（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）有時候我們如果不小心頭撞到部，當下可能只覺得頭暈、頭痛，常因此不以為意。不過當心若是「急性硬腦膜上出血」，嚴重恐致死！二十一歲的楊同學，於去年三月因為從上層床鋪高處落下，造成頭部嚴重撞擊，被送到醫院急診時，左側瞳孔已放大且無法言語，經電腦斷層掃描研判，是急性硬腦膜上出血壓迫到腦幹所致，不緊急開刀恐有生命危險。楊姓大學生，去年因為準備考試，讀書讀到太晚，迷迷糊糊的睡到一半，不小心從宿舍的上層床鋪跌落至地板，造成頭部重創，一開始沒多加在意，後來接續出現頭痛昏迷、出血的狀況，經過緊急就醫，醫師診斷為硬腦膜上出血，緊急接受開顱手術，把握手術黃金治療時間及時搶救，隔天就恢復清醒，目前楊同學仍然在校學習，並無失憶狀況發生，學業表現狀況皆良好，絲毫沒有受到當初顱內出血的影響，已恢復正常生活。救命關鍵三快　檢查快、診斷快、緊急開刀北市聯醫忠孝院區神經外科主任林牧熹表示，病人送到急診時，呈現中度嚴重的頭部外傷，如果再晚幾個小時到醫院，可能就回天乏術了。急性硬腦膜上出血，往往因頭部受力嚴重，產生顱骨骨折，顱骨骨折後造成腦動脈的破裂出血，出血量往往來勢洶洶，在極短時間內，血塊易擴大迅疾，壓迫腦幹，造成病人昏迷。而腦部手術成功的關鍵，在於檢查快速、正確診斷快速，更重要的是把握手術黃金期。林牧熹醫師也提醒，急性硬腦膜上出血，如果沒有緊急開刀，恐會錯失搶救的黃金時間，因此如果頭部有遭受外傷，而且伴隨頭痛、頭暈等症狀，千萬不要輕忽，應該趕緊到醫院做詳細檢查。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）桃園縣政府衛生局於本月17日接獲通報本土登革熱病例，經調查後發現病患為25歲女性，設籍於高雄市。5日出現發燒、頭痛、肌肉酸痛及後眼窩痛等症狀，當天北上至桃園縣就職，13日至17日陸續就診3次，17日被醫師通報為登革熱，目前病患尚在住院治療中。衛生局說明由於病患5日前皆於南部活動，依症狀起始日推估，確認該案於南部感染，衛生局提醒，時序雖已邁入嚴冬，然而依照疾病管制署資料顯示，本月10日至16日南部新增49例本土病例，含屏東縣37例、高雄市10例及臺南市2例，顯示南台灣登革熱疫情仍在流行。衛生局呼籲，預防登革熱，民眾應經常「巡、清、倒、刷」居家周圍環境的積水容器，尤其是下雨過後，檢視戶外的空杯、空罐、廢保麗龍箱、廢輪胎、帆布、盆栽，以及室內的花瓶、水生植物、飲水機底盤等，以防止登革熱病媒蚊藉機滋生，造成社區登革熱病毒傳播的風險。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）面臨寒流一波波的來襲，三高患者及年長者，容易天氣變冷引起血管收縮、血壓上升，因此要特別注意身體的保暖。醫師也提醒，冬天出門務必加件外套，在室內也一定要注意保暖，早晨及午睡下床後勿馬上起床，可穿上保暖衣物再活動，以免溫差過大，產生心血管疾病方面的危險。而家中長輩對於環境溫度變化反應較遲鈍，在寒流來襲時要特別注意長輩的起居與活動，確實保暖及攝取足夠的熱食與水分，以維持身體需有的熱能。台北市立聯合醫院忠孝院區神經外科主任林牧熹說，天氣寒冷，晝夜溫差大是腦中風好發的時節，老年人及如三高患者更應多加注意保暖，以免溫差過大，造成血管急速收縮、血壓上升恐導致腦血管堵拴住。晝夜溫差大　易引發腦中風寒流來時，急診的腦中風病患往往會增加一到兩成，腦中風的好發族群，主要是年長者及有三高的患者，不過腦中風也有些例外，有些患者平時常有運動也沒有三高，可能本身血管不好，還是有可能罹患腦中風。因此，林牧熹醫師也提醒，近來氣溫偏低，民眾如果有晨運的習慣，當心晝夜溫差大，建議不要畢露在溫差變化太大的環境，恐易引發腦中風；而若出現輕微的頭痛、頭暈，勿輕忽應儘快去醫院檢查。

（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣轉冷時序進入12月，一年一度的聖誕佳節即將到來。為與住院病患及門診民眾一起歡度聖誕佳節，台北長庚醫院特舉辦聖誕節關懷活動，現場將有精彩表演及聖誕老公公發送糖果禮物，歡迎住院病患與就診民眾踴躍參加。名稱：聖誕節關懷活動時間：102年12月24日（六）上午10：00 ～ 11：30地點：台北長庚醫院前棟1樓大廳、門診及病房洽詢：02－27135211轉3620　台北長庚社會服務組－范幼鈴小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）退化性關節炎是人類關節疾病中最普通的一種，常見於膝、手部關節等部位，患者常感受到疼痛進而求診。為讓民眾對退化性關節炎的預防及治療方法有更深入的認識與了解，桃園長庚醫院特舉辦講座，邀請骨科蔡旻虔醫師主講「退化性關節炎」，現場並提供醫療諮詢服務，歡迎民眾踴躍參加。名稱：運動傷害健康講座－「退化性關節炎」時間：102年12月25日（三）上午9：20 ～ 10：30地點：桃園長庚醫院1樓中央大廳洽詢：03－3196200轉3419　桃園長庚社會服務組－林琬瑜小姐 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）當愛滋病患者，得知自己遭愛滋病毒感染時，無非心靈將受到重重的打擊，但社會持續抱以歧視及不諒解的眼光，看待他們，無疑是讓他們在這條路上，走得更加艱難與辛苦，反而不利他們規律服用抗愛滋病藥物，進而導致我國在治療及防止愛滋病的擴散更加棘手，因此，露德協會呼籲，你我積極共創愛滋病患友善的社會環境，才能有效降低感染者時時擔心身份曝光，以及排除順從就醫的阻礙。擔心規律回診身分曝光　進而影響服藥順從度根據露德協會的調查指出，感染者總是被要求要規律的服藥跟按時的回診，但在就醫時，擔心遇到熟人（60.7％）、擔憂健保卡被註記（59.8％）以及就醫場所隱私性不足（44.1％），都成了感染者穩定就醫的阻礙。因此，如何強化就醫環境的隱私安全，以及增強感染者遇到身份揭露時因應方式的相關知能是未來要持續努力的目標。此外，資料也發現不同地區的感染者，擔心隱私曝露的程度，從北部、中部、南部、東部而明顯依序遞增，顯見北中部的感染者生活空間較東南部為自在，而實務上經驗也發現，北部的感染者在討論相關議題時，有比較高度的意願，態度也比較自在，中部、南部、東部的朋友仍顧慮較多，相對的也比較無法安心求助。7成愛滋病患　害怕將病情告訴他人在告知感染身份的議題上，最近一年近7成的感染者擔心告知同事及親友，其中4成以上表示非常擔心；38%則非常擔心告知家人；63.4％會因為感染而減少與家人、親戚、同學／同事、朋友、社會大眾的接觸，40%男性會減少與朋友接觸，女性則以減少與社會大眾接觸較多（31.5％）；由這些數據可以看到身份隱私一直是感染者很大的壓力源，能夠安心自在的做自己，其實只是感染者心中最低的期盼。因此，由調查當中，可以明顯的知道，普遍的愛滋病患極為害怕感染的身分曝光，無疑是社會對愛滋病的不諒解與誤解所導致，而唯有社會共同打造愛滋病患一個良好的生活環境，才能有助於增加他們服藥治療的順從性，也能間接的減少愛滋病案例的持續攀升。 

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）子宮內膜異位（又稱子宮腺瘤或子宮肥大），不只使女性朋友經期疼痛，也恐造成不孕！一名30歲女性結婚2～3年都沒有懷孕，到醫院檢查後發現是子宮內膜異位症，是其不孕主因。醫師建議想生小孩卻一直不能如願的夫妻，可尋求專業生殖醫療的協助，越早找到原因，越快可以一圓生子夢。雙和醫院生殖醫學中心陳碧華醫師表示，女性不孕常見的原因是輸卵管阻塞或卵巢排卵功能不良，男性則是精蟲數量太少或是活動力不佳，較容易忽略問題可能出在子宮內膜異位；子宮內膜異位平常沒有什麼影響，只有在經期來時，會因為充血，而有經痛、腰酸背痛、腹瀉、經血過多的情形。此外，它也可能造成不孕，子宮內膜異位的成因是子宮內膜組織跑到子宮內膜腔以外的地方，使子宮變圓變硬，讓受精卵不易著床，所以較難自然受孕。子宮內膜異位導致懷孕難　孕期、產後也要多加小心陳碧華醫師指出，在好不容易接受試管嬰兒成功懷孕後，子宮內膜異位女性還得注意更多事項、確保胎兒健康，如懷孕前3個月容易出血，要打安胎針；懷孕4個月左右，要做羊膜穿刺檢查胎兒染色體是否正常；產檢末期還必須擔心寶寶因羊水量變少，需追蹤檢查腎臟是否有問題。而且子宮內膜異位懷孕者也比較容易有早期子宮收縮或早產的現象；自然生產後也會面臨到子宮收縮不良，導致產後出血量比較多的情況，要特別小心。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）天氣冷颼颼，來頓熱熱的火鍋暖胃又暖心，但火鍋熱量不低，想同時吃的健康、養生又達到進補功效，或許可參考台北慈濟醫院林育芳營養師提供的方法：食材可挑選時令蔬菜和富含蛋白質的各式菇類，增加蔬菜攝取量，減少肉類的食用，再搭配個人藥膳配方，火鍋也能吃的健康無負擔。養生新觀念：藥膳火鍋全蔬食　健康沒負擔陳建霖中醫師也表示，民眾喜歡在藥膳火鍋中加入肉類、海鮮等葷食熬煮，結果不但吃進過多油脂、膽固醇，還會因為葷食食材熬煮過久，讓亞硝酸鹽飆升、影響健康，建議民眾燉煮火鍋時，可選擇蔬果食材為主。林育芳營養師將介紹，2～3人份量的健康蔬食藥膳火鍋，讓大家吃的健康又養生：首先準備材料：個人藥膳配方、水250ml、金針菇50g、杏鮑菇50g、新鮮香菇50g、紅蘿蔔20g、皮絲（已泡水）50g、豆包30g、山藥100g等。作法：先將藥材以1000c.c的水熬煮（約30分鐘）成200c.c的藥汁；再將所有食材洗淨，金針菇切小段、杏鮑菇、新鮮香菇、紅蘿蔔、山藥切塊和皮絲泡水備用；接著將新鮮豆包，以油煎為雙面金黃色後，切成6片；最後將個人藥膳的藥汁、適量水與所有食材一起放入鍋中，用電鍋煮10分鐘或在瓦斯爐上煮熟，再加入少量鹽巴調味即可食用。營養師小叮嚀林育芳營養師表示，想冬令進補，補湯中可多運用菇類食材，除了增加蔬菜纖維外，還能增加湯中天然的鮮味來源；若民眾不喜歡山藥，也可用栗子、玉米等主食替換，增加補湯的均衡性；最後建議可以購買新鮮的豆包，稍微煎黃後再放入湯中一同煮，以減少油脂攝取量。若不煎，也可直接放入鍋中煮。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）冬至到、冷氣團一波接著一波，你是不是正在大啖羊肉爐或薑母鴨等進補食物呢？提醒千萬別補過頭，小心青光眼找上你！近日就有一名35歲女性，因眼睛脹痛、發紅、視力混濁且視力突然急遽降低而求診，診斷發現其左眼視力從1.0降到0.2，眼壓更飆到45毫米汞柱（正常眼壓應低於21），醫師確診為虹彩炎性青光眼，且視神經已受損，需接受手術治療，追問原因竟是進補過頭導致。三軍總醫院眼科呂大文醫師表示，虹彩炎性青光眼的成因為各式各樣的身體發炎反應；當患者壓力大、睡眠品質差、食用刺激性食物、自體免疫力下降時，會影響自身免疫系統攻擊眼球虹彩，造成虹彩發炎，嚴重會導致青光眼或白內障。這種情形一般民眾常發生，因此當天氣漸冷、冬令進補越熱門，門診遇到虹彩炎性青光眼患者的機會便提高約2成。急性青光眼要積極治療　否則恐危害視力此外，虹彩炎性青光眼會發生在各個年齡層，大部分患者一開始大約2～3年發作一次，若沒有接受適當治療，便會變成一年1次，最後嚴重到一年發作好多次。且每發作一次，就會對視神經產生不等程度的破壞，民眾不可輕忽。呂大文醫師提醒，虹彩炎性青光眼在急性發作時，眼睛會出現脹痛、發紅、視力急劇降低、眼眶周圍疼痛並延伸到頸部等症狀；一開始的虹彩炎症狀與急性結膜炎類似，常被疏忽，因此若症狀只侵犯單眼且持續2週以上，可能就是罹患虹彩炎。呂大文醫師建議，患者若保持規律及健康的生活，虹彩炎性青光眼發生率可大幅降低，因此要避免暴飲暴食、維持清淡的生活來減少發病機率。對此，冬令進補時需格外小心，避免補過頭、得不償失。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）中油公司今日宣布，自明（23）零時起，調漲各式汽、柴油每公升0.2元，調漲後價格分別為：92無鉛汽油每公升33.8元、95無鉛汽油每公升35.3元、98無鉛汽油每公升37.3元、超級柴油每公升32.7元。中油公司表示，美國聯準會宣布削減購債規模，加上冬季用油量增加等影響，導致國際油價上漲，本週調價指標7D3B週均價為每桶107.95美元，較前一週上漲0.15美元；且新台幣兌美元匯率貶值0.167元，故國內油價依公式計算漲幅為0.56％，各式汽、柴油每公升均調漲0.2元。