（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 這間由唐氏症基金會承辦的裕民公共托育中心，是新北市第24間公共托育中心，也是全台第一家由身障團體承辦的公設民營托育中心，招收75名0-2歲的嬰幼兒，預計12月11～19日招生報名，12月30日正式開始營運。12月11日開幕儀式中，準備了針對不同年齡層、多元化的遊戲以及如果兒童劇團精采的表演節目，所有與會的親子們都樂在其中，享受親子同樂的喜悅。其中包括親子館的動動腦~創意玩具及親子烘培；0-1歲的嬰幼兒按摩;7-12個月的親子爬爬樂;2-6歲親子的聖誕雪花及小樹遊戲。唐氏症基金會大家長林正俠先生強調，基金會希望藉由多年來在新北市從事早期療育服務的經驗，擴及服務到一般親子及其家庭，尤其重視0-2歲嬰幼兒發展，由專業團隊提供各項訓練與啟發，才能掌握早療的黃金契機！此次承辦新北市裕民公共托育中心就是實踐這項理念的開始，期許未來能將這樣的服務資源推向整個台灣社會。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）忙忙忙！國人工作時數，根據統計全球排名第三高，等於有將近一半就業人口每天工作超過10小時，進而導致101年男性過重及肥胖已過半數，而職場女性每5人就有一人過重或肥胖，另外，研究證實，體重增加和肥胖將提高癌症罹患的風險，顯見國人健康嚴重拉上警報！台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康院士說，癌症自1982年即每年蟬聯國人死因的第一位，尤其國人罹癌人數除了逐年增加，35-59歲青壯年族群罹癌人數更倍數增長，而這些人正是職場的強力軍、家庭的支柱，不僅是家庭的損失，對於企業與社會也產生嚴重的衝擊。面對我國勞工如此高的工作時數，萬芳醫院腫瘤科賴基銘醫師進一步指出，在台灣，「工作好忙」已成為職場罹癌危機的最大藉口，而他就列出了五大工作超標罹癌風險，令人心驚：1）工作好忙導運動量不足，增死亡率 世界衛生組織(WHO)指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第4大危險因子，每年有6%的死亡率都跟身體活動不足有關，更有21%至25%的乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病，全因身體活動不足所造成。另外，國衛院發佈針對40萬人進行了8年的追蹤調查結果，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少一成，心血管疾病死亡風險少兩成，總死亡率也降低了一成四。 2）大魚大肉沒蔬果，罹癌率增4成世界衛生組織提出吃到足量蔬果者（400-800g）較沒有吃到足量蔬果者可以降低30-40％罹癌機率 3）過胖，罹癌風險飆高 肥胖者會增加子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌的機會。若體重超過理想體重的40％，則男性會增加33％的罹癌風險， 女性會增加55％的罹癌風險。 3）抽菸解壓，簡直找死！所有癌症的死亡有30%都可歸咎於吸菸行為；菸草內主要引致癌症的物質來自焦油，可能直接引發的癌症包括肺癌、口腔癌、咽頭癌、喉頭癌、膀胱癌、食道癌，而間接可引發的癌症包含頸癌、血癌 （骨髓性白血病）、胃癌、肝癌、腎臟癌、胰臟癌、大腸癌、子宮頸癌等。5）罹癌高危險群沒定期做健檢，恐錯過癌症黃金治療期 定期子宮頸抹片篩檢約可降低60％-90％子宮頸癌死亡率，50 歲以上婦女乳房攝影篩檢約可降低 24％乳癌死亡率，每年或每二年一次糞便潛血檢查大約可降低15％至 33％大腸癌死亡率。賴基銘呼籲，健康生活形態的落實是非常重要的，謹記，「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」，而且此五項生活守則必須同時並行，即可以降低60-70％的罹癌風險。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）口腔癌是台灣十大癌症中最趨年輕化、也是病情變化最快的一個癌症，據國民健康署調查指出台灣每年約有2千多人死於口腔癌，其中又以建築工人、司機與漁民最多，口腔癌中90%與嚼食檳榔有關，若同時嚼食檳榔、抽菸、喝酒者，罹患口腔癌機率更是一般人的123倍。民眾應戒除嚼食檳榔、吸菸及常態性飲酒等不健康行為並定期接受口腔癌篩檢，在癌前病變前，提早發現、盡早治療，避免進展為癌症。罹患口腔癌之後將面臨長期的醫療以及家庭照顧和經濟上的壓力，而且患者經手術後，可能會留下明顯的功能缺損，若太晚發現則預後不良，五年存活率不到5成。因此，為了自己的健康，應戒食檳榔，若有吸菸者更應戒除，因為兩者合併使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌。早期口腔癌不會有疼痛感覺，且無明顯症狀，患者很難察覺，因此常會被忽略而延誤治療時機。基隆市衛生局呼籲民眾，對於自己口腔黏膜的任何變化提高警覺，善加把握免費癌症篩檢機會接受檢查。免費口腔癌篩檢對象：30歲以上「有吸菸或嚼檳榔」習慣的民眾，篩檢間隔為每2年1次。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）乾癬的脫屑、紅腫常引起眾人的誤解或排斥，以為它是傳染性疾病，使得乾癬患者必須承受外界異樣眼光，其實乾癬是一種自體免疫相關的慢性發炎疾病，並不會傳染。為傳遞正確認知，台灣乾癬協會打造衛教大使「乾癬熊」，希望前往泰迪熊樂活嘉年華看熊的民眾，能進一步正確認識到乾癬，進而破除錯誤迷思。台灣乾癬協會表示，希望透過這次參展，讓更多民眾認識乾癬，期待大眾能破除迷思，進而理解患者，不再對他們產生排斥；柯怡謀理事長也表示，協會一直以來推動乾癬的正確衛教訊息，希望能幫助更多病友不受旁人誤解與歧視，也能擁有正常的人際關係。過去乾癬脫屑及紅色丘疹或斑塊的疾病表徵，容易讓民眾產生誤解，這次透過泰迪熊化身的衛教大使「乾癬熊」，它呈現出乾癬患者渴望大家的關心與擁抱，與長期面對治療的辛苦，還得承受異樣眼光，但仍然鼓起勇氣面對一切的精神。疾病惹汙名　病友長期受歧視與誤解台灣皮膚科醫學會副秘書長暨發言人、台北長庚醫院皮膚科黃毓惠醫師也說，乾癬並不會傳染，但是外在的紅腫、斑塊、皮屑，會讓病患覺得害羞、對外表缺乏信心、不敢接觸人群。為了避免引人注意，許多患者一年四季都穿長袖遮蔽。惟有大眾正確認知乾癬，進而接受理解，才能讓病友們感受到溫暖與關懷，更有力量對抗疾病。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在我國罹癌的病人不斷的攀升之下，若病人在治療過程遇到挫折，「偏方」似乎就成了部分病人所想要尋求的靈藥或仙丹，尤其是在中南部地區，因為老年人口較多，偏方更可能會在病人的心目中化成一展宛如海市蜃樓的明燈，隨即幻滅，而台中就出現了一名肺癌病患，聽信好友所送的草藥能助抗癌，沒想到才服了兩個禮拜，肝指數立即爆表，差點死於猛爆性肝炎！病人以為沒差試一試　差點送命台中一名35歲的林小姐，六月初因呼吸不順就醫，Ｘ光檢查發現胸部有陰影，斷層掃瞄確認腫瘤，但電腦斷層檢查已不能開刀，最後決定在臺中慈濟醫院治療。而親友貢獻家族治病偏方，卻差點害了她。好友說，提供的兩種草藥，已經有兩個罹患肝病的親人吃後，病就好了，雖然林小姐得的是肺癌，但「反正都一樣是腫瘤」，問她要不要試試看？林小姐與家人以為「試一試，應該沒關係。」 隨後，好友送上爸爸在自家荔枝園現挖的一斤草藥，林小姐吃了一帖，四天後不論吃什麼都會想吐，當時，好友的爸爸還解釋說，跟西醫做化療的道理一樣，想吐的反應很正常，不必擔心。結果，林小姐的肝指數短短半個多月內竄升上百倍，高達四百多。醫師說，再吃下去，很可能會變猛爆性肝炎。只不過吃個草藥，竟有那麼大的副作用，差點把家人嚇死。臺中慈濟醫院中醫部陳建仲醫師會診結果，林小姐並沒有Ｂ、Ｃ型肝炎等肝臟相關病史，進一步了解，才知道她吃的是好友提供的草藥，先請家人把藥材帶來，經中藥局藥師群及國內知名青草藥專家張友萍鑑定發現，兩種草藥一種是馬利筋、另一個是七日暈。陳建仲解釋，「馬利筋」與爵床科的解毒草藥小駁骨丹很像，很多人會誤採誤用。「七日暈」，業界常稱為豎叢雞母珠、紅珠仔草，則是一種肝毒性很強的草藥，也是造成病人肝毒性最主要的元兇。 陳建仲說，草藥「七日暈」有毒，有些資料說它有抗癌功效，用「以毒攻毒」的想法治病，因為這個草藥有促進副交感神經的作用，會有嘔吐的感覺，但因為都要透過肝臟代謝，不是每個人都適合，也最好不要基於好心，就亂叫人家吃。九成罹癌患者會找其他療法　恐陷危機他強調，九成癌症患者都會尋求另類療法，放棄手術、化療、放療，忽略正統原則，甚至有人以訛傳訛，吃人家報來的草藥偏方，殊不知，民間草藥有些不確定的潛在危險因素，就怕誤用與濫用而延誤病情，危害民眾身體健康，應交由專業中醫師開立合宜處方，對症下藥，才能達到既安全又能治病的效果。 

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）愛美是女人天性？減肥是女人畢生的功課？日前一名少婦剛生產完兩個月，想產後瘦身，於是前往減肥診所求診，醫師開立雞尾酒療法藥方給予服用，卻在昨日清晨猝死，疑似減肥藥惹禍？該名女子11月前往診所求診，服用減肥藥1個月餘，然而卻在昨天清晨男友想叫她起床上班時，被發現全身冰冷，嚇得男友趕緊報警處理、送醫急救，依舊無力回天。男友表示，女子平時無重大疾病，目前服用的藥物只有減肥藥，懷疑是致命原因。服用減肥藥致死的新聞屢見不鮮，國人不知正確減重觀念而求速成的代價也十分昂貴。國民健康署就表示，有些民眾因缺乏正確可靠的資訊，還有些民眾只為追求纖瘦外表而使用錯誤方法減重，如一味節食或不當使用藥物，造成的結果反而是傷身。正確吃、規律動　減肥容易又健康其實民眾只要知道什麼是對自己有益的食物，也能快樂吃、輕鬆瘦，再加上規律運動的習慣，減肥並非難事。而國民健康署也持續推動健康體重管理活動，有興趣的民眾可報名參加，藉此瞭解更多健康飲食和運動的相關資訊，來幫助減重，用正確的方法，讓自己瘦得健康無負擔。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）再過沒多久，就是農曆新年的時刻，相信上班族的脖子會開始漸漸伸長，抬起頭來幻想或是好奇的想知道今年公司所辦的尾牙或是年終到底會有多好康，老闆是否會佛心來的，讓員工領個大紅包回家過好年，而根據YES123所調查的資料顯示，三成的上班族並不期待會領到年終，其中有近五成的人認為不發年終的原因是因為公司業績衰退，顯見今年經濟成長保不住二，也讓各個公司勒緊褲帶，民眾的期待恐怕也要跟著落空了！三成上班族　不期望有年終根據yes123求職網的調查，有約三分之一（33.1%）的上班族預估，今年領不到年終獎金，主要原因是認為，公司業績衰退（佔比45.9%）。整體來說，上班族估計，今年將領到0.91個月的年終，與去年相比，呈現持平狀況！對獎金的期待指數，平均落在36.6分。至於對年終獎金的用途，大多數在這三方面，全部存起來、拿來發紅包、投資理財。即使不太期待今年的獎金會特別好，但有五成三的上班族表示，如果年終比預期少，會考慮離職。而影響年終獎金數字高低的主要因素，除了是公司利潤外（佔比44.9%），恐怕還要看老闆心情（佔比21%）。至於最羨慕哪個行業的年終獎金，從yes123求職網調查顯示，前三名分別為國營事業、金融保險業以及科技資訊業。當然除了發放年終獎金外，有六成七的上班族認為，舉辦尾牙對激勵員工士氣，也有效果。不過多數人可能對今年尾牙的期待，並不是很高，期待指數平均落在35.6分。對整個尾牙活動過程，有七成一最期待抽獎的獎項，還有42.7%甚至很期待，老闆上台宣布加碼年終與薪水！至於尾牙獎品部分，上班族最期待的前三名，分別是：現金、平板電腦與黃金。同時有過半數的人（52.5%）透露，曾經在尾牙中獎過，平均獎品價值為5737元。上班族最愛表演藝人　謝金燕最後yes123求職網也詢問上班族，如果公司尾牙請來藝人表演，最期待的人選是誰？結果在女藝人方面，前三名是，謝金燕、蔡依林、S.H.E；男藝人方面，前三名是，五月天、蕭敬騰、伍佰。另外對於主持人方面，最期待的名單，女主持人的前三名是，陶晶瑩、林志玲、侯佩岑；男主持人前三名是，浩角翔起、吳宗憲、豬哥亮。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣經濟成長率保不住二，國營企業又連年出現虧損，面對經濟不景氣，多半上班族領不到年終，領得到的甚至還不到一個月，但公務員與爺們，卻還是能夠領到納稅人所贈送的年終獎金，實在是不太合理，而根據YES123做得調查顯示，有近八成的民眾，對於立法院砍爺們的年終，保持支持的立場，簡直要按個讚了！公務員保障年終　近九成民眾認不合理雖然國營事業年終很令人羨慕，不過對中油、台電出現虧損，卻可以領超過三個月的獎金，高達八成六的上班族認為不合理：績效不好，年終獎金就要減少。同時對政府財政不論好壞，公務人員年終至少1.5個月的保障，也有85%認為不合理，績效差的，不應享有這樣的福利。另外由於GDP成長率保二失敗，近期立法院決議，刪減經濟部長與經建會主委一半的年終，對這樣的作法，有78.7%的上班族表達支持的立場。至於哪些行業的年終水準，上班族最羨慕呢？有近七成很羨慕國營事業，其次是金融投顧保險業，以及科技資訊業。不過對最近延燒的國營事業與公務員年終議題，上班族似乎更有感觸，86.6%的上班族就認為，國營事業虧損，員工平均領三到四個月的年終並不合理。爺們被砍年終　民眾笑了另外由於GDP不保二，失業率又降不下來，立法院近期決議，刪減經濟部長與經建會主委一半的年終獎金，等連兩季經濟成長率超過3%，或是連兩月失業率低於4%，才補回另外一半，對於這樣的作法，同樣高達78.7%的上班族表示支持！

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）剛於今年9月榮獲衛生福利部102年度全國衛生保健績優志工特殊績優貢獻獎的張有美女士，於12月又獲得新北市衛生保健志工「特殊貢獻獎」的雙料獎勵，真是實至名歸。現年72歲的張有美女士，退休後在衛生所主任葉源潔的熱情邀約下，加入新北市萬里區衛生所衛生保健志工的行列，全心奉獻於志工服務的工作，從事獨居長者的訪視、照顧等關懷工作。目前擔任志工隊長的張有美女士，在對待每個服務的個案，總是盡心盡力。張有美表示，在老人長期照護工作中，不只是重視他們的生活與居家環境，主動的關懷與陪伴，並將獨居老人帶出戶外與社區產生互動，希望能帶給這些老人家更多的喜樂、平安！萬里區衛生所吳櫻娟護理長指出，有美女士在志工的服務過程中，低調卻積極的為萬里鄉親奉獻不求回報，且行善不欲人知，有好幾次的捐獻都堅持以匿名方式，默默的幫助別人，認真負責、盡心盡力的工作態度，是志工團隊夥伴所公認的，榮獲雙料奬勵真是實至名歸。

自閉症兒童自言自語、孤立在自己的世界裡，早期對於這種行為症狀有很多種不同說法，其中一種認為它與成人精神分裂症很像，因此稱之為「原發於兒童期之精神病」。到了1980年之後，觀念有了改變，醫界發現這兩群人在家族遺傳性上沒有關連，發病年齡及病程型態也不同，確定自閉症和精神分裂病是兩個獨立的診斷，屬於兩種不同的疾病，遂將自閉症歸類到「心理發展障礙」。所謂的心理發展，是指小孩從出生到成年，會逐漸發展出各種不同的能力，包括走路、說話、人際關係、情緒、行為等，這些能力與大腦中樞神經系統的成熟有關係，會隨著年齡增長慢慢發展出來。不同年齡有不同的心理發展任務要進行。當應該發展的能力出現緩慢或異常現象時，就稱之為「心理發展障礙」。例如出生時，我們就有健康的舌頭和雙腳，但是運用舌頭說話、運用雙腳走路的能力，必須等到大約一歲才開始發展出來。如果到了該說話和走路的時候，卻無法做到，出現了遲緩，這就是心理發展障礙。要如何分辨精神分裂與心理發展障礙呢？簡單地說，精神分裂症大多在青少年或成年以後才發生，通常有很清楚的發病起點，有清楚的病前與病後的分別，如果不採取任何治療，病情會持續惡化下去。而心理發展障礙則屬於先天性的疾病，在出生時就已存在，發病年齡通常很早，在嬰兒期或兒童期，症狀就會隨著年齡增長而逐漸顯露出來。雖然可經由治療來獲得改善，但是即使不予治療，有些發展障礙到了某一個年齡，也會自然的好轉或減輕，鮮少繼續惡化下去。患者也不會出現精神分裂病特有的妄想和幻覺，多半是屬於認知、社會、情感、溝通等心理功能上的障礙。造成心理功能發展障礙的原因，與父母的社經地位、教育程度及養育方式都沒有關係，目前推測與中樞神經系統的生物性成熟有關，也就是屬於腦部的疾病。心理發展障礙症有很多種類，最常見的是語言發展遲緩，孩子各方面的表現基本上都沒問題，唯獨語言能力發展有缺陷。而自閉症兒童則是屬於多重障礙，他們往往同時有語言發展障礙、情緒控制不好、人際關係欠佳等問題，又稱之為「廣泛性發展障礙」（pervasive developmental disorders, PDD）。自閉症兒童雖然具有多重障礙，卻也可能具有某項特殊天賦。早在十八世紀末，就有報告指出：有些孩子呈現精神衰弱的症狀，幾乎沒有生活自理能力，無法獨立生活，但數理及記憶能力卻超乎常人之上，遂將這些孩子稱之為「智障天才」。1988年轟動一時的電影《雨人》，就是根據自閉症患者金姆‧皮克（Kim Peek）的真人真事改編而成。皮克無法自理生活，人們將他視為智障安置在療養院內，後來發現他擁有超強的計算能力，散落在餐廳地板上的一盒牙籤，他只需瞄一眼，就能立刻算出正確數量。醫生曾故意和他比賽平方根的數學題目，他的答題速度比醫師用計算機還要快，但他的特殊天份卻無法應用在生活層面，他不會去超市買東西，也不會用加減算式找零錢。不要以為自閉症就是特教班的那群孩子，已有研究證實，智能障礙與自閉症不同。儘管有自閉症合併智能障礙的個案，但臨床發現更多的自閉症患者智力其實是沒問題的。曾有研究推估，在自閉症患者之中，僅有約10％擁有高智商或特殊能力，也就是說，並非所有自閉症患者都是智能障礙，但也不是個個天才。大多數自閉症患者擁有的智力，與一般人無異，就像在人群之中，大家的智商有高有低，都算是正常的範圍。在美國矽谷，據說有不少電腦工程師或其小孩是亞斯伯格症患者，他們的共同症狀是擁有不錯的智能，卻笨拙於社交技巧。在台灣也有不少高智商兒童擁有亞斯伯格症的特徵，這些孩子從小就很會唸書，甚至擁有某項優於常人的特殊專長，例如有些大學教授、電腦工程師或醫生很會作研究、寫報告、設計實驗，專業表現嚇嚇叫，但人際關係卻怪怪的，走在路上不太愛理人，鮮少與人打交道，生活能力稍嫌笨拙，有一點高功能自閉症的傾向。自閉症並不僅侷限在某些領域或行業裡，不容忽視的現象是，在世界各地、各行各業、不同經濟階級裡，罹患自閉症的人數皆有增加趨勢。所以，醫學界關於自閉症的研究，也如火如荼展開，希望不久後的未來，我們對自閉症的世界，可以有更深入的了解。醫師小叮嚀／自閉症不見得必然是病態、障礙，只要家長耐心教導，配合專業行為訓練，自閉症小朋友還是可以擁有屬於自己的一片天！  （本文作者／蔡文哲）（摘自／星星小孩，擁抱陽光／心靈工坊出版）