（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）天氣轉冷，很多人都喜歡吃火鍋，但臺北市政府衛生局執行市售火鍋料抽驗時發現50 件產品，4件凍豆腐檢驗不符規定，不合格率達8％，且均違規使用防腐劑苯甲酸。衛生局表示，本次違規添加的防腐劑 「苯甲酸」，容易與水蒸氣一起蒸發，苯甲酸進入人體後，在9~15小時內可從尿中排出，過量食入苯甲酸會刺激腸胃道引起胃痛，也會對肝腎產生影響。由於多數防腐劑溶於水，故可將製品藉由加水蒸煮，並將水換掉，或烹煮食物時不加蓋，使防腐劑隨水蒸氣揮發，都可減少防腐劑的殘留。衛生局並呼籲消費者在選購其它火鍋料產品時，應多花一點時間注意需冷藏的產品是否於低溫保存販售，購買後亦應置於低溫下保存，以避免產品因貯存不良而變質，並儘量選用包裝及標示完整的產品。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）肩頸痠痛已非老年人專利，低頭族越來越多，長期姿勢不良，恐讓肩頸提早惡化！醫院門診就發現，近2年來，20～30歲年輕患者頸椎椎間盤突出的情況增多，來醫院復健的不再是老年族群，多了年輕低頭族，提醒民眾，愛玩3C用品也應適量、適度休息，以免肩頸痠痛找上你。氣溫逐漸下降，又因狂玩手機、平板，低頭時間多導致肩頸痠痛日益惡化，就醫接受頸椎牽引治療（俗稱拉脖子）的年輕患者，已較入冬前暴增3成：醫師表示，因長時間低頭惹禍，年輕族群的頸椎椎間盤突出、壓迫神經，加上天冷血液循環變慢，肌肉更緊繃、乳酸堆積，肩頸就更痠痛。醫師提醒民眾，使用3C用品，最好每15分鐘休息5分鐘，若覺得肩頸不舒服，可熱敷緩解，或減少低頭時間，若是症狀十分嚴重，只能趕緊就醫檢查、復健，以免危害健康。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）根據衛生福利部的統計，肺癌雖不是癌症當中好發率最高的，但致死率卻是全癌症的第一名，每年大約奪走八千個國人的性命，而肺癌早期大多無明顯症狀，等到出現咳嗽或胸悶時，約八成已是肺癌晚期，若不積極接受治療，從發現到死亡，恐怕只有三到六個月的生命。標靶藥物問世　肺癌治療突飛猛進台灣肺癌學會理事長彭瑞鵬指出，肺癌除了化療、放療、手術等治療方式之外，近十年之間，標靶藥物的出現以及化學治療的進步，和基因檢測的推廣，肺癌治療已邁向個人化階段。台北榮總胸腔種瘤科主任蔡俊明也表示，晚期肺腺癌的存活時間，十多年來增加約六至五倍，另外，高雄長庚胸腔內科主任王金洲指出，十年前肺腺癌第四期五年存活率不到百分之五，但近年來因為發現肺腺癌與EGFR基因突變有關，使用標靶藥物治療之後，五年存活率也開始邁進至一成甚至兩成。而罹患肺癌，有近八成的民眾，幾乎都是出現至狀時，到醫院接受檢查，才驚覺罹患肺癌，因此，彭瑞鵬說，目前台灣肺癌治療目標希望能推動全面性篩檢，早期發現早期治療，建議長期抽菸、長期暴露在環境污染下，或有家族病史的民眾，四十歲以後每年做一次低劑量電腦斷層掃描，才能遠離肺癌的威脅。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）鈕扣型電池，相信是許多民眾家中都有的必需品之一，但可別小看一顆小小的鈕扣型電池，若被家中的孩子誤吞下肚，恐導致嚴重的後果，醫師指出，電池遭吞下後，會緊貼在黏膜上，立刻形成較大電流導電放電狀態，容易過熱而導致電池內鹼性材料以液體狀態流出，身體內部器官組織被電池鹼性成分分解，組織將被破壞，因此家長若發現孩子誤吞鈕扣型電池，應該要立即送醫切勿拖延！美國每年萬餘件　孩子誤吞電池根據統計，3年間，全美發生4萬起13歲以下孩童誤吞鈕扣型電池的事件，而日本每年約有200件。在台灣，類似的案例也不勝枚舉，林口長庚醫院蒐集近年來誤吞異物而住院的案例共有121件，患者平均年齡為4歲。吞下電池只要1小時　足讓消化道潰爛若電池卡在喉嚨深處或食道，數分鐘後會使黏膜開始潰爛，未即時送醫處理，恐怕導致喉嚨或食道穿洞。尤其是電壓較高或容量較大（形狀較大顆）的鈕扣型鋰電池，若不慎吞入，1小時之內就會造成身體組織的破壞，非常危險。消基會就呼籲，在家中應加強教育孩子，小小電池並非食物，不可以放入嘴中，且隨時檢查家中的遙控器、玩具，甚至卡片等有無容易脫落的小電池；如若家中是嬰幼兒，就應該注意不要讓他們容易拿到手中把玩，增加誤吞機率。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據衛生福利部國民健康署統計，乳癌不只位居女性癌症發生率首位，從1995年起，15年內發生率大幅成長110％，平均每54分鐘即新增一位乳癌患者，而對於罹患乳癌的患者，不僅要忍受多種治療所帶來的不適，與心靈上所受的打擊，若病患又是弱勢家庭的話，對於乳癌的治療簡直是難上加難，為此，尚在興建中的輔大醫院，成立第一個乳癌基金會「勇源輔大乳癌基金會」，希望罹患乳癌的婦女都能安心治療。乳癌治療是長期抗戰，突如其來的醫藥費與生病後的生活改變，常常讓罹癌的婦女以及家屬備感壓力，有鑑於此，勇源輔大乳癌基金會2014年的重點工作目標將針對Her2基因型、生活救助、乳房重建等三個項目的急難救助金，並與中華民國乳癌病友協會共同籌備推動乳癌學校，結合醫院與教育專業，落實天主教在醫療領域的社會責任。為此，勇源輔大乳癌基金會即日起至12月30日，將舉辦集讚活動民眾只要上臉書，參與「勇源愛妳．永遠美麗」按讚做公益活動，給予「勇源輔大乳癌基金會」粉絲團按讚，基金會將化作祝福捐款50元，與每位民眾共同關懷乳癌病友，若民眾上傳愛心主手勢照片，更有機會得到電影票2張。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）相信昨日北部民眾一早，原本還能看到太陽露出暖暖的微笑，但一到下午，老天爺卻翻臉不認人，天空開始下起毛毛雨，讓未帶雨具的人措手不及，而這場雨也將預告，將會有新一波的大陸冷氣團報到，到時溫度將下探十一度，恐怕冷到週六才會回暖。氣象局指出，今天各地也都會出現降雨的情況，氣溫方面，晚間起則會開始像溜滑梯一般下滑，到明天中部以北的溫度將會下探到十一度左右，但由於受到大陸冷氣團的影響，雨勢也會暫緩，轉為乾冷的情況，玉山則有機會再度飄雪。提醒民眾，這幾天出門務必加件外套，老年人，也一定要注意保暖，早上下床後要立即穿上保暖衣物，以免溫差過大，而產生心血管疾病方面的危險。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）罹患癌症接受化療的患者不僅要承受身體上的病痛及心靈上的壓力，因治療掉髮時，難免受到旁人異樣的眼光，自信心受損。為此光田綜合醫院自去年起舉辦募髮及假髮製作的募款活動，目前已收到四百多束的愛心捐髮，為了將大家的愛心推廣到全國各地，將假髮捐贈給環台醫療策略聯盟由北到南分布於全台灣的12家醫院，讓全台各地的癌友皆能受惠。小妹妹堅持留長髮　只為助人其中，在眾多有愛的民眾，也可以看見許多小朋友，同樣不落「大人」後，一同捐出自己的秀髮，就有一為今年才6歲的愛心捐髮人陳蓉嫻小妹妹有次在電視上看到癌症患者因治療失去頭髮時，馬上就下定決心要捐出自己的頭髮。雖然整理長髮很麻煩，好幾次爸爸想勸陳小妹把頭髮修短一些，但她都堅持說，我的頭髮是要捐給人家的，不能剪！。  光田綜合醫院王乃弘總院長表示，光田多年來不僅提供高品質的癌症醫療，更積極透過完整照護及支持系統給予癌症患者和家屬們身心靈的撫慰。為了幫助更多化療癌友以信心迎戰病魔，光田自去年起舉辦捐髮及假髮製作經費的募款活動，沒想到民眾的反應相當熱烈，短短幾個月就募集到400多束秀髮，最遠甚至有來自屏東的捐贈者。光田也即將把所有髮束製作成50頂假髮，捐給環台醫療策略聯盟的12家醫院，包括台安、壢新、大千、埔基、嘉基，還有資源較缺乏的東部醫院如門諾、羅東、台東馬偕等，相信民眾所捐出的每「一絲」關懷都將化做無比的力量，支持各地癌友們走過生命的低潮。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一年一度的跨年夜及聖誕節即將來到，相信許多民眾已經開始在策畫，這兩個節日要如何開心的過，而青少年或是大學生，可能會選擇到夜店或酒吧等娛樂場所狂歡，但根據食品藥物管理署的統計，近四成的吸毒者，第一次接觸毒品，都是在這些娛樂場所當中，更令人擔憂的是，今年醫院通報搖頭丸濫用的人數大幅攀升，呼籲民眾前往娛樂場所過節，可別玩過頭，走上毒品不歸路。為了提醒民眾防毒與拒毒觀念，食藥署提出娛樂場所自我保護5要點，希望大家在玩樂之餘，也能多注意自身安全，以免毒品惹上身：1） 提高警覺，不隨意接受陌生人的香菸或食品，亦不接受別 人請你的、拿給你的、或幫你打開的飲料。 2）  向吧台買飲料，應全程看著工作人員打開、倒入杯中，並親自遞到你手中。3）  絕不能讓你的飲料離開視線，亦不要請別人幫你看顧飲料，並避免飲用已開封或廣口杯裝飲料。4）  特別小心朋友的朋友，即使是熟識朋友亦不可掉以輕心， 熟悉的人容易讓人放鬆戒心，許多犯罪正是在被害人放鬆戒備時得逞。5） 若發現有異，應把握時間儘快離開現場，爭取在藥物發揮 作用前，向可靠的人或撥打110求助。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了防止愛滋病的持續蔓延，台中市衛生局將在台中各大專院校設立保險套販賣機，由由副市長蔡炳坤擔任愛滋病防治大使，還親自教學生如何正確使用保險套，而目前則由弘光、中國、中興、朝陽及臺中教育大學5家大專院校，率先響應校園設置保險套販賣機，灌輸年輕人建立安全性愛的觀念。愛滋感染年齡層下滑　性行為感染居多根據衛生福利部疾病管制署資料統計，截至11月底止，全國已達26,326人感染愛滋病，其中以性行為佔72.6%，其次為注射藥癮佔25.69%、及其他佔1.6%；中市則有2,394人感染，性行為佔83.8%，其次為藥癮佔15.74%、其他佔0.54%，顯示「性行為」感染者居多。 另全國通報因「性行為」感染者年齡也從17歲下降到13歲，中市則從17歲下降至16歲，並分析全國通報感染者年齡，0-14歲佔0.2%、15-24歲佔20%、25-49歲佔72.3%、50歲以上佔7.5%；中市通報感染者年齡為0-14歲佔0%、15-24歲佔27.3%、25-49歲佔67.3%、50歲以上佔5.4%，顯示年齡層因「性行為」有逐漸下滑趨勢。 臺中市政府衛生局衛生局副局長陳南松表示，設置10天來，1盒以10元價格售出，並提供2個保險套及2包潤滑液，已銷售出200盒，深獲青少年支持，但為避免愛滋找上門，民眾還是要單一性伴侶、全程正確使用保險套、不共用針具及稀釋液，學習保護自己，讓愛滋遠離你。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）桃園縣衛生局指出，凡設籍桃園縣符合公費流感疫苗的接種對象，於12月23日前揪團滿10人以上接種疫苗，即可參加12月25日的萬元健康基金摸彩活動，截至目前為止，一共成行118團，距摸彩截止日還有一週，敬請把握時間，別錯過揪團拿好康的機會。 桃園縣流感疫苗目前接種已達27萬3,902劑，疫苗僅剩餘1萬5,000多劑；衛生局表示，接種流感疫苗是全球公認預防流感最有效的方法，而今年流感疫苗之成分與目前社區流行的病毒株非常吻合，可以提供很好的保護力。 今年公費接種對象為65歲以上老人、6個月以上至國小6年級學童、醫事及衛生單位、禽畜養殖行業相關人員及重大傷病患者等高危險族群民眾，請把握機會趕快在流行季高峰來臨前接種流感疫苗，免於受到流感的侵襲。