（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）勞工的好朋友「維士比」，從今天起可不能亂喝！食藥署表示，維士比、保力達B或白馬活力發等產品，並非提神飲料，而是含酒精的西藥內服液劑，是一種藥品，工作期間盡量不要飲用，以免危害安全。食藥署說明，維士比、保力達B或白馬活力發等藥品廣告，皆強調有增強體力和提神的功效，但其實它們並非提神飲料，而是含酒精的西藥，此類藥品酒精濃度達10％，提醒民眾一天僅能飲用3次、一次30～40c.c，不宜過量。維士比、保力達B、白馬活力發 是藥品不是飲料食藥署提醒，此類藥品含有酒精，喝多恐造成肝臟損壞，且駕車前、工作前、或工作中飲用，如同酒駕或喝酒上工，不僅危害公共安全，更會對飲用者的工作造成極大的危險，不可不慎。最後重申並提醒勞動者，維士比、保力達B或白馬活力發等是藥品、不是飲料，適量飲用可營養補給，但飲用過量將傷害身體，若再混合咖啡、奶茶、紅茶飲用容易造成咖啡因成癮，民眾需多加留意。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）春節將至，為了讓台北市民有個健康好年，即日起流感疫苗將不限年齡全面施打！台北市政府衛生局表示，現在是流感高峰期，且春節一到，聚會、活動、旅遊等南來北往的行程相對增多，增加流感感染的風險。對此，衛生局宣布，即日起將擴大公費流感疫苗至全台北市民皆可接種，籲請民眾把握機會，儘快於過年前到北市流感疫苗合約醫療院所完成施打。擴大照顧市民健康 施打疫苗完全免費衛生局表示，為擴展照顧市民健康，已於去（102）年籌措經費自購流感疫苗，擴大提供設籍北市55～64歲長者；目前成人疫苗僅餘約1萬劑，幼兒疫苗僅餘600劑；為照顧更多市民，即日起公費流感疫苗擴至全台北市民皆可接種，若民眾至12區的健康服務中心之院外門診部施打，還可享疫苗、掛號費及診察費等完全免費服務，直到疫苗用罄為止。衛生局最後提醒，春節期間闔家歡樂團聚、一起出遊，更要加強個人衛生保健（如勤洗手）及防護工作（戴口罩），並注意呼吸道症狀，若返鄉、返國有出現發燒、咳嗽等類流感症狀，請戴口罩並儘速就醫；特別提醒幼兒、老年人及高危險族群小心留意，才能有效預防流感侵襲，歡喜健康過好年。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）農曆春節將至，民眾大多會外出遊玩、走春！對此，台北市政府衛生局提醒，民眾外出旅遊務必先瞭解當地流行的疫病再前往，並詢問醫療專家是否需要注射疫苗或預防性用藥，才能快樂出門、健康平安歸來。目前國際間傳染病疫情不斷傳出，如中國大陸之H7N9流感、印尼及菲律賓之麻疹、東南亞國家之登革熱等疫情；民眾若要前往各地，需特別謹慎注意，如前往中國大陸應避免接觸禽鳥，且食用煮熟的禽肉、蛋等製品，並注意個人呼吸道衛生及咳嗽禮節，以免感染禽流感；至於預防麻疹，民眾可先注射MMR疫苗（麻疹、德國麻疹、腮腺炎混合疫苗）再前往流行地區，提升保護免疫力；登革熱預防方面，則務必做好防蚊措施，包括穿著淺色長袖衣褲、身體裸露部位塗抹防蚊劑等，避免蚊蟲叮咬。國內旅遊 也需注意預防措施此外，衛生局提醒，在國內旅遊的民眾也需做好健康防護措施，如登革熱疫情因境外移入個案增加，造成本土疫情風險仍然存在，防蚊準備不可少；年節假期聚會增加，個人衛生與飲食衛生也要多加留意，避免感染呼吸道疾病或腸胃道傳染病，健康過新年。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）年節將近，為避免假期中發生失智長者走失、誤食、噎食、衝突等意外，臺北市衛生局及台灣失智症協會在前夕特別提醒民眾，過年時照顧失智長者該注意的3大事項，供民眾參考，和大家一同關心失智者年節的健康照顧。首先留意「避免失智者過度刺激、造成混亂」，過年間，子孫回家拜年，原本期待長者會開心見到許久不見的子孫們，沒想到失智長者反而大發脾氣或吵著要回家，令家人過年期間很掃興。對此，失智症協會提供應對方式，失智長者可能已經忘了許久未見的子孫們，若晚輩一直詢問長者「我是誰」，很容易讓長者生氣，應該反過來，主動告訴長者「我是誰」。此外，過年家中的刺激對失智者而言，相對較多且複雜，請依長者狀況調整刺激量，如他們情緒不穩定時，減少人或環境刺激，提供他們喜歡的音樂或食物，或讓熟悉的人來安撫情緒。失智者過年刺激多 更需留意病況第二點應注意，年節外出逛街、旅遊，因人潮眾多，容易發生失智者走失意外。對此，失智症協會提醒家屬，外出時別讓失智長者離開視線，且最好能有2位以上家人同行；並讓長者穿上易辨識的衣服、身上配戴個人衛星定位器、愛心手鍊、或衣服上繡姓名及聯絡資料等；此外，若是在家中要預防長者自己出門，可於門口裝防盗器，一旦長者出門，家人可立即跟上。最後，提醒飲食安全，過年吃年糕、元宵等糯米類食物，較容易引發嗆食、噎到，而造成嚴重後果。對此，失智症協會請家屬將此類食品收好，以免長者自行取用；或是長輩吃糯米類食物時，協助切小片，或進食時一定要有人陪伴在側，同時避免嘻笑，以免發生意外。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）年關將近，許多人工作會格外忙碌，或是需要大掃除，「動手」的機會多，容易造成手部過度使用，產生不適、疼痛！對此，醫師提醒民眾大掃除或工作時，應避免重複姿勢、過度用力，且不要長時間維持相同動作，要適度休息，以免疼痛上身。台南市立醫院骨科邵崇榮醫師表示，日前就有一名36歲男性前往骨科求診，他長期在大陸工作，因從事餐飲業、手部過度活動，造成手指卡住及活動不良，在大陸醫院求診時，卻被告知可能需要截肢，嚇得他趕快回台求醫；經過醫師確診為扳機指，立即安排施以超微創手術，很快解決不適，術後一週便可返回大陸工作。邵崇榮醫師說，扳機指若在保守治療方法無效的情況下，就需考慮開刀治療，確保生活品質。過度使用造成手麻、疼痛 提醒民眾不要維持同姿勢過久 邵崇榮醫師指出，手部工作過度，容易造成腱鞘或韌帶發炎、腫脹壓迫到神經或肌腱，容易發生手指麻、無力或活動受限等情況，提醒民眾不要長時間維持相同姿勢與動作；若是不慎手部出現麻、痛等症狀，應及早就醫治療，確實找出病症或原因，不要讓手部不便影響生活品質。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春節將至，在過年期間與親朋好友相聚、歡度佳節時刻，依國民健康署調查顯示，在過年期間民眾一週運動時間達150分鐘以上之比例僅占46.5％，與平常比較，有48％的民眾運動量比平常少。今年春節假期6天，國民健康署建議民眾與家人團聚時，也別忘記每天都要快樂動，運動可融入日常生活中隨處進行，並不限於刻意去打球或慢跑等運動訓練，可就近利用社區的公園、健走步道、自行車道等，從事健走及騎自行車等活動，除了能促進親友間的互動外，還能增加身體活動的機會。鼓勵民眾在春節假期，為自己健康充電，特提供過年生活化運動的撇步：1）全家動員大掃除、除舊佈新迎新春。2）闔家走動辦年貨，健康採購少負擔。3）用團圓飯後，歌舞過新年。4）走春拜年，好運到。5）三五好友敘舊，打場球。6.）家出遊踏青，增情感。7）力行每日一萬步，新年新生活。每天動一動 促進心肺功能世界衛生組織建議兒童及青少年，每天應累計至少60分鐘中等費力身體活動，成人每週應累計至少150分鐘中等費力身體活動，活動能力較差的老年人每週至少應有3天進行增強平衡能力和預防跌倒的活動。養成每天動一動的習慣，可促進血液循環與心肺功能，降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌、憂鬱和失智的風險，也能強化肌肉和骨骼，減少髖關節或脊椎骨折的風險，更能幫助控制體重。國民健康署也鼓勵民眾春節快樂動，為了自己的健康，在新的一年訂定規律運動目標，揮別靜態生活迎向健康人生。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）肺部夾出活跳跳心絲蟲！一般心絲蟲都只會感染貓犬，但日前新北市竟有一名邱姓婦人，在健康檢查時被查出肺部有幾個不明節結，未料醫生準備用手術割除結節時，2條心絲蟲竟然從其中的一個結節鑽出，嚇壞了開刀的醫生。蚊子會傳染心絲蟲雙和醫院胸腔內科李岡遠醫師表示，犬心絲蟲很少在人體內發現，能在肺部存活並且長到兩公分，更屬罕見，而遭感染的原因，很可能是蚊子叮咬，她解釋，犬心絲蟲是貓狗身上常見的一種寄生蟲，體型細長像是麵線，最長可以長到30公分，主要寄居在貓狗的心臟，傳播的媒介通常是蚊子。當一隻蚊子叮咬感染犬心絲蟲的貓狗，犬心絲蟲的幼蟲就會進入蚊子體內，而這隻蚊子又去叮咬另一隻貓狗的時候，犬心絲蟲的幼蟲就會進入動物體內，寄生在心臟或肺動脈內。當蟲體逐漸長大並且數量增加，就容易塞住血管導致宿主呼吸困難，甚至死亡。這位邱姓婦女是一位家庭主婦，家中也沒有養貓狗，幾個月前出現咳嗽現象，由於症狀輕微，所以不以為意，後來做健康檢查照腹部ｘ光的時候，意外發現肺部有好幾個不明的節結，有點像腫瘤，所以安排手術進行割除，沒想到在割除其中一個節結時，內部竟然有兩隻蠕動的蟲，讓手術的醫護同仁嚇了一跳，事後比對檢查，確認它是犬心絲蟲，而且體長還有兩公分。李岡遠醫師說，犬心絲蟲在貓狗身上很常見，但是在人身上卻很少見，因為生理結構不同，所以就算犬心絲蟲的幼蟲進入人體，也很難存活，這次在肺部發現，而且還是活的，真的很罕見。此病例罕見 大家勿恐慌他強調，也正由於罕見，所以請大家不用恐慌，不必離貓狗遠遠的，萬一出現久咳不癒的情形，也不要認為一定是肺部躲了犬心絲蟲，更不要以為多抽幾根菸可以殺死肺部的犬心絲蟲。目前有方法可以檢驗身體是否受到犬心絲蟲的感染，所以請大家不用緊張。
（優活健康網新聞部／綜合報導）睽違15年，韓星金鐘國再次登台。25日應「紅心字會」邀請，參加「能力者金鐘國2014愛的力量公益音樂會」為弱勢兒童籌募營養餐費，現場吸引近2000位粉絲，瞬間擠爆台北國際會議中心。金鐘國表示，很高興這次可以受邀來台灣做公益，並以中文「謝謝你的愛心」回應付出愛心的粉絲。活動現場，金鐘國不但演唱許多膾炙人口歌曲，還跟粉絲大玩遊戲、手牽手及擁抱，還在台上替粉絲按摩，慰勞辛苦的歌迷，親切指數百分百。投身公益 變身「愛的能力者」在韓國就參加過不少公益活動的金鐘國，在此次訪台記者會上也表示，台灣是第一個邀請參加公益活動的地方，感到特別榮幸，也希望未來可以常常來台參加這樣的愛心活動。此外，主辦單位「紅心字會」在記者會上，也特別獻上象徵財源滾滾的聚寶盆、金色燈籠及印有金鐘國姓氏的紅包袋，感謝金鐘國的愛心善舉。不僅如此，粉絲也準備了唐裝以及以龍鳳拼成金鐘國姓名的畫作，他好奇現場穿上，並笑說：「穿上這件衣服感到特別溫暖」。闊別15年 心念台灣小吃此次台灣行，金鐘國特別帶媽媽同行，他表示，媽媽看韓國節目「花樣爺爺」知道台灣許多景點，早上還特地到故宮參觀！然而，雖然行程緊湊，但金鐘國也趁空檔嚐遍中式料理。工作人員就準備了許多台灣美食，像是蚵仔煎、菜圃蛋、煎豬肝、炒米粉、蒸肉餅等給金鐘國及金媽媽品嚐，讓第一次來台的金媽媽，對於台灣景點及美食留下深刻的好印象。以韓國綜藝節目《Running Man》在台灣擁有超高人氣的金鐘國，此次來台大展親和力，不僅對於粉絲有求必應，私下也會向工作人員學習中文，抵台不到一天的時間，就已經學會說「你好，我是金鐘國」、「你吃飽飯了嗎」、「恭喜發財」等；甚至在歌迷的教導下學會用台語自我介紹、稱讚女生漂亮、我愛你等台語，讓人看見「能力者」十足親切的一面。他也透露，新的一年除了會在節目上努力表現外，也會將工作重心放在音樂上，如果還有機會，也會繼續參加公益活動，同時也希望能夠再次來台舉辦個人演唱會。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年農曆春節到來時，各地的親友紛紛回家團圓，讓家裡的長者往往喜不自勝，此時欲享受一趟快樂不負擔的年節旅遊，就得要在旅遊前瞭解相關注意事項與禁忌，才能真正玩得盡興又自在。銀髮族年節旅遊 4要點多注意奇美醫學中心老年醫學科謝宛婷醫師表示，一個健康愉快的年節旅遊行程，是所有銀髮族與其家人都應該去注意安排與享受的，這樣才能讓銀髮族年節的旅遊，達到樂齡健康不NG。因此，以下提供相關注意事項與建議：1）注意身體保暖／這時節的天氣早晚溫差大，如欲前往拜訪親友時務必注意衣物的保暖性，如有過敏或慢性肺部疾病的長者更應注意口鼻處的保暖。倘若要使用電毯、電暖器或暖爐等家電用品，則必須注意家中空氣的流通度，而電暖器有時並非極高溫才會燙傷，長時間使用亦可能產生低溫燙傷。2）保持適當運動／出外旅遊時，適度的散步健走都是極為鼓勵的，但如有關節退化或骨質疏鬆的老年人更應避免過度的肢體使用與慎防跌倒；有心血管疾病的長者如有呼吸急促或胸悶胸痛等情形，即應馬上坐下休息。3）選擇合宜活動內容／暖呼呼的溫泉可抵禦冷風襲擊，但是需選擇與自己體溫相近的水溫，並避免在過度飽食或飢餓的狀態下洗澡，以免讓血管擴張、心臟負荷增加。而有皮膚乾燥問題的長者，更不宜使用過熱的水洗浴、且須注意保溼，以防乾癢的情形加劇。4）搭乘交通工具重點／長途搭乘交通工具保持固定姿勢，容易造成下肢血液循環不良，引起靜脈栓塞，如搭乘時間超過半小時或一小時，建議起身略微行走。如糖尿病病人要搭乘飛機等長時間交通工具，飛越有時差的國度則須先請教醫師關於藥物使用時間與劑量調整、以及時差可能影響睡眠的問題。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）年節零食看清熱量標示，以替代方式選擇、並節制食用是年節控制體重重要的要訣。據國民健康署101年2月22日至25日對全國22縣市進行的「國人於春節期間體重控制調查」，結果發現民眾於年節期間吃的東西比平常多者占3成9，並有近4成5的民眾表示過年期間體重會增加，其平均約增加1.7公斤。過年是全家團聚的重要時刻，除了圍爐大餐，更會準備許多年節點心一同享用，但許多年節點心暗藏著高油、高糖、高鹽、高熱量的危機，例如地瓜酥1包約600大卡，相當於1次午餐所需的熱量，而10顆花生糖或3個鳳梨酥熱量就相當於1個排骨便當，非常驚人。過年不節制 腰圍恐失控千萬別小看這些點心的驚人熱量，否則過完年，腰圍也會長一大圈，慢性病人的血糖、血脂肪和血壓更可能大大失控！因此，雲林縣衛生局提供，年節零食聰明吃3部曲，教你如何聰明選擇，歡慶年節沒負擔：1）看熱量標示／大部份的零食皆有熱量標示，是民眾判斷熱量最直接的方法，選擇熱量相對低的零食。2）聰明替代／以替代的方式做選擇，例如以以蒟蒻果凍替代糖果，以乾燥蔬菜、水果取代洋芋片，以新鮮水果取代水果乾，而堅果類則建議以原味取代蜜汁或其他加工口味。另外民眾常吃的西瓜子在製備時會加入較多的鹽及醬油，含鹽量高，民眾可選擇葵瓜子或南瓜子含鹽量較低。或者直接以時令應景水果作為餐間點心，更是健康點心聰明首選。3）適量購買、酌量享用／一次不購買太多的份量，且桌上不要一次端上所有的糖果零食盒；一整包的零食則多人享用，避免一個人一次食用過多。對於小朋友，則分發固定的量，不要讓小朋友隨意取得。
