（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）臺南查獲中藥偽藥！臺南地方法院檢察署於15日發布「查獲違法中藥粉末案件」，該案是地方衛生機關在去年10月，查獲一德藥廠內多項單味中藥粉末，卻未標示藥品許可證字號，總計4仟餘盒，並函送檢察署偵辦。對此，衛生福利部中醫藥司提醒民眾，千萬不要亂吃來路不明的藥物，以免危害身體健康。中醫藥司解釋，依《藥事法》規定，製造或輸入藥品，應先申請中央衛生主管機關查驗登記，經核准發給藥品許可證後，才可以開始製造或輸入；而一德藥廠卻在未取得藥品許可證前，就製造藥品，已經違反《藥事法》第20條「未經核准，擅自製造」之偽藥，可處以10年以下有期徒刑，得併科新臺幣1千萬元以下罰金。醫療機構不應使用偽藥　民眾也不能亂吃來路不明之藥物中醫藥司呼籲，各醫事及藥事機構，應儘速重新檢視使用的藥品是否標示藥品許可證字號，並注意藥品的來源及合法性，以確保病患用藥安全，同時保障民眾身體健康；此外，更提醒民眾不要亂吃來路不明的藥物，確保自身安全。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）食品安全問題頻傳之下，許多婆婆媽媽便開始自己動手，在家裡廚房料理起來，為的就是要自己煮一份安心，而根據一份「國人廚房料理習慣調查」指出，有8成6的民眾因憂心食安問題，紛紛從外食回歸居家料理，其中高達7成以上的民眾，會以廚房紙巾直接接觸食材，平均每次料理過程中，廚房紙巾接觸食物的頻次更多達4.2次，家事達人陳映如就指出，民眾若使用廚房紙巾不即用即拋的話，恐怕會把許多病菌吃下肚！民眾對廚紙衛生觀念　尚待加強陳映如說，民眾自行在家裡煮菜，最常接觸的廚房用品就是砧板、菜刀與廚房紙巾，而多數民眾對於砧板與菜刀大多已具備較嚴謹的使用觀念，例如生熟食分兩套處理以避免交叉汙染或選購具有健康抗菌認證的產品等，相較之下，民眾對於如何正確安全地選用廚房紙巾以達成安心料理的觀念則較為薄弱。她表示，民眾使用廚房紙巾，常常會把同一張紙拿來一下擦菜刀，一下又擦砧板，更錯誤的方法，甚至會把擦過生魚、生肉的餐巾紙，再拿去擦砧板或菜刀，這種「一紙多用」的方式，簡直會讓婆媽們在家裡煮飯較安心的美意大打折扣，所以她提醒民眾，煮菜時廚房紙巾一定要即用即丟，以免把病菌吃下肚。另外她也指出，廚房紙巾頻繁接觸食材餐具，其安全性與品質不容輕忽，民眾選購時應建立與砧板、菜刀同樣的高規格標準，建議民眾能夠選購HACCP食品級製程的廚房紙巾，才可安心接觸食材，為居家料理民眾嚴格把關。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）寒流一波接一波！氣象局指出，今日開始將受到強烈大陸冷氣團的影響，嘉義以北恐會出現10度左右的低溫，值得注意的是，下周一也就是20日，另外一波更強的寒流又會接力南下，預估西半部低溫更可能下探到8度左右，提醒民眾未來五天應都做好保暖措施，以免受凍。早晚溫差劇烈　民眾注意保暖強烈大陸冷氣團報到，從今天起，各地氣溫偏低，嘉義以北沿海空曠地區及金門、馬祖將出現攝氏10度左右低溫，白天北部氣溫大約落在17度左右，中部落在21到24度，但值得注意的是，由於此波冷氣團水氣少偏乾冷，則要注意早晚的劇烈溫差。另外，氣象局也指出，更強的寒流也會在20日傍晚報到，21日晚間到22日清晨威力最強，西半部下探8度，預計23日白天起回暖，此外，環保署也同時發布預警，今日開始受到冷氣團挾帶大陸空汙的影響，空氣品質將會下降，提醒民眾不僅要多穿衣服，有呼吸道疾病的患者出門也最好戴上口罩。 

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）過年最怕一票難求！春節還沒搶到車票的民眾別擔心！截至今日早上，台鐵火車票還剩1萬8千張，想搭乘的旅客可儘速上網或語音查詢訂票。交通部台灣鐵路局表示，目前春節車票東線尚餘8300張，西線仍有9700張，車次分別為1月28日第5272次、1月29日第5381次及2月4日第5382次等，歡迎要搭乘的民眾搶票。多試幾次！回家不難台鐵局說明，因乘客訂票後，常會有退票或取消的情形，座位會重新開放，沒搶到的民眾不必灰心，多試幾次，可於台鐵網站查詢剩餘車票車次後再次訂票，回家路不難。

發燒是大人猜測寶寶是否生病的開端，請檢查寶寶是否有發燒之外的症狀。為什麼會發燒呢？發燒是身體正在和病原戰鬥的證據。感染病毒或細菌等病原時，幾乎都會發燒。這是因為病毒或細菌等一進入身體內，就會產生發燒物質，體溫就會因為這些發燒物質而上升。體溫一上升，身體的新陳代謝及免疫系統的運作也會同時活躍起來。也就是說，發燒是為了保護身體，不讓病毒或細菌在體內增殖而產生的反應。「立刻就醫！」的判斷標準• 未滿三個月時／發燒超過38度以上時。• 三個月以上時／發燒超過38度＋以下症狀。• 無意識。• 虛脫無力。• 無排尿。• 不喝水。• 有頭痛及嘔吐症狀。• 吐一整天。• 整天拉肚子。• 有痙攣情形。以上是要立刻去掛急診的標準。除此之外，寶寶的樣子和平常不同，有令人擔心的症狀時，也請立刻就醫。Q1）該如何正確測量體溫？可以在腋下、口內、耳朵等部位測量體溫，重點是每次都要在同一個部位做測量。測量腋下體溫時，首先要擦掉腋下的汗水，從下方直直地把體溫計放在腋下的中央，放得過深或過淺都不好。寶寶動來動去的話，會測不準，所以測量腋溫的訣竅是：一邊抱住寶寶，一邊測量。另外，一天之中體溫不會都一樣。午後的體溫比早晨高，所以平常要在早晨、中午、傍晚、睡前量四次體溫。若了解寶寶平常的體溫狀況，就比較容易判斷寶寶是否發燒。Q2）發高燒會影響腦部嗎？基本上，就算發燒超過40度，也不會對腦部造成影響。發燒是身體在與入侵體內的病毒及細菌戰鬥所表現出來的現象，表示身體正在保護自己；就算發高燒，也不一定會對腦部有不良的影響。但除了發高燒之外， 伴隨想吐、頭痛、頭昏腦脹等症狀時，代表可能有腦部方面的疾病，請立刻就醫為佳。Q3）發高燒時，可以服用退燒藥嗎？退燒藥並不是治療疾病的藥物，而是用來緩和發燒所帶來的不適；即使寶寶發高燒，只要精神很好，就算不使用退燒藥也沒關係。另外，發燒是身體保護自己所產生的重要反應，所以並不是一發燒，就要馬上退燒。雖然媽媽一定很擔心，但還是不要隨便使用退燒藥比較好。只是， 如果寶寶持續發高燒， 吃不下、睡不好時，會消耗過多體力，此時就不要再忍耐，使用退燒藥吧！使用時，請確實遵守用法及用量。Q4）只要讓寶寶保暖、流了汗，就能退燒嗎？即使讓寶寶流汗也無法退燒。當寶寶體溫上升，已經覺得熱的時候，還為了讓寶寶流汗，而刻意給他穿厚衣服、蓋棉被，是很不恰當的。與其這麼做，倒不如觀察寶寶的情形，給寶寶一個舒服的環境比較重要。具體來說，寶寶剛開始發燒時會覺得冷，那就幫他保暖；而當寶寶覺得熱的時候，就讓他涼爽一點。Q5）寶寶發燒時看起來很不舒服，讓寶寶降溫會有幫助嗎？寶寶看起來很不舒服時，可以用冷毛巾或退熱貼讓他降溫，如果放在脖子、腋下，能讓寶寶舒服一點的話，就請試看看。如果寶寶排斥在身上放冷毛巾，也沒必要勉強。要注意的是，即使讓寶寶降溫，感覺舒服了一些，也不表示燒就退了。（本文作者／藤澤博）（摘自／居家照顧 x圖解40種小兒疾病／大好書屋出版）

在職場上，我們一旦選定了自己的立場，很容易出現盟友，但對立的人也隨之浮現。即使立場不同，敵人，也能有利用價值。半澤雖是舊產業中央銀行出身，卻不跟隨領頭的大和田常務同流合污，不選擇大樹底下遮蔭，他的路注定走得比別人辛苦。但是半澤能屈能伸的職場性格，讓他能和逼死自己父親的仇人一起工作，甚至同席吃飯，即便對方舉起的是苦酒滿杯，為了達到自己進入銀行高層的核心目標，他一樣吞下肚。在東京總行營業二部擔任次長，被委以重任處理借貸方伊勢島飯店的虧損危機時，他總能聽出對手話裡的弦外之音，扭轉劣勢。面對世故狡猾、企圖謀奪社長大位的專務羽根夏子，因為半澤力挺現任會長，便不斷地受到對方的打壓，但每每見到這位銀行的重要客戶時，半澤仍不免禮貌性地寒暄。然而知道羽根有過目不忘、擅長記人名的超高本事之後，憑著她一句「今後的事，就交給新的負責人如何？」半澤很肯定羽根根本沒有見過經由大和田內定而準備取代自己的人選—福山。當福山在內部會議氣焰囂張地逼他交出負責人職務時，就憑著這福山壓根沒有親自拜會過自己口中極力推薦的羽根這一點，駁得福山啞口無言。當然，還有掩蓋伊勢島飯店虧損事實的京橋分行代理課長古田，在居酒屋裡竟然和飯店離職的會計戶越，肆無忌憚地談論公司內部的機密，抖出自己受了分行長指使的祕密，被早已潛伏在鄰座的半澤和近藤錄了音。這個情節雖然大快人心，卻也點出了上班族時常犯的大忌。許多人喜歡在下班後發洩一下，不如意時抱怨公司、數落主管儘管是人之常情，但須知隔牆有耳，尤其在講人名和數字等敏感字眼，最好使用代號或降低聲量，當然，避免在公開場合討論，才是上上之策。在工作場域裡，我們不可能永遠只選擇和自己喜歡的人共事，面對討厭又必須朝夕相處的人，如果實在無法欣賞對方的優點，那就找出他們的剩餘價值，仔細聆聽他們話語裡對自己的有利之處吧！（本文作者／楊煦琳）（摘自／不要像機器人一樣的工作／春光出版）

減碳效益，節能措施大於核電。近年因為溫室效應，減碳也成為鼓吹核電的一個重大理由。然而，臺灣可行的減碳措施有很多，除了核電以外，還有再生能源、碳捕捉及封存技術、改善馬達效率、提高照明效率、工業製程的廢熱回收、小型車內燃機效率改善等。因此，只要台電認真改善發電效率，加上民間認真採用節能技術，就算沒有核電，同樣也能達成減碳目標。 國科會2013年的一份大型研究中顯示，只要台電改善發電效率，至2025年時臺灣就可以減少0.29億噸的碳排放量，這個數字已遠超過核四0.18億噸的減碳貢獻。若再加上提升住宅、服務業、運輸、資訊科技等領域的能源效率，即使核四不商轉，既有的3座核電廠也不延役，臺灣仍能減碳0.99億噸，這個數字更是超過四座核電廠減碳量總和（0.45億噸）的兩倍，同時還能樽節1,063億美金的全國總支出。此外，國際能源價格持續上漲，國內產業與交通已經被迫減少耗能或轉型，因而減碳量的預估數字將更為樂觀。例如，工研院和台綜院2013年的研究指出，近年因能源價格持續上漲，臺灣小轎車的需求量已開始下降，且高耗能產業逐漸失去成長動力，改由其他產業替代，此研究並推估未來20年國內能源消費量的年成長率僅1.35％，遠低於過去20年的3.8％。換句話說，與其依賴核電，不如利用各種節能或提升能源效率的措施，以及加速產業轉型，減碳的效益更高，對經濟的幫助也更大！（本文作者／彭明輝）（摘自／有核不可？／天下雜誌出版）

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「老公，你好厲害喔，這麼快就升遷了！」當自己的另一半，如果升遷或是事業了得，通常女性大多會抱著驕傲的心態來看待，但若情況相反過來，情侶或夫妻之間，反而是女方較為成功，賺得錢比男方多的話，根據美國的研究指出，男方將會不由自主的認為，自己「很失敗」。此研究來自美國佛羅里達大學，研究結果刊登在《 Journal of Personality and Social Psychology》期刊，研究根據九百名受測者，進行的三項實驗所得出。受文化、演化影響　男性難避免此種心態第一項實驗中，找來了三十二對美國情侶，當男方得知女方在某些領域表現很優秀，例如，班上成績第一名，將會讓男性的自信指數降低；另外，荷蘭被稱為兩性關係最平等的國家，但夫妻之間，女方的成就較高，男方的自尊心還是會跟著降低。鏡頭再回到美國，研究透過網路，邀請百對情侶、夫妻，來分享各自成功與失敗的經驗，當女性說到自己成功經驗後，男方會明顯感到「不舒服」，研究者認為，男性會有這些反應，都是與天生好勝的心態有關。但相反的，研究者也指出，女性就不會有這些心態，當自己的另一半成就較高時，反而會因為男性成就高，對於家庭或婚姻較有貢獻，而顯得於有榮焉。對此，國內的諮商心理師柯書林也說，男性受到文化及人類演化的影響，的確會以工作的成就、薪水高低，來判斷自己的價值，而門診上也常出現中年男子因為自己的成就比妻子低，導致自信心低落，甚至出現憂鬱、暴力傾向。柯書林心理師也提醒，若男性因為失業、成就比妻子低，等因素，而使得心理悶悶不樂，一定要找人傾訴，千萬不要悶在心裡，並且積極找事情做，例如，運動、打掃家裡等方式，盡量讓日子忙碌，才能好好的過生活，避免憂鬱情緒持續惡化。 

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）寒冬送暖！年節將至，南投醫院照往例舉辦「寒冬有愛．歲末傳愛」長者健康服務義診活動，特別針對獨居長者、家境清寒及街友等弱勢族群，提供家醫科、內科之健康諮詢服務。現場民眾除了免費量血壓、測血脂及癌症篩檢外，院方還提供熱騰騰的飯糰讓大家享用，同時溫暖民眾的心和胃。真有愛心！準備白米、襪子和醫療費　幫助弱勢南投醫院每年都會針對對弱勢民眾辦理義診活動，而連續2年捐贈物資的楊月娥女士，今年仍不缺席，購買襪子及5公斤裝的白米各120份，送給參與活動的弱勢民眾，為整個活動注入了一股溫馨暖流。更難能可貴的是，楊女士除了不定期捐贈物資外，還不吝於捐贈善款給弱勢民眾做為醫療費，當天就捐贈一萬元給弱勢病患。南投醫院院長林克成醫師表示，為落實公立醫院對弱勢族群的醫療照顧，特別辦理義診活動關懷獨居長者和社區民眾，並透過一份份熱食，讓參與民眾感受到醫院溫暖的關懷，並藉此呼籲社會大眾一起關懷弱勢。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣醫療科技發達！一名來自俄羅斯12歲的小女孩Masha，自四歲開始出現眼睛一直眨、手腳抽動情形，約每星期會發作2至3次，媽媽很擔心帶至醫院檢查，確診為癲癇，經由治療仍無成效，由於俄羅斯國內醫師無法改善並控制這個癲癇病症，俄羅斯的NEVRON醫院便開始向其他國家醫院求助，得知台灣童綜合醫院兒童醫學部小兒神經科遲景上醫師及醫療團隊，對於兒童癲癇有相當的研究與治療成果，便跨海與童醫院國際醫療服務中心聯繫，希望能安排小女孩到台灣就醫。俄醫院拿癲癇沒輒　台醫院卻輕易解決童醫院表示，NEVRON醫院將Masha的病歷資料先傳送到童醫院讓遲景上醫師瞭解，評估確定後便由俄羅斯的主治醫師帶著Masha和媽媽飛到台灣接受治療。到童醫院後先安排進行腦電波圖檢查，顯示具持續性之特異性常放電，造成發作時雙眼眨不停，並手腳一直抽動，確診為罕見Jeavons症候群。且經評估並後非頑固型癲癇，便依其症狀採取服用抗癲癇藥物來控制治療，醫療團隊並會同Masha的媽媽召開全人醫療會議，建議調整抗癲癇藥物治療，以控制癲癇發作；Masha在童醫院治療一周，評估觀察情況穩定後便出院返回俄羅斯，迄今持續三周時間都未發作。 Masha的媽媽表示，當初Masha突然發病，真的讓大家都不知所措，帶她到俄羅斯的NEVRON醫院進行各項檢查與治療都沒有效果，一度怕孩子就一輩子都會持續無預警的發病，之後也影響她未來的生活與交友。 癲癇兒童適當診斷　預後都不錯 遲景上醫師說，體質、腦發育畸形、腦傷、腦膜炎、腦炎、顱內出血、腦瘤、神經代謝疾病等各種原因會造成癲癇，而Jeavons症候群是一種體質性原因引起的腦細胞異常放電所造成，發作時主要症狀為快速重複的眼瞼肌陣攣性收縮及肌陣攣，目前採用抗癲癇藥物治療即可，只要服藥滿兩年不再發作，並由醫師評估後就可慢慢減藥。遲景上醫師也呼籲，罹患癲癇的兒童，只要得到適當的診斷以及治療，大部分會得到很好的預後，兒童癲癇患者的成長也非常重要，除了藥物治療外，應當把他們當作一般孩子照護，鼓勵與同儕互動，父母親不需給自己過大的壓力，以平常心對待孩子，更能讓孩子身心靈發展正常。