（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明節將至，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，經常接觸到恙蟎孳生的草叢環境，增加感染恙蟲病的風險，嘉義市衛生局呼籲民眾應作好自我保護措施。衛生局指出，恙蟲病是經由帶有立克次體之恙蟎叮咬而感染，媒介為恙蟎（恙蟲）。恙蟲喜歡停留於草叢中，伺機落入經過之動物或人類身上，因此行走於草叢中遭恙蟲叮咬而罹患恙蟲病的機會較高。「自保措施」不可少通常在被具傳染性的恙蟲叮咬的部位會形成無痛性焦痂，其潛伏期約一到三週，通常為9～12天，之後伴隨有發燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀；約發燒1週後，在軀幹出現暗紅色的丘疹，並擴散至四肢，於數天後消失。嘉義市衛生局呼籲民眾，落實「自我保護」措施，如需進入草叢應穿著長袖衣褲、長靴及手套等保護性衣物以避免皮膚暴露，塗抹經衛生福利部核可之驅蟲劑，避免恙蟲叮咬，離開草叢後儘快沐浴，並換洗全部衣物，可減少感染的機會。
（優活健康網新聞部／綜合報導）先天性巨結腸症的發生率，約佔活產嬰兒的五千分之一，男比女約四比一，近年來醫學研究發現，這種先天性腸道疾病與基因突變有關，且在某些遺傳性病童身上較常看到，如3～10％的唐氏症、藍眼珠的瓦登博格症候群、及先天性中樞神經換氣不足症候群等。為關懷巨腸症小朋友目前的生長狀況，林口長庚特邀小兒外科陳正昌醫師主講「巨腸症手術方式及術後問題」及小兒內科陳世彥醫師主講「寶寶好噗噗，媽咪好開心～巨腸症術後腸道功能的調養」，另有醫療諮詢Q&A時間，提供各種巨腸症的相關資訊，希望透過本活動讓家屬分享彼此照顧的經驗，誠摯邀請各位民眾踴躍參與。名稱：巨腸症家長座談會時間：3月29日（六）13：30～16：00地點：林口長庚醫院兒童大樓K棟12樓第二簡報室洽詢：（03）3281200轉5128 林口長庚社會服務課 徐夢舷小姐
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署報告顯示，2002年度國人十大死因中，腦血管疾病排名第2，一年奪走1萬5千多人性命，腦中風的致死率遠高於癌症。有鑑於此，為促使腦中風病患增進疾病適應能力，並對治療有更深入的認識與瞭解，桃園長庚特舉特邀中醫針傷科尤紹雯醫師主講「腦中風之針灸治療」及王惠萍護理師主講「腦中風之居家照護」，現場並提供醫療諮詢服務，歡迎大家踴躍參加。名稱：中醫腦中風病友座談會時間：3月25日（二）上午9：50～11：30地點：桃園長庚醫院1樓中央大廳洽詢：（03）3196200轉3419 桃園長庚社會服務組 林琬瑜小姐
（優活健康網新聞部／綜合報導）尿路結石其實是一種常見且擾人的疾病，簡單的說就是在尿液流經的通路上，有石頭形成或停留，因此腎臟、輸尿管、膀胱及尿道這些器官的結石就是「尿路結石」，這不僅惱人也會對生活帶來莫大的困擾。有鑑於此，為增進大家對疾病及治療的了解，基隆長庚特邀泌尿科林承家醫師主講「漫談尿路結石」及李貞緻放射師主講「體外震波碎石治」，另外安排綜合座談Q&A提供醫療諮詢服務，歡迎大家踴躍參加。名稱：泌尿系統結石病友座談會時間：3月27日（四）14：30～16：40地點：基隆長庚醫院5樓第三會議室洽詢：（02）24313131轉2045 基隆長庚社會服務組 賴慶芳小姐
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）正確用藥能保救，當心錯誤用藥反傷身，衛生局指出，藥品正常使用下，是用於治療疾病，但若錯誤使用可能會導致致命的毒害，尤其已有抽菸、酗酒、嚼檳榔習慣者，有可能落入濫用藥物、使用毒品的深淵。健康促進與正確用藥認知融合 打造民眾良好觀念因此，為增加民眾對正確用藥的認知，也期望為將健康促進概念融入，健保署將於3月22日星期六上午9時在新北巿新店碧潭風景區舉辦「你我正確就醫用藥 健保十九健康永久」系列活動。歡迎民眾攜家帶眷、扶老攜幼，一同投向戶外揮灑活力，會場更設有健保及醫療宣導攤位，讓民眾在參與遊戲中能瞭解珍惜醫療資源的重要，希望民眾們可由參與活動增進闔家健康，更加深對全民健保之認識與支持，讓健康長存，讓健保更好。
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）每年三、四月份，就是一年一度的宗教界盛事「媽祖遶境活動」，屆時將會有上萬名信眾以徒步方式跟隨媽祖遶境，在長時間的步行下，身體常會出現許多不適狀況，因此，提醒各位民眾可在出發前可多於住家附近練習慢步行走，讓身體適應徒步運動。注意4要點 可減緩或避免不適在長時間的步行下，可能會出現腳底起水泡、全身痠痛、腳部紅腫熱痛或抽筋等情形，為此，童綜合醫院復健科曾智宏醫師指出，為避免及減少不適，應注意以下4要點：1）應選擇棉質吸汗且透氣的襪子。2）挑選一雙底部柔軟並常穿的鞋子，切勿穿著新鞋。3）約走半小時就應停下休息5～10分鐘再繼續，但可依個人情況調整休息，若真有不適形就不可勉強行走而改由坐車。4）如出現肌肉痠痛，可利用毛巾等物品進行局部熱敷，熱敷時間約為15～20分鐘，或自己進行拉筋、按摩、抬腿等舒緩運動；但若是急性拉傷或扭傷則要用冰敷，無法自行處理者應至趕緊送醫治療。簡易暖身操 可舒緩長時間步行的不適曾智宏醫師表示，通常長時間步行會造成背部、大腿關節、膝蓋關節、腳踝關節等部位的不適及肌肉痠痛，在此針對上半身、背部、下半身，提供幾個簡單可利用的動作來進行暖身或舒緩：1）上半身運動／手掌朝外的手腕拉筋操，十指於胸前交扣，伸直手臂，然後把手掌往外推。2）背部運動／手臂上拉的背部拉筋操，採站姿雙臂往頭上方伸直並交叉，盡量往上延展。 3）下半身運動／腳跟踩地的小腿拉筋操，身體站直一腳往後跨一大步並伸直，同時把腳跟往地面踩，左右腳交換做。最後呼籲，除了遶境行走期間可利用簡單的舒緩動作外，慢性疾病患者與膝髖關節疾病患者，要隨身攜帶藥物並按時服藥；並要適時的補充水份，以免中暑或其他脫水狀況。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近幾天，馬政府與中國簽訂服貿協議，爭議鬧得沸沸揚揚的時刻，其中，有一部分的焦慮，則是來自民眾害怕簽訂服貿後，薪資可能又會更低，而根據yes123求職網的調查指出，有將近八成的民眾對於自己的薪資不滿意，即將畢業的新鮮人，企業所願意開出的薪資，也讓學生們感到愁雲慘霧，前途茫茫。雖政府也曾想順應民意，還假於民，打造台灣「小確幸」，但為了求得更高的薪資，許多人只好兼差打工，賺取生活費，因此，放更多假，對民眾來說，似乎只是無感政策。8百萬勞工 對薪資不滿根據資料顯示，高達75.7％的上班族與勞工朋友，對於自己的薪資待遇並不滿意，以元月份全國1103.6萬就業人口推算，約有835萬人是不滿意目前領的薪水，平均滿意度僅54.4分！除此之外，資料進一步指出，71.1％的人表示，薪資其實處於「不夠用」的狀態，其中24.7％的覺得，月薪要五萬元才算夠用，兩成二（22.6％）覺得要四萬塊才夠，平均需要5.6萬元。還假於民？五成勞工根本沒時間放假物價漲，房價漲，在什麼都漲的年代之下，上班族也只好身兼多職，犧牲假期，只為了賺更多錢，好抵抗這「漲聲響起」的時刻，所以當薪水不夠用的時候，有58.2％的人指出，會想要下班後兼差打工，33.9％的人想接案賺外快，29.7％則想經營網拍生意。不管靠什麼方式，平均希望每月增加12891元的外快收入。上班族瘋狂兼差，成為打工大兵的的原因，除了鈔票變薄之外，更大的原因是，企業已經好久沒有調漲薪資了！資料顯示，上班族平均下來有1.89年沒有加薪了，以一年365天換算，薪水大約有690天沒有增加；同時詢問可以忍受多久沒調薪，平均結果為1.69年（相當於617天），顯然凍薪情況，已超乎心中可忍受的極限。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）時機歹歹，物價漲，薪水卻不漲，現今的台灣，薪資水準退回到十五年前，民眾生活苦哈哈，根據求職網的調查顯示，有高達近八成的勞工朋友不滿現有的薪水，且平均兩年都沒有被公司調過薪，因此，調查分析，有六成的上班族，想利用下班的時間，兼差打工，犧牲美好的假日，就是要跟停滯不前的薪資與不景氣的經濟，拚搏到底，也讓許多上班族，成為了兼差達人！他加拿大念書回國 任教職太累離職成兼差達人就有一名叫做Brian的民眾，曾在加拿大念書，主修英國文學與教育心理，返台後當過補習班主任，雖然月薪9萬，經常從早上10點忙到深夜1點，加上壓力大，兩度因胃潰瘍掛急診。離職後，靠語言與心理學專長，從事口筆譯、家教，也常報上投稿和教唱RAP，半年前更當起塔羅牌老師，靠以上這些兼差，可月入六萬元。為了買房 他狂兼差另外還有一位目前擔任某公司行政助理的民眾，頂著國立大學碩士學歷畢業，為了分擔家計與台北買屋夢想猛兼差。他當過樂園玩偶、烈酒酒促、魔術師助理；也擔任臨時演員，拍過交通部與原能會短片。曾經連續72小時沒睡覺忙兼差，甚至連放年假的時間，都拿來打工。最高紀錄一個月可賺外快4萬塊！政府創造小確幸？民眾無感到底是什麼動機，要讓民眾如此拼命兼差賺錢？就是因為企業薪資普遍低迷，若民眾想買房買車，只領一份薪水根本不夠用，根據求職網的調查資上班族不管透過升遷或跳槽，平均下來有1.89年沒加過薪，以一年365天換算，薪水大約有690天沒有增加。然而，政府拚經濟不成，想要透過還假於民的政策，創造台灣民眾小確幸，但根據調查顯示，民眾對於小確幸，這形容詞似乎很不以為然，因為綜合薪資水準、員工福利與勞工權益，職場小確幸指數，竟然只有45.5分，表示政府還得在加把勁，才能夠達成民眾所期待的目標。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今年的流感特別凶猛，導致流感患者與併發肺炎患者，較往年嚴重許多，也讓各地區的醫院急診室不斷爆滿，而台中市的光田醫院，近期就收治了兩名年約五十，未打疫苗的中壯年人，都是輕忽感冒症狀未及早就醫，導致病情迅速惡化，兩人到急診室時已有嚴重的雙側肺浸潤及呼吸窘迫，入院當天就送加護病房緊急插管並接上葉克膜救治，所幸在醫護團隊的努力下，兩位患者都已穩定復原中。婦一場小感冒 竟住院急救十幾天光田外科加護病房郭達智醫師表示，其中一位重症病患是48歲家住沙鹿的卓太太，入冬後尚未施打過流感疫苗，上個月家中有小朋友感冒，卓太太也接著開始出現咳嗽、發燒等症狀，但她以為是小感冒，只到附近診所拿藥未積極治療。結果沒多久突然覺得呼吸困難、喘不過氣，緊急到光田醫院掛急診，X光一照就發現雙側肺部嚴重浸潤、呼吸窘迫，呈現呼吸衰竭情形。經篩檢確定為A型流感，因為症狀迅速惡化至心肺衰竭，有命危之虞，醫療團隊立即安排入住加護病房，為其插管並緊急啟動葉克膜搶救，經過十多天的努力終於救回一命。目前仍屬流感高峰期 民眾務必當心光田感染科楊清鎮醫師指出，目前國內仍屬於流感高峰期，兩位重症患者都是50歲左右的中壯年族群，因自恃平時身強體健，所以輕忽了感冒的症狀，未即時發現病情並以克流感藥物治療，才會導致病情加劇，加上他們去年至今都還沒施打流感疫苗，也是讓病毒有機可趁的重要原因。特別提醒民眾，預防流感上身除了要定期施打流感疫苗外，出入公共場所或人多的場合最好配戴口罩。如果出現連兩日的發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉酸痛等疑似流感的症狀時，應儘快就醫檢查，及早透過克流感等抗病毒藥物治療，才能避免更大的傷害發生。
