（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）你家小孩也有便秘的困擾嗎？那可要多多注意了，台北就出現一名五歲大的女童，自嬰兒時期，家長就發現有便秘情況產生，但卻未進一步的積極處理，導致女童的直腸塞滿大便，進而產生「美乃滋效應」，也就是腸子壓力，大過肛門口的控制力道，大便宛如擠美乃滋一般，使得女童時不時就會發生滲便問題，讓她頻繁出現便味，一天要換好幾條褲子，直到家長帶至馬偕醫院小兒外科進行腸胃管理後，才解除天天滲便好幾次的困擾。孩童四歲後不能自主排便　要當心馬偕醫院小兒外科魏晉弘醫師表示，這位女童送來醫院時，一度以為是先天性巨結腸症，但進行一連串檢查後，發現是長期便秘所致，腸子都塞滿了大便，他指出，若孩子超過三周以上，出現便秘問題，大便呈現顆粒狀，且孩子排便時肛門會出現疼痛甚至出血問題，就要積極處理。他進一步表示，三歲以上的孩子，對於排便通都有應變的能力，若四歲以上還不能自主排便，常常有滲便問題，則需檢查是否為無肛症、先天巨結腸、脊椎疾病或自發性便秘的問題。魏晉弘醫師說，女童經腸胃管理後，排便問題就解決了大半，他解釋，腸胃管理是指自己做自己腸胃道管理的主人，以人工的方式，進行灌腸或藥物治療，進而讓便秘的問題解除，其原理是，當食物一路從胃到小腸進入大腸時，大約是半天的時間，但到了大腸後，因為大腸蠕動異常緩慢，讓糞便到直腸需要24～48小時，所以如果一天用一次的灌腸將腸子裡的糞便清理乾淨，清理完後，每24小時，用一次灌腸，就可以解決便秘問題。對此，馬偕醫院營養科課長蔡一賢也提醒，兒童便秘常因為飲食中多為精緻食物，或加工食品，缺乏足夠的纖維及水分的攝取而導致，有些孩子甚至長期待在電視前或電腦桌前，「懶得去廁所」，失去如廁時間，長期下來才發生便秘問題，蔡一賢提出日常生活便秘解藥給民眾參考，幫助孩童遠離便秘困擾：1） 水果／蘋果、木瓜、熟香蕉、奇異果、葡萄、梨子、桃子。2） 豆類與蔬菜／碗豆、紅豆、綠豆、皇帝豆、白花菜、菠菜。3） 全穀類／糙米、地瓜、燕麥片、全麥麵包。4） 益生菌食品／優酪乳、優格。5） 多多補充水分。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）身體若有出現小毛病，可別輕忽，台中一名五十歲張姓女病患，日前出現尿液減少且有小便疼痛、腰痛的症狀，卻不以為意，未料，才短短一天過後，症狀進一步惡化，發燒、血尿、腰側出現劇烈疼痛，才被家屬緊急送醫，發現是因為左邊輸尿管結石造成輸尿管合併腎臟積水，導致急性腎盂及腎臟發炎，經由抗生素治療與手術後才救回一命。童綜合醫院泌尿科許兆畬醫師表示，張姓患者，輕忽一開始出現腰腹部絞痛、尿量減少、小便疼痛等症狀，隱忍一天後突然發燒、出現血尿及腰劇痛情形，家人緊急送至童綜合醫院。婦輸尿管淤積　導致腎炎經由電腦斷層掃描後，發現患者是因為輸尿管囊腫（輸尿管末端組織的囊性擴張），導致輸尿管的慢性阻塞，造成輸尿管尿液排出不良，而輸尿管中尿液淤積久了，慢慢在輸尿管擴張部位尿液積聚處形成約2公分的結石，結果因積水合併尿液感染，終於導致急性腎盂及腎臟發炎症狀。他說，還好先使用強力抗生素治療，完全消滅體內細菌後，再進行輸尿管鏡手術取出結石，手術順利完成，先至加護病房加強照護一天，再轉至普通病房住院5天，恢復良好即返家休養。許兆畬醫師指出，幸好病人尿路遭結石阻塞未引發敗血休克，因為阻塞性尿路結石引發的敗血症未同時呈現休克之死亡率約13％；敗血症同時呈現休克的病人，其死亡率達23％；剛開始以敗血症呈現，隨後才出現休克的病患，死亡率則高達43％。因此呼籲民眾只要身體出現腰痛、發燒、發冷、小便疼痛、尿量減少等情形時，就應盡速就醫，防止小疾病併發其他症狀成為大病。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）在寒冷的季節裡，要提醒各位民眾多注意自己的血壓及血糖，避免眼中風。眼中風又稱為「中心視網膜動脈阻塞」，是眼科急症之一，大部分發生在糖尿病或高血壓患者身上。若當中心視網膜動脈完全阻塞，90分鐘後，會造成視網膜不可回復的傷害，根據統計約有66％的病人，最終視力不到0.05，僅有16％的病人，視力可以恢復至0.5以上，視力恢復的程度與治療時間的快慢，以及最早視力降低的程度最有關係。糖尿病、高血壓為高危險群基隆市七堵區衛生所提醒民眾，若出現眼中風的典型症狀，突發性、無痛性，單側視力急遽喪失，由於視網膜供應養分的血管阻塞造成廣泛性的水腫，而黃斑部視網膜因為較薄，使得其下的脈絡膜血管可以襯托出來，造成黃斑部顯現出特別的櫻桃紅點。若發現異狀應盡速就醫檢查，只要檢查眼底，就可以正確診斷使否為眼中風。在治療初期，將眼壓降低，試圖將血栓沖離，方法包括前房穿刺，眼球按摩，紙袋或塑膠袋罩住口鼻，以期提高二氧化碳濃度，或以藥物降低眼壓等，另外口服抗凝血或促進血液循環的藥物加以治療，若發生的時間已超過治療的時機，還必須防止眼球因為缺氧所形成的不正常新生血管，進一步造成出血或青光眼，因此必須接受螢光眼底血管攝影檢查，若發現缺血情況嚴重，要以雷射治療防止新生血管的產生。 眼中風　主要3大因素最後，衛生所提醒各位民眾，眼中風除了要治療眼睛之外，還有另外3點是造成眼中風的主要原因，請多加留意：1）頸動脈硬化所造成2）視網膜動脈硬化所造成3）心臟瓣膜異常或心律不整所引起

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）春節連假結束，學生陸續返回學校開始新的課業！為維護消費者權益，新北法制局年前針對轄區內學生文具用品，展開商品標示和安全檢查，共抽計114件商品，結果13件未依文具商品標示基準予以清楚標示，違規比例11％。陳世欽消保官表示，農曆年前針對轄內大賣場及書局進行開學文具商品標示及安全之行政調查，希望能促使店家陳列的文具商品符合法令規定，讓消費者買得安心；分別前往家樂福樹林店、中和店、大潤發土城店、碧潭店、金石堂書局環球店、愛買板新店、何嘉仁書局板橋遠百店及誠品書局新板店等8家通路進行商品標示抽查作業，共計抽查114件商品，其中13件業者陳列的文具用品不符規定，違規比例11％。不依法規標示商品　嚴重者遭下架或罰鍰陳世欽消保官解釋，此次缺失主要為未標示「進口商品原始製造地」、「進口（代理、經銷）商名稱、電話」、「主要用途及使用方法」、「注意事項或緊急處理方法」、「有效日期」、「警告標示」或「部分標示未以中文標示」等；消保官要求不符《商品標示法》之產品限期改善，若經催辦或複查仍未改善者，將依法處以新台幣2萬元以上至20萬元以下罰鍰，嚴重者將函令下架。此外，陳世欽消保官提醒消費者選購商品時，應選擇符合商品標示規定的文具用品，同時呼籲業者勿以身試法，販賣不明或標示不全的商品。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）你的孩子注射疫苗了嗎？目前衛生署傳染病防治諮詢委員會預防接種組（ACIP）決議，現年滿5歲至入小學前的大幼班同學們，需完成規定的3種疫苗。請家長於兒童進入國小一年級就讀前，攜帶其兒童健康手冊之「預防接種時程及紀錄表」、健保卡，至衛生所或合約院所接種。滿5歲至入學前先注射疫苗疾病管制局表示，基於社會型態之轉變與家長對於疫苗接種審慎之需求，為提升接種品質與效能，並讓幼童及早獲得保護力，必須注射完成以下3種疫苗：1）麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗第2劑2）減量破傷風白喉非細菌性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗3）日本腦炎第4劑基隆市安樂區衛生所李炯宗主任也提醒家長，除上述原小一應接種疫苗外，若兒童尚未完成學齡前應接種之各項疫苗，請依衛生所或合約院所安排之時程，儘速完成補接種及前述提前施打之疫苗接種，並於國小入學時將「預防接種時程及紀錄表」影本繳交學校查核。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）您的孩子，是否在您行車的過程中有座安全座椅？如果沒有的話，提醒您它很重要，因為日前國道發生貨櫃車翻覆，將併行的轎車壓成廢鐵，但轎車後座的孩童卻在兒童安全座椅保護下順利逃過一劫。而且，根據美國高速公路交通安全局（NHTSA）調查報告顯示，兒童沒有乘坐安全座椅發生車禍的死亡率是乘坐者的8倍，正確使用兒童安全座椅，可以有效的降低車禍時兒童潛在傷亡率70％以上。醫療企業合作　推動兒童安全策略為了兒童「行」安全方面，臺北市政府衛生局於101年11月起與全球最大的嬰兒車製造商明門實業公司合作，首創於醫療院所推動兒童安全座椅免費借用服務，今年更擴大到北臺6縣市共17家醫療院所，共同推動此福利政策，以降低兒童交通事故傷害的發生。兒童安全座椅　可承受300公斤的衝擊力臺灣兒科醫學會代表指出，10公斤的孩童在沒有乘坐安全座椅的情況下，若車輛以時速40公里前進，一旦發生正面撞擊，因慣性作用會產生相當於300公斤的衝擊力，遠遠超過我們手臂能阻擋承受的力量，雖然許多家長抱怨孩子被綁在安全座椅上，坐不住加上吵鬧聲，反而影響行車安全；但仍建議以孩子的安全為優先考量，若孩子不願意配合而吵鬧，可先停車並給予坐在安全座椅上的孩子多所稱讚，若旅程較長，亦可提供玩具、有聲書或聽兒歌，路途中適當的休息，讓孩子有活動空間，都可及早讓孩子接受並習慣乘坐安全座椅。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我多了五個小孩，還有五個家庭照顧我兒子！」器官捐贈者鄭良志先生的母親，這樣形容兒子器捐後她的感受。43歲的鄭先生，過年前因為腦膿瘍到成大醫院開刀，後來細菌蔓延至腦幹，職於成大醫院人體試驗委員會的妹妹，看到哥哥被救起的機會渺茫，和媽媽與二哥討論後，主動向護理人員表達器捐想法：「人的身體是個軀殼，不代表哥哥這個人，所以並不會太眷戀。」經醫師腦死判定後，鄭先生一共捐出了心臟、肝臟、肺臟和腎臟2枚，成大醫院於2月6日下午1點開始同步進行多重器官移植手術，手術到2月7日清晨6點結束，透過財團法人器官捐贈移植登錄中心公平公開配對，16小時馬拉松手術，一共有5位受惠者，目前受贈者術後狀況穩定。哥器捐延續愛　妹不捨但無遺憾看到哥哥的生命因為器捐被延續下來，靜茹小姐覺得不捨但是無遺憾，她相信哥哥也會很開心自己的家人替他做這個決定。靜茹小姐說，爸爸是慈濟人，對於器捐態度很正向，認為這是一件帶有好因緣的事情。儘管爸爸生前因為做化療，沒辦法完成當大體老師的遺願，但是爸爸器捐的觀念，早已深植一家人的心裡面，所以當哥哥的狀況必須面對器捐選擇時，他們一家人並沒有遲疑，馬上作出器捐決定。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）新北市政府衛生局10月份針對美容美髮材料行、藥粧店、便利商店等地抽驗精油類相關化粧品10件，結果10項產品之「乙腈、苯、氯仿、1,4-環氧己烷、二氯甲烷、塑化劑、甲醇」含量皆符合規定，但有1件產品未標示全成分，不符化妝品衛生管理條例，已移請製造廠所轄當地衛生局續辦。新北市衛生局表示，抽驗10件商品中，其中1件「柔雅麗絲葡萄柚精油護髮精華液」外包裝未標示全成分，違反《化粧品衛生管理條例》第6條規定；依《化粧品衛生管理條例》第6條規定，化粧品的標籤、仿單或包裝，應符合中央衛生主管機關之規定，詳細刊載廠名、地址、品名、許可證字號或核准字號、成分、用途、用法、重量或容量、批號或出廠日期，且應刊載保存方法和保存期限，否則可依同法第28條，處10萬元以下罰鍰。衛生局提醒消費者，在選購化粧品時，除了挑選適合自己的產品外，更要特別注意產品的來源、標籤、仿單或包裝上是否有完整標示品名、製造商或進口商的名稱及地址、全成分、用途、用法、重量或容量、批號或出廠日期；且產品外包裝也不宜有誇大不實或誇大療效等字句，確保自身權益。化妝品中不宜添加化學成分此外，衛生局提醒，化妝品中禁止添加乙腈、苯、氯仿、二氯甲烷、甲醇等化學成分；塑化劑、1,4-環氧己烷，若技術和製程中無法避免，應限量100ppm以內。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）工作太累、過勞、睡眠少，恐增加罹患心臟病的風險！台大醫院心臟內科蘇大成醫師與台大公共衛生學院鄭雅文副教授研究發現，超時工作加上睡眠不足，心臟病風險增2～3倍。台大醫院花3年時間，研究工作時間、睡眠品質和心血管疾病間的關聯，結果發現，每週工時超過60小時者，嚴重冠心病風險是每週工作40～48小時者的2.2倍；每天少於6小時睡眠者，比睡6～9小時者，冠心病風險高3倍，此研究結果已於去年12月發表於《國際心臟醫學期刊》。睡得少血壓高　心疾率隨之升蘇大成醫師表示，工時太長，易使勞工的交感神經過度興奮、心率變動能力較差，增加心臟病發作的機率。此外，人的血壓在工作、清醒、警戒時相對較高，入夜、休息、睡眠時較低，因此若睡眠與休息時間過短或受到干擾，血壓無法即時恢復，就會越來越高。鄭雅文也表示，勞工不該只注意健檢、減肥和戒菸，也應重視睡眠和休息品質；建議老闆除了落實工時管理、調整工作量外，更應關心員工是否充分睡眠與休息。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）40歲的李先生，生活作息規律，也不過度飲食，但體重卻吹氣球般漸漸上升。另外還有一個困擾他的問題，就是每晚睡覺時總會「呼呼作響」，且睡眠時也因吸不到空氣而斷斷續續醒來，導致白天精神不佳。李先生尋求醫療協助後，診斷為「睡眠呼吸中止症」，在接受一段時間的中醫治療後，不僅睡眠品質改善，連帶的體重也獲得控制，慢慢瘦下來。 治療睡眠呼吸中止症　打鼾肥胖一次解決胡心瀕中醫師指出，「睡眠呼吸中止症」的患者會於睡眠時會因為不能呼吸而醒來，醒後一至數秒可再入睡。而同樣的情形會重複數十、甚至數百次，不僅影響睡眠品質，更容易併發高血壓、心臟病、肺高壓等疾病。而這類病症常發於中年男性，其中以阻塞性睡眠呼吸中止症最為常見，胡心瀕中醫師也表示，這是因為咽喉附近的軟組織較為肥大（扁桃腺肥大、舌根肥大、鼻甲肥大、鼻息肉增生等）阻塞上呼吸道，造成呼吸道狹窄，導致睡眠時呼吸暫停。而睡眠呼吸中止造成的血氧濃度下降，會使得身體在缺氧狀態下無法正常燃燒脂肪，人就會漸漸胖起來。 中藥＋針灸　改善睡眠打鼾有睡眠呼吸中止症的患者，想要減重，首先應以改善睡眠打鼾的症狀為優先，胡心瀕中醫師表示，根據患者呼吸道的症狀，給予適當的中藥治療，再配合針灸，可以緩解打鼾的情形。而軟組織肥大在中醫理論上，病因歸類於「痰濕」，故治療可使用，如麻杏苡甘湯、苓桂朮甘湯、溫膽湯等化痰除濕的藥方，消除水腫，再搭配針灸合谷、豐隆、風池、承漿等穴位，加強舌根肌肉強度，來處理眠鼾的問題。另外也要配合體重管理，降低身體體脂肪含量，雙管齊下，不僅睡眠品質提升，同時還能拯救走樣的身材。胡心瀕中醫師也建議，每週3～4次，每次半小時以上的有氧運動，睡眠採側睡，並避免甜膩、油烤炸辣的食物，才能夠有效控制病情。