（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）38歲的吳先生幾乎三餐不離海鮮，某日傍晚突然發生急性腹部疼痛，檢查發現胃部有約4公分之鈣化尖銳物貫穿胃部，因而診斷出病人乃因誤食魚刺導致胃穿孔引發腹膜炎，隨即由進行緊急腹腔鏡手術，順利將魚刺移除，並修補胃穿孔。當心刺穿血管 及時開刀保命衛生福利部台南醫院外科許凱熙醫師指出，詢問病史得知病人喜好魚類海鮮的飲食習慣，因而診斷出病人，是因誤食魚刺導致胃穿孔引發腹膜炎，由於魚刺尖銳且長達4公分，若非儘早診斷加上及時手術處置，恐有穿刺其他重要器官甚至大血管而致命之虞。許凱熙醫師也表示，因誤食異物而必須緊急手術之狀況，最典型的便是像吳先生不慎吞入大型尖銳物所造成之臟器穿孔，所幸因及時早期診斷，得以進行傷口小復原快的腹腔鏡手術，才能早日康復。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一名59歲王姓婦人，因慢性咳嗽到胸腔內科求診，結果在電腦斷層檢查時發現左側上段輸尿管有結石合併嚴重的腎水腫，經由內科醫師轉介至泌尿科門診。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區泌尿科李永樹醫師指出，患者長期嚴重腎水腫，已造成左側腎臟萎縮，兩側腎臟比較後，腎功能已大幅受影響，因此建議患者接受經皮腎臟造瘻取石術合併輸尿管鏡碎石術，一次解決結石及輸尿管阻塞問題。3警訊：背痛、發燒、膿尿李永樹醫師說，有些輸尿管結石病患會很痛、那是因為石頭從腎臟掉下來造成急性阻塞，產生劇烈疼痛。但是像上述個案可能曾有腹痛或背痛，在劇痛結束後，沒有處理石頭，疼痛感慢慢消失，以為沒有大礙，其實，這是因為身體痛覺敏感性降低，但結石本身問題仍存在，長期下來會使腎臟水腫，漸漸喪失腎功能。李永樹醫師表示，有些病人則會因阻塞型腎病變導致感染，例如急性腎臟感染或上泌尿道感染可影響局部或全部腎臟。輸尿管結石臨床上會出現背痛、發燒和膿尿，若是年老的糖尿病婦女合併有血小板減少，急性腎功能不全，意識不清或休克，甚至可能是氣腫性腎盂腎炎，若治療無效時，甚至需要接受腎切除並有相當高的致死率。他也提醒，結石很可能會發生任何一個人身上，不能放任不管，以免小病成大病。
春天萬物復甦，各地一片生機，但是很多人在春天都會有乏力、眼睛乾澀、食慾不振、失眠多夢、易怒等不舒服的感覺，這些症狀正是肝臟問題的外在表現。 春季陽氣生發，而人體的肝臟也剛好具有生發的特點，所謂春季主肝，便是這個道理。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，為此需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要，就會出現全身不適的症狀，譬如眼乾、厭食、疲乏無力；肝氣過旺，則煩躁易怒，患肝病的人，在春季病情多半會加重。2010年春天，我在北京待了一段時間，其間，北京電視臺的一位知名主持人多次來到康復中心調理身體，我親自為她看診。素顏的她看起來愁眉不展，有很多心事似的，而且嘴唇乾乾的，完全不像在電視上那樣光彩奪目、魅力四射。她對我說，近來她總覺得很焦慮，很小的事也會忍不住大發脾氣，完全沒有自制力。從她的臉色和敘述來看，無疑是肝火過旺，而且是實火。 肝火有虛實 需對症下藥 肝火旺分為虛火和實火，虛火旺主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。去虛火要補，去實火則要瀉。我推薦我的外甥女張志紅為她做全身的脈診調理，著重調理異經奇脈。第一次調理完，她說感覺很舒服，心情也沒之前那麼煩躁了—她這種情況就是不健康的症狀，不需特別醫治，不過時間久了也會致病，我要她下週過來再調理一次。清肝明目茶 嗅、品、飲三步驟 另外，我特別推薦她一個茶療藥方，叫清肝明目茶，將枸杞子10粒、菊花3朵、決明子20粒、山楂5片，同時放入茶杯中用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即可，但最好按照嗅、品、飲這三個步驟飲用。 嗅就是用滾水把茶泡開以後，用鼻子深深去吸茶香，讓香味進入腦腔，目的是為了醒腦，反覆醒三次。醒完之後用舌頭微微舔一下，這一滴茶會引出口水，滿口生津。然後把口水分三步吞下，第一步到膻中穴，第二步到丹田，第三步到腳心，心裡想像著這一股清流把病氣通過腳心沖了出去。反覆這樣喝，會覺得腦子非常清醒，身體也變得非常輕鬆。 這個茶療裡面，除了藥物的作用以外，產生主要效果的還是心理暗示，要讓自己安靜下來，慢慢體會生活中各種各樣的滋味和感受。飲茶是這樣，其他的生活習慣也是如此，共同的目的是使身心放鬆，只要放鬆下來，肝火便能不藥而癒。血壓高者也可以喝 清肝明目茶不僅對肝火旺盛、頭目脹痛、煩躁易怒有幫助，對血壓升高者也很有效，每天至少喝一杯。 兩個星期後，我又見到那位女病患，她原本美麗的面容又恢復了光彩，我問她現在感覺如何，她說：「清肝明目茶我每天都在喝，很多同事都說我近來氣色和脾氣好了很多，都跟我要那個藥方，回族湯瓶八診真不錯。」從那以後，她經常來湯瓶八診康復理療中心，還帶家人和朋友過來調理保健。城市生活的節奏愈來愈快，人們的生存壓力跟以前相比大了許多，脾氣也愈來愈大，肝火太旺，最直接的影響表現在中風的比例上升，而且患者亦趨於低齡化。除了中風，肝火過盛還會導致高血壓、冠狀動脈粥狀硬化心臟病、陽痿、衰老加快一系列的問題，對於這些疾病來說，預防的價值遠遠大於治療，大家千萬不可掉以輕心。（本文作者／楊華祥）（摘自／驚人的湯瓶八診，七代名醫奇效療法／柿子文化出版）
人類天生就有好奇心，釐清如何完成新事物的挑戰，讓我們保持成長的動力。每回我們接收新訊息時，大腦就會產生全新神經連結與通道，但即便我們生來就是要成長與學習，這並非永遠都是易事。賽斯父母與物理治療師花了數千個小時來協助他復健，教導他基本的生活技能，但賽斯自己必須要有想學習的欲望，他必須每天都努力這麼做。你為自己設定了90天的個人與工作目標。你有能力學習該如何完成需要完成的任務、發展需要發展的技能，並達成這些目標，但首先你必須想要學習與改變。每天持續採取這些行動，在90天後，你將成為跟今天的你全然不同的人。「成長」兩字，蘊含著進步、擴展與讓某些東西更強大的意涵。當你成長與學習時，便會培養出新觀念，形塑你的大腦。讓我們看看下列這些重點： • 透過運動與正確飲食，你可以改變身材。• 透過學習新知識，你可以擴大自己賺錢的潛能。• 了解你的言語及行動如何影響他人，你就可以改善人際關係。成長與學習是讓人生更豐富、更有意義的泉源，當你體驗到茅塞頓開的領悟時，伴隨而來的往往是強大的動機或驅動力，讓你想要利用這個新訊息來成就某件事，這是因為學習會釋放出多巴胺！這種突破性時刻能讓你找到答案，解決可能已經苦惱你多年的問題。也許只是一個小小的修正，如早上出門前改變準備工作，忽然間全家人的生活都變得更加容易。也可能是你忽然豁然開朗，看清工作上某個重要的流程問題，或是找到價值數百萬美元難題的答案。這種時刻看似突然，但事實上，這其實是長期學習、成長與覺醒的累積。雖然你可以安於不學習，但以進化的觀點來看，學習總能讓人獲益良多。原始穴居女性聽到草叢中出現沙沙作響的聲音，卻將其當成有趣聲音而置之不理，結果卻被獅子吃掉，這時她的穴居姊妹肯定想有學習的動機。無論你是否計劃學習新事物，你的大腦都會不斷地學習。每天生活中都充滿了新鮮的學習機會，新聞、別人的想法與意見、接觸到的行銷訊息，都會勾起連你都不自覺擁有的欲望與需求。問題不在於你是否會學習，問題在於你要「選擇」學習什麼。此時此刻，你正在學些什麼？你是否讓自己的大腦掌握了良好的學習機會？你是否用能夠充實自我的書、活動與挑戰，來滋養自己的心智？你是否理解，今日你的所學，將會形塑明日的你？從過去到現在，你在生活中學習到的一切，總和起來成就了你。基本上，你一路上所學的，養成了你現在的人格，讓你達到目前的道德水平。你至今有所成就的總總面向，以及你是怎樣的人，都是因為你所學的一切。從每個經驗中，大腦都會學到一些東西。雖說我們天生就會學習，但是學習也是每天生活中要做出的抉擇。每次你做出的決定，都會形塑你思考與行為的方式。僅有少數幾件事，不是由你教導自己該怎麼做，如你從未教導心臟該如何跳動、身體該如何調節體溫等，這些都是自然發生的生理現象。但是，想想看在你的一生中，你的學習邊界將是多麼寬廣： • 你已經學會如何用雙眼看，觀察光線波長的不同變化，這就是我們理解色彩、陰影、深度與美麗的方式。你也學會如何欣賞壯觀的日落、如何辨認出最愛的人的臉孔與表情，當看到自己小孩臉上露出的笑容，你更覺得是上天贈與你的禮物，價值難以估計。• 你也已經學會如何聆聽，詮釋聲波的不同波長。若是大腦無法從周遭環境來分析這些聲音，那麼這些聲波對人耳來說便毫無意義。然而，聲音在生活中時時刻刻都存在，從胎兒只有幾個月大時在腹中聽到母親的聲音，到聽見自己小孩笑聲的單純喜悅、鳥語吟唱，以及有辦法解讀人類語言，都對我們的生活有重大影響。• 你已經學會如何走路、說話、進食、大笑、閱讀、開車與愛人。你學會如何擁抱生命或害怕生命，如何開心、如何哀傷。關於學習很棒的一點，便是我們每天都能重新開始學習新事物，將生命帶往新的方向。生命是這些學習經驗的總和，你在未來選擇學習的方向，將會鋪陳出人生的成長路途。今天，你選擇學習什麼呢？（本文作者／艾莉森‧路易斯）（摘自／走吧！去做你真正渴望的事／天下雜誌出版）
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）網路發達得世代，作為家長的你可別輕忽「網路成癮症」！台中就有一名十四歲的國中少年，國小畢業升國中後，就逐漸對網路依賴加重，導致成績一落千丈，原本個性開朗的他，也突然變得寡言懶得說話，以至於連交友都出現問題，某日，他玩電腦玩到半夜三點，媽媽見狀一氣之下，拔掉他的網路線，少年竟作勢要打人，嚇得媽媽趕緊帶兒子到身心科就診，才確診為網路成癮症！網路成癮症，引發的問題還真不少！時間先往回調撥到去年，也有一名台北國中生，同樣罹患了網路成癮症，讓他整天只玩電腦不出門，就連學校也不去，長達一個月，體重也日漸飆升，社交能力每況愈下，不僅吃飯要媽媽服侍，就連大完便，屁股也要媽媽擦，讓人直呼不可思議。網路成癮青少年 恐達三成台中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師指出，二○○五年，一項全球調查顯示，臺灣十六到十九歲的青少年，網路成癮超過百分之十七，時隔數年，科技躍進的結果，目前推估網路成癮青少年已近三成，家長們不得不正視此嚴重的問題。網路成癮不正視 青少年生活作息將癱瘓蕭亦伶醫師解釋，憂鬱、易緊張，人際社交互動技巧不足，甚至注意力不足過動症的孩子，網路成癮機率較高，這類孩子碰到真實的人就會避開，網路上不必跟真人接觸，可以少掉焦慮、害怕，透過隔一層網路打字聊天跟人互動，或是創造一個虛擬的角色，模擬有成就感的角色、表現自己，跟在現實的世界裡截然不同的成就感愈來愈大，就會吸引他愈來愈往那個方向走，最後的結局互為因果。她強調，父母如果一直未能發現孩子過度使用網路，可能讓他們選擇網路的管道去處理情緒問題，一旦發現又沒有時間去幫忙處理，會導致症狀愈來愈嚴重。因此，蕭亦伶醫師就呼籲，家長應注意以下孩子的問題：1）上網是否影響生活／上網上到不吃、不喝、不睡，上課打瞌睡。2）課業／花太多時間上網，無法用心學業，成績下滑，甚至拒學。3）人際互動／對真實社會人與人之間互動愈來愈沒有興趣。4）是否影響到情緒／焦慮、憂鬱與失眠。如果孩子符合以上條件，就要懷疑孩子可能罹患了網路成癮症，家長務必帶孩子到身心科診斷！
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）便利超商外頭，時常都會有扭蛋機，無論是大小朋友，若看到可愛的玩具，有時就會忍不住投錢扭一扭試試手氣！但在追求歡樂之餘，你知道幾乎所有的扭蛋，產品標示都不合格嗎？根據消基會的調查指出，共抽檢扭蛋十五件，發現標示不合格率竟是百分之百，更誇張的是，其中兩件還無中文標示，對此，消基會祕書長雷立芬指出，這些廠商明顯違法，恐會危及到小孩子的使用安全，但不幸的是，依照法規政府主管機關，僅能開罰4～10萬，可能無法達到嚇阻作用。產品適用年齡 竟是進口商說了算消基會表示，此次抽檢為隨機購買15件扭蛋商品，售價介於新台幣30元～60元間，30元及50元商品各有3件，其餘9件為60元商品。檢視結果發現100％商品標示有缺失，其中有2件商品完全無中文標示，甚至其中1件未標示製造商或進口商相關資訊。消基會指出，《商品標示法》及「玩具商品標示基準」皆規定「商品標示所用文字，應以中文為主，得輔以英文或其他外文」，但檢視此次15件樣品發現，（1）（憤怒鳥螢幕擦吊飾）吊牌僅有外文標示，產地、主要成分未有中文標示，廠商名稱及相關資訊也僅有原日本業者資料，無台灣進口業者相關資訊。值得注意的是，有些扭蛋雖有附原文與中文標示，但其限制使用年齡，中文與原文標示竟然不相同，等於說，扭蛋進口商在進口扭蛋時，可以自己標示使用限制年齡，恐危及到兒童的使用安全，消基會強調，主管機關更應正視此一標示不一致的問題，嚴格把關，以維護消費者權益。消基會呼籲，雖然購買扭蛋商品過程充滿樂趣，但拿到商品後應留意警告或注意事項，尤其是給小朋友玩的玩具，應留意適用年齡，以避免誤食或使用錯誤而導致問題產生，使得充滿驚喜的商品變成讓人受到驚嚇！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）食物吃重鹹，除了會引發多種疾病之外，根據美國的研究指出，肥胖者且鈉攝取量過高，將會加速細胞的老化，進而使阿茲海默症、糖尿病、心臟病上身！另外，根據國健署的資料顯示，我國肥胖盛行率高達近4成，且全台上班族八成以上都是外食族，值得注意的是，外食的便當或湯品、湯麵，都含有高鹽高鈉的情況，此份研究無疑點出國人所面臨的健康危機！肥胖族群多吃鹽 危害健康此研究來自佐治亞健康科學大學的研究人員徵募了766名14歲至18歲間的青少年，按照他們的鈉鹽攝入量分組。研究人員發現，攝入鹽分過多的肥胖青少年，他們的染色體端粒明顯短於攝入鹽分正常的肥胖同齡人。 而染色體端粒的長短，可以判斷一個人的老化程度，染色體端粒越短，正表示脫氧核糖核酸（DNA）將受損，進而罹患一些與老化相關的疾病，例如心臟病或糖尿病。對此，研究人員就表示，對那些想要降低心臟病風險的超重年輕人而言，減少攝取鈉鹽可能比減肥容易得多，可以藉此邁出健康的第一步。
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）日前，發生一起本土桿菌性痢疾家庭群聚事件，一名6歲女童及外祖父，兩人皆出現發燒、腹痛及噁心嘔吐等症狀，就醫檢查後，發現為桿菌性痢疾，經過治療後已逐漸恢復健康。且據疾管署表示，患者家中均有裝置自來水及山泉水，但平時用水主要以山泉水為主，檢測後雖未發現病原菌，但大腸桿菌群及生菌數值過高。而在過去多起群聚事件中，感染原因與水源衛生有著極為密切的關係，因為多數患者都曾飲用未經加氯消毒處理或餘氯含量不足之山泉水、地下水造成感染。桿菌性痢疾感染力強 應多加留意桿菌性痢疾之潛伏期為12至96小時（通常1～3天），有時長達1週。症狀包括腹瀉、發燒、噁心、嘔吐、裏急後重（有便意，卻拉不出來）、血便及等症狀。且桿菌性痢疾主要經由糞口傳染，直接或間接攝食被病人或帶菌者糞便污染的食物或飲水而感染。因該病的傳染力很強，即使只吃入極少數（10～100個）病菌亦可能發生感染，此外，也可能因帶菌者便後沒有洗手或沒有清洗指甲間縫隙，與人握手而散播，因此，疾管署呼籲各位民眾，請務必注意飲食及手部衛生，以確保自身健康。平時應養成良好衛生習慣最後，也提醒民眾們，平日應養成良好之飲食及個人衛生習慣，切勿生食生飲、不要購買路邊衛生不良的食品、用餐前務必洗手，以避免感染，如發現身體有前述不適症狀時，應儘速就醫，以便及時得到適切的診斷及治療。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）眼睛是靈魂之窗，而孩子的視力發展是有階段性的，到 6 歲時孩子的視力發展便已達到所謂的成熟階段。所以如果未能在6歲前發現孩子的視覺發育問題，等到過了6歲即使積極治療也失去矯正改善的機會了。基隆市衛生局指出，每年9月開學時衛生所會先請幼兒園老師針對4歲及5歲先進是視力檢查，針對不通過的衛生所護理人員會在複查一次，若仍不通過會開立轉介單請家長進一步檢查，特別要提醒的是要至眼科診所或醫院檢查，而不是去眼鏡行複查。遵循6護眼小撇步而基隆市衛生局為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數；提供以下6招護眼撇步，幫助你遠離近視：1）眼睛休息不忘記／早睡早起，充份休息。看電視30分中休息10分鐘，每天不超過1小時。2）均衡飲食要做到／多攝取維生素ABC群及深綠色蔬菜及水果、不偏食、不暴飲暴食。3）閱讀習慣要養成／閱讀寫字保持35-45公分的距離，每30-40分鐘休息10分鐘不要躺著看書。4）讀書環境要注意／光線要充足，桌面照度至少350米燭光。書桌高度要讓手肘自然下垂平放，雙腳要踩到地，椅面要讓臀部坐滿。5）執筆、坐姿要正確／書桌光線不直接照射眼睛，習慣用右手寫字者檯燈放左前方，姿勢端正不歪頭不趴著。 6）定期檢查要知道／滿4歲前應進行第一次視力篩檢，每 年固定1-2次檢查。當接到學校視力檢查未達合格標準通知，需至合格眼科醫師接受複查。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制署公布今年第三例境外移入德國麻疹個案，居住於中部的37歲男性，2月26日自馬來西亞返台，3月12日出現發燒、紅疹等症狀，當天就醫後收住隔離病房治療，經疾管署檢驗後確診，目前已解除隔離在家休養。目前已掌握118名接觸者，包括共同居住者、同事、補習班學生及就醫時接觸之相關醫護人員與病患，目前尚未發現有疑似德國麻疹症狀者，預定追蹤觀察至4月2日。疫苗接種有效預防德國麻疹是一種高傳染性疾病，在出疹前後7天都具有傳染力，可經由飛沫或與病人直接接觸而傳染，但可透過疫苗接種有效預防。疾管署表示，今年截至3月26日止，共計3例境外移入病例，分別為：菲律賓、中國大陸及馬來西亞。疾管署呼籲，不具德國麻疹抗體的孕婦、1歲以下及未完成麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗接種之嬰幼兒應避免前往流行地區。
