（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）為了防止愛滋病，與各種經過性交所傳染的疾病持續蔓延，台中市衛生局在兩年前開始在市區內廣設「保險套販賣機」，其中，市區內的「公園」竟被列為第一波增設處，令人感到十分好奇，在愛滋感染年齡層有逐漸下滑的情況下，怎麼不是把校園列為首要增設地區呢？台中公園保險套最熱銷！根據台中市政府所提供的資料顯示，首波增設保險套販賣機的「八大公園」，保險套銷量熱銷，光是去年就狂銷6809盒，其中，台中公園最為暢銷，年銷2000餘盒，而這一盒兩片裝保險套，因台中市政府的補貼政策，成本價 50元，只需民眾負擔10元，比起超商一盒動輒百元的品牌套子，簡直是物超所值，但儘管保險套再怎麼便宜，也不會有那麼多人千里迢迢的捨「超商」求遠，到各公園處購買保險套使用。民眾聽聞心理毛毛當地民眾陳小姐聽聞就指出，之前台中公園有很多所謂的流鶯出沒，都會找在附近的男子搭訕，詢問有無性需求，甚至還會尋找停在附近的摩托車，貼上宣傳小單子來拉生意。還有一名住在附近的陳先生也指出，過去台中公園半夜時，的確常傳出有流鶯出沒，所以他深夜都不敢經過公園處，而聽聞台中公園內保險套熱銷，他說：「毛毛的」。每賣一盒保險套政府虧40元　台中市衛生局，為了防堵愛滋病的蔓延，把一盒成本50元的保險套，藉由市政府預算，壓低到一盒紙販售10元，衛生局疾管科王股長指出，雖然市政府每賣一盒保險套就虧本將近40元，但是每增一個愛滋病感染病患，將花費政府超過　30萬元，因此台中市政府會持續擴增保險套販售機的數量，也希望各大專院校能夠同意增設，一同打擊愛滋病蔓延！根據根據疾病管制署102年12月底統計，國人愛滋病感染人數達26,475人，感染危險因子分析，同性間性行為佔44.91％、異性間性行為佔19.35％、雙性間性行為佔8.59％、其次為藥癮者、及母子垂直感染，而安全行為則可降低愛滋病的感染機率。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）面臨強烈大陸冷氣團的侵襲，特別提醒罹患心血管及三高患者，尤其是心血管疾病及年長鄉親，更應注意早晚氣溫變化並落實保暖措施，以免引起血管收縮、血壓上升現象，間接引發心肌梗塞及中風。防心血管疾病發作 首重保暖澎湖縣湖西鄉衛生所歐淑豊主任叮嚀，年長的民眾在寒冷天氣中除注意手腳和頭部保暖措施外，還要嚴防心血管疾病發作。並建議早晨出門運動之心血管疾病患者及老年長輩要穿戴帽子、口罩、手套及保暖衣物，清晨外出要注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再結伴出門運動，而且運動前要有暖身運動，慢慢開始再逐漸增加強度，運動後也要有數分鐘的緩和運動。歐主任呼籲有心血管疾病者平時要規律服藥、定期回診、飲食控制及定期量血壓，要避免大吃大喝或是情緒起伏太大，多喝水、多攝取纖維素及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。此外，也要多注意心臟病徵兆及警訊，以免輕忽而發生憾事；例如心絞痛主要徵兆為胸悶，範圍約半個手掌，位置在胃到下巴、右肩到左肩甚至到左手肘。其次為心律不整，主要徵兆為心臟蹦跳容易喘、耐力變差，若為心房顫動則中風機率高達常人5倍。至於心血管狹窄，主要徵兆為吃飽飯後、生氣或有壓力時、季節轉換、運動過後，出現喘不過氣、心悸、持續幾分鐘以上的噁心和冒冷汗。4招分辨中風　你我都是小小急救員最後，要告訴大家如何辨別中風現象，若有狀況發生時，你我也能握搶黃金時間，衛生署建議民眾在家可採用辛辛那提中風指標來測試，包含FAST共4個步驟：１）F（Face顏面下垂）：觀察微笑露齒的臉部兩邊肌肉是否對稱，有無歪斜。２）A（Arm手臂下垂）：雙臂平舉與身體呈90度，看有無垂落狀況。３）S（Speech）：即說話有無口齒不清。４）T（Telephone／Time）：若發現有符合上述單項或多項情況，要趕緊打電話給119送醫；另外，T也是「Time」，記得要記錄症狀發生的第一時間〔onset time〕，並把握搶救中風意外黃金3小時。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）你知道嗎？寶寶們是經由聽覺來學習認知這個世界的，同時聽覺和語言發展也有很密切的關連！當他們還在媽咪們的肚子裡時，其實就已經開始在發展聽力了，而到了4歲前會完全發育成熟到與成人相同。寶寶的聽力健康與你有關新竹市衛生局提醒，各位家長們寶寶的聽覺發育比較細微，聽覺發育是不是正常，是有跡可循的，不僅如此有高達94％的聽覺障礙是可以透過爸爸媽媽的細心觀察發現的，而且早期發現就能早期治療。當然，在新生兒出生後也是需要接受檢查，那就是所謂新生兒聽力篩檢，且凡自101年3月15日（含）以後出生，本國籍未滿3個月之新生兒，均可獲得本項補助。在出生後24～60小時即可於衛生福利部國民健康署合約之醫療院所做聽力初篩；若初篩未通過，應在出院前（36～60小時）進行複篩或是滿月前做複篩。若聽覺損傷的新生兒可以在出生6個月的黃金時間內，接受診斷並立即接受聽覺復健，效果將遠優於黃金時間後才被發現和治療。若在6個月以內便介入復健和治療，聽障兒在3歲時的語言表達和聽力可以恢復到幾乎與一般正常孩子一樣！

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）天氣冷颼颼，這周五就是一年一度的元宵佳節，元宵節吃元宵、湯圓，是象徵闔家團聚、團圓幸福。但市售的湯圓大多屬高油高熱量的食品，當心一個元宵過完加上過完年所累積的肥胖，體重又將再破表！元宵節傳統上都會吃包餡湯圓來慶祝，但是隨著健康觀念進步，包餡湯圓熱量太高，而且含有較高的油脂與糖分。趙函穎營養師也表示，一般市售湯圓熱量不可小覷，4顆元宵的熱量大約是300多大卡，相當於一碗白飯的熱量，所以她也提醒民眾，為了不要等到元宵節後再瘦身，元宵要盡可能的「少油，少糖，多纖維」，才能享受美食又歡度佳節。自製甜鹹湯圓　健康熱量低口感佳因此，趙函穎營養師也提供甜、鹹湯圓的健康吃小撇步，讓你歡度佳節不致胖：● 甜湯圓／因市售湯圓大多是花生或芝麻等高油高糖份內餡，想要吃的健康，營養師建議可自製天然健康美味的湯圓，使用地瓜當內餡、因為地瓜1公克僅4大卡，不僅熱量低，同時是低升糖食物，慢性病患也可安心食用，而湯底部分可以天然水果代替砂糖的甜味，搭配如蘋果、鳳梨、橘子熬煮的水果茶取代以往的糖水湯底，天然蔬果入菜，營養更豐富，也可添加白木耳，白木耳除富含纖維還可增加口感、幫助消化。● 鹹湯圓／至於鹹湯圓的部分，一樣可以自己製作吃的更安心，趙函穎營養師說，鹹湯圓內餡可以使用瘦肉搭配豆腐、豆干，因為黃豆類食品，不僅不含膽固醇，還可使湯圓口感更佳；而湯底則應避免傳統的紅蔥頭、肉燥等高油膩湯頭，可準備昆布、香菇加入高湯熬煮，最後加上青菜，如小白菜、高麗菜、茼蒿都是不錯的選擇，繼能增加膳食纖維的攝取量又可吃得更均衡。最後，趙函穎營養師也提醒，食用湯圓應以小碗分裝，才不會過量，而湯圓可當作一次午點或晚上點心食用，但應和飲食計畫中的主食類做代換，並搭配一個拳頭大的蔬菜水果，才能吃的健康又不變胖！

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）情人節將至，在浪漫歡樂的氛圍下，總易擦槍走火，據連鎖便利商店的統計，每年情人節等佳節，保險套的銷售量會是平日的3倍之多。因此，在情人節前夕，新北市衛生局在轄內10處情趣用品店，隨機抽驗19件保險套，有1件保險套許可證過期、1件未標示許可證字號，已移請高雄市衛生局依法查處。另抽驗11件「情趣糖果」產品，檢驗色素，均與規定相符。4招教你選購保險套　讓你安心又放心而衛生局也呼籲民眾在購買保險套時，應詳記4大口訣「認證照，看說明」，讓你挑選不出錯，還可以擁有歡樂甜蜜的時光。1）證：注意產品是否有許可證字號（如醫器輸、醫器製等字樣）。2）照：販賣廠商是否領有販賣業藥商許可執照。3）看：外包裝是否明確標示品名、廠商名稱地址、批號、製造日期等資訊。4）說明：使用前，應詳細閱讀使用說明書並遵照指示使用，以避免不良反應發生。

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）明天就是西洋情人節！你單身一個人過嗎？還是準備和另外一半去慶祝呢？yes123求職網特別在情人節前夕，公佈「上班族情人節與辦公室戀情」調查結果，結果顯示有另外一半的上班族，約56％計畫情人節吃大餐慶祝，34％去看電影；但也有人不愛過節，16.6％選擇冷處理，不特別慶祝，甚至還有10％上班族表示，當天要上班或加班，無法過節。情人節情侶四處放閃，可能讓單身者不是滋味！對此，yes123調查也指出，高達64％的單身上班族，選擇在家看電視度過情人節！造成單身的原因眾多，主要是交友範圍太小、工作時間太長及宅男宅女個性造成，因此要如何讓自己脫離單身，最有效的方法就是從自己的生活圈著手，因此不少人會選擇辦公室戀情，40.1％上班族表示，曾和自己的同事交往，但辦公室戀情受矚目多，雖相處時間長，但亦有許多需克服之處。辦公室戀情好壞參半！活動現場就邀請到一對辦公室戀情的代表，周先生與林小姐從事業務工作，目前交往半年，因同期進公司、有共通話題及環境，男方長時間噓寒問暖、關心照顧下培養出情感；周先生表示，辦公室戀情的好處是相處時間多，上班的時候能看到女朋友，心情會變好、工作會更有幹勁，且因工作下班都在一起，「盯人」也方便，避免其他想追女友的男士靠近。林小姐也表示，工作上的困難可以和另一半分享、詢問，不敢跟主管開口的問題，也可以請另一半協助；但凡事皆一體兩面，因兩人從事業務工作，外出跑業務的時間相近，總會被同事酸是去約會、而不是工作。此外，若業績沒達到標準，也會被主管說，一定是忙著約會，業績才會掉。辦公室戀情有好有壞，優點是相處的時間和機會多、工作上互相幫忙、有共通話題和朋友、一起上下班通勤方便、有默契提高工作效率；缺點則是，成為同事八卦對象、被誤認公私不分、工作上易有摩擦、天天見面容易沒新鮮感、吵架就不想去上班等，辦公室戀情最後修成正果的機率，調查顯示平均47％。

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）明天就是西洋情人節！戀人的禮物你準備好了嗎？你能和情人一起共度嗎？甜蜜的日子，當然想和另一半膩在一起，但總有戀人因距離分隔兩地，此時該如何向對方表達愛意？送上貼心、精心準備的禮物，或許是傳愛的最佳方式。yes123今日公布「上班族情人節與辦公室戀情調查」結果顯示，有伴的上班族最期待收到的情人節禮物，男性前3名為親手製作的禮物、手機和旅遊，女性則是親製禮物、旅遊與金飾；但最不討喜、也不想收到的地雷禮物，分別是玩偶娃娃、花束、化妝品或保養品，男女情況一致，想送禮的人可要仔細挑選。活動現場邀請到談遠距離戀愛的pinky，她也分享保持戀愛甜蜜的秘訣，pinky表示，遠距離戀愛辛苦的地方，不外乎距離跟時差，但換個念頭想，她有將近36小時甜蜜的情人節時間可以慶祝，男友目前在美國密西根求學，兩人每天都會skype通話，也會利用facebook等通訊軟體關心對方，最重要的是調整彼此的時差、互相配合，且雙方對未來的想法一致。心近、距離再遠也不遠！pinky計畫6月要到美國找男友，男方希望明年畢業後也可以到台灣找工作，未來他們雙方更有一致的目標，一同到肯亞做義工；pinky希望遠在異地的男友，能感受到她深深的愛意，準備男友最愛的鳳梨酥、pinky糖果（讓男友睹物思人）和中文書籍（因男方想學中文），貼心的禮物讓男友有個愉快的情人節。當日活動將結束時，pinky開心地和大家分享，遠在他鄉的男友已經收到她從台灣寄過去的情人節禮物。你想準備什麼禮物來傳遞你的心意呢，貼心的禮物可讓愛情升溫？yes123公布地雷禮物前5名，小心可別踩到地雷：男性最不想收到花束、玩偶娃娃、化妝品或保養品、現金、名牌包；女性則是玩偶娃娃、花束、化妝品或保養品、名牌包、現金或禮卷。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）度蜜月本是開心逍遙一事，但竟然還能揪出乳癌！台中一對新婚夫妻，去年到南島度蜜月，在床上親熱十分，丈夫喇舌摸乳，無意間竟然摸到妻子的乳房有不明腫塊，回國後立即到台中光田醫院進行乳房檢查，被醫院檢查出為原位癌，所幸發現的早，經過治療之後，癌細胞已全部消失。峇里島蜜月　摸出硬塊蒙上陰影光田綜合醫院放射腫瘤科呂彥德醫師表示，家住台中的王小姐今年30歲，在工業區上班，去年11月她與相戀約1年的男友決定步入禮堂，攜手相伴一生，兩人還決定到充滿熱帶南島氣氛的峇里島度蜜月。沒想到在夫妻親熱的時候，丈夫意外摸到王小姐右側乳房有一個奇怪的腫塊，王小姐從未進行自我檢查，而且腫塊不會痛，所以都沒察覺。這一摸，莫名的腫塊讓夫妻倆度蜜月的心情蒙上了一層陰影，回國後，丈夫立刻陪著太太一起到光田綜合醫院乳房外科檢查，透過乳房超音波發現右乳有快兩公分大的不名腫瘤，經細針抽取切片檢查，顯示惡性機率非常高，必須手術切除，而術後的病理報告也確定為惡性腫瘤，所幸尚未擴散至其他器官部位，屬於原位癌。乳癌早治療　治癒率極高這結果讓結婚的兩個人猶如晴天霹靂，王小姐覺得自己還年輕，而且也沒有家族病史，怎麼運氣會這麼差，加上自己剛新婚，她不想拖累老公，還一度提出離婚的建議，不過光田癌症醫療團隊鼓勵王小姐積極面對，安排她接受乳房保留手術、荷爾蒙治療和強度調控放射治療。為能有效預防乳癌發生，呂彥德醫師呼籲，一般的婦女平常就應有自我檢查的觀念，30歲以上的婦女每一年應接受乳房超音波檢查，45歲以上每年一次X光攝影。而男性朋友也應多多關注另一半的健康，如果發現另一半有乳房腫塊，應給予支持，鼓勵女性朋友儘快到醫院檢查，以求早期發現病灶早期治療。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）老年人時常忘東忘西，經提醒卻怎麼想也想不起來，若民眾碰到這種問題，別以為是老糊塗、老番顛。台中就有一名八十二歲的獨居老人，因為罹患失智症，最近時常反覆按鄰居的門鈴，懷疑鄰居偷了他家的錢，吵得附近居民無法忍受，向家屬抗議，帶到台中中港澄清醫院後，才被診斷為阿茲海默症。鄰居受不了　抗議家屬快帶去看病由於子女都在外工作，老先生獨居在鄉下，被子女帶來診間的原因是「鄰居受不了了，叫我們帶他來看醫生！」，原來老先生在最近半年，經常反覆按鄰居家門鈴，懷疑別人偷他的錢而大發雷霆，也曾經被詐騙集團騙了幾萬元，子女說他是「老糊塗、老番顛」，認為自己父親是年紀大了，老化又健忘而已，請鄰居多多包涵。澄清醫院神經內科邱映倫醫師表示，經過仔細病史詢問，發現老先生在大約三年前就開始會反覆問相同的問題，經常找不到東西，有時會想不起來家人的名字，也有幾次衣衫不整地站在巷子口不知道怎麼回家，個性變得固執易怒。健忘與失智大不同　家屬要留心邱映倫醫師說明，正常老化健忘的人，去大賣場買東西，結果忘了原本計畫要買的東西，回到家才想起來，而且事後還能夠記得自己忘記過什麼事情，通常這不是個大問題。但是失智症的人，事後或是經過提醒還是想不起來要去大賣場要做什麼，或是根本忘記去過大賣場，甚至會替這樣的錯誤找奇怪的理由，例如有人偷走他購物車上的東西，非但沒有病識感還惱羞成怒，這就不單純只是「老糊塗」或「老番顛」了。 他呼籲，如果有記憶力明顯衰退的問題，應該盡早請教專科醫師，讓醫生判斷。醫師會依病情需要安排檢查，確認是否有失智症，檢查是否有可以治療或控制的原因（例如腦中風、水腦症、甲狀腺功能低下等），再評估是否需要給予失智症用藥，若經確診為失智症，透過藥物可以讓患者延緩病情的惡化，並獲得日常生活品質的改善。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾皮膚上若有黃色斑塊，可要留心自己是否有高血脂的病症，台北一名五十三歲的男性，因右膝有兩個表面惶惶的凸起物而前往書田診所看診，被醫生診斷為黃色瘤，雖然不是什麼重大的皮膚疾病，但因為會在表面上留下明顯的黃色斑塊，恐會讓影響外觀，整形美容科劉國威醫師指出，黃色瘤會在皮膚上呈現一塊一塊的色塊，有凸起也有丘疹狀態，民眾若不能接受可進行手術或雷射去除。黃色瘤恐是飲食習慣不佳引起劉國威說明，血脂代謝異常、血脂過高或是皮膚組織的改變，如受傷或發炎等，都可能會造成黃色瘤，另外，遺傳也是常見原因之一。黃色瘤依不同部位有不同的表現方式，長在眼部是一片平坦的黃色，像熊貓眼一般；長在肘、膝關節伸側表皮，則凸出一片的結節狀；長在身體呈現一顆一顆的丘疹狀態。治療方面，劉國威表示，平坦或丘疹狀，採用雷射、化學換膚等改善，結節狀則以手術切除為主。在治療後，仍須注意保持良好的飲食習慣，留意高脂、高糖、高膽固醇食物的攝取，養成運動的習慣，降低復發的機率。 劉國威醫師提醒，黃色瘤除了影響外觀，還要注意由於成因與血液中的脂肪蛋白、膽固醇有關，所以當出現黃色瘤時，要留意可能有血脂肪相關問題須一併治療；治療後仍有復發的可能，因此還要注意飲食及生活習慣的調整，可降低再次發生的機會；若有黃色瘤家族史或病史者，須多注意心血管健康。