（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）鼎王麻辣鍋食安問題連環爆，新竹縣衛生局人員上周到竹北店檢查，發現一件蔬菜「大陸妹」不合格，已要求業者停止使用這項蔬菜，並移交原產地桃園縣衛生局查察。農藥殘留 長期食用恐傷肝腎對此，桃園縣衛生局指出，抽驗鼎王麻辣鍋供應的蔬菜「大陸妹」檢出殘留農藥「三氟敏」0.79mg/kg；（檢驗標準：<0.01 mg/kg），超標79倍。衛生局今日約談業者到案說明，業者坦承確有供貨予鼎王，蔬菜來源主要為雲林西螺果菜批發市場，衛生局將依法處辦。衛生局表示，長期食用含有農藥殘留的食品，可能造成肝腎損傷。依據食品安全衛生管理法規定，食品不得有殘留農藥超過安全容許量之情形，違者可處新臺幣6萬元以上5千萬元以下罰鍰。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）春天後母心，天氣變化劇烈，讓許多不會感冒的民眾，在這一個多變的季節也容易一不小心就患上了難纏的感冒，但其實，只要民眾察覺到有感冒的輕微前兆，利用中醫的治療，也許就可以在感冒於身體內大肆作祟之前，擊敗病毒。中醫觀點 感冒屬「衛氣」減弱台中慈濟醫院中醫廖振羽醫師指出，中醫觀念裡，感冒是因為人體正氣減弱，「衛外」功能變差，導致病毒容易入侵人體，預防感冒跟平日的保養息息相關，幾個重要的原則是，運動、保暖、飲食生活作息正常。這些都是維持人體正常衛外功能的方式。他說，感冒一般西醫治療原則是症狀治療，病程大約一週左右。若感冒症狀剛發作時，以中醫治療，可以緩解初期不適症狀、縮短病程，發揮防微杜漸的效果，所以，建議當出現些微怕冷、頭痛、流鼻水、一點點喉嚨痛時就找中醫依症狀辨證用藥，症狀一、兩天就沒有了。但一旦等感冒症狀加重後，痊癒的時間就都差不多。薑湯不一定適合每個人另外，「感冒喝薑湯」是很多人以為的常識，其實並不盡然，他解釋，中醫觀點感冒還區分風寒型、風熱型，薑湯並不適合每個人，如果感冒屬風寒型—鼻水質清、痰稀、打噴嚏、咽喉不痛，那還可以喝薑湯解表、袪風、散寒改善感冒症狀。如果感冒是屬風熱型—喉痛、鼻涕與痰色黃且黏稠、咳嗽嚴重，就最好不要喝薑湯。而且不論那種感冒都不適合吃燥熱、刺激性食物，如，烤、炸、辣的食品與咖啡、茶等飲料。維持衛氣 可喝中藥茶飲中藥茶飲也是預防感冒的方式之一，廖振羽醫師也提供預防感冒的保健茶飲，常因熬夜、作息不正常導致「衛氣」功能減弱或屬於氣虛體質，反覆感冒難癒的人可以選用補氣的中藥材來煮茶當茶飲，建議以黨參3錢、黃耆5錢、白朮2錢、防風2錢與紫蘇2錢，加入1000cc開水煮沸，即是平日可用來預防感冒的簡單茶飲。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我可以救人了！」曾獲得第42屆電視金鐘獎「迷你劇集男主角獎」的藝人張書豪，去年初在軍中服役時，接獲花蓮慈濟醫院骨髓幹細胞中心通知配對成功的電話時，當下他毫不猶豫的答應捐贈。張書豪說，由於父母都是慈濟志工，從小耳濡目染，認識到捐髓救人的正確知識，一符合捐贈的年齡資格，就和哥哥參加社區的造血幹細胞捐贈驗血活動。不久後，哥哥便成功完成配對與捐贈，讓張書豪對於造血幹細胞捐贈更放心，勇敢的追隨哥哥的腳步，完成捐贈的善行。捐髓救人 無損己身張書豪表示，既然有救人的承諾，就絕對不能讓受贈者失望。他開始從多面向調養身體，曾是游泳校隊的他，有著179公分、68公斤的健壯體格，原本愛吃肉的他，也開始攝取大量蔬果，均衡飲食；改變晚睡的習慣，加強運動；捐贈日前幾天寒流來襲，他更將自己「禁足」在家，隔離流感病毒的侵襲，種種的努力，就是要讓身體保持在最佳狀態，以提供受贈者品質最優良的周邊血幹細胞。「捐骨髓不是很危險嗎？」聽聞張書豪要捐贈骨髓（造血幹細胞），周圍的朋友紛紛說出他們心中的疑慮，張書豪還因此幫朋友們上了一堂課，分享骨髓捐贈的正確觀念。張書豪表示，完成捐髓不是一件偉大的事，就像是看到老婆婆跌倒在馬路上，或很自然的上前攙扶老太太一樣，是件很理所當然的事情。他也希望能透過自身的捐髓經驗，讓社會大眾了解捐骨髓的正確知識，更希望受贈者能重獲新生！
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）因應鼎王餐飲集團湯頭及原物料標示不實事件，桃園縣衛生局近日查核位於桃園縣連鎖火鍋店，包含千葉火鍋、海宴日式涮涮鍋、錢都日式涮涮鍋、鍋神日式涮涮鍋、三媽臭臭鍋、八鍋臭臭鍋、老先覺麻辣窯燒鍋、大呼過癮臭臭鍋、新時代香臭鍋等店家。湯底非天然 標示不實衛生局指出，稽查9家連鎖火鍋業者，被查出涉及誇大不實的業者一共3家。違規店家有老先覺麻辣窯燒鍋八德廣福店及桃園復興店使用調味粉調製湯頭，店內見有「…無添加人工香料的川式麻辣…」不實標示；三媽臭臭鍋蘆竹大竹店內看板標示「…鴨寶鍋以高貴中藥燉煮…堪稱臺灣威而鋼…」；八鍋臭臭鍋龜山中興店及楊梅新農店所用之咖哩湯底、酸辣調味粉包裝標示違規。上述情形皆涉及不實誇大、易生誤解，將移請所在地衛生局處理。 衛生局也呼籲業者，依據食品安全衛生管理法第28條規定，食品標示、廣告不得有不實、誇張或易生誤解之情形，違者可處新臺幣4萬元以上400萬元以下罰鍰。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）國內自84年推動「6分鐘護一生」已近20年，據衛生福利部國民健康署最新統計，國內每天約有31人罹患婦癌，7人因此死亡。乳癌防治基金會調查也發現國內女性對婦癌篩檢仍存許多迷思，其中逾4成「自認深體健康沒有需要」，高居第一，2成則因「太忙沒有時間」，其次「覺得不好意思」、「年紀大了不用做」等。 婦女節前夕，國民健康署公佈各縣市婦癌篩檢績效，在促使6年未作子宮頸抹片婦女出來受檢方面，前三名是新北市、桃園縣、新竹市；署長邱淑媞表示，推動癌症篩檢絕對是正確的選擇；民眾也可透過綿密的癌症篩檢網絡，早期發現早期治療。 篩檢顧健康 還有機會拿獎金新竹市衛生局秘書吳青雲呼籲，為搶救生命，唯有透過定期篩檢，以早期發現異常，把握黃金就醫時機；每年約有9600位婦女罹患乳癌，1900人因而死亡，相當於每天就有26位被診斷罹癌、5位失去性命；但0-1期的五年存活率，可達95％以上，若為晚期，存活率將大幅降低24％；且經篩檢發現罹癌者中，有83％屬於早期，由此可知，定期篩檢不可少。 為鼓勵民眾癌症篩檢，新竹市衛生局特別在今年年舉辦「做篩檢、顧健康、抽萬金！」活動，凡設籍新竹市符合篩檢民眾並於103年完成篩檢者，均可參加抽獎，第一大獎一萬元，獎項豐富的抽獎活動。
有一個爸爸告訴我，由於當年年輕氣盛，對兒子的功課要求很嚴，結果兒子的成績真的很好，卻不和爸爸說話了，甚至選擇到外地求學，也很少和家人聯絡。有一天，校方通知爸爸：「你的兒子患有憂鬱症，請家長盡速到學校一趟。」爸爸這才知道事態嚴重。想到兒子從小有不同的意見，卻總是被他大聲喝止，霎時之間，雙鬢斑白的他淚水盈眶。另一個案例是一位六個孩子的媽媽，當她的丈夫自殺身亡時，她出奇的鎮定，繼續扶養孩子成人。在家裡，她從不向孩子吐露心中的苦楚，孩子們也若無其事的求學、成長，直到她的兩個孩子陸續自殺死去，全家人都必須找心理醫師治療，其中一個兒子才把十多年來對家庭的不滿，全部傾吐而出。媽媽吃驚的說：「我從來不知道孩子內心的憤怒，直到幾年後才恍然大悟。」──《難以承受的告別》，心靈工坊出版。孩子有挫折時做父母的人，有時以自己為出發點來要求孩子，有時則過度「武裝」，讓孩子不容易接近。就算孩子開口了，有的父母可能以「沉默不語」或「暴跳如雷」來避開話題，像這樣，孩子如何能身心健全的發展呢？有個媽媽分享了她如何引導孩子發脾氣的過程，讓我見識到——原來只要用對方法，建立遊戲規則，孩子並不會變得脾氣暴躁，反而會懂得分寸、知所進退。有一天，她帶著三歲的兒子路過超市，兒子一看到電動搖搖馬，就指著說要玩，她說好，但只准兒子玩一次，兒子也答應了。不料玩了一次之後，兒子又吵著要玩第二次。這時媽媽把兒子抱出電動搖搖馬，然後說：「剛才你已經答應只玩一次，現在我們要回家了。」結果兒子開始哭鬧起來。媽媽說，她的情緒完全沒有受到波及，因為她了解小孩總有無理取鬧的時候，她只是握著兒子的手說：「我們走吧！」路過公園時，兒子仍在哭泣，於是媽媽坐在公園椅上對兒子說：「好！我要聽你說。」小小年紀的兒子真的比手畫腳，哇啦哇啦的講，媽媽沒有變臉、沒有指責，只是很專注的聆聽著。40分鐘後，兒子講夠了，終於擦乾淚水對媽媽說：「我要回家。」我問她：「為什麼妳肯花40分鐘聆聽兒子哭訴呢？」她說：「這叫一勞永逸呀！我只要在他最需要的時候，讓他把他心中的憤怒、不滿全部說出來，把負面情緒清乾淨，回到家他不會繼續遷怒，也不會怨恨我。更重要的是，他知道我是說話算話的媽媽，他也會了解如何遵守遊戲規則了。」聽完這位媽媽如此有智慧的分享，不免想請教她是如何做到的。她說：「這是我第三個孩子，我曾經累積不少早期錯誤的教養方式，因此努力成長，也和先生調整關係，經過多年來的學習，終於知道如何和孩子相處了。」這位媽媽做到容許孩子發洩心中「NO」的訊息。一次40分鐘的專注聆聽，可以換來孩子情緒穩定的成長，如果是你，你願意這樣做嗎？（本文作者／吳娟瑜）（摘自／爸媽的一句話，影響孩子一輩子／華文精典出版）
我之前在網路上看見一篇文章，印象中標題好像是22K小資族買房不是夢，我好奇點進去想看看有什麼過人的祕訣，沒看還好，看完之後除了有種被騙的感覺以外，也不禁讓我對現下年輕人的無知感到擔憂。文章作者提到自己是月薪22K的小資男，工作五年之後，終於在台北市買了一間30坪，總價2000萬的小套房，但其中1950萬都是父母金援，他真正的負擔額只有50萬。如果你跟案例中的小資男一樣，有著口袋深不可測的父母，也認為接受他們金援是天經地義的事，那麼我勸你可以馬上放下這本書回家睡覺，因為不想改變的人，真的不需要浪費時間把接下來的內容看完。我發現身處低薪社會下的年輕人普遍分成兩種，一種是認為薪水雖然少，但省一點還勉勉強強夠用，另一種則是強烈反對薪資開倒車，對社會環境變化比較有感。前者會有這種心態，不是因為知足常樂，而是這些人大多都住在家裡，不用面對欺負人的惡房東，也不必繳房租，中餐還有媽媽的愛心便當，下班回家只要張開嘴巴就有得吃，連水電費都不關你的事。但是你沒看透的是，父母的支援，其實也是一種負債。或許你會反駁，自己又沒有「借錢」，怎麼可能會產生負債，但我要提醒你，這種迷思很可能就是導致你落入貧性循環的元凶。雖然沒有主動借錢，但父母負擔你的生活開銷是顯而易見的事實，原本你該支出的部分，全都被他們善意吸收，這就是你從來沒發現的「隱性負債」，因此，就算一個月只領22K，你每個月還是照樣可以有「假性存款」。不同的是，如果是銀行替你買單，每個月還要加計利息，要是手腳太慢過了繳費期限，或是記性不好忘了繳錢，還會額外向你收取費用；而父母就算包你吃住，天天替你的生活買單，也只會笑著跟你說這些錢不用還。當你20多歲的時候，或許還可以用剛出社會這種藉口，將自己被「包養」的狀況輕鬆帶過；但你有沒有想過，父母生你養你，總算盼到你長大成人，好不容易可以開始享清福，沒想到竟然還要挖老本來養你，除了沒跟他們拿零用錢之外，其實你跟啃老族沒有任何差別。我有個朋友，從出生開始就跟家人一起住，到現在30幾歲還是一樣。我問他會不會想要搬出去住，這樣比較有個人的獨立空間，他告訴我，住家裡沒什麼不好，而且爸媽也說住家裡只是多一雙筷子而已，不會有什麼負擔。況且，每個月的薪水才三萬元，要是住外面的話，光是基本開銷就佔掉薪水一大半，哪有錢買東西或是跟朋友唱歌玩樂，如果平常上班累得要死，賺的錢卻不能自己用，那麼在外面租房子只是給自己找麻煩，所以他壓根就沒有搬出去的打算。我覺得這種消極的心態，實在是非常要不得，因為眼前的安逸都是父母的給予，並不是你憑一己之力獲得，當然，你想過什麼生活我都不反對，前提是必須由你自己的口袋決定，只要是別人口袋的錢，對你來說都叫做負債。像現在很多富二代，都選擇捨棄家族企業的光環與資源，寧願自己出來赤手空拳打天下，因為他們深知，接受家人的金援，對未來的成就並沒有太大的幫助，唯有自己開創事業，才是30歲後立足社會的籌碼。我就曾經聽說過某個集團的千金，從學生時期就開始打工存零用錢，大學畢業後沒有進入自家企業卡位，反倒因為興趣而應徵甜點店的工作。後來為了實現自行創業的目標，她還利用空檔時間進修經營管理的課程，辛苦五年後，新店面終於順利開張，而且從頭到尾連一塊錢都沒向父母伸手要。年輕人啊，我真的希望你們不要只會閉起眼睛，窩在家裡催眠自己不是靠爸族，你現在最該做的是，誠實面對薪水無法養活自己，也不足以應付通膨高漲的殘酷現實。如果你在20歲就能發現自己的不足，並想辦法補強，無論是強化自己的競爭能力，或是培養觀察趨勢的獨到眼光，都能讓你在30歲後，真正迎向獨立的人生；否則，當父母不能再成為你的後盾時，你很可能馬上就被CPI逼得走投無路，窮到連泡麵都吃不起。（本文作者／狄驤）（摘自／三十歲後，你會站在哪裡？2／智言館出版）
我在美國有一位女弟子，有一次，她來找我，說：「師父啊！某某先生亟需現款一萬元，我要幫他的忙，可是又幫不上，怎麼辦？」我說：「既然幫不上忙，妳還要幫什麼忙？」她覺得奇怪：「我們佛教徒不是要幫人家的忙嗎？」我說：「是啊，可是妳現在根本沒有錢。如果人家說現在妳要是沒有一萬元，他就要死了，妳怎麼辦？」她急切地說：「那樣的話，我一定得想辦法去幫助他，他這條命我一定要救。」庸人自擾我開導她：「妳想什麼辦法？是不是妳也告訴其他的人，妳現在借一萬元給我，不然我的朋友會死，我也要死了，然而那個人也是窮人，他再去跟第三個人說：『你借一萬元給我，不然我的朋友會死，朋友的朋友也會死，假如他們死，我也會死。』這麼一來，三個人都會死了，是不是呢？妳既沒有一萬元，就應告訴他：『我但願能幫你的忙，我也願你不要死，先向各方面想想辦法看，我也替你想想辦法，但我實在拿不出一萬元。』」這是跟自己無關卻成了好大的心事，可謂庸人自擾。本來這是別人的事，但你若在心裡邊老想著它，結果就變成你的事。天下有事，與你無關的事，也都變成與你有關的事。如果是這樣，就會煩惱不盡。量力而為不過，如說天下的事完全與自己無關，這在佛法也講不通。《梵網經》說：「一切男子是我父，一切女子是我母。」要把一切眾生當成我們的至親骨肉父母看待，才是佛教徒。可是《梵網經》講的，那是菩薩的態度，希望人人都能做到這個程度；而菩薩有凡夫和聖人之別，凡夫菩薩的力量是非常有限的，如果真把每一對男女都看作是自己的父母，而去做他們的孝子，那會鬧成大笑話。所以凡夫的立場還是凡夫，否則便會因此而煩惱無盡，把一切跟自己無關的事，當成了切身的問題，這是不必的。（本文作者／聖嚴法師）（摘自／安心禪／出版）
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生福利部國民健康署的資料顯示，2013年我國成年男性體重過重或肥胖者已達45.9％，女性也達33.1％。然而，大家開始減重都是由運動方式介入，只是，對於久未運動者，不建議一開始就挑戰強度太強的，建議先讓自己習慣動起來後，再循序調高強度，因此健走是最好的選擇。健走的門檻低，只要一雙鞋子即可，是國民健康署最推薦的運動，也千萬不要小看健走的效果，以消耗熱量來說，快走操場一圈所消耗的熱量與跑步相當，但快走因強度較緩和，反而可以走比較多圈，增加消耗的熱量。為推動健走的好處，雙和醫院與烘爐地、茂德慈善基金會、國際護理榮譽學會等單位合作，舉行「萬人健康齊步走 萬馬奔騰開心GO」健走活動，歡迎大家踴躍參加。名稱：萬人健康齊步走健走活動時間：3月9日（日）8：00～11：30地點：南山溝分洪道籃球場旁停車場（新北市中和區興南路二段399巷）洽詢：（02）22490088－8836
（優活健康網實習記者張瓊之／採訪報導）繼鼎王事件後，又發現一例有廣告不實的店家「甘泉魚麵」，去年有民眾向臺中市及新北市衛生局投訴該業者店裡雖標榜著「未添加鹽及味精」，但湯頭卻是合成出來的，已涉嫌廣告不實。經新北市政府衛生局調查，該業者湯頭都是以蔬果熬製湯底，再加入調味料，與標榜無添加鹽及味精不符，對此，已涉違反食品衛生管理法第28條規定，爰依同法第45條處新臺幣4萬元以上20萬元以下罰鍰。已處於罰緩及告知更正 業者仍處模糊地帶但遭新北市衛生局開罰後，記者實地去甘泉網站搜尋，發現目前該業者的官方網站上依舊標榜著「自然、清新、原味」，有模糊消費者之意，仍疑有廣告不實之嫌，為此，衛生局食品藥物管理林冠蓁科長表示，後續將會繼續進行稽查，若仍違反食品衛生管理法，恐將再次進行處置。全民記者時代 若發現問題將自行檢驗衛生局林冠蓁科長也表示，衛生局每年都會進行稽查，若發現違反食品衛生管理法，將會進行處置。但近來食安問題越演越烈，所以維護社會食安問題，變成是每個人的責任，若有民眾發現問題，立即向衛生局反應，以保護你我安全為先。
