（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據衛生福利部國民健康署指出，聽力損失是最常見的先天性缺陷，研究顯示，每1000位新生兒中，約有1至2位患有先天性雙側中、重度聽力損失。先天性聽力障礙的寶寶，若能透過新生兒聽力篩檢及早發現，並於6個月前接受療育，未來在語言、認知及溝通技巧等方面的發展，幾乎與正常小孩相當。3個月以下新生兒 可免費聽力初篩而國民健康署於101年3月15日起，凡具有本國籍且3個月以下新生兒，即可於國民健康署合約之醫療院所接受免費聽力初篩；若初篩未通過的寶寶將會再進行複篩。聽力複篩仍未通過者，將由醫療機構進一步安排做診斷性的檢查或轉介，才能確認聽障的種類與嚴重程度，依據每個寶寶的個別性，給予適當的建議及進行聽語療育。基隆市衛生局也提醒，嬰幼兒期是人類成長的黃金階段期，在孩子長大成人的過程裡，父母早期發現他們有聽力問題，早期療育，有助孩子獲得健康聽力與語言發展的重要基礎。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為節省健保支出，自五月開始健保署將著手調降萬餘藥品的健保給付費用，尤其以心血管疾病與三高慢性病的藥品影響最大，像常見的「保栓通」及「冠脂妥」等藥物，均在調降之列，健保署表示，調降時間原先是訂在四月開始，但由於要給醫院有緩衝的時間，因此改到五月開始實施，第二波調降時間為七月初。10,920項藥品藥品受影響調降藥價給付，將影響10,920項藥品，目前已有傳出，恐怕會因此引發缺藥潮的問題，醫院也非常憂心，因為給付減少，要被迫換藥，不僅醫院要調整電腦資訊之外，醫生也要一一的與病患重新溝通，非常耗費人力資源與成本。調降藥費原因，健保署官員指出，因健保藥費去年實施總額目標至，藥費部分支出目標原先訂在，1380億元，但實際核付金額為1436.7億元，超出56.7億元，代表多支付了56.7億元，於是健保署才著手進行藥費的調整。目前已有醫師表示，因為藥費的不斷調降，將導致藥商毫無利益可圖，恐怕會使一些使用已久的藥品停產，病患被迫要換藥。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春天是出遊時節，尤其清明節連續假日是外出旺季，而每年4月起是恙蟲病流行季節，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，可能會接觸到恙蟲孳生的草叢環境，將增加感染恙蟲病的風險，台東縣衛生局提醒，應做好自我保護措施，以降低感染恙蟲病的機會。病例集中宜花東部山地地區據疾病管制署疫情監測資料顯示，今年起至目前為止，共累計25例恙蟲病確診病例，主要集中於宜花東部等山地地區，由於恙蟲上身之後，會經過12到24小時的爬行活動，等找到理想部位後，才會叮咬人體，伴隨有發燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀。發燒一週後，在軀幹出現暗紅色丘疹，並擴散至四肢，於數天後消失因此民眾清明掃墓後，只要沐浴並換洗全部衣物，就能減少感染機會。提醒民眾，一定要做好「自我保護」措施，到山區或野外活動時，儘量不要進入草叢地帶，如需進入草叢，應穿著淺色長袖衣褲等保護性衣物、皮膚暴露部位塗抹經衛生福利部核可的驅蟲劑，以有效防止恙蟲叮咬；離開草叢後，則應儘快沐浴，並換洗全部衣物，以減少感染的機會。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣失眠人口不斷攀升，尤其以老年人口最為嚴重，根據台灣睡眠醫學會的最新調查指出，發現六十五歲以上的老年人口，高達五成都有失眠經驗，平均兩人之中，有一人每週至少都有一次失眠困擾，值得注意的是，老年人符合慢性失眠症的盛行率竟高達27％，幾乎是每四人就有一人有失眠困擾。老年人失眠比例 高於青壯年台灣睡眠醫學學會理事長林嘉謨表示，慢性失眠包含入睡困難、睡眠品質不佳及早醒等失眠症狀，而此次調查發現，六十五歲以上慢性失眠的盛行率27％，明顯高於年輕族群的19.3％，顯示年齡越高，失眠的比例就越高！對此，台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會臨床心理師吳家碩說，許多失眠者，再入睡之前，都會產生焦慮與害怕，這很可能會增加失眠的機率，進而產生惡性循環，進入不斷失眠的情況。吳家碩提醒，失眠患者睡前0.5～1小時可以安排固定的放鬆時間，挑選自己喜歡且放鬆的靜態活動作為調適情緒和平靜身心的方法，如果對睡眠仍有過度的擔心及害怕，建議到合格的睡眠醫學中心找專業且合格的臨床醫師及臨床心理師，接受合適的失眠治療。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多愛貓人士，時常會與家中養的貓咪十分貼近，床上、椅子上任何地方，貓咪都能比狗狗更享有「通行待遇」，但英國就傳出了，貓染肺結核傳人的案例，且一傳就是四個人，成為近期來的全球首例。家貓遭染肺結核 又是鼬獾惹禍根據當地衛生單位的研判，遭感染肺結核的家貓，是因為遭到鼬獾咬傷後，感染到結核桿菌，但是結核桿菌竟然跨物種地變成了人畜共通的傳染病，造成四人感染，兩人成了開放性肺結核，兩人成了潛伏性的肺結核。雖家貓把肺結核傳染給人類，是極少的案例，但還是提醒民眾，飼主與寵物最好是保持一點距離，以免把其他病菌或寄生蟲等，傳染上身。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）兒童節即將到來，為了確保兒童愛吃的零食與食品能夠安全無虞，台北市法務局會同衛生局，對轄區的賣場、超商等處進行零食產品的抽驗，共抽檢五十件，其中有三件商品標示不符規定，已要求廠商改善。衛生局已限期業者改善 北市衛生局指出，此次檢驗項目含防腐劑、色素、甜味劑等，其中發現，民族西路勝寶百貨行販售芭樂乾、內湖民權東路六段全聯販售M&M’s牛奶巧克力、萬華廣州街冠悅精品商行販售的蜜汁香尤魚三件，色素標示不符規定。但由於這些標示違規的產品，其檢驗項目都合格，惟有標示不符規定，因此並沒有勒令其產品下架，但M&M’s特定批號已自行下架處理，而衛生局也將發函限期改善，若期限內再不改善，將依《食品安全衛生管理法》可裁罰四萬元至四百萬元。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是方向感很不好的路癡嗎？那也許你可以玩玩老遊戲「超級瑪莉歐」，因為根據德國的一項研究顯示，參加此項研究的受測者，天天玩三十分鐘的超級瑪莉歐，過了兩個月之後，他們的方向感竟然大幅進步，而此研究也登上了《分子精神醫學》期刊。玩瑪莉歐兩個月後 大腦灰質增加此項研究來自德國柏林布朗克人類發展機構，他們邀請未有玩電腦遊戲習慣的民眾參加實驗，且這些受測者多半是女性，而研究人員將這些人分成兩組，一組規定他們天天玩超級瑪莉歐並維持三十分鐘，另一組則什麼事都不做，過了兩個月之後，有玩電玩的那一組別，其辨識方向的能力大幅增加，另經過電腦儀器掃瞄後，其大腦中有更多灰質出現。之前，也有打電玩會讓腦子更加聰明的研究，甚至是能夠延緩腦部衰退，使老年人的記憶力與反應力增加，但不管研究真實與否，都證明了打電玩並不全然都是壞處！
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）提到豐胸，不只一般女性，甚至女星、歌手也都躍躍欲「試」，想藉助中醫、飲食、運動來改善飛機場，其實胸部大小，除了遺傳、營養，時機也是相當重要關鍵因素，把握發育期及懷孕期，善用時機，是有可能讓胸部有所成長的。媽媽胸部小 女兒也會是飛機場？新光醫院小兒科陳怡伶醫師指出，乳房發育的大小除受雌性激素影響外，遺傳、營養狀況、暴露的脂肪量、胖瘦、環境荷爾蒙等都會有所影響。其中遺傳跟營養都佔有較大的關係，以遺傳來說，如果母親的乳房較小，則女兒罩杯也大多較小。而以營養方面來看，發育期適時的營養補充，也會對胸部發育的大小有所幫助，但醫師也提醒，乳房發育早晚並不影響其今後發育的快慢，所以乳房發育晚些的女孩也不必過度擔憂。 陳怡伶醫師也說，胸部的第一個發育期時期，年齡大約在國小5、6年級左右，這個時候胸部乳暈下方會摸到一些小硬塊，是女性胸部開始發育的第一個信號，而步入青春期，約17、18歲的少女，乳暈範圍會開始變得明顯、乳房開始隆起快速成長，這是一個胸部發展的重要時期，配合飲食調整，胸部大小還是可以有所影響。但值得注意的是，許多青春期的女孩子對於胸部開始發育改變會感到害羞排斥，而造成過度減肥，恐會影響身體全面發育。升級有撇步 把握2時機點胡心瀕中醫師指出，胸部發育期為10歲左右，雖然乳房大小主要與遺傳有關，但青春期若是有適當的營養補充，也是能發育不錯。而想讓乳房長大，以下2個時機是個重要的關鍵因素：●發育期／乳房一般會在發育期成快速長，之後便趨於緩慢直到發育期停止，一般來說最晚約到24至25歲左右，而每次的月經週期女性因體內荷爾蒙變化，也會呈現脹奶，期間會略微短暫的影響胸部大小。●孕期／另一個可讓乳房長大的關鍵期便是「懷孕」，因為孕期為了哺育新生兒，胸部會大幅成長，但一旦完全退乳後，胸部也隨之縮小，但如果退乳期間有充足的營養補充，及產後退乳別太快速的話，把握此時期，甚至可以較產前成長1個罩杯以上。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）對於一個女性來說，擁有豐滿挺拔的胸部，對自身、生活、工作還是婚姻等，似乎都有影響；因此，想做個豐胸美人，不只一般人甚至是藝人、女星可說是無所不用其極，只要能讓罩杯UP UP，有人選擇運動、按摩、食補；但是胸部的「養成」，到底是後天還先天，如果是「先天註定」，那豈不是做白工？萬丈高樓平地起？ 醫：1個罩杯以上很難胡心瀕中醫師強調，女性過了發育期，到了25歲左右，女性胸部便會停止發育，想要大幅度的成長是不容易的，雖然營養補充搭配按摩、針灸，是有可能讓胸部有些微的成長，但頂多讓胸圍有1至3公分，大約「1吋」的改變。因為罩杯的升級還是要考慮到遺傳、體質、飲食狀況，想要成長到1個罩杯以上幾乎是不太可能，除非是懷孕期間的女性。新光醫院小兒科陳怡伶醫師也說，成人女性乳房旁邊本身有些肌肉，若搭配運動或其他方式，可能會讓外型看起來有所變化，但不太可能使罩杯大幅度升級。瘦超過3公斤 胸部恐開始縮水？另電視上常看到許多女藝人，身形瘦小纖細卻擁有傲人雙峰，以中西醫觀點都認為，身材纖瘦卻擁有傲人胸部的女生實屬難得；一般來說，這種身材大部分都是家族遺傳所致，因為胡心瀕中醫師說，太瘦的女生很少會有大胸部，因為胸部是囤積脂肪的地方之一，因此不要過度節食減肥，體重瘦超過3公斤，便會開始瘦到瘦部。過了青春期 食補效果恐有限而我們常聽聞女星、藝人胸部長大的秘訣，是喝豆漿或是吃豬腳、雞腳等含有膠原蛋白的食品。對此，胡心瀕中醫師也說，這些食物本身是對豐胸是有所幫助的，因為像是山藥、豆漿、堅果類的等含有植物雌激素的食物，都能幫助刺激乳線發育。其他像是含膠原蛋白的食物如青木瓜排骨、花生燉豬腳或富含膠質的食物，如豬腳、雞腳、木耳等或其他如全脂的乳製品等；但切記補充的時機應該是要把握發育期，如果過了發育期，想要罩杯單靠營養補充來「突飛猛進」是不大可能的。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）豐滿的胸部是女性最想擁有的，但對於各式各樣的豐胸偏方，許多人還是希望透過健康的方法讓罩杯升級。專家們也認為乳房的豐滿，除了遺傳是重要因素，其次的營養補充和按摩保養也都是有幫助的。最佳時機青春期 攝取4大類豐胸食物女性青春期是刺激乳腺發育、豐胸的最佳時機，台北市立聯合醫院仁愛院區營養科孫雅祺營養師表示，胸部的大小雖然受到先天遺傳影響，但適時把握青春期，搭配良好的營養補充也可使胸部發育得更好，女性豐胸應趁發育期，在均衡飲食的前提下，攝取以下4大類包括：動物性和植物性的優質蛋白質食物，及脂肪、維生素E、鋅等食物：1）蛋白脂／肉類裡面含有豐富的蛋白質，可促進成長發育、也與荷爾蒙分泌有關，常見的食物，如：青木瓜排骨湯、虱目魚湯；而黃豆類製品也含有植物性蛋白質、植物雌激素對於豐胸都會有些幫助。2）脂肪／因脂肪含有膽固醇，可促進荷爾蒙運作，常見的食物，如：花生豬腳 酪梨牛奶等。3）維生素Ｅ／富含維生素Ｅ，可幫助膽固醇運作，促進荷爾蒙分泌，常見的食物，如：黑芝麻豆漿、堅果類等。4）鋅／與細胞生長、蛋白質的合成、荷爾蒙的組成都有關係，富含的食物大多為帶殼類海鮮，如蚵仔、蛤蜊、貝類等。孫雅祺營養師也表示，許多青春期的少女因為怕胖吃得少，反而會影響胸部及整體發育，對於肉類跟油脂都會少碰，其實這些蛋白質食物反而是胸部發育重要元素；他也提醒，最重要還是要均衡飲食，因為許多家長都會過度食補，這樣反而揠苗助長，恐會有性早熟的疑慮。食補＋按摩 雙管齊下除了營養補充，發育期的乳房按摩可幫助刺激、成長，而過了發育期的女性平日持續、長期的按摩也能幫助胸部不走山。胡心瀕中醫師表示，按摩方式可藉由每日洗澡時，一日持續 15 分鐘左右，方式為由外至內畫圈式按摩，一次約按摩30至50圈；此外，平日按壓位於乳房正後方、肩胛骨上的「天宗穴」，也能達到不錯的效果。胡心瀕中醫師最後也補充，成年女性想保持胸型，可把握排卵期之後的時間，因體內黃體素較高，可多多加強按摩及食補。此外，不少女性仍存在不正確的豐胸迷思，醫師也提醒，胸部升級除了把握正確時機搭配營養、按摩，切勿私自聽信偏方，以免罩杯無法升級，還傷害了自身的健康。
