（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據衛生福利部疾病管制署「定點學校傳染病監視週報」資料顯示，近期紅眼症疫情有上升趨勢，嘉義市衛生局籲請民眾應注意個人清潔衛生，個人需做好自我保護措施，注意雙手清潔，確實按照「濕、搓、沖、捧、擦」五步驟洗手；不要用手揉眼睛，必要時用乾淨毛巾、小棉棒或衛生紙擦拭。當心 紅眼症傳染力強衛生局指出，紅眼症可由多種濾過性病毒引起，主要透過接觸病人的眼睛分泌物傳播，潛伏期一般為12小時至數日不等，傳染力極強。症狀主要為眼睛刺痛、灼熱、怕光、易流淚、有異物感、眼睛產生大量黏性分泌物。嚴重時會有眼瞼顯著腫脹、結膜下水腫或出血，病程約4至6天。嘉義巿政府衛生局呼籲民眾，如家中有病童，應儘速就醫，按照醫生處方用藥且盡量在家中休息，注意處理眼睛分泌物，勤用肥皂洗手，並避免出入游泳池等公共場所。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）57歲的婦人有子宮平滑肌瘤20多年，飽受痛經、經血多、腹脹、頻尿等困擾，婦產科醫師曾建議開刀切除，但患者懼怕手術因此未開刀，近日因陰道不明出血，且子宮肌瘤已達24公分左右。後轉由中醫就診，經過下腹部針上艾灸並服用中藥調理，當晚出血即止，之後平均每星期回診一次，目前已無腹脹、腰痠、下腹重墜感，子宮肌瘤也日漸縮小。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師說，子宮良性肌瘤在中醫屬於癥瘕，愛吃冰、生魚片、生菜沙拉等性味寒涼食物，會增加子宮肌瘤增大機會，藉由圍刺任脈、胃經、腎經、肝經等腹部穴位，艾粒溫通氣血，改變子宮腔體環境，並給予中藥活血理氣、溫陽化瘀等方式調理，將有助於減輕子宮肌瘤患者的不適症狀。子宮肌瘤並非都須手術周宗翰中醫師也表示，子宮肌瘤不是以大小來決定是否需要開刀，而是以症狀來決定，手術不是唯一治療方式，還有許多替代性療法可有效減輕患者病症。雖然現代手術方式比以前進步安全，但還是存在著輸尿管、膀胱損傷、尿失禁或膀胱陰道瘻管的風險，也可能導致更年期的提前或提早衰老可能性。愛吃肉、吃冰要當心周宗翰中醫師提醒，有家族史或是肥胖婦女，是子宮肌瘤的高風險族群，肥胖者因體內雌激素的量較多，發生子宮肌瘤機會也較高，有這類問題應少吃肉類，多吃綠色蔬菜，切記盡量煮熟避免生食，也不要在就寢前吃水果，因為冰品或寒性食物會導致婦女的宮體變寒，下焦氣血循環變差，會使子宮體環境更適合子宮肌瘤的成長，有肌瘤體質的人可找尋中醫師的協助改善體質，平時養成運動的習慣也會有效地降低子宮肌瘤的發生率。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來因為自行車運動傷害就醫人數明顯增加，很多人假日長途騎乘後，隔天上班就膝蓋外側疼痛到無法行走，還有人甚至因此而出現暫時性陽痿症狀！一名四十餘歲的男性上班族，為彌補平時沒時間運動，假日最愛長途騎自行車。上個月跟著自行車隊一日往返墾丁，往返兩百多公里，騎到半途，就感到膝蓋外側不適，騎越遠越痛，隔天痛到無法行走。阮綜合醫院骨科洪誠聰醫師指出，這名男子可能長時間騎自行車，膝蓋不斷伸直、彎曲，擴筋膜張肌反覆摩擦股骨上踝，導致「髂脛束摩擦症候群」。膝關節只要彎曲20至30度時，髂脛束就會與股骨外上踝的摩擦，而走路、跑步或騎單車，因膝關節不斷彎曲和伸展，常造成髂脛束和股骨外上踝之間的滑液囊發炎。長時間騎自行車 恐造成暫時性勃起障礙隨運動時間越長，膝關節外側疼痛或燒灼感加劇，有時停止運動後，症狀就會消失。 多數病患可接受物理治療，加上口服藥或在局部注射類固醇消炎，病情才能舒緩。長途騎自行車除了可能產生屁股痛、破皮等情況外，男性由於睪丸下方會陰部血流以及神經長期壓迫，也可能造成暫時性勃起障礙。 完整伸展暖身不可少 減少運動傷害洪誠聰醫師表示，除了下肢疼痛，自行車長征之後，而引發腕關節以及肩頸疼痛的患者也不少。尤其是騎跑車型的人，把身體的重量都壓在手腕上，容易壓迫正中神經，導致手腕痛、手麻等類似腕隧道症候群症狀。再者，因為身體放低常常有抬頭的動作，也易誘發頸椎問題。 平時不運動，每到假日就從事高強度運動，又忽略運動前完整伸展暖身的重要性，是造成「髂脛束摩擦症候群」的主因。因此，洪誠聰醫師建議出發前與途中都要常伸展肢體，並注意騎乘姿勢的正確性；像「公路車」的龍頭很低，若騎乘姿勢後高前低，頸椎往後伸展的角度非常大，頸椎已出現磨損的車友就不適合騎這類車款。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女性乳癌的發生率逐年升，成為婦女健康的殺手。有位不到30歲的女性，因為同事發現罹患乳癌並接受治療，讓她在好奇之下回家進行自我乳房檢查，無意間摸到右側乳房有硬塊，嚇得立即就醫。月經來潮、乳房發育後 就要開始注意阮綜合醫院乳房醫學中心洪國禎醫師指出，初步診斷發現腫塊僅有1.5 公分，且外表規則，不太像乳癌，但因腫瘤持續變大，建議她接受切片檢查，病理報告為一期的乳癌，並不需完全切除乳房，術後再輔以電療及荷爾蒙治療，五年的存活率高達9成以上，事實 上，截至目前為止，預防乳癌的最好方式之一為定期自我檢查。自我檢查最好的時機是從月經來潮、乳房發育後就要每月定期檢查。直到35歲起，要每年接受醫師乳房檢查一次，必要時安排超音檢查；40歲後到50歲間，每年要超音波及攝影交替檢查；50歲後則是每年以乳房攝影為主。摸到硬塊應找醫師檢查診斷，以便早發現早治療。經後1週 2招自我檢查洪國禎醫師也建議，自我檢查的最佳時間，是在月經完後一個星期內，因為在此期間，乳房會變得較軟、較小，適宜檢查，已停經者則是每個月自行選定一定的時間，利用以下時機檢查：1）淋浴時／以手滑過已抹肥皂的乳房表面，手要放平並輕柔地移動，一定要涵蓋整個乳房，檢查是否有硬塊或是乳房表面皮膚變厚的現象。2）照鏡時／照鏡子時，先雙手上舉，觀察乳房兩邊是否有大小不同、形狀異樣、皮膚下陷等不正常變化，之後再進行自我檢查。當發現乳房有異樣、有硬塊或壓痛時，請儘快到醫院安排進一步檢查，以確定是否真的有問題。
（優活健康網新聞部／綜合報導）為把握搶救黃金時間，提升患者存活率，全民都該接受心肺復甦術的訓練，防範於未然，以避免遺憾發生，也可保護周遭所有人。 為增加民眾對於心肺復甦術的了解，臺北市立聯合醫院辦心肺復甦術的課程，教導民眾們如何在危急時刻自行搶救，避免憾事發生，歡迎大家踴躍參加。名稱：心肺復甦術課程時間：4月12日（六）09：00～12：00地點：臺北市立聯合醫院仁愛院區醫療大樓 5樓簡報室洽詢：2709－3600轉3507
（優活健康網新聞部／綜合報導）鼻咽癌，在台灣是一種常見的癌症，且男生比女生更容易患，不僅如此，鼻咽癌病友在化放療之後，常有耳朵重聽、流血等較無法預期的情況，這在臨床上較無法得到有效改善，只能減緩。為此，亞東醫院特邀耳鼻喉頭頸外科廖立人醫師、孫文蕙營養師、彭姝嬑個管師主講鼻咽癌，希望藉此能讓大家更了解鼻咽癌，已可提升生活品質，歡迎大家踴躍參加。名稱：鼻咽癌新診斷病友會時間：4月9日（三）10：00～12：00地點：亞東醫院9樓第4會議室洽詢：（02）7728－2176
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患的飲食需配合患者病情及營養需求，以達到預防或矯正營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、減輕治療所引起之飲食相關副作用並提昇生活品質。然而，在面對各親朋好友或自己不正確的飲食觀念下，可能會引發營養不良的問題。有鑑於此，亞東醫院特邀王昱鈞營養師為癌症病患主講飲食迷思，希望藉由打破各種飲食迷思，並給予適當建議，也期望大家在飲食上能有更正確的觀念，歡迎大家踴躍參加。名稱：癌症病患的飲食迷思時間：4月9日（三）10：00～11：00地點：亞東醫院新大樓B1放射腫瘤科門診候診處洽詢：（02）7728－1001
（優活健康網新聞部／綜合報導）每個孩子都是父母親心中的寶，寶貝生病時該如何讓他乖乖吃藥，亦或者藥品磨粉究竟好不好，都是家有幼兒者該瞭解的重要用藥觀念，因為若是一個不小心讓嬰幼童發生用藥疏失，將可能會嚴重影響到他們的癒後情形。有鑑於此，亞東醫院特邀鐘燕瑩藥師主講小兒用藥常見Q＆A，希望能藉由此講座增加民眾對兒童用藥的注意事項及原則，讓他們遠離用藥危機，歡迎大約踴躍參加。名稱：小兒用藥常見Q&A時間：4月9日（三）13：00～14：00地點：亞東醫院一樓思源廳洽詢：（02）7728－2123
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）替人消災解難，卜算運勢的法師，可能也不會算到自己有一天也會罹癌，走上厄運！台中就有一名從事道教法事的五十六歲巫姓男子，因長期接觸拜拜所燒的香，近日開始出現流鼻血、耳鳴、鼻塞症狀，到了醫院檢查後，未料，竟是罹患鼻咽癌初期，經治療，自行在神壇裝設3台排煙設備後，目前病情穩定控制。這名巫姓病患，擔任法師職務已經有18年的時間，長期宮廟裡瀰漫著拜拜炷香的煙霧，最近因為右側鼻子常常出現流鼻血、鼻塞、耳鳴、重聽與頭痛症狀，察覺身體有異，到台中童醫院耳鼻喉科就診，經耳鼻喉科醫師蔡青劭問診檢查，發現病患鼻腔有很多污物，使用鼻咽纖維內視鏡檢查後發現右側鼻咽黏膜增厚，進行鼻咽切片化驗後，確診患者罹患鼻咽癌第一期。法師進行治療後 所幸病情穩定所幸安排進行放射腺治療，以及定期回診追蹤，發現病患鼻腔變乾淨了，詢問原因才知道原來患者因為無法卸下大法師職務，就在神壇上方裝設了3台大型排煙設備，24小時運作下，讓香煙不再繚繞在宮廟裡，目前在治療與自我防治下，病情穩定控制。蔡青劭醫師表示，鼻咽癌是在鼻子後方與喉嚨交接處的鼻咽腔長了惡性腫瘤，因為病變位置比較隱密，且早期症狀不明顯，有些患者會自行判斷為感冒或火氣大而延誤最佳治療時機。鼻咽癌號發於四十多歲男性鼻咽癌好發於40多歲的男性，除了本身有家族遺傳基因者外，飲食（常吃醃漬、煙燻品）、EB病毒感染，或如個案患者是因為環境關係（長期吸入刺激物質、工作場所不通風等），都是會造成鼻咽癌的因素；若因職業關係，無法避免暴露在空氣品質有危害致癌物質的環境中者，應該如個案一樣想辦法改善或解決環境問題。蔡青劭醫師呼籲，鼻咽癌細胞對於放射線治療特別敏感，只要能及早接受檢查與治療，預後癌細胞控制、存活率或治癒的機率都較其他癌症來的樂觀；若發現單側鼻腔出血、鼻塞、耳鳴、耳塞、重聽、頭痛、痰液有血絲及頸部腫塊等症狀時，就該盡速就醫檢查，有家族遺傳史或長期處於會吸入刺激物質環境者，應定期接受鼻咽癌篩檢。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）如果爸爸沒辦法趕上自己未來的婚禮，你會怎麼做？美國就有一名十一歲的小女孩，在得知自己爸爸罹患晚期癌症，無法參與她未來的婚禮而傷心欲絕，但在好心人的幫助之下，他們靈光一閃辦了一場只屬於爸爸與女兒的小型婚禮，婚禮那天，爸爸蓄著白色鬍鬚，穿著正式的灰色套裝，女兒則穿白色婚紗，留著一頭捲捲的長髮，兩人大手牽小手，帶著微笑，舉辦完一場極為美麗的小婚禮，令人動容。婚禮充滿快樂 仍藏不住憂傷雖爸爸罹患癌症末期，即將離世，但照片上的父女倆顯得極為快樂，雖是一朵燦亮即逝的煙花，但也足以撼動一世，留下美好深刻的印象！根據英國《每日郵報》的報導指出，這名罹患胰腺癌第四期的爸爸吉姆，極為渴望參加她女兒未來的婚禮，但父女倆都知道，這個願望不可能達成，因此周遭的許多好心人得知後，便精心策畫了一場迷你婚禮，72小時籌齊婚禮所需的所有資金，且都來自當地居民。小婚禮回憶 將會陪伴女兒一輩子婚禮當天，所有參加的人士，雖臉上都帶著笑容，但仍藏不住即將告別的憂傷，而這對父女，舉辦完婚禮之後，也打動了在場的所有人，有個女士說，她非常榮幸能夠為這對父女做點事。將來，小女兒在真正的婚禮上播放這段錄像，她會感受到爸爸依然陪在自己身邊，永遠不會有遺憾。
