（優活健康網新聞部／綜合報導）心臟是人體的馬達，據統計透析腎友心臟併發症高於一般族群。在臺灣，大部份透析腎友的原發病不是糖尿病就是高血壓，而在慢性腎病變或尿毒病患身上，心血管疾病是最大的敵人；常常腎功能還沒惡化到洗腎的地步，心血管疾病如心肌缺氧、冠狀動脈狹窄等，便悄然上身，因此保養成了最重要的議題。為關懷腹膜透析腎友，林口長庚醫院特邀許景瑋醫師主講「血管防護～心保養」及林孟曉營養師主講「外出飲食～心選擇」，希望透過此活動能增加病友們的了解，為此歡迎大家踴躍參加。名稱：腹膜透析腎友講座時間：3月22日（六）8：30～11：30地點：林口長庚醫院兒童大樓K棟12樓第三會議廳洽詢：（03）3281200轉5129　社會服務課　蘇雅梅小姐

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）「糟糕！我的假牙掉了」，這句話是否常在有裝假牙的朋友身上聽見？隨著醫療科技的進步，目前出現另外一種選擇方式，除可降低崩裂機率及減少假牙併發症外，還可以幫你省下一大筆錢。假牙、植牙　各有優缺點植牙應用在牙科領域中已相當廣泛，也曾為許多缺牙患者解決困擾，讓他們免除配戴活動式假牙的窘境，並大大提升咀嚼能力及增加假牙的舒適度。以往傳統假牙在內層會有一層金屬支架，外層則燒覆上牙齒顏色的陶瓷，在假牙和周圍真牙混合的情況下，牙周韌帶即扮演如同軟墊般的緩衝角色，使得假牙的直接受力較緩和。只是植牙支撐式假牙需承受較大的咬合力，若陶瓷與其下的金屬鍵結負擔過重，可能造成陶瓷的崩落，或是當咬合力大於外燒結陶瓷本身的強度，亦可能造成陶瓷本身的崩裂。因此，相較於自然牙支撐式的假牙，植牙支撐式假牙發生陶瓷崩裂的比例要來得更高。假牙新材質－氧化鋯　可降低崩裂機率為減少植牙支撐式假牙陶瓷崩裂，目前醫療改用強化的氧化鋯做全瓷式假牙，不但能有效減少植牙支撐式假牙的陶瓷崩裂，也大大增進美觀效果。利用氧化鋯取代原先金屬支架，將可延長支撐到咬合面上，讓直接受力最大的區域變成金屬，避免讓硬度高、脆性也高的陶瓷受力，進而減低崩裂。此外，氧化鋯材質顏色相當貼近牙齒顏色，美觀上也比傳統金屬支撐式假牙好看。氧化鋯除多方面運用　假牙、牙套皆可採用氧化鋯所製作的假牙，除可應用在植牙支撐式假牙外，亦可使用在一般自然牙所需的牙套，具有減低陶瓷崩裂的機率和美觀的優點外，同時可減少修磨齒質的量，更能有效的保留齒質。奇美醫學中心牙醫部口腔贋復科簡佳慧醫師表示，長期的研究報告也可佐證此方式，能降低陶瓷崩裂的效果，並減少假牙的併發症，或許能成為一項治療選擇。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）現在就連打工族們都保有基本薪資的權益，但在學校擔任研究助理的學生們，卻以學習為由，被不當剝削，現在他們站出來，為爭取自身權益，要求合法待遇。勞工局與教育局意見相佐　學生權益沒保障抗議學生表示，擔任研究助理時，老師們總以這是學習的一部分為由，要我們努力用功學習。但把所有時間精力花在這上頭的學生們，卻被學校當成廉價勞工對待，現在，他們要的只是一個學生助理應有的權益而已。目前勞工局已承認研究助理為勞動者，但學校及教育部卻不認為是如此，且依據教育部最近草擬「大專校院強化學生兼任助理勞動與學習權益保障處理原則（草案）」，認定研究生擔任屬「課程學習」或「服務學習」等以學習為主要目的及範疇之兼任研究助理及教學助理，不是屬有對價的僱傭關係。據此，故兼任助理不是勞工，沒有勞健保。草案仍在制訂中　皆有轉圜餘地教育部高教司專門委員王明源對此回應，草案制訂過程中，都有和大學、勞動部、衛福部溝通過，3月底會再和學生開會討論，讓整個辦法更周延，可以兼顧各方權益。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）根據世界衛生組織的統計，發展遲緩兒童的發生率約為6～8％，但對照我國家扶金會的調查指出，我國的發展遲緩兒發生率，竟達10％，換句話說，每十個孩童裏頭就有一人可能會出現發展遲緩的問題，而值得注意的是，偏鄉地區，因為醫療資源與衛教知識的不足，其遲緩兒的發生率更是攀升至近3成之多，儼然成為社會所必需正視的嚴重問題。女童目睹爸爸施暴　心靈受創變遲緩兒其中，嬰幼兒會發生發展遲緩的問題，除了先天的影響，後天所受到的教育與家庭關係影響更是深遠，就有一名三歲女童，一年多前開始親眼目睹父親向母親施暴，原本開始叫爸爸與姊姊，且會說些簡單用語的她，因為心靈受創，竟然變得寡言，語言發展開始出現遲緩，連姊姊與媽媽也不再叫的流利，個人的眼神也變得呆滯，反應遲鈍。所幸經過家扶中心的心理輔導，與語言重建，才恢復到與同齡孩子的活潑與開朗。弱勢家庭與偏鄉地區的孩子，由於偏遠鄉鎮早療的療育資源不到位、且地處於交通不便區域，家長需路途跋涉到都會區接受療育；家庭特色多屬單親、隔代教養或新住民家庭，其家庭參與療育的量能也明顯落後，都讓孩子出現發展遲緩的風險暴增。六歲前進行早療　發展遲緩問題大幅改善然而，根據日本對於早療的研究顯示，六歲以前有發展障礙的孩子，給他適當的復健、教育，比起六歲以後才開始接受，效果差距的倍數是三十倍。但家扶基金會副執行長卻指出，雖然給予遲緩兒早療可解決發展遲緩的問題，可是有些家庭因為經濟壓力、資源不足，讓多數台灣父母被迫放棄早療。若扣掉健保等社會補助，多重障礙兒早療費用，一年超過六十萬元，光是站立架、特殊餐具，扣掉補助每個人也要上萬元，不是普通家庭可以承擔的費用與人力。對此，家扶基金會號召社會大眾以捐款行動支持，投入偏鄉匱乏的資源、人力，期盼早期發現、早期介入、早期治療，幫助偏鄉兒健康長大。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你也常常遭失眠凌遲媽？根據調查，我國每五人就有一人有嚴重失眠的情況，又加上近期來因為季節交替的關係，恐怕讓許多人的失眠又更加嚴重。季節交替　恐使失眠更嚴重 台中榮總中醫師黃怡嘉指出，台灣失眠的人口本身就不少，加上春天來臨氣候變動大，人體的內分泌與自律神經變動的幅度也變大，情緒也會較為亢奮，對於有情緒疾患的病人來說，常常會情緒亢奮、煩躁，有失眠問題的人當然也容易狀況更不好。黃怡嘉醫師表示，中醫認為人之所以會失眠，是當生活作息改變、身體出現疾病或有心理壓力出現時，體內的氣血陰陽便會失常，進一步產生能量亢進，就產生「火氣大」。這樣的亢進使「氣」無法回歸到體腔內，也使得腦部內分泌亢進而無法入眠。火氣太大會失眠　看看你是哪種火氣大她進一步解釋，有兩類體質的人會引起「火氣大」，一種是「氣鬱化火」，這是由於生活或工作壓力造成心理負擔，進一步產生焦慮或憂鬱，這些情緒容易使「氣」的運行不順暢，持續下去便造成局部能量堆積過剩，而影響神經、內分泌系統出現失眠。這種情況容易出現煩躁、身體某些部位出現脹痛感、身體疲倦但是活動一下會改善等現象，甚至較嚴重的則會有口乾舌燥、腹脹便秘、長痘痘等。另一種則是屬於「陰血虛（身體質量比例不足）」體質，常會見到身體燥熱、口乾舌燥、便秘、怕熱也怕冷有時會手腳冰冷、容易掉頭髮等現象。如果加上過度勞心勞力或營養攝取不足，導致陰陽持續不平衡，過多的能量便釋放出來形成火氣大的表現，一般大家常稱這種狀況為「虛火」或「冷熱不和」。對此，針對上述兩種容易導致失眠的狀況，黃怡嘉醫師提供兩種簡易藥茶，可在日常生活中用來養生保健，防止失眠纏身： 1） 陳皮甘麥茶／藥材（1包），陳皮3錢、炒麥芽3錢、紅棗2顆、炙甘草1錢。做法／將上述藥材放入不織布袋中封口，再以熱水沖泡或煎煮便可飲用。作用／陳皮理氣健脾，炒麥芽理氣安神，紅棗健脾補血，甘草健脾補中。2）銀花酸棗仁茶／藥材（1包）：金銀花3錢、酸棗仁3錢、陳皮3錢、生甘草1錢。做法／將上述藥材放入不織布袋中封口，再以熱水沖泡或煎煮便可飲用。作用／金銀花降心火，酸棗仁養心安神，陳皮理氣健脾，甘草健脾補中。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）就是只愛吃罐頭義大利麵，英國一名十七歲，外表艷麗甜美的少女，從小有嚴重的偏食行為，嚴重到她每天吃的食物，僅限於特定牌子的罐頭義大利麵，其他的食物則全都拒絕於千里之外，雖然她的父母力勸她改掉壞習慣，並且進行行為治療，但這名少女似乎有如著了魔似的，只愛吃罐頭義大利麵過活。少女偏愛罐頭義大利麵根據英國《每日郵報》的報導指出，這名英國少女，因為嚴重偏食，平常只吃特定品牌的罐頭義大利麵，雖要她吃其他食物，並不是沒有辦法，但其他肯吃的食物卻是，蛋糕、麵包、奶酪或薯條等等，與罐頭義大利麵相同，都是不健康的食物。只要吃其他食物　就會恐懼更特別的是，除了罐頭義大利麵她要指定品牌，就連麵包和奶酪都需要在特定超市購買，才能符合她的胃口，面對飲食習慣難搞的她，少女表示，沒辦法，只要吃到不是特定品牌或吃到其他食物，她就會感到焦躁不安甚至非常恐懼。持續下去　未來恐長歪這名女子也因為飲食極度不正常，目前已有營養失調的情況，包括時常感到疲憊不堪，身體的含鐵量也偏低，當地營養師也指出，若少女持續偏食，只愛吃下垃圾食物，久而久之，很容易罹患糖尿病與肥胖症。到時這名少女的甜美艷麗外表，恐怕會不復存在，一去不回，橫著長歪。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）世界上真的有所謂的長髮公主，照片這名英國可愛的女童，在十八個月大的時候，被診斷出罹患了先天性高胰島素血症，只要血糖一降低，女童就會無比飢餓，甚至走路都會搖晃，因此需靠著一種名叫氯甲苯噻嗪的藥物控制，但因為此藥物的副作用「多毛症」，讓這名女童的頭髮生長速度異於常人，目前頭髮長到都快拖到地上，宛如童話故事裡的長髮公主。女童因為一頭長髮　常遭欺負根據英國《每日郵報》報導指出，此種罕見疾病，大約每五萬人就有一人，而照片中的女孩，因為罹患此病，時不時都會感到非常飢餓，且走路都會到處搖晃，只好讓她每天外準備零食上學，但因為此藥物的副作用影響，讓她的頭髮生長速度異於常人，也讓她的頭髮幾乎拖地。雖這名女童，因為擁有一頭長長金髮，使她特別引人注意，但學校同學並不因此覺得她可愛，甚至時常遭同齡孩子欺負，而這名女童，也正要與其它患有此病的孩子，一起接受新的治療，可望讓女童擺脫頭髮猛長的困擾。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一個要價七千五百塊錢的漢堡，你會買單嗎？紐約曼哈頓區，一間酒店近日推出了一個要加美金兩百五十元的漢堡，宣稱使用的食材無比高貴，但若把台灣的高級自助式餐廳拿來換算的話，光一個漢堡，就可以吃近七至十次的自助式吃到飽餐廳，其價格宛如形成了一到隱形的屏障，另人敬而遠之！一湯匙魚子醬　竟要價一千五根據英國《每日郵報》報導指出，美國紐約有一間酒店，為了拉攏頂級的顧客，竟推出了內涵珍貴食材的漢堡，包括，白鱘魚子醬，松露培根，醬炒鵝肝，神戶牛肉以及廚師的秘密配方。除了這些一看就知道價格不斐的食材之外，主廚對食材的烹調過程，還十分講究，例如，日本的神戶牛肉要製成餅狀，且在煎煮的過程中，熟度還要控制得精準，另外，主廚還精心挑選了絕對新鮮的蔬菜和番茄，其中，光一湯匙的白鱘魚子醬，價格就高達五十美元十分驚人！但主廚在創作這道料理之前，似乎還不太滿意，因為原本他要推出價格更加高貴達一千美元，換算成台幣一個三萬元的漢堡，可是考慮到閒錢太多的消費者，沒有想像中的多，所以才推出價格較低的漢堡，但他強調，這一個兩百五十美元的漢堡絕對無與倫比的美味。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）隨科技日益進步，現代人為講求效率，使得生活便利性逐漸提升，以致身體活動的機會降低，此外，由於忙碌的現代人幾乎餐餐外食，進而攝取較多高熱量的食物，造成身體的負擔越來越大。但你知道嗎？缺乏運動，除了會使民眾變胖之外，竟會使情緒較容易波動，對精神壓力構成威脅，造成憂慮、沮喪、無助、孤獨及缺乏自信等問題，因此需承受著各種精神壓力。運動5大好處　降低負面情緒、提升自信心基隆市衛生局表示，除可透過運動，養成良好習慣外，也可以為自己尋求一個身心舒適的生活，在此也提出5點運動好處，讓大家可透過運動養成好習慣：1）增進身體肌肉力量，增加耐力，發展體能時，會感覺身心舒適。2）個人自我概念及自信心隨之得到提昇；有了自信心，便能抵受生活的憂慮。3）減低神經緊張。4）增進整體協調，引導個人活躍的生活方式。5）在人際關係方面，集體運動提供了一個很好的社交機會，讓志趣相投的朋友相聚一堂，透過運動班之類的活動，開擴生活圈學習相處之道。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）由於社會的改變，現在的女性經常因為工作、人際壓力大，常以吸菸作為釋放壓力的方式，但大家都知道吸菸對人體有害已是不爭的事實，且菸對身體的危害不勝枚舉，若是孕婦吸菸，那受害的不只是媽媽自己，也會連累到小寶貝們。且根據國健署研究發現，吸菸的媽媽，生下體重低於2500公克低體重兒的風險，是未吸菸者的2～3倍；吸菸孕婦生下低體重兒的比率高達13.3％，且增加自然流產、先天畸形及早產的危險性等許多健康問題。為了愛遠離菸害　以確保寶寶身體健康只是對孕婦而言，戒菸因有時間壓力，且又無法使用藥物戒菸，要戒菸反而更困難，據統計資料顯示靠自己戒菸成功比例只有2％，但現在為鼓勵孕婦戒菸，高雄市政府衛生局推出戒菸專線給孕婦們戒菸。而且，到目前為止透過戒菸專線戒菸成功的比例高達20％以上，該專線會對孕婦採取不同的諮商方式，以「傾聽」、「同理」媽媽的感受，讓她們感到有人了解她們懷孕的辛苦、戒菸的困難，成為孕婦戒菸的支持力量，希望藉此提升孕婦戒菸，維護胎兒及孕婦健康。造福孕婦及寶寶　高市府推戒菸專線高市府衛生局推出「最愛寶貝　戒菸好孕」戒菸專線轉介活動，凡本市吸菸孕婦，至轄區合約婦產科醫療院所或衛生所，同意使用「戒菸專線」戒菸，並填寫「戒菸專線同意書」及「轉介戒菸服務中心申請單」，孕婦只要同意轉介至戒菸專線戒菸，即由合約婦產科院所將同意書及申請書寄至戒菸專線服務中心，將會由專人提供一對一電話戒菸諮詢與諮商服務，不僅如此，參與此方案者還可獲得由合約婦產科院所給予捷運卡一張，所以為了您小寶貝的健康，請有吸菸的孕婦們趕快戒菸吧。