（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）冬季有流感，夏季則有腸病毒，目前全台氣溫均日漸升高，也讓腸病毒開始蠢動，根據依據衛生福利部疾病管制署監測資料顯示，臺北市近四周腸病毒急診就診率，較去年同期，增加近一倍左右，提醒幼托機構及學校加強通報、落實學童勤洗手，以及環境、教具及玩具清潔消毒工作；也呼籲家長配合「生病不上課」，避免傳染給其他同學及讓病童適當休養。學校、大型公共場所　務必落實消毒因應腸病毒流行期來臨，臺北市衛生局於3月底前已完成北市1,063家國小、幼兒園與托育中心，及63處孩童常出入遊玩的大型公共場所環境消毒、洗手設備等腸病毒防治查核與輔導工作。分析不合格原因最高的前三項，依序為未能正確執行漂白水稀釋及擦拭的方法（38家次）、其次為對腸病毒疫情與停課通報機制不瞭解（ 15家次）、及未能提供擦手紙或學童未帶手帕（13家次），102年不合格項目相同，僅排序不同，皆已加強輔導改善，後續衛生局也將不定期稽核與衛教。衛生局提醒腸病毒的傳染力極強，在人與人密切接觸、互動頻繁的處所更容易擴散，提醒家長，當孩童感染腸病毒時，要注意是否出現併發重症的前兆病徵，包括：持續發燒、持續嘔吐、嗜睡、意識不清或抽搐、呼吸心跳急速等症狀時，並請儘速帶至大醫院就醫，以免錯失治療的黃金時間。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位38歲男性，約1個禮拜前有感冒症狀，熬夜看電視，直到半夜才入睡。早上刷牙時，發現水會不自覺從左邊嘴角流出，左眼也無法閉緊，照鏡子發現自己臉是歪嘴斜的，擔心自己年紀輕輕的該不會中風了吧？經醫師檢查發現，他的肌肉力量皆正常、言語及表達也很清楚，診斷為左側顏面神經麻痺，而並非中風。經藥物治療及自我照護之後，3個月後回診時，症狀已完全復原，同時也改掉了熬夜的壞習慣。台南市立醫院家醫科鍾政澤醫師表示，顏面神經麻痺是一種急性神經發炎的疾病，常常一覺醒來出現包括嘴巴歪斜、口水外流、眼睛閉不緊等症狀。其中最常見的就是貝爾氏麻痺，是病毒感染所致、自體免疫失調、局部的血液循環不良或其他不明原因。藥物治療　8成患者能完全恢復鍾政澤醫師指出，顏面神經麻痺在急性期時因為神經受損，所以要改善症狀需一段時間。第1星期可使用類固醇控制發炎、減輕神經受損的程度，但若發現是帶狀疱疹病毒感染引起的，建議可以併用抗病毒藥治療，大約有80～85％的患者能完全恢復，復原時間則是數星期到半年不等。保暖、增抵抗力　防感染鍾政澤醫師也建議，顏面神經麻痺的可以施行臉部按摩，以手輕柔向上按摩數次，增加臉部血液循環及減輕麻痺肌肉僵硬感；也可藉由臉部肌肉運動，如：站在鏡前施行皺眉頭、用力鼓起雙頰、吹口哨及嚼口香糖等運動，以防止肌肉萎縮臉部；還有適當保暖，避免暴露於寒冷環境，可適度熱敷，以防止血管收縮，並要有充足休息與睡眠，增加抵抗力。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）誤食魚刺是多數民眾常有的經驗，但如果沒有即時做適當的處置，後果非同小可。一位56歲男性病患因為發燒及上腹疼痛3天急診，經檢查赫然發現，有1根長約2公分魚刺穿破胃底部，直直的插在胰臟上，刺傷胰臟並形成了胰臟膿瘍。南投醫院外科李博彰醫師表示，進一步詢問病患，他回想約腹痛開始兩天前他曾經吃吳郭魚並且和著飯一起吞下，應該是當時不慎將魚刺一起吃下肚。喝醋、吞飯都是錯！李博彰醫師指出，不小心誤食魚刺，雞骨頭或其他尖銳物時，正確的急救法是停止進食、輕咳，若依然無法咳出異物，就應立即就醫，切勿相信坊間流傳的錯誤方法例如喝醋、吞飯或饅頭等。小魚刺穿腸 恐引發腹膜炎因為喝醋可能會造成傷口更不適，而且並不能軟化魚剌；吞飯、吞饅頭，這是最不好的方法，因為吞乾硬的飯或饅頭，可能會將哽住的魚刺推入咽喉或食道肌肉層，魚刺呈垂直狀地深入插在黏膜上，如果處理不當可能會造成更嚴重的後果，例如食道穿孔，頸部膿瘍，縱膈腔膿瘍，腸胃道穿孔，及腹膜炎等。因此，李博彰醫師也提醒，若不小心誤食魚刺或異物，應當儘快就醫，千萬不要以為魚刺哽喉是小事，輕率忽略常會釀禍。 

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名張姓男子，因長期飲酒導致肝功能異常，還造成消化道頻繁出血，也因此長期住院庝痛難耐，才決定將酒癮戒掉。然而，長期飲酒不僅會有酒癮外，還會影響身體狀況，包括精神疾病。另外，在長時間的飲酒，會使大腦功能受損，影響情緒控制，又加上反覆喝酒而影響工作、家庭與人際關係，因此，可能出現衝動暴力、沮喪自責或是合併憂鬱症等。酒癮兩大類　酒精濫用、酒精依賴依基隆市衛生局表示，所謂的酒癮通常分為酒精濫用與酒精依賴兩大類。第一種酒精濫用，意味著反覆飲酒，以致影響原來的生活功能，或是造成身體傷害仍持續使用；第二種酒精依賴，則是對酒精有生理與心理依賴，出現耐受性或戒斷症狀。所以，戒斷酒癮第一步，一般是使用藥物治療，給予適當的抗焦慮鎮定及抗憂鬱劑，可以降低酒精戒斷所產生的不舒服、紓解鬱悶情緒，嚴重時可以安排短期住院，隔離酒精的來源，處理戒斷的不舒服。其次，才是認知行為治療，對於戒除酒癮的動機，給予強化肯定，鼓勵以其他方式紓解情緒、安排休閒生活與放鬆，並討論在社交場合拒酒的方法。最後，提醒各位民眾，戒斷酒癮從新學習社交巧或情緒宣洩方式，這樣才能避免讓酒精對個人及社會造成危害，讓健康能長長久久，努力打造全民健康的社會。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）麻疹為高傳染性的疾病，出疹前後4天均具傳染力，國外疫情很容易由頻繁之旅遊、探親、商務活動等管道進入國內，在不具免疫力的族群間快速傳播，目前接種疫苗是最有效預防方法。未接種  避免前往疫區基隆市信義區衛生所張賢助醫師呼籲，家中若有滿1歲尚未接種MMR疫苗之嬰幼兒，請儘速完成接種，未完成接種前，請避免攜往流行地區，以降低感染機會。少數中壯年人未曾感染過麻疹及部分青年族群，雖幼年曾接種疫苗，但抗體可能會隨年齡增長而衰減，如感染後，仍可傳播給家人及同儕。張賢助醫師也提醒，欲前往麻疹流行地區之民眾，可至衛生福利部基隆醫院「旅遊醫學門診」評估接種需求，並隨時注意個人衛生，勤洗手、不觸摸口鼻，出入人潮密集地區可戴口罩加強自我防護，如有發燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽、紅疹等症狀請勿自行服藥，應儘速就醫，並主動告知醫師近期旅遊史及相關接觸史。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）有關疾病管制署於昨（4月25日）日確認之我國籍39歲男性台商境外移入H7N9流感確定病例仍持續於醫院接受治療。目前掌握之密切接觸者包括個案家屬、同事、同機座位附近旅客及醫護人員共計122人，經醫師評估後有12位已給予預防性投藥。其中一名密切接觸者於昨（4月25日）晚出現發燒症狀，雖今（4/26）日已退燒，但仍予以通報及採檢，其檢驗結果為陰性，持續投藥並觀察中。接觸病患民眾　部分開始預防性投藥另4月22日確認之中國大陸江蘇省南京市44歲女性陸客（第三例），目前病況仍嚴重，持續於醫院接受治療；其密切接觸者94人中，目前皆無相關症狀，其中75人已開始預防性投藥。疾管署將持續追蹤第三例及第四例之接觸者，並請所有接觸者自主健康管理10天並追蹤至10日期滿，期間若接觸者出現發燒、咳嗽等類流感症狀時，請其戴上口罩就醫，並主動告知醫師接觸史。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）病態性肥胖一定要開刀嗎？一般的病態性肥胖標準，是指BMI超過40以上，若病態性肥胖，經過半年的內科療法無效，病患才需要考慮開刀減重。就有一名三十二歲的黃先生，身高173公分，體重卻高達198.8公斤，換算成BMI已達到66.4，幾乎是爆表，也讓他胖到無法躺著睡覺，只能坐著睡，病患形容：「胖到感覺快要死掉了！」肥胖、三高纏身　他胖到很想死黃姓男子表示，每次一躺著睡覺，呼吸就會感到非常困難，甚至會把自己嚇醒，所以到最後只能坐著睡覺，而有病態性肥胖的他，血糖與血壓藥物，更是不離身，他形容，覺得人生真的很痛苦，只想用開刀快速處理。診所開業醫師，蕭敦仁醫師表示，病態性肥胖定義為BMI40，開刀前應該先接受半年內科療法，若半年都減不到原體重的10％，這時再開刀也不遲。然而，蕭敦仁醫師說，診所統計在100年3月至101年8月一年半當中求診的27位病態性肥胖患者，在接受半年的藥物、飲食、及運動治療後，能成功減下10％者只有2位，佔約7％。黃男成功減重80公斤　遺憾不能再扮聖誕老公公但黃姓男子，似乎就是診所裡頭，僅僅那7％的成功者，經過長時間的減重後，目前已成功減掉80公斤、擺脫病態性肥胖。黃男說，為了陪兩個小孩與溫柔的太太久一點，所以立志減重；聽從醫師的指導，吃飯先計算熱量，不再喝含糖飲料、每天抽空運動1小時，配合藥物使用，過程雖然辛苦，但看著腰圍漸小，也不用再坐著睡覺了，原本服用的血壓血糖藥物都停掉，很有成就感，唯一缺點可能是將來無法再到孩子學校裡扮聖誕老公公。 蕭敦仁醫師指出，減重除了可讓身材變好外，健康改善是更大的收獲。黃男罹患糖尿病與高血壓有四年的歷史，本來得用藥控制，但減重後，血糖血壓恢復正常，都已停藥。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）梅雨季節即將來臨，據高雄市歷年登革熱病媒蚊密度調查資料顯示，陰雨綿綿將導致戶外積水容器大量增加，將使埃及斑蚊密度大幅攀升為。高雄市衛生局呼籲，欲防範熱帶家蚊孳生，仍以疏通水溝為最有效方式，化糞池則應加蓋及鋪設細紗網。高雄市政府亦已於今年3月5日公告「防止病媒蚊孳生，預防登革熱」之孳生源清除暨相關防疫措施，公告施行期間自103年3月1日起至104年1月31日止。自公告日起，高雄市轄內公、私場所之所有人、管理人或使用人應主動清除所屬場域及住家室內外之積水容器，避免病媒蚊孳生。未主動妥善管理、清除積水容器及積水處致孳生病媒蚊幼蟲（孑孓）者，將依傳染病防治法第70條處新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰。自主環境巡檢  不怕蚊子來打擾衛生局再次呼籲，蚊子需有水才能產卵及孵化，防治蚊子最根本方法是清除孳生源而非噴藥，噴藥僅能暫時性的撲滅成蚊，如未配合清除孳生源，7至10天幼蟲孵化後又會有成蚊出現，更可怕的是會讓蚊蟲產生抗藥性，造成日後防治工作更加困難。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）智慧手機、平板電腦正夯的時刻，Wifi成了人們生活的必需品，然而，雖然無線網路對於生活極為方便，所有資訊一把抓，但美國日前就傳出百人對無線網路過敏，必須在偏遠地區自建小鎮才能過活的新聞，顯現無線電波，可能潛藏未知的健康傷害。而為了實驗無線網路對於健康是否會有影響，英國就有五名少女，做了一項種子實驗，發現這看不見的無線電波，竟然會導致種子無法發芽！Wifi造成種子死透根據英國《每日郵報》報導，這五名少女，起初懷疑手機的無線上網功能，可能會導致睡眠障礙，因此突發奇想，拿種子來做實驗。實驗分為兩組，把分別六個培養皿的植物種子，放在兩間房間內，一間房間沒有任何無線網路訊號，另一間則全天開起Wifi訊號。經過十二天的觀察後，兩組出現明顯差別，無訊號房間的種子，其發芽的狀況良好，六個培養皿的種子皆成長茁壯，但全天開啟無線網路房間的種子，竟然全部沒有發芽，且已經死透。此研究也提醒人們，雖目前並未有任何明確的研究，能夠證明無線電波對於人體的實質影響，但睡覺時，能夠關閉手機網路訊號，則可能對於睡眠與健康，會有正面的幫助。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）喝不喝咖啡，正反面論述的研究從來沒有停過，但近期美國哈佛大學公共衛生學院，提出了最新的研究報告指出，有喝咖啡習慣的人，其罹患第二型糖尿病的風險將降低一成左右。喝咖啡　請喝無糖、無奶精研究根據追蹤十二萬名衛生部員工的飲食習慣所得出，平均每二到四年追蹤一次，共持續二十年，研究發現，受測者在四年間，每天取一杯半的咖啡，其罹患糖尿病的風險明顯降低一成。研究人員稱，咖啡攝取量的改變，似乎能在相對短的時間影響罹糖尿病機率。但也提醒民眾，雖然咖啡卻有可能提高身體的基礎代謝率，減少罹患糖尿病的風險，但喝咖啡若有加糖或奶精，對於健康則很可能出現負面影響。