（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）日前，疾管署公布今年第7例境外移入麻疹確定個案，該名個案為本國籍29歲男性，在中國大陸河南省工作，4月3日搭機返臺，當日出現紅疹，經就醫後確診，目前已解除隔離在家休養。疹境外移入確定病例，前6例均為至東南亞探親或居住時感染（菲律賓、印尼、馬來西亞）。此外，疾病管制署也表示，近期中國大陸麻疹病例，較去年同期增加53%，且麻疹疫情約自2月起開始上升，於4至5月達高峰後逐漸下降，所以提醒民眾若有出國應多加留意自身狀況。日本、大陸為流行疫區　應多加注意除了中國大陸之外，日本近年來也是麻疹病例數較近年來為高，且日本又是國人經常前往旅遊地區，對此疾管署提醒民眾前往中國大陸、日本該等流行地區前，應先至旅遊醫學門診，接受醫師評估「麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）」接種需求，未滿1歲及未完成疫苗接種之嬰幼兒應避免前往流行地區，以降低感染機會。疾管署指出，日本麻疹疫情自去年爆後發，截至止已有231人感染，為近4年同期平均的2.4倍，目前疫情仍位於高點。然而，病例集中於東京都、京都府、靜岡縣、千葉縣及埼玉縣等地區。麻疹傳染性高　出國可先至門診評估接種疫苗需求疾管署表示，麻疹為高傳染性疾病，出疹前後4天均具傳染力，極易由頻繁之國際交流，如旅遊、探親、商務活動等管道進入國內，在不具免疫力的族群間快速傳播，因此，疾管署呼籲家中若有滿1歲尚未接種MMR疫苗之嬰幼兒，請儘速完成接種，未完成接種前，接種疫苗有效預防。此外，提醒各位民眾，若要前往麻疹流行地區，可至國內醫院的「旅遊醫學門診」評估是否有接種疫苗需求，並應隨時注意個人衛生，勤洗手、不觸摸口鼻，出入人潮密集地區可戴口罩加強自我防護，如有發燒、鼻炎等症狀，請勿自行服藥，應儘速戴上口罩就醫，並主動告知醫師近期旅遊史及相關接觸史。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台中一名38歲的女病患，在銀行工作，早上起床時發現左邊臉部的肌肉無法自由控制，照鏡子發現嘴歪、臉斜、左眼無法閉合的情形，趕緊到鄰近醫院就醫檢查，醫師確診為顏面神經麻痺，在該醫院進行復健電療，但是進行數天的治療後，症狀未見改善，讓病患非常焦慮，也無法正常回到工作崗位，所幸轉院後經中醫治療調理，終於擺脫臉歪嘴斜的噩夢。中醫又稱面癱　正氣不足衛氣不固所致童綜合醫院中醫科張哲銘醫師表示，顏面神經麻痺在中醫的說法上又稱為面癱，是指出現一側面部肌肉麻木、口眼歪斜等症狀，是因為身體中的正氣不足，衛氣不固，讓風寒、風熱之邪乘虛侵襲面部經絡，以致肝風內動、肝氣鬱結、氣血兩虧而引起氣血運行出現障礙，導致臉部肌肉拘急縱緩（肌肉呈現緊縮而無法正常運作）。而患者所出現的顏面神經失調症狀，是因為骨架不正，頭面部和頸部的肌肉筋膜歪斜不正，造成長期血液循環不順，而後風邪侵襲造成；因此才會先調整病人錯位不正的枕骨與頸椎，讓筋脈血絡順暢，然後用手摸患者臉部找出筋結（瘀阻）地方，使用極小的耳針進行針灸通透筋膜，一次治療黏貼約2天時間，再重新找出筋結點進行耳針治療打通筋結處，反覆治療2周時間，患者臉部已有八成恢復正常；治療期間再搭配袪風活絡藥材的服用，以內外調理方式，讓患者在一個月內能完全痊癒。另有一例患者下顎骨骨折致右半臉麻木，在外傷痊癒後，右臉頰大範圍仍然無感、麻木，而且只要輕觸皮膚，就有拉扯感而不舒服，西醫告知是神經損傷不甚樂觀，他轉而向中醫求助。經張哲銘醫師觸診檢查，發現其右半臉筋膜多處阻塞，便以耳針留針治療，麻木感已獲得改善。生活壓力大　顏面神經麻痺主因張哲銘醫師呼籲，生活作息、壓力、腦中風、頭外傷、中耳炎等都可能造成顏面神經麻痺，好發於冬天與春天季節交替時，天冷時應做好臉部與頭部的保暖，增強身體的抵抗力，有不適症狀時就該儘早就醫，減少後遺症的產生。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）平日無事，民眾最好能夠出門走走，別老是宅在家裡！中國大陸武漢，就有一名十八歲的青少女，因為平日喜愛宅在家裡玩電腦不出門，渴了不喝開水，喝可樂，餓了，不吃正餐吃燒烤，其飲食生活習慣令人咋舌，某日，她因為在非月經時間陰道出血，因此由媽媽帶到醫院檢查，竟發現罹患了子宮內膜癌，當地醫師研判，極為可能是這名少女的飲食生活不佳所致！月經還沒到　陰道就出血據大陸媒體報導，這名少女，平時常宅在家裡打電腦不出門，只喝可樂，吃燒烤或是泡麵果腹，導致她的體重名顯比一般同齡青少女來得高出許多，當地醫師也指出，最近病患總是在非月經期間出血，且有大量血塊，一篩檢才知道是子宮內膜癌。醫師就指出，這類年紀輕輕就罹患子宮內膜癌的病患，唯一的共通點都是宅女，體型也比一般人來的肥大，他們大多不愛運動飲食極為不規律，從而讓罹患癌症的風險暴增！　　

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「哎呀！又咬到嘴唇了」相信民眾吃飯時若咬到嘴唇，幾乎都會感到疼痛難當，尤其是過了幾天後，傷口開始出現三至四天的疼痛期，到時連喝水也會痛，真是令人極為無奈，拿傷口沒轍，但要讓嘴巴裏頭的傷口快快好倒是有許多種方法！口腔潰瘍　通常七天能癒合家醫科洛桑加參醫師就指出，嘴巴潰瘍的主因其實有很多種，包括病菌引起、腸胃道出現問題、吃飯咬到嘴唇、口足病、口腔癌等原因引起，民眾若口腔潰瘍，無論吃任何東西，幾乎都會感到疼痛，而原則上，口腔潰瘍大約七天內傷口都會自動癒合，如果沒有癒合，且口腔持續潰瘍超過兩個禮拜，民眾就要提高警覺心，很可能是口腔癌等原因所致。面對極為疼痛的口腔潰瘍，就連美食當前，恐怕也食之無味甚至感到痛苦，醫師就提出了幾項建議，讓民眾嘴巴傷口快快癒合：1） 傷口疼痛期，禁止繼續用舌頭舔舐，因舌頭上含藏許多細菌，若傷口遭細菌感染，將會使情況更加惡化。2） 避免吃刺激性食物，過甜、過酸、過辣、過燙等等，都應該盡量避免，像是較酸的水果檸檬、番茄或較甜的水果哈密瓜等等，都容易刺激傷口，疼痛將更加劇烈，民眾可別輕易嘗試，以身試痛！3） 若傷口真的痛到不行，導致胃口不佳，看見食物宛如見到鬼魅般退避三舍，建議可吃冰涼食物，麻痺傷口減輕疼痛，以利吞食。4） 可多補充維他命B群與C群，這些營養素都有利傷口癒合。5） 保持口腔清潔，早晚可用漱口水，維持口腔潔淨。6） 若是遇到瀰漫性口腔潰瘍，則可以與醫師討論是否能夠開口服藥治療，加快傷口癒合。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大陸禽流感疫情，近日雖稍稍緩和，但我國疫情指揮中心與中國大陸及香港衛生單位確認，於廣東省、安徽省、江蘇省及香港共新增8例H7N9流感病例。顯示赴陸民眾仍不可掉以輕心，接觸禽鳥。八例新增感染案例　多數病情危重指揮中心指出，此次新增8例病例，皆住院治療中，其中第1例為江蘇省28歲男性，家中有飼養鴿子與雞，4月2日確診，現病情危重；第2例為廣東省廣州市海珠區68歲男性，3月31日確診，現病情危重；第3例為廣東省深圳市龍崗區37歲男性，4月1日確診，現病情平穩。第4例為安徽省30歲男性，4月3日確診；第5例為廣東省河源市東源縣62歲男性，4月3日確診，現病情危重；第6例為廣東省深圳市龍崗區65歲男性，曾赴濕貨市場購買鴿子屠體，4月3日入境香港時由羅湖管制站發燒篩檢發現而後送就醫，4月4日由香港當局確認，現病情平穩；第7例為江蘇省73歲男性，4月5日確診，現病情危重；第8例為江蘇省28歲女性，曾赴自由集市購買活雞，宰殺後帶回家食用，現病情危重。指揮中心指出，中國大陸及香港去年10月1日入秋後至今H7N9累計確認275例。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）上學，對於多數孩童而言，是一件平常不過的事情，但對於原鄉部落的孩童而言是一個夢想，現實生活裡的環境，不使得他們求學的道路上，困難重重。對此，統一星巴克與台灣世界展望會發起2014「原住星希望」活動，將在全台統一星巴克門市及線上同步展開募款及愛心義賣，希望能透過此活動提供助學金、交通住宿津貼、課輔課程與修建硬體設施等方式，幫助原鄉學童。打敗困境　空手道女孩的冠軍之路多年來，「原住星希望」幫助部落孩子，為他們創造更多機會，其中有位家住南投卡度部落，今年就讀高三的小優，幼時父母親離異後，父親就因健康問題將小優送人撫養，但養母工作不穩，難以供給生活及教育所需，因此3年前台灣世界展望會開始提供資助，解決了學習、生活的困境。但也因為興趣，小優從國中開始練習空手道，直到2013年在他的努力堅持下，一口氣在全運會高中女子組勇奪空手道個人項目冠軍、在全中運空手道個人項目摘下金牌，更代表台灣遠赴西班牙比賽！這份耀眼成績使他多年辛苦練習的汗水沒有白流，也找回他從小缺乏的自信，更在訓練與競賽過程中，打造了一個全新的自己。此外，他也很感謝愛心捐款人的關懷，因為受到幫助可以放安心讀書，不用為學費跟生活煩惱，她表示雖然自己年紀還小，但將來如果有能力也要幫助相同境遇的孩子。因為他最了解這一份愛與陪伴，如何成為弱勢家庭孩子挑戰極限、打敗困境的最大支柱，如何為他們帶來不斷前進的勇氣與力量。發揮力量　為孩童們打造未來希望最後，台灣世界展望會南岳君會長表示，原鄉部落的資源相對貧乏，但透過「原住星希望」的陪伴，讓許多部落孩子有機會在不同領域創造成就，而這份堅持的動力，是社會上串連起來的愛。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）日本腦炎流行季節將至，這是一種透過蚊蟲傳染的病毒性疾病，對此，家中如有適齡幼童，為提升兒童的免疫力，應儘速前往當地衛生所或醫院診所完成疫苗接種，以確流行季來臨前獲得保護力。日本腦炎預防最佳方法　接種疫苗日本腦炎流行季節，主要發生在5月到10月間，其中高峰期在6月到7月。自去年台南市發生首例後，全年共3名個案確定感染，且年齡層介於40歲至55歲之間的中壯年族群。目前，對抗日本腦炎最有效的方法仍是接種疫苗，以預防發生感染，而幼童接種腦炎疫苗時程為出生滿15個月接種第1劑，間隔2週接種第2劑，隔年接種第3劑，滿5歲至國小1年級入學前接種第4劑。若是工作或生活需接觸水稻田、禽畜養殖場等有感染風險者，都可前往醫院自費接種。腦炎患者存活後　多數有神經後遺症日本腦炎潛伏期為5至15天，感染後致死率高達20％至30％，存活的病患多數有腦炎及嚴重的神經後遺症。且豬是日本腦炎流行最重要的病毒增幅動物，而三斑家蚊為主要傳播媒介，該種家蚊吸血高峰期為黃昏與黎明時分，所以，民眾應多加注意做好防蚊措施，並請提高警覺，若有病例出現請加強通報。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）日前，台南市政府衛生局查獲豆芽菜非法添加工業級低亞硫酸鈉事件後，皆已完成輔導本市豆芽菜業者，但基於風險評估預防管理的原則，衛生局再以餐飲業使用之薑絲做為稽查對象，循線追查上游供應商及製造商。稽查共14家業者，抽驗薑絲13件檢驗硼砂、過氧化氫、二氧化硫等，檢驗結果硼砂及過氧化氫未檢出，惟檢出二氧化硫10件，其中3件超出二氧化硫殘留限量標準（0.030g／kg），已依食品安全衛生管理法對業者進行裁處。為保色及增加保存期限　使用食品添加物稽查後發現有5家製造業者，皆有使用食品添加物於薑絲加工製程中，藉以保色、延長保存期限，衛生局已輔導業者，務必依食品安全衛生管理法第17、18條規定，合法限量使用食品添加物於薑絲加工製程，以免觸法，並持續列入追蹤管理。選購薑絲　應留意色澤及味道最後，衛生局建議消費者除了至商譽良好的店家選購薑絲、薑片外，在購買時應注意顏色是否過於白皙、味道是否刺鼻等作為初步把關原則，若長期食用含大量的二氧化硫殘留，將會導致人體呼吸系統功能障礙，且對二氧化硫過敏者，則可能出現氣喘、頭痛或噁心等徵狀。所以，建議薑絲使用前先洗淨泡水，以去除漂白劑，未使用完之薑絲可浸泡清水冷藏保存，再次提醒民眾應留意選購過程，共同守護食品安全。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）A肝，在台灣曾經是盛行區域，但近年來環境與衛生改善罹病率已大幅減少，但中國與東南亞地區仍然是高流行區域，而這兩個地方都是國人常經商、旅遊的地方，所以還是會有民眾受到感染。且依A型肝炎血清流行病學之研究顯示，台灣地區30歲以下之年輕人有超過70％沒有抗體，小學生更高達90％以上無抗體，因此發生爆發流行的潛在機會很高。A肝主要為糞口傳染　潛伏期最高達50天A型肝炎感染並沒有明顯的季節傾向，主要是糞口傳染，透過食入受病毒污染的食物或水而感染，潛伏期約15至50天，感染後病患可能會出現發燒、全身倦怠不適、食慾不振、嘔吐及腹部不舒服，數天之後發生黃疸，大多數病例會自然痊癒，並終身具有免疫力。A型肝炎死亡率雖然不高，但對於老年人或B型肝炎帶原及C型肝炎感染等慢性肝炎者，有較高的風險併發猛爆型肝炎而導致死亡，所以必須特別注意，提高警覺。避免食入生食　預防受到感染依據疾病管制署102年統計資料顯示，全國急性病毒性A型肝炎確定病例共133例，較前3年同期平均103例為高，其中94例為本土病例，39例為境外移入病例。最後，基隆市衛生局吳澤誠局長提醒民眾，預防A型肝炎感染，平時要注意個人衛生，選擇衛生良好之餐飲環境及食物，儘量避免生飲、生食或食用未完全煮熟的餐點。另外，若返國後出現疑似症狀，應儘速就醫，並確實告知醫師相關旅遊史，以利醫師診療及通報。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）服貿新聞這10幾天全面影響了台灣每個人的情緒與生活。雖然，今天是反服貿學生出關的日子，但反服貿活動似乎沒有隨著學生們宣布退出立法院而告一段落。33歲的丁小姐，因被這十幾天來熱燒的服貿新聞影響，焦慮不安、失眠、頭痛、無法集中注意力而就診。她說，服貿新聞讓自己緊張、坐立難安，對新聞節目以及網路上，正反兩方的互相攻擊謾罵更是憂心忡忡；想停止收看，又怕自己跟不上時事的變化。衛福部樂生療養院身心科鮑致嘉醫師指出，適應性焦慮症，即是有明確的壓力所引起的焦慮症，例如這陣子熱播的服貿新聞；其症狀和一般焦慮症相同，症狀包括：坐立不安、緊張、感覺脾氣在爆發邊緣、易疲勞、難以專心或覺腦筋一片空白、易怒、肌肉緊繃、睡眠障礙；關心時事坐立難安　5招來緩解臨床上也常見頭痛、腸胃不適、顫抖、冒汗、心悸等症狀，同樣的壓力亦有可能造成原有精神疾病的惡化。通常適應性焦慮症的癒後是良好的，大部分的人在壓力解除後3個月內會回復常態，或者即使壓力持續，也能找到新的適應方式。因此，如何緩解服貿新聞帶來之焦慮情緒，醫師也提供以下5招來緩解焦慮情緒：1）限制自己觀看相關電視或網路新聞，以及社群網站的時間，避免情緒過度沉浸其中無法抽離、喘息。2）以其他會讓自己感到愉悅的活動來轉移注意力，例如聽音樂、看電影、郊外踏青等，依個人興趣嗜好而定。3）適度的運動有助於放鬆心情。4）若與親友因立場不同而相持不下，最好先暫時離開，雙方都冷靜之後才能再進行理性、有效的溝通；如果仍無法說服對方就不必再爭執，儘量互相尊重雙方可以有不同想法和見解。5）採用腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆技巧都是舒緩身心壓力的好方法保持樂觀的心態。鮑致嘉醫師也建議，每個人面臨壓力，都會有焦慮的情緒反應。但是若焦慮變得過度、失控，反而讓人陷入極度痛苦，影響工作、生活各方面的表現時，就可能是病態的焦慮了，須請醫師協助診治，提醒關心國家大事之餘，也別忘了照顧自己的身心健康。