（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）天氣終於要放晴了，近幾天因為受到大陸冷氣團的影響，讓北部始終都飄著小雨，呈現濕冷的狀態，但中央氣象局指出，今日起冷氣團減弱，全台白天多屬晴朗的天氣，大致上北部溫度也可回升至20度以上，下周氣溫則持續回暖放晴。陽光露臉 溫暖一整周氣象局指出，今天清晨雖氣溫還是持續偏低，低溫只剩12度左右，但陽光一出現，溫度就會直線上升，北部高溫可望回升至20度以上，中南部則有機會到25度。至於下周的天氣，氣象局說，下周天維持穩定，各地溫偏暖，全台高溫皆落在25度左右，惟有只有26日東部地區及西部山區有局部短暫雨；在偏南風的影響下，金門、馬祖25日至29日易有局部霧。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）世界上的奇人怪事，真不是普通的多！根據國外媒體報導，美國有一位38歲的變性人，因為從小就幻想著，希望自己能夠變成情趣用品店的「充氣娃娃」，除了在自己二十多歲的時候，徹底切除她的生殖器官，甚至還花費超過三百萬台幣，不斷整形，為的就是要讓自己長得更像充氣娃娃！她七次隆乳 無數次整型這名變性人，在她整形的歷程當中，包括，七次隆乳，把胸部增大到38H，另外，還經歷了無數次的整形手術隆胸、隆唇、隆臀，整到連美國醫師都不敢在幫她動刀後，竟還飛到國外去，要求其他醫師繼續幫她整形。為了讓自己更有塑膠味 每天化妝三小時除此之外，這名變性人不因此滿足，因為她的終極目標是變成充氣娃娃，所以她每天出門之前，都會化上三個小時的妝，為的就是「讓自己看起來更有塑膠感」，不禁讓人直呼，有夠不可思議！至於她的總花費，則高達三百多萬台幣，而這筆龐大的費用，都是出自於她男友的慷慨解囊，原因只是，她男友也覺得她像個充氣娃娃很性感，所以才會出錢相助。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）有長期酗酒習慣要注意，研究顯示喝酒是骨質疏鬆症的危險因子。一名57歲廖姓男子，近日因跌倒，造成右髖部近端股骨粉碎性骨折，問診發現患者有長期喝酒習慣，骨質密度檢查顯示已有骨質疏鬆情形，受傷後骨折粉碎的程度比一般中年人來的嚴重許多。衛生福利部彰化醫院骨科黃敏旭醫師指出，跌倒造成近端股骨骨折，大多發生在七八十歲老年人，較年輕病人的髖部粉碎性骨折，多為車禍或高處跌落所造成。問診發現，患者有20幾年的喝酒習慣，而且是想到就喝，每天至少兩三杯，應是造成骨質嚴重疏鬆的原因。酗酒成癮 當心傷肝又骨鬆黃敏旭醫師表示，目前吸菸和喝酒已列入危險因子，長期酗酒可能加速鈣質的流失，且菸、酒都會對骨細胞直接發生不良的作用，對於骨骼代謝產生負面的影響，另外，喝酒傷肝，而肝臟是合成維生素D的重要部位，當維生素D缺乏時會使骨質流失，容易造成骨質疏鬆症。而許多人生活緊張忙碌，對骨骼健康無法兼顧，黃醫師也提供5預防要項：1）改變生活形態／從改變生活型態開始，例如︰戒煙、不酗酒。2）經常運動／經由運動可以預防骨質流失，並促進活動力、靈敏度和肌肉的強度，並改善身體協調能力，而減少跌倒的機會。3）規律的運動／運動可增強骨質密度，選擇戶外輕度日曬或抗壓負重性的項目，例如慢跑步、快走、走路、跳舞、騎腳踏車等。因為這些運動可以鍛鍊肌肉力量，使維生素D 活化以促進體內對鈣的吸收，有益骨頭的代謝。4）預防跌倒／浴室廁所及樓梯是較容易跌倒的地方，需有充足的照明，並保持地面乾燥，必要時可舖防滑墊或加裝扶手設備。5）注意鈣與營養的攝取／建議成人一天需攝取1000至1200mg的鈣以及800IU的維生素D，以提供身體足夠的原料來合成骨骼黃敏旭醫師也呼籲，骨質疏鬆症的預防重於治療，而且防治應該從年輕就要開始。年輕時須注意飲食的平衡，多攝取鈣質和維他命Ｄ，多運動，多曬陽光，不抽煙，飲酒不過量，這樣可以在年輕時多儲備一些鈣質在骨頭中，年老有需用時，有更多的骨本可用。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺灣每4人即有1人患有過敏性鼻炎！正值季節交替時期、霾害襲臺，過敏性鼻炎轉入高峰期；加以花季來臨、持續陰雨濕冷的天氣，花粉、黴菌等過敏原更使鼻炎症狀加劇！過敏性鼻炎常出現如打噴嚏、鼻塞、流鼻水、眼睛不適等惱人症狀，並可能併發鼻竇炎、睡眠障礙、氣喘等問題。據臺北市立聯合醫院耳鼻喉科黃弘孟醫師觀察，3月以來診間求診人數與平日相較明顯增加許多。為了促進鼻科學術發展及提升鼻症疾病治療品質，臺灣鼻科醫學會理事長、成大醫院耳鼻喉部教授方深毅主任宣布，結合各醫院鼻科專家的臺灣鼻科醫學會於今年3月正式成立，並發表新版《鼻噴劑衛教手冊》，以期協助國內患者瞭解鼻炎及選用正確治療方式。勿私自濫用鼻噴劑 當心惡化成藥物性鼻炎目前過敏性鼻炎治療方式包含口服抗組織胺、鼻黏膜血管收縮劑、新式類固醇鼻噴劑。口服抗組織胺作用效果快，但並不持久，且易產生副作用；坊間藥局鼻噴劑多屬於鼻黏膜血管收縮劑，可暫時緩解鼻塞，但長期使用副作用大，會產生依賴性及黏膜上皮破壞增生，恐惡化形成藥物性鼻炎，長期下來鼻塞情形將更加嚴重；類固醇鼻噴劑可改善鼻黏膜發炎現象，使用1至2週可完全發揮療效，且藥物僅局部作用在鼻內，不會有全身性的副作用，較能有效治療鼻炎症狀。黃弘孟醫師也表示，國內許多過敏性鼻炎患者存在錯誤治療迷思！很多患者到院治療前自行至藥房購買鼻噴劑，初用立即見效，一用上癮，卻不知使用此類藥物不應超過10天。反而就診後卻對醫師開立的類固醇鼻噴劑有疑慮，不敢使用。針對過敏性鼻炎，中國醫藥大學附設醫院耳鼻喉部戴志展醫師也強調，罹患過敏性鼻炎應有正確認知，均衡飲食、規律運動，注意空氣品質、遠離過敏源。若出現不適，應針對症狀配合正確藥物治療，才能避免惡化。而民眾若想索取《鼻噴劑衛教手冊》，可上臺灣鼻科醫學會網站下載。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）52歲李姓婦人，日前以為搬東西拉傷右肩，2個星期後肩膀開始疼痛及舉不起來，日常生活也受到影響。醫師檢查後發現是沾黏性關節囊炎，也就是俗稱的五十肩，經過復健數周後，李太太選擇接受關節鏡手術，術後已恢復右肩活動能力。肩膀疼痛、活動範圍受限是警訊臺北市立聯合醫院陽明醫院骨科楊宗頴醫師指出，五十肩好發於40歲至60歲間的女性和糖尿病病人。因為關節囊發炎引起疼痛，造成病人因此不敢使用肩關節，後續關節囊會變厚變硬，關節就越來越動不了，這種情況稱為原發性沾黏性關節炎，也可能因受傷、肌腱受傷或發炎、開刀、肩膀長期固定等而產生。五十肩治療方法包括：口服藥物、關節注射、關節伸展復健運動及手術等，初步治療通常以藥物配合復健運動。關節伸展活動可避免進一步的關節沾黏，改善活動範圍，減輕疼痛，復健期間可同時搭配熱敷及關節注射，復健時比較不會痛，關節的伸展性會比較好。復健＋手術 避免復發楊宗頴醫師說，五十肩患者在復健後可達到緩解，不過復健需要好幾個月才會見效，很多病人可能因為工作或其他因素沒辦法持續。因此，如果復健及藥物治療沒改善病情，或是有肌腱破裂或發炎情況，可以考慮作關節鏡手術。肩部關節鏡手術跟傳統手術比起來，傷口小、失血量少、恢復時間短，但術後還是要繼續復健，才有機會完全恢復及避免復發。楊宗頴醫師也說，當然不是說肩膀疼痛抬不起來就一定是五十肩，也有與肌腱發炎、頸部椎間盤突出、關節脫臼甚至心絞痛等疾病混淆。提醒如有持續好幾天的疼痛，強力撞擊，晚上無法朝痛側肩膀側睡，或是同時有胸部悶痛的情況時，請盡早尋求復健科和骨科醫師。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）陳先生原本3年來都乖乖吃高血壓藥物控制病情，3個月前他暫時辭掉工作，由於自認血壓很穩定，加上沒有了工作壓力，沒有再回診拿藥。結果他因迷上網路遊戲，連續兩晚熬夜上網，某天凌晨突然昏迷，經送醫發現是高血壓引起的腦中風，雖然經過搶救，現在已變成植物人。血壓正常、自認年輕 自行停藥主因基隆市衛生局指出，高血壓雖然不會立即致命，但卻很需要長期用藥穩定血壓，如果自行停藥，又沒有良好的生活習慣，常常熬夜、吸菸喝酒，恐怕引起二次高血壓，容易併發腦出血或中風，預後狀況通常較差。國內高血壓患者高達400萬人，其中9成屬於「原發性高血壓」，需要服用高血壓藥物來控制病情。臨床上發現許多高血壓患者對服用藥物有迷思，尤其「感覺」血壓正常就停藥；或自認年輕、不想吃血壓藥一輩子而自行停藥，結果造成二次高血壓。定期吃降血壓藥 避免血壓起伏大服用降血壓藥物的目的，是讓過高的血壓能控制在正常範圍，以減少身體的不適及避免高血壓傷害器官。衛生局也提醒患者，切勿看到血壓升高才服藥，血壓起伏過大，對血管會造成很大傷害。另外，有些年輕人擔心高血壓藥物要吃一輩子，會損害肝腎健康。其實，真正傷害肝腎是因為沒有控制血壓，引發腎臟功能衰退才趕快服藥，最後又怪罪降血壓藥讓腎臟受損，其實是錯誤的觀念。停藥要與醫師討論高血壓患者也並非絕對不可減藥，醫師提醒，若想調整藥物劑量，要先定期量血壓，再與醫師討論藥物劑量，採取漸進式停藥；例如原本服用3種高血壓藥物，可先減為服用2種、同時觀察2周血壓值，若血壓穩定，醫師才會考慮再減藥。生活習慣上，也要落實「2不3要」原則來預防高血壓：不要熬夜、不要自行停藥，要補充水份、要多吃蔬果、要養成運動習慣
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明節將至，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，經常接觸到恙蟎孳生的草叢環境，增加感染恙蟲病的風險，嘉義市衛生局呼籲民眾應作好自我保護措施。衛生局指出，恙蟲病是經由帶有立克次體之恙蟎叮咬而感染，媒介為恙蟎（恙蟲）。恙蟲喜歡停留於草叢中，伺機落入經過之動物或人類身上，因此行走於草叢中遭恙蟲叮咬而罹患恙蟲病的機會較高。「自保措施」不可少通常在被具傳染性的恙蟲叮咬的部位會形成無痛性焦痂，其潛伏期約一到三週，通常為9～12天，之後伴隨有發燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀；約發燒1週後，在軀幹出現暗紅色的丘疹，並擴散至四肢，於數天後消失。嘉義市衛生局呼籲民眾，落實「自我保護」措施，如需進入草叢應穿著長袖衣褲、長靴及手套等保護性衣物以避免皮膚暴露，塗抹經衛生福利部核可之驅蟲劑，避免恙蟲叮咬，離開草叢後儘快沐浴，並換洗全部衣物，可減少感染的機會。
（優活健康網新聞部／綜合報導）先天性巨結腸症的發生率，約佔活產嬰兒的五千分之一，男比女約四比一，近年來醫學研究發現，這種先天性腸道疾病與基因突變有關，且在某些遺傳性病童身上較常看到，如3～10％的唐氏症、藍眼珠的瓦登博格症候群、及先天性中樞神經換氣不足症候群等。為關懷巨腸症小朋友目前的生長狀況，林口長庚特邀小兒外科陳正昌醫師主講「巨腸症手術方式及術後問題」及小兒內科陳世彥醫師主講「寶寶好噗噗，媽咪好開心～巨腸症術後腸道功能的調養」，另有醫療諮詢Q&A時間，提供各種巨腸症的相關資訊，希望透過本活動讓家屬分享彼此照顧的經驗，誠摯邀請各位民眾踴躍參與。名稱：巨腸症家長座談會時間：3月29日（六）13：30～16：00地點：林口長庚醫院兒童大樓K棟12樓第二簡報室洽詢：（03）3281200轉5128 林口長庚社會服務課 徐夢舷小姐
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署報告顯示，2002年度國人十大死因中，腦血管疾病排名第2，一年奪走1萬5千多人性命，腦中風的致死率遠高於癌症。有鑑於此，為促使腦中風病患增進疾病適應能力，並對治療有更深入的認識與瞭解，桃園長庚特舉特邀中醫針傷科尤紹雯醫師主講「腦中風之針灸治療」及王惠萍護理師主講「腦中風之居家照護」，現場並提供醫療諮詢服務，歡迎大家踴躍參加。名稱：中醫腦中風病友座談會時間：3月25日（二）上午9：50～11：30地點：桃園長庚醫院1樓中央大廳洽詢：（03）3196200轉3419 桃園長庚社會服務組 林琬瑜小姐
（優活健康網新聞部／綜合報導）尿路結石其實是一種常見且擾人的疾病，簡單的說就是在尿液流經的通路上，有石頭形成或停留，因此腎臟、輸尿管、膀胱及尿道這些器官的結石就是「尿路結石」，這不僅惱人也會對生活帶來莫大的困擾。有鑑於此，為增進大家對疾病及治療的了解，基隆長庚特邀泌尿科林承家醫師主講「漫談尿路結石」及李貞緻放射師主講「體外震波碎石治」，另外安排綜合座談Q&A提供醫療諮詢服務，歡迎大家踴躍參加。名稱：泌尿系統結石病友座談會時間：3月27日（四）14：30～16：40地點：基隆長庚醫院5樓第三會議室洽詢：（02）24313131轉2045 基隆長庚社會服務組 賴慶芳小姐
