（資料整理／吳美瑤、張瓊之　製圖／蔡宛容）寫字較大／個性爽朗，充滿想法與自信，屬於樂觀外向的性格，喜愛表現。由於不喜歡拖泥帶水，有時會出現未能深思熟慮而行動的情況。寫字較小／個性溫柔，比較能為他著想。有良好的專注能力、觀察力，注重小細節。另一方面，也有信心不足、膽小、神經質的傾向。寫字中等／這類型的人對環境的適應能力強，較理性、實際，是實踐主義者，通常在工作場合，都能與人相處愉快。圓形字／充滿行動力，對任何事情都能勇往直前、全力以赴。由於與人相處較圓融，所以有不錯的人際關係，且受人喜歡。適應能力與抗壓性也相對比較強，有成為領導人者的特質。長方形字／這類型的人，充滿無限的想像力與創造力。個性充滿自信，也較積極進取，這類型的人具有顛覆傳統、不喜歡舊習俗和勇於開括的精神。扁形字／作任何事情都充滿堅定的信心和毅力，不被外在因素所干擾。由於做事認真、負責，有規劃，同時會給人缺乏彈性、太刻板的感覺。字往右傾斜／個性較為外向，衝動。喜歡熱鬧，想像力豐富，常有天馬行空的想法。這類型的人大部分是團體中的開心果，但小心有較不切實際的想法。字往左傾斜／是非分明，喜歡與人講道理、溝通，無法接受不合理的事情。這類型的人喜歡閱讀、邏輯能力強，不擅撒謊。字跡凌亂／個性粗枝大葉、不拘小節。常常忘記重要的事情，或經常出錯。個性也較散漫、沒耐心。 

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）你是個擁有同情心的人嗎？若是的話，恭喜你在晚年時，較容易充滿幸福感及擁有健康狀態。日前有項新的研究報告指出，年長婦人、勇敢的人與最近經歷重大傷痛的人，最可能對陌生人產生悲憫心。且據英國「每日郵報」（Daily Mail）報導指出，研究人員說同情心與年老時的健康狀況與幸福感有關，而缺乏慈悲心者恐讓他們在晚年時變的寂寞、孤單，嚴重者還可能陷入孤立狀態中。擁有慈悲心、同情心　使得生命更為長壽該研究報告，主要是針對性別、承受苦難的經歷與心理狀態3種指標進行研究，並在聖地牙哥隨機挑選1000多位民眾接受訪問，平均年齡為77歲。結果顯示，女性不論在年齡、收入、教育等任何條件下，都比男性更具同情心，另外，也發現在過去1年中曾有經歷過傷痛者，不論是遭遇親友死亡或是生病，都具有較同情心。此外，加州大學精神醫學系教授，也是該研究報告的共同作者艾勒（Lisa Eyler）博士表示，如果我們能培養人們的慈悲心，就能增進他們的健康與幸福感，甚至使他們更長壽，由此可見，培養慈悲心、同情心，可使晚年生活的更加快樂、幸福。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）85歲的婦人因肚子脹痛、大便不順已經1個多月了，就醫檢查發現罹患大腸癌，醫師替她進行金屬支架減壓及腹腔鏡手術，手術後第2天就能下床行走，第6天婦人就順利恢復，出院回家。台大醫院新竹分院直腸肛門外科沈名吟醫師表示，婦人因不適來門診就診時，醫師認為有異安排大腸鏡檢查，可惜婦人因為害怕接受檢查沒有再到醫院。直到後來肚子痛得受不了、吃東西就嘔吐，家人只好直接帶到急診室。經電腦斷層發現大腸腫瘤造成阻塞，大腸鏡檢查確定是大腸癌。支架減壓對年邁病患傷害較低沈名吟醫師也說，大腸癌除了傳統手術方式，還可以運用金屬支架減壓及腹腔鏡手術，利用大腸鏡將金屬支架送至腫瘤阻塞處，支架撐開後就可暫時讓腸子暢通。相較於傳統治療方式，可避大傷口的疼痛、恢復快、及不用帶著人工肛門，該手術對年邁病患可將傷害減低，也提醒民眾若察覺身體有異應速就醫。 

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）出門擦防曬，最主要是預防皮膚曬黑，但你知道嗎？其實它還有另外一個重要的功效，就是預防皮膚癌，因根據英國癌症研究協會統計指出，相較於1970年代的1800人，近幾年來，每年竟有超過1萬3000人被診斷出患有惡性黑素瘤。惡性黑素瘤病患　逐漸成長中而這種惡性黑素瘤，是皮膚癌的一種，只是較為少見，但它的危險性高、致死率也高，所以在醫生的眼裡，它是個棘手的問題。且在英國，惡性黑素瘤是目前常見的癌症之一，每年至少造成2000人死亡，且在1970年當時是每10萬人中有3人被診斷出，可是現在卻是每10萬人就有17人罹病，人數成長是過去的5倍，由此可見，這種疾病是能輕易忽視的。另外，英國癌症研究協會代表尼克表示，他認為惡性黑素瘤成長快速的因素，是因為現在有越來越多前往旅遊歐洲，遇上炎熱天氣卻位做好防護措施，以造成過度曝曬而增加罹癌率。皮膚白、多痣、有雀斑　皆為高危險群最後，專家提醒各位民眾若是皮膚屬於偏白、多痣、有雀斑或是曾有曬傷經驗者，應多留意自身皮膚狀況，因為這些族群的人皆是罹惡性黑素瘤的高危險群，所以建議民眾，不管是否為罹癌高危險群者，外出時應做好防曬動作，另外，也要多留意自己深的斑或痣，若有出現異常現象，請勿輕忽應儘速就醫檢查，避免皮膚癌找上門。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）家中若有滿一歲以上的幼童，目前政府提供公費肺炎鏈球桿菌疫苗施打，若孩子尚未接種，請家長務必留意！疾管署今公布本年第一起兩歲女童感染肺炎鏈球桿菌死亡病例，女童於4月1號出現發燒咳嗽等症狀，4月3號病情更加惡化，緊急送往醫學中心急救，不料才短短兩天仍宣告不治。肺炎鏈球菌　易造成嚴重併發症馬偕醫院小兒科黃醫師表示，台灣平均近三成的嬰幼兒，都有肺炎鏈球桿菌淺伏於呼吸道中，若抵抗力衰弱，很可能喚醒病菌，造成多種併發症，提醒家長務必帶孩子前往接種疫苗！疾管署表示，肺炎鏈球菌感染常造成幼兒嚴重的肺炎、腦膜炎及敗血症等侵襲性症狀，透過接種疫苗可減少發生嚴重併發症甚至死亡的機率，同時減少鼻咽帶菌率，亦間接保護家中老人。嬰幼兒接種率達七成　能有群體保護黃醫師指出，根據美國的經驗，若嬰幼童肺炎鏈球桿菌接種率達到七成以上，將會有群體保護的作用，除了能降低嬰幼童的感染風險，老年人也同樣能降低三成的感染風險。疾管署今年起已擴大提供98至102年出生滿1歲幼童，針對從未接種過PCV13，於滿1歲至未滿2歲接種二劑PCV13；或1歲前沒有接種過10價或13價疫苗，但於滿1歲至未滿2歲曾接種1劑10價或13價疫苗，應再接種一劑PCV13。對於1歲前曾接種PCV10或PCV13，已完成基礎劑接種者，應於1-2歲追加接種一劑PCV13；對於1歲前曾接種PCV10或PCV13，沒有完成基礎劑接種者，於1-2歲接種二劑PCV13，以降低感染19A型之風險。疾管署呼籲民眾，家中若有符合公費接種資格的幼童，應儘早完成接種，此外，家中幼童如為98年出生者，請務必於今年12月底前完成接種，以免喪失公費接種權益。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）從一個打架、作弊、掉東忘西、調皮搗蛋坐不住的問題學生，到考取公費到美國拿到博士學位，已逾60歲的體育署副署長彭臺臨，直到50多歲才知道「原來自己從小就是過動兒」。彭臺臨說：「從小打架、作弊、逃學、忘東忘西、調皮搗蛋、坐不住，常常被視為問題學生。」無法靜下心念書的彭臺臨，高職畢業後在印刷廠當學徒，手臂遭機器輾傷，加上又獲知父親罹癌的雙重打擊，使他徹底覺醒體會到「唯有讀書才有未來」，下定決心考大學。「你考上大學，我繞村子爬三圈」這是彭媽媽聽到兒子打算考大學的直接反應。彭臺臨笑著說，重拾書本考大學的過程很辛苦，經3年利用工餘自習，終於考上師範大學，然後在同校念完碩士，到後來考取公費，帶職到美國修完大學博士學位。專業治療、協助包容  過動兒個個都是天才運動、讀書，尤其是激烈的運動如搏擊，以及看有興趣的書，是讓過動兒專注及放鬆的最佳方法。擔任公職已30多年，一直到10年前因長年無法入眠，到醫院檢查，經醫師告知才知道自己從小是個過動兒，彭臺臨強調「教育是最好的投資」，過動兒更不能夠離開學校的教育。除了專業醫師的治療，協助小朋友設定目標，幫助小朋友堅持並相信自我，你會發現，過動兒個個都是各方面的天才呢！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）招風耳在命學上，似乎會讓運途不太順遂，而台中就有一名三十歲的王姓女子，因耳朵大大外翻，常被同學戲稱老鼠耳，且若把頭髮綁起露出耳朵，兩只大大的耳朵更像蝙蝠飛天一般，讓女子心生自卑，沒有自信。女子沒自信　決定動手術受盡嘲諷的她，近期來決定進行手術，將大耳朵變小，經童醫院美容醫學中心主任游建智醫師看診檢查後，確診患者兩只耳朵都是先天性耳廓畸形的招風耳，因缺乏對耳輪，導致耳殼平而向外翻，影響美觀，決定進行招風耳矯正手術。游建智醫師指出，手術開始須進行局部麻醉，在耳朵上預先畫出對耳輪線，從耳後用縫線在耳朵軟骨上預計做耳輪線的部位縫合五針，讓耳朵角度往後傾，手術歷經一小時完成，術後恢復良好，術後10天拆線，14天左右完全消腫恢復正常耳朵。女性對招風耳　感到困擾他解釋，招風耳可因先天與後天因素造成，大多是因為在胚胎時期外耳成形不完全所造成，後天則是因為感染或外傷所造成的耳朵變形；招風耳對於聽力與耳朵功能沒有影響，主要會因為美觀而影響心理自信，尤其從正面看時兩只耳朵格外明顯，讓許多女性都因為外翻大耳感到困擾。招風耳矯正手術雖然因為處理上不會接觸到重要器官，相對來說比較安全，但任何手術都需要麻醉與術後護理等相輔相成，民眾必須慎選醫療院所進行手術。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著台灣經濟的發展、西化飲食的模式加上老化人口增多等因素，導致罹患心血管疾病的人數大幅增加。而常見慢性疾病中的三高症，是導致心臟及腦血管疾病、糖尿病及高血壓的主因。飲食謹守「三低一高」據衛生福利部國民健康署統計，國人10大死因中與代謝症候群相關的死亡率高達35.7％，其中高血壓、高血糖、高血脂更是主要的危險因子。預防三高並不難，若能適度調整飲食和生活型態，飲食上謹守「三低一高」：低鹽、低油、低糖、高纖的原則並配合多運動，少抽菸，即可輕鬆擺脫三高族之行列，遠離心血管疾病及糖尿病之發生。 因此，以下也提供5招教你如何預防三高 ：1）控制體重／可計算身體的BMI值，若BMI> 27就算是肥胖。此外也可量自己的腰圍，正常男性腰圍應在90cm以下，女性腰圍應在80公分以下。 2）飲食控制／把握三少兩多的原則，多吃青菜水果以及高纖維的食品，少吃加工食品，少用調味料，少吃高油脂的食物。 3）適當的運動／ 每周至少3次以上，每次30分鐘以上，可選擇一些比較緩和的運動，如游泳，打太極拳，騎腳踏車，跳土風舞，爬山等都可以達到運動的目的 。4）良好的生活型態／戒菸，戒酒，保持心情愉快 。5）關心自己的健康情況／定期量血壓、做成人健康檢查。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺大醫院高淑芬醫師研究調查指出，國內注意力不足過動症的盛行率高達8％。若未經輔導治療，可能會衍生學習挫折、人際互動與行為規範障礙，小學一到三年級是黃金治療期。新北市政府從23日起，將對全市國小2年級學童進行篩檢及免費診斷評估計畫，預估將有3萬6千多名學童受惠。衛生局長林雪蓉說，注意力不足過動症(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder，簡稱ADHD)，這類小朋友不容易專心又好動，就如同關不掉的馬達。根據國內研究盛行率有8％，但卻只有2％接受治療。家長不僅要承擔巨大的壓力，乃至身心俱疲；小朋友也容易遭到不少的批評與挫折。6成長大後仍會有過動症狀亞東醫院精神科醫師江惠綾表示，注意力不足過動症患者若沒有持續接受協助與治療，會衍生出更多情緒困擾及行為偏差，如把大人的提醒看成是責罵，而容易生氣，或沒辦法靜下心寫作業，而變得不愛學習；甚至覺得大家都誤會他，都會覺得不好的事一定是他做的。江惠綾醫師表示，愈來愈多新的研究指出，大約每10個注意力不足過動症兒童，長大為成人後有6個人仍然會有症狀，會造成工作及生活上的困擾，因此提早發現注意力不足過動症孩童及早治療，加上有效行為介入與情緒管理，以減少其學習適應不良與未來行為偏差。

素食的人吃很多豆類，以此為蛋白質來源。黃豆是基因改造極多的作物，常被加工再製，例如放入添加物以便塑形，或把煙燻味道加重，做成豆干、豆腐、豆皮、素雞、素鵝等，其危機在於業者可能添加人工甘味劑、人工色素、漂白劑、消泡劑等。素食者常吃的蒟蒻，是以蒟蒻芋的地下塊莖磨粉所製作，屬於水溶性纖維，本該無色無味；但為了求變化，業者添加色素和香料，就變成有色的素花枝、素魷魚。至於素腸、麵筋、麵輪、素肚、烤麩，如果選擇的原始材料是有機麵粉或無毒的新鮮雞蛋，自然再好不過，否則也難逃基因改造和毒素。另外，由於台灣不適合種植小麥，麵粉幾乎都仰賴進口，因輸入國不同，價格非常分歧，市面上一袋25公斤的麵粉，售價從600元、800元到1000元不等。我找到的有機麵粉是以有機小麥來製作，分為做麵包的德國麵粉、做麵條的美國麵粉，每袋需要1600元，雖然較貴，但為了製作無毒麵包和麵條給孩子吃，我就當做是投資健康吧！（本文作者／白佩玉）（摘自／真食物這樣選！這樣吃！／蘋果屋出版）