（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市衛生局4月份抽驗傳統市場、賣場超市及餐飲業等地點的茶葉及蔬菜，包括15件茶葉及2件蔬菜，其中1件為手搖飲料店所販賣的包裝高山茶葉農藥殘留超標，已要求全面下架銷毀，但因業者無法提供上游供應商資料，遭開罰3萬元罰款。喝茶防農藥　第一泡先倒掉衛生局指出，不合格產品是三重區的茶品小村所販售的高山茶，檢出殘留農藥「亞滅培6.3ppm及加保利4.25ppm」等2項超標，食品藥物管理科長林冠蓁表示，亞滅培為毒性低的殺蟲劑，被歸類為非致癌物；加保利短期暴露會刺激眼睛和皮膚，可能對神經系統有影響及抑制呼吸。衛生局也建議民眾，泡茶時除使用80℃以上水溫外，將第1泡茶水倒掉，也可避免攝取到殘留農藥；同時呼籲民眾選購相關產品時，最好選擇具有良好信譽之商家產品，或具農政機關核發之農產品標章。  

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）48歲的黃女士，近來有月經過多並合併有喘及頭暈的現象，檢查發現子宮長了一顆大小約4公分的肌瘤，確診為少見的子宮平滑肌惡性腫瘤，所幸腫瘤沒有擴散，經手術治療後，已平安出院。 黃女士表示，其實自己沒有發現甚麼特別症狀，一開始並沒有太在意，直到花蓮慈院接受健檢後，才發現子宮肌瘤從子宮長到陰道，大小約有四公分。進行抹片檢查後，發現肌瘤易出血，醫師建議進行經陰道子宮肌瘤切除，病理報告發現為少見的子宮平滑肌惡性肉瘤，之後再進行腫瘤分期手術，所幸並沒有擴散出去。 花蓮慈院婦產部婦科丁大清醫師表示，少見的子宮惡性肉瘤，佔婦科女性生殖器惡性腫瘤的1％，其中約有4成是平滑肌惡性肉瘤，症狀不一定會有陰道出血，但可能會有骨盆腔疼痛或壓迫症狀，透過腹部觸診或骨盆腔檢查可發現腫塊。子宮肌瘤生長快　易演變惡性腫瘤子宮惡性肉瘤好發年齡約在50至60歲，傳統上認為生長速度較快的肌瘤演變成惡性肉瘤的機會較高，丁大清醫師表示，手術治療是最可能治癒的方法，如果是可以接受手術的病人，則全子宮併雙側輸卵管卵巢切除、或併淋巴結摘除是初始的治療選擇，若無法手術，則可接受放射合併化學治療，單純化學治療或荷爾蒙療法。 丁大清醫師也提醒，子宮惡性肉瘤的復發率相當高，肺部轉移是最常見的遠端轉移，術後建議規則追蹤，可早期發現復發，以便進行後續治療。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日，藝人林美秀代言的預防皮蛇廣告是否為違規醫療廣告，立委要求衛生機關儘速查辦，生產該疫苗的默沙東藥廠台灣分公司今日也發出聲明表示，昨日已依台北市衛生局指示前往說明，配合相關行政程序，在釐清相關疑慮前，已主動要求各電視台暫時停止刊播這支宣導影片。藥廠聲明指出，帶狀疱疹（俗稱皮蛇）影響台灣中老年人生活品質與身心健康，耗費國家健保支出與醫療照護成本，且據臨床醫師觀察，部分國人對疾病欠缺正確認知，不知應事前預防，只知尋求民俗偏方，為求審慎起見，這支衛教影片製播前，已進行必要的專業評估，刊播後，有民眾肯定疾病衛教的必要性，對有部分民眾發生疑慮，感到遺憾。而衛生福利部食藥署昨日也指出，依「藥事法」規定，疫苗屬於處方藥，僅限登載於學術性刊物，如果違反相關規定，可依法開罰20到500萬元。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）不管超商、攤商、大型連鎖超市等，若有販售菸品，可別再販賣給未成年青少年，以免遭到市政府的喬裝抽查，因而挨罰！根據台北市衛生局，針對12個行政區之超商、連鎖賣場、超市、檳榔攤、雜貨店等販賣菸品場所，以身著高中制服外觀年輕之滿18歲者為測試員，進行販售菸品予未滿18歲青少年無預警購買菸品喬裝測試，結果有34.17％業者不合格，顯示青少年可以在這些店家輕易買到菸品。 檳榔攤違規率最高臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長表示，此次共測試120家販賣菸品場所，總合格率為65.8％，其中檳榔攤測試27家，合格率僅29.6％最差；大型超市與一般商店測試21家，合格率為38.1％其次。統一超商合格率偏低便利商店測試72家，合格率最高87.5％，而便利商店中，統一便利商店及萊爾富便利商店合格率均為83.3％相對較低；全家便利商店及OK便利商店合格率均為91.7％相對較高。整體而言，便利超商今年合格率87.5％，較去年60.9％有大幅進步。測試結果顯示，檳榔攤及一般商店菸品販售人員對消費者之外觀及年齡顯然警覺心不足，對身穿制服之學生未多加注意，對外觀年輕之消費者也未確認年齡。林莉茹處長進一步表示，測試過程甚至發現，有業者為規避取締故意不開發票；也有店員販賣時東張西望，詢問測試員外面有沒有人；還有店家希望學生脫掉制服，才願意販賣菸品。另有1個店家還請測試員不要站太外面，因為之前曾被買過菸的學生指證；甚至有店家賣出菸品後，還叮囑下次不要穿制服來買。顯示這些業者皆清楚瞭解菸害防制法之規定，但為追求些微利潤，心存僥倖意圖規避菸害防制法之規範。臺北市衛生局已針對這些測試不合格店家列為稽查重點場所，將加強稽查。賣菸給未成年少年　最高罰五萬　衛生局指出，統計自98年至103年4月30日止，已開立裁處書187件，其中以便利商店118件最多，一般商店及雜貨店36件居次，再其次為檳榔攤計29件，違規原因多因青少年身材魁武、外觀成熟、一時疏忽未進一步確認年齡等。違規賣菸給未成年最高可處新臺幣5萬元，遠高於賣1包菸的利潤，得不償失，提醒店家勿以身試法，心存僥倖。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）有關媒體所報導的「日本醬油找到抗愛滋病成份」，我國疾管署做出最新回應指出，此份由美國密蘇里大學（University of Missouri）的研究，是指醬油裡的（EFdA），愛滋病患者勿因為此研究而自行購買醬油來喝。新抗愛滋成份　還須待研究疾管署指出，4'-ethynyl-2-fluoro-2'-deoxyadenosine(EFdA)是日本醬油製造商Yamasa在2001年研發產品新味道時，意外發現可能具醫學價值的分子，醫界及藥廠已展開系列研究，探討未來做為愛滋病毒預防或治療成分之可行性。目前該成分對愛滋病毒感染之防治效果及臨床應用方式等尚在研發階段。疾管署提醒，市售醬油內不一定含有足以治療愛滋病的EFdA份量，對人體的效用也有待研究，呼籲愛滋感染者切勿迷信偏方，應遵從臨床醫師的治療，規律服用合格藥物，才能長治久安。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近日，藝人林美秀代言的預防皮蛇廣告是否為違規醫療廣告，立委要求衛生機關儘速查辦，生產該疫苗的默沙東藥廠台灣分公司今日也發出聲明表示，昨日已依台北市衛生局指示前往說明，配合相關行政程序，在釐清相關疑慮前，已主動要求各電視台暫時停止刊播這支宣導影片，而台北市衛生局經過調查後，稍早發出最新聲明，認為該藥廠廣告確實違反《藥事法》規定，將開罰藥廠業者20萬元。台北市衛生局今下午表示，雖業者承諾，在疑慮尚未解除之前，疫苗廠商承諾先將廣告下架，但根據衛生局的最新裁決該廣告確實違反《藥事法》，將開罰20萬元，並且勒令廣告下架。令廣告代言人林美秀部分，衛生局還在釐清是否須負共同責任，若同樣遭認定代言違規，也將面臨20至500萬罰金。

同樣是半杯水，絕望的人總是看見失去的部分，樂觀的人永遠感恩剩下的部分。你要擁有什麼樣的人生，都由你的信念決定。有一個高一女學生寫信來，說她從小就一直覺得事事輕鬆順利，不論課業、生活，一切雖不算頂好，但都比雙胞胎妹妹好很多倍。雖然她的身材沒有妹妹來得好，但頭腦卻比一般人好（至少比妹妹好），而且成績也一直比妹妹好，這點優勢，一直給她很大的安慰。但是她上了高中後，一切都不一樣了，名次是以前的兩倍，又扁又矮的身材一點也沒改變，令她很沮喪。接著，什麼事都不順，像是薩克斯風吹不好、第二外語選不上等，還有為什麼妹妹穿34D的胸罩，她卻穿38B？最氣的是，最近她妹妹的成績真是比以前好太多了（甚至比她好），這等於是說，她連最後的優勢（功課好）都不見了，她覺得自己是澈底失敗了。她問我該怎麼辦？同樣是一個媽媽生的雙胞胎姊妹，她卻認為自己只擁有不好的一面，所有好的都被妹妹拿走了。想想，這樣的人生有什麼意思，乾脆自殺算了。對於這位讀者的「砍布簾（Complain）」，我想告訴她一個故事：我有一個朋友，他的弟弟出了車禍，撞爛了一條腿，最後不得已截肢了。妳想想，年紀不到20歲的男孩子，正值青春年華，怎能忍受這種打擊呢？聽說，他弟弟偷偷自殺了好幾次，但都不成功。後來，他弟弟在電視上看到一位小男孩，名字叫什麼記不得了，這位小男孩不但沒有腳，連下半身都沒有了。但是，小男孩對人生仍充滿自信，開朗的笑容和敏捷的動作，讓他弟弟感動得抱頭痛哭。一樣是人，一樣遭逢慘痛打擊，為什麼能活得不一樣？我家巷口有個賣肉粽的老伯伯，有一次我去吃肉粽，吃完了，嘴巴很油、喉嚨很乾，就跟他要一杯開水喝。可是，這肉粽伯亂怪的，他只倒了半杯開水給我，然後就跟我說：「如果你在沙漠中快渴死了，好不容易上帝給你一杯滿滿的水，你不小心手一軟，杯子掉下去，等撿起來，卻只剩半杯水，你會怎麼辦？」「我當然氣死了。」我手掐著肉粽咬牙切齒地說。「我恨不得把那隻軟掉的手砍成八塊半，本來我可以喝滿滿一杯的，害我只剩下半杯，我當然嘔死了。」後來，肉粽伯說，很多人來他攤子吃肉粽，他都問這個問題，雖然大部分的人都像我，怨這兒怨那兒，怪東西怪南北的，有的人還恨不得自殺；不過，有幾個人的回答卻不一樣，他們說：「感謝上帝，我還有半杯水。」同樣是半杯水，絕望的人總是看見失去的部分，樂觀的人永遠感恩剩下的部分，你說做人好不好玩？這位手腳健在的讀者，請想想，如果是妳，妳要怎麼看這半杯水？妳要怎麼回答？（本文作者／吳達）（摘自／懂得放下，就是一種享受／沙發書坊出版）

下面有幾種方法能讓睡眠系統好好運作，同時得到你夢寐以求的睡眠或深度睡眠。1）限制躺床時間／通常，你的躺床時間只能相當於你睡著的時間。即使你不想使用這種調整後的新睡眠時間表，也請試著遵循以下二個重要的原則。• 別賴床：早上賴床的時間越長，會越減低你當天深度睡眠所需的驅力，除非你隔天晚上晚一點上床，否則增強睡眠驅力所需的時間會因此縮短。其實，在早上的睡眠並沒有特別的恢復力，所以，別賴床了！設定鬧鐘，讓自己在某個時間點起床，這樣將會產生較強的深度睡眠驅力。• 不要提早上床補眠：如果你因為前一晚沒睡好，當天晚上就提早上床，這樣做會妨礙深度睡眠。因為這會讓你不太容易熟睡，而且可能也比較容易在半夜醒來。2）不要小睡／在白天小睡將會減少晚上的深度睡眠。因為當你從小睡中醒來後，你必須重新增強損失的睡眠驅力，而在當晚就寢前，你不太可能有充分的時間增加足夠的深度睡眠驅力。當你得到比較少的深度睡眠時，睡眠會讓你獲得比較少的休息，同時半夜你可能也會提早醒過來。3）別打瞌睡／打瞌睡所產生的負面效果與小睡相同，因此應該避免。你可以藉由活動，最好能使全身都動起來，以及利用明亮的光線，來控制想打瞌睡的欲望。如果可以，請別人在看到你打瞌睡的時候叫醒你，並且避免可能讓你想打盹的狀況，例如在昏暗的燈光下看電視或電影，或是晚間靠在沙發或椅子上。4）在白天保持活力／提高活動頻率，對你的健康、心情與睡眠都有正面的影響。當身體活動量越大，越能增強睡眠驅力，也能增加深度睡眠。如果你整天醒著但是都不活動，或是多半處於休息狀態，很可能無法獲得深度與優質睡眠。5）減少或避免攝取咖啡因／由於咖啡因會干擾睡眠驅力的增強與降低睡眠品質，要盡量避免服用含有咖啡因的東西。每天攝取的咖啡因，含量不要超過250毫克（一杯360c.c.的咖啡就剛好超過這個含量的一半），同時盡量在睡前的六個小時內不要攝取咖啡因。如果你對咖啡因特別敏感，表示你可能只能在早上攝取咖啡因，或是要完全避免。（本文作者／柯琳‧卡尼, 瑞雪兒‧曼柏）（摘自／安眠，藥不要／時報出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天正是寵物身上寄生蟲肆虐的季節，狗狗心絲蟲感染的比例更高出5成，飼主應提前一步為寵物做好預防準備，保護毛孩子的健康。專科獸醫師表示毛小孩保健除了定期的疫苗施打外，也不能忽視寄生蟲防治，尤其最近春暖花開，天氣好，飼主們也樂於帶著毛小孩趴趴走，然而，最常見的寄生蟲藏匿地點便是公園、海邊或是狗狗們聚會的地方，因此若可事前做好預防措施，就能隨時隨地避免犬貓感染寄生蟲。對此，為提供飼主正確的驅蟲策略及提升使用防蟲藥品重要性，慈愛動物醫院與台灣碩騰股份有限公司特辦「夏日寶貝除蟲大作戰」講座，期望透過獸醫專科醫師精闢的講解，讓飼主更深入了解犬貓驅蟲的重要性，歡迎民眾踴躍參加。名稱：夏日寶貝除蟲大作戰時間：5月25日（日）下午2：00～4：00地點：慈愛動物醫院台南仁德店（台南市仁德區中山路701號）洽詢：06－2231836　鍾小姐

（撰文／陳靜梅）（專業諮詢／台大醫院皮膚部邱品齊醫師）夏天即將到來，天氣越來越悶熱，小朋友好動、跑來跑去，容易滿身大汗，此時父母擔憂小孩幼嫩的肌膚被汗悶出紅疹，或是汗流太多，一吹風不小心就感冒，急著帶寶貝去沖涼，讓身體恢復清爽，但你知道嗎?1～4歲幼童稚嫩的肌膚可禁不起再三的搓揉清洗，以及不適當的清潔用品。對此，皮膚科醫師一一針對幼童錯誤洗澡觀念，提出建議與改善，並詳加說明該如何正確照顧幼童肌膚。 迷思1：幼童皮膚真的比較脆弱?醫師解答：幼童肌膚的抵抗力確實較差台大皮膚科邱品齊醫師進一步說明，幼童的皮膚處於正在適應環境的階段，且其角質層的功能較差、皮膚較薄，容易發生乾燥問題，所以皮膚處於較脆弱狀態、且抵抗力較差。但隨著年紀增長，皮膚功能會逐漸完善。 迷思2：幼童敏感、易乾燥肌膚 沐浴乳的挑選更要慎重？醫師解答：1歲以後隨著幼童逐漸成長，可參考選擇適合幼童使用的沐浴乳。隨著幼童逐漸成長，其皮膚功能越來越健全，可挑選適合幼童的沐浴乳清潔肌膚；此外，留意水溫控制，幼童洗澡時，水溫不宜過熱、溫水即可，用最溫和不刺激的方式，來呵護敏感乾燥肌膚的幼童。邱醫師提醒，幼童皮膚容易發生乾燥問題，因其皮膚層較薄、水分容易流失導致，對此，可於洗澡過後，擦點保濕的產品，如乳液、或凡士林，增加肌膚鎖水度，同時留意幼童洗澡，切勿洗太久，3~5分鐘即可，且水溫不宜太高，因水溫過高，皮膚越容易乾燥，恐危害幼童細緻的膚質。 迷思3：成人沐浴乳琳瑯滿目，藥皂可幫幼童肌膚殺菌消毒 益處更多？ 醫師解答：大錯特錯！！不當使用 皮膚更易發紅、脫皮、過敏有些家長擔憂幼童清潔不夠乾淨，反而不當使用藥皂，認為可能可以達到除菌、消毒的功效，對此，醫師破除迷思說，幼童根本無須使用到藥皂，因其主要功用是殺菌，但幼童皮膚並不像成人會碰觸到髒汙，若沒必要，盡量不要使用，以免傷害到幼童柔嫩脆弱的皮膚層。邱醫師更指出，不當使用的沐浴用品，幼童最常見的皮膚傷害就是發生刺激現象，如皮膚皺褶處容易發紅、脫皮，更嚴重還會引起過敏、異位性皮膚炎、或全身發癢等嚴重症狀，不可不慎。此外，肥皂多屬鹼性，清洗過久，皮膚也容易有過於乾燥的問題，1～4歲幼童皮膚相較成人，已偏易乾燥者，因此也不建議使用肥皂清洗幼童身體；成人使用的沐浴乳大多含有香料，對幼童來說更是刺激，對此建議兩者應作區隔，且成人用沐浴乳，也會因產品的屬性、訴求和功能，添加植物萃取物或其他附屬成分，對幼童皮膚並沒有實質幫助，因此醫師建議，幼童使用的東西，成分越簡單越好。 迷思4：夏季幼童容易流汗 洗越多次澡越好？醫師解答：洗愈多次皮膚愈容易乾燥夏季快來臨，父母擔憂幼童流汗，引發汗疹，不免會想多清潔幾次，讓幼童肌膚乾淨、清爽，對此邱醫師說，幼童的肌膚較稚嫩，若過度清潔、頻率過多，恐使肌膚更容易乾燥。 迷思5：幼童專用沐浴乳完全不傷皮膚?醫師解答：2小秘訣避免過度刺激當孩子慢慢長大，活動量開始增加、且有流汗情況時，此時肌膚的功能也漸漸完善，父母就能選用溫和、不刺激的沐浴用品來幫1~4歲的幼童作身體清潔。但父母不免懷疑，市面上標榜的幼童專用沐浴乳，是百分之百安全嗎？對此，醫師也提供挑選2小秘訣，提醒父母挑選幼童沐浴產品時，首重慎選成分。應以不添加香料者為挑選重點，如此一來，市面上約有7成沐浴乳產品，就可先排除。再者，挑選溫和度高的產品，可由成分表去分辨，看產品是否屬於胺基酸類或糖苷類的界面活性劑，此類產品較為溫和，不易破壞幼童的稚嫩肌膚。 </p></body> </html>