（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）不孕夫妻，可別放棄任何一線希望！英國就有一對長達十年不孕的夫妻，嘗盡各種辦法都無法成功受孕，但在這對夫妻即將放棄任何治療時，他們決定嘗試管受精，未料，這對夫妻在這之後，竟然成功懷孕，且懷上同卵四胞胎，也讓當地專家覺得不可思議，因為同卵三胞胎的機率已經很小，更何況是同卵四胞胎，專家就直呼，這簡直是四千年來首見！四千年來首見 專家說是奇蹟根據英國《每日郵報》報導，這對夫妻，因為女方患有多囊性卵巢症候群，導致無法正常懷孕，無論嘗試服藥或各種治療，都徒勞無功，但在他們即將放棄治療之前，他們決定進行試管受精，竟幸運的產下四個健康的小寶寶。令人稱奇的是，這對四胞胎是由一個胚胎分裂成三個，再由其中一個胚胎分裂出第四個，專家稱，這是四千年才能出現一次的奇跡。這四名小寶寶則分別取名為羅琳（Caroline）、達西（Darcy）、亞歷克西斯（Alexis）和伊麗莎（Elisha），但美中不足的是，四個小孩都患有乳糖不耐症，即對牛奶、大豆和葡萄糖過敏。除此之外，四個小孩都在健康成長。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年驚蟄過後蛇類開始活動，目前台灣有23種毒蛇，常見有屬於出血性的赤尾鮐、龜殼花、百步蛇；屬於神經性的雨傘節、飯匙倩；以及兼有出血與神經混和性的鎖鏈蛇等。疾管署提醒，清明時節即將到來，至山區掃墓、賞花、登山、郊遊時，宜以棍棒打草驚蛇，並穿著長袖衣物及長靴自我保護，小心防範毒蛇咬傷。勿冰敷 勿以口吸出毒液若不慎被毒蛇咬傷，請儘可能辨別毒蛇的形狀、顏色及特徵，在離傷口5至10公分近心臟處，使用彈性繃帶或絲襪包紮患肢（鬆緊度以能插入一根手指為原則），並使其低於心臟；預先脫掉戒指、手鐲、手錶等物品，因傷口腫脹後不易取下；不應切開傷口，也不要嘗試用嘴巴吸出毒液，不要冰敷，以免造成血管收縮或壞死；更不要喝酒止痛，避免可能使心跳加速；可適當以雙氧水處理傷口後，儘速送醫。據疾管署統計顯示，每年被毒蛇咬傷人數約有1千多人，以赤尾鮐、龜殼花及飯匙倩咬傷較多，及時注射正確的抗蛇毒血清，是保住性命之關鍵治療。提醒民眾，因抗蛇毒血清為醫師處方用藥，醫療院所才可購買，切勿購買來路不明藥物。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）懷孕24週的林小姐，進行妊娠糖尿病篩檢，空腹血糖值129mg/dl，喝完糖水血糖高達200mg/dl，經確診為妊娠糖尿病，所幸即早發現得宜，減少15％~～30％流產的發生率及產出不健全寶寶的遺憾，於日前順利自然產下一名男嬰，母子均安。衛生福利部豐原醫院新陳代謝科林育玲醫師表示，妊娠糖尿病是指孕前沒有糖尿病，而在孕期（尤其是孕晚期）出現高血糖的狀態，發生率約1％～3％，懷孕時碳水化合物的代謝變化會隨著懷孕期的增加、人類胎盤泌乳素、動情素及黃體素等荷爾蒙分泌濃度的升高而改變，一旦身體對胰島素的阻抗增加，需求量便相對增加，妊娠糖尿病也就在此時悄悄發生。當心三多一少：多食、多飲、多尿、體重輕林育玲醫師指出，妊娠期高血糖會使胚胎發育異常甚至死亡，流產發生率達15％～30％，且發生妊娠期高血壓疾病的可能性較非糖尿病孕婦高2至4倍，羊水過多發生率亦較非糖尿病孕婦多10倍，對胎兒的影響可能會有先天畸形、胎死腹中、巨嬰症，對新生兒可能發生呼吸窘迫症候群、低血糖症、黃疸症或低血鈣症等風險。因此，林育玲醫師叮嚀，妊娠糖尿病的孕婦一般較明顯的症狀為「三多一少」，即多食、多飲、多尿但體重卻減輕，此外，常見的表現是疲倦，這是由於體內葡萄糖不能被很好的利用，同時分解過快，體能無法得到充分補充所致。提醒孕婦須於產後6週重新確認是否罹患糖尿病，儘早發現，且好好配合治療計畫，必能降低母親與胎兒的合併症，可平安生下健康的寶寶。
（資料整理／吳美瑤 插圖／蔡宛容）方形臉方形臉的人堅強、勤勞努力，個性善惡分明，較為固執，所以比較不擅變通。同時，擁有良好的決斷力，具有領導潛質。圓形臉圓形臉的人脾氣很好，性格較為溫和，親和力強，富同情心，但較難以拒絕他人要求，可能會導致答應他人的事，卻沒達成的情況。三角形臉三角形臉的人比較腳踏實地、敏感、容易神經質、吹毛求疵，通常擁有智慧，及很強的企圖心，最大的缺點就是容易對他人產生疑心病。倒三角形臉倒三角形臉的人有潔癖，較固執己見，做事一絲不苟，所以感覺較難相處。同時，也充滿毅力、不認輸，做事通常能有始有終。長形臉長形臉的人充滿自信、謹慎、重視細節，但做事方式較為主觀，所以人際關係通常不是很好，但其實個性較為內斂，需長期相處才能了解這類型的人。菱形臉菱形臉的人較依自己的想法行事，比較容易產生不滿現狀的情形，毅力雖堅強，但比較重視私欲，容易變成較沒責任感的人。瓜子臉瓜子臉的人通常事事要求完美，有輕微的潔癖，因為對自己較為嚴格，所以較為辛苦，擁有優雅的氣質，適合從事社交相關工作。扁形臉扁形臉的人脾氣不大好，個性善變又較衝動，喜歡不按牌理出牌。也因為對自己要求往往太高，所以容易有憂鬱傾向。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）38歲的吳先生幾乎三餐不離海鮮，某日傍晚突然發生急性腹部疼痛，檢查發現胃部有約4公分之鈣化尖銳物貫穿胃部，因而診斷出病人乃因誤食魚刺導致胃穿孔引發腹膜炎，隨即由進行緊急腹腔鏡手術，順利將魚刺移除，並修補胃穿孔。當心刺穿血管 及時開刀保命衛生福利部台南醫院外科許凱熙醫師指出，詢問病史得知病人喜好魚類海鮮的飲食習慣，因而診斷出病人，是因誤食魚刺導致胃穿孔引發腹膜炎，由於魚刺尖銳且長達4公分，若非儘早診斷加上及時手術處置，恐有穿刺其他重要器官甚至大血管而致命之虞。許凱熙醫師也表示，因誤食異物而必須緊急手術之狀況，最典型的便是像吳先生不慎吞入大型尖銳物所造成之臟器穿孔，所幸因及時早期診斷，得以進行傷口小復原快的腹腔鏡手術，才能早日康復。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一名59歲王姓婦人，因慢性咳嗽到胸腔內科求診，結果在電腦斷層檢查時發現左側上段輸尿管有結石合併嚴重的腎水腫，經由內科醫師轉介至泌尿科門診。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區泌尿科李永樹醫師指出，患者長期嚴重腎水腫，已造成左側腎臟萎縮，兩側腎臟比較後，腎功能已大幅受影響，因此建議患者接受經皮腎臟造瘻取石術合併輸尿管鏡碎石術，一次解決結石及輸尿管阻塞問題。3警訊：背痛、發燒、膿尿李永樹醫師說，有些輸尿管結石病患會很痛、那是因為石頭從腎臟掉下來造成急性阻塞，產生劇烈疼痛。但是像上述個案可能曾有腹痛或背痛，在劇痛結束後，沒有處理石頭，疼痛感慢慢消失，以為沒有大礙，其實，這是因為身體痛覺敏感性降低，但結石本身問題仍存在，長期下來會使腎臟水腫，漸漸喪失腎功能。李永樹醫師表示，有些病人則會因阻塞型腎病變導致感染，例如急性腎臟感染或上泌尿道感染可影響局部或全部腎臟。輸尿管結石臨床上會出現背痛、發燒和膿尿，若是年老的糖尿病婦女合併有血小板減少，急性腎功能不全，意識不清或休克，甚至可能是氣腫性腎盂腎炎，若治療無效時，甚至需要接受腎切除並有相當高的致死率。他也提醒，結石很可能會發生任何一個人身上，不能放任不管，以免小病成大病。
春天萬物復甦，各地一片生機，但是很多人在春天都會有乏力、眼睛乾澀、食慾不振、失眠多夢、易怒等不舒服的感覺，這些症狀正是肝臟問題的外在表現。 春季陽氣生發，而人體的肝臟也剛好具有生發的特點，所謂春季主肝，便是這個道理。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，為此需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要，就會出現全身不適的症狀，譬如眼乾、厭食、疲乏無力；肝氣過旺，則煩躁易怒，患肝病的人，在春季病情多半會加重。2010年春天，我在北京待了一段時間，其間，北京電視臺的一位知名主持人多次來到康復中心調理身體，我親自為她看診。素顏的她看起來愁眉不展，有很多心事似的，而且嘴唇乾乾的，完全不像在電視上那樣光彩奪目、魅力四射。她對我說，近來她總覺得很焦慮，很小的事也會忍不住大發脾氣，完全沒有自制力。從她的臉色和敘述來看，無疑是肝火過旺，而且是實火。 肝火有虛實 需對症下藥 肝火旺分為虛火和實火，虛火旺主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。去虛火要補，去實火則要瀉。我推薦我的外甥女張志紅為她做全身的脈診調理，著重調理異經奇脈。第一次調理完，她說感覺很舒服，心情也沒之前那麼煩躁了—她這種情況就是不健康的症狀，不需特別醫治，不過時間久了也會致病，我要她下週過來再調理一次。清肝明目茶 嗅、品、飲三步驟 另外，我特別推薦她一個茶療藥方，叫清肝明目茶，將枸杞子10粒、菊花3朵、決明子20粒、山楂5片，同時放入茶杯中用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即可，但最好按照嗅、品、飲這三個步驟飲用。 嗅就是用滾水把茶泡開以後，用鼻子深深去吸茶香，讓香味進入腦腔，目的是為了醒腦，反覆醒三次。醒完之後用舌頭微微舔一下，這一滴茶會引出口水，滿口生津。然後把口水分三步吞下，第一步到膻中穴，第二步到丹田，第三步到腳心，心裡想像著這一股清流把病氣通過腳心沖了出去。反覆這樣喝，會覺得腦子非常清醒，身體也變得非常輕鬆。 這個茶療裡面，除了藥物的作用以外，產生主要效果的還是心理暗示，要讓自己安靜下來，慢慢體會生活中各種各樣的滋味和感受。飲茶是這樣，其他的生活習慣也是如此，共同的目的是使身心放鬆，只要放鬆下來，肝火便能不藥而癒。血壓高者也可以喝 清肝明目茶不僅對肝火旺盛、頭目脹痛、煩躁易怒有幫助，對血壓升高者也很有效，每天至少喝一杯。 兩個星期後，我又見到那位女病患，她原本美麗的面容又恢復了光彩，我問她現在感覺如何，她說：「清肝明目茶我每天都在喝，很多同事都說我近來氣色和脾氣好了很多，都跟我要那個藥方，回族湯瓶八診真不錯。」從那以後，她經常來湯瓶八診康復理療中心，還帶家人和朋友過來調理保健。城市生活的節奏愈來愈快，人們的生存壓力跟以前相比大了許多，脾氣也愈來愈大，肝火太旺，最直接的影響表現在中風的比例上升，而且患者亦趨於低齡化。除了中風，肝火過盛還會導致高血壓、冠狀動脈粥狀硬化心臟病、陽痿、衰老加快一系列的問題，對於這些疾病來說，預防的價值遠遠大於治療，大家千萬不可掉以輕心。（本文作者／楊華祥）（摘自／驚人的湯瓶八診，七代名醫奇效療法／柿子文化出版）
人類天生就有好奇心，釐清如何完成新事物的挑戰，讓我們保持成長的動力。每回我們接收新訊息時，大腦就會產生全新神經連結與通道，但即便我們生來就是要成長與學習，這並非永遠都是易事。賽斯父母與物理治療師花了數千個小時來協助他復健，教導他基本的生活技能，但賽斯自己必須要有想學習的欲望，他必須每天都努力這麼做。你為自己設定了90天的個人與工作目標。你有能力學習該如何完成需要完成的任務、發展需要發展的技能，並達成這些目標，但首先你必須想要學習與改變。每天持續採取這些行動，在90天後，你將成為跟今天的你全然不同的人。「成長」兩字，蘊含著進步、擴展與讓某些東西更強大的意涵。當你成長與學習時，便會培養出新觀念，形塑你的大腦。讓我們看看下列這些重點： • 透過運動與正確飲食，你可以改變身材。• 透過學習新知識，你可以擴大自己賺錢的潛能。• 了解你的言語及行動如何影響他人，你就可以改善人際關係。成長與學習是讓人生更豐富、更有意義的泉源，當你體驗到茅塞頓開的領悟時，伴隨而來的往往是強大的動機或驅動力，讓你想要利用這個新訊息來成就某件事，這是因為學習會釋放出多巴胺！這種突破性時刻能讓你找到答案，解決可能已經苦惱你多年的問題。也許只是一個小小的修正，如早上出門前改變準備工作，忽然間全家人的生活都變得更加容易。也可能是你忽然豁然開朗，看清工作上某個重要的流程問題，或是找到價值數百萬美元難題的答案。這種時刻看似突然，但事實上，這其實是長期學習、成長與覺醒的累積。雖然你可以安於不學習，但以進化的觀點來看，學習總能讓人獲益良多。原始穴居女性聽到草叢中出現沙沙作響的聲音，卻將其當成有趣聲音而置之不理，結果卻被獅子吃掉，這時她的穴居姊妹肯定想有學習的動機。無論你是否計劃學習新事物，你的大腦都會不斷地學習。每天生活中都充滿了新鮮的學習機會，新聞、別人的想法與意見、接觸到的行銷訊息，都會勾起連你都不自覺擁有的欲望與需求。問題不在於你是否會學習，問題在於你要「選擇」學習什麼。此時此刻，你正在學些什麼？你是否讓自己的大腦掌握了良好的學習機會？你是否用能夠充實自我的書、活動與挑戰，來滋養自己的心智？你是否理解，今日你的所學，將會形塑明日的你？從過去到現在，你在生活中學習到的一切，總和起來成就了你。基本上，你一路上所學的，養成了你現在的人格，讓你達到目前的道德水平。你至今有所成就的總總面向，以及你是怎樣的人，都是因為你所學的一切。從每個經驗中，大腦都會學到一些東西。雖說我們天生就會學習，但是學習也是每天生活中要做出的抉擇。每次你做出的決定，都會形塑你思考與行為的方式。僅有少數幾件事，不是由你教導自己該怎麼做，如你從未教導心臟該如何跳動、身體該如何調節體溫等，這些都是自然發生的生理現象。但是，想想看在你的一生中，你的學習邊界將是多麼寬廣： • 你已經學會如何用雙眼看，觀察光線波長的不同變化，這就是我們理解色彩、陰影、深度與美麗的方式。你也學會如何欣賞壯觀的日落、如何辨認出最愛的人的臉孔與表情，當看到自己小孩臉上露出的笑容，你更覺得是上天贈與你的禮物，價值難以估計。• 你也已經學會如何聆聽，詮釋聲波的不同波長。若是大腦無法從周遭環境來分析這些聲音，那麼這些聲波對人耳來說便毫無意義。然而，聲音在生活中時時刻刻都存在，從胎兒只有幾個月大時在腹中聽到母親的聲音，到聽見自己小孩笑聲的單純喜悅、鳥語吟唱，以及有辦法解讀人類語言，都對我們的生活有重大影響。• 你已經學會如何走路、說話、進食、大笑、閱讀、開車與愛人。你學會如何擁抱生命或害怕生命，如何開心、如何哀傷。關於學習很棒的一點，便是我們每天都能重新開始學習新事物，將生命帶往新的方向。生命是這些學習經驗的總和，你在未來選擇學習的方向，將會鋪陳出人生的成長路途。今天，你選擇學習什麼呢？（本文作者／艾莉森‧路易斯）（摘自／走吧！去做你真正渴望的事／天下雜誌出版）
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）網路發達得世代，作為家長的你可別輕忽「網路成癮症」！台中就有一名十四歲的國中少年，國小畢業升國中後，就逐漸對網路依賴加重，導致成績一落千丈，原本個性開朗的他，也突然變得寡言懶得說話，以至於連交友都出現問題，某日，他玩電腦玩到半夜三點，媽媽見狀一氣之下，拔掉他的網路線，少年竟作勢要打人，嚇得媽媽趕緊帶兒子到身心科就診，才確診為網路成癮症！網路成癮症，引發的問題還真不少！時間先往回調撥到去年，也有一名台北國中生，同樣罹患了網路成癮症，讓他整天只玩電腦不出門，就連學校也不去，長達一個月，體重也日漸飆升，社交能力每況愈下，不僅吃飯要媽媽服侍，就連大完便，屁股也要媽媽擦，讓人直呼不可思議。網路成癮青少年 恐達三成台中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師指出，二○○五年，一項全球調查顯示，臺灣十六到十九歲的青少年，網路成癮超過百分之十七，時隔數年，科技躍進的結果，目前推估網路成癮青少年已近三成，家長們不得不正視此嚴重的問題。網路成癮不正視 青少年生活作息將癱瘓蕭亦伶醫師解釋，憂鬱、易緊張，人際社交互動技巧不足，甚至注意力不足過動症的孩子，網路成癮機率較高，這類孩子碰到真實的人就會避開，網路上不必跟真人接觸，可以少掉焦慮、害怕，透過隔一層網路打字聊天跟人互動，或是創造一個虛擬的角色，模擬有成就感的角色、表現自己，跟在現實的世界裡截然不同的成就感愈來愈大，就會吸引他愈來愈往那個方向走，最後的結局互為因果。她強調，父母如果一直未能發現孩子過度使用網路，可能讓他們選擇網路的管道去處理情緒問題，一旦發現又沒有時間去幫忙處理，會導致症狀愈來愈嚴重。因此，蕭亦伶醫師就呼籲，家長應注意以下孩子的問題：1）上網是否影響生活／上網上到不吃、不喝、不睡，上課打瞌睡。2）課業／花太多時間上網，無法用心學業，成績下滑，甚至拒學。3）人際互動／對真實社會人與人之間互動愈來愈沒有興趣。4）是否影響到情緒／焦慮、憂鬱與失眠。如果孩子符合以上條件，就要懷疑孩子可能罹患了網路成癮症，家長務必帶孩子到身心科診斷！
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）便利超商外頭，時常都會有扭蛋機，無論是大小朋友，若看到可愛的玩具，有時就會忍不住投錢扭一扭試試手氣！但在追求歡樂之餘，你知道幾乎所有的扭蛋，產品標示都不合格嗎？根據消基會的調查指出，共抽檢扭蛋十五件，發現標示不合格率竟是百分之百，更誇張的是，其中兩件還無中文標示，對此，消基會祕書長雷立芬指出，這些廠商明顯違法，恐會危及到小孩子的使用安全，但不幸的是，依照法規政府主管機關，僅能開罰4～10萬，可能無法達到嚇阻作用。產品適用年齡 竟是進口商說了算消基會表示，此次抽檢為隨機購買15件扭蛋商品，售價介於新台幣30元～60元間，30元及50元商品各有3件，其餘9件為60元商品。檢視結果發現100％商品標示有缺失，其中有2件商品完全無中文標示，甚至其中1件未標示製造商或進口商相關資訊。消基會指出，《商品標示法》及「玩具商品標示基準」皆規定「商品標示所用文字，應以中文為主，得輔以英文或其他外文」，但檢視此次15件樣品發現，（1）（憤怒鳥螢幕擦吊飾）吊牌僅有外文標示，產地、主要成分未有中文標示，廠商名稱及相關資訊也僅有原日本業者資料，無台灣進口業者相關資訊。值得注意的是，有些扭蛋雖有附原文與中文標示，但其限制使用年齡，中文與原文標示竟然不相同，等於說，扭蛋進口商在進口扭蛋時，可以自己標示使用限制年齡，恐危及到兒童的使用安全，消基會強調，主管機關更應正視此一標示不一致的問題，嚴格把關，以維護消費者權益。消基會呼籲，雖然購買扭蛋商品過程充滿樂趣，但拿到商品後應留意警告或注意事項，尤其是給小朋友玩的玩具，應留意適用年齡，以避免誤食或使用錯誤而導致問題產生，使得充滿驚喜的商品變成讓人受到驚嚇！
