（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）美國一對夫妻，日前從阿拉伯準備搭飛機會美國待產時，未料，懷上雙包胎的婦女，一下飛機，其中一胎的羊水竟然破裂，讓只懷孕23周的媽媽驚嚇不已，緊急送醫之後，把其中一名胎兒產出，當時重量僅四百多公克，但幸好經過搶救哥哥已慢慢長大，但弟弟卻比哥哥慢了39天之後才被產出，所幸兩個嬰兒均健康長大。哥哥出生時　連戒指都能套在他手臂一下飛機就直奔醫院！這名婦女因其中一胎的羊水突然破裂，送醫後醫生於本盡量讓她停止分娩，但還是無法挽救，只好把僅巴掌大的哥哥卡爾生出，這名婦女印象深刻的對當地媒體指出，當時哥哥小到連她的婚戒都能直接套進嬰兒的手臂。但另一胎弟弟，因為因醫生的決定，則持續讓他留在肚子裡繼續成長，但因為婦女隨時都有再產的可能，導致她在醫院內苦躺足足一個月以上，但辛苦總有收穫，弟弟健康被產下，讓媽媽直呼弟弟不像哥哥，生下來時終於像個寶寶了。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）腸病毒已進入流行高峰期，臺北市政府衛生局與教育局共同辦理「腸病毒防治宣導記者會」，教導小朋友正確洗手5時機「看病後」、「接觸幼兒前」、「如廁後」、「擤鼻涕後」、及「吃東西前」。衛生局呼籲，家長跟師長們也要一起來「手」護寶貝的健康。北市腸病毒疫情較去年嚴重臺北市衛生局林奇宏局長表示，歷年來腸病毒約自4月初進入流行期，6月達高峰，依據衛生福利部疾病管制署監測資料顯示，今（103）年截至6月16日止，全國已確診4例腸病毒感染併發重症個案，臺北市近4週（21～24週，5/18～6/14）腸病毒急診就診千分比平均值也高於前3年同期平均值。鑑於腸病毒進入流行期，北市衛生局已於3月底前，針對本市國小、幼兒園與托育中心與孩童喜歡出入遊玩的大型公共場所等，完成環境消毒、洗手設備等腸病毒防治查核與輔導工作，提醒教托育機構加強宣導勤洗手、定期進行環境消毒、落實病例通報，保持高度警戒心與落實各項防治工作。正確洗手是防範腸病毒的基本功，且可有效降低腸病毒傳播機會，臺北市衛生局及教育局會持續透過不同的宣導管道與方法，提醒大人小孩，勤洗手（溼、搓、沖、捧、擦）及洗手5時機（看病後、接觸幼兒前、如廁後、擤鼻涕後、吃東西前）的重要性。也提醒家長注意，若幼童出現發燒、嘔吐、疱疹性咽峽炎或手、足、口等部位出現小紅疹或水泡等疑似腸病毒症狀時，應減少出入公共場所，學童應請假在家休息；若出現腸病毒感染併發重症前兆（嗜睡、肌躍型抽搐、持續性嘔吐、呼吸急促或心跳加快）等症狀時，應儘速至大醫院就醫，以免錯失黃金治療時機。

（撰文／Megan Chen）（採訪諮詢／送子鳥生殖中心賴興華醫師） 近年來，冷凍卵子在媒體、藝人的影響下，已逐漸成為晚婚女性提前規劃人生的一個選擇，但現在，不僅國人詢問凍卵的比例提升，就連海外的女性也隨著這股「凍卵風」漂洋來台，賴興華醫師就分享診間碰過一名來自香港的女性，她不是第一位沒有過性行為來凍卵的朋友，卻是第一位『香港人』來凍卵，因此特別印象深刻。賴醫師回憶起第一次見到這位從香港遠道來台的女性，經檢測後，發現患者的抗穆勒氏管賀爾蒙（簡稱AMH）有9.6，相較於一般有凍卵需求的女性，卵子庫存量屬於豐富狀態（AMH>2表示卵巢功能還好，小於2表示已經衰退），但因為本身尚無論及婚嫁的男友，且兩、三年內也無結婚計畫，在考量未來卵子品質可能會隨年齡而下降，毅然決然想趕在36歲生日前凍存卵子等待最愛。醫師：高所得女性凍卵比例高究竟什麼樣的女性容易選擇凍卵？賴興華醫師說明，過去10年，凍卵技術多半運用在年輕罹癌或卵巢病變、擔心生育能力受損的女性為主；然而，近幾年來，越來越多身體健康的熟女想要凍卵，原因是因為找不到合適對象、忙課業或事業，所以想先冰存卵子，而這些女性多半是薪資高所得，如：女藝人、銀行經理、女教授、市議員等職業類型，比起過去10年，凍卵人數足足成長10倍以上。除了國內女性凍卵需求逐年提高，近幾年也發現，來自香港、大陸等海外來台凍卵的女性也有增加的趨勢，分析可能原因，大多是凍卵技術在當地屬於未合法行為，加上台灣凍卵技術使用的是玻璃化快速冷凍技術，讓卵子呈現玻璃化的液態而非冰塊，大大改善過去慢速冷凍產生冰晶對卵子的傷害，解凍後存活率目前可達90％以上，提高了許多海外女性來台凍卵的意願。 圖說：忙課業、忙事業、找不到合適對象，薪資高所得女性凍卵比例高。35歲前凍卵　懷孕成功率大「目前統計，凍卵的女性年齡還是偏高，落在35至40歲，懷孕成功率比較不理想。」賴興華醫師點出，因為女性過了35歲，不僅卵子數目快速下降，卵子品質也會跟著逐漸下降。事實上，35歲以下，只要10顆卵子有一半的機率可帶一個小孩回家；35－38歲，必須15顆卵子才有一半機率成功懷孕；40歲以上就可能需要20顆以上才有機會，且年紀越大，染色體異常機率也越高。為了提升懷孕機率，建議有凍卵需求的女性，在35歲前凍卵最合適。AMH檢測掌握卵巢功能狀態許多女性對於自己的卵巢功能及凍卵過程存在疑問，賴醫師解答，首先，目前針對卵巢功能，主要以年齡、抗穆勒氏管賀爾蒙（Anti-Mullerian hormone,AMH）、濾泡刺激激素（FSH）、抑制素B（Inhibin B）、雌激素（E2）、竇卵泡的數目（Antral follicle count,AFC）、卵巢大小（Ovarian volume）等作為評估指標，其中，目前所有專家皆認為，AMH是代表卵巢內卵子的庫存量，AMH濃度越高，代表卵巢內卵子數量越多。再者，當醫師確認此月經週期適合進行凍卵療程後，每天早上需使用排卵針劑或藥物，接著，療程中大約需回診3～4次，評估卵泡發育狀況，調整排卵針劑用量，並在卵泡成熟時，在36小時內（約週期第14天）安排取卵手術，手術過程需全身麻醉，僅約10～15分鐘就可完成。賴興華醫師同時提醒，女性想要凍卵的原因，無非就是想保存自己的生育能力，所以除了選擇口碑好的生殖中心外，最好先參考該中心每年冷凍囊胚之成績，並將試管嬰兒活產率（非懷孕率）列為關鍵指標。 「鼓勵女性趁著年輕時，自然生育較佳！」賴醫師提醒，雖然冷凍卵子提供不少未婚、已婚的適齡女性保留未來生育的機會，但因為凍卵還是會因為患者本身的年齡、卵巢狀態等因素影響受孕機率，並非保證百分之百成功，建議女性應經過審慎思考，徹底與醫師討論凍卵的風險，並鼓勵女性要把握35歲前的黃金生育期，以免延誤生育年齡！掌握孕勢，從現在開始規畫：http://www.icryobank.com/cryo/ovum

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「藥師！我家小孩為什麼皮膚動不動就一塊紅腫或小顆粒，有時癢又有時痛，擦了藥膏也沒用，到底該怎麼辦？」每到季節交替或是溫差大的時候，家中小孩就開始有發生過敏的現象，不論是皮膚的問題，或者是氣喘的症狀都讓父母擔心不已。然而，小兒過敏、氣喘等，大多都是遺傳性，僅能控制讓症狀不加劇但無法根治。因此，建議還是從懷孕時就針對寶寶做預防性的體質打底，藥師楊堯凱表示，經研究證實，懷孕期間適當補充Omega-3脂肪酸，可調控新生兒免疫反應，預防過敏性疾病，建議媽媽們可從孕期開始調理，以減少幼兒過敏症狀的發生率。幼兒過敏多為遺傳造成　恐無法根治楊堯凱藥師進一步說明，幼兒之所以會有過敏體質的出現，大部份是因為遺傳，使得過敏體質的人容易對特定物質較為敏感，進而出現皮膚過敏、氣喘等症狀。然而，過敏的狀況是無法根治，僅能透過控制的方式讓過敏狀況改善。舉例來說，幼兒一歲以前的過敏原大部份是食物，但因為之後免疫機轉會慢慢成熟，所以一般會建議在兩歲前應適當控制飲食與食物的種類。研究：婦女懷孕補充適當Omega-3　有助降低幼兒皮膚性過敏、氣喘機率「要良好的與過敏共存有許多種方式，除了保持良好的生活作息，也可透過運動、均衡飲食，或者是補充額外營養素的方式來控制過敏。」楊藥師表示，目前已有許多研究都證實，補充Omega-3和益生菌等營養素，都可改善氣喘、過敏等症狀。而近期研究結果發現，婦女若在懷孕期間補充適當的Omega-3脂肪酸，嬰幼兒出現皮膚性過敏、氣喘等症狀的機率可大幅降低。事實上，Omega-3為不飽和脂肪酸，身體無法自行合成，需要從食物中攝取。根據美國衛生研究院建議，孕婦每日最低Omega-3脂肪酸攝取量為300毫克，像是許多深海魚類像鱈魚、鮭魚中都含有Omega-3脂肪酸，但目前許多大型深海魚有重金屬汙染疑慮，因此，藥師建議可選擇有品牌品質保證且通過重金屬檢測的魚油做為營養補充；但若孕婦害怕魚腥味引發孕吐，也可補充無腥味且DHA比例較高的魚油，或添加Omega-3脂肪酸的孕婦綜合維他命。提醒懷孕的媽媽們，孕期的營養補充對於寶寶身體狀況佔很大的影響因素，因此，若能在懷孕時期補充正確的營養，並同時讓醫師瞭解自己營養補充的狀況，這樣一來，不僅媽媽、寶寶能健康，也避免寶寶未來有過敏或氣喘等不適症狀發生的可能性。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一位50多歲男子，從出生起頸部右後方就有一顆約0.5公分大小的痣，他原本為身上長痣是很自然的事，所以沒有去理會它，但這顆痣竟隨著時間慢慢長大，直到有次痣開始有腫、破皮，又加上每當流出血水後就開始用手擠，幾個月後反覆地擠壓，沒想到最後傷口越擠越大，從一顆小痣變成紅豆大約5公分時，他才就檢查，確診後發現罹患惡性皮膚腫瘤中的基底細胞癌。皮膚癌9成好發部位為臉部根據大林慈濟醫院外科部黃介琦醫師表示，基底細胞癌這類病患中有70％～90％好發在臉部等陽光照射到的地方，像是臉、鼻子等，罹患基底細胞癌主要原因，是長期累積下來的結果產生病變進而造成皮膚癌，而皮膚癌的成因有紫外線照射、環境因素、電療、接觸化學物質等。在初期時往往不痛不癢，所以容易讓人忽視它的存在，但是如果不加以理會，癌細胞就會侵犯到局部神經或破壞更多的組織，造成神經麻痺或是顏面缺損，嚴重時甚至會危及生命。所以黃介琦提醒民眾，當皮膚長出不明的腫塊、原有的痣突然顏色改變或變大、開始流血、出現長久不癒合的傷口、或家中曾經有人得過皮膚癌的人，就要特別注意，一旦發現痣有什麼變化，最好儘速就醫做詳細檢查。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）引起長期便秘的原因很多，除了生活飲食習慣及疾病因素外，值得注意的是，「藥」也可能是導致便秘的原兇之一。28歲蔡小姐有貧血情形，擔心是否有地中海型性貧血，為了進一步確診原因，開始服用鐵劑，約兩週後出現解黑便及排便不順，甚至開始便秘，進一步與醫師討論病況，才知道是因為服用鐵劑所造成的副作用。衛生福利部豐原醫院藥劑科洪一仁總藥師表示，常見導致便秘副作用的藥物有鎮靜劑、安眠藥、精神疾病治療藥、抗癲癇藥物、肌肉鬆弛劑、治療過敏的傳統抗組織胺藥物、制酸劑、鈣片、鐵劑，治療頻尿、夜尿的藥物及鴉片類的止咳藥、止痛藥等，因疾病治療需求必須服用的藥物反而造成便秘，卻常常容易被忽略，以致於使用瀉劑來幫助排便。飲食+運動   減少用藥豐原醫院藥劑科分析，使用2種以上瀉劑或軟便劑的門診病人中，約有3成同時併用一種以上可能引起便秘副作用的藥物，由此可見，使用愈多引起便秘副作用的藥物，後續則可能併用多種瀉劑。洪一仁提醒，可洽詢醫師或藥師協助檢視目前用藥中是否有可能產生便秘副作用的藥物，並評估是否可調整用藥，若因疾病因素無法調整，則建議在使用可能導致便秘副作用的藥物時，應多攝取水分及高纖食物並適當的運動，以減少不必要用藥，也可避免用藥愈來愈多的困擾。

（優活健康網新聞部／綜合報導）今年夏天白色又重新回到時尚流行界，許多上班族女性紛紛選擇白色系的材質跟款式，有透視感的白色系服裝讓自己更顯得清爽纖細。但天氣熱溫度高，汗水無形中成了淺色系衣著的殺手，尤其是腋下的汗漬沾染白色或淺色系洋裝，讓人十分不自在。皮膚科醫師彭賢禮表示，民眾會有腋下多汗的困擾，大多都是因為汗腺組織過度活躍的關係，建議民眾，可從抑制腋下汗水過度分泌開始治療，避免沾汙了服飾又破壞夏日好心情。事實上，女性在夏天最怕大量汗水影響妝容，再來就是汗水的味道會殘留揮之不去，尤其當腋下的汗液深入到服飾纖維中，使衣物沾染而變色，更是令人感到尷尬。不僅如此，有些黏黃汗漬的衣物材質，連漂白劑都很難洗乾淨，更遑論有些材質好一點的精品洋裝可能會因此報銷；女性若使用止汗劑，則又擔心沾到衣服或是使用不當造成過敏的疑慮。越是接近夏天，診間就會湧現許多女性，希望可以藉由治療的方式解決腋下多汗的困擾。選擇醫學療程的解決之道皮膚科醫師彭賢禮表示，診間尋求改善多汗困擾的患者，大致會分類為手汗、腳汗及腋下多汗。若是治療手、腳的部位，過去常用注射肉毒桿菌素的方式幫助暫時改善症狀，但是此種方式來抑制多汗症狀，其缺點是非永久性，平均必須間隔6個月施打一次，且常因為價格不斐，使患者望之卻步。如果是腋下部位的多汗問題，因為跟身體密切關連，因此患者多傾向尋求一勞永逸的長久性解決方案。彭賢禮醫師解釋，以往患者多會選擇以手術刮除汗腺的治療，傳統刮除術是使用刀具進入到汗腺所在的真皮層至真皮下層處，進行局部刮除，過程中無法藉由精密的機器來判斷汗腺的位置，因此很可能有未刮除乾淨的狀況，導致在2～3個月後又會復發。而患者在經歷一次又一次的刮除手術後，皮膚也會越來越薄，手術的操作難度也就越高。台灣近年風行治療科技『微波熱能除汗術』彭賢禮醫師提到，有鑑於此，目前有一種除汗科技『微波熱能除汗術』引進台灣，此技術是利用非侵入式的特殊微波深入皮下組織，並且鎖定汗腺層區域加熱，不會破壞周圍皮膚組織，同時也提供冷卻表皮的系統，提升療程的舒適度，也因此術後的恢復期可大幅度縮短，透過一次療程可處理大部份汗水異常分泌的症狀，且具有長久性的改善效果，此項醫療科技堪稱為多汗症患者的治療福音，提供更多元化的治療選擇。彭醫師提醒一般民眾，目前針對多汗症已有許多治療方法，幫助解決汗水異常分泌所帶來的生活不便，因此建議有這類問題的民眾，應儘早就醫檢查治療以擺脫惱人之困擾。

（優活健康新聞網新聞部／綜合報導）天氣漸熱，衣服隨時會被汗水浸濕，民眾搭乘大眾交通工具時，經常需要手舉高抓住拉環，若此時發現腋下濕了一大片，真的非常尷尬，腋下大量出汗所造成的濕黏感，若當下自己覺得不舒服也就罷了，如果再飄出陣陣的汗臭味，甚至是狐臭味，在公共場合真是令人無地自容！腋下皮膚出汗原本是為了調節體溫，但當腋下皮膚的出汗量是正常人的四、五倍，遠遠超過體溫調節的需求時，代表汗腺組織過度活躍。有些人因此視出入公共場合為畏途，上下班通勤也選擇自行開車代步，若有心改善症狀的民眾會到診所諮詢皮膚科醫師，以尋求科學技術來進行治療。汗臭味是怎麼形成的？皮膚科趙彥宇醫師指出，身體當中有小汗腺與大汗腺，其中小汗腺佈滿全身，通常在腋下、手和腳最多，當身體開始調節體溫的時候，會將水分、鹽分與礦物質等排出體外，堆積在皮膚上，通常這些物質會留在皮膚上一段時間，經過細菌分解產生異味，而不管流的汗水多寡，若汗本身帶有不悅的氣味，除了自己不喜歡，旁人不見得受的了，因此都該積極處理。而大汗腺通常和情緒較有關，大汗腺的汗液中的蛋白質含量高，所散發出的體味，就會非常的濃厚，並會受到性激素所影響，所以在動物當中，也是從大汗腺分泌要吸引異性所散發出的訊號。有些人的大汗腺分泌物經過細菌增生分解，會產生一股刺鼻不好聞的味道，而大汗腺分泌也會因為遺傳因素，使得味道濃淡有所不同。微波熱能科技，治療多汗及汗臭 趙彥宇醫師提到，有別於過去的治療方式，於美國研發目前在台盛行的『微波熱能除汗科技』已廣泛用於多汗症及異味的治療，臨床研究顯示，治療後的患者滿意度高。微波運用在醫學科技的範圍愈來愈廣，尤其在皮膚醫學方面的運用，都可見到日新月異的發展，調整微波的穿透深度，可以聚焦在真皮層和皮下組織之間，此一區域也是大、小汗腺組織分佈最密集的位置，若透過微波選擇性的治療汗腺後，原本流汗過量或流出臭汗的問題能夠得到改善。臨床研究發現，受試者經過長期的追蹤，都能維持治療成效，流汗量減少的情況是相對抑制且穩定的，且又能解決代償性出汗的副作用問題，患者的生活品質有相當大的改善，因此愈來愈多有多汗及異味困擾的民眾，會尋求這類醫療科技解決之道。若是民眾發現自身有多汗及異味的困擾，建議可以先諮詢專業的皮膚科醫師，針對症狀的輕重程度予以適合的療程，日後無論走到哪裡，才不會有多汗及異味的煩惱。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）又出現一例日本腦炎病例！日前，疾病管制署公布臺南市今年首例日本腦炎確定病例，也是國內本年第二例確診案，該名病患為46歲男性，在6月2日時因發燒至醫院急診就醫後返家休息，次日仍持續高燒、意識不清、嗜睡等症狀而再度就醫並住院治療，直到6月4日通報後經檢驗確認，目前個案病情好轉持續住院治療中，同住家人無不適症狀。每年6～7月為流行高峰期依據疾管署監測資料顯示，日本腦炎流行季集中在每年5月至10月，6至7月為流行高峰，去年16例確定病例中有11例集中於6月發生，2012年的32例確定病例也有15例集中在6月。疾管署表示，預防日本腦炎最有效的方法是接種疫苗，成人如住家或工作場所鄰近豬舍、水稻田等高風險環境或有感染風險者，全年皆可前往衛生福利部部立醫院等醫療院所自費接種。年滿15個月的幼兒，應接受2劑注射，其間相隔2週，隔年接種第3劑，小學一年級時再追加接種一劑，民眾家中若有尚未依時程接種的適齡幼兒，應儘速完成接種。病媒蚊吸血高峰在黃昏與黎明間　外出應多加留意疾管署提醒民眾，日本腦炎病媒蚊主要孳生於水田、灌溉溝渠、池塘、草地積水等處所，吸血高峰為黃昏與黎明時段，請民眾儘量避免於病媒蚊活動高峰期在豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點附近活動，以避免遭病媒蚊叮咬而感染。若無法避免，請穿著淺色長袖衣褲，身體裸露處使用衛生福利部核可之防蚊藥劑，並於睡覺時掛蚊帳，以降低感染風險。

（撰文／Frank　Chen）（採訪諮詢／皮膚專科醫師廖苑利）夏天到來，氣溫一天比一天還要悶還要熱，導致許多女性朋友臉部出油的情況也日趨嚴重。根據研究顯示，氣溫只要每升高１度，將使臉部的油脂分泌量增加15％左右，但最讓女性朋友躊躇與猶豫的是，倘若在出油不止的臉部上塗抹防曬乳，使得臉部更加油膩，造成毛孔阻塞，進而長出粉刺與痘痘；但不擦防曬乳，又會害怕曬黑甚至長斑，時常陷入擦與不擦的兩難之中！防曬用品選擇認知不足　擦了無效還長痘根據調查，女性朋友最怕防曬乳會產生油膩與長痘狀況。其中，女性因為害怕高係數防曬所帶來的悶熱黏膩感，而減少防曬乳使用量，甚至不擦防曬就直接出門，反而造成肌膚不良狀況增加。皮膚專科廖苑利醫師指出，門診上時常碰到擦防曬乳，痘痘狂長的案例；還有民眾明明都有乖乖擦防曬，臉上的雀斑還是一直長不停，甚至一天還比一天黑，這些都是防曬用品認知不足的狀況。夏天防曬乳液到底擦不擦？重點要「無油、抗UVA」廖苑利醫師表示，目前最常見的防曬問題就是油膩不舒服感，主要多是分不清楚到底要選擇何種防曬產品，而部分廠商又偏愛在防曬乳裡添加合成油脂，藉以達到潤膚效果，但事實上，這些添加油脂不但會造成使用時的黏膩厚重感，更嚴重的是，若是遇到高溫與日曬，可能造成油脂氧化，更會傷害肌膚，所以夏天應該挑選所謂的「無油」防曬乳。為解決女性對於防曬品「過油」的憂慮，法國知名品牌Lancome打造無油配方，質地輕盈且防護功能提升，內含最高XL防護科技XL-Shield™，結合「廣譜防曬科技成分」及「麥素寧濾光雙環網系統」來隔絕紫外線，同時避免膠原蛋白及彈力纖維的曬後損傷發生，有效抵擋長波UVA的傷害，讓女性一甩老化與出油的風險。Lancome《超輕盈柔白隔離系列升級版SPF50 /PA++++》強調無油防護，給肌膚超乎過去的無感輕盈、透氣持久，又強效的紫外線阻隔機制，妥善保護肌膚遠離危險級UVA紫外線的傷害，持續12小時全面防護！圖說：Lancome全新的《超輕盈柔白隔離系列升級版》成分科技新突破，以全新獨特不含油脂配方，打造超輕盈無感質地。／圖片來源：Lancome 研究新發現　超長波UVA影響肌膚問題更深層防曬到底有多重要？事實上，陽光中的紫外線是肌膚老化的最大元兇！值得注意的是，紫外線依照不同波長可分為UVB與UVA，前者波長較短，主要影響於皮膚的表皮層與真皮層的交界，雖然深度未達真皮層，但會造成紅腫、起水泡與曬黑，而最主要會導致老化的關鍵還是波長較長的UVA！陽光紫外線中有90％以上為UVA，能量將會深達肌膚真皮層，進而影響到纖維母細胞、膠原蛋白細胞的正常運作，久而久之，肌膚老化的現象就會產生。國際美妝保養品巨擘萊雅集團，旗下Lancome研發團隊對於UVA進行研究，發現UVA還有所謂的「XL超長波UVA」，影響深度更廣更深，使肌膚出現皺紋、斑點、細紋、鬆弛的風險暴增！ 因此Lancome研發出最高XL防護科技XL-Shield™抵抗紫外線超長波的侵害。避免防曬脫妝　補擦以曬傷的時間ＸSPF係數推算廖苑利也補充，除了選擇與自己膚質合適的無油防曬產品之外，記得固定時間就要進行補擦防曬的動作，可依照產品的SPF進行推算，例如：若站在太陽下10分鐘即會曬傷，就以曬傷的時間乘上SPF係數，作為補擦防曬的時間參考；而長期在戶外奔走則會因流汗脫妝，建議可以2小時作為基準，加上無油添加不會造成肌膚負擔，女性可放心擦補；此外，防曬的塗抹量需達50元銅板大小才算足夠，以幫助減少防曬無效的情況發生！呼籲女性，防曬不可避免！根據多個案例顯示，發現老化的最主要原因就是紫外線，因此女性千萬要慎選防曬產品，建議可挑選適合自己膚質的「無油」防曬，以避免油膩感增加，同時留意產品是否有抵抗造成老化的UVA，才能避免其他肌膚問題找上你。夏日防曬不怕油膩膩：http://www.lancome.com.tw/Lancome/_zh/_tw/skincare/NEWUV.aspx?utm_source=UHO&utm_medium=referral&utm_content=newsplacement&utm_campaign=2014UVNEWSplacement