（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位50多歲男性因為近20年的門牙植牙區的牙齦開始流血及化膿，經過檢查發現，植牙區周圍的骨質嚴重流失，且植體有晃動的現象，經過手術移除植體，發現植體周圍佈滿牙結石，診斷是「植體周圍炎」引起的植牙失敗。此病患經過數個月「骨再生手術」補骨重建之後，才得以重新植牙。台大醫院新竹分院牙科張瀞文醫師表示，植體周圍炎是造成植牙失敗的主要原因之一，是指植體周圍的組織有發炎的現象，包括牙齦紅腫流血，嚴重則有植體搖晃而不堪使用的情形。而造成此炎症的原因是牙菌斑的長期堆積，病患的口腔衛生不佳所致。保持口腔衛生 植體周圍炎不發生張瀞文醫師建議，要預防「植體周圍炎」的發生，在植牙之後，病患要保持良好的口腔衛生，包括使用牙線或牙間刷，並定期回診，檢查牙齦的健康、齒槽骨的高度、假牙及植體的穩定；若有假牙或植體螺絲鬆脫的情形要馬上回診；而一旦發生植體周圍炎，需合併清創及抗生素治療，在更嚴重的發炎下，就需做手術清創再補骨，甚至移除植體。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制署自今年1月以來，已監測到26起疑似水痘群聚事件，其中24起群聚發生於學校，小學佔67％，疾管署呼籲學校與家長應注意防範，並落實生病不上課的措施，以防範疫情擴散。疾管署表示，我國自2004年1月1日起將水痘疫苗納入幼兒常規接種政策，提供滿12個月的幼兒免費接種疫苗。據疾管署研究顯示，水痘疫苗納入幼兒常規預防接種後，每年因水痘就診人數呈下降趨勢，但感染者的年齡層近年來逐漸上升。水痘傳染性高水痘是由水痘帶狀皰疹病毒所引起，為高傳染性疾病，可經由皮膚接觸、飛沫、或水疱液和黏膜分泌物傳染，潛伏期約2至3週，小於1歲之嬰兒、孕婦、成人及免疫缺陷者為水痘併發症高危險群，容易併發繼發性細菌感染、肺炎、腦炎等及死亡，且孕婦若於懷孕後期感染水痘，容易導致新生兒水痘，致死率可高達3成。疾管署表示，接種水痘疫苗是預防水痘最有效的方法，也能減低孩童及成人因感染水痘所帶來的嚴重併發症，提醒家長應按時攜帶幼兒完成接種。水痘是經由飛沫傳染的疾病，傳染力極強，於流行期間民眾應避免攜帶幼兒出入公共場所。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明時節民眾掃墓祭祖或至山區活動時，可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境，導致叮咬而感染，衛生局呼籲民眾，應作好自我保護措施，降低感染風險。據疾管署資料顯示，臺灣全年皆有恙蟲病病例發生，於每年4至5月病例開始快速增加，7月時到達最高峰，今年截至3月24日，計有25例恙蟲病確定病例。全國各縣市均有病例分布，其中以臺東縣、金門縣、澎湖縣、花蓮縣為歷年病例數較多。恙蟲病致死率6成 山區活動要當心恙蟲病是經由帶有立克次體之恙蟎叮咬而感染，恙蟎幼蟲會停留於草叢中，伺機攀附到經過之動物或人類身上，被叮咬的部位會形成焦痂，潛伏期通常為9至12天，伴隨有發燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀；約發燒1週後，在軀幹會出現紅色斑狀丘疹，並擴散至四肢，於數天後消失；若未經適當治療，致死率可高達6成。衛生局提醒民眾進入草叢環境，可穿著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物，於衣物及皮膚暴露部位塗抹防蚊藥劑，並於活動結束後儘快沐浴換洗全部衣物，以做好保護措施，避免感染恙蟲病。
越來越多人變得勞累不堪，除了每天工作八小時外，請你仔細想想，自己是否還會額外加班，或是作息不規律？如果讓自己長期生活在緊張的狀態下，你又怎麼可能不疲勞呢？一項研究報告顯示：疲勞是大多數人產生厭倦或痛苦情緒的主因。很多人長年累月地為生活打拚，不肯絲毫懈怠。這樣持續的忙碌，使他們肩上的負擔越來越重，生活越來越煩躁，幸福感蕩然無存。加布里爾在大學畢業後，應聘到一家報社做記者，兩年的記者生活，卻讓他懷疑自己得了心理疾病。他說：「我現在滿腦子都是工作，什麼心思都沒有，連出去玩都會有罪惡感，但是同時也感覺到疲憊不堪。」原來，加布里爾所在的報社實行聘用制，合約一年一簽，這也意味著，自己在這一年如果沒什麼成績，處於「末位」，就可能被淘汰。這個「末位淘汰」機制就像幽靈一樣，成天在加布里爾的腦子裡，以至於他看到同事在忙，心裡就會恐慌。每次上司找他談工作，他都忐忑不安，生怕自己被列入淘汰的「黑名單」。每天下班，他很少準時回家，就算工作完成了，也要待在辦公室裡，連星期天也不例外。即便在家，手機響起，他心裡就會緊張，看到公司來電，更加緊張。日積月累的心理壓力，造成加布里爾精神頹廢，身心俱疲。英國一位著名的心理學家說：「過度疲勞的人是在追求死亡。」如今，隨著人們工作、生活壓力不斷增加，處於亞健康狀態的人越來越多，如果不注意調適和防治，很容易導致「過勞死」。有關資料證明，促成「過勞死」的五種疾病依次為：冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜不全、心肌病和腦出血。過勞死的前兆不明顯，很容易被人忽略。中醫說，「脾主肌肉」。脾氣虛時，從身體的橫紋肌到內臟器官的平滑肌，都會變得無力，疲勞感便隨之而來。當你為工作、學業勞心過度時，脾氣會因此受損，胃口不好、肌肉無力等症狀便出現了。無論出於什麼原因，如果我們不懂得休息，就是在透支自己的生命。但是有很多人並未意識到這一點，正應了「年輕的時候，拿命去換錢；年老的時候，拿錢去換命」。當然，不是所有的疲勞都是因為疲累。有一部分的人是「閒」出來的。有人可能生來懶惰，從不讓自己勞累，但他們也很難有熱情洋溢、激情四射的時候。通常這種人比較嬌氣，稍做一點事情就會感覺到勞累。這種人的疲勞可能是體質問題，可以透過鍛鍊身體來改善。當我們感到疲憊的時候，一定要學會適時調適，不要讓自己一直神經緊繃，否則就會付出沉痛的代價。（本文作者／張笑恒）（摘自／幸福，是感情最深的釋放／華夏出版）
女人最大的特點，就是自尊心特別強。女人自己最清楚自己的弱點，她們會拚命掩飾，不讓別人有機會碰觸它。所以，要疏遠女人或與她斷交，最有效的辦法是傷害她的自尊心。反之，要取悅女人，就須小心防範，避免觸及她的弱點。如果有辦法提高女人的自尊心，更會讓女人樂於與你交往，和你做長久的朋友。很多做丈夫的，都不懂這個道理。男人不應該尖酸刻薄，尤其是在自己的妻子面前。因此，這篇文章是讓聰明老婆，必須找機會給老公看的一個教材。在家裡，丈夫如果肯花心思，去發掘妻子的優點，除了親近、愛護她之外，說出對她的尊重和感謝，能提高妻子的自信心，從而改變她的個性，讓她更敬重、依戀丈夫。蘭茜回憶她丈夫對她的態度的改變。她說，丈夫和她是一對平凡的夫婦，平常量入為出地過日子，盡心盡力地維護這個家。可是，兩人不知道為什麼總是會吵嘴、生氣。難道是婚姻出了問題？兩個人常常各自反省。有一天，突然開始發生「不平凡的事」，丈夫不再挑剔她，反而開始誇讚起妻子來：「謝謝妳，每次拉開櫃子的抽屜，我一定能找到我的襪子和內衣褲，謝謝妳把家裡整理得那麼舒適。」「妳這個月記在帳簿上的支票號碼，幾乎完全沒有弄錯。16次記對了15次，真了不起，謝謝妳。」蘭茜懷疑自己是不是聽錯了，她說：「你以前總是怪我記錯支票號碼，怎麼現在不挑剔了？」「不為什麼，我只是要妳知道，我感謝妳幫我那麼多忙。」隔天，蘭茜在店裡開支票時，不禁多看支票簿一眼，以確定自己沒有記錯號碼，心裡也感到奇怪，為什麼忽然對支票號碼那麼在乎？某天晚上丈夫又說：「蘭茜，這頓晚飯真好吃，辛苦妳了，如果仔細算算，這15年來，妳少說也為我和孩子做過1萬4千頓飯吧。」接著他又說：「蘭茜，我們家打掃得好乾淨，妳一定花了很大的功夫吧。」他甚至還說：「蘭茜，妳實在好好喔，能跟妳在一起，我真的很開心、很幸福。」蘭茜愈來愈迷惑。丈夫原來可不是這樣的，他挑剔、難伺候、說話尖酸刻薄。「那個話中帶刺的他到哪裡去了？」她在心裡嘀咕著。過不了幾個星期，蘭茜已漸漸習慣了老伴兒的全新態度，有時甚至會勉強地回他一聲：「謝謝你。」日子久了，蘭茜覺得自己的腳步輕快、自信增強，偶爾還會高興地哼一兩句歌，心情也不再鬱卒了。她心想：「丈夫的新態度實在太令人愉快了。」有一天，蘭茜終於也誠摯地開口向丈夫說：「我要謝謝你這麼多年來為生活辛苦奔走，養活全家大小。而我卻從來沒告訴過你，我是多麼感謝你。」柏楊先生曾說：「男女之間，獲得愛易，獲得敬難……夫妻之間如果僅僅有愛而無敬，那種愛再濃都沒有用，都有變淡、變無的一天。崇拜和輕視只隔一張薄紙，一旦瞧之不起，便也愛之不起。」尖酸刻薄的心態是可以改變的，只要丈夫對妻子心存感激。人們在社會上能夠彼此尊重，在家裡為什麼就做不到呢？妻子把自己奉獻給家庭，理應得到丈夫和兒女的尊重和愛戴。夫妻親密歸親密，還是得彼此尊重。千萬不要因為太了解對方、太親近對方，就隨隨便便的，忘了即使是夫妻也應該相互尊重，互相以禮相待。（本文作者／羅夫曼）（摘自／女人的好命藏在撒嬌裡／太陽氏出版）
小孩子從小就學會兩種不同的道德標準。當我們跟小孩子一起玩牌，或玩「不要生氣」的遊戲時，我們總會讓他們贏，因為他們對遊戲規則還不太了解，或對挫折的忍受力還不夠，沒法一直承受失敗的打擊。在遊戲時，小孩會全心投入遊戲中，卻沒注意到我們故意讓他們贏。有時候，他們用盡辦法還是輸了。那是當然，因為我們還沒有教會他們所有應付欺騙的技巧。大部分的父母都教導孩子要誠實，對那些說謊、打小報告、騙人還有背叛朋友的小孩都很不喜歡。大人的世界也是一樣，每個人都想聽真話，誰要是不誠實，就會被打入冷宮。背叛的慣犯，找不到永遠的朋友。回想童年，每個人都很清楚知道：「大人其實最會騙人。」白鶴送子、聖誕老公公或虎姑婆，都是大人騙小孩的故事。有些父母吹噓自己當年學校成績有多好、在工作上有多認真，結果卻發現成績其實很差，或根本沒通過考試。聰明的小孩或青少年會發現，大人總是擁有很多祕密，必須說謊來掩飾真相，並會告訴孩子，這些謊言都出於正當的理由，跟騙人不一樣。這已經清楚地告訴孩子們：之所以會鼓勵說真話，就是因為真話很少受到重視。有個三歲的小孩在爸爸的同事來家裡作客時，用響亮的聲音問：「這就是你公司裡那個笨蛋嗎？」當然是因為他的父母在某次生氣時，曾經在孩子面前罵過這位同事。只不過，小傢伙還沒學會什麼叫禮貌，真尷尬。提姆記得曾經有位英文老師在一份重要的作業上，出於疏忽用藍筆批改一個錯誤，而不是用紅筆。他父親去找老師談判，說了許多好話，最後原本不及格的成績勉強及格了。不過，不是每個學生都有這種好運，那一年有兩個學生因為英文成績不及格而留級。對提姆來說，老師竟然會略施小惠，真是既高興又驚訝。提姆欣喜若狂地跑回家告訴父母，不過他父母卻心知肚明，並警告他：「不要告訴別人這件事！」提姆一聽，立刻就懂了。（本文作者／烏特．愛爾哈德特, 威廉．尤能）（摘自／老實人上天堂，會說話無往不利／大是文化出版）
材料／豬肉70公克、荸薺170公克、高麗菜50公克、胡蘿蔔50公克、海帶（泡開）100公克、青蔥20公克、味噌1大匙。食物分量代換／豆魚肉蛋類2份：150大卡、全穀根莖類2份：140大卡、蔬菜類2份：50大卡。一人份營養分析／熱量340大卡、蛋白質20公克、脂肪10公克、醣類40公克、膳食纖維9公克、膽固醇42毫克、鈣139毫克、鎂117毫克、鐵3毫克、鋅3.5毫克。步驟／1）豬肉洗淨、切片，海帶洗淨，味噌用100c.c水調開。2）將荸薺和胡蘿蔔洗淨、去皮、切小塊，高麗菜洗淨，切小段，蔥洗淨並切成蔥花。3）豬肉、荸薺、胡蘿蔔、高麗菜放入鍋中，加無油高湯或水蓋過食材煮滾，加入海帶。4 ）加入味噌煮勻，最後灑上蔥花即可。膠原抗氧好食材／高麗菜屬於十字花科家族，是抗癌食物中的明星，其中所含的吲哚，可以幫助雌激素的代謝，避免致癌代謝產物形成，降低乳癌風險。高麗菜裡還有異硫氰酸鹽和蘿蔔硫素等強力抗氧化物。研究發現，異硫氰酸鹽抑制致癌物產生，可以預防肺癌和食道癌，蘿蔔硫素可以抑制幽門螺旋桿菌，減少胃潰瘍發生。其味甘、性平，歸脾、胃經。中醫食療用於行氣寬中，清利濕熱。（本文作者／黃以菱）（摘自／1餐換成湯，4週變成易瘦體質／高寶書版出版）
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）根據世界衛生組織設立之國際癌症研究總署在1987年研究指出「嚼含菸草的檳榔」或「同時吸菸與嚼檳榔」對人類口腔、咽及食道有致癌性，因此，遠離毒害疼愛自己，才是保有健康的身體最佳方式。且據最新癌症登記和死因統計，近10年台灣每年罹患口腔癌的人數已增加2倍，每年約有5,400名新診斷口腔癌個案，2,300人因口腔癌死亡，為台灣男性罹患主要癌症中，發生和死亡情形增加最快者。勇敢拒絕菸檳誘惑 保有最佳健康狀況菸、檳榔對健康之危害，已是你我皆知的事情，因此，台南市立醫院今年首度結合安平區公所、安平衛生所與臺南地方法院檢察署社會勞動役的勞動人，特別選在愚人節開設「戒菸、戒檳班」課程，參與的近30位民眾，都齊呼選在愚人節立誓要戒菸、戒檳，不是整人的玩笑話，而是真的為了自身健康，也為了家人努力，決心勇敢拒絕菸檳誘惑。戒斷菸檳除保健康 又能擁有最佳環境安平區公所林國明區長也表示，倘若民眾四處吸菸、嚼食檳榔，將嚼食完檳榔渣、菸蒂隨意亂吐、丟棄，除個人形象不佳外，也造成社區環境的髒亂，時尚旅遊勝地名譽將大打折扣。林區長也呼籲要戒除菸、檳惡習，對於已經嚼檳榔、吸菸一大把年紀的民眾，真的是件很痛苦的事情。因此，希望凝聚大家的力量，讓有意戒菸、戒檳榔民眾的決心凝聚在一起，共同屏除這惡習。
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）今年兒童節巧遇連假，許多家長會利用此假期規劃旅行，帶孩子到戶外走走，增加親子互動的機會，另一方面家長也能與孩子度過一個快樂的假期。為響應並落實政府鼓勵生育的政策，衛生福利部社會及家庭署（社家署）邀請各公立（營）文教設施之主管機關，在兒童節（4月4日）當天或當週，提供兒童免費入場或優惠措施。家長注意！有251處的門票優惠今年度共計有251處公營風景區及文教設施配合兒童節提供優惠措施，其中除了146處公營風景區及文教設施於平常日已提供免費入場外，另有國立海洋生物博物館、國立自然科學博物館、國立傳統藝術中心、清境農場、日月潭風景區、及太平山國家森林遊樂區等105個場所，在4月4日兒童節當日或當周（4月4日至4月7日），提供兒童免門票等相關優惠。其中，國立歷史博物館、國立臺灣博物館－土銀展示館南門園區、墾丁鵝鑾鼻公園、后里馬場等4處公營風景區及文教設施，更提供陪同之家長免門票等相關優惠。不公平的「身高」優惠 以改用年齡為標準有鑑於以往多數地區的收費規定，兒童票多以「身高」作為單一之認定標準，導致許多身高較高的兒童無法獲得票價優惠，違反平等原則，為保障兒少權益，已於103年1月22日修正兒少福利與權益保障法第33條，增訂國內大眾交通運輸、文教設施、風景區與康樂場所等公營、公辦民營及民營事業，應以年齡為標準，提供兒童優惠措施，並應提供未滿一定年齡之兒童免費優惠，各目的事業主管機關應訂定適用範圍及兒童免費優待之年齡，以打造更友善之兒童育樂環境。兒童節出遊攜帶證明文件 享受優惠措施社家署副署長陳素春特別提醒家長們，出遊應記得攜帶證明文件，以便享有免費及兒童票之優惠措施，另外，為避免民眾誤解，提供兒童免費之交通運輸，依交通法規相關優惠措施係指不佔座位之嬰幼票，若兒童需佔座位者，仍應購買兒童票，以維護交通安全，希望家長利用假期帶孩子到戶外走走，增加親子互動的機會，享受親子互動的樂趣，也給孩子一個難忘的兒童節。
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）日前，世界衛生組織於3月27日宣布東南亞區署為小兒麻痺症根除地區，是自1988年推動全球根除小兒麻痺症計畫以來，繼美洲、西太平洋、歐洲區署後，第4個達成根除目標的地區。但惟有疾病管制署還是要提醒各位民眾，在全球根除之前，仍有疾病傳播的風險，應按時攜幼兒完成預防接種，若要前往流行地區，也應提前評估接種疫苗。巴基斯坦、阿富汗、奈及利亞未解除警報現在巴基斯坦、阿富汗、奈及利亞等3國的疫情，仍未有效控制，並持續透過頻繁的國際交流傳播至鄰近多國，本年病例數為去年同期的3倍，情勢極為嚴峻，此3國所在地為東地中海區署及非洲區署尚未被宣布根除。而臺灣所在西太平洋區雖已於2000年由WHO公告為根除地區，但仍無法免除病毒進入國內的風險，提醒民眾應按時接種疫苗，以維持高疫苗接種率，可遏止病毒傳播。小兒麻痺症 超過95％的症狀不明顯小兒麻痺症由小兒麻痺病毒所引起，主要經由糞口途徑傳染，感染者在暴露病毒36小時後可在咽喉分泌物中檢測到病毒，72小時後即可透過糞便排放病毒，時間長達3～6週，傳染力極強，且由於超過95％以上的感染者症狀不明顯或無症狀，僅小於1％會出現麻痺症狀。疾管署也呼籲，若未完成接種小兒麻痺疫苗的幼兒，應避免隨行前往小兒麻痺流行地區，也建議民眾可於出發前2～4週，可至醫院的旅遊醫學門診評估接種需求。
