（優活健康網新聞部／綜合報導）每個孩子都是父母親心中的寶，寶貝生病時該如何讓他乖乖吃藥，亦或者藥品磨粉究竟好不好，都是家有幼兒者該瞭解的重要用藥觀念，因為若是一個不小心讓嬰幼童發生用藥疏失，將可能會嚴重影響到他們的癒後情形。有鑑於此，亞東醫院特邀鐘燕瑩藥師主講小兒用藥常見Q＆A，希望能藉由此講座增加民眾對兒童用藥的注意事項及原則，讓他們遠離用藥危機，歡迎大約踴躍參加。名稱：小兒用藥常見Q&A時間：4月9日（三）13：00～14：00地點：亞東醫院一樓思源廳洽詢：（02）7728－2123

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）替人消災解難，卜算運勢的法師，可能也不會算到自己有一天也會罹癌，走上厄運！台中就有一名從事道教法事的五十六歲巫姓男子，因長期接觸拜拜所燒的香，近日開始出現流鼻血、耳鳴、鼻塞症狀，到了醫院檢查後，未料，竟是罹患鼻咽癌初期，經治療，自行在神壇裝設3台排煙設備後，目前病情穩定控制。這名巫姓病患，擔任法師職務已經有18年的時間，長期宮廟裡瀰漫著拜拜炷香的煙霧，最近因為右側鼻子常常出現流鼻血、鼻塞、耳鳴、重聽與頭痛症狀，察覺身體有異，到台中童醫院耳鼻喉科就診，經耳鼻喉科醫師蔡青劭問診檢查，發現病患鼻腔有很多污物，使用鼻咽纖維內視鏡檢查後發現右側鼻咽黏膜增厚，進行鼻咽切片化驗後，確診患者罹患鼻咽癌第一期。法師進行治療後　所幸病情穩定所幸安排進行放射腺治療，以及定期回診追蹤，發現病患鼻腔變乾淨了，詢問原因才知道原來患者因為無法卸下大法師職務，就在神壇上方裝設了3台大型排煙設備，24小時運作下，讓香煙不再繚繞在宮廟裡，目前在治療與自我防治下，病情穩定控制。蔡青劭醫師表示，鼻咽癌是在鼻子後方與喉嚨交接處的鼻咽腔長了惡性腫瘤，因為病變位置比較隱密，且早期症狀不明顯，有些患者會自行判斷為感冒或火氣大而延誤最佳治療時機。鼻咽癌號發於四十多歲男性鼻咽癌好發於40多歲的男性，除了本身有家族遺傳基因者外，飲食（常吃醃漬、煙燻品）、EB病毒感染，或如個案患者是因為環境關係（長期吸入刺激物質、工作場所不通風等），都是會造成鼻咽癌的因素；若因職業關係，無法避免暴露在空氣品質有危害致癌物質的環境中者，應該如個案一樣想辦法改善或解決環境問題。蔡青劭醫師呼籲，鼻咽癌細胞對於放射線治療特別敏感，只要能及早接受檢查與治療，預後癌細胞控制、存活率或治癒的機率都較其他癌症來的樂觀；若發現單側鼻腔出血、鼻塞、耳鳴、耳塞、重聽、頭痛、痰液有血絲及頸部腫塊等症狀時，就該盡速就醫檢查，有家族遺傳史或長期處於會吸入刺激物質環境者，應定期接受鼻咽癌篩檢。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）如果爸爸沒辦法趕上自己未來的婚禮，你會怎麼做？美國就有一名十一歲的小女孩，在得知自己爸爸罹患晚期癌症，無法參與她未來的婚禮而傷心欲絕，但在好心人的幫助之下，他們靈光一閃辦了一場只屬於爸爸與女兒的小型婚禮，婚禮那天，爸爸蓄著白色鬍鬚，穿著正式的灰色套裝，女兒則穿白色婚紗，留著一頭捲捲的長髮，兩人大手牽小手，帶著微笑，舉辦完一場極為美麗的小婚禮，令人動容。婚禮充滿快樂　仍藏不住憂傷雖爸爸罹患癌症末期，即將離世，但照片上的父女倆顯得極為快樂，雖是一朵燦亮即逝的煙花，但也足以撼動一世，留下美好深刻的印象！根據英國《每日郵報》的報導指出，這名罹患胰腺癌第四期的爸爸吉姆，極為渴望參加她女兒未來的婚禮，但父女倆都知道，這個願望不可能達成，因此周遭的許多好心人得知後，便精心策畫了一場迷你婚禮，72小時籌齊婚禮所需的所有資金，且都來自當地居民。小婚禮回憶　將會陪伴女兒一輩子婚禮當天，所有參加的人士，雖臉上都帶著笑容，但仍藏不住即將告別的憂傷，而這對父女，舉辦完婚禮之後，也打動了在場的所有人，有個女士說，她非常榮幸能夠為這對父女做點事。將來，小女兒在真正的婚禮上播放這段錄像，她會感受到爸爸依然陪在自己身邊，永遠不會有遺憾。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明掃墓為慎終追遠的節日，歷年來基隆市衛生局就常接獲醫療院所通報，民眾食用祭拜後的食品，因未加熱食用造成家人上吐下瀉等症狀送醫，因此提醒，祭祖食物若烹調及保存不當，長時間放置於室溫下，就易導致變質腐敗，加上潤餅、粿類食品水活性高，特別容易酸敗，建議掃墓時攜帶冰桶冷藏保存，以維持食品的新鮮度，祭祀後也要把食品充分再加熱後再食用，才能確保食用安全。豆乾、干絲別太白  籽粿、紅龜不買太Q此外，不論是量販業者推出便利三牲熟食、現成菜碗組合，選購肉類和魚類時應注意其鮮度；蔬果以新鮮、當季為主；加工食品需選擇包裝完整、標示清楚，顏色不要太白或太鮮艷之產品。應節的「潤餅」應注意製作衛生，潤餅皮、豆乾、干絲等不要選擇過白的產品，花生粉則以乾燥、新鮮的為宜，並貯存於低溫、乾燥處；草籽粿、紅龜粿等食品不要購買太Q或保存期限過長的。民眾若不慎發生疑似食品中毒事件，應迅速就醫並保留剩餘食品及患者嘔吐物或排泄物，以利追查中毒原因；醫療院所如發現食品中毒病患，應於24小時內通知衛生單位處理。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）台北市學齡前兒童齲齒盛行率高達6成，齲齒指數為2.81顆，因此，為搶救孩童牙齒健康，北市府自102年9月起提供國小1年級學童免費第一大臼齒窩溝封填，去年總計施作2萬5,134顆，學童到院所檢查率達7成。免費！不需額外付掛號費臺北市立聯合醫院牙科李雅玲醫師說，今年聯醫持續配合臺北市政府的幼兒防齲計畫，自3月16日起已再度啟動「國小1年級學童第一大臼齒窩溝封填」專案。除針對孩子新萌出大臼齒的窩溝封填外，並提供自去年9月開始的防齲作戰計畫回診，也就是上次大臼齒封填後6個月的評估檢查與保固。李雅玲醫師提醒家長於3月16日起，即可持「護齒護照」帶孩子至北市聯醫各院區，接受免費新萌出第一大臼齒窩溝封填及舊窩溝封劑評估檢查，不需額外付掛號費。家長可利用電話、網路或至聯合醫院各院區預約掛號，自3月16日補助至103年6月20日止。醫師也提醒，除了適當使用氟化物及利用窩溝封填來預防蛀牙外，也應讓孩子養成飯後、睡前刷牙的良好口腔衛生習慣，並每天都需使用牙線及減少甜食攝取，至少半年1次定時接受牙醫師診治，才能真正照顧牙齒健康。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今日是清明節，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，應穿著淺色長袖衣褲，皮膚裸露部位塗抹防蚊液，以防止恙蟲叮咬；離開草叢後儘快沐浴並換洗全部衣物，作好保護措施即可減少感染的機會。 恙蟲病致死率高達6成南投縣衛生局指出， 恙蟲病並不會直接由人傳染給人，是被具傳染性的恙蟎幼蟲叮咬時，立克次體經由恙蟎唾液並透過叮咬部位的傷口進入人體而感染。 症狀包括：猝發且持續性高燒、頭痛、背痛、惡寒、盜汗、淋巴結腫大、恙蟎叮咬處出現無痛性的焦痂、一週後皮膚出現紅色斑狀丘疹，有時會併發肺炎或肝功能異常。在沒有經過適當治療的病患中，死亡率可高達6成。 因此，衛生局也提供以下4大預防方法： １）利用個人防禦方法，避免被具感染性的恙蟲附著叮咬：包括穿長袖衣褲、靴子、手套等；並每日沐浴換洗全部衣物；如發現手、足等部位有被咬的傷口，可塗抹含有抗生素物質的軟膏，減低發病。 ２）在特殊地區如營地周圍的地面、植物、礦坑建築物和地方性疾病的流行區使用有效的環境衛生用藥。 ３）剷除雜草，尤其在住宅附近，道路兩旁以及田埂等人群接觸頻繁的草地。如情況容許，可用焚燒法減低恙蟲密度。 ４）於恙蟲密度降至相當少的數量後，即進行滅鼠工作，以降低人類暴露於恙虫的感染機會。 衛生局提醒民眾，從事戶外活動需進出或接觸草叢環境，應落實自我保護措施，避免感染恙蟲病，如有出現疑似恙蟲病的症狀，應儘速就醫並告知醫師相關旅遊史，或有無出入草叢等暴露史，以提供醫師臨床診斷之參考。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）兒童節剛過，台灣胖小孩比率卻不斷增高，調查顯示，營養素攝取方面約有一半的兒童脂肪攝取過高，鈣質攝取未達建議值，鈉攝取量換算鹽達10公克。全穀根莖類、奶類、蔬菜類的攝取不足，蛋豆魚肉類的攝取過多等情形。因此，營養師建議家長，可在餐點裡下點心思，改變食材烹煮調味方法，讓孩子更能接受。加工食物吃多恐長不高而兒童喜好的香腸火腿、泡麵、冰淇淋，在食品加工過程中為了增加口感或改善產品外觀，常須添加磷。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區營養科洪湘瑜營養師指出，攝入過多的磷造成血磷過高，易導致血管鈣化及鈣恆定失調而產生腎臟、心血管及骨骼問題，特別是發育期青少年，血磷過高導致鈣恆定失調造成骨質密度不足、長不高等問題。針對孩童鈣質攝取不足及高糖、高油、高鈉、高磷過多精緻化的飲食問題，洪湘瑜營養師提供健康兒童餐食譜，讓家人可自行動手或是與孩童一起動手做，不僅可增進親子間的互動還能讓孩童更健康：●蔬菜肉餅材料／豬絞肉 60公克、蛋汁適量、高麗菜末20公克、洋蔥末10公克、胡蘿蔔末10公克、鹽、胡椒粉適量作法／豬絞肉加鹽拌至有黏性後加入胡椒粉、雞蛋及蔬菜末攪拌均勻，將肉糰壓成圓形後，放入油鍋用小火煎熟即可。●烤飯糰：材料／白米40g、雜糧40g、芝麻少許作法／雜糧須先泡水至少4小時，再與白米一起烹煮，雜糧飯煮好鬆飯後用手塑型，做成米漢堡的形狀，置入烤箱160℃烤5分鐘，最後灑上芝麻、用海苔包裹。●蘋果乳酸奶：材料／蘋果半顆、無糖優酪乳100c.c、低脂鮮奶100c.c做法／將食材加入果汁機絞打即可，蘋果可以換成孩子時令孩子喜歡的水果都可以，份量的部份以0.5份水果為宜。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多民眾若長時間配戴隱形眼鏡，又加上眼睛整天死命盯著電腦螢幕的話，則很可能會出現乾眼症的問題，但其實你知道嗎？乾眼症並不是點點眼藥水或人工淚液就能解決的簡單問題，因為根據健保署的統計指出，我國乾眼症的病患日漸暴增，已達將近70萬人，顯見許多民眾的乾眼症，已經惡化到必須求助眼科醫師，才能夠解決！因此基隆長庚醫院眼科主任孫啟欽醫師，對於乾眼症做出三大迷思破解，希望民眾能好好的了解乾眼症的嚴重性：1） 乾眼症是因眼睛淚水分泌不足？主因是缺油乾眼症分為淚液分泌不足以及淚液過度蒸發二類，後者常見原因是瞼板腺功能障礙，脂質分泌不足導致無法防止淚液過度蒸發，因此缺油也會導致乾眼症，已有多篇研究報告顯示，50％～80％乾眼症患者的致病原因是缺油—脂質分泌不平衡，讓淚液過度蒸發，導致乾眼困擾。2） 乾眼症只是讓眼睛乾澀不舒服？恐會影響視力根據國外研究結果顯示，乾眼症除了造成眼睛乾澀等不適症狀，還會造成視物不清--因為淚膜保護我們的角膜，而角膜就像相機鏡頭，攸關視覺品質，如果淚膜出現問題，眼表保護力下降，進而影響視力，包括對比降低、看不清楚、模糊等現象；乾眼嚴重者，甚至會產生一連串眼表發炎反應而影響眼表健康。3） 出現眼睛乾澀症狀時直接購買人工淚液使用？恐會更嚴重人工淚液雖可緩解乾眼不適症狀，但乾眼造成原因眾多，還是應先尋求專業眼科醫師協助，尤其現在已知50％～80％的乾眼患者不只缺水還缺油，如只使用補水的人工淚液，並未能對症下藥，加上MGD往往還有慢性發炎現象，需要藥物輔助治療，如病人自行購買藥物而未經醫師評估，反而讓眼睛健康蒙受更大風險。所以醫師就提醒了，民眾若長期有眼睛乾澀的情況，務必趕緊就醫，別自行當醫師拿眼藥水或人工淚液來滴眼睛，當心越用越糟糕！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）現代人為拼事業熬夜、喝酒，醫師表示，若每天飲用酒精量超過200克，肝硬化機會率將增加4倍；然早期肝硬化全無病徵，就算是普通超音波掃描也很難察覺，硬化的肝除了不會軟化之外，肝功能還會日漸衰退。樟芝可保健　但民眾服用前務必詢問醫師中醫師就指出，中醫藥典裡明確記載著部份真菌（菇蕈類）的子實體或菌絲體，可應用於食品及醫療保健上，樟芝由於含有豐富的三萜類，台灣早期原住民也利用樟芝來解酒排毒，研究更指出，樟芝三萜類可改善GOT、 GPT指數，但若要維持肝臟機能健康，專家呼籲，戒煙酒、少熬夜才是根本之道。樟芝成分中的多醣體能夠活化細胞、增進人體內的免疫系統，還能夠保肝、消炎及抗過敏，但樟芝性屬苦寒，建議民眾飯後食用；而腸胃功能較差、或是女性生理期常伴隨經痛者，建議經醫師或專業人員的指導再食用，才能讓樟芝發揮最佳效果。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）結核病是法定傳染病中每年病例數最多的疾病，依據衛生福利部疾病管制署疫情資料顯示，結核病發生率男性約為女性的2.3倍，65歲以上病例占總病例數52.1％，而臺北市結核病發生率，8年來（統計自94年至101年已公布之數據）已自每十萬人口52.9降至34.7。衛生局表示，臺北市結核病罹病個案數已由94年1,386人降至101年的925人，發生率由94年每十萬人口52.9，下降至101年的34.7，降幅已達34.4％，顯見結核病防治有成。結核病七分篩檢法　五分以上就要就醫結核病最主要的傳染途徑係由飛沫傳染，不分年齡或種族，都有可能得到結核病，但是肺結核並非不治之症，病人只要遵照醫師的囑咐，並加入都治（DOTS）計畫，由接受過專業訓練的關懷員執行關懷送藥服務，並且確保病人服下每顆藥，同時持續接受6至9個月正確有效的藥物治療，就能治癒。臺北市衛生局提醒，由於結核病早期之症狀大多並不明顯且症狀和感冒類似，易被忽略而延誤就醫，因此可利用七分篩檢法進行檢測，檢測項目包括︰咳嗽兩週（2分），有痰（2分），胸痛（1分），沒有食慾（1分），體重減輕（1分），如果上述症狀達到5分（含）以上，建議儘快至醫療院所做進一步胸部X光檢查並驗痰，以確認是否罹患結核病。此外，衛生局疾病管制處朱玉如處長表示，為提升市民朋友對結核病的認識，自103年3月24日起至4月30日止，衛生局於臺北市公車（如首都客運、大都會客運、中興巴士等）刊登車體廣告宣導結核病七分篩檢法，民眾如看到該廣告，將看到車體廣告的日期、公車路線、車體廣告位置（車側或後車體），登錄於臺北市衛生局網頁，即可參加抽獎，並有機會獲得精美獎品，包括自行車、500元便利超商禮券及雙人電影票。