（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近期西非的伊波拉病毒已蔓延至剛果民主共和國，對此疾管署表示，目前截為止至少有24名病例，80名接觸者尚在追蹤調查。因此，即日起將提升剛果民主共和國伊波拉病毒感染旅遊疫情建議等級為第二級：警示（Alert）。剛果疫情不確定性高　未來仍有發生機率關於剛果民主共和國伊波拉病毒感染疫情，世界衛生組織（WHO）於日前已確認共有24例個案，其中13例死亡。目前已展開80名接觸者追蹤調查，其中11名正隔離治療中。根據病毒型別及流行病學調查結果顯示，此波疫情與西非近期爆發之伊波拉病毒感染疫情無關，為該國自1976年以來第7起伊波拉病毒感染疫情。為考量剛果民主共和國疫情不確定性高，未來仍有病例發生可能，故提升該國伊波拉病毒感染旅遊疫情建議等級為第二級，另外，依據WHO公布資料顯示，截至目前為止，西非幾內亞、賴比瑞亞、獅子山及奈及利亞等4國共累計3069例，其中1552例死亡，致死率51％。欲前往疫區者　應做好準備降低感染風險最後，疾管署提醒欲前往剛果民主共和國的民眾，應加強防護，避免至醫院探病或接觸病人。另外，應盡量避免前往幾內亞、賴比瑞亞、獅子山等西非伊波拉病毒感染疫區，返國後21天內，應自主健康監測，如出現有發燒、嘔吐、腹瀉、皮膚出疹等不適症狀，應儘速就醫，並主動告知醫師旅遊史及接觸史。醫師如遇有西非返國病患，務必詢問旅遊史、接觸史、職業及家庭或工作環境等，倘發現疑似病患應立即收治於隔離病房，因疾病初期症狀較不典型，醫護人員照護病患需提高警覺並配戴標準防護配備，實施感染控制措施，包括洗手、呼吸道衛生、避免體液噴濺等。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）可望隆乳，將自己的雙峰整得挺拔高聳的女性，可別再貪小便宜！英國就有一名三十歲的女子，因自己的雙峰，一直以來都有大小乳的問題，一邊為B罩杯，另一邊則是C罩杯，也因此對自己的身材毫無自信，決定選擇靠隆乳一途，解決大小乳的問題。女子口袋不夠深　遠赴捷克隆雙峰然而，雖女子有志解決問題，但礙於英國隆乳費用，實在太高，口袋不夠深，她的友人因此建議她到捷克進行隆乳手術，其價格比英國當地還便宜了三分之一。女子便興沖沖的提起行囊，遠赴捷克進行隆乳術。手術後，當地醫師將她的雙峰，整到G罩杯，且大小乳的問題也一併解決，而罩杯突然大升級，一輩子的痛苦，也全都解決，當然讓女子欣喜若狂，直呼滿意，但醫師術後卻將她的胸部，緊緊的用繃帶包住，稱要等傷口復原後才可拆下。胸部整過大　傷口炸開細菌感染但術後才沒多久，身體漸漸感到不適，回英國不適感日漸嚴重，直到數天後拆下繃帶後，竟驚覺，隆乳的填充物，竟然從傷口處裂開，且還流出液體來，她緊急就醫，醫師還發現，她的全身已遭細菌入侵，如果再慢一步就醫，恐怕會因此致死。至於傷口為何會裂開，其原因是捷克醫師把女子的胸部撐過大，導致胸部炸開，而她貪小便宜的後果，就是花了大把的機票錢，與一次失敗的隆乳手術費用，還有事後就醫的所有醫療費，可說是得不償失！

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）普遍民眾都認為高個子的男生，不管在工作、戀愛等各方面都會占了許多優勢，但你知道嗎？根據美國紐約大學（New York University）的一項研究報告指出，身高較矮的男性，多半較晚結婚，但婚姻關係卻很長久；反之，身高較高的男性則是會早結婚，但相對的離婚率也較高。矮個子男生通常結婚對象年紀較輕該研究主要使用968年～2011年的收入動態研究小組，追蹤約有4500個家庭狀況，並且將他們分為矮個（170公分以下）、中等與高個（188公分以上），並且同時研究收入、教育狀況等。結果發現，身高較高的男性，早婚的機率較高，但卻有容易離婚的現象，相對來說，身高較矮的男生雖然結婚機率較低，比起一般身高的男性低18％，但離婚的機率也較低，不僅如此，還發現身高較矮的男生，通常比較晚婚，而結婚對象也較年輕許多，因為他們吸引異性的關鍵，主要在於穩定的經濟基礎，也因此比起身高較高的男性離婚率低32％，婚姻關係相當穩定。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）已進入恙蟲病流行季節，民眾進行除草時或在草叢附近活動時，經常接觸到恙蟲孳生的草叢環境，衛生局提醒民眾可穿著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物，以避免被具傳染性的恙蟎附著叮咬，在恙蟲病高風險地區活動時，於衣物及皮膚裸露部位塗抹防蚊藥劑（含化學成份DEET），並於活動結束後儘快沐浴換洗全部衣物，以做好保護措施，避免感染恙蟲病。破百例確定病例  當心高致死率依據疾管署歷年疫情資料顯示，臺灣全年皆有恙蟲病病例發生，於每年4至5月病例開始快速增加，7月時到達最高峰，今（103）年截至8月2日，計有249例恙蟲病確定病例，馬祖地區亦已有8例確定病例，請民眾多加注意自身健康。恙蟲病是經由帶有立克次體之恙蟎叮咬而感染，恙蟎幼蟲會停留於草叢中，伺機攀附到經過之動物或人類身上，被叮咬的部位會形成焦痂（eschar），潛伏期通常為9至12天，伴隨有發燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀；約發燒1週後，在軀幹會出現紅色斑狀丘疹，並擴散至四肢，於數天後消失；若未經適當治療，致死率可高達6成。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為落實菸害防制法規定：「任何人不得供應菸品予未滿十八歲者」，宜蘭縣衛生局全面性針對轄內12個鄉鎮(市)的菸品販賣場所，進行118家次的購菸喬裝測試，測試結果不合格者計有44家，合格率為62.7％。喬裝測試指由衛生局聘僱年滿18歲青少年著學生制服，至店家實地抽測是否會賣菸給未成年學生。業者於販售菸品前應確認購菸者年齡，對於無法辨識年齡之購菸者，如面容年輕、穿著制服等，則應主動確認其年齡，以避免誤觸法規受罰；另如大人請青少年或兒童代為購買菸品，即使是店家認識的鄰居小孩，也同屬違法行為，應予以拒絕。將採無預警稽查  業者勿僥倖衛生局表示，青少年吸菸的原因，大多是因為「好奇心」、「同儕影響」以及「取得菸品便利」，因此，衛生局針對四大超商、檳榔攤、傳統雜貨店及超市大賣場，將採「無預警」、「不定期」、「不定點」方式，稽查業者是否有販賣菸品予18歲以下的青少年，呼籲菸品販賣業者切勿心存僥倖，於販賣菸品時應確認購菸者年齡，對於無法辨識年齡之購菸者，應主動確認其年齡以避免誤觸法規。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，我國高達兩百萬人，罹患異位性皮膚炎，其中，嬰幼兒占了將近一大半，每十個小朋友，就有一位必須受搔癢之災，更有嬰兒一出生沒幾個月，手臂、手肘等處，便出現粗糙與紅疹搔癢的狀況，醫師就提醒，有過敏體質家庭，所生下來的小寶寶，建議可在出生後，即刻開始塗抹低敏性的保濕乳液，可大幅減少寶寶長大後，罹患異位性皮膚炎的風險達三成五。過敏家庭新生兒　容易罹異位性皮膚炎根據對於異位性皮膚炎的調查發現，過敏家庭有約6成的寶寶會在1歲前發病，更有高達8成5的機率會在5歲前發病，居高不下的發病機率困擾著眾多台灣過敏家庭。台北長庚醫院皮膚科黃毓惠醫師表示，異位性皮膚炎通常好發在嬰兒期或幼兒期，主要與先天性過敏體質有關，病患體內的聚絲蛋白基因（Filaggrin）產生突變，使角質層屏障功能缺損，皮膚的保濕度在出生時就會下降，並且增加表皮環境中過敏原的穿透性，導致嬰兒皮膚乾燥、進而發展為皮膚炎。過敏家庭的嬰幼兒罹患異位性皮膚炎機率高，黃毓惠醫師建議越早開始肌膚護理，越能提早強化肌膚屏障，降低異位性皮膚炎發生機率。新生兒從保濕著手　罹皮膚炎風險降低家長可以選擇不要含有香精等致敏性成分的保濕與清潔用品，例如塗抹添加神經醯胺或聚絲蛋白等能幫助肌膚維持健康保護功能的成分。神經醯胺前質可促進皮膚屏障功能及保水度，而聚絲蛋白分解產物（天然保濕因子）則可快速改善肌膚乾燥，增強肌膚防禦力。此外，夏季寶寶容易流汗，護理師也提醒，盡量不要讓汗水長時間停留在肌膚上，家長應以清水或異位性皮膚炎專用的沐浴用品溫和清潔，避免汗水讓寶寶的異位性皮膚炎症狀更加嚴重。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）時常有些家長會發現自己的孩子怎麼已經一歲多、兩歲了，卻還不太會說話？有些孩子只會說幾個詞彙，有些甚至還未開口說話，與其他孩童比較起來語言發展似乎較慢？這時候周遭有些親友會安慰說：「大隻雞慢啼，孩子年齡還小嘛！等再大一點自然就會說話了，不要緊張，再等等吧！」臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科語言治療師莊維儀指出，雖然每個兒童的語言發展速度有快有慢，有個別差異，但粗略來說，兒童語言發展有以下幾個重要指標與里程碑：1）在1歲至1歲半左右，孩子會說出第一個有意義的詞彙，而且通常在2歲前，會發生詞彙爆炸期。在這個時期，兒童可說出50個以上的詞彙。2）在4歲左右，孩子可說出包含4至5個詞彙的句子，而這時候句子的文法也大致都能正確。3）在4歲左右，除了熟悉的家人外，其他人也幾乎都能清楚地瞭解孩子所說的話及事情。換句話說，若是兒童在2歲以前會說的詞彙未達50個以上，或是4歲以上還不能說出文法正確、包含4至5個詞彙的句子，且無法讓他人能瞭解其所說的話，則可能有語言發展或語言習得困難問題，莊維儀建議應讓其接受專業人員評估與介入。互動及環境刺激很重要莊維儀提醒家長，若家中孩子的語言發展有上列情況，建議提高警覺，並尋求專業人員的意見與協助。由於兒童語言習得是經由與人和環境的互動而逐漸進展，因此促進孩子的語言發展，最好、最有效的方法是父母或主要照顧者在日常生活中多與孩子互動，經由互動給予語言和環境的刺激。

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）一年一度的中秋節即將來臨，民眾除了賞月外，也紛紛開始烤肉聚餐、吃月餅，但若是在大量濃煙覆蓋下烤肉，抑或者食用過多的加工食品等，恐怕會增加許多的致癌風險，對此，劉怡里營養師表示，在烤肉隔天，建議可多攝取蔬菜，增加膳食纖維助排便，另外，也要多補充高維他命C的水果，如奇異果、木瓜等，可排毒抗氧化，減少有害物質在體內形成。柚皮搭紅茶    助腸胃蠕動余雅雯中醫師表示，烤肉時建議先從蔬菜類吃起，讓胃呈現八分飽左右，不僅可幫助身體攝取足夠纖維質外，也可避免攝取過多肉類；接著再食用菇類、肉類，而在醬料部分應選擇以清淡為主。另外，像是中秋最應景的柚子，一般來說只會攝取它的果肉，但果皮部分也是有著不同功效，舉例來說，將柚皮切絲後搭配紅茶一起飲用，有助於促進腸胃蠕動，不過像是容易腹瀉、血壓低、手腳易冰冷等民眾，就不建議飲用柚子類茶飲。做好事前事後的準備　可降低烤肉所產生的致癌風險劉怡里營養師表示，在食物挑選方面，應以當季當令的蔬果為原則，例如：例如現在的絲瓜、筊白筍或金針菇等都是一個很好的選擇，且在肉品選擇上，盡量挑選像是海鮮、雞肉、魚類等白肉，以提高安全性，但若是烤到像香腸、培根或火腿類等紅肉食材的話，要注意當中的成分－亞硝酸鹽，一旦不小心搭配到乳酸菌飲品的話，產生亞硝胺，恐增加胃癌的風險。除此之外，若要避免烤肉所產生的致癌風險，只要事前事後做好準備，就可降低因烤肉所造成的風險。在事前醃肉的過程中，可利用啤酒或紅酒，可搭配辛香料，例如洋蔥、大蒜或青蔥等醃製的話，可降低至少50％的致癌風險，而在烤肉時若額外加入大量的辛香料，可作為保護作用，一樣也預防致癌風險。油切消化茶　幫助你餐後好順暢解不適而在吃完烤肉時，最重要的就是去油解膩、解決消化不良等困擾，因此，醫師提供了一樣油切消化茶，主要由風乾的陳皮、山楂、草決明所組成，因為陳皮有促進消化、消脹氣的功效；山楂有油切功效，且在藥理學研究有消血脂、降三高、活血的功效，所以孕婦應避免飲用；而草決明則有軟便功能，可促進腸胃蠕動、清肝明目，但要記得應酌量飲用，且以漸進的方式，如此一來，才能真是保持健康的最佳之道。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據世界衛生組織的建議，成人每周應運動一百五十鐘，才能維持身體健康，但國民健康署的調查顯示，達到此運動量的上班族，僅有兩成左右，顯示我國上班族運動量即微不足，有待加強。活動獎金最高三萬元禮券　報名至九月五號截止為了鼓勵上班族能夠運動，並且打造職場健康友善環境，國健署舉辦「職場一齊SHOW健康」，請上班族發揮創意，創造出屬於自己的健康操，活動最高提供三萬元商品禮卷。國健署指出，職場若能提供上、下午時段各15分鐘健康操時間，鼓勵員工規律運動，不僅能保持活力，還可以降低罹患憂鬱症的風險，繼續在工作崗位上發光發熱。詳細報名方式，可上網查詢「職場一齊SHOW健康」。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，新北市政府衛生局針對美容沙龍護膚中心、髮廊、美容美髮材料行、藥粧店、便利商店、大賣場、美粧店等販售之清潔類化粧品，抽驗是否含具有清潔作用的壬基酚、壬基酚聚乙基醇成分超量，結果20件均符合規定。壬基酚對身體危害多　民眾應多加留意　壬基酚和壬基酚聚乙氧基醇是人工合成的化學物質，常被用於清潔和洗衣產品、化粧品如洗面乳和香料的民生用品，以及工業上的應用，具有清潔作用。經過多年研究指出，壬基酚具有雌性激素活性，被歸屬於環境賀爾蒙物質，並可能影響神經與免疫系統發展以及促進肥胖，另外，壬基酚對眼睛、皮膚與呼吸道也具有強烈刺激性，所以，提醒民眾在購買時應仔細挑選，辨識清楚，在選購符合要求的產品外，更要注意產品來源要清楚與認明完整中文標示，才是對自己最佳的保障。化妝品若違反規定　恐被處15萬元以下罰金衛生局表示，依「化粧品衛生管理條例」第23條第1項規定，化粧品或化粧品色素足以損害人體健康者，中央、直轄市或縣 (市) 衛生主管機關應禁止其輸入、製造、販賣、供應或意圖販賣、供應而陳列；其已核准或備查者，並公告註銷其許可或備查證件。另外，含藥化粧品需依據「化粧品衛生管理條例」第7條第1項及第16條第1項規定，應先向中央衛生主管機關查驗登記，經核准並發給許可證後，始得輸入或製造，未經查驗登記即製造或輸入含藥化粧品，可依同法第27條規定處一年以下有期徒刑、拘役或科或併科新台幣15萬元以下罰金；其妨害衛生之物品沒收銷燬之。