（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）流鼻血對兒童或年輕人而言，是一件普通且常見的事情，雖然發生原因多，但有一半的人找不出原因，但你知道嗎？在國外竟然有人每個月都會流鼻血。鼻腔長牙原因不明沙烏地阿拉伯就有一名22歲的男子，在過去3年來每個月至少會流一次鼻血，直到後來越想越不對勁，才到醫院做檢查，結果發現他的鼻腔裡長了一顆約1公分的象牙色白骨，經判定後確認那是一顆牙齒，最後透過手術後取出，目前已恢復正常，不再流鼻血。根據美國愛荷華大學口腔病理學John Hellstein教授指出，口腔內若多長一顆牙齒其實不奇怪，只是大多都生長在門牙附近，而長在鼻腔內的就很罕見，所以，真正生長原因尚不清楚，此外，教授推測這可能與基因遺傳、唇顎裂有關。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）瓜子不管是在逢年過節、喝茶等情況下，都是一個最好的搭配，不過，當你吃到味道怪怪的瓜子時，甚至出現苦味時，就要多注意了，因為此時的瓜子可能已經變質為致癌毒素了。近日有報導指出，發霉的瓜子含有黃麴黴毒素，其毒性是氰化鉀的10倍、砒霜的68倍，若是不慎吃下恐增加罹患肝癌的風險，且該毒素目前被世界衛生組織的癌症研究機構劃定為一類致癌物，而在自然界是所有物質中毒性中名列第一。黃麴黴毒素易傷肝 往往發現時已來不及林口長庚醫院毒物科顏宗海醫師表示，不只發霉的瓜子有黃麴黴毒素，就連花生、開心果等五穀雜糧類，若放置在潮濕或25～26度的地方時，就容易使得黴菌滋生，受到毒素的汙染。而黃麴黴毒素對身體主要的傷害在於肝，且過去曾有研究指出，B型肝炎帶原者及酒精性肝炎者若不慎食入黃麴黴毒素，就有極高的機率會轉變成肝癌。此外，當肝受到傷害時，初期症狀較不明顯，像是疲勞、提不起勁等，容易讓人忽略，往往等到黃疸、肝硬化、小便黃褐色、腹水、腳水腫、消化道出血，甚致肝昏迷等嚴重症狀出現時，已經來不及了。預防勝於治療 醫師教你該怎麼辦最後，醫師提醒各位民眾預防勝於治療，在購買花生或瓜子等製品時，應避免一次大量購買，且盡量挑選真空包裝，若是吃不完時，要存放置冰箱，因為冰箱的4度環境能抑制微生物生長，以避免存放不佳導致黴菌滋長，不慎食入。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）南部地區接連幾天下大雨，高雄氣爆災區更是因連日豪雨出現積水現象，爆炸坑洞成了水池，災區一帶再度汪洋一片，水深及膝。因此，高雄市衛生局呼籲，務必落實「清除、清潔、消毒」防疫3步驟，並注意飲食及環境衛生，才能預防腸道及呼吸道傳染病發生。為預防飲用水可能受到汙染，若蓄水池淹水，應確實清洗消毒後再蓄水，並徹底煮沸後才可飲用；泡過水或解凍過久的食物請勿食用。勿食用泡過水、發霉或外觀異常（變色、變味）的食物，罐頭或食品外包裝如有泡到污水，應清洗清毒外包裝後再烹調。也可購買市售含氯漂白水並稀釋100倍，擦拭居家環境，廚具及餐具應煮沸消毒，或以10公升清水加40毫升漂白水稀釋進行消毒。淹水恐使登革熱疫情升溫此外，氣爆災害影響地區之三多一路沿線一帶（含朝陽、福海、福隆、福康、福人、福東等里）亦有登革熱疫情發生，請民眾提高警覺，而進出高流行風險區域請務必做好自身防蚊措施，主動巡視居家環境、清除戶內外髒亂環境及積水容器、全力配合市府防治工作，以遏止疫情擴散蔓延。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）澎湖空難與高雄氣爆事件造成許多人意外喪生，遭遇親友往生的人當中，急性悲傷反應可能相當普遍而強烈。心理師表示，許多喪親者的親友可能很想提供安慰，但又不知道如何與其互動，深怕不小心傷到他們。因此，臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理師高振傑從《心理急救操作手冊》當中，整理出3個重點提供給想幫助意外喪親者的您參考。1）沒有「正確」的悲傷歷程悲傷反應人人不同，因為所有的關係都是獨一無二。喪親者可能對往生者感到難過、生氣、愧疚、後悔等。而表現於外，可能是痛哭、木然、憤怒、不知所措等情況。因此，對於喪親者的親友來說，最重要的是去尊重與瞭解喪親者。尊重他們對於往生者的感受，而不是告訴他們應該如何哀悼，也應瞭解他們很可能持續經歷一段難過、孤單、或憤怒的時期。2）陪伴比話語更有力量當不知道要說什麼的時候，通常會說出「節哀順變」、「我知道您的感受」、「您要不要哭一哭？」這類出自好意卻沒有安慰效果的語句。事實上，不需要刻意對喪親者說些什麼，可透過安靜的陪在身邊、對他們拍肩或擁抱，這些互動就能帶來安慰與幫助；如果喪親者很想談論往生者時，可以安靜傾聽，但不要探問，提供他一些隱私。3）注意喪親者在酒精或藥物的使用有些人在喪親之後，會比平常喝更多的酒或使用更多安眠藥或止痛藥，甚至會試圖用非法藥物。以長期來看，這些東西會讓狀況更糟糕，因為它們打亂了睡眠週期、造成健康問題、潛藏了酒精或藥物成癮的風險。高振傑說，如果發現親友在喪親之後更難控制對酒精或藥物的使用，建議尋求醫療協助。再次提醒，如果喪親者在這段哀悼過程中感到十分不舒服，可以陪著他尋求心理衛生或精神醫療專業協助。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）許多民眾早上起床，都需要一杯咖啡來醒神，好開啟一整天的活力，而除了三合一咖啡即溶粉之外，近期濾掛式咖啡也頗受好評，但根據台北市衛生局針對三千多件的咖啡產品進行抽查，發現「鮮一杯」旗下三種大濾掛咖啡，全都因為標示產地而不符規定，目前已遭衛生局開罰。咖啡產品標示 民眾可要睜大眼看清楚衛生局表示，依據前行政院衛生署（現衛生福利部）公告，自97年1月1日起製造「含有咖啡因成分」液態飲料及沖泡式咖啡粉包裝，其產品之咖啡因含量標示規範，咖啡飲品所含「咖啡因含量」均以每100毫升所含咖啡因量表示，例如，咖啡因含量低於「20毫克」者，會以 「20mg/100mL以下」標示之。「即溶小包裝咖啡」需沖泡之粉末產品，其「咖啡因含量」即是產品上所標示之「每一食用份量所含咖啡因總量（毫克）」。宣稱「低咖啡因飲料」之飲品，每100毫升所含咖啡因應等於或低於2毫克，如，咖啡、茶及可可飲料等。「咖啡因」非屬營養品，不得列入營養標示中。臺北市衛生局呼籲業者應依法盡責提供符合規定之包裝食品標示供消費者選購，如未依本規定標示，則違反食品安全衛生管理法第22條規定，依同法第47條，處新臺幣3萬元以上300萬元以下罰鍰，違規產品依同法第52條規定應限期回收改正，改正前不得繼續販售，屆期未遵行者，沒入銷毀之。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）炎炎夏季，只要食物一保存不當，保存溫度稍微過高，很可能就會裏頭的生菌數暴增！台北市衛生局針對轄內即食食品進行抽查，共查一百件，其中驚見怡客咖啡也名列不合格名單當中，大腸桿菌嚴重超標，衛生局也呼籲，在外買熟食品，最好能避免購買涼麵，因在夏季炎熱高溫下，涼麵易有病菌孳生，另也提醒業者保存食物時，應警覺冰箱溫度是否過高，以免讓生菌有孳生的可能性。炎炎夏季 一不留神保存溫度生菌數易超標怡客咖啡夏威夷可麗捲被查出大腸桿菌數超標，怡客咖啡行銷助理指出，經查證後是該分店的冰箱壞掉，溫度過高所致，但也強調其他分店的品質皆無虞。此次北市共查一百件熟食品，攤開不合格名單一看，一件為怡客「夏威夷可麗捲」，另三件則是戴記涼麵、21工房涼麵以及長春涼麵，衛生局指出，夏季涼麵大腸桿菌數易因氣溫過較高，所以大腸桿菌數就容易超標。衛生局呼籲餐飲及食品販賣業者，應做好衛生自主管理，製作販售場所應符合食品良好衛生規範，操作人員於調理食品前後要徹底洗淨雙手，選用新鮮食材、凡與食品直接接觸之用水需符合飲用水水質標準，生熟食、刀具、砧板要分開使用，以免交叉汙染，並妥善控制販售量，切勿大量製作屯積販售，所販售食品應符合衛生安全及品質之標準。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據世界衛生組織預測，在2020年時，全球十大死因當中，自殺將排名第9位，全球將有150萬人自殺死亡，顯示自殺防治工作已成為刻不容緩的問題。 珍愛生命 1聽、2應、3轉介 高自殺危機者其自殺行為背後不僅有單一因素，可能因家人成員間、伴侶的感情因素，經濟的失落或自身的精神生理狀況等，當事人的內心複雜、糾結、矛盾的情緒往往透過言語、行為或不尋常的反應透露端倪，此時如果有「自殺守門人」在身旁給予適當協助，危機即可變成生命的轉機，避免憾事發生。因自殺事件層出不窮，除了公共衛生及心理衛生工作重要課題外更應結合民間力量，同心協力進行自殺防治工作，共同扶持與挽救每一名寶貴的生命，基隆是衛生局表示，人人都是自殺防治守門人，大家善用「1聽、2應、3轉介」：1聽／主動關懷、積極傾聽。2應／適當回應、支持陪伴。3轉介／資源轉介、持續關懷。幾個簡單步驟，來協助心情受困的親友，若發現自己或親朋好友有壓力或心理問題無法自行處理時，應尋求協助。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在台灣每年肝病死亡人數高達13,000人，約佔所有死亡人數8％，甚至高過因糖尿病或高血壓死亡的比率，是國人健康的重要殺手。9成肝癌病例都有B、C肝B型肝炎、C型肝炎是肝病主因。基隆市衛生局指出，民眾熟知喝酒會傷肝，但是卻很多人不知道，罹患肝癌者九成是B型肝炎、C型肝炎患者。為了減輕患者負擔，政府補助慢性B型肝炎帶原者、C型肝炎感染者定期接受超音波檢查，以及相關治療費用；基隆市信義區衛生所張賢助醫師呼籲B型肝炎帶原者、C型肝炎感染者要積極善用這項醫療資源。透過宣導讓民眾主動關心自身健康，定期追蹤治療。基隆市信義區衛生所張賢助主任也呼籲，肝炎治療成效良好，為了自己的健康和家人的幸福，B型肝炎帶原者、C型肝炎感染者要善用健保資源，主動積極就醫，就可以遠離肝病及肝癌的威脅。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）夏季登革熱猖狂，民眾可要多加警覺，並清倒家中積水，以免孳生病媒蚊，根據衛生福利部的統計指出，截至昨日為止，全國感染登革熱的個案，目前已累計688例，其中578例為本土性，110例為境外移入，台北市衛生局提醒民眾，出國至東南亞旅遊返台，應防止被蚊蟲叮咬，回國後若出現發燒、痠痛、眼窩痠痛等症狀，就需警覺是否染上登革熱！登革熱分四種病毒 與普通感冒相似衛生局指出，登革熱有四種病毒型別，第一次感染某型發病後，可對該型病毒終身免疫。但若又感染到不同型的登革熱病毒時，將有較大的風險發生「登革出血熱」，它與典型登革熱的症狀相當類似，包括，發燒、頭痛、肌肉痛、噁心、嘔吐、全身倦怠、情緒顯得煩躁不安等，但兩者最大的不同點在於後者會有明顯出血現象（如，皮下點狀出血、腸胃道出血、子宮出血、血尿等），這是典型登革熱較為少見的症狀。第二次感染登革熱 死亡風險高值得注意的是，當登革出血熱之血漿滲出很多時，病患會呈現四肢冰冷、脈搏加快、血壓下降，甚至休克，此時又稱為「登革休克症候群」。如果沒有及時就醫或治療，致死率可以達到50％，所以可千萬不能以掉以輕心！ 衛生局提醒，民眾如至戶外活動，應做好防蚊措施，如穿著長袖淡色衣褲，皮膚裸露處塗抹防蚊液等，以免感染登革熱。另外，前往登革熱流行地區，應做好自我防蚊準備；返國後做好自我健康管理，如出現發燒、四肢痠痛、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、骨骼關節痛及皮膚紅疹等症狀時，應立即就醫並主動告知旅遊史，以利早期診斷與治療。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）原本沉寂多時的伊波拉病毒，在今年二月初，突然以狂暴的速度大肆擴散，而全球專家皆在找尋感染源頭，目前初步研判感染源頭為一名來自幾內亞的兩歲男童。男童感染後 全家相繼死亡根據《路透》報導，這名男童在去年十二月時，突然出現發燒、腹瀉且嘔吐物全黑的情況，罹病後四天就宣告死亡，而他的母親、祖母以及三歲的姊姊，也在這之後相繼發病死亡。病毒傳染速度之快，當地村莊的居民，也開始傳出多起發燒、吐黑嘔吐物，並在短時間內死亡的案例，直到感染人數爆發，今年三月起當局政府才驚覺伊波拉病毒復燃，但早已為時已晚，疫情已快速擴展開來。根據統計，目前全球伊波拉病毒已奪走全球千條性命，全球政府嚴陣以待。
