（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏日炎炎，不少民眾會人手一杯剉冰冷飲消暑，但可要注意，一不小心就容易孳生細菌，引起食物中毒！許多販賣冰品的路邊攤、店家，會將烹煮好的配料放涼降溫，或是將水果先切塊備用，偶爾還會看到蒼蠅四處飛舞，所以近來夏日罹患「感染性腹瀉」的民眾有增多趨勢。基隆市衛生局指出，造成食品中毒主要因素像配料放在室溫下，細菌容易生長及繁殖，且冰塊的水源來源不明、儲存不當，更容易有大腸桿菌滋生，一旦吃下肚就會造成腸胃炎。以健康的角度來說，吃冰消暑，建議適量就好，且要挑選衛生環境優良的店家，注意食物是否被保存在7度C以下，或者可選擇經過消毒殺菌的包裝冰品，比較安全。7℃～60℃細菌最愛根據研究指出，食物溫度介於攝氏7℃～60℃之間稱為危險溫度帶，許多細菌在這段範圍內都能快速生長繁殖，且台灣夏天氣溫動輒37、38度，加上濕度高，食物一旦放在室溫下，無異讓細菌置身快樂天堂﹗ 衛生局也提醒，夏日飲食，食物調理及保存應特別注意溫度管控，超過70℃以上細菌易被殺死，因此烹煮食物務必要煮到熟透，才能徹底殺菌。煮好的菜餚應在短時間內食用完畢，如未能吃完，應妥善冷藏保存，同時要避免熱食立刻冷藏。

（優活健康網記陳承璋／採訪報導）台北一名三十歲出頭的女性，在二十三歲那年，不幸感染肺炎進而引發腎衰竭，從此落入洗腎噩夢，不料，洗腎才洗沒幾年，竟被驗出感染C肝，研判是因洗腎機器清潔不淨，遭到感染，治療她的醫師回憶，當時她洗腎洗到連皮膚都反黑，罹患C肝健康狀況又很差，所幸經過干擾素合併低劑量藥物治療後，C肝首先被治癒，接著又等到腎臟移植，目前結了婚，過著幸福生活。血液透析易交叉感染C肝根據統計，我國C肝患者粗估落在三十萬至六十萬人左右，但事實上，C肝若能完整的治療，將有痊癒的可能，過去，洗腎患者若合併C肝，其治療度將大大提升，但隨著醫療科技的發達，就連洗腎患者其C肝都能一同被治癒。根據統計，洗腎患者，極易因為血液透析，而染上C肝，全國逾七萬洗腎病患當中，約有20％～40％可能因血液透析而交叉感染C肝，無疑對洗腎病患的病情雪上加霜。干擾素合併雷巴威林治療　藥效提升台大醫院內科部暨肝炎研究中心主治劉振驊醫師指出，過去C肝洗腎患者，因口服藥雷巴威林，會導致嚴重貧血，也因此美國FDA，過去將雷巴威林納入洗腎患者的禁藥，但近期，因台灣確定干擾素搭配低劑量雷巴威林，對於洗腎患者的效果，明顯大於單一干擾素治療方法，且不會對洗腎者有嚴重的貧血副作用，讓FDA重新審視雷巴威林用於洗腎患者的治療準則。對於洗腎患者，將C肝治癒，極為重要，因倘若幸運等到腎臟移植，體內還持續留有C肝病毒，其腎臟移植就容易失敗，劉振驊說，過去碰過一案例，因C肝未治癒，即使有腎臟能夠提供移植，但移植後仍出現排斥作用，導致移植失敗，而這名病患較為特殊，他幸運等到三次腎臟移植，但還是全都失敗，只因C肝問題仍懸而未解。劉振驊提醒，許多民眾甚至醫師，都認為C肝不能治癒，但事實上此疾病經長期治療，血液裡還是能測不到病毒量，而洗腎患者染上C肝的風險又比他人高出許多，但若能經過合併治療，仍有重拾健康生活的機會。

（優活健康網記陳承璋／綜合報導）有三高且持續抽菸，工時又過長的民眾可要多加當心了！台中一名四十五歲長相有型帥氣的陳姓男子，為了一肩扛起家庭經濟重擔，每個月平均加班八十小時以上，不料近日在下班的途中，突然中風送醫，雖經搶救已無生命危險，但卻導致右側肢體無力，無法再繼續工作，一家老小頓時失去經濟依靠。有三高又抽菸　十年內中風機率增 收治這名病患的光田綜合醫院近，一步釐清發病原因，發現陳先生4年前就曾到醫院接受健康檢查，當時已發現有抽菸、高血壓、高膽固醇及輕微血糖不穩的問題，雖然醫師提醒他同時有這些危險因子，若透過國際通用的「佛萊明罕風險分析」預測，10年內發生心腦血管疾病的機率將高達26％。然而，陳先生當時覺得身體沒有任何不適，不僅未積極戒菸和治療，還常常超時工作，沒想到才過4年就中風倒下，對陳先生及其家人來說，今年的父親節恐怕會很難過。經濟不景氣　打拼事業也要顧健康 光田綜合醫院健康管理中心暨職業醫學科醫師施旭姿表示，不景氣、物價飆，辛苦的爸爸們日以繼夜為一家大小打拼的同時，往往忘了注意自己的健康狀況。醫師指出，現代人外食比率高、工作忙碌、缺乏運動，若三餐或消夜又常吃高熱量、高膽固醇的食物，就很可能年紀輕輕就出現高膽固醇、高血壓、高血糖的現象。建議辛苦的爸爸們除了要儘量保持良好的飲食和運動習慣、戒除菸酒外，最好能定期接受健康檢查，並積極配合醫師改善各項健康的危險因子，不要等到疾病發生才後悔莫及。畢竟健康的身體，才是全家人幸福的最重要資本。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一般人夏天外出，只記得皮膚做好防曬，大多忽略了夏日艷陽高照紫外線強烈，也會加速眼睛老化，造成白內障提早報到，而引起白內障的因素很多，但紫外線傷害則是主因之一。研究顯示，在沒有防曬的情形下，每天多曬1小時太陽，每年罹患白內障的風險就增加10％，常在戶外工作者罹患白內障的風險，更是一般室內工作者的3倍。基隆市衛生局表示，白內障與接觸陽光紫外線過多有關，建議上午10時到下午2時，避免過量的太陽照射，且外出時最好配戴有能阻絕紫外光的的太陽眼鏡，才能保護眼睛不受傷害。且白內障大多與器官老化有關，隨著年齡增加，50、60歲以上的熟齡長者，其眼內的水晶體會逐漸開始出現硬化、混濁等現象而影響視力，且不論是閱讀、開車，或是看著對方的表情，都會顯得非常模糊而吃力。維生素A、C、E助護眼因此，基隆市衛生局建議，夏日除了眼睛做好防曬外，也可從飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E，來幫助護眼，富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄；富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等；富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）每年12月底至隔年2～3月時，是流感的高峰期，對於我國而言，流感是秋冬常見的傳染疾病，若孕婦不小心在懷孕期間受到感染，可能會導致肺炎等狀況產生，不僅如此，在接受治療時更會擔心藥物影響胎兒，使得他們左右完難。因此，疾病管制署為了有效幫助準媽媽的預防流感，決定從今年的10月1日起，將孕婦納入公費流感疫苗接種的範圍內，成為亞洲第一個開放孕婦免費施打的國家，預估至少有1萬名孕婦可受惠。疫苗對孕婦及胎兒而言　皆能遠離感染疾管署副署長莊人祥表示，世界衛生組織（WHO）的疫苗接種委員會，在去年時已經把孕婦列為接種流感疫苗的優先族群之一，且根據研究指出不管懷孕多久，對於接種流感疫苗都是安全的，所以，今年才決定將孕婦也列入其中。此外，疾管署今年將提供300萬劑公費疫苗，讓孕婦們可到全國流感疫苗接種醫院診所、衛生局施打，流感疫苗對孕婦及胎兒來說，不僅安全更能使孕婦及胎兒遠離感染，增加保護力。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高齡85歲的陳老先生罹患高血壓、高血脂症、慢性B型肝炎已有20年之久，每月到醫學中心光排隊掛號及各科候診，就要連著一週才能把全身的病痛看一「輪」，身體成了藥罐子，子女也需要請假陪著看診，老人家及兒女都苦不堪言。在選擇整合門診之後，一次就全部搞定，連服藥量也都少了一半。整合多重慢性病醫療服務陳老先生才第一次到新北聯醫家醫科就診，家醫科廖婉秀醫師透過病情症狀、慢性病病史、用藥狀況、家庭狀況等，就已經把陳老先生各科用藥重新整理及擬定治療計畫。不僅如此，醫師透過檢查評估，還發現陳老先生有憂鬱症，鼓勵老先生重拾往日的運動、社交生活。才幾個月，老先生症狀大有改善，甚至可以自行到醫院就醫了。廖婉秀醫師表示，由於醫療團隊會定期打電話請陳老先生回診，也陸續在各項檢查中發現新增的疾病，然後安排相關科別的醫師給予治療。新北市衛生局表示，為方便老人家看病，市立聯合醫院大力推動整合式門診，透過院方家醫科門診，整合多重慢性病醫療服務，提供高診次就醫民眾更為方便、迅速的就醫服務。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）有位81歲的伯伯，因為腳趾的傷口反覆破皮又癒合、癒合又破皮，前後拖了超過2個月，且同時右下腹部隱約可見有個在搏動的腫塊，經診斷後發現周邊動脈阻塞及腹主動脈瘤，合併慢性腎衰竭。雖然透過血管置放動脈瘤支架手術後解決了相關問題，但最後仍因腸子動脈硬化的血管阻塞，導致嚴重併發症去世。年長男性為周邊動脈阻塞疾病的高危險群萬芳醫院心臟血管外科李紹榕醫師表示，現代人營養過剩，含糖飲料盛行，缺乏運動，且吸煙人口正逐漸成長，使得三高及各種動脈血管硬化衍生的問題患者持續增加中，此外，年長的男性也是周邊動脈阻塞疾病的高危險群。而動脈硬化為周邊動脈阻塞疾病的主要原因，下肢動脈阻塞的病人，有極高的機率會合併身體其他動脈阻塞產生病變，如心臟冠狀動脈、大腦血管及腎動脈的病變，因此，也會提高罹患心肌梗塞、腦中風或腎衰竭可能性。腹主動脈瘤不易察覺　民眾應多加留意腹主動脈瘤一直以來被醫界視為駭人的隱形殺手，此種疾病察覺不易，可能在無預警的情況下奪走人命，同樣也是動脈硬化常見病症，腹主動脈瘤在患者的身體內如同裝上不定時炸彈，血管瘤悄悄地在體內擴大直到破裂，導致病患猝死。因此李紹榕醫師表示，65歲以上有動脈硬化病史的人，尤其是曾有高膽固醇、心絞痛或高血壓病史的病人，若在肚臍以上稍偏左或偏右的部位摸到圓形的有搏動腫塊的話，建議就要盡速至醫院做腹部超音波篩檢及電腦斷層確診，因為你可能已經罹患腹主動脈瘤。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）如果您經常出現交替性便秘和腹瀉症狀，不要以為只是腸胃有問題，有可能是大腸直腸癌！一名7旬老婦，連續一個月內出現交替性便秘及腹瀉症狀，本以為只是腸胃不適，未加理會，直到症狀未改善並出現腹痛發燒等症狀，緊急送醫檢查診斷為直腸大腸癌第三期。銀髮族群罹癌風險高出11倍基隆市衛生局指出，銀髮族群罹癌風險為年輕族群的11倍，而台灣癌症發生的中值歲數為68歲，但是偏偏很多老年族群對於放射治療有著錯誤認知，會覺得只要用放射治療癌症就會產生皮膚黑、嘴乾、尿失禁的狀況，甚至下意識認為對老年人來說這樣的治療很辛苦、根本無效，不想老來還要受罪因而放棄治療。其實不然，目前有些醫療院所設有「老年放射腫瘤治療」，乃針對老年族群量身訂做，在劑量上為老年族群特別調整，也依照銀髮族體能狀態予以搭配，治療效果與同病期之年輕族群相同，臨床上，有超過75％老年癌症病人均可順利完成既定的放射治療，以及維持器官功能。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）有位45歲田小姐，日前因運動性呼吸困難至醫院就診，在初步胸部X光檢查時，發現有心臟擴大及肺部血流增多情形，且在左側第2肋間胸骨邊緣，有連續性心雜音，但沒有唇色發紺、呼吸窘迫或肝脾腫大之現象。後來，經過心臟超音波檢查後，竟發現有3.5mm開放性動脈導管，且併有右心室擴大，最後透過心導管放置安普拉茲關閉器進行治療，除了可避免面臨胸前長長的疤痕、全身麻醉及漫長的復原期間外，效果跟開心手術一樣好。開放性動脈導管是成人先天性心臟病的一種衛福部豐原醫院心臟科曹承榮醫師表示，開放性動脈導管是最常見的成人先天性心臟病之一，因胎兒在母體時血流需求與出生後不同，在主動脈與肺動脈間有一相通之血管稱為動脈導管，若在出生後2～3天內沒有關閉則稱為開放性動脈導管，而於成年後才發現則是因先天性心臟病因缺損較小，以致於兒童時期沒有發現。此外，先天性心臟病患者，會隨著年齡的增加，使得先天性心臟病加重及次發病變明顯外，就是在中老年人時將影響先天性心臟病與大血管畸形的過程，且細菌性心內膜炎多發生於未治療的先天性心臟病，所以，成人先天性心臟病患者感染機會多於兒童。成人先天性心臟病　較有嚴重次發性問題最後，曹承榮醫師提醒，成人先天性心臟病的特點常因兒童時期漏診或其家屬拒絕手術，直至中年後才被發現，雖然對壽命無明顯影響，但若為較嚴重之先天性心臟病，且未於兒童期手術根治，即使活到成年，也會有較嚴重的次發性問題產生，如嚴重的肺動脈高壓、心室肥厚及日益嚴重的心臟衰竭，屆時即已失去手術機會。 

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）今年15歲的李岳鴻，從小家境清寒，且國小到國中都是就讀慈濟學校，雖然書一直讀得不是很理想，但也沒做過一件讓父母親擔心的。直到今年父親因為意外跌倒而腦部受到嚴重撞擊，在醫院照顧期間，讓他感受到病人家屬那種焦急及期盼親人快點好起來的心情，才深刻體會到人生中的生老病死有多苦。雖然爸爸最後仍回天乏術，但他反而變得更堅強、勇敢，希望成為母親的依靠。在爸爸的喪禮上，來了許多慈濟志工幫忙，甚至最後的喪葬費也都是由志工協助負擔，這讓他相當感動，而在父親往生那段時間，學校剛好有招募暑假志工隊訊息，加上他對慈濟有著好感，因而啟發他要做一個手心向下、回饋社會的志工，也因為這樣才開啟他到醫院做志工的善念。因為曾經體會過傷痛　所以更懂得付出給別人當過病人家屬的李岳鴻在關懷病人和家屬的過程，懂得貼近他們的心，從當志工後的體驗，他表示因為面對過父親往生後的痛，因此可以體會家屬等待親人痊癒的奇蹟和希望，更知道如何陪伴他人，而在醫院裡，真的能讓人見苦知福，即使幫年紀大的病患搥背、聊天，但從他們臉上滿足的笑容裡，得到的卻是從無所求的付出中，那種快樂的成就感。