（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市衛生局指出，今（21）日確診今年首例腸病毒併發重症個案，個案為居住淡水區新生男嬰，出生後第7天（103年10月2日）出現發燒、合併血小板低下、肝炎及心肌炎等症狀。經確診為「腸病毒感染併發重症」，於加護病房救治5天後，病況轉趨穩定，日前已康復出院。衛生局也提醒準媽媽及家有嬰幼兒的民眾，應注意自身及幼兒的健康狀況，落實正確勤洗手，防範感染腸病毒。腸病毒恐透過自然產傳染腸病毒主要經由糞口、水或食物污染或呼吸道傳染，亦可經由接觸感染者的分泌物而受到感染。衛生局疾病管制科李佳琪簡任技正說，腸病毒可能透過自然生產過程或產後接觸傳染給新生兒，提醒準媽媽們，產前14天至分娩前後，應注意自身及其他家中幼兒的健康狀況，如有發燒、上呼吸道感染、腹瀉、肋肌痛等症狀，應告知醫師，並與新生兒採取適當隔離措施。今年截至目前全國有6例腸病毒重症個案。另外，衛生局自即日起將淡水區列為腸病毒高風險區，今(103)年底前該區之幼兒園、托育（嬰）中心於一星期內同一班級或無法區分班級之同一收托單位有2名以上幼童經診斷為腸病毒(含疑似)應依規定停止上課7日。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 登革熱來勢洶洶，南投縣衛生局於10月18日確認1名埔里鎮的男性感染登革熱患者，此為南投縣今年首例本土性登革熱。 此個案推測因10月2日至10月3日至高雄參加祖母喪禮而受到感染，南投縣政府衛生局已通報高雄市衛生局加強防疫作為，同時指派防疫人員迅速完成個案居家及工作地附近孳生源清除及藥劑噴灑作業，並密切監測疫情。依據衛生福利部疾病管制署資料顯示，本年入夏後截至10月19日本土病例為5,832例。高雄市今年以來所累計本土登革熱病例數為最多，推測本案應是在當地遭到感染。 感染不同型別登革病毒　恐變出血熱由於第一至四型登革病毒均曾在南臺灣流行，如重複感染不同型別的登革病毒時，較可能導致症狀較嚴重的登革出血熱。文獻資料亦指出，有糖尿病、高血壓等慢性病史之患者，為登革出血熱之高危險群，但儘早正確診斷並給予適當治療，死亡率可低於1％。     

「蘆薈」針葉型、肉厚、葉中含黏狀液是它的特徵之一，屬多肉植物。一盆蘆薈可吸收甲醛，二氧化碳，二氧化硫，一氧化碳等有害物質，尤其對甲醛吸收特別強，在4小時光照條件下，可消除3坪空氣中90％的甲醛，還能殺滅空氣中的有害微生物，並能吸附灰塵，對淨化居室環境有很大作用，最適合放在通風不良但有光線的會議室。此外，當室內有害空氣過高時，蘆薈的葉片就會出現斑點，這就是求援信號。購買蘆薈時，要選擇葉片厚實，邊沿有刺，葉片長漸尖，才是健康的植栽。新手照顧時，要注意日照足、經常澆水，排水性好，並不需經常施肥，就可以養活。Basic Data科名／百合科原產地／南非花期／12月～隔年3月養育難易度／●●●日照／●●蘆薈為什麼可以淨化空氣？1）葉片：因蘆薈葉面有黏性物質，可黏著塵埃。2）氣孔：晚上呼出氧氣，吸入二氧化碳，使室內負離子濃度增加。3）植株：蘆薈從葉片、莖到土壤都可以吸收有害氣體，淨化空氣。養護技巧TIPS• 放置場所／適合擺放採光好的窗邊或陽台。• 濕度／春夏季1個禮拜澆水1次；冬季減少澆水。• 肥料／春夏季1個月施肥1次；秋冬季不要施肥。• 常見蟲害／鮮少病蟲害。• 栽種介質／具排水性的市售一般盆土。• 參考市價／中型盆器，約500元。《栽種QA》Q：我養了蘆薈好一陣子，都沒有開花，請問這是什麼原因呢？A：日照及土壤養分是關鍵。使蘆薈開花，有兩大重點：是要將蘆薈放在有日照的地方，在夏季時，要讓它充分接受日曬，冬季因溫度較低，可外套一層透明塑膠帶，移至戶外曬太陽；是土壤養份要足夠，定期施肥能讓蘆薈生長得更健康。（本文作者／中華民國環境健康協會）（摘自／99%室內空氣都很髒！驚人的造氧盆栽／蘋果屋出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）乾癬是長久以來被忽略的疾病，世界衛生組織於今年5月世界大會中發表一篇新聞稿，向全球傳達一個強而有力的訊息：乾癬是一種嚴重的非傳染性疾病（non-communicable disease，NCD），其發炎性疾病的本質、心理社會層面之衝擊，以及與其他更致命的非傳染性疾病具有共通的危險因子，也與心血管疾病有關，需要更多公眾的關注。此舉對於正遭受乾癬折磨的人們相當重要，有助於提高世界各地對乾癬的關注及終結汙名化與歧視。高達5成以上乾癬患者　因皮膚症狀而影響工作與就業台灣乾癬協會對105位乾癬患者進行的問卷調查，首度對外公開結果，突顯出病患因疾病面臨之困境。據此調查，高達51.4％的乾癬患者，在工作、就業時，曾因皮膚症狀等外觀脫屑而遭遇到困難。更進一步發現，約21.9％患者在目前或最近一份工作中，曾因同事或老闆對乾癬存有誤解，而導致相處上困難。究其原因仍是與對皮膚外觀感到不舒服有關，顯示社會大眾對於乾癬仍存在誤解與迷思。盼乾癬終結汙名化　台灣乾癬協會網站提供豐富衛教資訊台灣乾癬協會理事長柯怡謀表示，隨著乾癬疾病進程發展，外顯皮膚症狀及乾癬性關節炎造成的不便，對於患者身、心、靈方面均會造成影響。有鑑於此，協會宣布將台灣乾癬協會網站重新改版並上線，特闢「駐站醫師」醫療諮詢區，邀請皮膚科與多科醫療團隊提供國內病友及家屬醫療資源協助，增進醫病雙方交流，戰勝「癬」境。若欲得知更多衛教資訊，可至台灣乾癬協會網站（http://www.psoat.org.tw）查詢。乾癬患者3心願　期望更完備的醫療資源柯理事長也代表乾癬患者說出心願：一、期望社會大眾破除迷思：瞭解乾癬不會傳染，降低病友於就學、就業、就醫、就養和兵役體檢等社會環境的歧視；二、乾癬盡快納入殘障手冊及重大傷病卡範圍：藉此讓更多嚴重的乾癬患者因社會支持系統的介入，不致落入因貧而放棄治療，影響就學、就業，陷入生活窘境的惡性循環。三、藥物的健保給付能更為放寬：乾癬患者常面臨選擇不到合理且適用藥物的困境，致使治療效果有限。透過世界乾癬日宣導，期望為病友爭取權益及應有的醫療資源。

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）「乾」，應該是最能形容秋冬季對皮膚所帶來不適的最佳字詞，此時也是異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、乾燥性濕疹等皮膚問題，反覆發作的時刻，以下為《優活》經訪談整理出的「防乾」撇步，包括，洗臉、洗澡後該如何進行保濕，並且由中醫師推薦中醫保濕茶飲，有助皮膚容易乾燥出毛病的民眾，能水嫩過冬！四大水分散失關鍵　記得好好塗抹乳液針對皮膚乾癢，書田診所皮膚科徐家淇醫師表示，在這段時間裡，民眾較常出現富貴手、乾燥性濕疹、脂漏性皮膚炎等，因此，醫師提供4個容易散失水分的時機，幫民眾減少水分散失，降低皮膚困擾。1）洗澡／水溫以不超過40度為原則，減少清潔劑，以針對重點部位使用即可，包括腋下、胯下等容易出現異味的地方，而洗完澡後先將身上多數水分擦乾，接著在水份蒸發前塗抹乳液，有助於鎖水，將水分維持在角質層中。此外，對於不習慣塗抹乳液的民眾，醫師建議可針對四肢末梢、臀部上方等易乾燥部位進行塗抹就好。2）洗碗／建議民眾在洗碗時，戴上手套為佳，可避免肌膚接觸到清潔劑，若無法戴上手套者，則在洗完碗盤後，立即塗抹護手霜，原理與洗澡相同，有助於鎖水，減少肌膚乾燥機會。3）泡溫泉／不管是泡溫泉、熱水澡，每周最多2～3就好，每10分鐘就要休息一次，以不超過2個循環為佳，另外，民眾在泡熱水澡時，喜歡添加澡球、泡澡精等，但醫師不建議添加任何東西，應以純泡澡就好，減少皮膚接觸到清潔劑。4）洗臉／白天洗臉以清水為主，晚上則應挑選較溫和的不起泡清潔劑來清洗，而洗完後依每個人乾燥程度進行產品挑選，對於乾性肌膚、高齡者應以乳霜為佳，其餘則使用乳液即可。拒絕解決秋天乾燥　茶飲幫你解決困擾胡心瀕中醫師表示，為了避免呼吸道因溫差大所造成不適，民眾可戴上口罩或圍上圍巾，減少鼻子與脖子接觸到外界天氣，此外，也可多攝取黑木耳、白木耳、燕窩、川貝、黑芝麻、紅棗、黑棗、枸杞、葡萄及櫻桃等，有助於保濕、補水，避免皮膚乾燥。而在日常生活醫師也提供3種茶飲，解決喉嚨乾澀、滋陰補血，幫助民眾舒緩困擾，每種茶飲皆屬一天份，用1000C.C.的熱水沖泡30分鐘後飲用即可，只是對於有感冒症狀及有痰民眾，就不建議飲用。1）養聲潤喉茶／西洋參2錢、麥門冬3錢、沙參3錢、澎大海（胖大海）2顆，有助於潤喉，對於必須長時間講話、容易沙啞的民眾而言，是個不錯的選擇。2）百合潤肺茶／百合、白芍、浙貝母、生甘草、麥門冬各3錢，有助於潤喉、潤肺，舒緩喉嚨乾燥所造的不適。3）首烏棗杞茶／何首烏3錢、紅棗4錢、枸杞4錢、生甘草3錢、天花粉3錢，有助於滋潤肌膚，增加皮膚紅潤。

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）隨著季節的變化，現在早晚溫差大，已能稍微感受到秋天涼意，但在這夏秋交換之際，其實身體滿容易出現些微的異狀，對此，胡心瀕中醫師表示，秋天容易出現的症狀不外乎與乾燥有關，也就是中醫上所說的秋燥，不管對於呼吸道、眼睛、皮膚等各方面皆會有乾燥的問題產生，此外，呼吸道及皮膚過敏的患者，也容易在換季氣溫變化大時產生不適症狀。以下為《優活》針對秋天容易引發症狀及民眾常見的問題，進行採訪整理，幫助民眾在秋天時能減少身體的不適感。1）氣溫落差大，乾咳將惡化／書田診所家醫科康宏銘醫師表示，換季中最常出現的問題可分為兩種，第一是呼吸道疾病，會因氣溫變化大，導致原本的問題更加嚴重，舉例來說咳嗽更加嚴重，出現乾咳等症狀，醫師建議在早晚要多注意保暖問題，且多溫、熱水，幫助呼吸道保濕，有助於減緩不適。第二則是黏膜方面的問題，對於愛吃高溫油炸、甜食等民眾，在此時就容易出現黏膜乾燥，導致皮膚癢、咳嗽等症狀出現，因此，建議少吃該類食物，多吃天然未加工過的食物，能有助於降低黏膜乾燥發生率。2）秋冬季眼睛容易出現乾眼症／在入秋後有多數民眾表示，眼睛方面容易出現乾燥困擾，對此，書田診所眼科廖昶斌醫師表示，大多都是用眼過度或過敏性結炎所引發的，只要適度的補充魚油，每天幫眼睛熱敷3～5分鐘，就能有助於改善困擾。除此之外，民眾只要出現眼乾問題，就會擔心是否罹患乾眼症，對此，台北慈濟醫院眼科蔡明霖醫師表示，其實乾眼症在一年四季中都會出現，只是發生因素多，其中常見的有長期發炎及老年人眼皮鬆垮所致，因此，建議民眾出現乾眼症狀時，應盡速就醫檢查，找出問題對症下藥，也可多補充維他命A、B促進淚水、油脂分泌，改善眼乾不適。3）各種皮膚炎，秋冬最常見／秋天除了會引發呼吸道、眼睛等問題外，每天曝露在外的肌膚也容易受到影響，開始缺水，特別是乾性肌與敏感性肌膚的民眾，一不小心就會出現乾燥、紅、癢、裂、脫屑等，對此，書田診所皮膚科徐家淇醫師表示，天氣乾燥若沒有做好保濕動作，從頭、身體到手都會開始出現異狀，例如：富貴手、脂漏性皮膚炎、乾燥濕疹。醫師建議不管是洗澡、洗手等狀況下，除了要避免水溫過高外，也要隨時做好乳液補充，切忌應在水份尚未流失前塗抹，否則等到水分散失後塗抹，保濕效果就會減半，此外，若出現紅腫乾裂，應盡速就醫治療，否則問題會越來越嚴重。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）整天坐在位置上，說到運動一股懶意便油然而生，這是全台大多數上班族的最佳寫照、但你知道嗎？長期久坐、不運動，除了會造成多種慢性疾病與肥胖之外，骨鬆很可能因此悄悄纏上身，倘若加上平日鈣質攝取不足，牛奶喝不夠，年齡一超過三十五歲後，罹患骨鬆的風險恐怕會暴增！一堆上班族不運動不補鈣　三十五歲就知道！根據中華民國骨鬆協會，對於全台上班族骨鬆認知調查發現，高達八成上班族不愛喝牛奶，五成沒有運動習慣，且長期待在辦公室裡久坐不動，都是罹患骨鬆的主要原因。值得注意的是，不管男性或是女性，只要年齡一超過三十五歲骨質就會慢慢流失，尤其是停經後的婦女，骨質流失的速度，將會大幅加快。中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍也補充，男性看起來雖較為剛強，但骨質流失的情況與女性相比，同樣不相上下，其中，根據數據顯示每五位罹患骨鬆的男性，就有一名有骨折風險，且髖部骨折的死亡率，更是女性的1.5倍以上。陳芳萍呼籲，提早預防骨鬆為上班族當務之急，健走為易入門運動，下班後可直接套上運動鞋健走，平時可透過掌握超敢動健走節奏每分鐘90～120步、補充高鈣牛奶，提升總骨密度，才能打造由內而外骨骼健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）糖尿病患，對於如何控制血糖，時常有如無頭蒼蠅，摸不清方向，以至於聽信偏方，不是白飯不能吃，就是要多吃某些水果或藥材，才能安穩控糖，其中，更加冤枉的是，胰島素竟成病患謠言，中傷最深的受害者，導致眾多病患認為，打胰島素會腎衰竭，甚至還會洗腎，但事實上，胰島素反而能夠讓血糖穩當，並且大幅降低腎衰竭的風險！別想太多！胰島素是良藥不是毒藥愛胰協會理事長游能俊指出，多年的臨床與衛教經驗，觀察門診中許多糖友誤以為「打胰島素」等同被宣判「病情嚴重、進入末期」，甚至絕望以為打胰島素會眼瞎或洗腎，或認為打胰島素會成癮，以致害怕打針而逃避使用胰島素，其實這些都是錯誤迷思。他說，糖尿病控制之初，所服用的口服藥物能夠刺激胰臟β細胞分泌胰島素，但長期服用將導致胰臟β細胞無法修復而逐漸衰竭，注射胰島素則是直接補充所需的量，可降低血糖、減輕胰島細胞負擔，應對胰島素有正確的認識與治療觀念。國人胰島素施打率不足　恐影響整體控糖成效值得注意的是，國內第2型糖尿病患中，有3成需使用胰島素治療，但目前胰島素施打率僅1成5，仍有超過20萬人應施打胰島素卻未施打，恐影響控糖成效。根據美國糖尿病學會與歐洲糖尿病研究學會的治療指引，第2型糖尿病歷經6～9個月的口服藥物治療，若血糖無法達標，建議可以加入一天施打一次的基礎型胰島素作為起始，或採行多針治療法，更能有效控制血糖。他強調，除了錯誤迷思外，有部分病友因害怕打針而拒絕施打胰島素，但隨著醫療的進步，施打的方式已越來越簡便，例如有筆針型的胰島素，方便自我施打；而且胰島素針頭也越來越細，大幅降低扎針帶來的疼痛感。所以呼籲病友能夠嘗試，再加上透過醫護人員的協助，施打胰島素不再是令人害怕的治療方式。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名59歲的女士7年前罹患乳癌，因害怕治療的副作用未接受正規治療，拖了2年多，腫瘤惡化潰爛已無法手術，才就醫接受傳統化療，沒想到治療後腫瘤反而再變大，她再次遲疑並停止治療。經過醫師勸說，決定接受口服方式的節律性化療。醫師呼籲，癌症患者若未在確診後3個月接受正規治療，是及時就醫患者死亡率的3倍，建議癌症患者應積極接受治療。奇美醫學中心血液腫瘤科黃健泰醫師指出，口服抗癌藥物早已被使用在癌症治療，但靜脈注射化療藥物仍是治療首選，近幾年治療方式改變，一些細胞毒性藥物已可做為口服劑，因服藥方便且副作用小，用於結腸癌、乳腺癌、胃癌與肺癌等癌症有緩解腫瘤的效果。通常傳統的化療方案是以重複施用最大耐受劑量的藥物，以達到緩解，但通常隨後復發的腫瘤更加惡性的發展。為了避免因傳統化療方案的問題，發展出藥品使用的模式稱為節律性化療。節律性化療非人人皆適合節律性化療最早是以低劑量口服抗癌藥物治療癌症的一種形式。這種方式的化療與傳統化療不同，低劑量的藥物毒性小，對健康細胞的傷害較低，身體可以盡快再接受下一次治療。而頻繁、低劑量化療可以殺死腫瘤的血管內皮細胞，當內皮細胞被殺死，腫瘤的血液供應被中斷，沒有血液供應，腫瘤無法生長。而雖然，節律性化療有它的好處，但非適合每一個人，因此治療與否及治療方式的選擇，應與醫生討論溝通。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為關懷失智症，新北市於假日電影院今天播放以失智老人與兒子互動為題材的真人故事電影「去看小洋蔥媽媽」，市長朱立倫邀請近千位新北市醫事人員、照顧失智症長者的家庭及市民，一起觀賞。  新北市衛生局瑞齡學堂學員楊奶奶，也和失智症先生一起來看電影，楊奶奶眼眶泛紅的說「我就像電影中洋蔥先生一樣，永遠記得先生對我的好，未來我們也要笑著一起走下去」。朱立倫說，多數失智症長者都是由家人照顧，壓力之大也往往使照顧者成為家中隱形第二病人。因此，新北市近2年來廣設公共托老中心，也開辦專為失智症長者及家屬設計的瑞齡學堂課程，針對失智症個案藉由參與團體，增加社會互動機會並減緩疾病退化之速度。另針對失智症個案家屬，辦理家屬支持團體讓家屬有紓解壓力之機會。新北市430診所　　守護失智老人  衛生局表示，今年號召新北市中、西、牙醫師公會，與臺灣失智症協會合作成立瑞智友善診所，現在已經有430家診所加入，建立社區互助照護網，專業的基層診所對失智者適時伸出援手一同守護社區長者。