（優活健康網新聞部／綜合報導）冬季為心肌梗塞的好發季節，根據統計在台灣每100人中，就有5個人因冠心病而死亡，因此，隨著時序進入冬天，不管是否為心血管疾病病患，都應該提高警覺，多加留意身體況。因此，高雄榮民總醫院心臟血管中心特邀心臟內科的馬光遠醫師、黃偉春醫師、鄭錦昌醫師，以及胡靖意營養師，來主講「心肌梗塞治療與預防」，希望能藉此幫助民眾更了解急性心肌梗塞，此外，現場還有相關治療故事分享，歡迎大家踴躍參加。名稱：急性冠心症衛教講座時間：12月20日（六）10：00～11：30地點：高雄榮總急診大樓6樓第7會議室（高雄市左營區大中一路386號）洽詢：0800－661－786　活動小組

（優活健康網新聞部／綜合報導）咽、喉、口腔癌的發生率，往往都與煙、酒，特別是檳榔的嚼食有關，且若能即早發現、治療，癒率可達百分之九十以上，另值得注意的是口腔咽喉癌有極高比率的多發性病灶及淋巴轉移，所以，提醒民眾不要輕易忽略身體問題。因此，為增進病友及家屬瞭解咽喉癌之飲食照顧問題，以提升生活品質，林口長庚特舉辦本座談會，邀請血液腫瘤科謝佳訓醫師主講「淺談營養與選擇飲食的策略」以及營養治療科粘詩瑋營養師主講「咽喉癌的營養照護與食譜簡介」，並於現場示範簡易健康飲食的製作，歡迎大家踴躍參加。名稱：咽喉腫瘤病友座談會時間：12月20日（六）9：00～11：40地點：林口長庚醫院兒童大樓K棟12樓第三會議廳洽詢：林口長庚醫院

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）最近天氣轉涼，來到了好發心肌梗塞、中風好發的季節，所以，對於患有心血管疾病、三高及較年長的民眾而言，可要多加注意了，根據統計指出，中風為國人死因之第3名，平均每天約31人因中風而死亡，其中有以缺血性中風占7成以上為最多。對此，台南衛生局提醒表示，靜脈血栓溶解劑藥物對於缺血性中風，是可有改善預後的治療，所以提醒民眾，一旦發生腦中風的症狀，必須儘速送醫，只要在病患出現症狀的3小時，將血栓溶解劑打入體內，就可提高33％復原的機會。謹記FAST　有助於預防中風由於民眾對中風的認識不足，衛生局呼籲應謹記FAST中風指標，「F」是請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；「A」是請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否無力支撐；「S」是請患者回答或複誦一句話，觀察是否清晰且完整；「T」是明確記下發作時間，立刻送醫以便得到最佳的治療。且到院後，醫院仍須進行詳細的相關檢查，才能確定是否符合治療條件，因此，強調民眾從發病至醫院的時間實際上應為1.5小時內，才可大幅降低因中風而失能及死亡的風險。 

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名65歲林伯伯，近來時常出現胸悶、頭暈、噁心、呼吸不順暢及冒冷汗等症狀，原以為是感冒引起，因此不以為意，直到開始喘呼呼，經家人發現後將他送醫診治，結果發現竟是心肌梗塞，好險在即時發現後，立即緊急處理，目前他已經暫時沒有大礙。對此，基隆市衛生局表示，心肌梗塞是指心臟的冠狀動脈血管阻塞，使供應心臟肌肉的血液和氧氣中斷，造成心肌受損甚至壞死，使得心臟收縮功能變差，容易造成心臟衰竭，而早期出現的心臟病症狀，例如：血壓、體重上升、眩暈、心悸等都容易被忽略。低胰島素飲食法　可降低心肌梗塞發生率由於國人飲食習慣改變、運動量減少，膽固醇、血壓、三酸甘油酯及體重均有增高的趨勢，一旦出現上述「四高」症狀，並伴隨著脂肪肝或腰圍變粗，即可能是心血管疾病的高危險群，若再加上忙碌的工作、壓力大、抽菸、應酬喝酒或有家族病史，就更容易引發心肌梗塞。所以，衛生局建議在飲食方面，可採低胰島素飲食法，注意少油、少鹽、低甜度，避免攝取過量的動物性脂肪，每日五蔬果再配合規律的運動，落實平日的健康保養，養成每年定期健康檢查的習慣，充份了解身體的健康狀態，一但發現警訊才能及早治療、遠離致命的危機。頭暈、呼吸不順要當心　恐是心肌梗塞警訊最後提醒民眾，心肌梗塞的發生並非無機可循，只要出現胸悶、心絞痛、呼吸不順暢、上腹痛，合併冒冷汗、頭暈、噁心、左上臂麻木等症狀，即可能為急性心肌梗塞的前兆，應掌握黃金救緩時間，立即送醫診斷、治療，另外，定期檢查心肌梗塞也以有助於解除致命危機。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）根據警政署統計指出，近3年來平均每年都有逾3400人失蹤老人，每天近10位老人失蹤，且一旦遇到嚴峻寒冬時，失蹤老人容易因失溫而危及生命，日前，有位因不幸走失而往生的老年人，在公車上表示搭公車去哪裡都好，在馬路上不理會紅綠燈等危險用路行為，這些現象已超越正常範圍。因此，除了家人須多留意失智老人外，如民眾發現異常狀況都應主動協，友善地關心長者要往哪裡去，或聯絡警察協助，幫助他們找到回家的路。切勿應外觀正常　而忽略失智症患者台灣失智症協會邱銘章理事長指出，走失事件頻傳是失智人口增加過程可預期的現象，且未來還會增加速度還會更快，失智者因方向感障礙以致走失，判斷力障礙加上欠缺問題解決能力，所以，在走失後無法做出正確的判斷，以及適時求救。而民眾需要對失智症有清楚的認識，切勿因長者外觀正常、行動自如、對答如流即認為長者很正常，一旦發現長者出現異常行為時，多一份關心、主動伸出援手，就可能挽回一條寶貴生命，並幫助到一個家庭。定位器、指紋捺印　都是預防走失的方法台灣失智症協會湯麗玉秘書長指出，即使再用心、再小心照顧的家屬，都有機會碰到失智長者走失的意外。因為大部份輕中度失智患者行動能力很好，甚至比家屬動作還要快，常常是一轉眼人就不見了。因此，任一預防走失的方法都有失效的時候，所以，為確保長者安全，預防走失必須採用多重策略，例如：指紋捺印、防走失手鍊、衛星定位器、防走失警報器等都是可使用的方法。最後，提醒無法陪伴失智症的民眾，應儘量安排長者去日間照顧中心，許多家屬聘雇外勞，為的就是可安全陪伴失智長者，冬天時，失智長者容易出現行為改變，家屬須多一份留意，於大門可加一層門簾，不但可禦寒還可防長者走失。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名70歲的黃女士，9年前發現罹患帕金森氏症，而過去原本只靠藥物治療，但隨著藥量越來越多，情況也日漸惡化下，在7月時雙腳已呈現僵直、麻痺狀態，幾乎無法走路，根本沒辦法正常生活，直到後來接受了手術，目前她的狀況良好，不僅藥量變少，就連生活品質也變好了。深部腦刺激手術　是治療巴金森病的方法花蓮慈濟醫院神經功能科陳新源醫師表示，對藥物無法發揮功效的巴金森病患者來說，深部腦刺激手術（DBS）是最有效的治療方式，而DBS手術，主要是將電刺激晶片置入約8公分的腦部，並以微電量刺激，達到腦部神經調控之目的，改善患者症狀，且為了精確定位晶片放置的位置，一般是採用局部麻醉，過程中需要病人的配合，來偵測腦神經細胞的微電位訊號，調整出最適合的治療模式。患者壓力除了動作障礙　更重要的是醫療負擔目前全台大約有3萬人罹患帕金森氏症，但治療人數僅有600多例，因為對於患者來說，壓力不光是疾病帶來的動作障礙而已，對此，台灣鬱金香動作障礙關懷協會蔡昇宗醫師表示，對病友來說，除了無法控制自己身體的壓力與外界不諒解的眼光之外，還有藥費及手術費造成的經濟壓力，其中包括手術之後，約五年要換一次電池的費用，但健保署自明年起將DBS刺激器納入給付，如此一來，就可以幫助患者減輕負擔。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）日前韓國一名25歲的金姓女老師，因有M型秃困擾而接受植髮手術，沒想到植髮手術過後，從後腦杓取下頭皮的部位，卻長不出頭髮，就連前額植髮處也留下巴掌大的疤痕，比一開始的秃頭現象還誇張！植髮診所開業醫師朱冠州表示，之前在台灣也曾收治類似病例。某病患數年前在某醫學中心接受植髮手術，雖傷口過大卻仍進行縫合，但由於術後癒合不佳導致組織壞死而留下一塊明顯疤痕，經朱醫師評估後，認為利用植髮方式遮疤痕的可能性不高，病患只好留長頭髮以遮蓋疤痕。 朱醫師表示，一般條狀頭皮毛囊移植手術，會視病人頭皮狀況，最多取下長22～24公分，寬約1.6~1.9公分的頭皮，然而韓國女老師的案例，則是取下頭皮寬約達3公分，因傷口過寬卻仍進行縫合，導致縫合處血液循環不佳，造成取髮處大量落髮或是皮膚壞死。而前額植髮處也因為縫合的傷口感染而發炎，導致植入區域的毛囊幾乎壞死，才會造成半秃的結果。另外，為避免韓女植髮失敗的例子，患者應注意醫師在測量頭皮鬆緊程度上是否仔細，以避免取下過寬的頭皮瓣，診所必須對於頭皮檢測採用精準儀器，才能準確評估取髮面積。此外，植髮手術過程是否維持無菌標準也是一大考量重點！朱醫師提醒有意願想進行植髮的民眾，一定要慎選診所，並事前做足功課，仔細調查診所經驗、設備、團隊、技術和口碑，也要注意醫師是否仔細評估患者是否適合植髮，千萬不要被價格低廉與行銷花招所迷惑。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「怎麼連健康食品認證標章都出問題！」這是眾多人在國內第一支獲得與減重相關的產品「綠膳纖」，出事後的第一個反應，就連代言人陶晶瑩也大感意外，在臉書吐苦水，「產品有拿到認證，證明通過重重考驗，怎知會發生這種事」，讓人不禁質疑，這俗稱小綠人的健康食品認證標章，公信力是否不足？在審查方面，是不是有漏洞？法規面是否需要再補足？在事發的第一時間，《優活》記者去電給多位醫療人士以及食品藥物管理署相關人員，進行訪談彙整，發現健康食品認證，在食品宣稱功效之中，有極大的模糊灰色地帶，且自廠商通過認證之後，政府竟然幾乎事後不理，對於廠商的品質監控、產品有效成分含量等，並未嚴密的進行控管，讓這小綠人標章，很可能淪為替廠商背書的工具！疑點一／廣告有漏洞可鑽　食品禁忌廠商卻輕輕帶過？觀察近年來的健康食品風氣，倘若廠商拿到健康食品認證，無非強力播送，在廣告中特別強調，「獲得國家健康認證」，好吸引消費者目光，推升銷售力道，然而，在政府的允許之下，健康食品所能宣稱的功效，例如，調節血糖、調節血脂，甚至是護肝等等，宛如大開方便之門，可以讓廠商肆無忌憚的遊走藥品與食品之間的模糊地帶。「廠商在通過認證後，往往將功效過度延伸，」藥害救濟基金會藥劑師紀美琴同意，許多人都誤認食品對身體不會產生任何危害，但事實上食品還是有些禁忌，廠商往往對這些禁忌閉口不談，或是功效寫得張揚，但禁忌的字眼，卻是顯得簡陋含糊，很可能在無形之間，造成人體負擔。紀美琴說，這的確是政府法規的不足，如果食品通過認證後，卻沒有進行廣告規範，就會衍生問題。以雞精為例，近期《優活》大篇幅報導雞精龍頭廠商，在獲得健康食品認證後的廣告行為，以及健康憂慮，不難發現，其包裝上產品使用建議為「每天飲用兩瓶，且長期飲用可達保健功效」，但多位醫師或營養師，皆「沒人讚同」此種用法，反而還可能加重腎臟負擔，且對於痛風、腎疾病患者，雞精恐造成莫大傷害，怎沒看見廠商提出警告？疑點二／食品得以宣稱功效　誤導病患用藥「很多人把健康食品當藥品食用，」長庚毒物科醫師顏宗海觀察，因政府容許宣稱功效，讓很多民眾，誤認健康食品也可以當藥來用，進而延誤病情，他說，容許宣稱「調節血壓」，一堆高血壓患者不吃藥，反而去吃這些食品，又，容許宣稱「調節血糖」，一堆糖尿病友，會把治療希望寄託在這些食品上，他強調，食品不是藥品，非常不贊成食品也能宣稱功效，很可能誤導民眾用藥觀念，恐怕使病情惡化。疑點三／事後查廠不嚴謹　難保證往後產品品質至於這些求得認證的廠商，通過嚴密的審查後，包括，研究資料必須齊全，還需接受「健康食品審議小組」的審查，然而，通過之後的品質控管呢？食藥署食品組簡任技正王慧英指出，「查廠至少每兩年會輪到一次」，當然也有一年一次，或是半年都有。臺北醫學大學保健營養學系博士謝明哲坦言，前端審核機制雖嚴謹，但認證過關後，因政府人力不足，很可能導致控管不嚴謹，甚至一開始廠商給的樣本有效成分都通過，但之後所生產出的產品，就很難保證有效成分到底足不足夠，這部分還是要靠廠商的良心自主管理。食藥署食品組長潘志寬說，對於事後的查廠，以及品質的控管，食藥署都有相關的規劃。綜觀食品認證標章的漏洞，以及法規上的不足，都可能讓政府原先促進國人健康的美意大打折扣，加上通過認證後「查廠」時間間隔太久，讓廠商有漏洞可鑽，使小綠人金字招牌有黯淡失色的風險，恐淪為第二個GMP標章。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著科技產品的發達，現在不管是大人、小孩幾乎人手一台3C產品，且回到家後也是緊盯著電視、電腦不放，但你知道嗎？這對於大腸癌患者而言，恐怕會增加死亡風險，根據美國一項最新研究指出，大腸癌患者如果看太多電視，可能會降低存活率，反之若是一星期運動7天，則可有助於延長壽命、增加存活率。少看電視、多運動　有助於減少死亡風險該研究主要是由美國國家癌症研究所團隊針對約56萬名年齡介於51～71歲的男女進行調查，而這些人在分別在了1995年和1996年間都曾填寫過，有關於健康、生活方式等問卷。結果其中近3800名受測者，在研究開始後5年內均罹患大腸癌，且與不運動的患者相比，每周運動7小時，甚至更多時間的人而言，則降低 20％的死亡風險，此外，研究人員在2004～2008年間，又從這些人當中選出1800人進行追蹤問卷，結果發現每周運動7小時，甚至更多時間的人降低31％的死亡風險。由此可見，大腸癌患者若能盡量減少看電視時間，最好每天以不超過2小時為限，並增加運動時間，每周4小時以上的話，就能減少死亡風險，而目前此研究刊登於《臨床腫瘤學期刊》。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）耳朵無故疼痛、搔癢或是耳鳴不止，可要當心！一名張姓女子，右耳騷癢及耳鳴數個月，曾到診所就診，但吃藥後仍不見效，於是耳鼻喉科就診，醫師檢查其耳朵時，發現有一些類似耳垢的黃白色屑屑，再經由放大耳內視鏡檢查，赫然發現竟是會移動、活生生的10、20隻塵蟎。經醫師將耳道內塵蟎取出並沖洗乾淨後，耳鳴情況也不再出現。勿自行取出異物  恐損傷耳膜臺北市立聯合醫院中興院區耳鼻喉科陳世鴻醫師指出，此名病患是因為塵蟎在其耳膜上爬行，造成耳鳴現象，所以才會時常覺得耳朵有嗡嗡聲。而耳鳴原因相當多且複雜，但單純由塵蟎引起的極為罕見，目前國內案例不到3例。他也提醒民眾如有耳鳴現象，絕不可輕忽，應到醫療院所尋求耳鼻喉科醫師協助，找出真正病因及時治療。昆蟲誤入耳道的情形相當常見，陳世鴻表示，一旦發生時絕不可用棉棒或耳耙子自行試圖挖出昆蟲，這樣只會讓昆蟲在耳內造成更多損傷。可嘗試用光照誘引或滴油淹死的方法，再到醫療院所尋求耳鼻喉科醫師協助取出。耳朵異物五花八門  緊急居家處理3妙招另，陳世鴻醫師強調，如果耳朵不慎掉入異物，千萬別用棉花棒、掏耳棒、手指試圖取出，這個動作只會將異物推得更進去。因此，他也提供緊急居家處理方法如下：1）照光法／拿手電筒，對著有昆蟲跑入的一耳照光，昆蟲有向光性，因為耳道裡是暗的，拿手電筒從耳外往裡頭照，昆蟲就會循著光線爬出來。2）滴油法／若手電筒照了超過10分鐘仍未看見昆蟲，油滴入的目的是把昆蟲淹死，避免牠啃咬耳道，傷害耳膜。但使用的油一定要是常溫，約20度以上，因為過冷或過熱都會引起暈眩。3）耳朵進水排除法／游泳或洗頭時，水會跑進耳朵裡，可以側頭單腳跳躍利用重力讓水流出。陳世鴻醫師強調，耳朵有異常分泌物、搔癢、疼痛等狀況，千萬不要自行挖取，若一個不小心就會造成耳膜的二度傷害，建議異物進入耳朵最好處理方式就是到醫療院所接受醫師的診斷及處理。