（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著高齡化的社會，扶養比例的下降，失智症人口快速增加，社區流行病學調查顯示台灣失智症的盛行率約1.7~4.4%，除增加老人的死亡率及家屬的負荷，更增加大量的社會成本。基隆市衛生局指出，失智症是指腦部漸進性退化導致全面的心智喪失，包括思考、記憶、判斷、空間感、解決問題能力等各方面的功能退化症候群，同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀，這些症狀的嚴重程度足以影響其人際關係與工作能力。多多運動 可促進大腦保健因此，為了不讓失智症提早報到，基隆市衛生局保健科特別製作「健康穴道拍打操」光碟，教導民眾從頭到腳拍打穴道，幫助促進大腦保健、遠離失智。衛生局也說，運動不僅有助於身體及心理健康，研究指出還能夠有效預防失智症，藉由「健康穴道拍打操」促進身體內血液、淋巴液與腦脊髓液循環，增進新陳代謝移除廢物，提供大腦更多氧氣需求，因為動作簡單以及配合音樂每天跟著做，非常適合民眾。若對「健康穴道拍打操」光碟有興趣，可洽基隆市七堵區衛生所。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為發揮流感疫苗最大接種效益，疾管署宣布，今年度公費流感疫苗尚有剩餘，將自明年1月1日起，開放提供未滿50歲具高風險慢性病患接種，至疫苗用罄為止，因此，提醒符合資格的高風險民眾，把握時間接種。目前全台共累計55名　流感併發重症病例截至目前為止，0.5mL劑型及0.25mL劑型公費流感疫苗剩餘量分別約14.5萬劑與1.3萬劑，所以，明年起將開放候補對象接種，凡是未滿50歲，且經醫師評估符合或具有曾因糖尿病、慢性肝病（含肝硬化）、心、肺、血管疾病（不含單純高血壓）、腎臟及HIV感染等疾病門、住診紀錄者，都可共同享有公費疫苗接種權利。根據我國疾病監測資料顯示，上週類流感急診病例百分比為9.28，社區流感病毒陽性率約為3.7％，雖較去年同期為低，但已連續2週上升；自今年8月起，全國已累計55名流感併發重症病例，其中14名死亡，而死亡個案皆有慢性病病史。 

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在過一天，就是2015年元旦連假，因此，疾管署提醒民眾，目前北半球地區流感疫情升溫，各國陸續進入流行期；鄰近韓國、日本等國今年呼吸道融合病毒疫情亦創往年新高，所以，民眾出遊應落實勤洗手及注意呼吸道衛生，若出現發燒、類流感等症狀，應戴口罩儘速就醫治療。兒童染呼吸道病毒　較易出現嚴重肺炎呼吸道融合病毒好發於2 歲以下幼童，可經由飛沫或接觸感染，潛伏期2～8天，年紀較大的孩童或大人感染症狀像一般感冒，如咳嗽、喉嚨痛、流鼻水等，但2歲以下嬰幼兒感染症狀較明顯，易造成較嚴重的急性細支氣管炎和肺炎，且可能出現窒息、昏睡、躁動不安或食慾不振等較不典型症狀，家長應多加留意。韓國、日本疫情　仍處於高點根據疾管署監測資料顯示，國內流感疫情逐漸上升，加上北半球整體流感活動呈上升趨勢，各國陸續進入流感流行期，病毒主要流行型別均以H3N2型為主，請民眾做好個人防護措施並接種疫苗。另韓國呼吸道融合病毒檢出率，自10月開始上升，於11月底達近8年高峰，目前仍處於高點；而日本歷年疫情自8～9月起上升，於12月達高峰後逐漸下降，惟今年於11月中旬後仍持續攀升，尚無和緩趨勢，且12月8～14日個案通報數達8,180例，創近10年來新高，個案年齡多為1歲以下兒童，病例數以北海道及大阪府最多。由於日、韓兩地是國人近年短期旅遊熱門地區，因此，疾管署提醒，民眾於旅遊期間，應落實勤洗手及注意呼吸道衛生，若出現發燒、類流感等症狀，應儘速就醫。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為因應屏東縣恆春鎮出現白鼻心罹患狂犬病事件，疾管署宣布，即日起如民眾曾被白鼻心明顯抓咬傷，或白鼻心經檢驗證實感染狂犬病，除狂犬病疫苗外，經醫師評估施打免疫球蛋白，將由健保給付。疾管署表示，狂犬病暴露後預防接種所需人用狂犬病疫苗，及免疫球蛋白自103年1月起，已納入全民健康保險給付，民眾如有遭受動物抓咬傷，應儘速就醫接受醫療處置，除了依時程接種5劑狂犬病疫苗外，民眾可經醫師評估，施打免疫球蛋白，以降低發病風險。過去確診狂犬病個案　均已死亡自2013年7月21日至2014年12月29日止，國內遭動物抓咬傷申請公費狂犬病疫苗共計11,419件，以遭流浪犬貓咬傷9,071件為多，其次為鼠1,213件，而果子狸（白鼻心）為62件，而國內近10年來共確診3例狂犬病確診病例，均已死亡。遵守二不一要原則　提升犬貓免疫覆蓋率疾管署呼籲，狂犬病是由狂犬病病毒引起的一種急性腦脊髓炎，致死率近100％，請民眾遵守「二不一要」不要棄養寵物、不要接觸及捕捉野生動物、要為家中寵物每年施打狂犬病疫苗，以提升犬貓免疫覆蓋率。而民眾如遭受野生哺乳類動物或流浪犬貓抓咬傷、請務必前往人用狂犬病疫苗接種服務醫院就醫、接受妥適的醫療處置、以確保生命安全。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「現在孩子很早就接觸聊天交友軟體，在我宣導的班級中就有6成，其中與網友見面有2成」，曾在臺北市社會局從事早療服務的陳婕玲講師，公益宣導就是她的志趣。在婦女會推薦下，參加愛滋病防治及反毒培訓課程，且在家人全力支持下離開原單位，全力投入宣導，103年短短3個月宣導班級數就高達100班。愛滋感染9成以上因不安全性行為新北市衛生局簡任技正李佳琪表示，新北市新增愛滋感染人數有增加且年輕化的趨勢，衛生局與民間團體共同培訓的宣導講師，於101年針對國高中職導師進行宣講；同時搭配課程提供「愛滋Q&A手冊」及「給家長的一封信」給老師及家長於日常生活中協助孩子正確面對性與愛，以及如何保護自己。李佳琪說，截至103年11月底，新北市本國籍愛滋感染人數6,444人，9成以上均為不安全性行為感染，15-24歲每年新增感染人數，由93年的80人增加至101年的171人、到102年的139人，呈現近5年來首度下降，且降幅達19%，居全國平均7%之冠，顯見從校園推動愛滋防治，已有明顯成效。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）家中有五歲以下幼兒家長注意了，幼兒13價肺炎鏈球菌疫苗將在104年幼兒常規疫苗免費接種，以減少幼童遭受肺炎鏈球菌侵襲感染導致肺炎、腦膜炎、中耳炎等嚴重合併症。此外，每位幼兒家庭也將可以省下近一萬元的自費疫苗費用，減輕疫苗接種負擔。13價肺炎疫苗納幼兒常規接種依據我國疫情監測及流行病學資料，5歲以下幼兒及65歲以上長者為侵襲性肺炎鏈球菌感染症主要感染族群，其中幼兒又以2至5歲為最高，感染的血清型別以19A最多。依據衛生福利部建議，於104年1月1日起將幼兒13價肺炎鏈球菌疫苗納入幼兒常規接種。104年13價肺炎鏈球菌的實施對象具中華民國身份，年齡別第一為1歲以下(104年)出生滿2個月以上幼兒常規接種，第二為5歲以下幼童，99-103年出生未曾接種或尚未完成PCV13接種的幼童補接種。

（優活健康網編輯部／綜合整理）北野武、乃木希典、豐臣秀吉，你知道這三個人的共通點是什麼嗎？答案是，他們都是「媽寶」。北野武對母親咲女士非常尊敬，這是眾所周知的事。以前家裡的經濟狀況雖然不好，咲女士卻非常重視孩子的教育，花許多心思在上面。所以北野武在所著的《我是日本最棒的媽寶》一書裡，以自己的媽寶身分自滿。日俄戰爭英雄──陸軍大將乃木希典，也是一位媽寶。小時候，因為母親的不注意，造成乃木希典的左眼視力受損，但他為了不讓母親感到內疚，竟一輩子隱瞞著這個事實。而一統天下的霸主豐臣秀吉，從不對母親發脾氣的事實，也是出了名的。到了今天，一聽到媽寶男，許多人只會留下軟弱、對媽媽言聽計從、沒有肩膀的男性等負面的印象。但是，請看看前面所舉的三位男性，他們都是名留青史、成就一番事業的精英人物，絲毫看不出哪裡沒有肩膀。其實「媽寶」這個字眼，不是心理學用語，也不是由英文直譯的，而是日本自創的日式英文「Mother Complex」這個詞彙而來的。可見在世界各國中，只有日本把「尊敬母親、跟母親感情很好的成年男性」以負面的角度來解釋，非常獨特。但我認為能在未來渾沌不明的時代裡勝出的，正是媽寶男們。在兩極化的社會裡，成功者多為媽寶男。其實小孩在母親充分的愛與關懷下長大是很重要的，它對一個人的未來具有相當大的加分效果。媽寶男們受母親的影響甚巨，而母親所擁有的觀念，正是最能被社會大眾認可的價值觀。身為母親，對於孩子該怎麼做才能在社會上成功，其直覺通常都很靈。所以，當媽媽覺得學歷很重要時，就會以「必須用功讀書」的態度，教育出像北野武與哥哥北野大這樣的孩子。當覺得當軍人有出息時，就會循循善誘「要鍛鍊身體！要有男子氣概！」，因此培養出豐臣秀吉或乃木希典這類的大將之才。因為是媽寶男，所以才會以普世價值為生存之道。即便世道改變，也能順著新的世道，訂定新的目標，繼續努力。相較於母親，父親對孩子的態度傾向放任，只會說：「照你喜歡的方式生活。」所以孩子一旦失敗，都歸咎在孩子自己身上。心理分析界認為，被母愛包圍的人，希望受到更多讚美、得到更多愛，因此會變得更努力、更具野心，所以比較容易成功。與其說東京大學的學生是媽寶，不如說他們在一次又一次的努力下交出好成績，並受眾人讚美，種種經驗堆疊的結果，讓他們在考試戰爭中拿下最後的勝利。【診斷一下你的媽寶指數】請在下面十個選項中，勾選符合的項目。這些選項能測出你的媽寶指數。1）面臨結婚或換工作等問題時，會跟媽媽討論，但最後的結論，是自己思考後決定的。2）經常用電子郵件跟媽媽聯絡。但不會逐一告知每天的行程。3）偶爾跟媽媽一起上街購物或出門旅行。4）曾對女朋友（妻子）表示懷念媽媽所做的家常菜。即使她們做出來的味道與媽媽的不同，也沒關係。5）在母親節或媽媽生日等紀念日裡，會送媽媽禮物。也會跟媽媽一起吃頓飯。6）常記得要每年定期回老家探親。看看媽媽過得怎樣，心情就能頓時變得平靜。7）想透過功成名就讓媽媽覺得欣慰。希望被媽媽誇讚：「真的很努力！」8）正當要酒後開車或面臨可能受傷的狀況時，腦中就會浮現媽媽難過的表情，而馬上放棄。9）偶爾給父母一點零用錢。如果生活過得去，也考慮接父母一起同住。10）被稱為「媽寶」時沒有任何抗拒感。認為這只是盡該盡的孝道而已。【診斷結果】1～3個YES／媽寶分數低，親子關係比較疏離！？媽寶分數太低，要小心。是不是讓媽媽覺得孤單了呢？偶爾捎個信問候媽媽一下吧！4～8個YES／標準的、不偏不倚的媽寶男你屬於標準的媽寶男。即使跟媽媽同住一個屋簷下，因為保持適度的距離，所以關係變得更好。9～10個YES／得到100%關愛而長大的媽寶男！你是不折不扣的媽寶男。在媽媽的愛與呵護下長大。快朝成功的目標邁進，讓媽媽欣慰一下吧！（本文摘自／十年後不愁吃穿的人 一年後吃穿都愁的人／天下雜誌）

（優活健康網編輯部／綜合整理）進行所有大小手術前，都必須與醫師確認風險與細節，不可貿然進行，若真的不適合也請不要勉強，以免出現難以掌控的狀況。1）不是所有人皆適合整形／整形手術分為侵入性及非侵入性治療，具不同程度的風險，加上有些人先天體質不適合做整形手術，若冒然進行可能對健康造成危害，像是血友病、愛滋病、糖尿病患者、心臟病等，或服用藥物控制的慢性病患者，就不適合做整形手術。整型前一定要與醫師充分溝通，並據實以告，千萬不要勉強進行。2）手術前後都不可掉以輕心／有些父母會帶著15、6歲的女孩到診所，詢問是否可整形，站在醫師立場會考量是否絕對需要，畢竟這個年齡的女孩，身體尚在發育階段，我勸導為人父母者，應先讓孩子順其自然生長，若揠苗助長，恐怕會出現難以掌控的反效果。即使是體質適合從事整形手術的患者也不可掉以輕心，因為術前及術後的身體狀況，都會影響整形手術的復原結果，需要謹慎以對，不可手術完了就掉以輕心。3）無論哪種整形，都要注意安全／很多人認為打肉毒桿菌、玻尿酸的時間很短，術前、術後不過20分鐘，應該不會有什麼風險，事實不然，連美國食品暨藥物管理局（FDA）都提出呼籲，凡施打肉毒桿菌後，若出現吞嚥困難、虛弱、呼吸困窘時要立即就醫，不可拖延。在台灣曾發生過醫院或診所擅自使用水貨玻尿酸，把大瓶分裝成小瓶並提供好幾個人使用，結果出現過敏、發炎現象的案例。提醒各位，無論你要施行的是哪種手術，一定要確認每一個環節，才能確保自己的權益和手術的安全。（本文摘自／比美更重要的事／世茂出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）「媽媽！我的喉嚨不舒服痛痛的！」大家是否有這樣的經驗，家中小孩只要一開始喉嚨痛，當父母的就得擔心家中其他成員也會陸續感到不舒服，其實，避免全家人受傳染是有訣竅的！馬偕醫院耳鼻喉科呂宜興醫師表示，這是因為喉嚨痛的病毒或細菌，很容易透過空氣中的飛沫、口水、體液的接觸等傳染給其他人，所以家中一旦有成員喉嚨痛，不僅是患者要戴口罩，建議其他成員也一起戴上口罩會比較安全。喉嚨痛2原因導致　對症下藥才有解呂醫師表示，一般造成喉嚨痛的原因主要可分為病毒型感染及細菌型感染，而高達85％的喉嚨痛是由於病毒性感染所引起，如：腺病毒（Adenovirus）、鼻病毒（Rhinovirus）、流感病毒（Influenza）和冠狀病毒（Cornavirus）等等，都是臨床上常被發現的病毒，如果不積極治療，恐會造成更嚴重的併發症。諸如腸病毒、拉肚子、口腔潰瘍、扁桃腺化膿、發燒、吞嚥困難、頸部疼痛等問題。針對病毒性感染的治療方式，呂宜興醫師指出，一般醫師都會告知病患要多休息、多喝水，增加身體的代謝，免疫力提高，約1星期病況自然就會好轉；至於細菌性感染，則一定要使用抗生素治療，但因為要篩檢細菌性感染所引起的喉嚨痛，必須透過血液檢測才能確認，因此這患者的病況通常是隨著時間，越來越不舒服時，到醫院檢驗後才發現是細菌性感染。具有殺菌消毒的口腔噴劑　有助改善喉嚨痛問題當發現喉嚨痛時，許多人第一時間可能會吃喉片或喉糖、到藥房購買成藥，或選擇殺菌消毒的口腔噴劑，自行治療喉嚨痛的問題，這3個方法有效嗎？ 1）含喉片或喉糖：其實喉片或喉糖的主要成分是川貝、薄荷等，讓喉嚨覺得清涼，降低喉嚨不舒服的症狀，但沒有殺菌或消毒的作用，無法用來治療喉嚨痛。2）成藥：若是細菌性感染的喉嚨痛，購買成藥就毫無效果，必須利用抗生素治療才行。3）殺菌口腔噴劑：口腔噴劑裡頭的成分含有優碘殺菌消毒成分和薄荷，和耳鼻喉科醫師常使用的成分相同，噴在患處時，可以達到殺菌消毒的作用，建議民眾一旦喉嚨覺得卡卡、腫痛等不舒服時，可以直接將噴劑噴於患部，殺死致病菌，從根源解決問題。讓喉嚨消腫舒緩不適，避免喉嚨感染的小問題惡化。最後呂宜興醫師補充，入冬日夜溫差大，建議民眾，早晚一定要做好保暖，尤其出門在外最好圍個圍巾、戴上口罩，以免喉嚨受寒，引起感冒等喉嚨痛的問題。

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名45歲的女患者，一天狂拉肚子好幾次，數年來一直以為是腸躁症引起的腹瀉來治療，直到在外院做了超音波檢查後，疑似胰臟有一顆腫瘤，轉診至彰化基督教醫院，經過電腦斷層及核磁共振掃描後，證實胰臟確實有腫瘤，懷疑可能罹患胰臟神經內分泌腫瘤。後來術後病理切片證實為G2（中惡性度）的神經內分泌腫瘤且有淋巴結轉移，經長效型體抑素治療已半年，拉肚子的症狀獲得控制，大幅改善患者生活品質。神經內分泌腫瘤臨床有功能性症狀　務必提高警覺神經內分泌腫瘤為體內控制荷爾蒙分泌的細胞發生病變所致，其臨床症狀眾多，但並非為專一性的症狀。病患常出現的症狀有腹痛、腹瀉、呼吸困難、血便或血糖異常等。彰化基督教醫院一般外科張宏基醫師表示，除了臨床症狀診斷外，病理切片也提供極重要的資訊。通常合併病理報告及腫瘤狀態，可先分辨腫瘤是否為局部、是否有淋巴轉移及是否有遠端器官轉移，上述確定後則可進一步分辨預後及治療選擇。長效型體抑素治療助控制神經內分泌腫瘤根據2010年WHO公布，神經內分泌腫瘤依照惡性度等級低至高分為G1至G3，均屬於惡性腫瘤。張宏基醫師表示，臨床中曾有一名50歲的患者，多年前被診斷罹患神經內分泌腫瘤，起初以長效型體抑素治療，症狀獲得穩定控制，腫瘤生物標記CgA也從上萬降至數百，但患者為求進一步療效竟轉診改為化學治療，病情反而急轉直下，對此，張醫師提醒，神經內分泌腫瘤的病程變化詭譎多變，治療上務必遵照醫師處方，切勿隨意更換治療方針，才能與病長存。張宏基醫師提醒，當懷疑可能罹患神經內分泌腫瘤或手術後要進行疾病追蹤，可藉由以下方法協助診斷：1）腫瘤指數CgA數值；2）腹部超音波；3）內視鏡檢查；4）電腦斷層攝影；5）核磁共振造影及核醫檢查等，有利於醫師追蹤病情並提高確診率。此外，若民眾有類似相關症狀或希望對於神經內分泌腫瘤有更深入的瞭解，可至「神經內分泌腫瘤資訊網」查詢更多的相關資訊。