（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制署昨日(5號)晚間證實，高雄榮總晚間收治一名患者，剛從非洲奈及利亞返台的19歲本國籍男性，因出現發燒及上吐下瀉等症狀，且在當地曾經食用「蝙蝠餐」，有感染伊波拉病毒的疑慮，已通報為伊波拉疑似病例。高雄榮總除採最高規格進行醫療防護外，也已將該名患者收治到負壓隔離病房，並進行相關採檢，相關檢體將在今天早上送台北檢驗，檢驗結果預計今日午後出爐，若證實為伊波拉病毒感染，將提升國內防疫等級。疾管署籲：不去西非、不吃果蝠疾管署呼籲，請民眾遵守二不一要，不要前往西非等疫區，如必須前往，應避免接觸或食用果蝠、猿猴等野生動物；不要至當地醫院探視或接觸病人，要注意個人衛生，落實勤洗手及咳嗽戴口罩等個人防護，返國後21天內應健康監測。提醒臨床醫師如遇有西非返國病患，務必詢問旅遊史、接觸史、職業及家庭或工作環境等，如發現疑似病患應立即收治於隔離病房，醫護人員照護病患需提高警覺並配戴標準防護配備，實施感染控制措施，包括洗手、呼吸道衛生、避免體液噴濺等。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）昨日稱，高雄一名十九歲青年，從伊波拉疫區奈及利亞反國後，出現疑似伊波拉發病症狀，引起社會恐慌，但根據疾病管制署所發布的最新消息指出，目前男子檢驗結果為陰性，請民眾勿過度擔憂。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）沒多久之前，全台才掀起一場冰桶挑戰賽的熱潮，如今熱潮已過，不少民眾還是不了解漸凍人的發病原因以及所面臨的嚴峻處境。台中就有一名六十一歲的陳先生，半年之前因左手逐漸無力，無法緊握物品，因此到醫院求診，經核磁共振之後，醫師研判為頸椎骨退化及椎間盤突出，然而，卻開啟了陳先生一連串的錯誤的顛頗治療路程。輾轉治療將近半年 雙手還是萎縮 經診斷後，陳先生開始進行二至三個月的復健治療，不料症狀還是未見好轉，反而更加惡化，左手從無力，竟然開始萎縮，且蔓延到手臂上，也因此陳先生轉而向中醫求助，又治療兩個月，連右手也開始無力萎縮，讓他陷入無助與絕望。之後，陳先生轉由台中醫院神經內科看診，醫師廖益聖察覺兩手萎縮不太單純，於是再安排神經傳導及肌電圖的檢查，終於確診為漸凍人，也就是典型運動神經元疾病。漸凍人好發五十歲左右 無法治癒廖益聖表示漸凍人，是一種罕見的神經退化性疾病，普及率大約是十萬分之五，造成原因不明，有5～10％的病人為遺傳，好發於50歲左右，至今仍無法治癒。患者會逐漸四肢癱瘓、肌肉萎縮、吞嚥困難，最後在3至5年進入呼吸衰竭，但是患者的神智始終是清楚的，曾有患者形容自己的身體像是石頭一般無法動彈，靈魂彷彿被禁錮在如頑石的軀殼裡，而心靈像飛鳥不斷在牢籠裡震動翅膀，想要掙脫束縛。漸凍人最困難的診斷是在疾病剛發生前半年，大多數的患者都是以局部肢體乏力、精細動作變差等來呈現，因此常常被當成頸部／腰椎神經壓迫、帕金森氏症或重症肌無力等疾病來治療。發病初期，病人長於骨科、復健科等科別疲於奔命。廖益聖提醒，若有手/腳萎縮、行動障礙或吞嚥困難等症狀產生，經檢查確認無頸／腰椎壓迫，透過藥物或復健2個月後仍無改善者，可到神經內科門診求治，透過進一步檢查及早診斷，以免耽誤治療時間。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）甜甜圈、甜甜圈，肥胖族群可要多加注意，如果對於鹹酥雞、炸雞排等高熱量食物，若再肆無忌憚地猛吃，當心少活八年以上，大腦還要提早退化，多達十六年！根據美國的最新研究發現，愈年輕過胖，就愈容易折壽，折壽年數最多長達八年以上，更會剝奪十九年健康生活。肥胖會折壽 還會剝奪健康生活此研究來自於加拿大蒙特婁馬吉爾大學，研究團隊利用美國國家衛生院所擁有的資料進行進一步分析。研究發現，身體質量指數（BMI），介於25至29.9之間的人，預估會減少0至3年壽命，介於30至34.9之間的人，預估會少活0.8至5.9年。大於35的極度肥胖族群，則預估會減少0.9至8.4年。值得注意的是，肥胖所引發的糖尿病、高血壓等慢性疾病，將會剝奪十九年不等的健康生活。此外，肥胖更是引起失智症的第二大危險因子。反觀台灣，根據國民健康署所調查的資料顯示，超過三成的民眾過胖，即使政府大力提倡減重的重要性，不過肥胖人口的下降，依舊緩慢。再看看國際顧問公司，肥胖對於經濟損失的評估，多達兩兆美元，不亞於戰爭所帶來的衝擊，可見民眾對於身上的脂肪，可要視為日常生活中，威脅自己的最大敵人！
（優活健康網編輯部／綜合整理）有一個商人在一筆生意上虧得血本無回，遭受了這樣的打擊，讓商人心灰意冷，於是他約了幾個朋友去探險，出去散散心，排解一下心中的痛苦。當時，他們去探險的地方是一個荒漠地帶。由於是第一次探險，商人準備隨身帶了一個厚重的背包，裡面塞滿了食具、切割工具、挖掘工具、衣服、指南針、觀星儀、護理藥品等。商人臨行前，對自己準備的背包很滿意，認為已為旅行做好了萬全的準備。然而，當他們行走了第一天，商人就感到有點吃不消了，更沒有心思去看沿途的風景了，相比心中的沉重，此時他背上的背包更沉重。又大又沉的背包快壓得一點力氣都沒有了，全身的骨頭快要散架了。這時，當地嚮導走過來，打開了商人的背包之後，突然問了一句：「這些東西讓你感到快樂嗎？」商人愣住了，這是他從未想過的問題。他開始問自己，結果發現，有些東西的確讓他很快樂，但是，有些東西實在不值得他背著它們，走了那麼遠的路，簡直一點用處都沒有。於是，商人決定扔掉很多不必要的東西，接下來，他的背包突然變輕了，他感到很舒服，步伐也矯健了，和朋友們有說有笑，自己不再有束縛，旅行變得更愉快起來。經過了這次探險旅行之後，商人學會了一個道理「如果生命裡填塞的東西愈少，就越能發揮潛能。」從此，他在以後的經商過程中，定期打開「包袱」，隨時尋找減輕負擔的方法，從此他的生意做得風生水起，不再那麼艱難，以前會遇到的困境頓時迎刃而解。很快，商人成立了一家大公司。你一定有過年前大掃除的經歷吧！當你一箱又一箱地打包時，是不是驚訝自己在過去短短幾年內，竟然累積了那麼多的東西？你是不是懊悔自己為何事前不花些時間整理、淘汰那些不再需要的東西，否則，今天就不會累得連背脊都直不起來？問自己一個問題：是不是每天都忙忙碌碌，把自己弄得疲累不堪，以至於總是沒能好好靜下來，替自己做「清掃」？對那些會拖累你的東西，必須立刻放棄。掃除的意義，就好像是生意人的「盤點庫存」。你總要瞭解倉庫裡還有什麼，某些貨物如果不能限期銷售出去，很可能會因為積壓過多拖垮你的生意。而在人生諸多關口上，幾乎隨時隨地都得做「清掃」。念書、出國、就業、結婚、生子、換工作、退休……每一次轉折，都迫使我們不得不「丟掉舊的你，接納新的你」，把自己重新「清掃」一遍。不加糖的滋味1）明智的人懂得把全部的精力集中在一件事上，「剪掉」不適合自己幹的事情，留下一個適合自己發展的空間。2）如果把心中的那些雜念一一剪掉，使生命力中的所有養料都集中到一個方面，那麼將來一定會驚訝，自己的事業竟然能夠結出那麼美麗豐碩的果實。3）人一定要隨時清掃、淘汰不必要的東西，日後才不會變成沉重的負擔，包括煩惱、鬱悶、沮喪、挫折、壓力等。4）學會選擇，捨得放棄，是取其要者而為之，不要者而捨之，不為瑣事勞心傷神，這需要勇氣和膽略，它還是一種顧全大局的果敢，也是一種泰然處之的大度。（本文摘自／黑咖啡幸福學／大喜文化）
（撰文／Frank Chen）（採訪諮詢／自遊行-行銷總監Sophia）（圖片來源／康薦－自遊行、優活健康網）根據統計粗估，國人60歲以上的男性，約有2成患有尿失禁，但礙於男性尊嚴，以及諱疾忌醫的心態，讓他們都難以啟齒。然而，包尿布對於他們來說，如身綁千斤鐵塊，在生活品質與行動上，往往帶來諸多不便；與外界拒絕接觸，很可能成為他們退無可退的最後一步。2013年袁明琦醫師的孝親發明「自遊行集尿器」推出上市，不僅造福許多和自己父親有一樣困擾的男性，也獲得國內外發明獎的肯定。今年在產品上市即將滿一週年的前夕，自遊行團隊舉辦了全台趴趴走的擺攤活動，耗費4個月，親自到全台超過一百間連鎖醫材行，擺桌子、設小立牌，站在第一線和老年人溝通，雖然每回活動結束皆拖著疲憊的身子返家，但滿滿的溫暖卻溢滿心靈，也帶給了許多老年人們滿滿的關懷。優活獨家專訪自遊行康薦公司的行銷總監Sophia，她向我們分享了在這次全台趴趴走的活動，聽到、看到、感受到許多小故事。 自遊行百場擺攤關懷活動 用行動溫暖老年人「尿失禁對老年人們來說，是難以言喻的痛苦」對人觀察細微的自遊行行銷總監Sophia指出，過去這一百場的擺攤活動中，很多伯伯都怯生生的前來攤位上詢問，也有碰過伯伯到攤位上，一開口就說：「我是幫朋友買的，不是我要用的」極力想撇清自身罹有尿失禁的處境，她說，正是因為這類的疾病較難開口，所以需要反被動為主動，用積極的行動去溫暖有需要的人。擺攤期間，自遊行團隊曾到某間養護中心去拜訪，經護理長介紹有一位伯伯是歸國華僑，因在國外時剷雪跌倒，使得脊椎受傷，不僅無法站立，也讓他需天天使用紙尿布。「養護院的護理長跟我說，其實伯伯還是可以坐起來活動，也常常有以前的部屬來探望他」但或許是自尊心使然，從包尿布的那天開始，伯伯開始悶悶不樂，拒見親友，始終把自己關在房裡，愁顏不展。康薦團隊了解伯伯的故事後，想著若是自遊行能幫助伯伯改善現在的生活，他一定可以恢復笑容，因此，花了好長的時間說服，也親自對伯伯的外籍看護進行教學。「過了幾個星期，竟然跟探視他的親友笑呵呵的下棋！」Sophia說，伯伯在使用集尿器後，再回訪探望他時，發現原來這位伯伯那麼幽默。這讓自遊行團隊發現，他們販賣的不只是一項產品，而是在幫助更多有需要的人，能夠重拾歡樂生活，能在晚年的彩霞上，不因此黯淡失色。 就算只幫助到一位老年人 都值得！還有一次在新竹時，因為活動場地較偏遠，一整天下來整場活動只有一位伯伯到場詢問，伯伯說產品是兒子為了孝順他，買來讓他備用，雖然現在還沒有使用，但是怕以後需要用到時不會操作，所以才活動現場詢問。Sophia說，那時除了介紹集尿器如何使用外，伯伯還與他們整整聊了2個小時都沒有離開。恰巧，擺攤結束，回程的公車上又與伯伯巧遇，他說：「我已經90歲了，謝謝你們設計這樣的產品，造福老年人」還留下自己的電話，邀請Sophia如果下次再到新竹，一定要與老伴兒煮幾道菜，擺款設宴請她吃，面對這樣的關心，讓Sophia當場感動得紅了眼眶。 辦完100場全省趴趴走集尿器說明活動，問及康薦團隊，在這4個月的活動中獲得了什麼，Sophia笑笑表示「我想，我爸媽也會老，若有一天，他們在外需要幫助，希望也有熱心的年輕人可以幫忙」，其實他們做的並不只是銷售產品，更重要的是要如何幫助老年人們改善他們的生活，讓他們能夠不因疾病而困擾，就算只幫助到一個人，都極為值得！這也是袁醫師發明自遊行集尿器的宗旨。
（優活健康網編輯部／綜合整理）在冷冬最棒的補品就是燉碗熱騰騰的養生粥，不僅吃飽又能吃得健康滋養。運用多種中藥材，幫自己調養一年來所流失的元氣。中藥材種類繁雜不及備載，但中藥材的份量拿捏一定要小心，多吃可不能多補，適量的添加才能達到保健養生的功效喔。在此為大家介紹常見的幾種中藥材。1）參鬚／參鬚就是人參的鬚腳，使用於涼補的中藥材，嚐起來微苦，適合口乾舌燥、睡眠品質不良、疲勞無力的人，以補氣安神廣為人喜愛。2）紅棗／紅棗含有多種蛋白質、脂肪、胺基酸等有益身體的營養素，更是口耳相傳的補肝聖品，熬夜疲勞、睡眠不足的人可以多吃紅棗補元氣。3）芡實／要燉補藥膳粥的時候絕對不能忘記芡實，他能強健脾胃，但一次不可食用太多，數量多寡須請教醫師，不然可能因為過量造成便秘問題。4）茯苓／茯苓有四時神藥的美名，性平味甘，常與紅棗、薏仁一起煮粥、煮茶，能促進食慾，保健養生，老少咸宜。5）枸杞／是廣泛使用的中藥材，味道甘甜且含有豐富的保健成分，能夠改善疲勞、補腎明目，通常可以拿來煮粥、泡茶，適量吃可以增強體魄。如發現枸杞出現酒味，那就是變質了，不宜再拿來食用。6）川芎／味道苦澀帶點辣味，能夠改善經期不順、痛經，活血化瘀，是四物湯、藥膳燉補必備藥材。7）當歸／性溫甘，常見於燉補熬湯，在四物湯、當歸鴨是常見的中藥材，在冬天很適合用來暖養身心。8）黃耆／常用於泡茶、煮湯，由於是中藥材，不宜過多飲用，可詢問中醫師配方做平常保健使用。（本文摘自／愛煮粥／博碩文化）
（優活健康網特約記者許家瑋／綜合報導）良好的性生活是鞏固一段婚姻的關鍵之一，但對於更年期、停經後、產後的婦女，或是服用抗荷爾蒙的乳癌病患而言，陰道的乾澀不快，成了令人難以啟齒與解決的問題。長年鑽研於改善私密處老化問題的婦產專科醫師李伯寧表示：「於歐美盛行的二氧化碳（波長10,600nm）陰道雷射治療，主要是透過雷射的方式產生熱效應，可以幫助恢復陰道立體結構與彈潤，而治療後，患者滿意度高。」產後、更年期 私密處老化情況恐加劇正常女性私密處老化有兩個重要時期，一為生產過程經歷骨盆腔的改變而造成的陰道鬆弛，另一則是更年期荷爾蒙流失。老化導致女性性生活品質的下降，李醫師說：「陰道老化主要是陰道黏膜上皮細胞結構變化扁平、含水量下降，膠原蛋白的流失與底層的纖維細胞增生率下降，產生陰道萎縮、鬆弛、乾澀，甚至出現漏尿、滲尿的狀況。」以往患者到婦產科診間與醫師說明乾澀、不快的情形，會以開立荷爾蒙藥膏塗抹在陰部為主，雖然在日常活動可獲得改善，但針對在性生活的提升程度，是有困難度的。李醫師說明：「荷爾蒙藥膏的作用只達到黏膜層，就像只在土壤上施肥料，而陰道雷射治療的方式就像是直接改善土壤本身的性質與結構，對性生活品質的提升有幫助。」陰道雷射治療是藉由熱能，使老化的黏膜上皮剝離並新生，促進膠原蛋白的增生，並使纖維細胞增生率提升，讓原本缺乏女性荷爾蒙與養分供應的陰道內壁，恢復緊實與濕潤度。李醫師說：「由於陰道雷射治療只需要10-15分鐘並且不需麻醉，患者普遍接受度高，並於恢復期過後，追蹤患者的滿意度約達9成以上。」陰道乾澀 影響性生活、自信心李醫師強調，陰道雷射治療也適合運用在乳癌患者的身上，是因為乳癌患者多數為荷爾蒙受體陽性，需長期服用抗荷爾蒙藥物（如泰莫西芬、芳香環梅抑制劑等）降低癌細胞復發的機率，但藥物的副作用會讓陰道乾澀。乳癌病患往往已切除乳房，再加上陰道乾澀不已的症狀，使行房困難度增，連帶自信心下降，夫妻關係也漸趨冷淡，藉由陰道雷射的熱能，再搭配自體血小板生長因子的PRP注射療法，運用在乳癌患者上，不僅對癌症不會產生影響，也較能讓乳癌患者找回生活品質。陰道治療的術後滿意度也與醫師的專業度息息相關，患者欲接受陰道雷射治療治療前，須經過專業醫師評估，施以適合個人的雷射參數治療，客製化每一位患者的需求。李醫師強調，「更年期的婦女與產後婦女的需求一定是不一樣的。」坊間有販售號稱塞入陰道可增彈性儀器，也有醫師宣稱埋線、塞珠子增加緊實度，對此，李伯寧醫師建議，陰道是非常私密與嬌嫩的部位，除非經過專業醫師評估，消費者不要輕易嘗試與使用偏方，後果可能不堪設想。
（優活健康網新聞部／綜合報導）類風濕性關節炎（簡稱RA），是一種慢性關節炎，病況輕微時局部關節僵硬疼痛，嚴重時則會引起全身的關節損壞，但你知道嗎？其實關節炎非老年人專利，幼兒也可能會罹患幼年型類風濕性關節炎，且發作起來甚至比成年人更加嚴重。對此，林口長庚兒童過敏氣喘風濕科特別邀請辛宜臻醫師主講「就是不一樣－兒童與成人類風濕性關節炎」、曾詩婷醫師主講「認識兒童型類風濕性關節炎之藥物及其使用注意事項」，希望能藉此幫助民眾更進一步的了解類風濕性關節炎，歡迎大家踴躍參加。名稱：兒童型類風濕性關節炎病友座談會時間：12月6日（六）09：00～11：00地點：林口長庚醫院兒童大樓K棟12樓第三會議廳洽詢：林口長庚社會服務課 徐夢舷小姐（03）3281200轉5128
（優活健康網新聞部／綜合報導）大腸癌，近年來成為國人好發癌症問題之一，因為外食族的增加，攝取太多肉類及脂肪，增加了腸道內膽酸分泌，導致治癌物質產生，不僅如此它的症狀又與痔瘡相似，因此在初期時很容易讓人誤會而延誤就醫。對此，高雄長庚醫院特邀大腸直腸肛門科林岳民醫師及營養治療科沈采螢營養師分別主講「認識大腸癌」及「食用油品選一選」，期望透過此講座可增進民眾對醫學知識及照顧能力，歡迎大家踴躍參加。名稱：大腸直腸癌講座時間：12月06日（六）9：00～中午12：00地點：高雄長庚醫院湖畔星光－星光廳洽詢：高雄長庚社會服務課 鍾佩君小姐（07）7317123轉3401
