（優活健康網實習記者陳思綺／綜合報導）氣溫下降是否較容易感冒？大部分的人這麼認為，但卻沒有研究可以解釋這項「迷思」，美國國家科學院院刊近日刊登了一篇論文證實，天氣冷確實更容易使人感冒。低溫利病毒生長 1／5人鼻腔內帶鼻病毒這篇研究來自於美國耶魯大學，研究人員採集了老鼠的呼吸道細胞，觀察並比較其在核心溫度37度與較冷的33度下，免疫系統對於鼻病毒的反應有何不同。結果發現，較低的溫度會降低免疫系統的反應能力，使鼻病毒較容易繁殖。論文中顯示，人類的鼻腔由於常接觸外界空氣，鼻腔的溫度會比人體核心溫度37度稍低，剛好是造成一般感冒的鼻病毒最適宜生存的溫度，因此，約有1／5的人鼻腔內平時就帶有鼻病毒。耶魯大學免疫生物學教授認為此研究證據足以作為後續人體免疫系統研究的線索，並將在未來把此次研究的發現運用到預防、治療孩童氣喘病症上，而這項研究也提供了「天冷應注意保暖」最好的理由！
（優活健康網實習記者陳思綺／綜合報導）天氣冷，免疫力下降，是諾羅病毒侵襲的好時機！每當冬季與初春，是諾羅病毒好發時期，花蓮縣衛生局近期就接獲了三起集體腸胃道症狀群聚報案例，對此，局長林運金提醒民眾，做好個人衛生是最佳預防疾病的方法，若身體不適應盡速就醫並在家休息，以降低疾病傳播風險。依疾病管制署疫情監視資料顯示，花蓮縣104年至今已接獲770人次因腹瀉急診就診，較去年同期高出了近3％的比率，顯示了此波諾羅威力強大。主要病徵：腸胃不適症狀＋發燒肌肉痠痛林運金指出，感染諾羅病毒最主要的症狀是水瀉和嘔吐，同時也可能伴隨頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉痠痛等症狀，通常感染後一至三天會出現腸胃炎症狀，症狀持續時間取決於所感染的病毒種類及個人免疫力。大多數得到病毒性腸胃炎者通常可以完全恢復，不易留下長期後遺症，但對於嬰、幼兒及免疫力降低、無法照顧自己的人，例如殘障或老人等，症狀通常會較嚴重。傳染力強 注意居家環境與個人衛生可有效預防諾羅病毒具有高度傳播能力，主要透過糞口途徑傳播，包括受到病人排泄物或嘔吐物污染的水及食物等，也可經由與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染。衛生局疾病管制科長簡宏昌表示，預防諾羅病毒其實並不困難，謹記飯前和便後應洗手，蔬果要清洗乾淨，食物要煮熟再食用。另注意居家環境衛生，有效提升身體的免疫力，才能避免感染傳染病。
（優活健康網實習記者陳思綺／綜合報導）農曆年節將至，民眾忙辦年貨，新竹市衛生局為維護食品衛生安全，對年節應景食品進行第二波抽驗，抽查傳統市場、大賣場、商店的年節食品，檢驗結果有23件合格，合格率僅76.7％，不合格的7件產品，除請業者即刻下架，並已移請製造商所在地衛生局依規處辦。亞硝酸鹽過量 頭暈、嘔吐、腹瀉樣樣來竹市衛生局此波年節食品檢驗，特地於傳統市場、大賣場、商店進行抽驗，其中包括臘肉、肉乾、肉鬆、香腸、火腿等30件，檢驗項目則包括有已二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、水楊酸、對羥苯甲酸、亞硝酸鹽等，結果發現，不合格的7件產品（香腸、臘肉）為亞硝酸鹽過量，現已由各轄區衛生局依規處辦。亞硝酸鹽為食品加工（香腸、臘肉）常被用來當作防腐劑的合法添加物，可用來預防肉毒桿菌生長及維持食品顏色外觀，但若食入過量可能會造成頭暈、想吐、腹痛、腹瀉等症狀，民眾應多加注意。包裝標示很重要 低溫冷藏保風味新竹市衛生局提醒民眾採購年節食品時，儘量把握以下原則選購，才可買得安心、吃得放心：1） 不買來路不明之食品／購買商品時可請業者提供發票或收據。2） 選擇包裝、標示完整之產品，並注意中文標示的完整性／商品須標示品名、內容物名稱及重量、食品添加物名稱、廠商名稱、電話號碼、廠商地址、有效日期及原產地，若要挑選散裝食品應注意需有中文標示「品名」、「原產地（國）」、「含基因改造食品原料」、「製造日期或有效日期」等事項。3） 選購肉製品要注意／香腸、臘肉、火腿等請勿挑選顏色過於鮮紅，易有亞硝酸鹽(保色劑)超量之危險，香腸、火腿、臘肉等請務必貯存於冰箱之冷藏或冷凍庫以保風味，也可避免微生物之生長。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）年紀大、長期服用抗生素者要當心，腸道菌叢減少，恐會增加困難梭菌大量繁殖，進而陷入感染風險！日前，一名67歲的老翁，因肺炎住院長達3個月，康復回家後，卻老是往廁所裡跑，每天總要來回跑個3～4趟，起初原以為是吃壞東西所致，因此，自行服用腸胃藥，但症狀仍不見好轉，直到復診檢查才發現，原來他是因為抵抗力低，加上住院時使用抗生素，才會造成腸道內感染困難梭菌。住院患者中 有64.4％的人在使用抗生素高雄榮總內科部陳垚生醫師表示，困難梭菌是一種經由腸胃道繁殖的致病細菌，一般來說，正常的腸道內，有益生菌抑制生長，所以，感染困難梭菌的機會較少，但年紀大或住院病患者，暴露於抗生素使用後，就會減少腸道菌叢生長，進而導致困難梭菌有機會大量繁殖。根據國內研究指出，全台困難梭菌感染患者之中，65歲以上患者就佔了73％，對此醫師表示，老人常因小感冒、輕微感染或各種疾病住院，並使用抗生素治療，且根據健保統計指出，住院病患中抗生素的使用率竟高達64.6％，換句話說，就是全台約34萬名老人，恐因使用抗生素，而身陷困難梭菌的感染風險。腹瀉為症狀 輕忽恐造成嚴重併發症然而，困難梭菌常見症狀為腹瀉，因此民眾經常會被忽略，而自行買止瀉藥服用，但大部份止瀉藥，會讓困難梭菌的毒素無法順利排出，反而造成腸道嚴重發炎及併發症，例如：偽膜性腸炎、巨腸症及敗血症等，嚴重者甚至有極高的致死率。勤洗手、少用抗生素 有助於降低感染率困難梭菌名如其菌難培養、難診斷、難治療，只要曾經感染過困難梭菌的病人，腸道正常菌叢無法生長回來，因此，腸道中仍有困難梭菌孢子存在，復發機率高根據研究指出，曾感染困難梭菌的病患，有3～5成的治癒病人會復發。所以，醫師建議民眾勤洗手，及跟醫師討論減少不必要的抗生素使用，是目前避免患者感染的有效預防方式。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名高齡70歲的王先生，身體硬朗的他，是大甲媽祖繞境隊伍的固定班底，數月前就在參與媽祖繞境活動時，中途因連續打嗝造成嚴重的頭暈及噁心感，就醫接受胃鏡檢查，發現胃潰瘍症狀，組織切片結果竟是惡性腫瘤！胃灼熱感、打嗝 超過2周恐是警訊阮綜合醫院消化外科宋天洲醫師說，王先生近5年來飽受打嗝不止困擾，一直以為是消化不良造成的，曾經嘗試用啤酒、高粱、水果醋等偏方來緩解症狀，卻不見效果，經檢查證實是惡性腫瘤。而對於胃部惡性腫瘤，手術是優先考慮，但考量老先生的體力負荷，所以醫療團隊決定採用3D腹腔鏡手術治療，術後ㄧ週順利出院，目前恢復良好。宋天洲醫師指出，打嗝是常見的生理反應，一般人較少會和胃癌聯想在一起，可能因腫瘤引起胃擴張，刺激迷走神經而引起打嗝。而胃癌初期病人沒有明顯的症狀，所以常被忽略，最常見的胃癌初期症狀包括消化不良、上腹疼痛、打嗝、噁心、反胃、胃灼熱感、腹脹等，通常症狀若持續2星期以上應速就醫檢查。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，一名16歲的璇璇，自出生後就安靜少哭鬧，但就在1歲8個月時，突然開始反常，原本安靜乖巧的她，變的焦躁、易怒，無視周遭的人事物，就連牙牙語所學的詞語、手勢也漸漸遺忘，後來還一度被診斷為自閉症，直到她出現了不停搓手、閉氣至嘴唇泛紫等症狀時，經過基因檢測，才發現她原來罹患了雷特氏症。然而，在治療的過程中，她的父母為了幫助她能早日恢復，還嘗試了許多偏方，包括針灸、民俗療法、求神問佛等，但卻弄巧成拙，使得她的身體亮起紅燈，雙手抖動厲害、雙腳癱軟無力，狀況更惡化，嚴重到幾乎只能仰賴輪椅行動，最後，在醫師的建議下，接受了物理職能訓練，而現在的她已能自己上下樓、聽從部分指令了。雷特氏症雖為罕見 但好發於女生高雄長庚兒童神經科洪碧蓮醫師表示，雷特氏症是一種神經系統的罕見疾病，發病率約為1萬分之１，大多發生於女生身上，雷特氏症孩子在出生時，身心發展正常，但在病發後，各種身心功能會逐漸退化及出現發展遲緩的現象。絕大多數的雷特氏患者，都是由於X染色體上的MECP2蛋白基因突變所導致，且99.5％患者皆為無家族病史之新發生突變。MECP2蛋白若失常，會使一些腦部發展相關基因，在某些發育階段無法適當表現出來，因此，讓神經突觸的聯結與訊息傳遞產生問題，然而，目前僅知MECP2基因突變會破壞神經細胞的正常功能，但尚未不完全清楚這些突變如何導致雷特氏症。1歲後出現發展遲緩要注意 當心罹患雷特氏症雷特氏症在1歲以前多為正常，1歲後逐漸有頭圍生長遲滯、神經發展遲緩、語言發展遲緩與社交障礙的問題，約在一歲半左右病童會有雙手無目的刻板性動作，如洗手、扭手、彈手、類似數鈔票的動作等。隨後，病人會有一段時間長短不一的穩定期，當病人進入退化晚期，大多數病人會有嚴重的運動障礙，須長期臥床或使用輔具協助移動，以往雷特氏症沒有特別的治療，但隨著醫學的進步，目前國外對於雷特氏症已有效果卓著的人體試驗成果。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現代人工作忙碌，常常熬夜到三更半夜，以致睡眠不足，因此，到了週末有多人就會開始瘋狂補眠，來彌補平日所累積的疲勞，但根據國外一項最新研究指出，週末的生活作息與平日不同，容易造成生理時鐘錯亂，進而導致發胖、影響身體健康等。假日補眠要當心 睡多恐增肥胖率該研究主要是由英國醫學研究會，針對800多名受測者進行調查研究，其中包括受測者的身高、體重、腰圍、血液以及睡眠狀態，結果發現，睡眠差異越大者，變胖機率及罹患肥胖所引起的疾病率越高。對此，研究人員表示，週末、假日狂睡的現象，可稱之為「社交時差」，長時間累下來，不僅會擾亂體內的生理時鐘，進而影響健康外，即使假日只比平常多睡了2小時，也會提高BMI的風險，甚至就連身體發炎、罹患糖尿病等機率都會跟著增加。所以，建議民眾就算放假，也不要改變生活作息或突然大睡，應盡量維持固定的睡眠時間，才不會增加毛病找上門的機率。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近日禽流感疫情鬧得沸沸揚揚，使得民眾各個人心慌慌，然而，疾管署於昨日取得農委會提供源自鵝感染的新型H5N2及H5N8禽流感病毒基因序列，送至該國家流感中心進行分析比對，結果發現，國內禽類分離出的新型H5N2及H5N8禽流感病毒，仍屬禽源性病毒。且基因序列重要位點與韓國、日本、美國、加拿大、德國等出現H5N8禽流感疫情國家公布資料完全一致，雖然在哺乳類動物細胞內複製力不佳，可感染人類，但致死率若與H7N9相比，風險性相對低很多，另外，H5N8禽流感病毒雖在許多國家造成相當大的禽場疫情，但至今尚無人類被感染的報告出現。禽流感疫情 尚未傳出禽傳人疾管署表示，H5N2及H5N8禽流感病毒，至今仍侷限於禽類間之傳播，並無人類被感染的案例，且該病毒對克流感的治療仍屬有效，然而，病毒演化或變異的風險無法預測，因此，疾管署將持續嚴密監控疫情發展。為因應國內禽場禽流感疫情，疾管署針對禽場及防疫人員進行健康監測，截至目前為止，健康監測中人數共2,906人，出現類流感症狀的40人中已採檢28人，12人持續追蹤健康狀況，另有76人解除列管。盡量避免生食雞、鴨 有助於加強防護疾管署呼籲，請疫區禽場相關工作人員仍應持續加強自我防護，如出現類流感症狀，應戴上口罩儘速就醫，向醫師說明職業及接觸史，必要時依醫師指示使用公費抗病毒藥劑，以掌握治療契機。民眾則勿接觸禽鳥或隨意撿拾禽鳥屍體，食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食，處理生禽肉或蛋時應清洗乾淨，並落實洗手等個人衛生措施。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）如有預計前往香港的民眾注意！日前，疾管署與香港確認，新增1例H7N9流感病例，為79歲男性，發病前曾有廣東活動史，故研判為廣東移入病例。因此，提醒計畫前往中國大陸者，請務必保持良好衛生習慣，避免接觸禽鳥與出入活禽市場，食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食，以降低感染風險。大陸流感旅遊疫情 上海、廣東為警示疾管署表示，該名個案曾於1月5日至19日至廣東樟木頭，19日返回香港後開始出現喉嚨痛及咳嗽帶痰等症狀，並請私人醫生看診，後於22日至一間醫院求診，現於醫院接受隔離治療，情況穩定，經檢驗確診染H7N9流感。目前針對人類禽流感旅遊疫情建議，中國大陸新疆維吾爾自治區、江蘇省、浙江省、廣東省、福建省、上海市、江西省為第二級：警示，其他省市（不含港澳）為第一級：注意。全球累計至目前為止 共有530例自去年入秋以來，中國大陸及香港地區共累計77例，分別為中國大陸福建省22例、廣東省18例、浙江省14例、江蘇省8例、新疆維吾爾自治區7例、上海市3例、香港2例、山東省、江西省及北京市各1例。全球自2013年迄今累計530例，包含中國大陸513例、香港12例、台灣4例、馬來西亞1例，WHO於1月17日更新185例死亡。落實衛生措施 有助於降低傳染疾管署呼籲，民眾前往中國大陸應落實洗手等個人衛生措施，並避免接觸禽鳥類與出入活禽市場；食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食以避免感染。返國時，如出現發燒或類流感症狀，應告知航空公司人員及機場港口檢疫人員；返國後，如出現上述症狀，應戴上口罩儘速就醫，並告知醫師接觸史及旅遊史。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近年來，新興濫用藥物在台灣流行，且日益嚴重，在包裝上印各種流行標誌，或作成即溶飲品包，藉此降低民眾的警覺心。根據食藥署濫用藥物檢驗通報系統的資料顯示，被檢驗出新興濫用藥物的種類與數量逐年增加，尤其是喵喵跟浴鹽件數增加最多，各增加了70倍和100倍。 使用浴鹽 易出現情緒不穩、攻擊行為日前刑事局破獲全國第一個大型浴鹽毒品的工廠，雖然浴鹽外表看起來像是浴用鹽，在台灣是一種新興毒品，屬二級毒品，價格高，很受年輕人喜愛，常有人在夜店販售，其成分比搖頭丸更會要人命，民眾要小心，千萬不要掉入毒品陷阱。施用浴鹽後，會產生攻擊行為、強烈幻覺，甚至猝死，長期施用會導致情緒不穩、橫紋肌溶解等症狀，美國在2012年更傳出服用後精神錯亂，啃食路人臉部的案件。因此，南投縣政府衛生局提醒民眾，千萬不要因一時好奇或受到同伴影響，貿然嘗試來路不明的藥物，以免陷入毒害深淵。
