（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）孩子肚子餓，要趕快擠母奶哺餵，半夜哭得震耳欲聾，還要起床耐心安撫，倘若不小心吐奶，則須熬夜洗床單，陷入長期睡眠不足，過度勞累的窘境，這是所有媽媽所必經的養育之路，台中就有一名婦女，因此抵抗力下降，導致罹患帶狀泡疹！眼睛周圍長紅疹　就醫確診罹皮蛇這名許姓患者，育有3歲與11個月大的2個小孩，除了照顧孩子外，並且每2至3小時就要擠奶一次，幾乎每天都處於睡眠不足的狀態；最近左邊眼睛出現異物感，且鼻子與眼瞼處開始有刺痛感，2至3天後左邊眼睛周圍與頭皮開始長出紅色疹子、水泡，不定時出現如被針刺到、拔頭髮的痛楚感，並且出現發燒症狀，患者感覺有異，到醫院看診，確定罹患帶狀皰疹，吃藥與擦藥後一周，紅疹與水泡已大致消除。 童綜合醫院過敏免疫風濕科主任鄭聖翰醫師表示，帶狀皰疹（俗稱皮蛇）是由水痘帶狀皰疹病毒所引發的皮膚病，也就是曾經得過水痘的人都有可能罹患帶狀皰疹（因為水痘病毒潛伏在背根神經節）。只要身體太虛弱　就會讓潛伏病毒有機可趁由於病毒潛伏在身體內，當過於勞累、虛弱、受感染及重大手術、惡性腫瘤、接受化學治療、放射治療、類固醇使用等造成免疫功能下降時，就會誘發病毒再度活動，病毒沿著周圍神經波及皮膚繁殖，使受侵犯的神經和皮膚產生灼熱、疼痛、紅疹、水泡等症狀。 鄭聖翰呼籲，正在哺育嬰幼兒的媽媽們要適時的放鬆與休息，尤其曾經得過水痘者，切勿過度操勞與疲累，以避免免疫功能下降，防止水痘病毒伺機再度活動；若罹患帶狀皰疹者，在服用抗病毒藥物與使用外擦藥後5～7天，疼痛與紅疹水泡症狀就會緩解，但3～4個月內仍會不定時出現痛楚。目前有帶狀皰疹疫苗可預防，民眾可至門診詢問。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）食品藥物管理署於12月24日傍晚接獲通報，有民眾使用「麥迪森信美爽眼藥水」藥品後，發生視力模糊，非預期不良反應，經緊急連絡持有問題批號藥品之98位病患，已完成通知81位病患停止使用，尚有17位無法取得聯繫。出包眼藥水　誤用恐視力模糊食藥署表示，衛生福利部核准「麥迪森信美爽眼藥水」為處方藥，製造廠為麥迪森企業股份有限公司桃園廠，許可證持有廠商為麥迪森企業股份有限公司，適應症為角膜炎、流行性結膜炎、淚囊炎、紫外線引起之眼炎、急慢性結膜炎、化膿性結膜炎，限由醫師診斷並開立處方後使用。此次問題產品混入229ppm（相當於0.0229％）之Atropine成分藥品，該成分屬於散瞳劑，一般使用於眼科檢查及假性近視。衛生福利部核准之含Atropine藥品製劑，Atropine含量為0.125～2％，可能發生之不良反應包括發生畏光、視力模糊等，使用Atropine應避免從事駕駛汽機車等具風險之活動。食藥署於接獲通報後立即追查，並於103年12月25日啟動回收問題藥品，透過地方衛生局及緊急聯絡網通知相關醫療機構與藥局。此次問題批號共2批，其中0EHO121出貨15,750瓶，除已使用之85瓶外，已全數回收；批號0EHO122出貨5,100瓶，除已使用之15瓶外，已全數回收。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）疾病管制署與香港確認，新增1例H7N9流感病例，為68歲女性，因出現發燒及肺炎等症狀就醫，現病情危急住院隔離中。疾管署表示，因該名個案發病前曾至深圳，目前針對香港人類禽流感旅遊疫情建議暫不提升，並持續密切追蹤疫情發展。大陸入秋　共計19例確診病例疾管署指出，今年入秋以來，中國大陸累計19例確診病例，分別為新疆維吾爾自治區6例、浙江省4例、江蘇省3例、廣東省2例、北京市、福建省、上海市及香港各1例。疾管署提醒，民眾前往中國大陸，應避免接觸禽鳥類，尤其切勿撿拾禽鳥屍體；食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食；並應落實洗手等個人衛生措施，以避免感染。返國時如出現發燒或類似流感症狀，應告知航空公司人員及機場港口之檢疫人員；返國後如出現上述症狀，應戴上口罩儘速就醫，並告知醫師接觸史及旅遊史。

（優活健康網編輯部／綜合整理）在停止多慮、展開行動的那一刻，內在自信的種子就會開始萌芽、生長。行動是你唯一可以確定的事，從此刻起，致力於你能夠做的事。開始實踐你的目標吧！如果你不知如何實踐，出去嘗試看看，給自己一個特定的理由。當你能替他人創造價值時，更能找到自己的目標。趕緊把握你能掌控的東西吧──你的行為。你依然能夠掌控自己，觀察自己的思想，專注自己的行為。說我願意，嘗試看看，參與，向下挖掘，離開屋子。 你一生都在冒險、碰運氣，現在為何要停下來？愛，生活，工作，行動。你的感覺會開始變好，因為你覺得自己好像又有了控制力。你將再次控制自己，你將開始前往……某處。這樣勝過無所事事，不要被動地等待事情發生，而是主動讓事情發生！生命有起有落，有好有壞，有各種風景、面貌……還有，生命是短暫的！環境混亂，但四周的圍牆是可以改變的，只要你跳進去適應環境，將獲得成功和幸福的大好良機。只要你往前走。（本文作者／鮑伯‧米格拉尼）（摘自／我在印度，接近天堂也看見地獄／大好書屋出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）在會計領域裡，有個詞彙叫做「進貨」。「進貨」是指公司引進準備賣出的商品，和準備製造產品所需的材料。想得簡單一些，只要引進好材料，便能製造好產品；引進眾多好商品，便能為公司帶進利潤。反過來說，要是進到不好的材料，會做出不好的產品；進到不好的商品，無助於提升銷售業績。缺少「進貨」這個步驟的話，材料跟商品都無從賣出，也就不可能產生收入。照這樣思考，「進貨」無疑是公司的一大重要環節。服務業銷售的不是實質商品，所以常被說沒有進貨的必要。事實上，這是錯誤的觀念。服務業要引進的，正是提供服務的「人」。得到提供優良服務的人，有助於提升業績；淨是引進無法提供優良服務的人，便不會有生意上門。所以，不論哪一種行業，「進貨」都是相當重要的環節。優秀的人時時充電　為自己加值在公司之外，這個環節對我們個人也相當重要。在我的恩師當中，有一位江上治先生。江上先生是金字塔頂層專屬的熱門理財顧問，擁有五十位以上年收入超過1億日元的客戶。他曾經教導過我，年收入1億日元以上者的一個共通處，那就是──「時時刻刻為自己『進貨』」。江上先生的一位客戶，福岡軟體銀行鷹隊的小久保裕紀選手正是此種典型。小久保選手的興趣是閱讀，經常參加喜歡的作者主持之演講和座談會。根據他本人所說，這是為了聆聽作者特有的體驗和價值觀。對受到眾多選手崇敬的球隊領導者小久保選手而言，這就是屬於他的「進貨」。江上先生說：「小久保選手的話語充滿力量。」我們常看到小久保選手在隊伍遭遇危機時，出言鼓勵隊友、激勵士氣。他鼓勵隊友的話，想必都是從看過的書、見過的作者學來，內化為自己血肉的內容。即使進入球季，他也不會疏於為自己進貨。根據江上先生的分析，2011年的日本大賽，小久保選手之所以獲選為最有價值球員，不單純是來自他的優異打擊率，還包括他從學習中「進貨」，帶領球隊贏得全國冠軍的影響力受到肯定。觀摩他人　日常生活中就可以充電赤字員工沒有「進貨」的觀念，不會在工作中自我充電，思考怎麼做才能得到成果。那樣一來，他們永遠也無法為公司貢獻利潤。黑字員工時時刻刻勤於為自己「進貨」。愈是優秀的黑字顧問，讀的書也會愈多，並且踴躍付錢參加昂貴的研習會；業績愈好的黑字美容師，也愈常給自己充電，鑽研剪髮技術、接待禮節，掌握最新流行趨勢。我不是要求你花大錢參加昂貴的研習會。在日常生活中，就有許許多多免費的「進貨」管道。如果你從事製造業，不妨回想我在第二章介紹的事例，觀摩超市收銀員的結帳流程，以及壽司師傅怎麼握壽司；如果你從事行銷工作，也可以觀摩通勤電車內的廣告，參考讓你印象深刻的廣告使用了什麼手法。這些都會成為你的收穫。最重要的關鍵，在於不論何時何地，絕對不可以疏於「進貨」。沒有「進貨」，便不可能有之後的交易。（本文摘自／懂成本、會計算，才是老闆心中的No.1／高寶書版）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著人口老化與生活型態改變，三高的患者越來越多，腦中風發生的機會相對增加。在過去幾年，腦中風穩穩佔據國人十大死因第3位，腦中風也是國人失能的主因之一，因此醫師提醒，民眾應熟知腦中風的可能症狀，避免延誤送醫。南投醫院神經內科張嘉為醫師表示，所謂的中風，包含缺血性腦中風與出血性腦中風，其中缺血性腦中風佔8成以上。不過兩者的症狀大致上相同，需藉由腦部影像幫助鑑別診斷，而臨床常見的5項症狀包括：1）突然間單側手、腳、臉無力或麻木，感覺異常2）突然間講話不清楚、吞嚥困難，或無法了解別人的言辭3）突然間步態不穩，喪失平衡感4）突然間發生複視，或視野缺損5）突然間意識出現障礙，神智不清張嘉為醫師強調，一旦發生這些症狀，要盡快就醫，把握黃金3小時，若確診為缺血性中風且發生時間在3小時內，注射靜脈血栓溶解劑，將腦部血栓打通，可減少腦部組織的傷害。把握黃金3小時　腦中風治療效果佳 而目前國內外研究，接受施打血栓溶解劑的患者較未施打的患者有較好的預後，且各國研究指出，靜脈血栓溶解劑愈早注射效果愈好。但只要超過3小時，腦部缺血太久，即使將血栓打通，傷害仍已造成。若診斷為出血性中風，也需要盡快藥物、甚至開刀治療避免出血情狀更嚴重，造成不可挽回的局面。南投醫院洪弘昌院長表示，天氣冷颼颼，早晚溫差大，腦中風的機會都較為提高。民眾應對腦中風有所警覺及重視，一旦發現上述症狀，應積極主動就醫，別錯過治療的黃金時間。除此之外，民眾更應做好腦中風預防措施，積極控制危險因子，包括血壓血脂肪與糖尿病的控制。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）根據統計指出，有超過5成的癌症病人會出現骨轉移，且一旦出現轉移，痛到沒辦法躺、也沒辦法動，簡直生不如死！日前有位歐小姐，8年前診斷出乳癌後，經過手術切除、放射治療與藥物治療，病情雖獲得控制，但在今年時，因胸口疼痛就診，發現癌細胞已轉移至胸骨。為了止痛，她服用數種不同類型的止痛藥物，還是無法解決問題，就醫檢查後，疼痛指數仍偏高，且在長期服用止痛藥下，肝腎功能已開始變差，最後在醫師建議下，接受了磁振導航超音波熱治療，疼痛指數已下降，不須再服用止痛藥，也回歸正常生活，並改善睡眠品質。超音波治療仍處試驗階段臺北醫學大學附設醫院癌症中心李欣倫醫師表示，所謂的磁振導航超音波熱治療，是以核磁共振影像鎖定轉移骨腫瘤的正確位置後，將超音波能量聚焦到引起疼痛的骨轉移區域，利用超音波聚焦的高溫，熱消融癌細胞與骨膜上的痛覺神經，達到治療與止痛，而目前進入第四期試驗，且適用對象需經由醫師評估後才能進行治療。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）B肝在世界死亡因中排行第10，也是全球最常見的傳染病之一，而在台灣更是國人健康的重要殺手，每年死亡率甚至高國糖尿病、高血壓。對此，旗山醫院林克成醫師表示，臺灣屬於B型肝炎帶原高盛行地區，每5個成年人中就有一個是B型肝炎帶原者，據推估全台灣目前至少有300人是帶原者，而慢性肝病及肝硬化在102年國人十大死因排序為第九。保肝大作戰　定期篩檢遠離威脅旗山醫院肝膽腸胃科團隊強調，由於肝臟本身沒有神經，大部份的肝病都沒有明顯症狀，部分則出現食慾不振、倦怠感、腹痛、嘔吐、腹水、黃疸、發燒等不同的症狀，很容易被忽略，甚至有些人感到右上腹部疼痛時，才發現肝癌已經末期。所以，透過定期的篩檢，有助了解自己是否需要施打肝炎疫苗，且一旦發現罹患肝病，才能儘早診療。愛喝酒要小心　當心罹患肝炎最後，台灣肝臟學術文教基金會表示，肝病的種類可分為病毒性肝病、酒精性肝病、藥物或毒物性肝病、新陳代謝異常性肝病等四大類，而肝炎的高危險群則有7大族群，因此，提醒民眾要多加留意：1）家族有肝炎、肝硬化、肝腫瘤病史。2）長期酒精攝取過量（酗酒者）。3）危險行為，如紋身、不潔針灸、藥物濫用及靜脈毒品注射、異常性行為等。4）曾接受開刀、輸血、血液透析患者。5）經常接觸肝毒性化學物質者。6）醫療人員及照顧、接觸肝炎患者。7）前往肝炎盛行區旅遊，尤其A型肝炎及E型肝炎高盛行地區。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）睡不好會影響平日精神，工作效率及情緒變化。一位65歲的林先生，平常晚上大約1～2個小時會醒來一次，容易被人吵醒且多夢，經過醫師評估後，發現有慢性失眠的問題，於中醫科門診使用中醫藥物數周，林先生反映晚上醒來次數減少，較少作夢且白天精神較改善，目前仍持續使用中醫藥物一天2次，穩定改善睡眠情形以及生活品質。中藥＋針灸　安神助眠衛生福利部台南醫院中醫科徐瑜璟醫師指出，中醫理論曾提到，失眠與衛氣循行、陰陽理論等相關，而以臟腑理論而言，治療臟腑陰陽失調及氣血不和，以加味逍遙散、甘麥大棗湯、柴胡龍牡湯、黃連阿膠湯、歸脾湯、酸棗仁湯或天王補心丹等，並加減單味藥物，如茯神、酸棗仁、夜交藤等，依據症狀的情況使用相應的藥物及針灸穴道加以治療。而在生活作息方面，醫師也提醒，睡覺前避免情緒波動過大；晚上八點後避免大量喝水，以減少因為夜尿造成睡眠起床的因素；傍晚之後少喝含有咖啡因的食物，晚餐消夜避免燒烤、辣、炸食物等較上火的食物；適度的運動，增進血液循環，都能幫助睡眠。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在多數民眾的記憶裡，偏鄉地區的醫療資源，總是嚴重不足，為減少醫療資源分布不均、縮短城鄉差距，日前在旗山醫院，有位75歲的女性，因右側甲狀腺腫與左側甲狀腺單一結節，接受了微創內視鏡輔助右側甲狀腺切除與左側甲狀腺次全切除手術，為旗美地區首位接受內視鏡手術的民眾，目前恢復狀況良好。傳統手術　傷口大、恢復期長旗山醫院一般外科暨消化系外科溫培宏醫師表示，傳統甲狀腺手術傷口較大，不僅會影響術後疼痛與恢復，在長期頸部處，也會有明顯傷口，對於外觀及美感上的影響極大。而內視鏡甲狀腺手術，只需在頸部施行約3公分的切口，內視鏡影像系統更可將手術過程放大，有助於醫師分辨甲狀腺與頸部附近的重要神經與血管，此外，也無需長期住院，有助於快速回歸日常生活與工作崗位。但醫師表示，適合內視鏡甲狀腺手術的患者，包括了單一甲狀腺腫瘤小於3公分、早期甲狀腺惡性腫瘤等，若是甲狀腺腫瘤過大、復發性甲狀腺癌或甲狀腺腫、頭頸部有放射線治療病史則為禁忌症，因此，建議有甲狀腺疾病疑慮的患者，可至待抽血與切片完整後，接受手術諮詢與評估，選擇適合自己的治療方式。