（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台中烏日燈會，各個大型燈籠爭奇鬥艷，極為吸睛，也讓全台不少民眾，驅車趕來前去朝聖，粗估，今年台灣燈會每天湧入的人潮，至少百萬起跳，場外交通水洩不通，場內人潮摩肩接踵，幾乎不用自己花費力氣，後頭人群便能順勢「推著你走」，不過，面對這樣熱鬧的景況，民眾可要多加注意人身安全！因為光是上個周日，已多達近五十位民眾，發生意外緊急送醫。人潮過多！糖尿病患、高血壓患者要當心台中童綜合醫院指出，燈會上周日就出現了47名傷患，大多是因為人潮過多，在推擠中不慎跌倒而擦傷的民眾，或者是美食區商家因購買人潮太多而不小心燙傷；另外也出現一名疑似因癲癇發作，以及一名血糖過低導致頭暈不適的民眾，由救護車緊急送醫救治。家庭醫學科醫師劉曼莉強調，人潮多時就會出現推擠現象，這時就要特別注意個人安全，尤其太小的小朋友可抱在懷裡避免碰撞；有心血管疾病患者賞燈前要特別先留意血壓與血糖情形，明天開始天氣變冷，早晚溫差大時更要注意保暖措施；有血糖問題的民眾，可以在身上帶些糖果以預防低血糖的發生。看完燈會記得洗手　以免病毒趁機而入雖然燈區為戶外空間，但人潮多時病毒仍可能伺機傳播，因此本身已感冒或疑似者請務必戴上口罩，而抵抗力較弱之老人與小孩也可戴上口罩預防細菌病毒的入侵；當行進過程中發現身體不適時，就應先找尋較空曠地方稍坐休息，以預防後續症狀之發生。醫師提醒，民眾在賞燈前可先瞭解燈區每個救護站設置地點，以便發生意外或身體出現不適症狀時能夠及時就醫，讓賞燈行程留下美好的回憶。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）如果驟然出現頭暈、嘔吐、頭痛的症狀，第一時間的處理反應，請學會「趕快就醫」，當心是腦中炸彈突然爆裂！一名六十五歲的陳姓婦女，平日身體無恙頗為健康，但日前卻突然頭痛欲裂、嘔吐、頸部僵硬，趕緊送醫後，已呈現半昏迷狀態，經火速檢查，確診為腦部自發性蜘蛛膜下出血，所幸經緊急治療，目前已無大礙，也沒留下任何後遺症。腦動脈瘤微血管中異常囊泡苗栗大千綜合醫院神經外科醫師李世祥表示，腦動脈瘤正確來說是在血管分叉處長出來的囊泡，形成的原因必須具備以下兩個條件，第一、血管壁的缺損，正常的血管壁有3層結構，而動脈瘤形成的地方，其管壁缺少中層結構，僅剩下內層及外層而已。第二、必須再加上長期的血流衝擊，才會在血管分叉處產生囊泡，這樣的過程常發生於年紀較長的成年人，或是曾經單邊腦血管阻塞者，以及腦動靜脈血管畸形者的同側血管。李世祥說，大部分腦動脈瘤在破裂前都沒有症狀，事前不會有任何不舒服，但是當動脈瘤破裂時，患者可能會感覺到突然地劇烈頭痛，伴隨視力模糊、噁心、嘔吐、頸部僵硬，嚴重時更會頓時失去意識，甚至呈現重度昏迷。腦中炸彈　致死率高達50％一般來說第一次動脈瘤破裂後，約有40％至50％的死亡率，第二次破裂則有70％左右的死亡率，第三次破裂就有高達90％以上的死亡率。動脈瘤破裂一次後，出現再次破裂的機率非常高，因此萬一發生動脈瘤破裂時，一定要即時送醫處理。醫師呼籲，任何年齡的人都可能有腦動脈瘤，而動脈瘤沒有明顯的徵兆或與遺傳的相關性可研判，往往都要等到動脈瘤破裂後，才驚覺嚴重性。建議民眾，可以藉由腦動脈電腦斷層攝影或腦動脈核磁共振造影，來確認自己是否有腦動脈瘤，以利即早處理並降低腦動脈瘤破裂的風險。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一樣都是諾羅病毒作怪！新北市安康高中學生畢業旅行，部份學生出現上吐下瀉症狀，經新北市衛生局確認感染諾羅病毒。此外，台北市的明湖國小至南臺灣畢業旅行，同樣出現腹瀉、嘔吐群聚事件，台北市衛生局指出，檢驗報告3月9日結果證實，皆為諾羅病毒陽性。衛生局表示，共310人參加畢旅，6日因腹瀉、嘔吐、發燒等症狀緊急就醫人數達153人。明湖國小師生回臺北後，持續仍有新增個案至醫院就診，目前共有168人因腹瀉、嘔吐、發燒等相關症狀就醫。衛生局已於3月7日緊急採檢3套糞便檢體送至疾病管制署昆陽實驗室檢驗，檢驗報告3月9日結果證實，皆為諾羅病毒陽性。病管制處陳少卿處長表示，將持續加強疫情監控，追蹤該校師生健康狀況，並請學校做好校園環境清潔消毒，同時請內湖區健康服務中心協助指導學生注意個人衛生及飲食衛生習慣。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）扁桃腺發炎久久不癒勿輕忽，當心你可能已經惡化成扁桃腺周圍膿瘍！日前，一名39歲的劉先生，原以為自己只是感冒、扁桃腺發炎，便不以為意，直到過了幾天後，他發現自己連張嘴都會疼痛、吃飯時也無法吞嚥，講話更像是嘴裏含顆滷蛋般口齒不清，甚至就連睡覺時，也時常常喘不過氣來，只好到醫院接受檢查。結果醫師發現他右側扁桃腺化膿嚴重，且旁邊咽喉更腫到如同一顆雞蛋大，成呼吸道阻塞只剩一半空間，經確診為扁桃腺周圍膿瘍，後來在醫師的建議下，他接受了開刀將膿瘍引流乾淨，而目前他已能正常吞嚥，呼吸困難的症狀也獲得改善。咽喉炎、扁桃腺炎症狀相似　易被混淆台北慈濟醫院耳鼻喉科蘇旺裕醫師表示，春天或秋冬季節轉換之際，有較多民眾自覺僅罹患感冒，但「上呼吸道感染」、「咽喉炎」、「扁桃腺炎」、或「扁桃腺周圍膿瘍」這幾種疾病症狀類似，常容易讓人混淆，因此，容易耽誤治療的黃金時間，所以，提醒民眾一旦出現持續性扁桃腺腫脹疼痛、吞嚥困難、呼吸喘的情形時，應盡速就醫治療，以免問題越來越嚴重。扁桃腺膿瘍勿忽略　當心增加致死率扁桃腺周圍膿瘍主要是由細菌感染所致，與一般上呼吸道疾病的感染不同，患者若扁桃腺發炎多日仍無法痊癒或症狀變嚴重時，就要小心可能併發局部咽喉的化膿性感染，例如：扁桃腺周圍膿瘍、側咽膿瘍或後咽部膿瘍等。這類患者通常會有吞嚥困難（尤其口水無法吞乾淨造成口水外溢）、發音困難、牙關緊閉、呼吸困難等症狀，而嚴重時膿瘍甚至會向下擴展到縱膈腔，進而增加致命的危險。治療方式　依膿瘍大小而有所不一在治療方面，蘇旺裕醫師表示，會依照患者的膿瘍大小範圍而有所不同，一般來說是治療方式有長針穿刺吸出膿汁，及開刀引流兩種，當病況嚴重時，若只做穿刺的話，恐怕無法將膿瘍完全引流乾淨，發炎問題將會持續而復發，因此，通常會建議患者接受開刀引流，然而，患者化膿臨床症狀較輕微時，也可僅以抗生素治療即可。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）手搖飲料在台灣，可以說是所有人的最愛，尤其是學校、辦公室大樓旁的消費者更是絡繹不絕，每天至少都要喝上一杯飲料才行，但你知道嗎？這些含糖飲料如果喝多了，不僅會增加肥胖風險外，現在更有國內研究發現，每天青少年如果喝超過500C.C.的含糖飲料，未來罹患代謝症候群的機率，將比不喝者高出9.3倍。含糖飲料危害多　糖尿病、高血壓樣樣來該研究主要是由高雄醫學大學公共衛生系李建宏教授，與高醫附醫婦產部詹德富醫師共同進行研究，在2007年至2009期間追蹤2727名國中生，以問卷調查的方式，了解受測者的飲食習慣、活動及身體指標等，並採集血液樣本，分析這群12至16歲之青少年飲用含糖飲料攝取量與代謝症候群之相關性。結果發現，青少年如果每天喝超過500C.C.的含糖飲料，不但容易變胖，腰圍、臀圍、尿酸，及三酸甘油脂等指數，都比不喝者高，且罹患代謝症候群的機率，也較不喝含糖飲料者高出9.3倍。對此，研究人員詹德富醫師表示，一旦罹患了代謝症候群，未來成年後罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病等風險，將會大幅增加。500C.C.的飲料＝中杯手搖飲而一杯500C.C.的含糖飲料，其實就等同於手搖飲料的中杯，因此，為了學齡孩童的健康著想，家長們除了要多鼓勵孩童運動外，其實更重要的是注意他們的飲食內容，減少含糖飲料的攝取，才能降低青少年肥胖，與未來可能罹患代謝症候群的發生率。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為了保護青少女健康，健康再加碼！桃園市政府宣布，凡設籍桃園市的高中、職三年級女生，可免費接種子宮頸癌疫苗，預估將增加9,801名高中職三年級女生受惠。 衛生局表示，桃園市子宮頸癌疫苗自103年開打至104年1日30日止，已逾7萬人次接種，獲得家長熱烈的迴響與支持，依據衛生局103年委託師範大學進行的民意調查顯示，9成市民認為應持續辦理。 高3生應在6月底前完成第1劑疫苗接種為擴大政策的服務對象，設籍桃園市的高中職三年級女生，自104年3月8日起，由家長陪同並攜帶學生證、健保卡及身分證，即可前往各區衛生所或合約醫療院所接種疫苗。衛生局說明，高中職三年級女生務必在104年6月30日前完成第1劑疫苗接種，之後便可依照醫療院所的預約時間，完成完整3劑次的疫苗服務，以獲得最佳的完整保護力；另今年高中職二年級的女生，在9月1日升上三年級後，同樣可以享受這項福利政策。  

（優活健康網記者談雍雍／編譯）求子心切的夫妻們注意！想讓妻子成功受孕，男性可得先減重，降低「蟲蟲危機」。據加拿大一項研究報告指出，想當爸爸卻屢次受孕失敗的男性，應該先管好你的體重為首要。專家說，過去婦產科醫師大多會建議體重過胖而想懷孕的婦女減肥，藉以提高受孕機率，但根據此研究提到，過胖的男性也可能會使得體內激素失衡，進而影響精子的品質、活動力以及造成數量降低。目前無藥物可改善精子質量其實，加拿大的研究人員試圖幫助男性減肥，藉以了解提高受孕的機率。他們找了65對夫妻試驗，並安排一部分的男性，參加每周一次的營養和運動課程。結果顯示，體重減得越多的男性越能讓老婆成功受孕。專家也說，此次研究非常有意義，因為過去沒有任何藥物可改善生殖力低的男性的精子品質數量。現在只要控制好體重，不僅能有健康的體態還能成功得子，真是一舉兩得！

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）「為什麼我更年期後，連喝水都會胖？」、「為什麼我都瘦不下來？」這些問題都是老年人對減重方面的疑惑，特別是女性更年期後，少了賀爾蒙保護，只要一不注意就容易變胖，且想瘦下來都很難，也因此，有些人甚至乾脆放任體重、置之不理，但其實只要擁有正確觀念，不掉入生活中發胖的陷阱裡，不管是誰都能擁有苗條的身材。慢性病藥物　潛藏發胖危機為了解決瘦不下來的疑惑，臺北醫學大學體重管理中心特別提出5大生活中常見的發胖陷阱，幫助民眾遠離它，以免掉入陷阱還不自知：1）吃得很少的假象？／經常聽見民眾說「我真的吃很少，只吃了6片蘇打餅而已！」，但實際上6片蘇打餅的熱量，相當於1／2碗飯加油脂，對此，臺北醫學大學體重管理中心鄭佾琪營養師表示，每個人的每日熱量需求，會隨著年齡、性別、活動量等有差異，所以，別以為自己吃的很少就沒有熱量，反而應該要注意的是你所吃進的熱量有多少，如果遠超過身體所需的量，就會無形中增加體重。2）慢性病藥會使食慾大增？／有些慢性病藥物服用後，其實是會增加體重的，舉例來說，像是降血糖的胰島素，因為會使細胞吸收葡萄糖能力變好，所以，便會加速脂肪的增生；亦或者像是類固醇、抗組織胺、鋰鹽等藥物，也可能會促進食慾，因此，鄭佾琪營養師建議民眾，萬一用藥後發現變胖，請與醫師諮詢，避免自行擅自停藥。3）堅果、核桃預防心血管疾病，多吃多健康？／雖然核桃、胡桃、松子、開心果等可有效預防心血管疾病，但核果類的熱量不低，鄭佾琪營養師表示，民眾如果沒有節制的攝取，恐會造成反效果，另外，像是磨粉的堅果飲，如芝麻粉或亞麻仁粉等，基本一份約為2匙，但許多人為了口感、香味多加4～5匙，如此一來，熱量當然也會跟著增高，對於身體健康來說更是一大負擔。4）吃素一定瘦？／鄭佾琪營養師表示，那可不一定，因為許多素食加工品，像是素火腿、素肉等，其實熱量都不低，所以，吃素者仍需注意油脂的攝取。5）睡太多，會變胖？／北醫睡眠醫學劉才睿醫師表示，是睡不夠才會變胖，因為根據研究指出，如果每天沒有睡滿7小時，人體對於瘦素的敏感性就會降低，進而容易飢餓想吃東西，或是身體明明吃飽了，可以大腦卻沒有辦法反應下令「不要再吃了！」，導致不知不覺吃了太多的食物，造成減肥失敗。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）小孩吚呀學語，對這個世界的任何事物，皆感好奇，前方有五彩繽紛的兒童玩具，隨手一抓，第一個動作少不了直接塞進嘴中，然而，近日諾羅病毒、腺病毒、輪狀病毒十足猖狂，在疫情拉起警報的時刻，真的能持續放任孩子，隨意將玩具放入口中嗎？當心，你家中的小寶貝，早已是這些病菌的頭號下手目標！病菌來源：小孩玩具事實上，被經長期把玩過的玩具，沒有定期經過消毒，病菌的殘留量很可能輕易讓小孩感冒，小兒科醫師車參薇指出，每當父母憂心忡忡帶著生病的孩子來看診，多半會跟家長多問幾句，確認幾件事，是否有勤洗手、家中環境是否有定期消毒？寶貝常接觸的物品如奶嘴、玩具是否有定期清潔？這時候會發現，多數家長會認真清潔奶嘴，但是都僅用清水清洗玩具，未確實做到殺菌這個步驟，細菌藏在細節裏，一旦孩子摸過玩具，再將手放進嘴裏，就得小心「病從口入」。　車參薇醫師指出，一般居家環境經常存在難以發現的致病細菌，如塵蟎、細菌、黴菌等。小朋友免疫力不足，而玩具又是小朋友經常接觸的物品之一，如布偶有許多皺摺處，讓病菌容易藏匿，家長若沒有定期清潔的習慣，孩子又常把玩具拿在手上啃咬、或者摸過玩具後又將手放進嘴裏，久而久之，玩具的含菌量就會增多。玩具用滾水燙？恐溶出塑化劑許多家長以為玩具用清水洗過即可，不過細菌仍會大量存在於表面，車參薇醫師提醒，若用熱水煮過，其實不少玩具是不耐熱的塑膠材質，高溫狀態下容易分解出化學物質，不適合讓兒童再次接觸。她建議家長使用具殺菌效果的消毒藥水，稀釋後將玩具浸泡在消毒藥水中30分鐘，再以清水沖洗後拭乾即可。而居家環境清潔，也建議以消毒藥水稀釋後使用，擦拭桌面、門板及地板各角落，大約一週一次。車參薇提醒，小兒科診所每天都有上百名患者進出，更要特別謹慎，確實做到環境清潔，如車參薇小兒科診所，不論是門把、公共區的玩具、櫃檯、立牌、地板等等，都是一天清潔兩次，從環境著手，才能讓父母帶孩子看診時，可以更加安心。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）金門高粱酒要三十八度，才不會過於嗆辣，口感適中且溫潤；茶葉要一心二葉，才屬上等好茶，茶色金黃透澈，茶香回甘好喝；至於男人的小老二，不少人幻想，要十八公分，褲子脫下來，才能讓他人驚呼極品，光宗耀祖！但男性小老二沒到十八公分可別洩氣，根據英國的最新全球男人小老二長度調查報告指出，全球平均長度僅到13公分左右，可見只要不過於小，也能像好酒一樣愈放愈香，技術也許才是取勝的關鍵。沒有十八公分別洩氣　其實大家都差不多此研究來自英國倫敦大學國王學院，研究分析全球萬名十七歲男性的陰莖長度，得出一般平均長度，落在9.14公分，粗度周長在9.31公分；勃起充血時，長度為13.12公分，粗度為11.66公分。至於高於平均亦或低於平均值的人數，事實上仍占少數，上下不超過百分之三，換言之，全球男性陰莖大小，百分之九十五都屬正常值。研究人員指出，會有這個研究，是在告訴男性，別太過於在乎自身的大小長短，因為全球的男性，都落在差不多的平均值內。別太在乎大小！當心罹患憂鬱症他們更指出，許多男性因為太過在意自己的長短，嚴重時更罹患所謂的身體畸形恐懼症，並且伴隨著焦慮、憂鬱等情況，研究希望透過實質數據，讓醫生與病患之間，能夠更好溝通。同樣提醒，大小長短不是問題，比起持久度與硬度而言，後者反而更為重要！倘若再長再大，卻有早洩或不舉問題，恐怕就得先跑一趟泌尿科再說，以免傷害兩性關係，才能避免頭上容易綠綠的。