（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）台灣漸漸步入超高齡社會，眾多老舊公寓林立，電梯少有，樓梯狹窄，對於行動不便的老者而言，若要上下樓，簡直猶如過刀梯般，困難重重，根據統計，我國失能者，粗估，莫約落在七十萬人左右，而隨著超高齡社會的腳步逼近，數字必定持續向上攀升，然而，社會已做好面對更多失能者所帶來的挑戰？老舊公寓林立　失能患者生活艱難據統計，國內屋齡超過25年以上住宅約有460萬戶1，而有7成身障者居住於無電梯的老舊公寓中，更有4.2萬人須靠他人協助上下樓，當子女揹著脆弱不堪撞擊的老者爬上爬下，除了險象環生之外，更使人心力交瘁。中華安全行動照護協會郭外天理事長指出，台灣人口老化速度加劇已是事實，估計2018年台灣會進入「高齡化社會」狀態，也就是14％的人口年齡在65歲以上，甚至到2025年，老年人口比率更衝破20％大關，將成為「超高齡社會」。觀察國外解決失能長者的辦法，例如英國就規範照護人員除緊急狀況外，在任何可行的情況下，都要將手動搬運被照顧者的情況減到最少，甚必須藉由輔助器材，且在安全無虞的情況下才能進行被照顧者的搬運。部分輔具過於昂貴　即使補助仍難以負擔此外，老年人口比例及老化指數皆為台灣的兩倍之高的德國，早已將「長期照護法」納入健保制度中，對於爬梯機等輔具資源，透過租賃、借用的方式提供給需求者，不用時必須將物品歸還至輔具中心，待專業人員清潔與調整後再提供給下一個有需要的使用者。觀察所有輔具應用與補助，近來台灣才正式通過爬梯機的認證核准，雖能給老者諸多方便，然而，一台爬梯機要價不斐，動輒數十萬，對於住在老公寓的長者而言，難以負擔，雖政府在輔具購買上，仍有補助辦法，但補助金額，有時仍顯得杯水車薪，恐怕只淪看得到拿不到的窘境。在未來，也許政府須建立輔具租賃辦法，降低負擔，才能因應未來失能人口激增的問題。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）孩子的健康不能等！其實為了讓每一個出生的兒童，都能健康茁壯，政府早已對七歲以下的兒童，提供七次的免費健康檢查，不過，卻有不少家長因工作繁忙，忘記帶孩子準時報到，除了有失權益，更可能讓孩子陷入各種疾病的威脅之中！衛生福利部國民健康署提供7歲以下兒童7次兒童免費健康檢查，補助時程為出生至2個月、2～4個月、4～10個月、10個月至1歲半、1歲半至2歲、2～3歲、3至未滿7歲。早產兒、體重過低幼兒　務必準時前往健檢兒童免費健康檢查主要包括生長評估，身高、體重、頭圍；身體檢查聽力、眼睛、口腔檢查等；發展評估粗動作、精細動作、語言表達，各年齡細項略有差異。為持續提升兒童健康照護品質，國民健康署自103年11月1日起配合7次兒童免費健康檢查時程同時提供「兒童衛教指導服務補助方案」，依兒童不同年齡層提供相關衛教指導服務，問診中家長若對育兒有任何疑難雜症，亦可與醫生共同討論，有助於掌握兒童的生長發育情況。提醒家中兒童如為早產、出生體重未滿2,500公克、先天性異常疾病、家族史精神疾病、智能不足等發展遲緩高危險群，請務必定期帶兒童至醫療院所進行檢查，早期發現異常或遲緩問題及早治療，以減輕後續龐大醫療成本支出。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）路邊的野花別亂採，來歷不明的葉片當然也不可亂摘！日前，食品藥物管理署接獲通報，指出台東兩戶原住名家族，一名男子在食用傳統美食後，出現喉嚨痛、虛熱倦怠、頭暈、意識紊亂、妄想及複視等症狀，經調查，發現拿來包覆此傳統食物的外層葉片，混有「曼陀羅」葉，其中因含有神經毒性，才會引起中毒現象，所幸經送醫後，已無大礙。曼陀羅常遭誤用　亂吃恐丟小命食藥署指出，此案例是因民眾將有毒的曼陀羅葉誤認為是平時製作「阿拜」慣用的內層葉─假酸漿葉所引起，曼陀羅葉片外觀及葉脈與假酸漿葉極為相似，所以　才會遭誤採誤用。曼陀羅植株全株皆有毒性，其中以果實及種子毒性最大，含具神經毒性的顛茄烷類生物鹼，主要毒素成分為東莨菪鹼及莨菪鹼，會使誤食民眾出現口乾舌燥、皮膚潮紅、心跳呼吸加快、頭暈，接著可能出現幻聽、幻覺、意識模糊、妄想等神經系統症狀。不同種類有毒植物所引起的中毒症狀不盡相同，輕則腸胃不適，重則傷害中樞神經系統，甚至危害寶貴生命。因此，食藥署呼籲，民眾切勿自行採摘及食用來路不明的植物，以免造成身體健康上無法挽回的傷害。若因食品中毒出現生理不適的症狀時，應儘速就醫並保留食餘檢體，以利正確診斷與治療。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）人生有些幽幽小徑、風雨顛簸之路，不免須靠一個人獨自走過，例如，日夜苦讀須一人碎步緩走，易感寂寞；亦或，戀愛時一個人獨享他人歡心與愛，失戀時，也必定一人嚐淚。不過，根據美國的最新研究指出，寂寞恐怕會影響健康，甚至有早死的風險，也因此，若在一人的路上，務必抬頭見見藍天，找找故友，方能解解鬱悶，有助健康！本世紀孤單感有史以來之最　恐引發流行病此份研究來自美國楊百翰大學，研究分析三百萬筆資料，進一步分析不同年齡、性別之間，其中人與人的互動，是否會影響生理發展，並進一步對健康產生波動變化。研究發現，在性別、年齡與健康狀態都受到控制之下，嚴重的孤單感，或是社會疏離，都會增加死亡風險，尤其愈年輕影響就會愈加劇烈。研究人員指出，現代人們的孤單感，算是人類有史以來之最，未來因為孤單或社會疏離，將會引發一波波相關流行病，其威脅將不亞於其他生理疾病。也因此心理與生理的確息息相關，唯有時常保持愉悅的心，才能練就百毒不侵的好身體！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性罹患第二型糖尿病的比例，比起女性而言，相對來得高上許多，在醫界似乎未能提出個實際的解釋，來證實這其中之間的明確關聯，雖不少人皆認為，這是飲食、生活習慣從中作梗，但根據美國的最新研究發現，這可能是男女體內中，某種蛋白質在搞鬼！根據加拿大麥克馬斯特大學研究，他們發現人體中有一種名為PTEN蛋白質，會影響男女之間，罹患糖尿病的風險高低。研究發現，PTEN蛋白質的活動，會阻礙肌肉中胰島素發出信號，導致肌肉無法有效吸收糖分，這種「肌肉胰島素抗性」會增加罹患糖尿病的機會。揭開PTEN蛋白質真相　糖尿病治療可望獲突破研究指出，女性的肌肉，中和、抵銷PTEN蛋白質活性的效果，似乎比起男性好上許多，因此胰島素能正常運作，使肌肉獲得足夠的糖分。研究人員指出，此次的研究成果對於糖尿病的治療，極為重要，未來會針對調節PTEN蛋白質活性，來進一步探討與糖尿病真正關聯。

（優活健康網新聞部／綜合報導）去年11月，女星陳明真產下雙胞胎，打破女星最高齡產子紀錄；接著今年1月底，45歲的劉若英喜獲麟兒，高齡產子似乎已成為現代社會的一種趨勢。但婦產科醫師沈孟勳提醒，隨著女性年齡增長，懷孕率則會逐年下降，相對流產機率也提高。根據統計，35歲以下女性進行人工生殖，活產率約有35%；超過40歲的女性只剩下不到10%。呼籲若有生育規畫的女性，建議在35歲以前做好準備，或考慮以凍卵方式保留「生」機。就有一名35歲的上班族陳小姐，職場表現受主管肯定，但卻遲遲未能遇上理想的另一半，看著身邊好姊妹一個個結婚生子、臉書上不是與老公出遊合照，就是孩子成長的可愛照片，隨著年紀增長，也開始擔心萬一很久以後才能結婚，會不會到時候生不出孩子，就決定先將品質好的卵子凍存。女性年齡與卵巢功能成反比　冷凍卵子成趨勢事實上，女性卵巢功能與實際年齡成反比關係，隨著年紀增長，不只卵巢功能逐漸減退，卵子品質也下降，高齡對女性而言，是一項無情考驗。加上現今在媒體、名人的影響下，晚婚族女性為了能夠及時保存品質較佳的卵子，冷凍方式開始成為一種選擇。沈孟勳醫師表示，冷凍卵子確實替熟女們帶來了一個好的契機，利用人工生殖技術，誘導排卵將卵子取出並採取玻璃化冷凍，就好比將卵子凍齡一樣；等到未來結婚時，將卵子解凍與先生的精子受精，再把受精的胚胎放入子宮著床。（依台灣人工生殖法規定，只有夫妻才能進行試管嬰兒治療）。她也強調，取卵的程序與試管嬰兒一樣，需要打排卵針、定期追蹤濾泡超音波與抽血，等到卵泡夠大時進行取卵手術。晚婚族注意！35歲前凍卵品質較佳但是大家也會好奇，什麼年齡都可以凍卵嗎？沈孟勳醫師表示，基本上，越年輕能夠保存的卵子數越多，品質也越好。所以，建議有生育規畫的女性，凍卵最好不要拖過37歲，避免取出的卵子數或解凍後的品質不如預期。醫師最後呼籲，在生育方面，高齡所帶來的衝擊的確不小，甚至懷孕後產生的併發症也不少，因此，若能趁35歲以前懷孕還是最理想的；若真的有晚婚規劃的女性，冷凍卵子也提供了另一項生育選擇。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我國罹癌人口，持續增加，根據國民健康署發布的最新調查指出，癌症時鐘再度往前調撥，來到史上最快，平均每五分二十六秒，就有一人罹癌，比前一年快了十四秒之多，其中，因夜市文化持續猖狂，外食族群居高不下，使得我國大腸癌新增案例數再創下新高，達1萬4,965人，居所有癌症之首！防不勝防！大腸癌還是持續飆升　資料顯示，101年發生人數最多的10大癌症排名，依序為大腸癌，肺癌，肝癌，乳癌，口腔癌，攝護腺癌，胃癌，皮膚癌，甲狀腺癌，食道癌。其中大腸癌發生人數七度居冠，共1萬4,965人罹癌，較100年發生人數增加878人（增加6％）蟬聯發生人數增加最多的癌症。分析大腸癌發生原因，101年大腸癌篩檢人數112萬人，較100年大腸癌篩檢人數增加約33萬7,104人接受篩檢，101年經由大腸癌篩檢發現2,001位大腸癌病人，較100年大腸癌篩檢多發現約201位大腸癌病人，篩檢人數大幅增加致使透過篩檢發現的癌前病變及癌症個案人數隨之增加。七百萬外食族、三成人口過胖　大腸癌長驅直入其中，若以十年來計算，我國大腸癌發生率，今日與十年前相比，暴增了兩倍之多，為所有癌症之冠，提醒國人，不吃蔬果、愛吃燒烤、油炸、少運動、肥胖，都是提升大腸癌風險主因，在我國高達七百萬外食族，以及三成民眾過胖的情況下，對於大腸癌可要多加防備！

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）髮蒼蒼，眼茫茫，歲數只要一大起來，不少人眼前便漸漸模糊，朦朧一片；就有一名六十歲的許姓婦女，平日擔任公司財務主管，不免密密麻麻的財務報表嚴刑伺候，讓她原本早已看不太清楚的眼睛，更加吃力，某日因眼花，還差點把價格表從三千萬填成三百萬，讓她嚇得心驚肉跳，直到就醫檢查後，原以為是老花作祟，竟確診罹患白內障，經治療後，目前漸漸恢復，重拾眼前光明！以為老花加重　她竟配了五十支眼鏡待命這名許姓婦女，其實原本就有老花眼，但年紀愈長，看東西就愈不清楚，雖積極至眼鏡行配眼鏡，一度配了超過五十支以上，仍然不敵視力惡化，她說，那時候以為都只是老花眼愈來愈嚴重，沒想到檢查後，同時還有白內障。眼科醫師林丕容指出，不少老年人罹患白內障不自知，將其誤認老花放著不管，導致病情持續惡化，他進一步解釋，白內障是眼部水晶體老化所造成的視力問題，好發於50歲以上的中老年人，但隨著智慧型手機、平版電腦等3C電子產品的風行，近年有年輕化的趨勢。白內障初期常見症狀包括，視力模糊、單眼看東西有雙重影像、對光線敏感、有畏光現象、閱讀變得很吃力常感到光線不足、更換眼鏡頻率高等。而視力模糊不清、更換眼鏡頻率高的症狀，很容易被誤認為老花紫外線、藍光　都是罹患白內障主因他強調，門診上觀察，約有3成民眾到診所進行老花或是眼睛例行性檢查時，才發現自身原來有白內障的問題，在發現之前往往多花錢配錯眼鏡，也影響生活和工作。林丕容提醒，白內障的成因雖然很多，但主要還是由於暴露於陽光中的紫外線、電腦中的藍光導致組織老化而成，想要遠離白內障，在烈日活動下最好還是戴上隔絕紫外線的太陽眼鏡、盡量減少使用手機、平版等3C產品的時間，再加上多補充眼睛所需的維他命或葉黃素，才能延緩白內障及黃斑部病變老化發生時間。但若其實如果感到視力模糊，已經造成工作、日常生活上的困擾，且經醫師詳細檢查確定與白內障有關聯時，即可考慮接受開刀治療，千萬不要再有「等白內障熟了再開刀」的不當觀念，以免耽誤治療時機，影響生活品質。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）不孕的問題有多種可能，但若以中醫的觀點來看，有些婦女不孕的問題根源，可能是基礎體溫過高或過低，若能經過中醫月經週期療法，在低溫期、排卵期和高溫期間，服用不同的中藥調理體質，提高受孕能力並非難事。中國醫藥大學附設醫院中醫婦科醫師蘇珊玉說，正常的基礎體溫，是懷孕的必要條件，濾泡期太短、溫度太高，或黃體期基礎體溫太低太短，都會讓婦女不易懷孕。她結婚四年肚皮沒動靜　原因體溫太低最近有位三十七歲的婦女，在沒有特別避孕的情況下，婚後四年肚皮卻一直沒有動靜。眼看連當高齡產婦的黃金時間都在一點一滴的流逝，心裡真是著急。所幸一步步排除其他原因，再經過三個週期的基礎體溫調理，她終於順利懷孕。她回憶，這名婦女的體溫，在月經前的高溫期，體溫卻偏低，只有36.3℃，且上下起伏極不穩定。但依照低溫期用一貫煎調理，排卵期以一貫煎加上香附；高溫期轉為補中益氣湯，以及補腎陽的龜鹿二仙膠。經過一個週期的中藥調理，逐漸出現比較穩定的高溫期，但溫度仍偏低，高溫只維持七天。第二週期完畢，高溫延長至十一天。來到第三週期，她的高溫期溫度上升，自然而然的順利懷孕。蘇珊玉表示，月經低溫期須補腎陰補肝血；排卵期則補陰補血，並配合理氣或活血；高溫期改補腎陽補腎氣。如此一來，高溫期的溫度被強化，基礎體溫就會上升，懷孕的成功率自然就會增加。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）照顧嬰兒務必小心！台中一名三個月大小女嬰，近日因天氣寒冷，父母為了保暖，遂拿防止嬰兒亂抓的護手套，以求保暖，不料，因氣溫連日偏低，所以女嬰三日沒有洗澡，手套也連續三日未取下，直到拿下手套後，父母赫然發現女嬰左手中指遭手套脫落細線纏住，呈現發黑狀態，緊急送醫後，因組織壞死，只能截肢。女嬰手指發黑經火速送醫，經童綜合醫院整形外科李子朋醫師檢查，確診這名女嬰中指前端遭細線纏繞過緊，造成血管與細胞嚴重受損，已缺血壞死且錯過修復時機，因此只能進行截肢。截肢部位僅指甲處　所幸不影響正常運作李子朋表示，女嬰的手指遭到異物纏繞過緊又過久，造成長時間血液無法流通，並且神經也嚴重損傷，細胞整個壞死無法挽救，所幸截肢部位是指頭前端一小段，日後手部運作不會受到影響，長大後也可做指套來協助外觀的美化。他呼籲，傷害常常是無意間發生的，尤其嬰兒遇到不舒服時無法自行掙脫，遭到小小的細線，甚至成人頭髮纏繞住手腳指或四肢時，都可能造成莫大傷害與悲劇；因此若要幫家中寶貝穿戴衣物或手套襪子時，要特別檢查注意裡層細線是否脫落，避免穿戴進去時遭到纏繞，另外孩子睡覺與躺臥的地方，也要隨時保持清潔，防止嬰兒抓取時受到傷害。