（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）林小弟這禮拜已經第3次從睡夢中被牙痛痛醒了，原本只是輕微的蛀牙，因害怕看牙醫，家長又沒空，最後竟感染致命性的蜂窩性組織炎。新北市衛生局長林奇宏指出，蛀牙細菌如果侵入血液循環系統，有可能造成全身性的感染或心內膜炎，不可不慎。衛生局林奇宏局長表示，齲齒俗稱蛀牙，是幼兒最常見的口腔疾病，新北市102學年度國小1年級齲齒率高達52％。細菌會把口腔殘留食物分解產生酸，溶解牙齒琺瑯質造成脫鈣，進一步形成蛀洞，然後引起牙髓發炎。此時，冷熱與甜食都會引起牙齒酸痛，最後使得牙髓壞死。如果細菌侵入血管系統，就有可能造成全身性的感染，或產生心內膜炎。再加碼！小1學童免費窩溝封填 因此，衛生局今年推出「移動診間．新北醫動」服務新概念，首站與新北市牙醫師公會合作推出「新北兒童顧齒月」活動，4月期間12歲以下兒童到合作牙科診所檢查免收掛號費，已有超過228家醫療院所響應。6歲以下則再享有每半年一次的免費塗氟服務，國小1年級學童只要手持護齒護照，就享有免費窩溝封填醫療服務。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）春天後母面！近日氣候忽冷忽熱，導致許多呼吸道過敏患者紛紛發作，日前就有名8歲的陳小弟，因夜咳不止、喘不過氣來，半夜被父母送來醫院，經過氧氣及氣管擴張劑吸入治療後，狀況才慢慢緩解下來。對此，臺北慈濟醫院小兒科吳秉昇醫師表示，每當季節轉換，氣溫較不穩定時，就容易使眼睛結膜、鼻子及呼吸道黏膜受到刺激，進而引發過敏體質的孩童產生結膜炎及氣喘的症狀，此外，鼻子過敏的孩童，也會因此出現如熊貓眼的黑眼圈。塵蟎、黴菌滋生 導致過敏性鼻炎患者增由於最近早晚溫差及濕度變化大，使得有過敏體質的小朋友容易出現各種症狀，許多家長也進入備戰狀態。吳秉昇醫師表示，門診中不僅增加氣喘患者，就連過敏兒童也比前幾個月還要多出3成，這是因為梅雨季節濕熱的氣候，使得塵蟎及黴菌滋生，導致過敏性鼻炎的症狀明顯，如反覆流鼻涕、鼻子癢、打噴嚔等。因此，建議除了尋求醫師治療外，也可以從居家環境整理開始做起，如定期清潔地毯床單、使用除濕機降低室內溼度，以減少室內過敏原孳生。 春天百花齊放 也會誘發季節性過敏春天過敏患者增加，除了春天氣候不穩、溫差大外，也有部分的原因是花粉過敏等所引起的季節性過敏。有時全家出外旅遊賞花，在賞花後出現鼻塞、打噴嚏、眼睛發癢等不適症狀，就有可能是花粉所引發的。由於春天百花齊開，飄散出的花粉微粒因細小且輕，透過風的傳播，在與過敏體質兒童的呼吸道及結膜黏膜接觸後，便可能引起明顯的花粉過敏的反應。 戴口罩 可減少過敏原刺激最後，吳秉昇醫師提醒民眾，清明連假許多人都會安排外出旅遊，家中如有過敏體質者，應戴上口罩，以減緩環境中的過敏原刺激，若患者本身有定期使用預防過敏的藥物，如長效型抗組織胺或類固醇鼻噴劑等，就要根據指示持續使用，以減少這個季節過敏性疾病所造成的不適。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）義美宣布下架菸品，此舉引起各界同聲叫好，但由於義美門市僅僅八十八家，面對其他更為龐大的銷售通路，恐怕波瀾不興，也因此董氏基金會呼籲，根據世界衛生組織的「菸草控制框架公約」規範，台灣應盡速修法，禁止香菸公開販售， 才能真正減少吸菸人口的持續攀升。全球三十四國 都已禁止菸品公開販售董氏基金會表示，我們不希望下一代像上一代一樣開始吸菸後，再來幫助他們戒菸，我們需要的是防範未然，而菸品下架是預防兒童及青少年接觸菸品最佳措施之一。目前全球已有34個國家已通過立法禁止菸品陳列展示，包括冰島、泰國、加拿大、俄羅斯、愛爾蘭、挪威、澳洲、紐西蘭、英格蘭、蘇格蘭、威爾斯、克羅埃西亞等。政府責無旁貸應盡快立法禁止菸品公開陳列。董氏基金會終身義工孫越也指出，感謝義美食品堅持做對的事情，停售菸品外，也以自己16歲時拿到第一份軍餉即去買當時最火紅的「烤」菸來表現自己成熟自主，說明菸品包裝對年輕人的影響力，所以憂心地呼籲政府儘速立法禁止菸品公開陳列展示，以確實避免兒童及青少年受菸品的誘惑。董氏基金會指出，在美國擁有超過7,600家藥店及800多家藥店附屬診所的連鎖藥品零售巨頭CVS，放棄每年20億美元的營收，從2014年10月起已停售菸品，此舉還獲美國總統歐巴馬的公開讚揚。對於義美下架菸品，開啟不販售菸品的第一槍，盼此舉也能促成政府修法，讓台灣成為全球第35個禁止菸品陳列的國家。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）原來潤餅皮問題那麼多！自從吊白塊風波爆發之後，各縣市衛生局無不加緊腳步，擴大對於菜市場販售潤餅皮，抽驗項目，包括防腐劑、甜味劑、著色劑、殺菌劑、硼砂、黃麴毒素等等，而彰化衛生局最新公布潤餅皮抽查結果，竟高達近一成左右，潤餅品質全都出現問題，其中還有一間店家，餅皮加入甜味劑，吃多恐有致癌疑慮！衛生局表示，此次抽驗37件潤餅皮，首度在一件潤餅皮檢體，北斗輝潤餅皮，檢出甜味劑。此外，亦發現原違規使用吊白塊之業者許樹旺，其檢體除檢出甲醛外，2件潤餅皮還檢出去水醋酸。顯示少數不肖業者，已出現多種違規添加物混用之情事。不只潤餅皮 內餡有危機重重其他不合格產品包括，2件花生製品檢出黃麴毒素超量、1件豆干絲檢出過氧化氫殘留。其中2件不合格潤餅皮將依法處辦，豆干絲來源為南投縣業者，已移請南投縣衛生局進行查處；另花生製品檢出黃麴毒素超量部分，已令業者限期改正，若限期改正仍不符規定將處以新台幣3萬元以上及300萬元以下罰鍰生局辦理。彰化縣衛生局再次呼籲製造業者遵守食品相關法令做好自主管理，並呼籲販賣業者應慎選合格來源廠商，以確保產品品質安全，同時亦籲請消費者儘量向商譽及環境衛生良好之商家購買，共同維護食的安全。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）患有扁平足的小朋友，可能腿酸喊累不耐走，也無法久站。六歲的小祐走路經常跌倒，走沒多久就喊累，坐在地上賴皮不起來，媽媽帶孩子看復健科後，才發現都是扁平足惹的禍。醫師指出，因為扁平足問題而求診的孩童並不少，還有中學生在朝會時，因為校長訓話的時間太長，聽到雙腿發抖、站不穩，遭師長責備。阮綜合醫院復健科黃光聖醫師表示，扁平足會出現症狀包括走路內八、腳趾朝外懸空、平衡能力和步行耐力較差、腿部大肌肉的活動表現較差、鞋子鞋底內側面較易磨損等。患者走路時常常沒理由跌倒、站立時候較常人容易感到疲勞，遇到下坡路段或是下樓，特別覺得辛苦，時常會感到腰酸背痛。把握黃金治療期 以免造成永久性傷害因缺乏足弓，成人後易導致足底韌帶疼痛，甚至出現體能不足、下肢關節提早退化等問題，若未及時矯治，常造成功能性長短腳、脊椎側彎、髖關節退化、斜肩、腳踝易扭傷等永久性傷害。一般來說，3到12歲是足弓發育的黃金期，12歲前如果發現孩子的足弓有不正常發展，應盡早到復健科評估，接受體能、姿勢、肌力訓練及伸展運動等物理及職能治療，以糾正不當姿勢。在此同時，可以選擇適當的鞋墊來矯正，以維持良好的足部姿勢。即使孩子成長到15歲，骨骼發展逐漸趨於成熟，矯正鞋墊雖不能完全治癒扁平足，或改變生理結構，但是對於分散不正常的壓力痛點，仍具有相當程度的效果。觀察兒童行走姿勢 以利及早發現職能治療師楊竣翔也說，成年人若有因扁平足而所引起的疼痛，可以來透過電療、熱療、超音波、電刺激等相關治療降低疼痛，並配合矯正鞋墊，而在挑選鞋子時，要注意鞋子兩側的支撐性，及足杯的穩定度。平常要多觀察，若孩童的行走姿勢不良，務必先到復健科諮詢醫師或治療師進行評估，切忌自行購買坊間矽膠軟墊，以免產生其他不必要的疼痛點。孩子一生的發展只有一次，務必在黃金期內及早的諮詢並治療。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）婦幼節即將到來，除了歡慶節日之外，也別忘記要關懷身邊熟齡女性的健康。過去很多人認為，女性一進入更年期，隨著荷爾蒙的改變，身體機能各方面都逐漸下滑，但其實藉著藥物輔助和好的生活習慣，現代也女性能夠甩開更年期的不適，越活越美麗。 所謂女性更年期是指婦女卵巢生理機能逐漸減退，以致到完全喪失功能的這段過渡時期，約會持續2至5年，婦女將面臨的是身體、心理與社會的改變，在心理容易感到焦慮、憂鬱、情緒起伏，在生理會有熱潮紅、腰酸背痛、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿等反應，另外還會因荷爾蒙分泌的衰退，骨質流失快和心血管疾病罹患率增加。藥物＋生活習慣 甩開更年期不適由於更年期的症狀很多，並且與其他生理或心理的疾病很難區分，所以最重要的是尋求專科醫生的診斷。在排除心臟血管或泌尿生殖道本身問題後，才能將這些症狀歸類為更年期症候群。而改善更年期症狀的方法有很多，包括:健康飲食、運動、體重控制、戒菸、健康的心態、荷爾蒙補充療法及骨質疏鬆藥品的預防及治療等。成大醫院藥劑部蔡慧盈藥師表示，使用荷爾蒙補充療法主要可以改善更年期症狀，例如盜汗、熱潮紅、陰道萎縮等情形，也可短期使用於預防骨質疏鬆及骨折的發生。而除了荷爾蒙補充治療法之外，骨質疏鬆症的預防及治療藥物還包括雙磷鹽酸類、選擇性雌激素受體調節劑、副甲狀腺荷爾蒙、鈣片等。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）科技產品進步，使得許多父母為了安撫孩童，紛紛將平板電腦、智慧型手機當成「3C保母」，但小心了，這樣的行為恐會造成孩童網路成癮，甚至影響身心健康！對此，精神科張立人醫師表示，先前在門診上就曾遇到一位4歲的男童小宇，平時只要出現吵鬧，家長為了安撫心情，就會把手機和平板電腦拿給他玩，幾乎每天都會玩上8小時左右，結果幾個月後發現，只要手上沒有這些東西時，他就開始躁動不安、無法專心於任何一件事上、到處亂跑，甚至也不願意吃飯和睡覺，最後就醫後才知道，原來他已經網路成癮。幼童長期接觸3C 大腦迴路恐失調網路遊戲成癮，將會是未來一種新興的兒少心智疾病，張立人醫師表示，當孩童太早接觸3C產品時，不僅容易大幅增加近視比例外，也可能會造成注意力不集中、影響社交能力、親子關係疏遠等，且若是長期受到螢幕強烈的刺激，還使得大腦迴路失調，產生網路成癮。一旦成癮問題嚴重時，還會引發頭痛、失眠、肌肉麻木痠痛、眼乾、視力模糊等，在心理層面則會有疑心、敵意高、幸福感低。2歲以下幼童 不應看電視、玩手機為了減少日後網路成癮問題，台灣兒科醫學會黃璟隆理事長建議，2歲以下的幼童，不應看電視、玩電腦、手機、平板等，而學齡兒童則是要限制連網及注視任何螢幕作為娛樂使用的時間。對此，張立人醫師表示，從臨床經驗上來看，除了因工作、課業使用3C產品不算外，只要使用4個小時以上，就會增加各種問題的發生率，所以，提醒民眾減少使用的頻率及時間，才能達到預防的作用。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）正當氣溫日益升高，就可得知夏天的腳步即將到來，但只要一想到高溫潮溼是皮膚病猖獗大好時機，就令人高興不起來了，醫師表示，黴菌感染是夏天常見皮膚病，全身各處都可能會孳生，只是，隨著部位的不同，名字也會有所不一而已，如香港腳、灰指甲。夏季環境潮溼悶熱 為黴菌孳生的最佳溫床安南醫院皮膚科廖怡貞醫師表示，由於台灣夏季環境潮溼悶熱，所以，成為了助長黴菌孳生的最佳溫床，且黴菌在全身各處都可能孳生，只是孳生的部位與菌種不同，因此皮膚病症名稱也不一樣罷了，例如：孳生在腳板的香港腳、在指甲上的灰指甲、在鼠蹊部／臀部的股癬、在軀幹上的汗斑等，都是因黴菌感染而起。其中，俗稱香港腳的「足癬」更是許多人的夢靨，且有多數人都以為在夏天才會好發，但其實不是！只要是在悶熱潮溼的環境都容易誘發香港腳，因此醫師建議，足部必須長時間待在悶熱環境下的工作者，如廚工需穿雨鞋、男性上班族需穿皮鞋等，可以穿著五趾襪，讓每根腳趾頭可以分開，保持腳趾乾爽。流汗、悶熱 恐使慢性皮膚症狀更嚴重夏季除了要擔心黴菌孳生外，還有慢性皮膚病者搔癢症狀會加劇，以及痤瘡惡化兩種問題也容易找上門，第一慢性皮膚病者，例如：因過敏性體質所產生的異位性皮膚炎，不管哪個季節都可能會發作，尤其是溫差大的時候症狀會更為加重，所以，有這種體質的人，建議待在溫溼度恆定、涼爽通風或有空調的地方，以免因悶熱、流汗，在皮膚皺折處產生紅腫及搔癢進而惡化。第二痤瘡也就是俗稱的青春痘，夏天時因油脂分泌旺盛，造成毛孔阻塞而容易導致挫瘡惡化，所以，此時生活作息更應正常，除了要避免刺激性與油炸類食物外，個人居家護理也很重要，隨時保持肌膚的清潔與乾爽更是不容忽視，這樣才能真正杜絕黴菌的孳生與感染。謹記預防五撇步 拒絕皮膚病上門 最後，廖怡貞醫師也提供了五點預防皮膚病的居家小撇步，幫助民眾在夏天裡，拒絕皮膚病找上門：1）不穿太過貼身的衣物，如太過緊身的內衣褲、不透氣的牛仔褲等。2）運動或流汗過後儘量能沖個澡，並立即擦乾且換上乾淨衣物以保持身體乾爽。3）女性上班族若情況許可，能穿涼鞋能減少足部悶熱的機會；男性則盡可能穿五趾襪以保持足部乾爽。4）穿包鞋的時間不宜過久，洗完澡後務必用毛巾將足部擦乾、避免指縫潮溼，可預防香港腳。5）黴菌感染有很強的傳染性，若本身有皮膚症狀或疾病的人，衣物應該與家人分開洗、拖鞋分開穿，避免傳染給其他人。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）嚴重水腫，莫名增胖，這是一名現年三十五歲的王小姐，所經歷的惡夢。八年前，二十七歲的她，某日開始出現嚴重水腫，體重在短短三年間，頓時狂增四十公斤，四肢嚴重肥胖，肚子鼓脹的就像青蛙吹氣，讓她苦不堪言，哀哀愈絕，鎮日憂鬱不止，而更不幸的是，在這七八年間，她輾轉跑遍婦產科、家醫科，卻始終查無病因，還遭誤診糖尿病，直到近期，終於找對醫生，進一步檢查後才確診，原來女子腦中長了一顆大腫瘤，經治療後才逐漸恢復正常生活。腦子長腫瘤 身體頓時走樣罹病之後，女子更是完全停經，身體有氣無力，讓她因此慘丟工作，所幸家中開中藥行的她，還能在店裡幫忙經營生意。而她所罹患的，正式每年僅有約兩百名新增個案，屬於罕見疾病的「腦下垂體庫欣氏病」。什麼是腦下垂體庫欣氏病？與多數癌症相同，此病的發病原因不明，好發於三十到五十歲之間的中壯年族群，林口長庚醫院神經外科醫師張承能表示，腦下垂體是體內荷爾蒙樞控中心，當發生病變時，臨床中常見的症狀為月亮臉、水牛肩、體重莫名增加等，對於患者來說，最大的困擾就是因疾病症狀扭曲原先美麗的臉龐，導致患者的自信心崩落，飽受精神及疾病不適感帶來的折磨。其實，多年前藝人林依晨，也曾受過庫欣氏病的威脅，讓她短時間內，體重總是控制不了，對於舉手頭足，都是聚光燈焦點她來說，那些陣子同樣難受，歷經煎熬。庫欣氏症死亡率 惡性度恐不亞於癌症台大醫院代謝內分泌科醫師施翔蓉進一步解釋，由於疾病多半複雜難以診斷，導致平均一位病人，高達六年左右，才能夠找出發病原因。而在這輾轉流浪的這些年，因荷爾蒙的分泌失調，患者時常會感到焦躁不安，甚至出現自殺傾向。她說，庫欣氏症，也常會合併高血壓、糖尿病、骨質疏鬆以及心血管疾病等，其中的死亡率是一般人的四倍，惡性度不亞於部分癌症，且經手術切除腫瘤後，仍有一定的復發風險。過去二十年，該病只能經由外科手術一途，將腦腫瘤摘除，不過隨著醫療技術的突飛猛進，目前已有「新一代體抑素針劑」能夠治療，在去年，更近一步通過健保給付，大幅降低患者的費用負擔，而王小姐就是經由施打藥劑一途，病情逐漸獲得控制，終於結束多年惡夢，近日之內，有望展開新的工作生活。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）清明將至，許多民眾會包潤餅，但潤餅中加入肥豬肉、花生粉和糖粉等配料，甚至還會以油炸方式享用，當心一個熱量可能逼近達400大卡，容易造成身體負擔。營養師徐裴莉建議，可增加食材的蔬菜份量，如添加高麗菜、蘆筍、紅蘿蔔、地瓜都是不錯的選擇，並以黑芝麻粉取代花生粉，不僅熱量低，一份不到200大卡，還能同時補鈣。別小看潤餅！熱量相當半碗飯臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉表示，許多人以為潤餅屬清淡健康食物，對於份數不太留意，當點心時可能吃一個，當正餐會吃二到三個，清明時節，家裡有製作潤餅習慣者，一整天下來吃五、六個甚至更多都有。一般而言，製作潤餅需要二張潤餅皮，加各項食材後，一份潤餅相當吃半碗飯，總熱量約250到290大卡，若加糖粉或食材經過油炸，熱量會更高。花生粉屬高油脂 吃多易影響血糖而對於需要控制血脂或血糖的民眾，潤餅內餡避免用飽和脂肪高三層肉、梅花肉或紅燒肉，可用瘦肉或雞肉絲取代。其他內餡不要油炒，或整份潤餅油炸、油煎。再則花生粉屬油脂類，一湯匙有35大卡，若習慣添加花生粉者需注意量的控制。而且多數花生粉會拌入糖粉共同使用，不小心加太多會使血糖控制不易。另外，餡料中可能會加玉米粒、葡萄乾、水果和紅燒肉裹粉皮等都會影響血糖起伏。因此，徐裴莉營養師建議想自行製作潤餅民眾，除準備自家風味食材外，也可參考以下作法：●養生潤餅1人份材料／高麗菜25克、銀芽25克、蘆筍20克、紅蘿蔔10克、地瓜10克、肉絲5克、五香豆干20克、海苔香鬆3克、無糖黑芝麻粉2克、葵瓜子1克、美乃滋1/2茶匙、潤餅皮二張。作法／潤餅皮平舖，加入餡料及美乃滋，最後灑上海苔香鬆、黑芝麻粉及葵瓜子捲起包住即可。
