（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）不少愛美的女性，到了美妝保養商店，看見試用粉餅或是遮瑕膏等，就拿來臉上狂抹狂塗一通，然而，先撇開上頭的細菌大軍亂竄不說，皮膚科醫師警告，每日門診上都會遇見一、兩個臉上長滿遭人類乳突病毒感染的扁平疣，而這些案例研判有一大部分，病毒來源都是重複使用過的美容用品，提醒愛美的女性去美妝店，盡量別再將試用粉餅塗在臉上。扁平疣患者女性居多　原因都來自化妝用品「長扁平疣的病患，大多是女性居多，」書田診所皮膚科醫師鄭惠文說，有些女性時常會到美容中心做臉，如果擠粉的工具清潔不淨，就很可能讓人類乳突病毒有機可乘。她解釋，病毒疣主要是經由人傳人，或者是經由一些物體的傳遞而感染，例如地板、毛巾、把手、滑鼠等，因此很有機會傳染給經常接觸的人，倘家中有免疫能力較弱的小孩或老人應當特別留意，且潛伏期約1～20個月，在感染後不一定會立即見到疣的出現。扁平疣是顆粒狀的扁平丘疹，呈圓或不規則形，略突起而形成圓頂狀，邊界清楚，顏色可能為淺褐、粉紅或正常膚色。多是人類乳突狀病毒第二／三／十型所引起的皮膚感染，具傳染性，若沒適當處理，可能感染範圍會擴散。病毒疣傳染力超強　時常一人中招旁人倒楣值得注意的是，病毒疣的傳染力非常強，尤其是情侶、夫妻之間若有一人遭感染，很容易兩人都會一同中招，而若放著病毒疣不管，其擴散速度之快，很容易從臉部開始，進而長滿全身。鄭惠文提醒，扁平疣有可能經過一段時間後慢慢的自行消失，外觀常被誤以為是粉刺、青春痘而忽略，但扁平疣本身具有傳染性，如果發現症狀一日比一日還要擴散，就要有所警覺，以免一傳十，十傳百，除了自己身上長滿病毒疣，全家也一起跟著遭殃。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據近年研究統計，黃斑病變所造成的視力障礙，使全球約有800多萬人口成為視障或眼盲。而黃斑部病變是常見的眼睛疾患；其主要症狀為視力減退，值得注意的是，有些民眾會將黃斑部病變錯當飛蚊症，而延誤就醫、嚴重恐喪失視力。眼前飛蚊不動了!當心是黃斑部病變奇美醫學中心眼科部林主國醫師解釋，黃斑部是產生中心視力的位置，攸關視力的關鍵；黃斑部病變主要症狀為視力減退、中心視野出現不會動的陰影或所謂的「盲點」，不同於「飛蚊症」即視野上出現暫時性可動黑影或漂浮物體，當心隨著嚴重程度增加，陰影可擴大而讓視力惡化喪失。病變的成因是以視網膜及脈絡膜血管病變佔最多數，其他原因包括：視血管炎或眼內炎症引起、全身性或遺傳性疾病所造成，藥物及毒物之反應及副作用、有害光線如紫外線及高能藍光等造成。而依發生率大致分為4類型，最主要的有老年性黃斑病變、黃斑水腫（包括糖尿病、高血壓、視網膜血管疾病等引起）、黃斑裂孔以及近視性黃斑病變等。顧視力3撇步：少用3C、定期檢查、適量補充維生素而對於黃斑部病變建議預防重於治療，醫師也提醒，須定期視網膜檢查，避免過度使用3C產品，外出時要避免陽光紫外線直射眼睛，慢性病患務必善加控制血糖、血脂肪及血壓，減少心血管疾病等危險因子，戒菸並同時拒二手菸，力行均衡營養飲食及正常生活作息，才是眼睛的保養之道。而林主國醫師也說，可適量補充葉黃素、玉米黃素、魚油等Omega-3不飽和脂肪酸、綜合維他命等，可達到減少老年性黃斑部病變的機率，相對地也可能減輕眼睛的視覺疲勞或因視物過久產生的不適等症狀。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）網路謠言偏方滿天飛，眾多駭人聽聞的迷思充斥其中，弄得不少網友跟著心驚膽跳，而食品藥物管理署為了幫助民眾釐清迷思，撥雲見日，特別設置「食藥闢謠專區」，包括，「水果罐頭遭血液汙染，會染愛滋病？」亦或「烤土司不能吃，恐有致癌風險？」眾多近來網路最夯的話題，一一替民眾好好破解。蒐集各種網路謠言　闢謠專區還有專家進駐倘若又出現網路謠言，在相信之前，不妨能先動動手指，到食藥署闢謠專區，好好查詢！食藥署指出，為了避免民眾被網路傳言誤導，造成錯誤認知，食藥署特別於官網首頁開設『食藥闢謠專區』，蒐集Line、FB、網路論壇上有關食品、藥品、醫療器材及化粧品安全的不實謠言，以一則一回應的方式破解迷思，同時也將邀請醫學、藥學、毒理學、風險評估、營養學、食品科學等各領域專家，提供專業諮詢與相關正確內容進行回應。食藥署建議，民眾若想知道到底有多少不實謠言充斥在我們的生活中，可上食藥署官網『食藥闢謠專區』進行瞭解，同時呼籲民眾應養成正確的食安知識、用藥知識，食品衛生觀念、用藥素養，才能遠離各種謠言偏方。 

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）為了搶食醫療保健市場大餅，不少業者均積極替產品申請健康食品認證標章，以求「合法」宣稱能護肝、降低血脂肪等功效，其中，瓶身若又貼上「小綠人標章」，再平凡的產品，也能宛若黃袍加身，金光熠熠，身價也同時翻漲了好幾倍。然而，當政府大開方便之門，允許廠商能使用曖昧不清的關鍵字，大打廣告，這難道真是國民健康之福？進一步探討，肝病患者就是健康食品猖獗的今日，最大的受害者之一！一堆患者寧願吃健康食品　也不願相信醫生！「門診上許多病患寧願吃健康食品，卻不願意接受治療，」長庚紀念醫院肝臟科醫師林俊彥感嘆，不少門診病患因害怕治療BC肝，寧願跑去購買宣稱能護肝的健康食品，但健康食品對肝病而言，幾乎沒有任何幫助，導致有些病患因此延誤治療。他說，台灣C肝的患者，莫約落在五十萬人左右，而選擇積極治療的病患，僅僅只有一成五，使得C肝彷彿是一把銳利的刀，無時無刻都架在患者的脖子上，若把時間延長二十到三十年來看，演變成肝硬化的比例，高達三成以上，而進一步惡化成肝癌的風險，也達百分之五左右，這就是台灣肝癌患者總是居高不下的原因之一。拒絕治療四大原因　C肝惡化主因不過，既然C肝如此事態嚴重，為什麼願意治療的人卻是少之又少？林俊彥指出，原因主要有四，第一，過去C肝的治療方式，副作用較高，許多患者因此深深懼怕，退避三舍。第二，肝病總是無聲無息，讓病患警覺心大幅降低，但直到有症狀後，通常以為時已晚。第三，則是偏方迷思太多，更甚者反而會把治療肝病的希望，擺放在健康食品身上，認為有吃有保佑，然而健康食品卻對肝並沒有太大幫助。第四，因國人對於C肝認知不足，誤認此病不能治癒，所以只好「放著不管」，能過一天算一天。林俊彥強調，其實C肝在目前的醫療進步之下，不僅能有效控制，更能完全被治癒，尤其是近年來更有治療C肝的口服藥問世，其作用又較傳統療法來得輕微，提醒C肝應積極追蹤治療，切莫相信迷思偏方、健康食品能治好肝病，才能免除肝癌的威脅！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）長期久咳不癒，不少民眾便會慌慌張張，懷疑自己罹肺癌或是肺結核，而匆匆趕往醫院看診，但醫師指出，尤其是肺結核，雖台灣醫療進步，防疫得當，但每年還是約有一萬餘名的肺結核新增個案，當民眾得知罹患肺結核的當下，還是會怕遭受異樣眼光對待，不過，肺結核其實沒那麼可怕，更可以完全治癒，提醒民眾若見肺結核可別驚慌失措，積極治療才是上策。不少患者害怕吃藥太久　他人投射異樣眼光苗栗醫院胸腔內科呂實梧醫師指出，結核病是一種經由口沫漙染的慢性慱染病，根據WHO之統計至2012年為止，全世界還有860萬結核病個案，每年因結核病死亡者有130萬人，台灣在2012年還有12,338個新案即每十萬人口有53人得到結核病。結核病在目前醫療技術上不算是難治療之疾病，服藥二週就沒有傳染力，規律服藥，治癒率極高。呂實梧強調，到目前為止，結核病仍是全球公共衛生上一個大問題，除了早期病人多半無任何自覺症狀，容易因此忽略，另因一旦得到結核病，需要持續治療時間較長，很多人因為怕吃那麼久的藥，也怕引起異樣眼光，選擇以逃避來面對，反而延誤了病情。他建議民眾，應該以正確的態度，看待結核病，並定期體檢，尤其如果有慢性咳嗽超過三週以上時，要主動就醫，找有經驗的胸腔醫師做詳細檢查，以確保健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「你！你如此狠毒，竟然想用麝香害我流產。」近年來宮廷劇正夯，其中麝香就成了後庭嬪妃中，勾心鬥角意圖使人流產的墮胎香水，但事實上，現今由化學原料所調製的香水，比起麝香，恐怕還更毒上數倍，倘若大量噴在身上，很可能因此不孕！女子猛噴香水　慘成七年不孕台中市一名三十七歲的婦女，與老公結婚七年，肚皮始終未有任何動靜，雖到婦產科做了三次人工受孕，仍失望而歸，直到醫師建議她別再噴香水後，第四次人工受孕竟然成功懷孕，讓她喜上眉梢，終於卸下多年不孕的重擔。「每次她來看診，身上就有一股濃濃的香水味，」治療這位婦女的婦產科醫師蔡鋒博深刻的回憶，只要她一進來診間，香水味就會直衝腦門，當時見她多次人工受孕都宣告失敗，便建議她把身上的香水先停用，果真第四次試管嬰兒，就如願以償！不只會不孕　連帶胎兒也會受影響蔡鋒博說，過去就有一篇來自於英國愛丁堡大學所做的研究，他們利用老鼠作為實驗對象，發現懷孕的老鼠若大量的吸入香水氣味，所生下來的老鼠就會因此不孕，進一步追究，是因香水內的化學物質過多，對於健康有很大的影響。以下列出五大香水危機，若要求得好孕，可別在亂噴：1） 甲醛／可造成腎臟損害，刺激眼睛和皮膚，腸胃問題。2） 乙酸芐酯／可導致呼吸困難，與肺腺癌有關。3） 各種形式的酒精／這可能會導致噁心，嘔吐，血壓問題，在極端情況下，甚至死亡。4） 樟腦／可引起頭暈，精神錯亂及抽搐。5） 類似女性荷爾蒙的物質／女性使用後會導致內分泌紊亂，更影響排卵而導致不容易懷孕！蔡鋒博準備懷孕或懷孕中的婦女，要謹慎選擇香水，或停用香水，以免有不易受孕，更嚴重還可能導致新生兒猝死。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）國家認證，俗稱小綠人標章的健康食品標章，已淪為替廠商背書的工具？相信不少民眾，在購買各種食品時，瓶身上的小綠人標章，往往成為選購的第一順位，然而，根據董氏基金會針對市面上高達二十款的發酵乳進行糖份調查，竟赫然發現，幾乎所有的發酵乳含糖量都高的嚇人，甚至能與可樂汽水平起平坐！當民眾在喝下一瓶瓶發酵乳時，恐怕只是在喝糖水。發酵乳含糖量爆高　一瓶就超過建議糖份攝取量董氏基金會營養組主任許惠玉表示，喝下過多含糖量超標的發酵乳，不僅不會促進腸道健康，還會增加肥胖、齲齒、代謝症候群、高血脂及癌症發生率，也會導致內分泌失調及憂鬱、躁鬱等負面情緒。此外，糖也會刺激體內胰臟分泌大量胰島素，久了會造成胰臟的負擔、高血糖及罹患糖尿病的機率增加，大量的糖也易刺激肝內脂肪的合成，進而形成脂肪肝，還會加速細胞的老化。董氏基金會林彥廷營養師說，世界衛生組織(WHO)於2015年3月4日在最新公布的「糖攝取指南」中建議，每日糖攝取建議量應可由總熱量的10％進一步下修為5％，呼籲各國應將糖攝取量「減半」。然而，這次調查的結果發現，其中高達十二支產品，光喝下一瓶就已超過世界衛生組織的建議量。含糖量那麼高　政府竟然還發小綠人標章他說，像是某產品一瓶100c.c.含糖量約為13.3克，約3顆方糖，居然還獲得健康食品標章！細看成分原料依序為，水、砂糖液糖、果糖液糖、生乳、脫脂奶粉、天然香料等，發現砂糖液糖和果糖液糖的含量多於生乳和脫脂奶粉，飲用此類產品增加腸內益生菌的同時，卻也吃進更多糖！董氏基金會表呼籲，想吃出健康，飲食就要多樣化，才能吃到各種營養素。別再迷信發酵乳飲料，想要「腸道健康」、「體內環保」、「新纖順暢」、「調整體質」，與其喝發酵乳飲料，不如多攝取高纖維的蔬果、全榖，如，牛蒡、木耳、香菇、海菜類、香蕉等，可營造腸內益菌的生長環境、減少壞菌；並且攝取到多種營養素，才是一勞永逸的做法。

（優活健康網記者談雍雍／編譯）全球肥胖人口正逐漸增加中，尤其國人10大死因中，就有多項與肥胖有關，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、慢性肝病、慢性腎臟病等。因此減重成為當今社會的重要課題，但多數人想到對抗肥胖的方式就是多運動，不過近期英國的醫學專家指出，控制好飲食才是減肥良方，而且效果勝於運動。據英國報導指出，3名國際學者在《運動醫學》期刊打翻了大眾對運動的迷思，他們認為運動雖能夠降低罹患糖尿病、心臟疾病等風險，但是對於肥胖實在效果有限。 當中的一名專家Aseem Malhotra更跳出來批評，食品業者只一昧強調運動就可以預防過胖，而刻意忽視吃不健康食物才是導致肥胖的重點，也就是攝取過多的糖類和碳水化合物才是致胖關鍵。控制飲食是減重關鍵  運動為輔專家說，一個肥胖者不需要做過量運動就能減肥，他們只需要少吃一點及避免垃圾食物、加工食品，並再搭配適量的運動即可；因為有許多人在減重的人認為：「反正我有運動，想吃就吃什麼」，飲食毫不忌口！但專家們指出，體重標準的人群中，也有4成身上帶有與肥胖有關的代謝不正常循環。因此他們也提醒，不健康食物所導致的不健康問題，比沒運動、飲酒、吸菸所造成的問題加起來還嚴重。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）手搖飲料在台灣可說是所有人的最愛，很多人每天至少都要喝上一杯以上才行，但近期食安風暴卻席捲手搖茶飲業，出現問題的店家，一間接著一間陸續被揭露出來，使得民眾充滿疑慮，不知到底該如何選擇？亦或者要做好哪些因應措施？對此，安南醫院家庭醫學科蔡忠紘醫師表示，其實茶本身的健康價值很高，且在過去已有許多臨床研究也都證實，綠茶的成分對心血管或動脈硬化有保護效果，只是，手搖飲料礙於成本考量，往往使用劣質茶葉，加上產地來源不明、為了增添茶香加入的添加物等，都可能讓它成為健康的隱形殺手。自己泡、喝加鹽的水　都能減少疑慮為了讓愛喝茶的民眾，能夠安然度過手搖茶飲的食安風暴，醫師提供了三個替代方案，幫助民眾在喝茶之餘，也能安心又放心：1）選擇優質茶農自製茶飲／手搖茶飲最大的問題，就是因成本考量，而使用國外進口的劣質茶飲，像是越南茶葉最大的問題是有落葉劑汙染疑慮，再者就是各式農藥的殘留，因此，為了避免喝進這些有害物，建議民眾可選擇本土優質的茶商自製茶飲，品管與成分較有保障。2）改喝自己泡的冷泡茶／若對茶商製作的茶飲還是有疑慮，可改喝自己製作的冷泡茶，選用農委會認可的茶農產品，將茶葉於前一天放置冰箱，約冷藏四到五小時後，茶葉完全舒張開，即可製作出風味絕佳的冷泡茶，此外，自製的冷泡茶比起茶商製作的茶飲，少了添加的茶精或果糖，飲用更健康。3）改喝加鹽白開水／若對本土的茶葉還是沒有信心，建議民眾不如就單純喝白開水解渴，但因夏天流汗較多時電解質也會跟著流失，記得在白開水中加入少許鹽巴，可同時補充水分與電解質。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著國人健康，遭癌症海嘯一波波拍打，罹癌人數因此不斷攀升，也因此近年來國民健康署，不斷呼籲國人能定期施作四癌篩檢，以利早期診斷，早期治療，除了增加病患五年存活率之外，對於國家健保財政負擔，更能隨之減輕。早期診斷早期治療　乳癌五年存活率逼近百分百早期診斷治療，與末期癌症，其五年存活率差多少呢？根據統計指出，以乳癌、大腸癌、口腔癌與子宮頸癌為例，第0期的五年存活率分別為97.7％、85.5％、76.7％及96.9％，但若是第4期的五年存活率，則大幅滑落至25.7％、11.4％、33.2％及18.1％，顯見若癌症走到末期，五年存活率將大幅驟降。中國附醫癌症中心葉聯舜醫師指出，歷來在篩檢成果的表現上，以大腸癌、口腔癌、乳癌及子宮頸癌具有成本效益、陽性預測率較佳、早晚期存活率差異大等特點，幾年下來例如子宮頸癌標準化的發生率已呈下降趨勢，更於今年公布的國人常見癌症排行中，脫離十大癌症之列。中國附醫去年共篩檢39,079人，經篩檢發現癌前病變數共816人，確診癌症數共217人，即每篩檢1,000人就有近6人確診癌症，葉聯舜呼籲，罹癌高危險族群，包括有家族病史、抽菸、飲酒，年齡步入五十歲以上者，都應定期接受四癌篩檢，才能遠離癌症威脅。