（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）家中的父母若不幸罹癌，是否該告知實際病情，亦或徹底隱瞞，讓病人始終都不真實情況？也許，在台灣每年新增近十萬癌症病例的台灣，這樣的糾結，每天都會在各個角落上演．以下有兩種不同的病例結局，你可決定，未來的任何結果。男子罹癌始終不知情　最後抱憾而歸60歲張先生於手術後確診大腸癌第三期，他的兒子因害怕病人無法承受，堅持不告知病情，並要求醫療人員配合保密。院方雖然建議家屬應該要適度告知以利治療，但家屬仍堅持，致使張先生因不知實情，對於相關治療不願配合。甚至在肺部轉移後還繼續隱瞞病情，告訴病人只要治療就會好，最後張先生在全身插滿管子，急救無效下辭世，家人面對最後病人痛苦掙扎的一幕，感到無限悔恨。60歲何太太診斷肺癌第三期，醫師向家屬說明應讓病人知道自己的病情，家屬理解媽媽有選擇生命的自主權，於是由醫師向何太太告知了病情。病人充分配合了相關治療狀況穩定了3年，發生復發後配合標靶治療又控制了5年，直到了末期時，醫師告知何太太她的狀況，她與家人共同決定選擇了安寧照護，不適症狀獲得良好控制。最後人生階段何太太雖然非常虛弱，但她的神情卻是愉快而輕鬆的，在兒女陪伴與支持下，安然面對死亡的來臨。九成患者都想知道實際病情根據調查指出，其實高達九成的癌症病患，都希望知道自己的實際病情，但卻有不少兒女，為了不讓父母承受擔憂，因此選擇始終隱瞞，導致在病人人生最後階段時，家屬之間還是無法暢所欲言，最後抱憾而去。亞太心理腫瘤基金會董事長方俊凱醫師同樣表示，臨床上的經驗，當病人罹癌時知道病情，較能配合治療，相對較能有效延長存活，到了癌症末期，可以做對自己有利的選擇，減少無效醫療對自己的傷害。國民健康署也呼籲，病情告知，尊重病人的知曉權、選擇權與拒絕無效醫療的權利。把掌握生命尊嚴的鑰匙，交回到病人手中，才能真正生死兩無憾。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣因肥胖人口不斷增加，讓罹高血壓的患者居高不下！根據國民健康署的資料粗估，全台高達457萬人是高血壓患者，其中罪魁禍首，正是高比例的外食人口，以及飲食西化，外加全民皆懶得運動，進一步讓國人陷入爆血管危機之中！BMI質控制於25以下　高血壓風險降四成根據一份美國國家衛生研究院針對一萬兩千多名高血壓患者的族群相差危險百分比研究顯示，若是這些患者可將BMI控制到25以下，將有40％，也就是相當於台灣182萬的患者原本可避免高血壓，若是除了減重之外，再加上每天運動30分鐘及採取得舒飲食，更是超過一半以上，也就是高達242萬的本國患者可預防罹患高血壓！也因此，如何努力運動，加緊甩肉腳步，對於國人而言，無疑是最重要的課題。中華民國心臟基金會副執行長葉宏一醫師表示，高血壓患者，應積極控制鈉鹽攝取、飲食儘量清淡、限制飲酒、控制體重、戒菸，並且培養運動習慣，他呼籲民眾要重視血壓健康以避免心房顫動、中風、心肌梗塞甚至猝死等危機。並且建議18歲以上的國民每年至少量一次血壓，才能確保身體健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在台灣，體重過胖的人口比例，大約落在三成三左右，以致於不少國人的心血管，在剛成年滿十八歲時，就開始拉起警報！根據國民健康署的最新調查出，國內18歲以上民眾高血壓盛行率為23.7％，亦即平均約每4個人就有1個人患有高血壓，人口數多達四百多萬人。高血壓不可怕　可怕的是沒人在乎值得注意的是，在高血壓儼然成為國病的時代，卻鮮少人在意自身的血壓高低。統計進一步指出，18至39歲過去一年內沒有量血壓比率高達三成，其中18至39歲的高血壓患者，高達六成幾乎不量血壓。臺北市政府衛生局處長林夢蕙表示，瞭解自己的血壓值是發現及控制高血壓的首要步驟。為提供民眾便利健康量測途徑，臺北市政府衛生局結合公、私部門參與，於市內12行政區共設置29處「健康便利站」。期待透過友善便捷的血壓、血氧、體溫、身高、體重等複合式健康量測、簡明語音操作提醒，以及運用個人身分辨識的台北卡或悠遊卡，建立專屬個人的雲端健康管理帳戶，鼓勵民眾養成規律的健康量測習慣，及早發現異常健康警訊。同時提醒，民眾應著重於日常生活自我健康管理，如定期檢查血壓，控制脂肪及鹽分的攝取量，忌暴飲暴食，戒菸、少喝酒，控制體重及適量運動等，注意腰圍變化，男生不超過35吋（90公分）、女生不超過31吋（80公分），才能遠離高血壓的威脅。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）戒菸有妙招，戰勝菸癮非難事！依國際實證研究資料顯示，只靠個人意志力沒專業協助，戒菸成功率通常低於5%，若有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。而利用免費戒菸專線多次諮商的6個月戒菸成功率也可達39.5%。顯示戒菸者除了有戒菸動機外，更重要的是尋求專業協助。自我戒除總失敗   專線隨時諮詢助她一把戒除菸癮的沈小姐分享：「還沒接受專線服務前，自己曾嘗試戒菸，但有時會忍不住誘惑偷抽菸，像是有次朋友來訪，我擋不住菸癮，偷抽了一根菸，結果胸口立刻就痛起來，嚇死我了。所幸在接觸到專線服務後，除了討論戒菸的策略，專線人員更隨call隨諮詢，總能即時讓我打消抽菸的念頭，加上早餐店的工作開始忙碌，生活有了重心後，不再想抽菸，胸痛情形也改善了，每年還節省下許多買菸的費用，真的很感謝專線在戒菸歷程中給我鼓勵，讓我完成自己的承諾，成功戒菸！」打電話嘛ㄟ通！近5萬人成功擺脫菸癮吸菸是健康的頭號殺手！台灣每年有2萬多人死於菸害，平均每25分鐘即有一個人死亡。而國民健康署戒菸專線為亞洲地區第一個為戒菸者量身打造的諮詢專線，由具備心理輔導以及戒菸諮詢專長的專業人員提供服務。12年來，專線已服務12萬人，幫助近5萬人成功戒菸。國民健康署邱署長淑媞表示，戒菸，打電話嘛ㄟ通，周一至周六上午9時至晚上9時，戒菸專線0800-636363有量身設計的戒菸計畫，提供隱密性高的一對一戒菸諮詢，諮商過程完全免費，也會定期提供電話與簡訊的關懷，陪伴、鼓勵。  

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據統計， 65歲以上長者平均每增加5歲，失智症盛行率即呈倍數成長。因此，延緩失智是重要的課題，而台北市文山區健康服務中心、台北護理健康大學與台灣動物輔助治療專業發展協會合作，自6月4日至8月6日辦理為期10堂課的動物輔助課程，特邀「狗醫師」出診，透過人狗互動增進失智長者情感表達，減少寂寞孤單等負面情緒，全程免費。台北市文山區健康服務中心駱貞妃主任表示，目前失智症人口逐漸增加中，早期預防、早期介入措施，是刻不容緩的議題。因此，該中心近年來積極於社區推動失智症篩檢服務，期能早期發現潛藏的失智個案。103年特別結合「台灣動物輔助治療專業發展協會」之動物輔助活動，以豐富的活動方式取代刻板的復健計畫並獲得熱烈回響及顯著成效。發現施行動物輔助活動對於個案認知得分有明顯提升，狗醫生好療育！長者透過互動放鬆心情台灣動物輔助治療專業發展協會理事長葉明理也表示，希望藉由人與動物特殊情感的互動、感官反應與連結，增進失智長者的舒適、支持、獨立、愉悅感等正向情緒，減少寂寞、無望、無聊等負面感受。另施行動物輔助活動也有助於減輕主要照顧者的負荷，對於降低主要照顧者的憂鬱程度也呈正向效益。今年除動物輔助活動外，更新增養生與紓壓保健課程。期藉由社區式照護方式及心理支持，以減輕照顧者之照顧壓力，減緩失智症個案病情發展，同時延緩失智症患者進入機構的時間。本次活動名額有限，活動詳情請上文山區健康服務中心網站查詢。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）72歲的陳先生是中小企業老闆，原規劃退休後可從事自己喜歡的爬山與網球運動，卻為退化性膝關節炎所苦。經過吃藥打針等保守治療不見起色，又不想「換關節」。而在經過微創局部人工膝關節成型術，傷口癒合後不久他即能恢復運動。成大醫院骨科部關節重建科戴大為醫師指出，經檢查陳先生膝蓋退化以內側為主，磨損的情況也僅出現在內側，其他部分軟骨尚稱完好。可以不需要使用全套的人工膝關節，僅需將磨損部分表面處理置換即可，保留外側與髕骨完好的軟骨與前後十字韌帶等組織。一個關節面磨損就全換掉   醫：不明智膝關節有三個關節面（內側、外側、髕骨側），若兩個以上的關節面嚴重磨損，就適合「微創全膝人工關節置換術」。但若僅有一個關節面磨損，就把整個關節換掉，不是一個明智的做法。現在針對局部關節面退化性膝關節炎的患者，若保守治療無效，但卻不需要換全套人工膝關節的患者，多了項選擇「微創局部人工膝關節成型術」，不僅手術傷口小，也較不會破壞骨頭及韌帶結構。但醫師也提醒，此手術難度較高，需要有經驗的醫師才能在這麼小的傷口正確執行手術、準確地放置關節墊片。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中東呼吸症候群冠狀病毒感染症（MERS-CoV），昨日一度國內也傳出疑似病例！疾管署免付費1922防疫專線於昨（30日）接獲男子主動通報，23日至杜拜出差，於29日下午返國入境時無不適，但當晚出現發燒、喉嚨痛等症狀，往某醫院就醫，醫護人員研判出現疑似MERS-CoV症狀，因此通報衛生局並採集檢體，今晨檢驗結果已出爐，證實為陰性。南韓再增2例  無社區感染之虞另南韓衛生單位於今（31日）再公布2名MERS-CoV確診病例，皆為35歲男性，均曾與首例確診個案於醫院接觸過，現隔離治療中。目前該國確診病例已累計15人，但目前僅發生在親密接觸者間及醫院，尚無持續性社區感染之虞，不影響我國防疫作為，請民眾毋須恐慌。自MERS-CoV發生以來我國共通報第17例個案，經檢驗均排除感染，為防範MERS-CoV移入，我國已有3情境3劇本因應外，對於國內各醫療院所已加強醫院感控措施及病人分流等，提升檢驗量能及邊境檢疫，並提供民眾24小時免付費防疫專線1922洽詢。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位53歲女性，常常覺得頭部和身體有發熱的感覺同時伴有出汗，此症狀已經困擾了她將近一年。每天大約會發作7次，每次流汗大約經過5分鐘會自動停止，經過中醫師的辨證治療，調整其身體虛弱的狀態，她發熱出汗的情況在服藥1個月後逐漸減輕。衛福部臺南醫院中醫科楊添麟醫師表示， 更年期的發熱汗出症狀在現代醫學的認識裡，屬於心血管舒縮症狀。可能是因為雌激素濃度的下降，引發身體裡控制溫度的中樞，對溫度變化較為敏感，進而引發不正常的熱能流失所致。文獻指出，發生的頻率可從停經前期的15～55％，上升到停經中期的35~70％。大多數會持續1至2年，少數人可持續長達5年以上。治療採「瀉實補虛」 黃芩、人參調理以中醫觀點來看更年期的發熱汗出，其病理存在「標實本虛」的一面。以「虛實」來分類，更年期的婦女所出現的發熱汗出、煩躁易怒屬於「實」。然而，此階段的婦女正值生理機能衰變的關鍵期，包括卵巢功能、下視丘和腦下垂體內分泌的失調與衰減，這即是屬於「虛」的一面。因此，可依循著「瀉實補虛」的大原則來著手進行治療，但因每個人的體質不盡相同，所以實際上還須考慮個體的差異，調整不同的用藥。常見的「瀉實」藥物包括黃芩、黃連、黃柏、知母、石膏等苦寒藥。常用的「補虛」藥物包括黃耆、人參、仙茅、仙靈脾、熟地、當歸等。更年期症狀雖不至於有生命危害，但卻會降低生活品質。楊添麟醫師表示，若能耐心的與醫師配合服藥調理，相信多數人的更年期症狀都能獲得改善。值得注意的是，有些人害怕吃苦寒的藥物，而拒絕服用，這樣就容易錯過緩解症狀的機會；建議若服用後真的覺得不舒服，可與醫師討論，調整用藥。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據調查，有9成的民眾希望罹癌時被告知病情，但常見有家屬因擔心病人無法承受，再三請求醫療團隊對病人隱瞞病情，在後續醫療處理過程，家屬及病人承受巨大「瞞」的壓力及痛苦，無法在生命最艱難旅程暢所欲言。且研究，仍有3成癌症末期病人不知道病情，顯示癌症病情告知仍需再努力。堅持不告知病情  導致病患治療配合度低60歲張先生於手術後確診大腸癌第三期，他的兒子因害怕病人無法承受，堅持不告知病情，並要求醫療人員配合保密。院方雖然建議家屬應該要適度告知以利治療，但家屬仍堅持，致使張先生因不知實情，對於相關治療不願配合。甚至在肺部轉移後還繼續隱瞞病情，告訴病人只要治療就會好，最後張先生在全身插滿管子，急救無效下辭世，家人面對最後病人痛苦掙扎的一幕，感到無限悔恨。亞太心理腫瘤基金會董事長方俊凱醫師表示，臨床上的經驗，當病人罹癌時知道病情，較能配合治療，相對較能有效延長存活，到了癌症末期，可以做對自己有利的選擇，減少無效醫療對自己的傷害。知曉權、選擇權   尊重病人自主國健署邱淑媞署長也提醒，病情告知是一項「專業」，需要極大的同理心（Empathy）及溝通技術。尤其是，為突破過去醫療團隊遭病人家屬要求隱瞞病情，導致陷入有口難言、影響治療的困境，國民健康署輔導醫院，在癌症病人就診或入院時即進行「病人知情意願評估」，包括病人本身是否想知道病情，及病人想將病情告知哪些人，並留下簽名，以提供醫護人員後續病情告知的依據和爭議時的保障。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近視已成為台灣地區兒童健康的一大問題，一旦發生近視後若不及早控制，度數在小學1至4年級,平均每年可能增加100至125度，至小學6年級可能成為大於600度之高度近視患者。而在國小成為高度近視患者，未來易造成視網膜剝離、視網膜黃斑部病變，罹患白內障、青光眼的機率亦較一般人高。用眼時間長、姿勢不良為主因據調查指出，近視除了少數為先天性的遺傳外，大多與環境因素有關，如閱讀姿勢錯誤及照明不良、讀物印刷字體太小或模糊、營養不均衡、用眼時間過長等，且各因素間還會相互影響。但歸納其原因均為用眼生活習慣不良而造成的，尤其是「長時間、近距離及不當用眼」對眼睛健康傷害更甚。6招式對抗惡視力「近視」這個國內學童最嚴重的健康問題實不容忽視。 因此澎湖縣衛生局呼籲，近視的防治應從小做起，不要讓發育中的幼童太早過度使用眼力；並提供護眼行動6招式：●第一招讀書環境要注意／書桌檯燈燈光要由左前方射來，以60燭光適宜。書桌高度要讓手肘自然下垂平放，椅面要讓臀部坐滿，雙腳要踩到地。●第二招閱讀習慣要養成／每閱讀或寫字30分鐘應休息10分鐘，看書或寫作業，應保持35-40公分的閱讀距離。●第三招執筆、坐姿要正確／姿勢端正，兩肩放輕鬆，腰打直，不歪頭，不趴著。寫字握筆要正確，頭不可歪一邊。●第四招眼睛休息不忘記／看電視要遵守3010原則，每30分鐘休息10分鐘，每天總時數不超過1小時。下課走出教室，望遠休息。●第五招均衡飲食要做到／多攝取維他命 A、B、C及深綠色蔬菜、水果。●第六招定期檢查要知道／滿4歲前應進行第一次視力檢查，每年定期1-2次，眼部常規檢查；當接到學校或衛生所通知，視力篩檢未達合格標準，需至合格眼科醫師處複檢。遵照醫師指示配合矯正，並定期回診追蹤。