（優活健康網新聞部／綜合報導）人體的骨骼隨時都在汰舊換新，但是當人的年紀越大，骨頭也會開始老化，汰換掉舊的骨骼，新的骨骼卻無法生長出來，此時，就容易產生所謂的骨質疏鬆，但有些人卻選擇不就醫，自己在坊間買成藥來吃，也容易造成許多問題。有鑑於此，亞東醫院特舉辦「骨質疏鬆症用藥指導」講座，邀請陳采彤藥師主講，教導民眾依照處方，正確用藥，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：骨質疏鬆症用藥指導時間：5月13日（三）13：00～14：30地點：亞東醫院（新北市板橋區南雅南路二段21號）新院區一樓思源一廳洽詢：02－7728－2123

（優活健康網編輯部／綜合整理）人體是從胰臟分泌出胰島素，在分泌過程中，若不能進行正常的作用（胰島素反抗性），導致血液中的糖不斷堆積而引起的疾病，稱之為「糖尿病」，診斷糖尿病是以測定血糖為主。罹患原因有老化、遺傳、錯誤的生活習慣、飲食習慣、肥胖、高血壓等。有可能是其中一個原因引起，也有可能綜合各種原因所致。需正確了解原因，治療效果才會好。肥胖是糖尿病的主因，尤其腿纖細，只有腹部脂肪肥胖（腹部脂肪肥胖的標準是女性腰圍為80公分以上、男性為90公分以上）時，罹患糖尿病的可能性就更高。就飲食習慣而言，各個年齡層的致病原因不同。40歲以上大多因攝取白米飯、年糕、麵包等碳水化合物，少攝取肉類，因而缺乏脂肪和蛋白質；20～30歲的人則大多攝取速食等脂肪多的食物，有以上習慣者較易有高血糖問題。此外，曾產過4.0公斤以上巨嬰的人，或懷孕時未攝取足夠的營養素（尤其蛋白質），而產過2.5公斤以下的早產兒，罹患糖尿病的機率也較高。血糖異常過高時，糖會從小便排出，並且伴隨水分一起排出去，因此糖尿病患者的小便量變多。大量的小便排出時，造成體內的水分會不足，乾渴的症狀變得嚴重。因為葡萄糖從小便排出，無法製造能量，所以會覺得身體無力，易感到飢餓，結果就是攝取更多食物的惡性循環。如何診斷？一般以血液做為基本的診斷方法。禁食8個小時以後，測量的血糖126 mg/dL以上；葡萄糖耐受力檢測（Glucose Tolerance Test）2個小時後，血糖在200mg/dL以上，就斷定為糖尿病。為了找出病患罹患疾病的主因，給予最適合的治療，需進行胰島素分泌量、抵抗性、肥胖、高血壓、心血管疾病、膽固醇指數等綜合性檢查。（本文摘自／14位抗癌權威醫師的食癒餐桌／台灣廣廈出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）玫瑰花婀娜多姿，人見人愛，加上人們將其視為愛情花，因此深受人們的喜愛。實際上玫瑰花不僅可用於觀賞，還可入藥。玫瑰花作為藥物之用，可疏肝解鬱，有養肝之功效。中醫認為玫瑰花味甘，能補脾氣。中醫五行學說認為脾胃屬土，甘味也屬土，同氣相求，因此甘味能滋養脾胃。用玫瑰花將脾胃調養好了，其他的臟腑也跟著沾光。對此，明代醫家張景岳說：「土氣為萬物之源，胃氣為養生之主。胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養生家必當以脾胃為先。」可見，脾胃是化生氣血滋養其他臟腑的，所以治脾胃可以安五臟。玫瑰花除了可補脾氣增強脾胃的生理功能外，還能疏肝解鬱。這是因為玫瑰花氣味清香，中醫認為香氣能行氣活血，因此用玫瑰花進行食療也能養肝。對於女性來講，用玫瑰花進行食療除了有助於祛除焦躁不安、憂鬱的情緒外，還能改善臉色暗淡、痛經、乳房脹痛等肝鬱不舒症。此外，還能潤腸通便、清新口氣。可見，玫瑰花的功效還是頗多的。下面我介紹幾種玫瑰花的食療方。玫瑰花茶玫瑰花15克。直接將玫瑰花放到茶壺中，加適量開水沖泡，加蓋燜5分鐘即可飲用。如果覺得口味不好的話，也可以加入適量的冰糖或者蜂蜜調味。玫瑰茉莉花茶玫瑰花苞4朵，茉莉花2克。將玫瑰花和茉莉花一併放到茶壺中，加適量開水，加蓋燜5分鐘即可飲用。可頻頻代茶飲用。玫瑰粥玫瑰花5朵，粳米100克，紅棗10枚，白糖適量。玫瑰花洗淨；紅棗洗淨，去核，切小塊；粳米淘洗乾淨；將準備好的原料一併放到沙鍋中，加適量清水煮粥，熬到粥熟爛後即可食用。玫瑰花醬乾玫瑰花30朵，蜂蜜一碗。將乾玫瑰花的花瓣取下，洗淨，然後將其放到溫水中浸泡，浸泡15分鐘左右，取出，瀝乾水；將沙鍋中加入適量清水，燒開，然後將事先準備好的玫瑰花瓣放進去，用小火慢慢熬，熬到水快乾時放入蜂蜜調勻即可；裝入容器中，密封保存，食用時用溫開水調服。上面我所介紹都是一些簡單的玫瑰花食療方，這些食療方能疏肝行氣，比較適宜肝鬱不舒者食用。雖然上述食療方疏肝理氣的功效不錯，但經期女性應停用。如果經期不加以注意，還用玫瑰花進行食療的話，會導致經血過多，進而危及身體健康。有些女性患者問我，肝鬱不舒是不是只能將玫瑰花作為食療之用？當然不是，用玫瑰花貼神闕穴或者是將其做成枕頭，同樣也具有疏肝解鬱的功效。下面我就來介紹一下具體方法。玫瑰花貼神闕穴玫瑰花200克。將玫瑰花洗淨，放到沙鍋中，加入適量清水煎湯，等煎到湯成稀糊狀後，將其放在紗布上，固定在神闕穴所在處即可。自製玫瑰花枕頭準備1000克乾玫瑰花，純棉布一大塊，厚棉墊一個。將純棉布縫成枕芯，然後將厚棉墊塞進去，再放入玫瑰花，縫好即可。我們知道睡眠品質的好壞與你能否睡一個舒適的枕頭息息相關。自己縫製的玫瑰花枕，用的都是純棉的布料，因此枕起來也就比較舒服。再者因為枕頭裡面添加了玫瑰花，當你枕著它的時候，玫瑰花的清香氣息會通過口鼻進入你的身體當中行氣活血，這有助於改善你的亞健康，進而提升你的睡眠品質。有的女性患者告訴我，做好的枕頭真是捨不得用，你看著它滿心都會生出歡喜來。如果你也是如此的話，倒不如用玫瑰花做一個抱枕，白天在家休息的時候可以抱著，晚上入睡的時候可以將其放在枕頭邊，這同樣也有助於疏肝理氣、促進睡眠。玫瑰花枕頭馨香，有很好的保健功效，但是，因為玫瑰花容易受潮，為此需要勤加晾曬，這樣既可除濕，又能殺菌。再者就是一定要在枕頭上套一個枕套，這樣洗起來比較方便。（本文摘自／養生一定要養肝／八正文化出版）

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）有多數民眾習慣以茶來代替咖啡，作為一日之際的開端，且提到茶，大家想到的功效，不外乎就是去油解膩、提振精神等，但事實上，日前卻有項最新研究發現，不管是喝紅茶還是綠茶，都可增加記憶力、抗氧化、抗發炎，由此可見，只要多喝茶好處數不盡。類黃酮　可抗發炎、改善血管功能根據《每日郵報》指出，該研究主要是由英國紐卡索大學針對8名受測者進行研究，請他們各自分別喝下一杯紅茶及綠茶，接著測量腦波，結果發現，喝完茶後的30分鐘到1小時，α波、β波、θ波等三種腦波明顯增強了，而這可能與茶中的類黃酮有關，它不僅可抗發炎、抗氧化外，還能改善血管功能、預防動脈阻塞等。對此，研究人員表示，θ波主要掌管認知功能，α波、β波則掌管記憶力、推理能力，因此，當這三種腦波都增加時，大腦不管在任何時候，都會有更出色的表現，而目前此研究刊登於《營養神經科學》期刊。

（優活健康網新聞部／綜合報導）日前，一名陳姓女子，母親節時，因受診所釋出的低價優惠所誘惑，便帶著媽媽前往診所進行微整形手術，術後媽媽臉部腫脹疼痛不堪，甚至出現嚴重過敏現象，急診治療後狀況才有改善。皮膚科劉權毅醫師說，母親節一直是醫美市場的重要節日，為了搶攻客源，許多診所會釋出低價優惠、贈送療程等行銷方式，提醒民眾，要睜大雙眼仔細確認再購買，以免得不償失。診間媽媽最愛的微整療程：拉皮、肉毒及3D聚左旋乳酸「診間媽媽們最常求診的療程為何？」劉權毅醫師說，當然依照年齡的不同，會有不同的療程選擇，如30多歲的年輕媽媽，因為肌膚老化的程度不大，大多會想要改善皮膚的細微皺紋（魚尾紋、皺眉紋或抬頭紋）；想調整運勢的人，可能會想讓夫妻宮或額頭飽滿一點、人緣好一些；或者是雕塑成小臉美人或玲瓏小腿，甚至有些生產完的女性可能會有的妊娠紋，也是年輕媽媽想要改善的部位。至於熟齡媽媽，因為年齡比較大，老化的程度也比較明顯，劉醫師指出，熟齡媽媽想要改善的部位多半會想要拉提，改善臉部下垂的情況，尤其是法令紋、魚尾紋，或者是因為下垂造成的嘴邊肉。根據劉醫師診間經驗，以拉皮、肉毒及3D聚左旋乳酸三種微整療程，是媽媽們的最愛。劉權毅醫師教妳術前3要點，別做醫美白老鼠！1） 選診所、醫師／現在網路資料豐富，建議民眾應多搜集資料，確認診所及醫師的評價、是否有合格的證書與執照，以及醫師是否為該專科醫師。2） 仔細溝通／術前與醫師仔細溝通，瞭解術前術後該注意的事項、成效以及副作用，若身體患有疾病或過敏體質，應在術前告知醫師，才能完整評估是否適合手術。3） 使用國內核可產品與儀器／確認手術過程中使用的儀器、產品等的品質好壞，注射類耗材或產品，應保持原廠包裝無開封使用過，儀器則需有國內核可證照，才能保障自身權益與安全。對於想要嘗試微整形的媽媽們，劉醫師說明，雖然以上談到的微整形風險比較低，但其實若不小心選擇到醫師經驗不夠、填充物品質不佳的狀況，恐怕仍會增加失敗的機率，建議媽媽，在院所及醫師的選擇上，儘量挑選有經驗、有合格證明的診所及醫師；此外，填充物的品質及儀器的好壞，也是需要謹慎評估的一環，避免因為低價等行銷活動，就隨便選擇醫療院所！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）家中若有家族性癌症病史，可要多加提防癌症上身。台中一名五十歲的曾姓小姐，家中三位姊姊都有癌症病史，日前因腹痛就診，發現腹部長了顆良性水瘤，也因無惡性徵兆，所以放著不管，未進一步治療，不料，二十多天後，該名婦女腹部再度疼痛難當，就醫後，腹中的水瘤竟然急遽惡化成卵巢癌第二期，更轉移至子宮內膜，所幸以標靶藥物搭配化療，目前病情暫時獲得控制。卵巢癌五十歲為好發年齡　末期存活率低衛生福利部台中醫院腫瘤內科陳駿逸醫師表示台灣過去30多年間，在女性每十萬人口中卵巢癌的發生率已上升了四倍之多，而罹癌人數成長近十倍，卵巢癌成為台灣女性必須認識的婦癌之一。卵巢癌平均發生年齡為52歲，而卵巢癌早期症狀不明顯，許多婦女將早期症狀如腹脹、腹痛、月經不規則、頻尿、體重增加等，視為工作勞累、年齡增加所致，加上容易誤診，約有五成患者發現罹癌時已是卵巢癌晚期，而使得卵巢癌治療不易、致死率高。雖然卵巢癌致死率高，但相較於其他癌症因為罹病人數多、治療不斷推陳出新，卵巢癌的治療藥物在15年間都未見有顯著改善病情的藥物出現。晚期卵巢癌的平均5年存活率僅有20％，而第四期的5年存活率更是小於5％。但隨著藥物的推陳出新，目前已能透過標靶藥搭配化療的方式，雙管齊下，讓治療反應率因此增加到八成左右。不所有癌症愈早期治療，五年存活率就愈高，醫師提醒，身體若出現異常反應，就別掉以輕心，年齡五十歲以上的族群，也務必每年定期進行癌症篩檢，才能免除癌症的威脅。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）雖氣溫逐漸進入典型的夏季熱辣，然而家長還是不可對於病毒的蠢蠢欲動，掉以輕心！一般而言，各種流行性感冒病毒，進入春夏之際後，就會漸漸退去，不過隨著病毒的不斷變異，耐熱度不斷提高，即使入夏還是有零星病情，以游擊的態勢，攻擊抵抗力較為低落的孩子，舉例而言，就是輪狀病毒！近日已觀察到　五起輪狀病毒感染案例輪狀病毒什麼？簡言之，就是冬季最常引起上吐下瀉、發燒、倦怠的病毒，其中病毒亞型分為多種，但大致上最常見的亞型為，G1、G2、 G3、G4、G9，然而，根據台灣兒童感染症聯盟的監測，即使進入春夏季，輪狀病毒還是持續活躍，近幾日已有五名兒童遭輪狀病毒感染，究其原因，正是新變種病毒，G8、 G12於背後作祟。台大兒童醫院兒童感染科黃立民醫師表示，輪狀病毒是造成5歲以下幼童腸胃炎住院的主要病原體，輪狀病毒的變異特性不亞於流感病毒，所以持續對輪狀病毒的流行及變異狀況監控是非常重要的，故由國內北、中、南、東九家醫學中心的兒童感染科一起建構完整的兒童腸胃炎監視網絡。只要十顆！輪狀病毒就可致病長庚兒童醫院兒童感染科邱政洵醫師表示，過去常見輪狀病毒在所有輪狀病毒感染型別中，佔了8成左右，但是在G8、G12出現後，所佔的比例就逐漸下降，這顯示病毒具有高度變異特性且型別越來越多元。輪狀病毒主要的感染途徑為糞口感染，少數有發現可由空氣傳染，感染者的1公克糞便約含有1000億顆輪狀病毒，最少只要10顆病毒就會致病。幼兒感染輪狀病毒初期會有嘔吐、發燒、倦怠等症狀，接下來會開始有嚴重腹瀉的症狀出現，次數可能從一天4～5次，到數十次都有，情況可持續一個禮拜導致脫水、電解質不平衡而造成酸中毒及腎衰竭等危及生命的情況，少數個案甚至發生病毒血症或中樞神經系統併發症。也因此醫師呼籲，若家中孩子抵抗力較低，可考慮接種疫苗以防感染。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）打鼾，甚至出現睡覺時呼吸中斷現象，是許多人的困擾。醫師表示，打鼾是睡覺時呼吸道出現狹窄徵兆，常因鼻塞、軟顎及扁桃腺附近肥大，或舌根大、下巴後縮引起。比較嚴重時會在睡眠中反覆出現呼吸道阻塞，症狀是旁人會注意到患者鼾聲停住10秒以上，然後掙扎一下才又開始呼吸，這就是睡眠呼吸中止症，患者以男性或更年期後女性居多，也常有體重過重狀況。不單影響睡眠品質  恐增心血管疾病風險臺北市立聯合醫院睡眠中心張欣平醫師指出，睡眠呼吸中止症會對患者本身健康有影響，因為這等於睡覺時常有呼吸道阻塞造成缺氧，會驚醒而影響睡眠品質，以致白天嗜睡。一段時間後，也可能造成心肺功能變化，增加高血壓等心血管疾病風險。但某些睡眠呼吸中止症重度患者，並不自覺有睡眠品質差、白天嗜睡情況，更不會警覺高血壓不易控制問題，可能和睡眠呼吸中止症相關。常是親近的人先注意到患者打鼾時，似有反覆呼吸中斷現象才提醒。但是自己睡的人可能就只覺得睡不沉、睡眠中嗆到、口乾醒來。9徵兆中3個  當心睡眠呼吸中止症因此，張欣平醫師提供以下9種狀況，只要同時有3種以上，有睡眠呼吸中止症的可能性，宜接受睡眠呼吸檢查確定是否有睡眠呼吸中止症：●常打鼾●白天常沒精神●被旁人觀察到睡眠時呼吸中斷現象●高血壓吃藥仍不易控制●肥胖●50歲以上●脖子粗●下巴短小後縮●男性她進一步說明，患者可至醫院透過睡眠呼吸檢查，就是先在受檢者身上貼一些可偵測腦波、呼吸、心跳、血氧的線路，然後請受檢者依平常習慣入睡，紀錄整晚變化。患者福音  睡眠中心助你遠離睡眠障礙結果出來後，再看呼吸中止症嚴重度、呼吸道阻塞部位，同整多科別，提供量身定做的治療。一般而言，打鼾及輕度睡眠呼吸中止症是看患者是否有症狀或困擾再治療，中度及重度睡眠呼吸中止症患者不管有無自覺症狀，都應積極治療。而為了提供這些患者更詳細的評估及治療，臺北市立聯合醫院陽明院區已將於104年5月成立睡眠呼吸障礙診療中心，提供有需求患者的睡眠呼吸相關檢查，及內外科整合型治療。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）停經婦女也能懷孕，子宮回春術幫她把失去的兒子生回來了！日前，一名53歲的林女士，因3年前痛失22歲兒子，使得她天天哀痛逾恆無法忘懷，於是在與先生商量後，決定要把孩子生回來，但因已停經，所以在醫師的建議下，接受了子宮回春術搭配借卵試管嬰兒技術，在忍受十月懷胎長期臥床及靜坐休養的不便後，終於一舉受孕成功產下健康龍鳳胎，為自己獻上最佳母親節禮物。懷孕成功率　與子宮狀況、精子品質有關國泰綜合醫院生殖醫學中心賴宗炫醫師表示，根據國民健康署統計，採取借卵試管嬰兒療程的懷孕成功率約4成左右，停經後婦女進行此項療程的懷孕成功率則為3成左右，主要是子宮萎縮及男性精子品質影響。因此，為了一圓林女士的夢想，先幫她做子宮回春術治療，使用適量的女性荷爾蒙調理6個月，讓萎縮的子宮變大，使胚胎能在停經後的子宮順利著床孕育，此外，停經婦女常見子宮腔病灶，像是瘜肉、內膜增生或是黏膜下肌瘤等，都會影響胚胎著床，所以，在進行療程前，也要先做子宮鏡檢查，排除其可能性並予以先行治療。除了子宮調理外，捐卵者的卵子品質及先生的精子品質好壞也是關鍵，高齡停經婦女的配偶通常年紀較高，往往精子數量及活動力都偏低，此時，如果捐卵者卵子品質也不好，形成的胚胎品質變差，也會導致最後懷孕失敗，因此，慎選捐卵者至為重要。高齡懷孕　易面臨妊娠高血壓、糖尿病風險雖然此項技術可克服停經後再生育的難題，但賴宗炫醫師醒民眾，高齡懷孕可能會面臨妊娠高血壓、妊娠糖尿病，早產等產科風險，將來產後骨質疏鬆的機率也會增加，此外，孩子出生後的照顧及教養問題，都需要夫妻雙方審慎評估考慮清楚後再進行治療為宜。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）白鼻心染病案例再添一例！日前，雲林縣古坑鄉發現一隻死亡的白鼻心，經過檢驗確診感染狂犬病，為雲林縣境內首例白鼻心確診狂犬病陽性案例，也是國內第5例，因此農委會提醒民眾，如發現任何死亡野生動物，應通知所在地動物防疫機關處理，切勿自行處理，以免染上狂犬病。102年迄今年為止　共檢測467例狂犬病自102年迄今年為止，共檢測野生動物、犬、貓及蝙蝠有4,920件，其中計有462例鼬獾、1例錢鼠、1例遭鼬獾咬傷後隔離觀察之幼犬及5例白鼻心確診感染狂犬病，其餘皆未檢出狂犬病。而雲林地區102年起針對家鼠、松鼠、土播鼠、錢鼠、白鼻心、犬、貓及鼬獾等183件檢測，其中有29件鼬獾及1件白鼻心為陽性案例，此案例為雲林縣第1件白鼻心陽性，至今雲林縣僅古坑鄉為狂犬病陽性病例區，但為避免疫情擴及犬貓，請處於高風險地區的民眾，請盡攜帶飼養之犬貓，至診所施打狂犬病疫苗。遵守二不一要　才能確保人畜安全農委會也提醒飼主，當犬貓施打完狂犬病疫苗後，應領取預防注射證明書及當年度的預防注射證明牌，並於攜帶犬貓出入公眾場所時，務必為犬貓繫掛證明牌，以利辨識，以免受罰。最後，再度呼籲民眾，請確實遵守「二不一要」不要棄養寵物，不要接觸及捕捉野生動物，要為家中犬貓每年施打狂犬病疫苗，提升整體免疫覆蓋率，如此才能確保人畜安全。