（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）端午佳節將近，新北市衛生局抽驗市售端午節應景食品粽子28件、鹼粽18件及蘿蔔乾40件，計86件，結果有3件「鹼粽」檢出硼砂，3件「蘿蔔乾」苯甲酸超標。另衛生局即日起在各區衛生所贈送硼砂替代品三偏磷酸鈉，共2,000份送完為止。端午食不安！鹼粽摻硼砂、蘿蔔乾苯甲酸超標衛生局說明，3件驗出硼砂的鹼粽產品，分別是由板橋區福德街25號前攤商、樹林區博愛街72號對面巷口攤商及蘆洲區復興路(大台北市場第651號攤）販售。另3件「蘿蔔乾」檢出苯甲酸超標，供應商均位居外縣市，已分別移請嘉義縣衛生局及高雄市衛生局追辦。衛生局食品藥物管理科科長林冠蓁指出，硼砂是一種化工原料，用來增加食品的韌性、彈性、保水性以及保存性，食入後會引起腹部疼痛，腹瀉，頭痛，噁心，嘔吐，虛弱，抽搐，也可能對肝、腎和中樞神經系統有影響。另長期食入過量的苯甲酸則會食慾變差、傷肝。三偏磷酸鈉是衛福部公告可取代硼砂的合法食品添加物，不只能取代危害健康的硼砂，同樣可以增加鹼粽韌性、保水性及保存性的功能。因此，衛生局為推廣安全健康端午食品粽製作，自即日起免費發放2,000份三偏磷酸鈉，每人限領1包，贈完為止。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「啊～福氣啦…」以勞工族群為廣告訴求的酒精類提神飲品，例如保力達B、維士比等「藥酒」，很多人都不知道，這些其實都是指示用藥；加上網咖、檳榔攤和雜貨店等，違法販賣情況氾濫，不少民眾當飲料飲用。臺南市衛生局提醒，此類「酒精口服液藥品」其酒精含量高，容易和安眠藥、感冒藥等藥品產生交互作用，且長期過量飲用可能危害肝臟，建議飲用前還是先諮詢專業藥事人員。檳榔攤、網咖私自販賣　當心觸法衛生局林聖哲局長表示，保力達B液、維士比液等含酒精口服液藥品，其酒精濃度在10％以上且含藥品成分，被歸類為「指示用藥」，需經醫師、藥師或藥劑生指示才能使用的藥品。而販售地點須在有藥事人員駐店管理的藥商或藥局，網咖、檳榔攤、便利超商、雜貨店等皆非合法販賣地點；違法販賣者，可依《藥事法》第27條處以無照藥商並依同法第92條規定處罰鍰新臺幣3至15萬元罰鍰。 酒精口服液藥品　一天不超過3次為限衛生局也提醒，保力達B液、維士比液等酒精含量高，平日喝這類酒精口服液藥品，一天最多3次，每次以30至40c.c.為限，以免造成身體負擔。勞工族群們因為工作之餘提神，特別容易將其當飲料來喝，長期過量飲用可能損害肝臟健康，亦有可能因喝醉而造成工作的危險，因此若有需要飲用這類藥品的情況，建議還是先諮詢專業藥師或醫師！

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日，疾病管制署公布腸病毒門急診就診人次突破1.3萬人。腸病毒感染是幼兒常見的傳染病，每年夏秋季節是腸病毒感染的好發季節；近期北部發生一起新生兒感染致死病例，醫師呼籲家長及教托育機構留意嬰幼兒及學童個人衛生，落實正確勤洗手，降低感染風險。腸病毒感染　當心併發重症南投醫院小兒科阮偉珉醫師表示，較有特徵的腸病毒感染表現為咽峽炎或手足口病，臨床症狀為部位出現的小水泡，通常水泡在五至七天後消退或偶會脫皮，不會留疤，而較讓人擔心的是腸病毒感染併發重症，如果有出現以下重症前兆病徵，必須立刻前往大醫院住院觀察：1 ）嗜睡／包括意識改變、意識不清、活力不佳。2 ）肌躍型抽搐／類似受到驚嚇的突發性全身肌肉收縮動作，於睡覺時發作特別頻繁。這種動作於正常兒童時偶而可見，但若發作次數頻繁，或於白天清醒或深睡時也會出現則為異常。3 ）持續嘔吐／頻繁的噁心或嘔吐4）呼吸急促或心跳加快／在小朋友安靜且體溫正常的情況下，有呼吸喘或心跳變快的情形。醫師也表示，腸病毒流行之際，不論幼兒或成人都可能感染，最佳防範措施為做好個人衛生管理最重要，並於發現症狀時立即就醫。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）誰說只有抽菸、吃檳榔才會罹患口腔癌，當心假牙不合也是致病原因之一！日前，一名高齡92歲的蘇爺爺，平時身體硬朗，且沒有抽菸、喝酒、吃檳榔的習慣，去年在越南參加宗教活動時，因長期配戴的活動式假牙鬆動，到當地牙科重新製作，由於新假牙不合，吃飯、說話時都會摩擦到上顎牙齦，但他卻沒有因此積極就醫治療，反而忍受嘴巴破皮、疼痛長達數個月。直到今年二月返台就醫後才發現，他左側上顎區有一個大約3公分大小的潰瘍，推測是長期配戴不適合的假牙，反覆刺激上顎黏膜造成破皮，久久無法癒合，經切片證實為口腔癌第二期，所幸在接受手術和化療後，目前恢復良好。口腔潰爛超過兩週　恐是口腔癌警訊口腔癌在台灣，有9成的病患都是因抽菸、喝酒、吃檳榔所導致，但目前在臨床上，卻出現因假牙材質不佳、黏著不穩定，長期摩擦口腔黏膜而引發口腔癌，對此，台北慈濟醫院口腔顎面外科許博智醫師表示，口腔癌容易被忽略，患者往往感覺黏膜部位有粗糙感，甚至疼痛才會就醫。因此提醒民眾，如果發現口腔內有腫塊、潰瘍、出血或者紅斑、白斑的情況，而且超過兩個星期沒有癒合，必須提高警覺盡快就醫，以免惡化為口腔癌。假牙戴久易鬆動　建議每半年回診一次至於長期佩戴假牙者，因牙齦和齒槽骨，會隨著年齡增長而萎縮，假牙與牙齦間會開始出現縫隙，造成活動式假牙鬆動，除了要多注意假牙的製作品質外，建議也要每半年回診一次，同時檢查假牙，若出現晃動的情形應做修正，或置入一種類似樹脂的襯底來填補假牙與牙齦間的縫隙，來穩固活動式假牙，以免反覆摩擦引發口腔癌上身。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著飲食和生活習慣等，罹癌患者的年齡也愈趨下降，當病友在面對疾病進程的改變、治療對身體造成的負荷及擔心癌症再次復發的不確定感，其所承受的壓力非一般人所能想像。且據研究指出，情緒的強度會影響癌症的發生與結果，所以當人們有著憤怒、憂愁與壓力，且沒有疏緩或發洩管道時，就可能產生癌症。另也有研究顯示，患者在親友的關懷下，戰鬥意志堅強，思想積極等，其存活率可能會增加許多，且生活樂觀，有奮鬥目標，亦可能會幫助病人戰勝癌症。然而，「壓力」是造成癌症的危險因子之一，對於已經罹癌或完成治療的病友來說，除了須注意個人飲食及生活型態的調整，更不可忽視壓力對心理健康，甚至對生理健康所產生的影響。芳香、園藝療法   助癌友紓壓因此，天主教聖馬爾定醫院為減輕病友的緊張、焦慮和不安情緒，與崇仁醫護管理專科學校美容保健科合作，舉辦輔助癌友身心舒壓團體工作坊， 邀請美容保健科老師透過芳香保健療法、紓壓小物創作、園藝及色彩視覺感官療法等課程，讓病友們齊聚ㄧ堂學習放鬆紓壓外，也能相互認識、分享心情和經驗。

（優活健康網新聞部／綜合報導）口腔癌經過手術，放射治療及化療後，經常會有肩頸僵硬疼痛、手臂無力、張口困難、吃東西或講話困難等問題，對於日常生活有許多影響，同時也容易造成患者低自尊的情形。為此，亞東醫院特邀何姿怡物理治療師，主講「口腔癌支持方案－復健衛教講座」，教導口腔癌患者術後的復健技巧，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：口腔癌支持方案－復健衛教講座時間：6月16（二）9：30～10：30地點：亞東醫院(新北市板橋區南雅南路二段21號)六樓第六會議室洽詢：02－7728－1709

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）臉上突然多了黑斑或皺紋時，多數的愛美女性會急如熱鍋螞蟻，試圖找尋各種除斑消皺的產品，不過，在保養肌膚的同時，妳是否忘了頭皮也需要一起保養？成大醫院皮膚科主治醫師楊朝鈞指出，過了30歲之後，頭皮與肌膚一樣會逐漸老化，除了讓髮質乾澀、易斷，恐怕還會產生難以挽回的髮量危機！30歲過後頭皮開始老化 不保養小心大量落髮什麼是頭皮老化？頭皮會隨著年齡增加而老化，當頭髮失去營養，就會開始逐漸掉落。大眾所熟知的落髮問題，大多是遺傳性雄性禿、休止期落髮、頭癬、缺鐵性落髮，但其實，頭皮老化也會造成落髮，尤其現代女性因生活壓力、作息失調，或為求髮型變化時常染燙，長時間下，也會加速頭髮老化，甚至出現髮量危機。一般來說，正常的落髮量，每天落在50到100根之間，根據楊醫師觀察，頭皮老化約30歲以後就會顯現，值得注意的是，如果平常愛吃油炸、辛辣類食物，或是作息不正常，在不了解什麼是保養頭皮的觀念下，很容易過了40歲後，就開始大量落髮！保養頭皮5要訣 讓你遠離髮量危機1） 選擇適合的洗髮產品／不同髮質應挑選不同種類的洗護髮產品，例如，油性髮質應使用清爽型，而乾、中性髮質則可使用滋養型洗護髮產品，且沖洗水溫別過燙。2） 選擇溫和的護髮成份／可選擇含有人參、冬蟲夏草、靈芝等中藥萃取的養髮成份，楊醫師也指出，這些成分對滋潤與養護頭皮仍有幫助。3） 避免過度曝曬／頭皮因紫外線的照射而出現光老化，建議30歲以上的族群，外出最好能戴一頂帽子隔絕紫外線。4） 避免過度燙染／若過於頻繁的接觸燙染髮的化學藥劑，很容易造成頭皮發炎、毛囊萎縮的現象。5） 生活作息正常／熬夜、吃油炸、吃甜食等行為，除了會使肌膚老化，頭皮也會受到影響。楊醫師提醒，大多數的民眾只注重臉上肌膚保養，卻全然忘記頭皮也應該要一同保養，若在40歲後，落髮量明顯增多，就應趕緊就醫，以免症狀加劇，進而傷了自信！

（撰文：許家瑋） （專業諮詢：美麗境界診所馮愛真醫師） （圖片來源：優活健康網） 上班族小玫（化名）相當注重防曬，因為夏季來臨，更換了係數較高的防曬品，但只要一擦上就會覺得皮膚悶熱，且伴隨油膩膩的感覺，用了一周後，臉上甚至冒出粉刺、痘痘，沒有黑卻變成草莓臉！美麗境界診所皮膚科醫師馮愛真表示，根據皮膚科門診經驗，每逢夏季時刻，診所治療粉刺、痘痘的病患，會較冬季多1至2成，其中，多患者是在保養品或防曬品上，沒有選擇適合自身膚質的產品，或是將冬季產品延用至夏季，使肌膚增加負擔。   圖說：夏天最怕防曬油膩膩！／圖片取自優活健康網 擔心防曬太油膩　小資女不防曬反老化！ 馮醫師指出，有些人擔心擦防曬的油膩感，反而不擦防曬，然而，肌膚在長時間不塗防曬情況下，恐怕出現膚質老化、痘疤惡化的情形。她進一步說明，最常見肌膚惡化的情形，就是選擇錯誤的防曬產品質地，像是夏天就不適合霜狀的防曬，否則天氣高溫悶熱容易讓粉刺或痘痘惡化，建議挑選強調水感（如凝露狀）、無油的防曬乳質地，減少肌膚負擔，並有效防曬。馮愛真醫師說：「現場若是可以直接試用更好，如果擦上感覺不會有油、悶而又清爽的感覺，是比較建議選購的。」   圖說：可挑選強調水感、無油的防曬乳，不會有油、悶又有清爽的感覺！／圖片取自優活健康網 清爽程度與防曬力無關！應重視產品防曬系數 很多愛美的女性會擔心清爽型的防曬品會不會讓防曬效果打折?馮醫師強調，清爽程度與防曬力是沒有關係。以前SFP較高的防曬品，因加強物理防曬，因此感覺較油膩；但現在化學防曬技術越來越進步，市面上已有無油並兼具保濕配方的防曬產品，民眾還是應重視防曬系數。 「防曬品數值上的高低，是影響防曬力的重要關鍵！」但很多人卻搞不懂防曬系數與PA值的關係。對此馮醫師解釋，簡單來說，SPF（防曬係數）是指UVB讓皮膚曬紅所需時間，與不擦防曬時所需時間之比值（如：SPF15即是可隔離14／15，即93.3%的UVB；SPF50則提升至49／50，即是98%隔離效果）；而PA與PPA值對抗UVA，則是能延緩曬黑時間，越多「+」則延緩曬黑時間則越長。   圖說：SPF與PA數值也是挑選產品的重點之一。／Lancôme提供 無油凝露+涼感科技　Lancôme幫妳輕鬆一「夏」 為了讓消費者不要在防護力與使用舒適度中做拉扯，法國知名保養品牌Lancôme推出「超輕盈柔白水感隔離露」，採用完全無油配方，並將質地改良成凝露狀，更容易均勻塗抹，且添加玫瑰水精萃兼顧保濕的作用，突破以往防曬產品過油而造成毛孔堵塞，甚至加劇皮膚出油的困擾。另外，Lancôme超輕盈柔白水感隔離露也特別加入Cool-act涼感科技，讓肌膚在擦上時感受沁涼之餘，也幫助鎮定舒緩肌膚，同時避免出油，讓擦防曬變得很舒服！ 再者，超輕盈柔白水感隔離露具有防護科技XL-shield防護網，能防禦長波UVA，並有SPF50／PA++++，提供12小時滴水不漏的全面紫外線防護，不只能對抗UVB、UVA，連危險級長波UVA都能阻擋。   圖說：新一代無油防曬　凝露質地絕對輕盈。／Lancôme提供 一般上班族　早、中晚各補充一次即可 至於防曬的時間點該如何拿捏，馮愛真醫師建議，一般上班族於早上出門、中午外出之前及下午5、6點間各補充一次；若是長時間待在戶外的民眾，則須增加防曬系數與補充次數。補充時建議以肌膚出油狀況而定，若是已經出油了，也沒有上妝的人，不妨多洗一次臉，重新補充防曬；不是很出油的人，則可以將雙手洗淨後直接拍打補充。 診間常見因懼怕防曬油膩而不敢使用防曬乳的民眾，但其實只要幾個步驟，並正確的挑選出適合的產品與使用方式下，就能提供給肌膚最佳的防曬防護力：   1）檢測自身膚質／了解膚質是屬於乾性或油性，因每種肌膚適合的產品都不一樣。 2）挑選適合的防曬質地／選擇沒有油脂的成分，比較不容易黏膩，試用產品時建議實際塗抹在臉上，以了解會不會對肌膚造成敏感或刺激 3）隔離產品的成分／除了防曬成分之外，最好也能有保濕水感的成分在裡面，比較好塗抹均勻，也不容易造成肌膚的不舒適感。 4）正確的用量／根據研究指出，民眾在使用防曬品時多是用量不足，正確用量應是臉加上脖子需要約50圓硬幣大小的份量。 5）清潔方式／如果質地較清爽的防曬品，在沒有彩妝的情況下，可直接使用洗面乳清潔；但因防曬品成分多種，若民眾洗後仍有不乾淨的感覺，可用卸妝品清潔後，再用洗面乳清洗。 無油不負擔　涼感輕一夏：http://goo.gl/qT4Ggw　　（手機版請點：http://goo.gl/e1OgNA）

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）麻疹陸童與家人來台遊玩，野柳、101、日月潭到處走！日前，疾管署公布一例境外移入麻疹確定病例，為中國大陸籍16個月大男童，6月1日出現輕微發燒，隔天便隨父母、哥哥一家四口自河北省來台觀光。個案父親為小兒科醫師，3日上午其父發現個案耳後出現疹子，口腔出現黏膜斑點，4日仍有發燒，個案父親懷疑個案感染麻疹，並於5日由領隊協助以專車送至醫院並收治負壓隔離病房，經檢驗確定感染麻疹，預計9日上午離台。由於個案於暴露期間於中國大陸，且曾與當地麻疹疑似個案接觸過，研判為境外移入病例。為防止疫情擴散　目前已掌握147名接觸者疾管署表示，為防範疫情擴散，衛生單位已展開各項防疫調查工作，目前已掌握147名接觸者，包括親友、機上鄰近座位乘客、旅行團團員、餐飲旅宿業員工及就醫時曾接觸之相關醫護人員與病患等。目前尚未有疑似症狀者，接觸者將追蹤觀察至6月23日。由於個案在可傳染期間曾出入野柳風景區、國父紀念館、臺北101、日月潭等，因此，呼籲曾於該時段出入該地點的民眾，請自主健康管理18天，若出現發燒、出疹等疑似症狀，應戴口罩儘速就醫並主動告知醫師相關接觸史。注意！麻疹抗體恐隨年齡增長而減少至於有關台北免稅店麻疹群聚事件，截至6月7日共計19例確診，接觸者共2,715人，員工超過8成已完成MMR疫苗補接種，自6月3日起即無新增疑似發病個案，但疾管署仍持續追蹤觀察至6月24日。國內今年截至目前共22例麻疹確定病例，20例為國內感染、2例為中國大陸境外移入，疾管署提醒，接種疫苗是預防麻疹最有效的方法，家中如有年滿1歲幼兒，請儘速接種疫苗，另建議不確定是否曾感染麻疹的中壯年人，及部分青年族群雖幼年曾接種疫苗，但抗體可能隨年齡增長而減少，如需前往流行地區，可先至旅遊醫學門診評估MMR疫苗接種需求，以免增加感染風險。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名38歲的型男，平時衣著講究，因為車禍的關係使得左上門牙斷裂，拔除後他選擇傳統牙橋進行美觀與功能的重建，但受傷造成軟硬組織的塌陷，讓重建的假牙必須比隔壁右上正中門齒長，堪稱門面的兩顆正中門牙長短不一，影響美觀。經假牙科醫師轉介，和他仔細討論後，利用牙周手術的方式，增補失去的軟硬組織，讓他能順利以左右「兩顆對稱」的條件製作正中門齒假牙，恢復昔日的燦爛笑容。一張好看的臉   1/3與牙醫有關成大醫院斗六分院牙科徐志中醫師表示，一般造成口內齒槽骨與牙齦缺損的原因不外乎外傷、感染、抽煙或齒列排列於不正確的位置。臨床上只要經過適當的篩選，並改正造成缺損的根本原因後，缺損的部分可藉由牙周手術，利用人工骨粉，自體或合成之軟組織替代物進行修補，便可達到美觀與功能兼具的理想重建。徐醫師也說，人們對「美」的追求，是亙古不變的主流，一張好看的顏面和牙科醫師有三分之一的關係。而利用手術適當增補齒槽骨與牙齦厚度，不僅能使假牙有適當長度比例，較為豐滿的牙周組織能使病患減少牙根或植牙暴露的機會，也能讓外觀看起來更有自信。