（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）小時候胖就是胖！據國民健康署統計顯示，肥胖兒童有高達五成機率長大後也會肥胖，而肥胖定義中，又以腹部脂肪過多造成的腰圍超標，為健康帶來最大的慢性病危害。因此，千禧之愛健康基金會，今年前進高雄市、台中市、新北市及基隆市，在千禧健康OPEN小將的帶領下，幫助師生與家長打擊代謝症候群。將號召小小「腹仇者」加入「腰圍糾察隊」，展開對抗肥胖的逆襲！千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵指出，學校商圈往往聚集許多學童喜愛的食物攤商，其所販售的商品大多為含糖飲料及炸類食物，家長若不注意，學童很容易就習慣以高糖飲料，如紅茶、汽水等取代了白開水；再加上學童普遍不喜歡攝取蔬菜，不常以五穀雜糧飯取代白米飯，上述習慣日積月累自然營養不均衡，小小身材如吹氣球般很快就過重，腰圍自然也就失守直到長大。而世界衛生組織也於今年3月發布「成人及孩童糖攝取建議指南」，建議游離糖（free sugar）攝取量應低於攝取總熱量10%；我國主管機關目前也正在參考各界專家建議，規劃擬定我國糖的參考及相關監測指標。糖類攝取之所以引發全球關注，與其攝取過多可能造成的肥胖問題及代謝症候群等慢性疾病高度相關。小小「腰圍糾察隊」 幫助爸媽打擊代謝症候群因此，千禧之愛健康基金會自2012年起開始推動「健康出動到校園計畫」，透過對國小老師、學童、家長的代謝症候群防治教育，一起守護全家人的「健康線」，迄今已出動過16縣市27所國小，累積超過2萬名國小學童參與，培育為代謝症候群防治的健康種子。希望孩子們扮演「腹」仇者，除了從自身做起，回家也要求家人量腰圍，一同協助對抗肥胖。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）罹患失智症的患者，宛如靈魂回天，遺留軀體尚還運作，也因此全然喪失記憶，忘了世間浮塵，但根據國外的最新研究指出，科學家成功利用光遺傳學，喚醒早已流失所有記憶的老鼠，讓這項技術，有望成為未來治療失智症的開端。記憶並未消失　只是大腦失去提取功能該研究已刊登於美國「科學」期刊。研究人員發現，光線其實可以活化大腦細胞，找回那些已消失的記憶。事實上，大部分的人皆認為，記憶會因為失智症，而完全消失，但其實原來的記憶並未不見，只是腦細胞的退化，進而無法提取這些記憶。研究指稱，這樣的技術，能夠讓蛋白質附著在神經元上，進一步讓這些神經元能被光所活化，這些記憶也能順勢成功重新重組提取，有望成為失智症治療的基礎。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）有時人生處境跌入谷底，不過，人間總是有愛！台中一名四十九歲的單親媽媽，家境並不富裕，更要獨立扶養一名國小四年級的兒子，平日生活就已甚為困苦，不料，從去年七月開始，每日都會莫名流鼻血，到附近診所拿藥，卻都不見效果，直到跑一趟大醫院檢查，這才確診罹患骨隨癌，然而，這樣的一名婦女，怎麼有能力負擔的起龐大的醫療費用？經濟困頓　單親媽跑多家醫院都碰壁起初，婦女跑了多間可進行自體骨隨移植的醫院，卻都吃上閉門羹，因為即使健保可以幫助給付，但一天多達三千元的住院費用，讓她始終無法順利進行治療。就在童綜合醫院血液腫瘤科醫師沈俊佑得知此消息後，竟義無反顧的幫助該婦女安排移植治療，更另闢隔離病房，讓她能夠休養恢復。為此，該名患者感性的指出，非常醫療團隊的幫忙，讓整個骨髓移植過程順利完成，還特地另闢一間專門病房使用，讓她在人生最為困頓的時候，還能找到一絲溫情，也因此病情順利獲得好轉。童綜合醫院院長張子明說，這是海線地區醫院首例的骨髓移植個案，證明醫院的團隊，也能勝任骨隨移植技術，讓病患重拾希望，也感謝這名女士也能信任醫療團隊給予的照護。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）家中的父母若不幸罹癌，是否該告知實際病情，亦或徹底隱瞞，讓病人始終都不真實情況？也許，在台灣每年新增近十萬癌症病例的台灣，這樣的糾結，每天都會在各個角落上演．以下有兩種不同的病例結局，你可決定，未來的任何結果。男子罹癌始終不知情　最後抱憾而歸60歲張先生於手術後確診大腸癌第三期，他的兒子因害怕病人無法承受，堅持不告知病情，並要求醫療人員配合保密。院方雖然建議家屬應該要適度告知以利治療，但家屬仍堅持，致使張先生因不知實情，對於相關治療不願配合。甚至在肺部轉移後還繼續隱瞞病情，告訴病人只要治療就會好，最後張先生在全身插滿管子，急救無效下辭世，家人面對最後病人痛苦掙扎的一幕，感到無限悔恨。60歲何太太診斷肺癌第三期，醫師向家屬說明應讓病人知道自己的病情，家屬理解媽媽有選擇生命的自主權，於是由醫師向何太太告知了病情。病人充分配合了相關治療狀況穩定了3年，發生復發後配合標靶治療又控制了5年，直到了末期時，醫師告知何太太她的狀況，她與家人共同決定選擇了安寧照護，不適症狀獲得良好控制。最後人生階段何太太雖然非常虛弱，但她的神情卻是愉快而輕鬆的，在兒女陪伴與支持下，安然面對死亡的來臨。九成患者都想知道實際病情根據調查指出，其實高達九成的癌症病患，都希望知道自己的實際病情，但卻有不少兒女，為了不讓父母承受擔憂，因此選擇始終隱瞞，導致在病人人生最後階段時，家屬之間還是無法暢所欲言，最後抱憾而去。亞太心理腫瘤基金會董事長方俊凱醫師同樣表示，臨床上的經驗，當病人罹癌時知道病情，較能配合治療，相對較能有效延長存活，到了癌症末期，可以做對自己有利的選擇，減少無效醫療對自己的傷害。國民健康署也呼籲，病情告知，尊重病人的知曉權、選擇權與拒絕無效醫療的權利。把掌握生命尊嚴的鑰匙，交回到病人手中，才能真正生死兩無憾。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣因肥胖人口不斷增加，讓罹高血壓的患者居高不下！根據國民健康署的資料粗估，全台高達457萬人是高血壓患者，其中罪魁禍首，正是高比例的外食人口，以及飲食西化，外加全民皆懶得運動，進一步讓國人陷入爆血管危機之中！BMI質控制於25以下　高血壓風險降四成根據一份美國國家衛生研究院針對一萬兩千多名高血壓患者的族群相差危險百分比研究顯示，若是這些患者可將BMI控制到25以下，將有40％，也就是相當於台灣182萬的患者原本可避免高血壓，若是除了減重之外，再加上每天運動30分鐘及採取得舒飲食，更是超過一半以上，也就是高達242萬的本國患者可預防罹患高血壓！也因此，如何努力運動，加緊甩肉腳步，對於國人而言，無疑是最重要的課題。中華民國心臟基金會副執行長葉宏一醫師表示，高血壓患者，應積極控制鈉鹽攝取、飲食儘量清淡、限制飲酒、控制體重、戒菸，並且培養運動習慣，他呼籲民眾要重視血壓健康以避免心房顫動、中風、心肌梗塞甚至猝死等危機。並且建議18歲以上的國民每年至少量一次血壓，才能確保身體健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在台灣，體重過胖的人口比例，大約落在三成三左右，以致於不少國人的心血管，在剛成年滿十八歲時，就開始拉起警報！根據國民健康署的最新調查出，國內18歲以上民眾高血壓盛行率為23.7％，亦即平均約每4個人就有1個人患有高血壓，人口數多達四百多萬人。高血壓不可怕　可怕的是沒人在乎值得注意的是，在高血壓儼然成為國病的時代，卻鮮少人在意自身的血壓高低。統計進一步指出，18至39歲過去一年內沒有量血壓比率高達三成，其中18至39歲的高血壓患者，高達六成幾乎不量血壓。臺北市政府衛生局處長林夢蕙表示，瞭解自己的血壓值是發現及控制高血壓的首要步驟。為提供民眾便利健康量測途徑，臺北市政府衛生局結合公、私部門參與，於市內12行政區共設置29處「健康便利站」。期待透過友善便捷的血壓、血氧、體溫、身高、體重等複合式健康量測、簡明語音操作提醒，以及運用個人身分辨識的台北卡或悠遊卡，建立專屬個人的雲端健康管理帳戶，鼓勵民眾養成規律的健康量測習慣，及早發現異常健康警訊。同時提醒，民眾應著重於日常生活自我健康管理，如定期檢查血壓，控制脂肪及鹽分的攝取量，忌暴飲暴食，戒菸、少喝酒，控制體重及適量運動等，注意腰圍變化，男生不超過35吋（90公分）、女生不超過31吋（80公分），才能遠離高血壓的威脅。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）戒菸有妙招，戰勝菸癮非難事！依國際實證研究資料顯示，只靠個人意志力沒專業協助，戒菸成功率通常低於5%，若有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。而利用免費戒菸專線多次諮商的6個月戒菸成功率也可達39.5%。顯示戒菸者除了有戒菸動機外，更重要的是尋求專業協助。自我戒除總失敗   專線隨時諮詢助她一把戒除菸癮的沈小姐分享：「還沒接受專線服務前，自己曾嘗試戒菸，但有時會忍不住誘惑偷抽菸，像是有次朋友來訪，我擋不住菸癮，偷抽了一根菸，結果胸口立刻就痛起來，嚇死我了。所幸在接觸到專線服務後，除了討論戒菸的策略，專線人員更隨call隨諮詢，總能即時讓我打消抽菸的念頭，加上早餐店的工作開始忙碌，生活有了重心後，不再想抽菸，胸痛情形也改善了，每年還節省下許多買菸的費用，真的很感謝專線在戒菸歷程中給我鼓勵，讓我完成自己的承諾，成功戒菸！」打電話嘛ㄟ通！近5萬人成功擺脫菸癮吸菸是健康的頭號殺手！台灣每年有2萬多人死於菸害，平均每25分鐘即有一個人死亡。而國民健康署戒菸專線為亞洲地區第一個為戒菸者量身打造的諮詢專線，由具備心理輔導以及戒菸諮詢專長的專業人員提供服務。12年來，專線已服務12萬人，幫助近5萬人成功戒菸。國民健康署邱署長淑媞表示，戒菸，打電話嘛ㄟ通，周一至周六上午9時至晚上9時，戒菸專線0800-636363有量身設計的戒菸計畫，提供隱密性高的一對一戒菸諮詢，諮商過程完全免費，也會定期提供電話與簡訊的關懷，陪伴、鼓勵。  

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據統計， 65歲以上長者平均每增加5歲，失智症盛行率即呈倍數成長。因此，延緩失智是重要的課題，而台北市文山區健康服務中心、台北護理健康大學與台灣動物輔助治療專業發展協會合作，自6月4日至8月6日辦理為期10堂課的動物輔助課程，特邀「狗醫師」出診，透過人狗互動增進失智長者情感表達，減少寂寞孤單等負面情緒，全程免費。台北市文山區健康服務中心駱貞妃主任表示，目前失智症人口逐漸增加中，早期預防、早期介入措施，是刻不容緩的議題。因此，該中心近年來積極於社區推動失智症篩檢服務，期能早期發現潛藏的失智個案。103年特別結合「台灣動物輔助治療專業發展協會」之動物輔助活動，以豐富的活動方式取代刻板的復健計畫並獲得熱烈回響及顯著成效。發現施行動物輔助活動對於個案認知得分有明顯提升，狗醫生好療育！長者透過互動放鬆心情台灣動物輔助治療專業發展協會理事長葉明理也表示，希望藉由人與動物特殊情感的互動、感官反應與連結，增進失智長者的舒適、支持、獨立、愉悅感等正向情緒，減少寂寞、無望、無聊等負面感受。另施行動物輔助活動也有助於減輕主要照顧者的負荷，對於降低主要照顧者的憂鬱程度也呈正向效益。今年除動物輔助活動外，更新增養生與紓壓保健課程。期藉由社區式照護方式及心理支持，以減輕照顧者之照顧壓力，減緩失智症個案病情發展，同時延緩失智症患者進入機構的時間。本次活動名額有限，活動詳情請上文山區健康服務中心網站查詢。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）72歲的陳先生是中小企業老闆，原規劃退休後可從事自己喜歡的爬山與網球運動，卻為退化性膝關節炎所苦。經過吃藥打針等保守治療不見起色，又不想「換關節」。而在經過微創局部人工膝關節成型術，傷口癒合後不久他即能恢復運動。成大醫院骨科部關節重建科戴大為醫師指出，經檢查陳先生膝蓋退化以內側為主，磨損的情況也僅出現在內側，其他部分軟骨尚稱完好。可以不需要使用全套的人工膝關節，僅需將磨損部分表面處理置換即可，保留外側與髕骨完好的軟骨與前後十字韌帶等組織。一個關節面磨損就全換掉   醫：不明智膝關節有三個關節面（內側、外側、髕骨側），若兩個以上的關節面嚴重磨損，就適合「微創全膝人工關節置換術」。但若僅有一個關節面磨損，就把整個關節換掉，不是一個明智的做法。現在針對局部關節面退化性膝關節炎的患者，若保守治療無效，但卻不需要換全套人工膝關節的患者，多了項選擇「微創局部人工膝關節成型術」，不僅手術傷口小，也較不會破壞骨頭及韌帶結構。但醫師也提醒，此手術難度較高，需要有經驗的醫師才能在這麼小的傷口正確執行手術、準確地放置關節墊片。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中東呼吸症候群冠狀病毒感染症（MERS-CoV），昨日一度國內也傳出疑似病例！疾管署免付費1922防疫專線於昨（30日）接獲男子主動通報，23日至杜拜出差，於29日下午返國入境時無不適，但當晚出現發燒、喉嚨痛等症狀，往某醫院就醫，醫護人員研判出現疑似MERS-CoV症狀，因此通報衛生局並採集檢體，今晨檢驗結果已出爐，證實為陰性。南韓再增2例  無社區感染之虞另南韓衛生單位於今（31日）再公布2名MERS-CoV確診病例，皆為35歲男性，均曾與首例確診個案於醫院接觸過，現隔離治療中。目前該國確診病例已累計15人，但目前僅發生在親密接觸者間及醫院，尚無持續性社區感染之虞，不影響我國防疫作為，請民眾毋須恐慌。自MERS-CoV發生以來我國共通報第17例個案，經檢驗均排除感染，為防範MERS-CoV移入，我國已有3情境3劇本因應外，對於國內各醫療院所已加強醫院感控措施及病人分流等，提升檢驗量能及邊境檢疫，並提供民眾24小時免付費防疫專線1922洽詢。