（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位53歲女性，常常覺得頭部和身體有發熱的感覺同時伴有出汗，此症狀已經困擾了她將近一年。每天大約會發作7次，每次流汗大約經過5分鐘會自動停止，經過中醫師的辨證治療，調整其身體虛弱的狀態，她發熱出汗的情況在服藥1個月後逐漸減輕。衛福部臺南醫院中醫科楊添麟醫師表示， 更年期的發熱汗出症狀在現代醫學的認識裡，屬於心血管舒縮症狀。可能是因為雌激素濃度的下降，引發身體裡控制溫度的中樞，對溫度變化較為敏感，進而引發不正常的熱能流失所致。文獻指出，發生的頻率可從停經前期的15～55％，上升到停經中期的35~70％。大多數會持續1至2年，少數人可持續長達5年以上。治療採「瀉實補虛」 黃芩、人參調理以中醫觀點來看更年期的發熱汗出，其病理存在「標實本虛」的一面。以「虛實」來分類，更年期的婦女所出現的發熱汗出、煩躁易怒屬於「實」。然而，此階段的婦女正值生理機能衰變的關鍵期，包括卵巢功能、下視丘和腦下垂體內分泌的失調與衰減，這即是屬於「虛」的一面。因此，可依循著「瀉實補虛」的大原則來著手進行治療，但因每個人的體質不盡相同，所以實際上還須考慮個體的差異，調整不同的用藥。常見的「瀉實」藥物包括黃芩、黃連、黃柏、知母、石膏等苦寒藥。常用的「補虛」藥物包括黃耆、人參、仙茅、仙靈脾、熟地、當歸等。更年期症狀雖不至於有生命危害，但卻會降低生活品質。楊添麟醫師表示，若能耐心的與醫師配合服藥調理，相信多數人的更年期症狀都能獲得改善。值得注意的是，有些人害怕吃苦寒的藥物，而拒絕服用，這樣就容易錯過緩解症狀的機會；建議若服用後真的覺得不舒服，可與醫師討論，調整用藥。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據調查，有9成的民眾希望罹癌時被告知病情，但常見有家屬因擔心病人無法承受，再三請求醫療團隊對病人隱瞞病情，在後續醫療處理過程，家屬及病人承受巨大「瞞」的壓力及痛苦，無法在生命最艱難旅程暢所欲言。且研究，仍有3成癌症末期病人不知道病情，顯示癌症病情告知仍需再努力。堅持不告知病情  導致病患治療配合度低60歲張先生於手術後確診大腸癌第三期，他的兒子因害怕病人無法承受，堅持不告知病情，並要求醫療人員配合保密。院方雖然建議家屬應該要適度告知以利治療，但家屬仍堅持，致使張先生因不知實情，對於相關治療不願配合。甚至在肺部轉移後還繼續隱瞞病情，告訴病人只要治療就會好，最後張先生在全身插滿管子，急救無效下辭世，家人面對最後病人痛苦掙扎的一幕，感到無限悔恨。亞太心理腫瘤基金會董事長方俊凱醫師表示，臨床上的經驗，當病人罹癌時知道病情，較能配合治療，相對較能有效延長存活，到了癌症末期，可以做對自己有利的選擇，減少無效醫療對自己的傷害。知曉權、選擇權   尊重病人自主國健署邱淑媞署長也提醒，病情告知是一項「專業」，需要極大的同理心（Empathy）及溝通技術。尤其是，為突破過去醫療團隊遭病人家屬要求隱瞞病情，導致陷入有口難言、影響治療的困境，國民健康署輔導醫院，在癌症病人就診或入院時即進行「病人知情意願評估」，包括病人本身是否想知道病情，及病人想將病情告知哪些人，並留下簽名，以提供醫護人員後續病情告知的依據和爭議時的保障。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近視已成為台灣地區兒童健康的一大問題，一旦發生近視後若不及早控制，度數在小學1至4年級,平均每年可能增加100至125度，至小學6年級可能成為大於600度之高度近視患者。而在國小成為高度近視患者，未來易造成視網膜剝離、視網膜黃斑部病變，罹患白內障、青光眼的機率亦較一般人高。用眼時間長、姿勢不良為主因據調查指出，近視除了少數為先天性的遺傳外，大多與環境因素有關，如閱讀姿勢錯誤及照明不良、讀物印刷字體太小或模糊、營養不均衡、用眼時間過長等，且各因素間還會相互影響。但歸納其原因均為用眼生活習慣不良而造成的，尤其是「長時間、近距離及不當用眼」對眼睛健康傷害更甚。6招式對抗惡視力「近視」這個國內學童最嚴重的健康問題實不容忽視。 因此澎湖縣衛生局呼籲，近視的防治應從小做起，不要讓發育中的幼童太早過度使用眼力；並提供護眼行動6招式：●第一招讀書環境要注意／書桌檯燈燈光要由左前方射來，以60燭光適宜。書桌高度要讓手肘自然下垂平放，椅面要讓臀部坐滿，雙腳要踩到地。●第二招閱讀習慣要養成／每閱讀或寫字30分鐘應休息10分鐘，看書或寫作業，應保持35-40公分的閱讀距離。●第三招執筆、坐姿要正確／姿勢端正，兩肩放輕鬆，腰打直，不歪頭，不趴著。寫字握筆要正確，頭不可歪一邊。●第四招眼睛休息不忘記／看電視要遵守3010原則，每30分鐘休息10分鐘，每天總時數不超過1小時。下課走出教室，望遠休息。●第五招均衡飲食要做到／多攝取維他命 A、B、C及深綠色蔬菜、水果。●第六招定期檢查要知道／滿4歲前應進行第一次視力檢查，每年定期1-2次，眼部常規檢查；當接到學校或衛生所通知，視力篩檢未達合格標準，需至合格眼科醫師處複檢。遵照醫師指示配合矯正，並定期回診追蹤。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾管署表示，南韓衛生單位於今日再公布3名MERS-CoV確診病例，分別為79女性、及49歲女性與其配偶，均曾與首例確診個案於醫院接觸過，隔離治療中。目前該國確診病例已累計13人，所幸尚無社區感染之虞。但因韓方尚有多名接觸者未脫離潛伏期，仍有新增病例之可能，疾管署也將持續嚴密監視疫情發展。疾管署：加強邊境檢疫疾管署表示，南韓移入中國大陸首例確診病例，中國大陸已掌握密切接觸者38人目前均隔離中，健康狀況良好。針對該名確診病例搭乘航班的旅客名單166名，該署與移民署密切合作，嚴密監控入境情形，一旦有入境者，將依3情境劇本執行相關檢疫防疫措施，加強邊境檢疫。目前MERS-CoV疫情雖多集中於中東地區，但仍可能藉由旅遊、商務等國際交流，增加疾病移入的風險，呼籲機場、航空公司、旅行社等，務必加強留意旅客健康情形，提醒旅客注意個人衛生、做好健康管理。民眾如自流行地區返國，接觸過有症狀的病人等，出現不適請立刻配戴口罩就醫。

（優活健康網編輯部／綜合整理）外觀診斷的重點，就是顯現在臉上的身體異常。主要藉由臉色或血色、痤瘡等狀態進行判斷。診察臉色紅潤／發燒或上火。有暗紅色的痤瘡／嚴重瘀血。蒼白／血虛。偏黃／黃疸或血虛。臉上出現的異常和診斷內容1）額頭暗黑、胎毛濃密／呼吸系統、皮膚等肺系統衰弱。2）頭髮或肌膚沒有光澤／血虛。3）額頭的痤瘡／瘀血、婦科疾病、荷爾蒙失調。4）眼周浮腫／水分代謝不良。5）眼皮的痤瘡／食用過多油膩或較澀的食物、瘀血。6）眼睛充血／瘀血引起的上火或氣旺盛。7）眼睛下方的黑眼圈／下半身虛冷、婦科疾病、腎或膀胱系統的虛冷。8）鼻子的痤瘡／食用過多油膩或較澀的食物、瘀血。9）臉頰的痤瘡／肝的代謝功能下降。10）嘴巴周圍的痤瘡／腸胃疲勞。11）臉部輪廓的痤瘡／執拗的瘀血。12）下巴的痤瘡／瘀血、婦科疾病、荷爾蒙失調。（本文摘自／看中醫，我該怎麼問問題？／大是文化出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）導致不孕的原因不僅僅出在女性身上，男性也有許多問題會造成不育。精液檢查可檢測出男性是否有生育方面的問題，若檢查結果正常，只要先生改善日常生活習慣，太太要懷孕並不是件難事。最重要的是，先生若肯協助配合，為長期接受不孕治療的太太提供後援，那對女性而言將是莫大的心靈支柱。男性朋友請注意　切記精子怕高溫不經意的日常習慣也會影響精子健康，首先請男性朋友切記：精子怕高溫。這些習慣請盡快戒除，精子怕高溫，所以睪丸的溫度必須常保33℃。為讓精子保持在健康狀態，請遵守以下守則。1）勿穿三角褲或緊身內褲。2）避免穿著牛仔褲或胯下過緊的褲子。3）坐下時請勿蹺腳。4）手機不放褲子口袋。5）勿將筆記型電腦放在膝上使用。6）泡澡勿超過五分鐘。7）不洗蒸汽浴。在日常生活中，有許多不經意的習慣都可能對精子產生不良影響，而我們卻身在其中不自知。你有上述所列出的習慣嗎？如果有的話請盡快改善。減輕太太的身心負擔是先生的責任，男性朋友應協助太太做家事，讓她們早點睡，如此一來太太才能擁有充足的睡眠。（本文摘自／這樣按摩，懷孕好容易／平安文化出版）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）小孩子胖不是胖？根據多種研究均指出，小孩子肥胖，長大後更胖的風險，將是一般人的數倍以上，而值得關注的是，這樣的延續性肥胖，會讓成年後罹患大腸癌的風險，暴增至常人的一倍以上！體重控制的重要性　應從成人就開始其實，肥胖本身就是種慢性發炎反應，此反應很可能讓癌症危機持續上升。這份研究已發表於《內臟》雜誌。研究人員根據多達二十四萬的瑞典男性，進行長達三十五年的追蹤所得出。他們發現，肥胖與癌症之間有明顯的關聯性，根據統計指出，大腸癌是世界上的第三大癌症，每年全球確診人數多達一百四十萬人，而研究指稱，肥胖者罹患大腸癌的風險，是一般體重正常者的2.38倍。研究指出，兒童時期，轉變為青少年，因為生長速度會加快，特別是男性，體重很可能因此失控，建議控制體重，應從兒童開始。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）癌症研究又有重大突破！晚期癌症，其癌細胞的轉移，一直是治療期間，最為棘手之處，而根據英國的最新研究顯示，之所以癌症會出現遠端轉移，是因為癌細胞會釋放某種酵素到血液裏頭，進而抑制骨頭的生長，產生所謂的骨轉移，未來只要針對此種酵素研發出抑制藥品，有望阻斷其發生風險。癌細胞會釋放LOX酵素　讓骨頭停止生長此研究來自英國雪菲爾大學，目前已刊登在「自然」（Nature）期刊當中。研究在乳癌細胞發現，癌細胞會釋放名叫LOX的酵素至血液當中，而此種酵素，會抑制骨頭的生長，進一步在內部打出空洞，讓癌細胞能直接長驅直入，並發生骨轉移及身體多處轉移的情形。對此，研究人員振奮的指出，未來只要針對該種酵素，研發相關抑制的藥物，就可以有效防止乳癌在骨頭內亂竄！無疑對乳癌患者是一項好消息。

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）過去因為一部電影「十二夜」的關係，使得許多民眾開始關注起流浪動物的議題，並且紛紛傳遞領以認養代替購買的觀念，而日前為了幫助更多毛小孩能夠擁有一個家，妞新聞與流浪動物花園共同發起了「Take Me Home」愛心插畫展年度活動，希望能藉此提升流浪動物認養意願、降低棄養率，而活動代言人邵庭也建議民眾，幫毛小孩建帳戶，以免花費過大增加棄養率。黑色、白襪品種　送養率皆偏低流浪動物，在許多人眼中總是認為牠們又髒、又兇、難以親人，但牠們就像人一樣，需要被關心及教養！流浪動物花園協會創辦人ROSE表示，特別是黑色或穿白襪子的品種的動物，更容易因傳統觀念受到排斥，舉例來說若以協會維持100隻動物來說，黑色品種的送養率僅比4分之1多一點點。而活動代言人邵庭也說，其實每個毛小孩的個性、喜好與習慣皆不同，只要好好教導，告訴牠們該如何做，時間一久相信牠們就會乖乖聽話，不再像個頑皮的小孩，所以，建議民眾別在因為既有的觀念、傳統迷思來排斥任何一個毛小孩了。邵庭愛心代言　幫助流浪動物終結孤單至於，在認養時要注意那些問題，邵庭則建議要先釐清自己的經濟能力，千萬不要因為一時的興起，而帶給牠們棄養的痛苦，因為當牠們年紀越來越大時，就如同老人般一樣容易生病，但醫療費無健保給付，所以，花費也會比較重，如果可以的話，也可先幫牠們設立帳戶，定期的存款，不僅降低牠們看病時自己的花費外，也減少被受到棄養的機率。一同響應做愛心　回饋貓狗當基金由於此次「Take Me Home」愛心插畫創作展，集合共11位風格迥異的愛心插畫家，所有作品皆為插畫家們前往花園協會照護中心，與貓狗相處一天後，以第一人稱方式用心繪出牠們的流浪故事製成義賣明信片組，另網路知名服飾品牌也一同響應本活動，提供限量服飾義賣，所得將統一捐贈給流浪動物花園協會做為貓狗照護基金。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）白內障是一種眼睛老化的疾病，隨著年齡的增長，水晶體會慢慢開始混濁，一旦光線無法穿透視網膜時，白內障就會藉此悄悄找上門，因此，往往都會建議民眾讓眼睛多休息、定期接受檢查，以避免罹患白內障卻不知。但除了這些預防方法外，日前在中國更有項最新研究發現，只要多吃富含維生素E的食物，例如：菠菜、綠花椰菜、酪梨、種子類食物，就能降低27％白內障風險，而目前此研究刊登於《公共衛生營養》期刊。紫外線、環境汙染　皆會增加白內障風險根據《每日郵報》指出，該研究主要是由青島大學針對過去27項24萬人以上的相關研究進行探討，結果發現，血液中若含有較高的維生素E時，罹患白內障的風險就會降低27％，所以，換句話來說，只要多從食物、保健品中多補充維生素E，就能降低罹病風險。另外，日常生活中的紫外線、環境汙染等也都會造成水晶體內部的氧化壓力，導致眼睛的抗氧化力變弱，增加白內障風險，然而，維生素E在水晶體中是種很強的抗氧化劑，只要每天攝取超過7毫克，就能有效預防，因此，建議民眾除了要多注意眼睛的防曬外，平時也可多補充維生素E來保護眼睛。