（優活健康網新聞部／綜合報導）「醫師，我家狗狗最近行為異常，以往很喜愛散步，現在要帶牠出門竟然會攻擊我，到底我家狗狗發生了什麼事？」高雄市中興動物醫院張益福總院長指出，這種情況很有可能是罹患了退化性關節炎，導致毛小孩抗拒走動或是情緒暴怒。建議飼主若發現毛小孩有類似情況，應盡快前往獸醫院進行詳盡檢查，以免延誤治療，造成寵物癱瘓的不幸遺憾。寵物和人相同　關節也會退化和發炎張益福院長說明，寵物和人一樣，關節也會隨著年齡增長而逐漸退化，通常好發在8至12歲的老年犬，其中又以黃金獵犬、拉不拉多和法國鬥牛犬發病比例較高。寵物退化性關節炎常見徵狀有食慾不振、散步停下休息次數過多、晚上睡不好及無法跳躍。若關節退化持續惡化，寵物會感到疼痛，逐漸造成行動遲緩與抗拒行動等現象。寵物關節炎致病原因大致又分成為先天發育不良、免疫媒介或後天造成，就狗類寵物而言，先天性如犬髖關節發育不全、分離性骨軟骨炎、鷹嘴突聯合不全與膝關節脫臼等；後天性如創傷、韌帶受損、感染性或營養性骨關節疾病，都可能因軟骨的破壞，而引起退化性關節炎。而貓類則會因為軟骨發育不全、髖關節發育不全、黏多醣症與老化引起的軟骨退化，造成退化性關節炎。張院長說，門診經驗中曾有一隻８歲大的馬爾濟斯，起初只是發現跳不上沙發，飼主不覺有異，後期狗狗長期開始全身癱軟趴在地上，緊急前往就醫才發現是先天膝蓋骨異位，嚴重姿勢不良，持續性關節不穩定最後演變成退化性關節炎，所幸透過手術整復及自體血小板治療，病況逐漸好轉。退化性關節炎四大期　治療大不同張益福院長表示，犬隻退化性關節炎進程可分為四期：１）第一期－關節退化初期／治療上只要留意寵物的體重控制，不要造成關節過大的重量負擔，就可有效的防止惡化現象。２）第二期－發炎造成疼痛加劇／狗狗會開始抗拒散步頻率過高，並且不太願意出門散步，治療上會使用止痛消炎藥來緩解發炎症狀。３）第三期－關節處生成骨刺／治療上會尋求外科手術清除骨刺或是注射玻尿酸或是自體血小板來減緩關節炎的惡化。４）第四期－關節面已嚴重毀損／寵物會開始無法行走，髖關節彎曲度過大，治療上必須捨棄關節的活動性，將關節固定或是置換人工關節。張院長呼籲，當發現家中毛小孩開始出現行為異狀，應盡早治療，以免病程第四期造成犬隻癱瘓的嚴重後果。毛小孩關節健康守護原則：及早治療、持續用藥毛小孩若罹患退化性關節炎，飼主發現異常時應及早進行檢驗，謹遵醫師的話好好服藥，現在市面上有寵物專用的退化性關節炎口嚼錠，為非類固醇消炎止痛藥，副作用較低，安全性較高，臨床上可用於舒緩犬隻關節炎之相關症狀及手術後的疼痛，並且因口嚼錠口味對寵物擁有較高吸引力，適口性較佳，需一天餵食一次。最後張益福院長也呼籲飼主，平時隨時注意寵物健康，才能達到疾病預防。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近日，八仙樂園發生了大規模的粉塵爆炸事件，使得坊間開始流傳起椰子水、蘆薈、香灰有助復原的傳聞，但其實這些都是未經醫學證實的偏方，反而建議輕傷患者盡量吃，每天6～8餐都可以，且不管是高蛋白食物、小點心都沒問題，唯一要特別注意的不要吃未全熟的牛排、生魚片或生菜沙拉。多吃蛋白質、抗氧化食物　有助於恢復傷口營養師公會全聯會理事長蔡玲貞表示，燒燙傷復原的過程中，營養照護非常重要，對於較嚴重的傷者，須由醫院所設置的專業營養師為個人量身打造攝食計畫，並嚴格遵守；至於輕傷、有自我進食能力的患者，則建議遵從「4多、1不」營養照護原則：1）想吃就多吃／只要傷者吃得下，每天進食6〜8餐都是沒有問題，如果食慾不好，則建議可依傷者喜好、熱量高（如皮包肉的水餃、小籠包）、易入口（如奶昔、冰淇淋）來選擇。2）蛋白質優先／蛋白質是傷口癒合最重要的營養素，一定要攝取足夠。若以20歲男性為例，蛋白質約需要平時的1.2～1.5倍，各式肉類、魚類、蛋、奶類、海鮮都很適合。3）加強抗氧化／修補傷口需要許多抗氧化營養素，例如：柳橙、奇異果、芭樂、木瓜、紅蘿蔔、地瓜、牛肉、羊肉、菇類、堅果類等，也都有癒合需要的鋅、鐵、硒。4）善用小點心／若正餐沒胃口，可以各類小點心來進行補充。例如：布丁、毛豆、起士、花生醬、巧克力牛奶、牛肉豬肉乾、杏仁奶、豆奶、香蕉、葡萄乾等。5）這些不要吃／燒燙傷者免疫力弱，烹調時要100℃以上完全沸騰加熱，不要吃未沙全熟的牛排、生魚片或生菜拉，食物若於室溫下超過2小時，就需再加熱。一旦傷口癒合　蛋白質攝取量要恢復正常最後，營養師公會全聯會提醒傷者，在傷口癒合後，蛋白質攝取應回復為一般人的攝取量，避免體重過度增加，若有其它慢性疾病如糖尿病，或有過敏體質者，則需要再諮詢營養師為妥。

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）皮膚不僅是人體最大的器官，也是一條攻防線，一旦當它受到大面積的破壞後，就容易增加感染機會，且身體機能也會受到改變，所以，在發生八仙粉爆事件後，就曾有醫師表示，發生燒燙傷的當下就注定了結果。燒燙傷變化分3段　皆有致命性風險因此，為讓民眾更加了解燒燙傷，台北慈濟醫院整形外科王樹偉醫師將它的變化分為3階段，第一階段為急性期，也就是發生燒燙傷的當下，若燒傷面積大時，體液喪失快，如果此時沒有及時灌輸大量水分的話，就會發生休克、多重器官衰竭等問題。第二階段可能因急性期大量補充水分，導致肺積水，亦或因燒傷後低血容量性休克，而引起急性腎功能衰竭，所以，不管是家屬還是醫護人員，都需隨時掌控病況。第三階段則進入慢性期，容易因燒傷面積大而引發感染威脅，主要是因為受傷後，人體抵抗力降低、細菌生長、擴散，而加重人體組織的損傷，導致細菌可以隨著體液的吸收，進入血液引起敗血症。最後，醫師提醒民眾，除了燒燙傷的嚴重程度會影響死亡率外，其實就連年紀、嗆傷程度、慢性疾病等都會增加死亡率。

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）燒燙傷患者治療期間的營養攝取，需比一般患者多2倍，平均每天至少要吃足12碗飯的量，才能應付身體所需，因此，台北慈濟醫院採用十二指腸灌食方式，每天16小時給予約2500c.c的營養品，提供逾3000大卡的熱量，來幫助患者維持機能正常運作。營養補充量　與體表面積、年齡有關台北慈濟醫院肝膽腸胃科徐榮源醫師表示，燒傷患者每天都得吃足12碗飯的量，但就連一般人一天都難以進食這麼大的量，更何況是嚴重的燒傷患者，所以，在傷患進食不易且急需補充營養的狀況下，透過鼻至十二指腸灌食高熱量、高蛋白的營養品進行營養治療，當患者復原達九成，且可以自行進食就可以結束灌食。然而，患者所需的灌食的營養補充量，與燒傷的體表面積及年齡有關，以年輕人來說，燒傷面積1％需提供40大卡的熱量，體重1公斤則需25大卡的熱量，若以一位20歲，體重60公斤，燒傷面積達50％的患者來計算，則所需的熱量為3500大卡。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）台灣有3分之1的孩童都有過敏體質，反覆呼吸道感染、支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎是體質虛弱的常見病證，因反覆發作，常嚴重影響患者的生活品質。對上述常反覆感冒、過敏性鼻炎、哮喘等體質偏寒性的人，中醫認為「冬病」應把握「夏治」的預防方式。調體質  三伏貼連續敷貼3年見療效臺北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫內科劉佳祐醫師說，「三伏天」指的是一年二十四節氣中最炎熱、陽氣最旺的時候。今年的初伏是7月13日，中伏是7月23日，末伏是8月12日，由於暑假這段時間天氣炎熱、陽氣旺盛，藥物容易吸收，為溫煦人體陽氣、祛散寒邪的最佳節氣時間。將辛溫通絡的藥物如白芥子、延胡索、細辛、甘遂等藥物磨成細粉製成藥餅，敷貼於背部穴位，讓藥效能溫肺化痰、止咳平喘的作用，達到「內病外治」的效果。且據研究顯示，用三伏天穴位敷貼治療氣喘與過敏性鼻炎，臨床研究效果總有效率皆在7成以上。醫師也建議，三伏貼治療若能持續2～3年，並配合內服中藥進行體質調理可提高抵抗力，減緩病症及發作次數。忌生冷、辛辣食物什麼樣的人適合三伏貼療法？劉佳祐醫師表示，有虛寒性疾病，如氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、反覆感冒、月經不規律、經痛、怕冷、手腳冰冷者皆適用。但須注意飲食上要避免生冷，如蝦蟹、韭菜、芹菜、筍等及辛辣刺激的食物。他也提醒孕婦、小於一歲以下幼兒及嚴重藥物過敏者，並不建議使用此療法。

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）素有北美的紅寶石之稱的「蔓越莓」，因含有豐富的維他命C、鐵質、單寧酸、類黃酮素、前花青素等，不僅可幫助體內清除過多的自由基達到抗老的功效外，還能降低泌尿道感染風險、抑制大腸桿菌的黏附、降血壓等，所以，近年來成為了被受重視的天然水果。蔓越莓抗氧化酚類多　助中和體內自由基為了讓大家更加了解蔓越莓的好處，《優活》整理出6大功效，但要提醒民眾，蔓越莓只是「食品」，並不能取代藥物，且除了要留意蔓越莓本身的含醣量外，還要注意額外添加的糖份，以免保健不成，得到反效果。1）減少心臟病、中風風險／根據《每日郵報》指出，美國農業部找來了56位受測者進行為期8週研究，一組每天飲用兩杯8盎司的低熱量蔓越莓汁，另一組則飲用色澤口味接近的安慰劑飲料。結果發現，每天飲用兩杯低熱量蔓越莓汁者，不管在血壓、血糖、血脂、C反應蛋白等上都有明顯的改善，且長期累計下來，還能降低10％的心臟病風險、15％的中風。2）抗氧化力強／因蔓越莓所含眾多抗氧化酚類，如花青素、初花青素、黃酮醇，有助於中和體內自由基的產生，對抗老化、抗癌有著相當大的好處。3）預防尿道感染／蔓越莓中的前花青素，可使泌尿道內皮光滑，讓細菌不易附著，進而降低風險，但蔓越莓代謝物在尿液中的有效濃度，大約只能維持8小時，所以，曾有研究建議民眾一天內食用兩次以上效果最好。4）降血壓／2012年時美國農業部找來了56名受測者進行為期兩個月的研究，結果發現服用低熱量蔓越莓汁者血壓明顯降低，而與蔓越莓中的抗氧化劑有關。5）抗過敏／蔓越莓因有含前花青素（OPCs），可減少發炎反應及組織胺的釋放，以減少皮膚過敏。6）降低胃潰瘍發生率／由於胃潰瘍的發生，大多都是因幽門螺旋桿菌長時間附著在胃黏膜上，對胃部造成傷害，進而引發細菌性胃潰瘍所致，所以，若透過長時間食用蔓越莓的話，就能抑制細菌黏附在胃中。

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）小朋友最愛的暑假到了，許多忙碌的家長無暇帶孩子出遊，只好讓3C產品和他們作伴，然而長時間看電視、使用手機、平板電腦等，容易導致孩童近視度數暴增情形，更有乾眼症、視覺疲勞等疑慮，國健署呼籲，每日2小時以上戶外活動，有效減少近視發生。黃斑部病變、白內障找上門 嚴重恐失明根據102年國民健康訪問調查發現，我國僅有1/4孩童每天都有戶外活動，且隨著年齡增長，戶外活動頻率反而下降，另發現，近視的兒童平均假日每天使用3C產品的時間有4.4小時之多，然而藍光刺激容易對視網膜產生傷害，嬰幼兒容易導致黃斑部病變，年紀越大，則產生白內障的速度越快，其他還包括乾眼症、視覺疲勞、青光眼、視網膜病變、視神經病變，嚴重甚至會導致失明。然而民眾仍深陷3C深淵無法自拔，為使民眾意識並警覺其為身體帶來的傷害，國健署已訂定「3C產品加註警語行政指導原則」，並輔導業者於3C產品本體、說明書及外包裝明確標示，包括「警語內容：使用過度恐傷害視力。」以及「注意事項內容：（1）使用30分鐘請休息10分鐘。（2）未滿2歲幼兒不看螢幕，2歲以上每天看螢幕不要超過1小時。」之警語標示，提醒家長注意下一代使用3C產品時之視力保健注意事項。戶外活動2小時 遠離近視、提升學習力戶外活動可預防近視發生、延緩度數加深，戶外遠距離視野可減少眼睛肌肉緊張，國健署呼籲，暑假期間盡量安排小朋友每天2～3小時以上的戶外活動，並謹記用眼30分鐘，休息10分鐘的原則，可減少近視發生，並可提升體能、學習力以及減少肥胖。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）兒童也有睡眠障礙！但是家長常忽視這樣的問題，殊不知某些睡眠障礙若沒有早期處置會對孩子的身心發展有所影響。一名男童小志，才6歲體重就已42公斤，BMI值29.1，屬於過胖；加上有過敏性鼻炎體質，每晚睡覺都會打呼已經2、3年，而入睡時，總是要打開嘴巴呼吸，睡姿也翻來覆去，每天早上都很難叫起床，且媽媽也發現小志在睡覺時好像會忘記呼吸幾秒鐘，帶孩子就診發現是患有阻塞型呼吸中止症。6歲童睡不好、打鼾   禍首竟是呼吸中止症收至此病患的北市聯醫陽明院區小兒科黃正憲醫師指出，替小志安排一系列的治療與衛教，包括減重、治療過敏性鼻炎、扁桃腺切除術等，半年後追蹤，媽媽表示打呼幾乎消失，睡眠品質也改善。黃正憲醫師也說，約30個孩子中會有1位孩子患有阻塞型呼吸中止症候群，這些孩子除了睡覺會打呼之外，家長也會注意到孩子在睡覺時會突然停止呼吸一段時間，然後會深吸一口氣，嗆到或醒過來。打呼是睡眠呼吸中止警訊    減重助緩解症狀阻塞型呼吸中止症候群的成因是睡覺時，呼吸道因為某些原因而讓空氣無法進入肺部，使得體內血氧降低、二氧化碳濃度上升，和一連串的生理反應。常見危險因子包括：肥胖、扁桃腺／腺樣體腫大、神經肌肉疾病、顱顏發育異常等。和成人不同的是，長期未治療的阻塞型呼吸中止症候群會影響小孩的生長，造成發育遲滯、注意力不集中、情緒反應，因此早期診斷治療是十分重要的。而睡眠生理性多項分析因屬於非侵入性，且可以得知阻塞型呼吸中止症候群的嚴重度，是診斷的利器。針對發展正常的兒童族群，首要的就是減重，而主要治療方式包括扁桃腺／腺樣體切除術。其他還包括口腔牙科矯正、顱顏手術、抗發炎療法等。

（撰文／Megan Chen） （專業諮詢／美麗境界皮膚科診所 馮愛真醫師） （圖片來源／優活健康網、Lancôme） 根據統計，多數上班族女性常因工作壓力、生活忙碌、睡眠不足等因素，導致肌膚暗沉、失去光彩；然而，不良的膚況不僅影響氣色、妝感不佳，甚至引起許多皮膚問題（如：老化、細紋）產生。皮膚科馮愛真醫師表示，除了選擇適合的保養品外，也要從飲食、運動及生活習慣等多方面下手，才是打造完美素顏肌膚的重要關鍵。 （壓力大、睡眠不足 當心蠟黃、暗沉找上你！／優活健康網） 壓力、緊張、睡眠不足 當心臉上暗淡無光！ 「工作壓力大、情緒焦躁，加上每天加班熬夜、作息不正常，除了生活品質差外，臉上肌膚也開始出現問題...。」事實上，因為現代人忙碌的生活型態和飲食習慣影響，肌膚出現暗沉、蠟黃的狀況越來越明顯，年齡層也有逐漸下降的趨勢。根據醫學報導指出，90％的肌膚問題皆來自忙碌的生活或緊張的壓力，導致生活作息失衡，肌膚的新陳代謝受到影響，進而造成暗沉等肌膚問題。 （工作表現亮眼 但忙碌的生活卻讓你失去光彩？／優活健康網） 醫：具有天然植物精華的保養品有助打造完美的素顏肌膚 「從肌底開始保養，就算素顏也會亮！」要打造完美的素顏，馮愛真醫師強調一定要針對自己的肌膚狀況（油性、乾性或混和性）來挑選適合的保養品。她接著說，像女性最在意的皮膚暗沉、蠟黃問題，使用添加天然植物精華的保養品也都是不錯的選擇。尤其針對現代女性過度燃燒的忙碌生活型態，建議可以挑選含有龍膽根、紅景天成分的保養品，從肌底淨化代謝並刺激細胞修護力，為肌膚由內而外展現亮麗光彩。 （龍膽根、紅景天等成分，給肌膚注入源源不絕的活力及能量。／優活健康網） Lancôme研製《菁萃亮妍能量精露》 素顏就會亮！ 法國頂級保養品牌Lancôme，為現代女性過度燃燒的忙碌生活型態，量身打造《菁萃亮妍能量精露》，完美融合３種珍貴植物的根部萃取－龍膽根、紅景天及野山藥，藉由龍膽根的抗氧化及代謝力，排除因疲憊壓力因素累積的多餘水份後，再以紅景天深入肌底提供細胞所需氧氣，注入源源不絕的活力及能量；最後，野山藥中所富含高優質營養成分，能保持肌膚水分不流失，帶來煥然一新的好氣色。經實驗證實，精露質地的能量精露，使用後較市售面膜保濕多3倍、透亮感高4倍，即使不化妝，肌膚依然透亮。 暗沉bye-bye！3大根源精萃由內而外再淨化 1）層層淨化：龍膽根 龍膽根具備淨化代謝的功能，排除肌膚內因疲憊及壓力所累積的多餘水分、老舊廢物等負面因子，幫助對抗自由基，同時改善疲憊暗沉的膚況。 2）活化肌底：紅景天 植物中常見的紅景天，因能夠深入肌底，刺激、提升細胞的修護力，同時提供細胞必需的氧氣，補充肌膚能量，進而帶動肌膚新陳代謝，達到活化肌膚的幫助。 3）滋養補水：野山藥 富含許多高優質營養成分的野山藥，能夠補充肌膚所需要的營養（維生素和礦物質），並強化肌膚天然保濕屏障，幫住水分不流失，並提升肌膚飽滿度和透亮度！ 馮愛真醫師最後呼籲，要維持好的肌膚狀況，除了飲食均衡、避免攝取過多醣類及油炸物，同時維持良好生活及定期運動的好習慣！此外，保養品除了要選擇能夠深入肌底作用，也必須注意一定要是經過人體皮膚試驗過，才能確保使用上的安全。 告別暗沉　讓你素顏就會亮！http://goo.gl/8dpdQS

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）愛美是人的天性，但是懶惰卻很難「治療」。日前一名20 多歲的女大學生，因連續配戴隱形眼鏡多日沒有摘下清洗，導致眼睛疼痛、紅腫，無法摘下隱形眼鏡。緊急就醫後發現，角膜被阿米巴原蟲啃食一半，厚度只剩下正常的55％，矯正後視力僅剩0.5。未清潔恐細菌感染    養「蟲」為患損視力因此，苗栗縣衛生局提醒，隱形眼鏡因為直接接觸眼角膜，配戴前，應該先到醫療院所檢驗，再依醫師處方前往合法藥商門市，選購標示有醫療器材許可證的隱形眼鏡。千萬不可以貪圖一時方便，在網路上購買來路不明或標示不清的隱形眼鏡產品，若導致永久的傷害，將後悔莫及。此外，配戴、卸戴時，都要澈底清潔雙手及器具，避免細菌感染。配戴時間不適合太久，睡前一定要取下來；外出戲水時，儘量不要配戴隱形眼鏡，以免遭到不乾淨的水源感染；若有任何不舒服，請盡速就醫。