（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）治療癌症的過程中，十之八九會發生不適，嚴重時甚至導致患者抗拒治療。中醫師說，中醫藥在療程的各個階段及時擔任救援角色，減緩治療過程中避免不了的副作用。畢竟副作用影響的層面，除了病患生活品質與治療流程，照護者負擔也不容忽視。 中醫治腸胃道不適   補氣健脾提升食慾中國醫藥大學附設醫院中醫部廖芳儀醫師指出，一般常見的副作用出現於腸胃道，包括疲倦、食慾低落、腹瀉、嘔吐等症狀。這些屬於中醫所謂的氣虛和脾胃虛弱，治療時必須採取補氣健脾、行氣和胃的原則。適當以黨參、薏仁、茯苓、黃耆、白朮、陳皮等來提升食慾，還可改善排便，進而增加體力與免疫力。 至於比較嚴重的貧血、白血球低下、血小板低下等問題，通常以疲倦、發燒、瘀青等非特異性症狀表現。廖芳儀認為，處理血虛、氣虛兼血瘀、血熱，必須攻補兼施，才能矯正這類骨髓抑制症狀。枸杞、女貞子、生地黃、澤蘭、赤芍、牡丹皮等，都是常用的藥引。 勿信偏方 干擾正規治療廖芳儀醫師也提到，西醫的癌症療法，不外乎開刀、放療與化療。常見的副作用，除了前述的腸胃道不適和血液變化，掉髮與肢體麻木也很常見。無論在哪個階段，中醫都能提供輔助治療。譬如針對治療各時期設計的放心二號方、化福飲、逍遙湯、活力元氣湯、甘之飲、扶氣飲等處方，針灸與傷科也有配合療程。值得提醒的是，患者和家屬面對重病衝擊之際，心生徬徨，很容易採信來路不明的貴重偏方。事後往往證明，這些偏方不僅無濟於事，干擾正規治療，也徒然增加經濟壓力。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來颱風皆夾帶豐沛雨量，提醒風災後應注意飲水、食物及環境衛生，預防腸道傳染病。因為豪雨可能導致飲用水受到汙染，飲用水需澈底煮沸或飲用包裝水，以免致病。就有一位29歲男性，從6月中開始每日排便次數增加甚至水便情形，直到7月初有血便發生，才到醫院求治，檢查發現不是痔瘡，而是感染阿米巴痢疾，原來是因患者，平時家中飲用水為山泉水，未經煮沸後飲用才造成感染。血便、腹痛發燒   恐是感染阿米巴痢疾基隆市衛生局指出，阿米巴痢疾致病原為痢疾阿米巴原蟲，能隨宿主之排泄物進入環境，主要藉由糞便污染的飲用水、食物或病媒傳染，亦可能由口對肛門的接觸行為造成，症狀可從輕微到慢性腹瀉程度不等，其他常見症狀包括：糞便中帶黏液及血絲、腹痛、噁心、嘔吐及發燒等。提醒民眾，平日應養成良好之飲食及個人衛生習慣，吃飯前及如便後務必洗手、食物需經充分加熱煮熟後才可食用、不吃生冷的食物；特別是路邊攤販賣的東西、儘量買自己剝皮的水果食用、飲用包裝水或煮沸的水。如發現身體有不適症狀時應盡速就醫，除了個案須接受藥物治療外，接觸者也應該一同檢驗是否有感染，以免疫情擴大。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）七夕情人節至，年輕朋友莫因一時激情忽略了性行為時應全程正確使用保險套，唯有預防愛滋要全「套」，才能避免感染性病或愛滋病。根據篩檢資料統計，七夕情人節過後，約9月及10月時，篩檢的人數會比平常增加，且多數為年輕人，主要是因為擔心自己激情過後感染愛滋病或性病，所以才主動前往篩檢。台中市衛生局提醒，在享受浪漫七夕的同時，勿因一時「性」起，發生不安全性行為，讓自己留下終身遺憾。歡度情人節不帶病   安全有一「套」且據疾管署統計資料顯示，我國籍愛滋感染者感染危險因子以不安全性行為感染為最多，且多半為年輕人感染。以台中市來說，現列管愛滋病感染個案有2,700多人，其中以25～34歲佔43％最多，15～24歲佔30％次之，表示不安全性行為者及年輕族群，仍為主要愛滋感染的原因及高風險族群。衛生局特別呼籲，民眾激情時別忘保護自己，自己主動或要求伴侶正確使用保險套及水性潤滑液，避免感染愛滋及性病，才能年年健康歡度情人節。 

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名61歲的陳先生，從來沒想過自己會罹患大腸直腸癌，直到去年收到一封成人癌症篩檢宣傳單，起心動念接受檢查，沒想到這一驗竟發現自己罹患了第三期大腸癌，嚇得他立即接受手術及化療。不料，因體質的關係，在第七次化療時，竟發生過敏、皮膚紅疹發癢，險些休克、喘不過來，所幸立即處理，才未發生憾事，雖然發生不適，但他擔心如果沒有完成療程會因此復發，表示願意承擔後果，所以，後來在醫師的建議下，他改用了口服化療藥物，目前病情控制良好，並未發現其他癌細胞。擔心化療掉髮　多數人竟選擇直接落跑「大腸直腸癌已成為國人健康的頭號公敵！」高醫附設醫院大腸直腸外科王照元醫師說，大腸直腸癌平均每35.1分鐘增加一例，連續七年居十大癌症榜首，每年新增近1萬5千多人，罹患人數持續上升。特別是新診斷大腸直腸癌病人中，近五成發現時已進入晚期，治療較為棘手，且存活率較低，晚期腸癌主要治療方式以手術切除為主，若無法手術切除，目前的治療方式則包括化療治療、放射治療、標靶治療等，但患者往往擔心作化療會掉髮、副作用多、又得常常住院，所以，有多數患者在得知要接受化療後，就直接落跑、不再回診。注意！腸癌化療也可口服　健保有給付所幸隨著醫療科技的進步，腸癌化療也出現了口服劑型，副作用明顯減輕許多，王照元醫師進一步表示，化療目前有2種給予方式，一為「針劑靜脈注射給予」，患者需等床、需住院施打兩天，對另一種則為「口服給予」，不僅可居家服用外，還可取代針劑化療作為轉移性大腸直腸癌第一線治療，亦可作為第三期結腸癌患者手術後輔助性治療，目前健保皆有給付。口服藥易有手足症候群副作用　每天最少要檢查兩次至於哪些患者更建議使用口服化療？高雄榮民總醫院大腸直腸外科王瑞和醫師表示，像是社會生產主力、害怕住院化療者、距離就醫地點較遠、就醫便利性不佳，或需要家屬陪同的、病況較差或對針劑化療不適應者，都可改用口服化療，降低治療中的不便及不適感，避免中斷治療。只不過，在接受口服化療時，可能會出現手足症候群副作用，所以，建議患者每天最少檢查兩次手掌及腳掌皮膚，並做好手足的保養防範，如塗抹含綿羊油的乳霜或含尿素的藥膏，同時應避免手腳泡太久的熱水及激烈摩擦，重要的是不能自行處理或停藥，以免導致病情惡化。

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）一出生全身黑漆漆，他心臟病上身險丟小命！這名楊小弟弟產前就被診斷出「法洛氏四重症」，原先計畫出生後替他進行手術，不料，在31週時卻早產，不僅體重只有1390克，還因血氧過低，導致全身發黑，出現呼吸喘、心臟擴大等問題，就連藥物治療、呼吸器也無法獲得改善，因此，在他一個月大時，決定冒險開刀，所幸術後恢復良好，體重也逐漸增加，目前是個活潑好動的小男孩。血氧過低　易使人發黑陷入危機台大醫院外科部黃書健醫師表示，法洛氏四重症是先天性心臟病的其中一種，有主動脈跨位、右心室肥大、肺動脈狹窄、心室中膈缺損四大問題，像楊小弟就是屬於肺動脈狹窄較為嚴重，所以，才會使他血氧降至30、40，一天比一天黑，甚至出現呼吸喘、心臟擴大等問題，就連藥物治療、呼吸器也無法獲得改善的情形，不過，只要及時接受治療，大部分都可以緩解不適。早產兒心臟開刀　風險、死亡率皆高雖然說接受治療大部分的患者都可以解決問題，但兒童先天性心臟手術的複雜、困難度高，特別是早產兒，因器官發育尚未成熟，不管是不跳、亂跳都會增加危險性，可堪稱是心臟疾病手術最具有高風險、死亡的族群。不過，台大醫院心臟血管外科張重義醫師表示，當兒童體重超過2公斤時，基本先天性開刀的成功率高達85～90％，反之，若低於2公斤時就要特小心，因為患者心臟發育不全又小，加上手術需藉由體外循環來進行，傷害性高，所以，對於此類的患者都建議分段來進行，以降低風險。

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）35歲上班族男，年紀輕輕竟然勃起硬度只有如蒟蒻般的1級！原來他2年前硬度問題還不嚴重時，認為只要靠情趣用品輔助就能挽救性愛，但因為久而久之「沒招」、害怕伴侶失望，造成性愛壓力過大，勃起硬度直直落。醫師表示，男性有硬度不足問題時，應該積極就醫諮詢。慢性病也會影響勃起硬度台北榮總泌尿部男性生殖科黃志賢醫師指出，勃起硬度分為4級，依序為小黃瓜、帶皮香蕉、剝皮香蕉、蒟蒻。勃起硬度不足的比例，會隨著年齡上升而增加，或是因心理因素造成，但不是必然的現象，臨床上有許多疾病也可能影響勃起硬度，例如糖尿病、高血壓等慢性疾病，應優先找出原因。根據台灣男性學醫學會調查，發現有高達5成受訪男性自認為是「香蕉男」，也就是勃起硬度如剝皮香蕉，等同2級，或是硬度3級如同帶皮香蕉；前戲、看A片助性　仍有6成不滿意根據「2015兩性健康觀念調查」，雖僅有1.6％受訪男性表示自己是硬度1級的舉弱佬，但高達5成男性勃起硬度僅達第2級與第3級的香蕉男，而其中約9成為30～45歲男性，顯示因工作、生活壓力，勃起功能障礙發生有年輕化趨勢。有超過4成「香蕉男」曾使用3種以上助性方式，包括前戲、看A片、換地點等，仍有6成未達滿意；黃志賢醫師說，面對勃起硬度不足問題，男性常會自我安慰只是一時表現不佳，或覺得自己還年輕、問題不嚴重，而不願積極治療，但若持續輕忽勃起功能障礙治療，加上心因性因素影響，可能讓勃起硬度每況愈下、退步為「舉弱佬」。網路求偏方　當心買到假藥更傷身黃志賢醫師指出，許多男性有勃起硬度問題卻難以啟齒、不想就醫，轉而透過網路尋求解決之道，當心因此買到假藥，且有傷身之虞；民眾若認為自己有硬度不足問題，可先至泌尿科諮詢專業醫師，透過處方領取口服藥，方可真正改善問題，幫助男性再展雄風！

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）思覺失調症是精神疾病的一種，具有高度遺傳性，過去研究已證實患者大腦有異常之神經連結，以往只能靠醫生個別診斷，但國立陽明大學結合臨床、影像以及計算模型等領域，揭開隱藏在思覺失調症之大腦功能網路系統的內在表現型，日後家屬也能預測發病可能。圖形理論分析　量化大腦神經網路連結思覺失調症主要在情緒、思考與感覺產生混亂，常見的臨床徵狀包含幻聽、幻覺以及妄想等。近年來，功能性磁共振造影技術能藉由非侵入的方式偵測腦區之間的運作模式，將大腦描繪成由點與線所構成之網路系統。國立陽明大學神經研究所團隊，透過圖型理論分析，發現人腦神經網路系統具有高度群聚性以及高效率連結，也就是連結關係緊密且傳遞訊息快的小世界網路；而思覺失調症患者的大腦神經網路具有「較低的群聚性和過高的連結效率」特性，趨向於連結較雜亂之隨機網路架構。患者如同分工紊亂公司　早期發現預後佳研究人員林慶波教授表示，若用公司部門來做比喻，正常人腦部的網路連結，就像是部門分工良好的狀態，而思覺失調症患者，則像是分工較紊亂的公司，部門層級不清，每個人都越級上報，使得腦中網路連結顯得混亂，做出不為常人所能理解的表現。思覺失調症的內在表現型，是在發病前就存在的，若早期發現，可以阻止病情惡化。樂生療養院蘇宗偉醫師表示，其為不可逆性的疾病，當症狀開始出現時，若能越早投藥預防，不僅能使病人維持在較理想的狀態外，也能有較好的預後。量化指標做診斷　助揪出裝病民眾以往思覺失調症都是靠醫生個別診斷，但經常面臨的問題是，病人可能因為健保給付以及某些保險問題而裝病，因此找到量化的指標，一直是醫界努力的方向及目標。林慶波表示，用影像的方式，找到大腦裡面互相溝通的聯結來做指標，對病人來說可以觀察期治療是否有效果，對家屬也能做到預測或預防的功能，以定量的方式作診斷或早期預測是否可能發病。此研究在今年7月發表於《美國國家研究院院刊》。

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）七夕是浪漫的節日，許多小情侶們為感受甜蜜的氣氛，精心安排約會；國健署提醒青少年朋友們，要健康快樂度過情人佳節，務必要注意約會安全，遠離可能發生危險性行為的場所；根據資料顯示，未滿20歲產子，易生出早產、體重較低的寶寶。未成年少女產子　一年竟超過3千人根據國健署資料顯示，我國15～19歲未成年青少女生育率已由92年千分之10.89，降至103年千分之4.13。然依據出生統計顯示，103年未滿20歲青少女所生之新生兒仍有3109人，其中早產、低體重及死產比率，均高於全國平均值。由於未成年青少女懷孕不僅會對個人及新生兒的健康有負面影響，也有多數青少女因懷孕生子而中斷教育，間接影響到人生規劃發展。邱淑媞署長呼籲年輕朋友，避免在沒有避孕及保護措施的情況下進行性行為。國中生逾3成未避孕　國健署訂約會3撇步依據100年及102年高中職及五專學生健康行為調查結果顯示，15～17歲青少男女曾有性行為百分比從11％下降至10.2％，但有近15％最近一次性行為沒有避孕；另依據101年與103年國中學生健康行為調查結果顯示，13～15歲青少男女曾有性行為百分比，從5.6％下降至4.9％，而高達35％沒有進行避孕措施。國健署提醒，約會A、B、C三撇步，A是Abstain「戒急用忍」，避免在沒有保護的情況下發生性行為。B是Be－responsible，要能負責才做，別心存僥倖，或存心落跑，兩性關係須建立在互相尊重及愛護對方的基礎上。C是Condom，使用保險套等避孕措施，避免未預期懷孕及性病感染。校園講座及親善門診　培養青少年健康價值觀為促進青少年健康，國健署也已建置及提供多元的服務措施及管道，如辦理校園宣導講座及親職講座，以宣導正確、健康的兩性關係、性價值觀，並去除對性的負面態度，教導安全性行為。全國各縣市65家醫療院所也設置青少年親善醫師或門診，提供兩性交往、人際關係、情緒問題及生育健康、避孕方法等議題之服務及諮詢，使青少年獲得更友善及全方位的保健服務。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）若平時常會咳嗽、有痰，工作或活動量較大的時候就容易呼吸困難，而且有時會合併有哮鳴的聲音。胸腔內科醫師提醒，尤其是老菸槍出現上述現象，應盡速至胸腔科門診就診，進一步檢查是否有「慢性阻塞性肺病」。部立南投醫院胸腔內科施志宏醫師表示，慢性阻塞性肺病主要由於長期的吸菸、職業上有害氣體或空氣污染等因素，引起呼吸道之慢性發炎而造成氣道阻塞，這種氣流的阻塞通常是緩慢的進行性發展，患者的肺臟會隨時間進展逐漸惡化，由於肺部的傷害多為不可逆性，不僅造成患者逐漸出現症狀、降低生活品質、甚至直接或間接造成死亡，也對家庭與社會造成沉重的負擔。錯認菸害引起咳嗽  當心肺功能已受損惡化施志宏表示，慢性阻塞性肺病（COPD）的臨床典型表現為慢性與漸進性的呼吸困難、咳嗽與咳痰；有些病人還會合併哮鳴與胸悶。慢性咳嗽及咳痰可能比呼氣氣流受阻更早出現很多年，因此病人往往會忽略認為是一般吸菸引起刺激性的咳嗽或咳痰，等到症狀逐漸嚴重造成呼吸困難甚至急性惡化此時才會就醫，但往往已造成不可逆的肺功能受損。因此提醒，如果民眾長期的吸菸或接觸職業上的有害氣體，同時又合併有慢性咳嗽、咳痰，或是呼吸困難的症狀時，務必到胸腔科門診就診，接受包括胸部X光片與肺功能等進一步檢查，診斷是否有慢性阻塞性肺病，並接受適當的治療與處置，尤其是戒煙，期望能減少肺功能進一步不可逆的受損。

（優活健康網編輯部／綜合整理）有關肝癌罹患率，男性有減少的趨勢，女性則持平。但是肝癌值得注意之處，在於罹癌後的生存率低。在日本，罹患肝癌的原因有九成是C型肝炎或B型肝炎病毒感染，其中C型肝炎占八成、B型肝炎占一成，而酒精性肝硬化等因素則占一成。咖啡防癌的效果中，被認定最具功效的就是肝癌。針對咖啡攝取與肝癌的研究，日本有一項多目的世代研究，以居住在全日本各地區的人為對象，考察其生活習慣與癌症等生活習慣病的關聯，進行長時間且大規模的流行病學調查。咖啡與肝臟多目的世代研究的結果，最初在2005年發表。該研究報告提及，它也是讓我對咖啡產生興趣的契機。該調查以居住在全日本40歲至69歲的男女、共計九萬人為對象，至2001年為止追蹤了七至九年，並分析其追蹤結果。調查開始時，依據調查對象當時攝取的咖啡量而分成六組，比較其結果後。調查期間內罹患肝癌者有334人（男性250人、女性84人），並已去除飲酒、抽菸、蔬菜攝取等與肝癌發生有關的影響因子。該結果可得知，和幾乎不喝咖啡的人相較之下，喝咖啡者的肝癌罹患風險相對地減少。在該研究裡，一天喝五杯以上咖啡的人，其肝癌罹患機率是幾乎不喝咖啡者的1/4。而這項結果在日本其他大規模流行病學調查、宮城世代研究，及三府縣世代研究的分析結果中亦獲確認。2013年，世界各地針對咖啡消費與肝癌為對象進行新研究，而後將之做了後設分析，其結果也顯示出咖啡消費量愈多者，其肝癌發生風險降得愈低。從這些研究結果來看──「咖啡喝得愈多，愈不容易得到肝癌」應該是千真萬確。報告指出，飲用咖啡能降低發生肝癌的風險。（本文摘自／1天喝3杯咖啡會健康：如何喝？怎麼喝？／天下雜誌出版）