（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名懷孕25週的孕婦，日前睡覺時突然覺得胃痛，過一陣子便轉移成右下腹部偏上處劇烈疼痛感，因此在凌晨時由家人趕緊陪同送至急診治療，經由驗血報告、觸診確認是急性闌尾炎，緊急安排腹腔鏡手術後，現已康復出院，醫師表示孕婦闌尾炎診斷不易，相對危險性較高，且嚴重還可能會導致流產，呼籲孕婦有症狀應盡早就醫。收至此病患的南投醫院外科李博彰醫師表示，傳統手術傷口較大，根據臨床經驗，腹腔鏡手術對孕婦，相對來說是較安全的，因此現在多採腹腔鏡手術，腹腔鏡手術是微創手術，此手術方式侵入性較小、手術傷口較小，恢復較快，對胎兒以及子宮的影響相對較小。當心！孕婦症狀不典型 並非皆是右下腹痛李博彰醫師也說，典型的闌尾炎會出現右下腹痛、噁心、嘔吐、食慾不振、發燒等症狀，而懷孕期間，罹患急性闌尾炎的症狀較不典型，腹痛的位置不見得會在右下腹，因此不可大意，若孕婦有出現症狀，需盡快處理，尋求專業、有經驗的醫師確診、治療，如果延誤就醫，病情可能惡化，盲腸破裂很可能會併發腹膜炎甚至導致流產，不可不慎。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）夏天只要一走出冷氣房，相信不管是誰都會瞬間爆汗、油光滿面，怎麼擦都擦不乾淨，但其實這方面的困擾，不僅會出現在臉部，就連頭皮在夏天裡也會飽受汗水、油垢之苦，甚至拉起一波「紅、腫、癢」脂漏性皮膚炎的警報。氣溫上升一度 頭皮油脂分泌量就會增加10％中國附醫國際醫療美容中心邱品齊醫師表示，近來在門診上出現許多脂漏性皮膚炎、頭皮出油過多、毛囊炎、敏感性頭皮的患者，而這都與高溫導致頭皮微血管擴張有關，根據研究顯示，氣溫每上升一度，頭皮油脂的分泌量就會增加10％，營造出適合皮屑芽孢菌、痤瘡桿菌生長的環境，一旦細菌大量滋生後，就會引發頭皮搔癢、紅腫、頭皮屑等問題上身。皮屑脫落 也可能是乾癬在作祟除了皮屑芽孢菌容易產生頭皮屑外，日前還發現有民眾把乾癬誤認為頭皮屑的案例，一名30歲的吳小姐，自五年前起發現自己有頭皮屑的困擾，於是改用去屑洗髮精，也到美容院接受多次進千元的頭皮去角質，殊不知，情況不但沒有好轉，還開始有大塊的皮屑脫落，甚至還延伸至脖子後方、四肢，就醫後才發現她原來罹患了乾癬。因此，邱品齊醫師提醒民眾，健康的頭皮平常並不會感覺到不適，一旦出現刺痛、騷癢、紅腫、膿包、疹子、紅斑、掉屑等情況，就要提高警覺盡快就醫，慎選洗髮精成分，以免引發嚴重的頭皮災難。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）頭髮油膩、分岔、毛躁是普遍民眾所面臨到的困擾，因此，為解決這些的煩惱，市售產品開始推出不同功效的洗髮精，但其實洗頭最主要的目的是清潔頭皮髒汙，而非頭髮，因為它具有再生能力，皮脂腺也會出油，一旦清潔不全、接受太多刺激物時，就會引起頭皮屑、脂漏性皮膚炎、毛囊炎、濕疹等問題上身，所以，在挑選洗髮產品時，應針對頭皮性質，挑選最適合，且成分簡單的為佳。標榜香氣持久、滑順不毛躁產品 易增頭皮負擔中國附醫國際醫療美容中心邱品齊醫師表示，強調各種不同功效的產品，往往成份複雜，添加了許多頭皮不需要的東西，像是順髮成分矽靈或四級胺、香料等，進而增加頭皮負擔。特別是強調「香氣持久」、「滑順不毛躁」、「清涼止癢」更要注意，靜宜大學吳珮瑄博士表示，因為第一香料比染燙更容易傷害頭皮；第二標榜讓頭髮滑順光澤的洗髮精，通常會添加矽靈、聚季銨鹽及油脂等順髮成分，進而對開始發炎敏感的頭皮造成負擔；第三號稱清涼止癢的涼感洗髮精，所添加的薄荷、樟腦，其實不能解決大量出油、發癢及紅腫發炎等問題。把頭皮洗乾淨 是洗頭的基本訴求為了避免挑到錯誤的洗髮精，吳珮瑄博士提醒，在選購產品時不要再以香味作為選擇的條件，反而要謹記洗頭的基本訴求「把頭皮洗乾淨」，接著再觀察質地，若液態透明通常較少色素等添加物，而質地越濃稠則可能添加越多高分子膠，最後則是詳讀成分表，如無添加MI、MCI、Paraben、甲醛等高致敏性防腐劑者等，並注意pH值弱酸性，如此一來，才能避免頭皮處於亞健康狀態。
（優活健康網編輯部／綜合整理）想調整腎的狀態，就必須消除內心深處的恐懼。講究飲用水，平衡體內的「水分」也是養護重點。護腎自癒五大守則1）不要看「負面事物」／別看灰暗的新聞，培養客觀看待事物方式。與其專注於負面事物，不如找出自己真心想做、而且會讓自己興奮的事。2）拿出自信／相信自己什麼事都做得到，體內自然會有勇氣湧出。這是揮別恐懼，強化腎功能的最佳良方。3）承認自己的弱點／就像有光明就有黑暗一樣，人也有優點跟缺點。肯定自己脆弱那一面吧，不管是怎樣的自己都要好好疼愛。這樣的心情會讓全身能感到溫暖。4）把一切「歸零」／回歸到一無所有的自我，可以增強腎功能。因為擁有才會害怕失去，拋去所有偽裝，就能回歸到「零」的狀態。5）盡全力生活／腎掌管生命力，因此面對死亡的恐懼會讓腎受到傷害。消極的生活方式也會削弱腎的能量，要時刻提醒自己不要感到後悔。利尿食物提升代謝促進代謝的食物，可以提升腎機能。與腎臟形狀相似的紅豆，有利尿的作用，消水腫效果很好，建議多多攝取。也可選擇芋頭、薑。排出多餘的水分、提升女性荷爾蒙若想避免掌管生命力的腎發生問題，可以消除水腫與提升女性荷爾蒙力量的香氛都很有效。身邊彌漫這些香氣也會讓人感覺變年輕！如：刺柏、玫瑰。多補充「乾淨的水」水分攝取過多容易水腫需特別注意，但身體還是需要有「乾淨的水」。可以用加濕器在日常生活吸收水分。負離子讓心情變清新因為小事就容易感到恐懼時，可以去瀑布、湖泊或海洋等大自然中有水的地方。特別是瀑布有負離子，可以帶走恐懼。（本文摘自／「氣內臟」自癒按摩法／采實文化出版）
（優活健康網編輯部／綜合整理）艷陽高照的夏天，總讓人想吃冰消暑，但又擔心造成身體不適。其實吃冰並非十惡不赦，也不需絕對忌口，只要選對時機、種類，吃對方法，吃冰也能不傷身。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗指出，吃冰並非一點好處都沒有，在某些情況下，吃冰能補充熱量及水分，碰上咽喉炎、口腔黏膜破損疼痛、吞嚥困難時，少量吃一些冰淇淋、奶昔等冰涼食物可緩解口腔不適，補充身體能量。而實熱體質的人吃點冰品反而可以「以洩為補」，實熱體質的人由於身體健壯、火氣旺盛，冰可以降低過旺的陽氣，以涼補甚至寒補的方式達到陰陽平衡。不過，實熱體質的人畢竟是少數，從中醫觀點，冰品屬於「寒濕之物」，寒會傷氣，影響五臟六腑運行，使代謝機能下降，所以如果真的很想吃冰，必須有技巧的吃，才能消暑又健康。綜合專家意見，提供一些聰明吃冰的技巧，享受吃冰之樂無負擔。1）中午是最佳時機／「真的要吃冰，就選陽氣最盛的時刻！」幾乎所有受訪的中醫師都這麼說。中午時段不僅是一天中陽氣最盛，也是人體陽氣最旺、較容易中暑的時間，因此正午到下午3點是吃冰最適當的時機。2）飯後1小時再吃／清涼冰品一下肚，首當其衝的就是消化系統，所以空腹時不宜吃冰，也不適合邊吃飯邊喝冷飲，應該在吃飽飯後，至少相隔1小時再吃冰，避免短時間內一冷一熱刺激腸胃。澄觀中醫診所醫師張文馨說，就像一早起來，都要先喝些熱水或吃熱食喚醒身體的陽氣和動能，在飢餓或是身體狀況不好時，同樣需先有熱能協助身體運轉，這樣吃冰才不會損傷體內的氣。3）細細品嚐、慢慢吞／吃飯要細嚼慢嚥，才能幫助消化，吃冰當然也不宜狼吞虎嚥。冰品入口後，可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，以免太刺激咽喉、呼吸道。慢慢吃冰能減緩低溫對身體的刺激。陳朝宗解釋，如果吃冰速度過快，或者短時間內猛灌冰水，都會刺激交感神經，讓血管快速收縮誘發頭痛，就是所謂的「凍凍腦」、「冰淇淋頭痛」。另外，如果是只能低溫食用的食品，例如優格、優酪乳等，張文馨建議，可以先退冰15～20分鐘再吃，讓食品養分不致流失，也不會讓食品太冰冷就直接下肚。如果是有配料的冰品，建議先吃配料再吃冰，如此能讓冰融化一些，也讓身體循序漸進的適應冰品的溫度。4）天然、溫熱性食材製成的冰較健康／由於冰本身屬寒性，所以天然、溫熱性食材製成的冰品是比較健康的選擇，可以中和冰的寒性。張文馨醫師舉例，西瓜、葡萄柚屬寒性食物，若再加上冰，等於寒上加寒，相反地，桂花、荔枝、黑糖等熱性食材做成的冰，相較之下會溫和一些。依照體質選擇冰品也是一種好方式。陳朝宗說，一般或是偏虛寒體質的人，可選擇熱性、平性、糖分與澱粉比較高的食材製成的冰，例如桂圓、紅豆、芋頭等；體質偏熱的人，則選擇水果類的冰，或是愛玉、仙草等。5）注意熱量，適量吃冰／吃冰消暑的同時，也要注意吃的份量，才不致吃太多冰，身體跟著胖了一圈。其實大多數冰品的熱量高得驚人。2011年兒童福利聯盟的調查顯示，冰品大多是高糖分、高熱量、高脂肪，以一碗白飯熱量約280卡來比較，一杯中杯思樂冰的熱量就高達523.6卡，將近2碗白飯，而巧克力冰淇淋裡的脂肪佔熱量比例也高達近六成（58.5％）。品峰中醫診所醫師余雅雯說，曾有女性患者在夏天吃冰減肥，把冰當正餐吃，結果愈減愈肥，因為冰品不僅熱量高，更影響身體代謝。（本文摘自／整腸健胃：中西醫聯手顧腸胃／天下雜誌出版）
（優活健康網新聞部／綜合報導）壓力大腸胃老是出問題？一位40歲的陳先生，從年輕時一旦遇到工作壓力，就會感覺肚子不舒服，剛開始並沒有特別介意，但長期腹瀉及胃潰瘍症狀並無好轉，讓陳先生開始警惕，至醫院進行檢查後，醫師告知陳先生罹患的是不常見的神經內分泌腫瘤。「長期胃潰瘍、急性胃穿孔、出血，或是腹部疼痛久治不癒，應警惕罹患胃腸道神經內分泌腫瘤的可能性。」臺北榮民總醫院腸胃內科侯明志教授表示，神經內分泌腫瘤與一般腸胃道症狀相似，因為無特異性容易與其他疾病混淆，臨床上的患者大多是因為腹瀉、腹痛等不明原因到醫院就診，當症狀沒有得到緩解或者更加嚴重時，通常胃腸科醫師才會建議做影像學的檢查，以進一步尋找病因。診斷有其挑戰性 須賴專業醫師確診神經內分泌細胞存在於人體胸腔及腹腔器官，可能會產生各種內分泌荷爾蒙，包括胰島素瘤、胃泌素瘤等；有些神經內分泌細胞會產生癌病變，甚至轉移到身體各處。侯明志醫師提及，部分的胃腸道神經內分泌腫瘤患者有早期症狀，例如胃泌素瘤會有腹痛、腹瀉或反復發作的消化性潰瘍；而胰島素瘤，則會表現低血糖症狀，早期的症狀取決於神經內分泌細胞所分泌的荷爾蒙造成的影響。不過，絕大多數神經內分泌腫瘤患者，早期都沒有症狀，多數是透過進階健康檢查如胃鏡、大腸鏡、超音波等發現腫瘤或轉移後才診斷出來。因此，臨床上要及早診斷對於醫師有其挑戰性。若要提高神經內分泌腫瘤診斷率，侯明志教授認為，需要醫病雙方通力合作，包含民眾及醫師對症狀的警覺，也就是說當出現腹痛、腹瀉、反覆性消化潰瘍、出血、低血糖、臉潮紅、心悸，或氣喘等無法解釋的症狀時，建議可至醫學中心抽血檢測CgA值，或藉由影像學、內視鏡等診斷工具輔助確診。此外，若民眾有類似相關症狀，或希望對於神經內分泌腫瘤有更深入的瞭解，可至「神經內分泌腫瘤資訊網」查詢更多的相關資訊。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）3D列印無上限，幫助口腔癌患者重拾面容！日前，一名58歲的平先生，五年前確診罹患口腔癌，今年初癌症復發再度，但因癌細胞已侵犯到下顎骨，需切除右側臉頰，且切除後還要再移植小腿骨，予以重建，手術過程困難又複雜。因此，為降低手術的困難度與時間，醫師利用3D列印技術作出病患下顎骨模型，模擬手術過程，提高手術精確性，而目前平先生術後恢復良好，並於1星期內順利出院。模擬手術過程 降低手術時間、增準確性北醫附醫口腔顎面外科吳家佑醫師表示，以往手術雖有電腦斷層掃描等影像資料輔助，但影像資料與實際情況可能存在落差，因此，包括確切的切除範圍，移植小腿骨傷口癒合期間所需的金屬鈦板位置，多由臨場判斷、定位及調整，手術時間較長，若以平姓病患的情況為例，手術全程約需10小時。然而，透過3D列印機，先將病患的下顎骨石膏製模型印出，不僅可清楚呈現腫瘤侵犯的範圍，還可利用模型模擬，以導引版定位腫瘤位置、調整金屬鈦版，訂定手術計畫，如此一來，就能提高手術精確性、縮短手術時間，以及減少對病患的體力負擔。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）「早洩」是所有男人最大的天敵，也是致命傷，據調查發現，在台灣平均每三名男性中，就可能有一人太快射精，但其實以目前的醫療科技來說，只要不害羞，勇於接受治療，大部分的人都能有不錯的治療效果！舉例來說，像是一名37歲的男性，雖然已育有一子，但多年來仍飽受早洩之苦，不管任何偏方都無效，直到就醫服用藥物後，已逐漸獲得改善。早洩各年齡層都有 3分鐘內射就算書田診所泌尿科沈秉慶醫師表示，早洩者各年齡層都有，一般指的是陰道內射精的前驅時間，在3分鐘以內就屬於早洩，嚴重者甚至還沒進入陰道就射精，有些人則是因為受到A片影響，而不滿意行房時間，以為自己時間太短有早洩。但其實早洩是一種疾病，與自我的射精控制力有關；而射精控制力則與大腦控制射精的血清素訊號有密切關係。只要影響日常生活 民眾都應盡速就醫在治療上，主要是透過外用藥或口服藥來延長射精時間，只不過，外用藥主要是麻藥，用來降低敏感度，如果在使用時若無配合保險套的話，伴侶也會受到影響；至於口服藥物部分，目前國內已核可專門治療早洩的短效型血清素再吸收抑制劑藥物（SSRI），能延長約4倍的射精時間，但可能會有頭暈、頭痛、腹瀉、噁心等副作用，屬於自費藥物。最後，沈秉慶醫師提醒，只要早洩影響到自己或伴侶心情、有明顯的社交障礙，甚至影響到日常生活時，就要盡速就醫。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）惡性腫瘤自民國71年起，已連續33年高居國人死因首位，其中肝癌發生率雖然排名第三，但死亡率卻是第一名，且五年的整體存活率也僅有2成左右，在治療上相當棘手。而肝癌的治療方式非常多，如外科手術切除、射頻燒灼術、酒精注射等，但換肝仍是目前公認存活率最高的方式，只不過等候適當的肝臟捐贈者不容易，因此，近年來在醫學上經常運用電腦刀進行治療，為患者爭取時間，提升約1年以上的存活率。電腦刀 利用高能量X射線殺死癌細胞天主教新店耕莘醫院放射腫瘤科張立平醫師表示，電腦刀是使用高能量的X射線來殺死癌細胞，精準度高，患者在不用麻醉、沒有疼痛感覺的情況下進行，不管是良性或惡性腫瘤都適用。相較於過去傳統放射治療，需花6～7週共30至35次的X線照射，電腦刀僅需1～5天的療程，每天照射1次約耗費15至30分鐘，也沒有掉髮、嘔吐、食慾不振等副作用。多數實質性良性腫瘤、惡性腫瘤都適用電腦刀，如腦瘤、頭頸腫瘤、脊髓脊椎腫瘤、肺癌、肝腫瘤、胰癌、攝護腺癌及乳癌等，除此之外，轉移或復發的癌症也能用電腦刀治療，只要病人體力還好、腫瘤的個數不太多、腫瘤擴散範圍有限都可以選擇此方式。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）不畏懼雙癌，也不聽信偏方，他積極接受治療，延長存活率！日前，一名80歲的陳先生，3年前被確診出大腸直腸癌，但當時以為只要手術切除後就沒事，孰不知，去年5月回診時卻發現癌細胞轉移至肝臟，面對雙癌的他，不但沒有因此一蹶不振，反而積極接受血管新生抑制劑標靶合併化療、外科切除手術，最後成功擊退腸癌，而目前恢復狀況良好，也正準備前往大阪自助旅行。平均每35.1分鐘 新增1名個案據統計，大腸直腸癌已連續七年蟬聯國人癌症排行榜之首，平均每35.1分鐘就有一名新增個案，對此，台中榮民總醫院大腸直腸外科陳周斌醫師表示，在新診斷大腸直腸癌病人中，每5人就有1人已經轉移，五年存活率僅11％，但隨著醫療科技的進步，除了化療外，也有其他標靶及化療合併治療策略，幫助患者從原本不到半年的平均存活期，提升到兩年半。標靶藥物用對順序 治療效果有效又省錢目前轉移性大腸直腸癌治療在第一、三線皆有健保給付標靶藥物，第一線治療有2種健保標靶藥物可以選擇，包括血管新生抑制劑、表皮生長因子抑制劑，第三線健保則僅給付表皮生長因子抑制劑，2種藥物都能帶來很好的治療效果，但如果用對順序，則有機會可以使用到兩次健保標靶，降低負擔。「兩次標靶接力使用，讓治療更有效，病患省錢，且活得更久」陳周斌醫師進一步說明，轉移性大腸直腸癌患者若先以血管新生抑制劑治療，當治療失敗時，表皮生長因子抑制劑也有給付作為第三線用藥，但如果先用表皮生長因子抑制劑卻治療無效，因為血管新生抑制劑並無給付於第三線用藥，接下來就得自費。注意！健保療程完畢不代表治癒健保給付，加上全線標靶新式治療策略，有如轉移性大腸直腸癌患者的黃金雙盾，更能勇敢地面對病魔，只不過，陳周斌醫師提醒，目前健保針對轉移性大腸直腸癌第一線標靶藥物治療，僅給付使用24週，但健保療程完畢不代表治癒，建議即使病情穩定仍應繼續使用標靶，爭取最佳存活機會。
