（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）輸尿管結石好發青壯年男性，兒童罹患較為罕見！日前有一名10歲的小學男童，持續腹痛一週，家長帶至小兒科醫師評估是便秘，改善便秘的狀況之後，仍然持續有肚子劇痛、血尿的症狀，送至醫院後，醫師安排X光後，發現男童上腹部有一鈣化點，檢查發現輸尿管有0.5顆結石，確診為輸尿管結石，立即安排手術將結石取出。結石易復發 多喝水有「解」南投醫院泌尿科林合興醫師表示，輸尿管結石是國人常見的泌尿道疾病之一，好發在20至40歲間的年輕男性，兒童有結石的情況較顯罕見，但也不無可能。而此個案原本給予口服止痛藥，並要求多喝水、多運動，但男童並沒有自己解出結石，因此使用輸尿管鏡碎石手術，將結石擊碎取出。提醒對於兒童輸尿管結石的患者，需進一步懷疑是否有新陳代謝異常等相關問題，例如副甲狀腺亢進、高尿鈣症等，而且曾罹患過過結石的患者，其復發的機會高。而林醫師也建議，結石的成因很多，病患可針對結石的成分來配合醫療、調整飲食以改善症狀，要預防結石的產生，首先要養成多喝水的習慣，維持足夠的尿量，才能預防再復發的可能性。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）媽媽手不是媽媽的專利，工作中需要長時間並且重複使用拇指施力者，都是易罹患「媽媽手」的族群。一名56歲的黃小姐，工作常需搬重物，右手腕拇指側疼痛已三週，疼痛感延伸至前臂，扭毛巾時不僅拇指疼痛、還會出現無力感。經檢查發現是「狹窄性肌腱滑膜囊炎」，也就是俗稱的媽媽手。經中醫師以針灸治療後，右手腕拇指側疼痛已減輕一大半。媽媽手為過度使用所致媽媽手的正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜囊炎」它是指位於手背橈側（拇指側）的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜，引起的發炎腫脹。典型症狀為大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力。郭綜合醫院中醫科蔡文嘉醫師表示，「媽媽手」主要是由於不正常的用力方式及反覆性的用力過度所造成，因此長時間打字、握筆的職業、單手端著沉重餐盤的服務生、常使用手機的「拇指族」等都屬於高危險群。中醫以經絡系統 針灸治療媽媽手的治療除了藥物治療與復健運動外，針灸療法提供了另一選擇。臨床上，中醫會運用特有的經絡系統來治療媽媽手，以手陽明大腸經為主要選擇，搭配手太陰肺經。根據經絡循行，透過病人疼痛反映的區域，而選取適當經絡上的穴位。蔡文嘉醫師也說，除了針灸治療，平日也須搭配適當的休息、避免長時間或重覆過多使用拇指的動作、多做伸展運動。如果必須應付工作或日常生活所需，可以穿戴護木或護具，也可達到保護的作用。

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）夏季氣候潮溼炎熱，是腸道傳染病的流行季節，根據疾管署調查結果顯示，有約五成民眾吃飯前不會用肥皂洗手，近四成民眾上廁所後未使用肥皂洗手。疾管署呼籲民眾，暑假不論出國旅遊，或參與國內休閒活動，應時常洗手及注意飲食衛生。百起腹瀉群聚　4成民眾廁後竟未用肥皂洗手根據疾管署資料顯示，國內104年迄今共通報205起腹瀉群聚，近期以諾羅病毒感染為主，其次為沙門氏菌及腸炎弧菌，主要發生於餐飲旅宿業者。據調查顯示，有半數民眾吃飯前不會用肥皂洗手，近四成民眾上廁所後未使用肥皂洗手。另外，五成民眾誤以為真空包裝的食品可完全避免細菌，近四成的民眾誤認不小心吃了不安全的食物應該馬上催吐，還有近四成民眾沒有使用不同砧板處理生熟食。雖然大部分民眾知道海鮮類食物需煮熟後再吃，但仍有三成的民眾不知道貝殼類的海鮮，煮到殼開了需要再多煮3到5分鐘。提醒民眾，避免生飲生食，尤其貝類海鮮務必烹煮至全熟；餐飲業者應確保遊客飲食安全，處理食材也應注意個人衛生習慣，降低感染疫病的風險。出國勿買路邊冷飲　注意個人衛生疾管署提醒，養成良好飲食及衛生習慣，切勿生食生飲，用餐前務必洗手，以維護自身健康。尤其暑假出國旅遊，應特別注意個人衛生，避免向衛生條件不佳的攤販購買食物及冷飲，並盡量飲用瓶裝水，降低腸道傳染病的感染風險。返國後若出現疑似症狀應盡速就醫，並確實告知醫師相關旅遊史，以利醫師診療及通報。

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）不論是來場冷水澡，還是淋上一桶冰涼的水，只要能讓身體在高溫下快速降溫，都是多數人喜愛的方式，但現在，卻不能再嘗試如此激烈的行為。中國一名53歲男子，因為受不了高溫折磨，決定淋上一桶冰水，卻引發心肌梗塞死亡，令人不可置信。以為中暑延誤就醫　心肌已缺血壞死近日中國高溫炎熱，該男子因為不堪悶熱，就淋上一桶冷水，2小時後便感到胸悶不適，起初，以為只是中暑，幾天後，胸悶情況不但沒改善，反而嚴重，才決定前往醫院。檢查發現，男子心臟肌肉已經產生缺血性壞死，情況並不樂觀。當地醫院隨即進行手術治療，但因為時間耽擱太久，僅管手術成功還是無法挽救男子生命。想用冷水澡降溫　先沖四肢待身體適應而正值壯年的男子，怎麼會因為一桶冰水而致命，醫師說明，人體如果突然感受冰冷刺激，不僅會造成外圍血管收縮、血壓升高，甚至會導致冠狀動脈痙攣，形成血栓，造成心肌梗塞。因此，最好的避免方式，就是別讓身體處於忽冷忽熱的狀態，若想利用冰水、冷水澡來降溫，應先沖四肢，待身體適應後再沖全身，解緩悶熱。心肌梗塞好發群為40～70歲男性令人驚訝的是，男子平常有運動習慣、身體健壯如牛，怎麼會因為一桶冰水失去生命，醫師表示，由於心肌梗塞好發於40至70歲的男性身上，特別是有抽菸習慣、血脂高，肥胖的人，是高危險族群，而亞洲人機率又更高。該男子因為有抽菸習慣，加上正處易發年紀，在不注意下，又延遲就醫時間，才會造成此悲劇。

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）嘔心、腹痛、停經，三者若同時發生，多數人都會確定是喜事將至，不過中國這名女子，卻沒有這麼幸運，她懷胎6個月後，肚內竟然一個寶寶都沒有，嚇壞眾人，檢查發現原來懷的是葡萄胎。懷胎6月未曾到醫院檢查　女：看別人都這樣中國江西省一名女子，6個月前感到腹部疼痛、月事久久沒來，且聞到油煙味就想吐，身旁生過小孩的親友紛紛送上祝賀，告知她一定是懷孕。但女子卻沒有到醫院檢查，並說，看身旁朋友都這樣，也健康產下嬰兒，想說應該一切正常，就放任肚子日漸變大。今年7月底，女子突然大量出血，嚇壞丈夫，便趕緊前往醫院，經檢查發現，肚內竟然一個寶寶都沒有，卻是充滿水泡狀的東西，外觀就像一顆顆葡萄，醫師說，女子懷的不是寶寶，而是葡萄胎！胎盤絨毛滋養細胞增生　葡萄胎發病機率為1／1000懷胎6個月竟然懷得不是寶寶，而是一顆顆外型似葡萄狀的水泡，如此罕見的情況令女子與丈夫不知所措，當地醫師說明，葡萄胎是指妊娠後，胎盤絨毛滋養細胞增生，形成大小不一的水泡相連，外型就像葡萄一樣，一般發病機率為1／1000，簡單來說，就是胎兒沒有正常發育，若發現肚子懷得是葡萄胎，一定要馬上處理，不然會有生命危險。女子手術後表示，相當後悔當初沒到醫院檢查，才會發生此遺憾。

（優活健康網編輯部／綜合整理）積極的心態會延長你的壽命；消極的心態會縮短你的壽命。健康只能靠自己，無法靠別人。在美國人看來，保持健康意味著均衡的飲食、充足的休息、定期運動、不抽煙、不吸毒、少喝酒、安全的性生活，但遵循這些指南，對很多人來說可能很困難。有句話說：「生死有命，富貴在天。」人該什麼時候死，能有多少財富，好像冥冥之中自有安排，不是我們可以決定的。然而，拋開所謂的無稽之談，什麼樣的人最容易早死？日本醫學家經過大量研究，已經證實下列10種人容易早死：1）嗜煙如命的人。2）心胸極度狹窄、嫉妒成性、動不動就大發脾氣的人。3）經常酗酒的人。4）個人生活規律無常，根本不講養生之道的人。5）生一點小毛病就吃藥，一年裡吃藥打針不計其數的人。6）有了毛病卻硬熬，不去診治、聽天由命的人。7）性生活過度的人。8）成天心神憂鬱不振、悶悶不樂或悲喜過度、對任何事情都不感興趣的人。9）一個朋友都沒有的人。10）從來不參加任何戶外活動和不運動的人。不過，隨著生活水準的提升，養生觀念已成為人們最為關心的話題之一，因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，萬一不幸癌症找上門，龐大的醫藥費和痛苦的治療，常會讓人無法忍受而痛不欲生。身體上的疼痛也許還能咬緊牙關撐過去，最可怕的是心理上意志的消沉，更容易加重病情的惡化。許多醫學研究發現，一些戰勝癌症的勇士，不是老天特別眷顧他們，而是他們始終保持樂觀自信的心態，使得體內的抗癌細胞相當活躍，這說明了心理與免疫具有明顯的相關性。（本文摘自／心靜的力量／好的文化出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）上班族壓力大，每天一進公司打完卡，除了喝水、吃飯、上廁所，坐在辦公桌前長期維持同一姿勢，常有肩頸僵硬、腰酸背痛的問題，特別是罹患乾癬患者，若有上述症狀或莫名關節腫脹更要小心！台北慈濟醫院風濕免疫科陳俊雄醫師表示，門診中曾遇到一名罹患乾癬的上班族，長期腰酸背痛，原以為是姿勢不良造成，但隨著時間越久，發現全身關節開始腫脹發炎，手指關節疼痛難耐，不但工作時無法敲鍵盤打字，更嚴重影響生活品質，就診後才發現除了乾癬症狀外，也罹患了乾癬性關節炎。 類風溼性關節炎、乾癬性關節炎難分辨事實上，乾癬性關節炎是全身性自體免疫疾病，常見症狀為關節腫脹、疼痛及僵硬等。陳俊雄醫師表示，臨床上一些乾癬性關節炎患者，初期會誤以為罹患類風溼性關節炎；然而，類風溼性關節炎與乾癬性關節炎最大的不同點在於，前者的關節炎好發在手腳的周邊關節，而後者除了手腳周邊關節有腫脹如香腸一般，更可能會延伸至中軸關節，如：脊椎及腰背等，同時伴隨指甲病變，像是指甲有小凹洞、增生變厚，或是溶解破壞等症狀。   放任乾癬性關節炎惡化　小心恐發合併症根據乾癬國際聯盟組織（IFPA）最新發表的資料顯示，有５成的乾癬患者也同時伴隨乾癬性關節炎，另外，有５成的乾癬性關節炎患者，會有大於1個以上的合併症，如：心臟血管疾病、新陳代謝疾病（如糖尿病、血脂異常）、肥胖、脂肪肝、克隆氏症及眼睛病變等症狀，提醒患者千萬不容忽視！    陳俊雄醫師呼籲，乾癬患者若發現有關節疼痛腫脹的症狀，尤其早晨起床關節特別僵硬，應及早至風濕免疫科求診，以免關節遭受不可復原的損傷，甚至是失能或其他共病。而目前在藥物的選擇上，除了疾病修飾抗風濕病藥物外，已有生物製劑可改善乾癬的皮膚症狀，同時對於看不見的潛在關節病變，亦有保護作用，減少關節組織可能遭受進一步的侵蝕損害。陳醫師強調，藉由兩週施打一次生物製劑，搭配定時回診，了解目前疾病控制狀況，提供適當的治療方針，才能幫助乾癬性關節炎患者生活不卡關！

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）孩子是否健康成長是父母最關心的事情，一旦發現家中小孩發育遲緩，千萬別大意，應及時就醫。中國廣東省出現一名「凍齡少年」，原本應是16歲的小大人，但身高、體重卻只有10歲大，醫師診斷後，是罹患「炎症性腸病」及「克羅恩氏症」，才害他「長不大」。醫師誤判腸胃炎加重病情　國中時停止發育「凍齡」對30歲的人來說，可能是件好事，但對青少年來講，就是一個頭疼的問題。這名少年從小學4年級開始，身體發育就比一般同學來得慢，父母原先以為只是營養不良，到醫院檢查後，醫師只說是腸胃炎，經多次治療，還是無法確認症狀，到國中時，少年的發育彷彿停止一般、不再長大。少年今年滿16歲，但身高只有137公分、體重不到25公斤，看上去就像個10歲的小孩，輾轉多家醫院都找不到原因，終於在最後一家醫院找出答案，當地醫師說，是罹患「炎症性腸病」及「克羅恩氏症」。兒童常被誤診腸胃炎　應更加注意當地醫師表示，少年罹患的炎症性腸病，需要透過手術治療，但少年目前已出現腸道阻塞的症狀，無法正常進食，並且嚴重營養不良、貧血、低蛋白血症等，必須等待腸內吸收夠多營養才可進行，且術後需要服用克羅恩氏症的藥物。至於少年的怪病從何而來，醫師說，目前還無法找到確切的證明，但可能來自平常的生活習慣、環境，例如生活壓力大、飲食西化、喝酒、抽菸都有可能，通常發病年齡在20～30歲左右，若發生在兒童身上，常常被誤診為腸胃炎，而影響到生長發育。炎症性腸病屬終生性　復發機率高雖說炎症性腸病並不會影響智力發展，但對一個人來說「長不大」，就是生活的一項阻礙。醫師說，這是由多種病因所引起、免疫系統異常導致「腸道慢性」、「復發性炎症」，且屬於終生發病傾向，只要曾有過病例，就有可能再復發，常見的症狀是腹痛、腹瀉及體重下降，必須長期服藥、打針才行。因此，醫師提醒，一旦發現小孩發育遲緩，且找不出原因，應儘速就醫，以免拖到病情惡化，引發其他症狀，後悔一生。

（優活健康網編輯部／綜合整理）《康健雜誌》曾對全台1080位民眾做電話調查，了解民眾對中醫藥的認知，結果發現67％的受訪者認為「口臭表示腹內有火（有胃火）」，但這其實是錯誤觀念。口臭不一定是胃火（腸胃發炎）引起，可能是民眾受到成藥廣告影響所致，而忽略口臭其實常來自口渴或蛀牙、牙周病等牙齒問題。口腔內的某些細菌存在於牙縫及舌頭背後，它們將唾液裡、食物中及壞死的口腔表層細胞的蛋白質，分解成胺基酸，再將胺基酸代謝成臭味。在這過程中也會產生含硫的揮發性氣體，當我們張開口，呼一口氣時，這些含硫氣體和其他臭味會一起呼出。牙周病和口臭相同，都是由類似的細菌所引起，這些細菌引起牙周組織的壞死、化膿，進而產生異味。其他如牙齦長出囊包的牙髓病或蛀牙，也是因為容易藏污納垢而造成口臭。不過，口臭並非全是口腔問題引起，也可能是肺部疾病、糖尿病或肝衰竭等疾病的警訊，如糖尿病病人，因為食物代謝不正常，身上常有一種乙酮的異味。有些方法有助改善或預防口臭：1）吃完東西就刷牙／可在工作場所準備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。2）刷舌苔／輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，儘量將舌根部位清潔乾淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。3）每天使用牙線／牙線使用得當，有利於清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。4）清潔假牙／如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要徹底清洗一次或依牙醫師指示清潔牙具。5）少吃氣味強烈的食物／如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔裡久久不散。6）喝足夠的水／為了使口腔能夠分泌足夠黏液，應喝充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。7）嚼口香糖或薄荷葉／最好是無糖口香糖，刺激唾液分泌，幫助清除食物殘渣和細菌。如果有長期口乾舌燥的問題，建議跟牙醫師或醫生討論，開立人工唾液製劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。（本文摘自／整腸健胃：中西醫聯手顧腸胃／天下雜誌出版）

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）颱風蘇迪勒過境挾帶豪大風雨，帶來極大的破壞，在動手恢復家園前，台中市政府衛生局提醒，風災過後清理環境務必作好個人防護，注意飲食衛生，並落實防治傳染病3步驟，也就是「清潔、清除、消毒」，以遠離傳染病威脅。預防傳染病3招　當心鐵片割傷遭感染衛生局說明，防治傳染病3步驟，包括：清理家園做好個人防護，勿赤腳或穿拖鞋，避免感染鉤端螺旋體、類鼻疽及破傷風；清除病媒蚊孳生源，預防登革熱；以及注意飲食及環境衛生消毒，預防腸道傳染病。衛生局指出，災後易產生污水、污泥或災害廢棄物，清理家園時務必穿著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套及口罩，避免被生鏽器物，如鐵釘、鐵片等刺傷或割傷，以防感染鉤端螺旋體病、類鼻疽、破傷風等傳染病。如出現發燒、頭痛、肌肉痛、腹痛、腹瀉、黃疸、倦怠等症狀，請儘速就醫，並主動告知醫師相關接觸史、受傷原因及傷口污染情形，以利診療。清除積水防登革熱　漂白水消毒環境現正值登革熱流行季節，衛生局表示，雖然目前本土登革熱疫情集中於台南、高雄等地區，但全國都有登革熱病媒蚊分布，各地均有發生疫情風險，民眾於豪雨後應主動巡視居家環境，並清除戶內外孳生源，如輪胎、鐵鋁罐、帆布、寶特瓶、盆栽墊盤等。此外，豪雨後飲用水可能受到汙染，若蓄水池淹水，應確實清洗消毒後再蓄水，並將水澈底煮沸後再飲用；泡過水或解凍過久的食物請勿食用。可購買市售含氯漂白水並稀釋100倍，擦拭居家環境，廚具及餐具應煮沸消毒，或以10公升清水加40毫升漂白水稀釋進行消毒。登革熱未退燒　去除積水容器以預防衛生局長徐永年也呼籲，南部本土登革熱疫情持續升溫，徹底清除病媒蚊孳生源是防治登革熱的不二法門，蘇迪勒颱風肆虐，造成部分地區淹水或積水，為防止積水容器孳生病媒蚊，風災後民眾務必加強環境整頓，落實戶內外病媒孳生源的清除，降低社區病媒蚊密度，避免登革熱病毒傳播，也提醒民眾如有不適應立即就醫，以降低傳染病散播風險。