職場中的「高敏人」對於人際關係過敏，凡事擔心要是自己不管的話該怎麼辦？因此比較容易壓力大、甚至出現憂鬱的情緒⋯日本高敏感諮商師美崎珠莉於《躲不開職場粗神經，那就好好相處吧》，用簡單易懂的說法、插圖點出「高敏人」的觀點，並幫助高敏人化解困難的職場人際。以下為原書摘文：

「情慾按摩」是近幾年興起的舒壓按摩服務，除了按摩放鬆身體之外，還能滿足女性被忽略、壓抑的性需求。不過第一次接觸情緒按摩的人，可能會擔心情慾按摩是否有陷阱？如何找到合適的情慾按摩？《優活健康網》特別摘錄此篇，由情癒撩慾系作家艾姬來為民眾解答。

「明明約定好了，卻沒做到怎麼辦？」當爸媽與孩子立下約定，孩子卻沒有遵守，其實爸媽心裡很苦惱，到底該堅持還是容忍，但心裡又不免會懷疑下次他真的會做到嗎⋯《優活健康網》特選心理師王意中所撰此文，提供爸媽向孩子「討價還價」的應對模式，免於孩子用耍賴來情緒勒索，協助孩子建立起完善的社會人格。

運動對糖尿病有很多好處，不僅能促進胰島素發揮，還能幫助血糖控制。建議糖友先從自己做得到的運動開始，再慢慢加長、加量，若一下子強度太大，身體容易吃不消。鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主任莊武龍於《醫解糖尿病》一書中，分享糖尿病的相關知識，幫助糖友遠離致命威脅。以下為原書摘文：

「失眠」是現代人最普遍的文明病之一，原因通常包括緊張、焦慮、生活習慣等都會影響，然而「想吃就吃」竟然也是導致失眠的原因？由家庭醫學科專科醫師歐瀚文與多位營養師共同撰寫，於《失眠診所》一書中，分享關於睡眠的觀念、疾病與助眠技巧，幫助讀者能好好睡個覺。以下為原書摘文：

衛福部自今年8月起推動「年輕族群心理健康支持方案」，提供15～30歲族群3次免費心理諮商機會，對許多第一次接觸心理諮商的朋友，可能不知道心理諮商是什麼？也不要如何準備？對此，《優活健康網》特別摘選此篇，由心理師劉仲彬為民眾「開箱」免費心理諮商，，透過簡單10步驟幫助民眾解決疑惑。

女性隨著年齡增長，生育能逆逐漸下降，因此許多人會考慮「凍卵」，事實上不是任何人都適合凍卵手術，做完凍卵手術也不是隨時想生就生，必須經過醫療評估。韓國婦產科醫生柳知沅於《如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她》一書中，整理各種婦科問題，包括私密處癢痛、為何避孕失敗、卵巢及子宮異常等等，幫助女性了解自己的身體。以下為原書摘文：

我們都知道「運動」對健康的好處非常多，不僅可以促進新陳代謝，還能燃燒脂肪，然而想要簡單運動，可以從「好好走路」開始。從事外科、移植外科、免疫、內臟、神經研究長達20年以上，日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸於《慢一點，小林弘幸的究極健康法》一書中，分享讓自律神經放鬆的方法，幫助讀者告別壓力感，獲得真正的休息。以下為原書摘文：

性愛是親密關係中的一部份，透過性愛能讓伴侶之間感情增溫，性愛絕對不是只有「抽插」，前戲的親吻、擁抱也是很重要的一部分，然而不少男人都會略過前夕，直接往下一個步驟。兩性專家欣西亞表示，男人愛抽插是因為生理結構，她呼籲性愛時彼此要互相尊重，才能讓性愛更持久。

「社交」是人與人相處必要的技巧之一，人的氣質與品味都會表現在談話中，不少人誤以為最高段的社交術是能言善道，其實是讓人感覺「你不是在社交」。國際禮儀專家陳弘美於《名媛養成班》一書中，以平易的實例與重點提示，幫助讀者提升談吐、氣質與品味。以下為原書摘文：