你是否曾經有這樣的經驗？上班常會被突然的事件打斷，也會因為想快點把它完成而拖延整體工作進度？事實上，這種被破壞的狀態在該事件解決之前，仍然會殘留在腦部。韓國家庭醫學系醫生李相泫於《你是爬蟲類腦？還是人類腦？》分享大腦運作的邏輯，幫助讀者透過大腦看透內心，並提供安慰心靈的方法。一書中，以下為原書摘文：

「低碳飲食」是在每日的餐點中減少攝取碳水化合物的比例，並提高蛋白質、油脂、纖維質在飲食中的比重，以控制血糖升高，預防脂肪堆積和糖尿病等問題。韓國營養師李瑞慶（Stephanie Lee）於《低碳水瘦身公式》一書中，分享最正確的低碳飲食法，幫助讀者健康瘦身。以下為原書摘文：

總是反覆出現負面情緒卻不知怎麼辦？總把自己搞得很緊張、很厭世，甚至對快樂越來越無感？這時不妨試著採取「情緒自救法」吧！擁有20年以上資歷、日本國家級認證心理師高井祐子於《好心情沒人能給》一書中，根據認知行動療法與生活臨床治療法，整理出簡單的情緒自救法，幫助讀者擺脫負面情緒，以下為原書摘文：

上班族忙碌沒空進修？沒時間坐在書桌前唸書？其實對於時間不足的人，有另一套學習的方法。日本最強考試王棚田健大郎，透過一邊工作一邊自學，成功於3年內考取9張國家資格證照，他也於《制霸考場！1張紙最強記憶學習法》一書中，分享讀書、考試的技巧，幫助讀者運用「大量記憶法」成功制霸考場。以下為原書摘文：

喝茶的好處很多，不但能去油解膩、抗發炎，還能延緩老化，不過喝茶也有需要注意的地方，隨便亂喝可能會讓身體出狀況。擁有30多年研究經驗、藥物研究員蔡鳴於《中藥鋪與廚房裡的四季本草藥茶》一書中，整理帖藥茶的製作方法、對症功效，讓讀者在家也能方便製作、祛病養生。以下為原書摘文：

台灣的全民健保享譽國際，其低價的費用與方便性讓國民受惠。不過，便宜又方便的制度也間接導致醫師看診量大、醫院虧損經營等問題⋯前健保局總經理張鴻仁於《政府不敢告訴你的健保危機》一書中，大膽指出健保的各種利弊，更積極提出多種政策改革選項。以下為原書摘文：

人稱「麵包機女王」的郭雅芸（辣媽Shania），曾服務於元大證券、荷蘭銀行等金融機構13年，她為了實現明星夢而離開金融業，卻意外開啟烘焙事業與人生。截至目前為止累積10本暢銷著作、擁有超過36萬臉書粉絲的她，於《你不該討好全世界，卻冷落了自己》一書中分享自己的人生故事，幫助讀者勇於打破人生侷限。以下為原書摘文：

面對人生的最後一哩路，許多人都希望減少遺憾，然而當說再見的時刻到來，又有多少人能安然迎向終點？《用愛，送你遠行》一書由台灣安寧照顧基金會整理，邀請多位名人包括大師兄、朱為民、李金蓮⋯等人撰寫，分享他們所經歷的告別歷程，幫助讀者做出更無悔的道別。以下為在火葬場擔任接體員多年的作家大師兄所撰寫篇章：

大腸直腸癌是台灣常見的癌症之一，可怕的是任何人都可能罹患，而且大腸直腸癌在早期幾乎沒有明顯症狀，平常要如何察覺與預防呢？《SAY NO TO大腸癌》一書由消化道癌症名醫林肇堂撰寫，並邀請台灣頂尖專家學者共同編寫，於書中分享大腸癌的衛教知識，包括大腸癌的預防、發現與治療，幫助讀者遠離大腸癌。以下為原書摘文：

職場中有各式各樣的人，其中「獨行俠」傾向獨自完成工作，平常不太和人交集，也不願意參與團隊事務，到底要如何和他們相處呢？行銷企管專家、人力資源顧問孫大為於《現代人際關係防禦術》一書中，分享人際關係中的防禦術，幫助讀者應付職場上的難搞人物。以下為原書摘文：