記者及編輯團隊

《優活健康網》有專業的記者及編輯團隊,內容整合醫學專業、健康生活乃至關係心理學等相關文章,致力為讀者提供最正確的健康認知與保健常識。

「下輩子,換你當我的孩子」!作家橘子從「長輩照護」學會的一堂課

「下輩子,換你當我的孩子」!作家橘子從「長輩照護」學會的一堂課

台灣知名作家橘子(曹筱如),著有數十部愛情小說,作品集至今已累積突破200萬冊銷售量,堪稱愛情小說天后,每個人的青春裡都有她的存在。橘子於《今天不寫小說》一書中,分享照顧父親的生活片斷,並訴說長輩照護的心聲,陪伴讀者走過人生的煩惱、困惑,或失落。以下為橘子篇章摘文:

父患重病「女兒竟氣爸爸不乖?」心理師揭真相:他怕同時失去2個家人

父患重病「女兒竟氣爸爸不乖?」心理師揭真相:他怕同時失去2個家人

面對罹患重症的患者,照護者以照顧病人為重,卻常常忽略自己的需要。其實,在面對病人的病況變化時,照護者更需要注意自己的內在需求。臨床心理師商沛宇於《癌症心理師的療心錦囊》一書中,分享多則臨床故事,並整理癌症心理協助的重點,幫助病友與陪伴者以愛相依。以下為原書摘文:

年輕乳癌患者該凍卵嗎?乳癌權威揭「凍卵4步驟」化療前●●週是關鍵

年輕乳癌患者該凍卵嗎?乳癌權威揭「凍卵4步驟」化療前●●週是關鍵

乳癌多年蟬連台灣女性癌症發生率第一名,面臨可能失去乳房的不安,許多人擔心是否應該在乳癌治療前先凍卵,保留生育機會?台灣乳房重建協會理事長、乳房再造權威鄭明輝於《乳癌奇蹟治癒》一書中,分享乳癌相關的衛教知識,包括凍卵的時機與選擇、術後正確保養和定期追蹤,幫助民眾戰勝乳癌。以下為原書摘文:

轉職如何找到「高薪」的工作?職涯專家揭「關鍵」先評估2年後的自己

轉職如何找到「高薪」的工作?職涯專家揭「關鍵」先評估2年後的自己

職場生態變化無常,許多人擔心會陷入「中年危機」導致沒錢、沒工作,要如何尋找更好的職業前景,才能免於被時代淘汰呢?經過4次轉職與經營副業、年薪衝破5000萬日幣,日本個人職涯規劃專家moto於《個人無限公司》一書中,分享生涯價值最大化的生存法,幫助讀者跳進高薪產業、晉升高薪職位。以下為原書摘文:

PUA入侵輔大》我有「被PUA體質」嗎?心理師揭3特徵易「配合演出」

PUA入侵輔大》我有「被PUA體質」嗎?心理師揭3特徵易「配合演出」

PUA群組入侵輔大校園事件持續延燒,大學生每天進出的校園成為有心人士的搭訕練功場。但究竟為何有些人會淪陷於PUA而不自知,有些人卻能完美避開成功出逃?《優活健康網》特選此篇諮商心理師倪馨怡撰文,她指出,若是本身具備「被PUA體質」3大特徵者,在對方實施情感操控及情緒勒索發生之際,容易「配合演出」⋯

出社會後朋友直接「人間蒸發」?過來人教「5招」活絡你的交友圈

出社會後朋友直接「人間蒸發」?過來人教「5招」活絡你的交友圈

你知道生活的每個領域都可以編輯嗎?想要擁有好生活就要維持健康的「社交活動」,包括認識新的朋友、瞭解彼此的近況,並和朋友進行感到愉快的事。擁有48萬粉絲、人稱「安娜主編」的網路創作家安娜.牛頓 (Anna Newton)於《質感生活編輯術》一書中,輕鬆改編你的生活習慣,享受質感每一天。以下為原書摘文:

害怕被伴侶拋棄和拒絕?心理師揭「愛情的抗議者」4特徵你中了嗎

害怕被伴侶拋棄和拒絕?心理師揭「愛情的抗議者」4特徵你中了嗎

每段感情總是分分合合?或總是衝突、爭執、口角不斷?問題可能就出在你們彼此的互動行為之中。諮商心理師石瀝新於《越愛越痛?我們的關係出了什麼錯?》一書中,深入探討愛情中的依附類型,幫助讀者釐清與伴侶的關係,重建與伴侶的信賴,打造有品質的關係連結,以下為原書摘文:

睡不著好痛苦!你屬於哪種類型的睡不好?快測「4類型」對症下藥

睡不著好痛苦!你屬於哪種類型的睡不好?快測「4類型」對症下藥

睡不好是現代人普遍的健康問題,睡眠不足不僅會造成精神不濟、記憶力下降,甚至還會導致頭痛、增加失智等風險;然而,依據睡眠表現、品質狀態,睡不好可以劃分成4種類型。英國IFA國際芳療協會認證校長鄭雅文於《好眠芳療》一書中,結合芳療照護、生活習慣調整、紓壓排解,幫助讀者重回良好睡眠。以下為原書摘文:

Menu