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他兒時幫父親「捆豬」⋯長大竟成救命繩?侯友宜:人生過程都是養分

他兒時幫父親「捆豬」⋯長大竟成救命繩?侯友宜:人生過程都是養分

國民黨總統參選人侯友宜,不論從刑事警察到新北市市長,或是從除暴安良到安居樂業,他日夜恪盡職守,沒有一刻懈怠,就是為了給市民最好的生活。由傅士玲採訪、侯友宜口述於《大城小國》一書中,分享他的人生故事,童年的成長歷程與環境,讓他更懂得社會基層的苦楚與需求。以下為原書摘文:

「眼淚收好,等你媽死了再哭吧!」母親離世後她才懂:嚴厲背後都是愛

「眼淚收好,等你媽死了再哭吧!」母親離世後她才懂:嚴厲背後都是愛

獨立樂團主唱蜜雪兒.桑娜(Michelle Zauner)幼時經常跟媽媽到韓國超市採買,也經常一邊聽媽媽暢談生活點滴,一邊吃著媽媽燒的韓國美食。媽媽曾向她保證,25歲這一年,將是她人生最特別的一年,但沒想到這一年媽媽罹癌、人生戛然而止⋯她也於《沒有媽媽的超市》一書中,記錄與母親的相處點滴,也更了解自我。以下為原書摘文:

「斷食」預防心血管疾病、癌症?醫建議「一天空腹●●小時」效果最好

「斷食」預防心血管疾病、癌症?醫建議「一天空腹●●小時」效果最好

吃飽就想睡、腸胃不適、易疲倦、煩燥⋯可能都是因為一天三餐、吃太多所引起;最新醫學實證,正確的飲食法並非怎麼吃而是「增加空腹時間」。日本內分泌及糖尿病專科醫師青木厚於《空腹才是最强的良藥》一書中,分享空腹飲食法,幫助讀者提升「空腹力」、遠離疾病。以下為原書摘文:

到底是自己要先吃,還是讓小孩先吃?職能治療師教「解法」快學起來

到底是自己要先吃,還是讓小孩先吃?職能治療師教「解法」快學起來

身為父母之後,總會為了小孩的事情忙東忙西,也會犧牲原來生活的一部分;然而,身為父母的自己,也是需要被照顧的。資深職能治療師夫妻陳姸伶、張恩加於《好好生活》一書中,透過職能治療的觀點,協助父母進行自我覺察、改善生活面臨的問題,幫助他們重新找回生活的平衡。以下為原書摘文:

如何在3分鐘內整理好房間?她教你「懶人收納法」:先從丟收據開始

如何在3分鐘內整理好房間?她教你「懶人收納法」:先從丟收據開始

生活空間雜亂心情不好⋯只要開始「1天丟1件物品」,絕對能成功的簡單生活!隨著先生的工作,每隔一段時間就要搬家,家庭主婦蜜雪兒(Michelle)不得已過著「以最低限度用品生活」時,意外發現簡單生活的美好,並於《一日丟一物的簡單生活提案》一書中,分享極簡生活實作建議,不論是單身、小家庭都可以參考。以下為原書摘文:

如何判斷工作會不會被取代?趨勢分析家列「4關鍵」別再挑簡單工作

如何判斷工作會不會被取代?趨勢分析家列「4關鍵」別再挑簡單工作

隨著無數公司倒閉、經濟結構改變,企業加速投入在機器人、自動化等領域的研發,巨大的破壞性創新時代已然來臨,那你準備好了嗎?韓國趨勢分析家金龍燮於《懂學的人最後一個被淘汰》一書中,分享對後疫情時代的趨勢洞察,鼓勵想在未來確保一席之地的創新者們,調整教育方針,重新思考學習方與戰略。以下為原書摘文:

爺爺病危她決定「不哭」!廣末涼子曝心聲:真正想哭的時候哭不出來

爺爺病危她決定「不哭」!廣末涼子曝心聲:真正想哭的時候哭不出來

日本知名女演員、歌影視三棲女藝人廣末涼子,14歲就進入演藝圈的她,因為拍呼叫器廣告而爆紅,接著無論發唱片、演偶像劇、拍寫真集都瘋狂大賣。現在,她不論是做為一位演員、一位母親、一位女性都對人生有不同的見解,並於《廣末涼子散文集》一書中,分享她的人生故事,帶讀者深入內心,找到發光發熱的自己。以下為原書摘文:

為什麼想嘗試多重伴侶關係?心理師分析6原因:「這點」想被滿足

為什麼想嘗試多重伴侶關係?心理師分析6原因:「這點」想被滿足

多重伴侶關係(CNM)是一個現代的綜合性專有名詞,指雙方在道德上同意開放與他人的性關係,在某些情況下,也包含認真的戀愛關係。心理治療師潔西卡.芬恩(Jessica Fern)於《多重伴侶下的安全感》一書中,探討多重伴侶常見問題、案例分享,提供給讀者不同的感情觀。以下為原書摘文:

伴侶說謊、瘋狂否定都是套路!心理師揪「5狀況」助你擺脫有毒關係

伴侶說謊、瘋狂否定都是套路!心理師揪「5狀況」助你擺脫有毒關係

「煤氣燈操縱」是一種精神虐待,藉由否定、謊言、誤導加以情緒勒索,使受害者懷疑自己。然而,不論親情、愛情、友情都可能出現煤氣燈操縱。心理諮商師艾米.馬洛-麥柯(Amy Marlow-MaCoy)於《煤氣燈操縱》一書中,清楚定義煤氣燈操縱,並帶領讀者探索內心,逐步擺脫操縱者的影響。以下為原書摘文:

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