（優活健康網編輯部／綜合整理）說到為何現代人的感覺遲鈍了，我認為，那是因為身體太仰賴「思考」，而妨礙了「感覺」和「情感」的緣故。讓社會發展且便利起來而進行「思考」，我們人類的這種特性，是形成讓「思考」優先於「感覺」的主要原因。本來，動物從「感覺器官」獲取訊息，然後使「情感」產生變化，再來採取對此的「行動」。也就是說，應該「感覺→情感→行動」這樣的模式。舉例來說，正在睡覺的貓咪(牠的身體)，一旦從「感覺器官」獲得「肌肉正處於僵硬痠痛」的訊息，就會在瞬間產生「不舒服」的「情感」，然後為消除這種狀況而有所「行動」。牠勢必會全身大大地伸展，以消除身體的痠痛。人類在感情和行動之間　加進了「思考」這個流程然而，就人類來說，在感情和行動之間，加進了「思考」這個流程。也就是所謂「感覺→情感→『思考』→行動」的模式。以人類來說，因「先進社會化」的特徵，導致對於以「感覺→情感→行動」的模式產生行動的現象，決定靠「思考」來將它抑制住。這是因為直接採取帶有情感的行動，有可能在社會上帶給自己不利的影響。依賴先進的機制　是感覺變遲鈍的主因小孩會直截了當地把感受透過情感表達出來，然後將此轉為行動。如果看看嬰兒，就可以清楚了解了。然而，變成大人之後，憑著人生經驗的累積，學習忍耐，變得不會從「感覺→情感」直接產生「行動」，這可以說是，身為人類，所謂「用腦」的先進機制。然而，我認為，太過依賴這先進的機制，是感覺變得遲鈍的主要原因。身體受到的「感覺」、據此產生的「情感」，勢必也在沒有「思考」的判斷下，就無法被體認到吧！反覆靠著「思考」，抑制並忘卻細微的「感覺」和帶給自己在社會上不利的「情感」，長期這麼做，終於變得體認不到它們的存在，連身體的不適也變得察覺不出來。因此，也有人察覺不出自己的身體處於僵硬痠痛，直到狀況非常惡化，才終於察覺到。或者，察覺不出身體的平衡崩壞，而無法靠自己來修正它，進而，縱使察覺到自己的身體不適，但如果沒有人來指導的話，就不知道消解它的方法。怎麼做才能消除自己(的身體)不舒服的狀態呢?如果是動物的話，則會毫不考慮，也不用指導，就能知道，並做出該做的行動，對吧！以剛才的貓咪為例，牠就沒有接受過伸展作法和時機的指導。（本文摘自／走路回春法／出色文化）

（優活健康網編輯部／綜合整理）當妳某天突然覺得另一半看起來不太順眼的時候，先別急著懷疑自己見異思遷或喜新厭舊，也不要馬上跟對方鬧分手，妳會有這樣的感覺，不一定是因為愛情退燒，有可能是每個月按時報到的「排卵期」作祟。排卵期是左右擇偶標準因素之一新墨西哥大學（The University of New Mexico）心理學教授史蒂芬‧甘傑斯特（Steven Gangestad）博士針對「排卵期是否會影響女人對異性的偏好」進行實驗，結果顯示，排卵期確實是左右女性擇偶標準的因素之一。研究小組一共採訪了66對情侶，交往期間最短一個月，最長的則有20年，並要求男性參與智商測驗，女性則是要在排卵期與非排卵期時，回答有關性吸引力的問題。調查結果顯示，女性在排卵期時，比較容易對其他男人感興趣，尤其是很Man的類型，可能是因為在這個時期，女人的生育力達到高峰，因此會傾向選擇看起來較強壯，能夠孕育健康後代的男性。影響異性喜好　可能處於排卵期也就是說，如果妳平常比較喜歡長相秀氣的花美男，突然間卻對外表陽剛的健壯男人產生興趣，表示妳目前可能正處於排卵期，由於體內激素的變化，影響到妳對異性的喜好，因此在這個特殊時間點，選擇另一半就要特別當心，避免一時衝動許下承諾，事後才發現自己根本「愛不對人」。而且，研究人員還發現，處於排卵期的女性並不會把智商列入擇偶標準，意思就是，女人在排卵期對於長相的偏好勝過智商，這種狀態下，就會大幅增加妳在愛情裡的風險，因為妳有非常高的機率會挑到外表100分，實際上卻腦袋空空的草包。排卵期能增加與男人認識的機會模仿諾貝爾獎的「搞笑諾貝爾獎」曾經頒發過一個經濟學獎，是由美國心理學家Geoffrey Miller、Joshua Tybur與Brent Jordan獲獎，經過研究，他們發現脫衣舞孃在非排卵期的時候，5小時大約賺250美元的小費，而在排卵期時，小費可達到350美元至400美元之間，雖然研究似乎帶點玩笑成分，但也顯示排卵期對女人具有相當程度的影響力。女人最常說「我覺得」或是「我感覺」這種詞，不過在愛情裡，不可能光憑感覺就能找到跟妳契合的白馬王子，尤其女人在排卵期很容易吸引異性接近，能夠增加許多認識好男人的機會；但是從另一個角度來看，遇到爛桃花的倒楣指數也會跟著提升，所以妳必須用理智去判斷眼前的男人，看他究竟是不是真的能夠和妳牽手走一輩子。不要只憑感覺做決定美國心理學家傑弗瑞‧米勒（Geoffrey Miller）試著透過電腦建立模型，讓人們設定擇偶條件，再從符合條件的對象裡挑選，目的就是希望人們能夠找到與自己最契合的最佳人選，只不過再怎麼厲害的電腦，也無法解開複雜的愛情方程式，但這個研究也再次提醒了女人，不要只憑感覺替自己的未來做決定。當妳理性地去看待男人的所作所為，就會發現他砸大錢幫妳過大大小小紀念日的浪漫行徑，其實可能暗示著對方沒有什麼金錢觀念；拋下手邊正在進行的重要工作，只為了跟妳吃一頓飯，乍看之下似乎是疼愛妳的表現，背後或許潛藏著他對事情不負責任的隱憂。可能因為體內變化導致選錯男人選男人本來就不是一件很容易的事，男人為了得到妳的青睞，會努力變成妳喜歡的模樣，而女人面對愛情，往往容易因為燈光美氣氛佳而做出錯誤決定，為了避免「無言的結局」，寧可多花時間觀察，也不要因為一時意亂情迷，而葬送自己一生的幸福。尤其妳在排卵期時，比平常更容易招蜂引蝶，也由於體內激素變化，導致妳可能選到根本不是自己最偏愛的類型，因此當妳處於每個月都會有的特殊時期，千萬不要馬上看對眼就陷下去，否則時效一過，佳偶馬上成怨偶。所以，妳必須擦亮眼睛仔細挑選真正適合自己的男人，這樣就能常常甜蜜曬恩愛，幸福的愛情才不會離妳愈來愈遠。（本文摘自／關於愛情你必須知道的36則科學忠告／松果体出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）壓力通常來自對身外事物過於在意，同時也過於在意他人的評斷。譬如一個人希望社會、他人的肯定，把自己的價值交給社會、他人來評斷。當社會給你不好的評斷時，心裡就很痛苦，自己的地位、財產、名望下降時，也覺得很痛苦。壓力都是源自希望成功的心理事實上，這些都是別人給的、環境給的，未必是自己的，何必放不下？人出生的時候，沒有財產、沒有名望、沒有地位、沒有身價，什麼也沒有。有了之後，成功時還可以，當自己沒落時，就很痛苦。怕沒落、怕倒楣，就產生了壓力。所以壓力，就是害怕不能伸展、成長，就是害怕遇到困難和挫折，這都是源自於希望成功，求得保障的心理。心理負擔是正常的　不要視為壓力有的人在他人的期待和自我的要求下，事情還沒發生，心理壓力和負擔就已經很大了，因為擔心事情沒有完成，責任沒有盡到。事情即使沒有完成，只要是盡心盡力，就已經算盡了責任。就怕自己沒有盡心盡力、沒有全力以赴，那才是遺憾的事。但如果事實已經是這樣，那也要將它放下。希望、期許都是正常的，不要把它視為壓力，否則會減少自己奉獻和努力的心力和體力。【禪一下】以無所求心，盡其在我地全心努力，則當遇到困難挫折之時，便能不受成敗的影響，而能不以為苦。（本文摘自／紓壓禪／法鼓文化出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）五官的感覺是我們所有人瞭解世界的途徑。透過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，是宇宙與我們溝通的方式，也是唯一的五種方式。我們的感覺藉由這樣的方式，為每個人定義出現實。如果你的感官運作正常，你可以假設，你的感覺現實和其他感覺運作正常的人應該很類似。畢竟，人類的感官是演化來捕捉正常的現實狀況，唯有如此，我們才能以最可靠的方式，接受和詮釋賴以保命的訊息。不過，萬一你的感覺運作並不正常呢?我指的不是你的眼球、耳咽管，或舌頭、鼻子和指尖上的感覺接收器。我說的是你的大腦。如果你和其他人接收到的感覺訊息都一樣，可是大腦的解讀卻不同呢?那麼你對於周遭世界的體驗也會和其他人截然不同，或許甚至會感到痛苦。那樣的話，你簡直是活在一個另類的現實裡，一個另類的感覺現實。聽人說話像用一隻收訊很差的行動電話　聽放煙火的聲音三十年來，我不斷進行自閉症的相關演講，也一直談到感覺障礙的問題。這段時間裡，我遇過某些人，他們的聽力有忽強忽弱的現象，因此聽人說話就像用一隻收訊很差的行動電話聽放煙火的聲音。我也聽過有些孩子反應，計分板的嗡嗡聲讓他們痛恨走進體育館。我還遇過只會說母音的小孩，有可能是因為他們聽不見子音。這些人幾乎都是自閉症患者，而且事實上，十分之九的自閉症患者都深受一種以上的感覺障礙之苦。不過，痛苦和困惑影響的不只有他們的生活，也影響了他們所愛的人的生活。一個正常的孩子不需要人提醒，也知道他的自閉症兄弟姊妹需要父母更多的關注，因為在很多事情上，整個家庭都是圍繞著那個孩子打轉的。對父母來說，即使照顧的是正常小孩，就已經是一份全天無休的工作，何況照顧一個連「爸媽走過房間」時他的大腦都無法忍受的孩子，那會是一輩子的工作。一個隨時在痛苦尖叫的小孩，你是無法帶他出門購物、上餐廳或參加足球賽的。感覺障礙　不只是自閉症才有的問題而且，感覺障礙不只是自閉症才有的問題。部分有關自閉兒的研究顯示，有半數的孩子有感覺障礙的症狀，其中六分之一的孩子感覺障礙的問題嚴重到會影響日常生活，二十分之一的孩子應被正式診斷為感覺統合失調(sensory processing disorder)，也就是說他們的感覺障礙是長期且具破壞性的。我個人曾經注意到，在我執教的班上，每學期六十名學生裡總有一、兩個人，在畫牛隻輸送系統圖時會遇上麻煩，他們畫不出平滑的弧線，只能畫出歪歪曲曲的線條。我知道他們不是自閉症，眼睛也沒散光，但當我問他們盯著某頁文字看到什麼時，他們表示紙上的字母會微微跳動。（本文摘自／我的大腦和你不一樣 看見自閉症的天賦優勢／心靈工坊）

（優活健康網編輯部／綜合整理）接下來我要舉的例子，很直接地顯示出問題的核心。父母親詢問狂暴失控的孩子，一直以來凡是你要的東西，我們都給你了，到底有什麼不滿足，要如此暴怒?孩子回答：「我們家沒有宗教。」這個孩子之所以能夠說出這樣的話來，是因為他的問題已經大幅改善了；一般的情況下，孩子並沒有辦法表達得這麼清楚，到底有什麼不滿足，連他自己也不知道。然而，當孩子如此明確地說出想法的時候，大多數的日本家庭是窮於回應的吧。當然，這個孩子所說的「宗教」，並不是「葬禮是否採用佛教儀式」這類事情；他質問的，是更為本質的問題。提供大量的物質　這樣真的是「豐裕」嗎?仔細想想，這樣的親子問答，非常清楚地表現出日本現在的狀況。回頭想想，「凡是你要的東西，我們都給你了」這種話，只有神才有資格說出口吧。了解他人所有的欲求，全部予以滿足，這是人類做不到的事。但是有很多父母，卻認為自己就是這樣對待孩子的。到底為什麼會產生這樣的情況?我認為那是因為「物質的豐裕就是一切」的想法。特別是現在為人父母的，有很多人經歷過物質的匱乏，不希望自己的孩子再遭受同樣的苦；但更重要的原因是，他們以為只要提供大量的物質，孩子就會得到滿足。但是，這樣真的是「豐裕」嗎?孩子們毫不掩飾地對我們指出這一點。斷定不會有任何欠缺　對孩子來說是難以忍受的如果物質的豐裕就是一切，現代人說不定真的已經相當接近「神」。說出「凡是你要的東西，我們都給你了」這種話的父母，無意識中就存在著這樣的傲慢。但是，事實上我們不但離神非常遙遠，也一點都不豐裕。孩子說「我們家沒有宗教」，指出了我們絕對欠缺、絕對不足的東西。說到這裡，我不禁想起家庭暴力的孩子，經常對著父母嘶吼的一句話：「為什麼要把我生下來！」乍聽之下，說這種話既任性又不知好歹，但稍微想一下就會察覺，它和「我們為什麼來到這個世界?」「我們來自何方?」等等，這些對於人的存在來說最根本的問題，緊緊相扣。對這些根源性的問題不聞不問，只是不斷地提供物資，而且斷定這樣就不會有任何欠缺，這對孩子來說是難以忍受的。想到這裡甚至會覺得，孩子們的暴力行為，並不是毫無理由的。（本文摘自／閱讀孩子的書:兒童文學與靈魂／心靈工坊）

（優活健康網編輯部／綜合整理）一般來說，成人一天所需要的水分大約是2公升，由於食物中也包含水分，因此，從開水或飲料中攝取的水分，只需要1.4公升。在炎熱的夏天或激烈運動後，人體因為大量排汗，就必須補充流失的水分。即使沒有流汗，水分也會從身體蒸發。覺得沒流汗也要補充水分因為覺得自己沒有流汗，就不補充水分，容易出現脫水現象。即身體流失水分，導致鈉與鉀的含量不平均，會讓人意識不清、頭暈目眩等。脫水時，絕對不可以一直喝水，因為人類的身體需要適當的鈉含量，也就是鹽分。若只喝水，會讓水分增加、鈉含量減少。所以，含鈉飲料就是「脫水」時最好的選擇。人類只要一陷入不安的情緒中，就會出現口渴的現象。當不安與緊張的情緒越來越高漲時，交感神經就會變得很活躍，開始出現心悸、爆汗，甚至連唾液分泌也會受到影響。因為交感神經變活躍，就會使身體不易分泌唾液。所以，當你感到緊張時，記得多補充水分。富含礦物質的硬水是較好的選擇那麼，有什麼「水」可以舒緩不安感呢？水可以分成硬水和軟水兩種，由「硬度」決定硬水和軟水的標準。「硬度」指的是水中的礦物質與鎂的含量，再將其總含量化為數據。礦物質與鎂含量較高的水是「硬水」，含量較少的稱為「軟水」，礦泉水也有軟水和硬水之分。「硬水和軟水，哪一種比較健康呢？」──我也曾思考過這個問題，假如礦物質和鎂有舒緩不安的效果，硬水似乎對人體比較好，而外國製的礦泉水也多為硬水。如果是運動後需要礦物質補給，及孕婦的鈣質補給，或消除便秘、減肥等，富含礦物質的硬水是較好的選擇。只是要注意，硬水別喝太多，以免腹瀉。睡前不補充水分　容易造成輕微脫水礦泉水的成分也會因各家品牌而有所不同，可以憑自己的感覺，選擇適合飲用的礦泉水即可。軟水比較適合搭配日本料理飲用，假如平常的飲食中，就已經攝取足夠的鈣質與鎂，就不需要客外喝太多硬水。有喝酒的晚上，記得一定要喝杯水。為什麼呢？因為酒精有利尿作用，很容易造成身體出現輕微的脫水狀態。雖然因為睡前喝水，導致晚上常跑廁所，降低睡眠品質。但是，假如睡前不補充水分，很容易造成輕微的脫水，因為水分會在睡覺時，不知不覺地流失。4撇步輕鬆「喝」出健康1）　流汗的時候，喝含鈉（鹽分）的水。2）　硬水有舒緩不安的功效。3）　睡前喝1杯水，幫助睡眠。4）　緊張的時候，多攝取水分。醫生的建議Doctor's Advice／成人每天所需的水分是2公升，為了不讓身體脫水，記得提醒自己多喝水。不過，盡量不要用飲料取代白開水，以免越喝越胖。（本文摘自／15分鐘擺脫疲勞／采實文化出版） 

（優活健康網編輯部／綜合整理）正常體溫在產熱跟散熱間保持平衡，當人受寒以後，皮膚毛孔都被塞住，散熱減少，然而身體裡面還在源源不斷像火爐一樣產熱，產熱增加而散熱減少，這樣導致體內的熱就越來越多，進而出現發熱、煩躁的狀況。「鬱而化熱」就是這個道理，並不是說我們的身體有了寒以後，這些寒一下子就變熱了。沖完冷水全身又變熱　就是「鬱而化熱」我在臨床中發現，很多孩子只要受寒以後他們體內都是有熱的，相信大家在夏天對於「鬱而化熱」的道理非常有體會，當你感覺熱的時候，用冷水沖澡就涼快了，而且越冷的水沖涼後就感覺越舒服、越痛快，只是，過一會兒全身就又熱起來了，並且感到更熱了，這是為什麼呢？因為你受了太多涼水中的寒以後，皮膚毛孔一下子就閉塞了，而身體散熱減少，產熱增多，所以很快就又感到熱了，其實不光是感冒、咳嗽、發熱，還有很多疾病像是牙疼、胃脹、腹痛、手足口病、兒童腺樣體肥大等，都和受寒有關係。經常用冷水刷牙也會牙疼前不久有一個牙疼的厲害的患者來就診，牙疼的原因在很多書中都提到過，有風熱、肝火旺盛等，還有血虧虛也會引起，但很少有書本提到是因為受寒，像我剛才講的牙疼他的起因就是寒，或許很多人有經驗，如果我們經常用冷水刷牙，時間久了就會牙疼，這就是因為冷水的寒氣直接冷到牙齒了，而在裡面的火無法洩出，火氣比較大造成牙痛。當時我跟那位患者說牙疼的原因是因為受寒時，他恍然大悟，因為他本來就是在冷凍庫工作，也不怎麼愛運動，在加上他使用冷水刷牙，所以他的病就是典型的受寒後鬱而化熱，於是我就用麻黃、白芷、桂枝、花椒、乾薑來溫腎陽、溫胃寒，再用黃連、黃芩、赤芍、生甘草等幫他清內火。吃了10天，他持續一年多的牙疼問題就解決了，除了偶爾吃太多甜食的時候牙疼還是會再犯，基本上已沒有甚麼大礙。（本文摘自／兒童止咳 關鍵全書：【不用西藥】名中醫兒科的獨門治咳小妙招，迅速幫小寶貝根除易咳體質！／出色文化）

（優活健康網編輯部／綜合整理）「菇」就是香菇等菇類食材。菇類的營養成分與蔬菜、水果類似，含有大量的膳食纖維、維生素D，維生素B、礦物質，尤其維生素D的含量特別高，屬於低卡路里的食品。香菇讓牙齒變得堅固、防止腦部老化維生素D能讓肌肉與骨骼變得強壯，香菇中有大量合成維生素D的原料麥角酯醇，能提升鈣質的吸收率，有效預防與改善骨質疏鬆症，另外還有大量的榖胺酸能讓牙齒變得堅固、防止腦部老化，β-葡聚糖則能抵抗病毒。香菇的麥角酯醇會在受到日晒後轉換成維生素Ｄ，所已請盡量攝取乾燥香菇，β-葡聚糖友回復免疫功能、易致癌細胞增生的效果，而且與膳食纖維一樣，能常保腸道乾淨。松茸可促進酵素分泌、有防癌效果金針菇與滑菇則富含γ胺基丁酸，可讓腎臟與肝臟發揮正常功能，也能問錠血壓、安定神經。「松茸」堪稱秋季美食的王牌食材，擁有松茸油與桂皮酸甲酯，會散發特殊香氣，松茸可促進消化酵素的分泌，也有預防癌症的效果。「芋」指的是「芋薯類」食材，也就是根莖類:馬鈴薯、地瓜、芋艿、山芋都是這類食材，芋薯類含有ㄥ附的維生素與膳食纖維，有各種有益健康的效果。紅酒、巧克力、可可都可防動脈硬化把皮剝掉等於丟掉了地瓜特有的營養，地瓜皮含有花青素、綠原酸，這些成分都是多酚的一種，近年來，紅酒以及巧克力含料的可可都因為含有多酚大受歡迎，多酚在每種食材中的效果雖然略有不同，但總括來說都有預防動脈硬化、消滅自由基、舒張血管、讓血壓下降的效果。地瓜皮的花青素與綠原酸一樣有防止細胞老化、超強抗氧化的效果，此外，芋薯類食材也含有豐富的維生素C，蔬菜的維生素C蔬菜的維生素C不太耐熱，但是芋薯類的維生素C則具有耐熱的特性。芋艿、山芋、納豆　可提升肝臟功能馬鈴薯含有大量的鉀，鉀能將鹽分帶出體外，地瓜的特徵則是擁有大量的膳食纖維與維生素E，據說能改善便秘與預防大腸癌，此外，芋艿與山芋同樣都有黏液，這黏液就是在介紹納豆時提到的納豆激脢與半乳聚糖，這些成分可保護強化胃腸的黏膜，也能提升肝臟功能。其他還有預防脂肪肝、提升記憶力以及預防失智的效果，可說是一種吃到賺到的食材。（本文摘自／打造不老體質，從肌耐力訓練做起／世茂出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）子女或照顧者需要了解的是，一旦老人家的聽力變差後，就不可能再變好，所以在心態上及相處上，就要開始學習如何與有聽力障礙的老人家溝通，以免因溝通不良產生誤會，而傷了彼此感情。其實，只要掌握下列的技巧，就不需要跟老人家「大小聲」。1）　說話前，要先引起老人家的注意，例如，先輕拍他，或者在他面前比比手勢。2）　盡量在安靜、無噪音的環境，與老人家對談。3）　確定老人家可以看到說話者的嘴唇，因為看得到唇型，有助於表達意思。4）　說話音調要低沉， 放慢速度，一個字一個字地講清楚，而不是大聲吼叫。5）　盡量對聽力較好的那隻耳朵講話。6）　如果老人家聽不懂，換個同義詞，而不是一直重複同樣的句子。7）　有時候用手勢，或寫下重要的詞句，讓老人家可以看得懂。8）　同時要請老人家將聽到的話重複一遍，以確定老人家真的聽到，也聽懂了。改變溝通方式　也可避免情緒受影響以第8點來說，因為有時家人會誤以為跟老人家講的事，他都忘記了，老人家是患了失智症，但也可能是老人家根本沒有聽懂你要他做的事，或他沒有聽進去。老人家為了嫌麻煩就乾脆點頭，卻是沒有聽見，所以沒有做，但這其實不是失智啊！聽力退化既然是常見的狀況，那麼最好的處理方式就是好好面對。如果銀髮族及家屬都能正確地看待，那麼，只要改變一些溝通方式，就可以讓重聽的老人家得到很好的照顧，同時也可以避免家人的情緒受到影響。（本文摘自／好好照顧您／寶瓶文化出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）不論是哪一種失智症，都可以透過門診評估， 從簡單的測驗做起，例如Mini-Cog，這份測驗會先告訴患者三樣事物，例如腳踏車、紅色、快樂。接著會請患者畫出時鐘，例如當畫10時20分時，那麼長、短針所在的位置就要分別在左右兩邊。等畫完時鐘，再問患者，之前的三樣事物，還記得幾種。如果時鐘畫對，算一分，接著每答對一個事物，算一分，這份測驗總分為四分，如果總分小於或等於兩分，就要再進行下一步測驗。中風引起的血管性失智症也很常見一般來說，會再用一份Mini Mental Status Exam（MMSE）的30分表格來測驗。以學歷來分，患者若是大學以上程度，要達到24分，若是小學，就要16分，如果未能達到標準，那麼失智症的機會很大。除了評估表之外，失智症的評估，通常還包含抽血及腦部影像，如電腦斷層或核磁共振，來分辨是何種因素造成。另外，也需要神經科或精神科醫生，幫忙診斷與治療。造成可逆性失智的原因有甲狀腺機能亢進、B12不夠、神經性梅毒等。神經性梅毒現在已很少見，但仍可能是原因之一。另外，除了阿茲海默症，中風引起的血管性失智症也很常見，其他，如路易小體失智症、水腦等，都需要再仔細分辨，比較能對症治療。失智症的十大警訊1）　記憶減退，影響到生活和工作。2）　無法勝任原本熟悉的事務。3）　言語表達出現問題。4）　喪失對時間、地點的概念。5）　判斷力變差、警覺性降低。6）　抽象思考出現困難。7）　東西擺放錯亂。8）　行為與情緒出現改變。9）　個性改變。10）　活動及開創力喪失。認知功能變差是正常的老化一般人所知道的阿茲海默症，其實只是失智症最常見的一種，其他就如上述，還有血管性的失智等。如果有偶爾忘東忘西的情形，其實不需要太緊張，但若懷疑有認知功能方面的問題，還是必須找專業醫師評估，確立診斷，分辨病因，接受治療。雖然失智症無法痊癒，但可以延緩它的惡化情況，不需要太過悲觀，但也不要輕忽。詹醫師給子女的貼心叮嚀／大家只要一談起失智症，就都非常害怕，但我們人年紀大了， 某些認知功能本來就會變差，這是很正常的老化現象，所以不需要老人家一忘記事情，就驚慌失措的以為老人家患了失智症。（本文摘自／好好照顧您／寶瓶文化出版）