（優活健康網記者徐平／綜合報導）徐伯伯眼睛視野常常「霧煞煞」，長年點眼藥水都無法改善，不但報紙、電視看不清，出門也常走錯路，就醫後就診後才發現原來兩眼都罹患白內障。白內障指眼球內水晶體發生混濁，導致光線無法穿透水晶體，影像無法聚焦於視網膜，於是患者視力下降。主要原因多為後天性的老年性白內障。嚴重白內障多以手術方式置換人工水晶體為主。白內障手術時間短、術後不需住院目前白內障最廣泛使用的手術方式為「超音波晶體乳化術」，優點為手術時間短，大多使用局部麻醉，術後多數不需住院，可降低病人的不適感。術後傷口因切口極小，多可快速癒合並且迅速恢復視力。可折疊式人工水晶體　提升視覺品質食藥署表示，人工水晶體的設計由傳統硬式球面鏡片，發展至最新的可折疊式多焦點非球面人工水晶體，使術後癒合時間降低並提升視覺品質。雖產品選擇性增加，各種產品有其不同的優缺點及適用性仍應請教醫師評估。一定要選擇經衛生福利部核准合法產品以保障健康。若在術後感到眼睛不適或其他眼部問題，需立刻洽請眼科醫師診斷。目前已取得許可證之人工水晶體，皆經食品藥物管理署(TFDA)審查其生物相容性、滅菌確效以及功能性(如屈光度數、光線穿透率、成像品質等)，確保安全及效能無虞，才可取得上市許可證。食藥署提醒，在接受人工水晶體置換術前務必與眼科醫師充分溝通，依照病情、職業、生活習慣等，選擇適合的人工水晶體，並於手術前、後注意事項。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市流感疫苗10月1日起開打！凡50歲以上、6個月到18歲；6個月內嬰兒之父母以及幼兒園或幼托機構專業人員，都可享受公費接種服務。另外針對新北市轄內共393家國小、國高中職與五專一至三年級總計近42萬名的學生，衛生局委由23家專業醫療團隊前往學校提供免費集中施打服務。施打後2週才能形成最佳保護力衛生局呼籲，施打疫苗後約2週才能形成最佳保護力，而流感疫情多自11月開始，長者、幼兒及慢性病人等高危險族群，容易引起嚴重併發症甚至死亡，務必儘快施打，千萬不可輕忽。衛生局呼籲：每年都要接種新北市衛生局副局長許朝程說明，疫苗是目前全球公認最安全有效的預防方式，每年流行的病毒株都不一樣，且接種4至6個月後保護力會逐漸降低，建議民眾每年都要接種。為提供市民更便捷的接種服務，衛生局在11個都會區以1里1合約為目標，持續拓展流感疫苗合約醫療院所，涵蓋率從去年62%提升到今年72%，計達600家以上，提供接種及社區設站服務，省時又方便。利用手機搜尋查詢地址與時間　方便又安全相關信息可以利用衛生局官網的「流感防治」主題專區，或是透過手機搜尋「新北市流感疫苗合約醫療院所動態查詢系統www.flumap.ntpc.gov.tw」並透過定位功能查詢地址與服務時間，陪家人前往施打。衛生局提醒，請符合公費接種對象攜帶健保卡、身份證或相關證件，踴躍至社區接種站、衛生所（完全免費）或合約醫療院所（酌收掛號費）接種，保護自己及身旁家人與朋友。

（優活健康網新聞部／綜合報導）「不要以為自己年輕就不重視檢查！」根據衛生福利部最新發生率統計，103年臺北市乳癌及子宮頸癌發生率分別為女性癌症的第1名及第10名。為了加強提升癌症防治觀念，臺北市政府衛生局與台灣癌症基金會共同推動「婦癌篩檢刮刮樂－開心篩‧粉樂送」活動，特別呼籲女性市民一定要重視健康，定期篩檢。活動已進入倒數最後1個月，符合篩檢條件且還沒進行檢查的民眾，請把握機會並提醒身邊朋友相揪ㄧ起篩檢，有機會再獲得1萬元禮券。女性頭號公敵，別成為乳癌潛行者！台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師提醒女性，為防治女性癌症發生率第一的乳癌，務必要定期做乳房X光攝影檢查，透過統計顯示，乳癌因篩檢發現之早期(0-2期)個案比率達85.7％；而非篩檢發現之個案早期(0-2期)則為56％，因此透過篩檢容易發現早期乳癌，早期治療則治癒率較高，早期發現早期治療，乳癌五年存活率可達90％以上，但未篩檢在後期發現（4期）僅剩下27.8％的五年存活率；另外同樣道理也不要以為自己年輕就僥倖不重視子宮頸抹片檢查。柯P限時信讓您抱回大獎近期內收到臺北市市長柯文哲「柯P限時信」的市民，設籍臺北市、年滿45歲到69歲、40-44歲二等親內(外祖母、祖母、媽媽、姊妹、女兒)曾罹乳癌且105年迄今未接受過乳房X光攝影的女性，或年滿30至69歲且104年迄今尚未接受子宮頸抹片檢查之女性市民，即可攜帶健保卡至健保特約醫療院所完成女性癌症篩檢，在106年10月31日前完成篩檢，還可讓您有機會抱回1萬元禮券！相關訊息請洽詢臺北市民當家熱線1999分機1844～1845或臺北市十二區健康服務中心及臺北市各醫院（診所）癌症篩檢服務窗口，亦可至臺北市政府衛生局網站查詢（http://www.health.gov.taipei/Default.aspx?tabid:655），臺北市政府衛生局／主題專區／癌症防治）。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）張先生8年前出現經常性腹絞痛，沒想到病症持續4年多，換了4位主治醫師都不見好轉。5年前一次大腸鏡檢查發現腫瘤，才知自己罹患的是賈伯斯病──神經內分泌腫瘤，而過去常被同事稱羨氣色紅潤原來也是病徵之一。醫師提醒，只要留意4大症狀腹痛與腹瀉、熱潮紅、體重遽降、低血糖與盜汗，就能儘早就醫、掌握最佳治療時機。超過半數患者發現時症狀已惡化或轉移財團法人長庚紀念醫院一般外科黃燦龍教授指出，神經內分泌腫瘤發生部位多，且無特定癥兆或症狀，常被誤認為其他疾病。今年8月健保署已通過廣泛適用於胃腸胰之長效型體抑素治療藥物，可望造福每年約400多位患者。掌握4大症狀　神經內分泌腫瘤一網打盡台灣消化系內視鏡醫學會王秀伯理事長表示，藉有效的內視鏡相關檢查，可讓8成的神經內分泌腫瘤患者在腫瘤未轉移前就發現疾病。民眾平時應主動掌握自身健康狀況，若有發現腫瘤，也應積極以切片檢查。黃燦龍教授指出，臨床多以皮膚類症狀如熱潮紅、腸胃道症狀如腹瀉腹痛、代謝類症狀如低血糖與盜汗，以及前述症狀所產生的綜合性症狀如體重遽變為主」。由於神經內分泌腫瘤難發現，醫師建議應掌握4大類症狀，若出現腹痛與腹瀉、熱潮紅、體重遽降、低血糖與盜汗應提早確診，掌握治療最佳時機。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）屏東一名林先生2、3年前因下肢感染造成下肢逐漸出現水腫引起象腿。因淋巴水腫屬罕見疾病健保不給付，對於只靠低收入戶補助的林先生而言，手術負擔極重，所幸經由政府轉介，醫院讓林先生以低收入身分進行超顯微手術治療，需要自行負擔費用不到2000元。下肢感染長期臥床　體重飆破100公斤林先生3年前因下肢感染，只能長期臥床，體重更因此飆破100公斤，經過超顯微淋巴重建手術治療，病人的體重由入院的136公斤降至100公斤，原本腫脹無法行走的雙腿也縮小至正常大小。淋巴水腫多數是因為外傷或感染造成。一開始可能只覺得肢體變重變緊，後來才慢慢腫大。一旦有淋巴水腫，除了影響病人日常生活之外，少了淋巴系統的保護，肢體容易感染成蜂窩性組織炎，不積極治療甚至可能導致敗血症。顯微手術較不易阻塞、傷口小、住院天數短傳統治療方式不外乎是復健按摩，穿著彈性衣褲等。在台灣這樣炎熱的國家，長時間穿著彈性衣褲對於病患很折磨，不僅外觀不好看，對於關節活動性也會受限。目前由於顯微器材和手術技巧的發展進步，淋巴系統可以用顯微手術加以重建，優點是所需吻合的血管管徑較大，較不會有阻塞的情況，傷口小、住院天數短。台大雲林分院整形外科醫師林穎聖建議，如病患發現有肢體腫脹的情況，檢查後確定是因為淋巴阻塞問題所造成的話，應儘早接受全面性的治療包括傳統的按摩復健，穿著彈性衣褲等，還有目前最先進的顯微淋巴重建手術。

（優活健康網新聞部／綜合報導）心臟相關疾病有可能突然因氣溫驟降、或患者穿著不夠飽暖而突然發作，若突然有心跳加快、心律不整、胸悶胸痛情形，應盡速就醫。關於生活方面與治療問題，將由中國醫藥大學附設醫院臺北分院心臟科醫師李適宜給予建議，將分享衛教講座主題「心臟科關聯的內科疾病」，歡迎民眾踴躍參加。名稱：心臟科關聯的內科疾病時間：106年10月11日 星期(三) 下午17:00-18:00地點：中國醫藥大學附設醫院臺北分院一樓大廳院徽前衛教區（臺北市內湖區內湖路二段360號）  洽詢：社工劉大任(02)2791-9696轉1008

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）科技業創造了台灣的經濟奇蹟，也創造出許多的科技新貴；他們擁有令人羨慕的三高：學歷高、薪水高、分紅高。但科技新貴也有辛苦的一面，例如工作壓力大、加班時間多、睡眠不足、三餐飲食不正常，再加上運動量不夠的情況下，長時間下來也出現了另類『新三高』：體重高、體脂高、血壓高。 新貴們幫公司拼出亮麗的財務報表後，也該開始注意自己的健康報表是否已經亮起了紅燈。代謝症候群的5個組成因子楊智堯醫師表示，說到健康報表，跟『新三高』以及肥胖最相關的5個項目，同時也是代謝症候群的5個組成因子。以下5個條件中，若包含3項或以上者就算罹患代謝症候群。1）腹部肥胖／(腰圍:男性≧90cm、女性≧80cm)。 2）高血壓／收縮血壓(SBP)≧130mmHg/舒張血壓(DBP)≧85mmHg。 3）高血糖／空腹血糖值(FG)≧100mg/dl。 4）高密度酯蛋白膽固醇(HDL-C)／男性<40mg/dl、女性<50mg/dl。 5）高三酸甘油酯(TG)／≧150mg/dl。 高達65％的科技人　有體脂肪偏高的問題楊智堯醫師表示，根據一項對竹科地區科技新貴所做的健康檢查統計，輕度肥胖(BMI=27~30)占38％，中度肥胖(BMI=30~35)占14％，重度肥胖(BMI≧35)占13％，而體脂肪正常的僅34％，綜合來看，高達65％的科技人有體脂肪偏高的問題。和同年齡層一般健檢者比較，科技新貴在肥胖與代謝症候群發生率比一般人來得高。 楊智堯醫師表示，台灣十大死因排行榜中如心臟病、糖尿病、高血壓、中風、腎病等慢性疾病，甚至連癌症中的乳癌、大腸癌，都與代謝症候群息息相關。科技新貴們如果想要擁有健康的身體享受人生，控制體重絕對是最重要的課題。科技新貴們，趕快檢視一下自己的健康報表，改變肥胖的生活模式，下定決心，並且堅持下去，才能有健康的身體來享『瘦』人生！

（優活健康網新聞部／綜合報導）孕婦千萬別輕忽流感威脅！就有一名準媽咪，因為流感入侵導致呼吸窘迫，結果差點流產，住進加護病房一個月；所幸經由醫護悉心照護，才免於流產危險，順利生產，寶寶也很健康。醫師提醒，流感季節即將來臨，孕婦已被列為施打公費流感疫苗優先族群，孕媽咪最好是能及早接種疫苗，加以防範。住進加護病房一個月　接受呼吸器治療近年來，由於受到全球暖化影響，氣候也變得異常，以致流感疫情也不只是在秋冬流行，今年夏天就出現流感入侵的現象，而對於孕媽咪而言，可是一大警訊！治療這位孕婦的禾馨怡仁婦幼中心主任邱惟聰醫師表示，該名孕婦因為染上流感，而有發燒、咳嗽及全身痠痛等症狀，並且還出現呼吸困難、呼吸窘迫，住進加護病房一個月，接受呼吸器治療；還好經由治療後，順利生子，母子均安。懷孕中後期免疫力降低　發燒會影響胎兒邱惟聰醫師指出，孕婦在懷孕過程的中後期時，身體免疫調節會降低，而且流感和一般感冒不同，流感所出現的症狀會較嚴重，而且發燒時的體溫變化，會對胚胎造成影響，胎兒恐會有神經管缺損、唇裂、水腦及心臟病等，很可能會導致流產及胎死腹中，不得不慎！快篩呈陽性　克流感或瑞樂沙藥物治療孕婦若是有感冒症狀，一定要立即就醫，邱惟聰醫師進一步指出，經由快篩，半小時就能確認是否罹患流感，若是快篩呈陽性反應，可服用抗病毒藥物克流感，或是吸入式瑞樂沙藥物治療，這兩種都是C級藥物，經過醫師評估後認為使用藥物帶來的潛在益處，大於流感對胎兒造成的風險，因此可安心使用此藥物。孕婦為公費流感疫苗接種優先族群預防勝於治療，接種流感疫苗是防範流感最好的方法，而且疾管署在2014年，就已將孕婦列為施打公費流感疫苗的優先族群。此外，有鑒於B型流感病毒株的抗原演化差異大，現行除了公費三價疫苗 (2A1B)之外還有四價自費流感疫苗（2A2B）可供選擇，而後者可以提供更佳的保護效果。相信在政府預算充足情形下將來有可能納入公費。邱惟聰醫師強調，由於孕婦是流感高風險族群，而且流感疫苗是不活化病毒疫苗，安全性高，只會在接種部位有局部小反應疼痛感，打疫苗不但可保護孕婦，也能保護胎兒，非常有正面效益。十月一日開始施打　今年擴及六個月以內嬰兒的父母邱惟聰醫師提醒，每年十一月至隔年二月是流感高峰期，公費流感疫苗自十月一日開始施打，孕婦應即早接種流感疫苗，才能免於流感威脅；此外，為能保護六個月以下嬰兒，疾管署今年並擴大公費流感疫苗施打對象，對於六個月以內嬰兒的父母，也都能接種公費流感疫苗，所以剛生產後的產婦也應施打。（文章授權提供／健康醫療網）

（優活健康網記者徐平／綜合報導）拔個河竟差點死掉！44歲的劉先生有著183公分、近百公斤的魁梧身材，平時自稱「鐵漢」，沒想到8月底回部落參加豐年祭拔河比賽時，突然休克，失去呼吸、心跳，就醫後被診斷為「致命性心室性心律不整」，原來是劇烈運動造成突發性心室顫動，醫師為他執行「植入式心臟去顫器」置放手術，術後4天即順利出院。劇烈運動性容易造成致命的心室顫動劉先生表示，他平時無病無痛，自稱「鐵漢」，只要有酒攤必到，卻沒想到拔個河就差點猝死。根據統計，猝死每一年奪走台灣數千名中壯年人的性命。最常見的猝死原因是急性心肌梗塞與致命性心律不整。花蓮慈濟醫師心臟內科張懷仁表示，經心臟超音波檢查發現，劉先生患有擴張性心肌病變合併慢性心臟衰竭，容易因劇烈運動造成致命的心室顫動。為預防再次猝死，張懷仁醫師術後同時給予心臟衰竭及抗心律不整的藥物治療。張懷仁醫師表示，植入式心臟去顫器是有電擊器功能的智慧型人工心臟節律器，當偵測到致命性心律不整發作時(包括心室頻脈及心室顫動)，可以立即自動利用電擊的方式，幫助心跳紊亂的不正常情況恢復正常，預防再次猝死。患者要避免吃太油太鹹、更要戒菸戒酒張懷仁醫師說，接受植入式心臟去顫器的病人，術後要持續按時服藥並定期回診，飲食上要避免太鹹、太油的食物，多吃蔬菜水果，適度運動，特別飲水要適量，以防心臟衰竭突然惡化造成急性肺水腫，更要戒菸及戒酒，避免熬夜及劇烈運動，預防再次發生猝死的可能性。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一放學就離不開手機、平板，你的孩子有多久沒運動了呢？根據世界衛生組織資料顯示，全球約2/3兒童活動量明顯不足！另外根據2017最新調查指出，青少年族群是「不運動」的最高風險群，19歲過後的青少年族群運動量甚至與60歲老人一樣少！每年約有6％的死亡率與身體活動不足有關世界衛生組織警告，平均每年約有6％的死亡率與身體活動不足有關。為了鼓勵學生多運動，教育部體育署與董氏基金會自2015年起推廣校園大跑步計畫。教育部體育署學校體育組組長長葉丁鵬表示，大跑步計畫最主要是希望培養學生的運動習慣，鼓勵同學利用零碎時間，透過最簡單的跑步運動，讓身體轉靜為動，達成每周至少運動150分鐘的目標。新北市學生體適能3年上升了6個百分點計畫推展至今3年，已有超過千所學校主動響應，其中最會「跑」的縣市就是新北市！新北市學生體適能也從2014學年度的60.6％提升到2016學年度的66.36％，整整上升了6個百分點！不僅如此，從董氏基金會2016年「學生參與跑步運動效益之調查結果」資料亦顯示，同學每周跑步天數有明顯提升，董氏基金會執行長姚思遠提到，許多調查及研究已證實，運動會刺激大腦釋放腦內啡，讓心情變好，是最便利有效的紓壓方式。從參與同學的分享獲知，加入跑步推廣方案後，不只運動量明顯提升，大家相約去操場運動，和同學互動的時間變多，班級向心力也更好了！世大運雙俠分享伸展操秘訣在今年世大運勇奪獎牌的田徑雙俠陳傑和向俊賢也鼓勵大家只要配合呼吸，讓身體向上向下伸展、進行抱膝運動，做基礎的弓箭步等動作，就能增加身體活動量。只要每天多站起來走動一點、伸展，改變坐式生活，就能迎向活力滿滿、動態健康的生活！