正面感受　把愛付諸行動

（優活健康網編輯部／綜合整理）「傑佛瑞博士說，擁有親愛關係，是他所謂『從成功過渡到價值』的關鍵」珍妮絲說，「請告訴我們，你們如何重新啟動與家人及朋友的情感。」「前一段時間，我們發現有時我們會過於主觀，如果朋友做了冒犯我們的事，我們會傾向於捨棄朋友，那時我們了解到，如果繼續這麼做，很快就會沒朋友，我想起當我還小的時候，母親曾經告訴我:『只要你去尋找，會發現每個人心中，都藏有一份像珍珠般的美好。』」

就算父母離異　還是繼續深愛孩子

「最初幾次是不容易，」溫蒂說，「然後哈羅德和我發現，我們已經在自己孩子身上練習過很多次了!有多少孩子能夠一直惹人憐愛呢 ?」「就我所知，沒有孩子做得到。」珍妮絲承認。「但是你聽過有人會與孩子面對面坐下來，然後說:『沒有辦法了，我們必須分手』的嗎 ?」賴瑞笑著說 :「說得好，就算父母離異且彼此憎恨，他們還是會繼續深愛著他們的孩子。」

自己有感受　才會更有意識重視感受

「請告訴我們，你們如何重新啟動彼此的關係。」賴瑞問。「我們開始留意彼此的感受，」溫蒂說，「我們發現自己有正面感受，也有負面感受，於是開始更有意識地重視正面感受。」「關鍵在於辨識出哪一種感受，」哈羅德說，「對我們來說，正面感受就像是把愛付諸行動。」「這種解釋方法很有趣，」賴瑞說，「但我不確定是否真能理解你想表達的，你可以再多說一些嗎 ?」

「當然，我相信你們參加過很多場婚禮。」哈羅德說。「我們的確是。」珍妮絲說。「毫無疑問，你們一定聽過《聖經》中<愛的真諦>。」哈羅德繼續說。「你是指『愛是恆久忍耐，又有恩慈』那一段嗎 ?」賴瑞問。

不求自己的益處　不輕易發怒

「沒錯，」哈羅德說，「它摘錄自《哥林多前書》第十三章，不論你是否有宗教信仰，它都完美羅列出一連串正面感受，以及因為有愛才能產生的行為，事實上，我非常熟悉這個部分。」

哈羅德複誦著:愛是恆久忍耐，又有恩慈，愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人家的惡，不喜歡不義，只喜歡真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，愛是永不止息。（本文摘自／人生下半場，更精彩！—4把金鑰重啟人生，創造美好老後／日月文化出版）