擔心寶寶過敏? 媽媽吃什麼很重要!

擔心寶寶過敏? 媽媽吃什麼很重要!

2013/5/28(2022/3/15 19:6更新)

(優活健康網記者劉麥文/採訪報導)產後除了瘦身,許多媽媽也會擔心寶寶過敏問題!小兒科醫師曾俊睿就表示,若夫妻之中有1人患有過敏性疾病或具有過敏體質,則生下來的孩子有1/3的機會可能得到過敏性疾病。若夫妻本身已有過敏性疾病,生下來的第一胎也遺傳父母是個過敏兒,那麼下一胎再生出過敏兒的機會幾乎可達100%。

根據研究,親自哺乳的媽媽,只要吃到含有致敏性高的食物,2-6小時後便可在母乳中偵測出來,且可持續1-4天之久,這表示媽媽吃的東西是會影響到寶寶的。雖然過敏會遺傳,但也可以預防,此時,吃什麼食物就很重要。曾俊睿說,孕婦在懷孕七個月時,適當補充添加乳酸菌益生菌的營養食品,可降低過敏風險;哺乳時期,則應少吃帶殼海鮮(蝦子、螃蟹)、堅果類(花生、核桃)以及小麥類食品。

曾俊睿解釋,加入益生菌的營養品可以提供親自哺餵母乳的媽媽高品質的蛋白質、高品質的質,並透過乳汁可以將益生質傳送到寶寶體內,幫助腸道快速建立益生菌的防線,有助改善寶寶的腸胃道健康,減少過敏風險。此外,也提醒媽媽們,哺乳最好要持續六個月以上,且若有過敏源的寶寶們,應六個月之後再餵食副食品

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