健康躍動新竹市 聰明吃、快樂動

健康躍動新竹市 聰明吃、快樂動

2013/3/24(2022/3/15 19:10更新)
(優活健康網新聞部/綜合報導)依國民健康局調查顯示:我國成人過重或肥胖比率達44.1%,就連兒童每4位就有1位是過重或肥胖者。形成現代人之肥胖原因,大多以「吃得過多」及「運動量過少」造成營養過剩所致,然藉由飲食控制及規律運動即可改善,且日常飲食中注意少油、少鹽、少糖、少零食,增加蔬果攝取量,選擇對的食物,再加上每天至少運動30分鐘,並且持之以恆天天測量體重及作紀錄,即可有效控制體重。 

新竹市衛生局自100年度推動健康減重活動,廣受市民回應及熱烈參與,共計有24,582人報名參加,完成減重33,638公斤。102年再繼推動「健康躍動新竹市 減重10367」健康減重活動」,並由市長許明財先生於3月21日十八尖山賞花約活動,啟動10367減重密碼,同時呼籲市民以「聰明吃 快樂動 天天量體重」之健康方式管裡體重,冀望本市市民齊步減重10367(一直瘦下去)公斤。

為鼓勵市民之參與,及穫得減重成效,將辦理「健康躍動新竹市 減重10367」競賽活動,凡18~64歲生活於本市民眾,身體質量指數(BMI)大於20者,或6~17歲依衛生署兒童青少年體位標準判讀過重或肥胖者,即可報名參加。本活動以「聰明吃」及「快樂動」增加運動之健康減重為原則,嚴禁使 用坊間任何減肥藥物減重。凡於11月30日前,執行健康減重1個月以上,並成功減重1公斤者,衛生局將依上傳行政院衛生署國民健康局電腦資料,主動篩選符合上述資格者進行摸彩。
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