吃素減重 醫師脾氣變好了!
阿爸變成阿公?這可不是玩笑話。大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑因為肥胖的身材加上滿頭白髮,才四十出頭的他帶孩子上學時竟然被誤認為是「阿公帶孫」,除了受到外表的形象影響,血壓更是因為過胖而控制不良。為了成為更有說服力的醫生,他決心減肥,原本體重102公斤,從5月開始減,至今已瘦了18公斤,不僅變年輕,身體健康狀況也從紅燈轉成綠燈。 (蘇醫師胖的時候,圓滾滾的模樣)
蘇裕傑笑稱自己的自尊心很強,所以不能輸給其他也在減重的醫生,尤其是在被同業的醫師嘲笑「你身為一位內科醫師,血壓還最高飆到190,還不知道如何控制血壓,這樣對你的病患很沒有說服力,」雖然一直都有在吃降血壓藥物控制,但四年多的時間,血壓仍舊反反覆覆。自從下定決心開始減重後,他每天都會將所吃的東西輸入在手機裡,接著再計算卡路里有多少,並藉由按時紀錄的數據,有效掌握每天的飲食狀況。
「以前回家就很累,愈休息愈吃東西,所以變成一種惡性循環,但現在透過飲食控制,早上吃燕麥片、中午午餐吃蕎麥麵,同時還固定一個禮拜至少二至三天都會去騎腳踏車,」蘇裕傑說,以前腰圍42腰,所以每年癌症病房舉辦聖誕活動,聖誕老人一定都是由他扮演,因為同事都說他的肚子實在是太像了,根本連塞綿花都不用。
自從成功減重後,蘇裕傑的腰圍只剩下36腰,現在他更朝著擬訂的目標34腰邁進,現在還能把以前的大學衣服拿出來穿,不用買新衣服,真是省錢又環保。「以前我帶我兒子和女兒去上學時,竟然還被誤認為是阿公帶孫子,當時真的很想找個地洞鑽進去,」因為肥胖的身材加上滿頭白髮,讓蘇裕傑無形中被加了好幾歲。
除了減重外,蘇裕傑還加入慈濟的水懺經藏演譯活動,讓自己不只是「修身」,同時還「修心」。「以前雖然是為了對方好,但沒講幾句話就起了煩惱心,惡語總是不小心便脫口而出,不只傷害到別人,自己其實也相當後悔。」蘇裕傑深入瞭解佛教經文後,開始懺悔過去種種,也了解造口業的嚴重性,因此決心改變自己,現在的他脾氣和以前完全不同,不管是對護理人員及病人,他都耐心的詳細講解,連周圍的人也都感覺到他的改變,更有醫生對他說:「怎麼感覺你脾氣好像變溫和了?」